La bioenergtica es una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudar a la

gente a resolver sus problemas emocionales, y a comprender mejor su potencial para el placer y el gozo de
vivir. Una tesis fundamental de la bioenergtica es que cuerpo y mente son fundamentalmente idnticos: es
decir, lo que sucede en la mente refleja lo que est sucediendo en el cuerpo y viceversa. (Alexander y Leslie
Lowen) El cuerpo es la unidad bsica de nuestra vida, la expresin de nuestra existencia. Todo lo que nos
sucede est almacenado y reflejado en nuestro cuerpo. El cuerpo es por tanto el reflejo de nuestra historia
personal e interpersonal. Los trastornos emocionales o psicolgicos no se manifiestan de forma aislada sino que
repercuten en el cuerpo, fijndose a nivel muscular y produciendo bloques que impiden la libre circulacin de
energa, y como un crculo vicioso, estos bloqueos energticos afectan nuestra salud fsica, emocional y mental.
Nuestra coraza o armadura nos ha insensibilizado en una buena parte tanto para lo doloroso como lo
placentero, y eso hace que nuestra comunicacin con el exterior e interior haya palidecido, se haya
transformado en una caricatura de su potencial total. Lo irnico es que nos podemos pasar as casi toda una
vida, creyendo que eso es lo mximo a lo que podemos aspirar. (Bioenergtica) La bioenergtica, a pesar de
existir hace cientos de aos, viene a redescubrirse en el siglo pasado gracias a Wilhelm Reich (1897- 1957),
discpulo de Freud. Mientras Freud analizaba a un paciente en un divn y le escuchaba, Reich observaba su
cuerpo en accin expresiva, es decir radicalmente somtico. Finalmente, en 1930, Reich introdujo el trabajo
con el cuerpo en el proceso teraputico.Alexander Lowen Alexander Lowen cre el Anlisis Bioenergtico,
continuando el Wilhelm Reich 1 trabajo de Wilhelm Reich. En la actualidad, la bioenergtica evoluciona
gracias a los aportes de psiclogos, psiquiatras, bilogos y mdicos como Daniel Stern, John Bowlby, Stanley
Keleman, Robert Lewis y John Pierrakos entre otros.
-- Toda restriccin en la respiracin natural reduce la vitalidad del cuerpo, por lo tanto estas restricciones no
son voluntarias y se desarrollaron para sobrevivir en un medio ambiente y cultural que niega los valores
corporales. Los ejercicios de bioenergtica estn destinados a ayudar a la persona a entrar en contacto con sus
tensiones, y liberarlas a travs de un movimiento apropiado. Se hacen en sesiones de terapia, en clases y en
casa. Quienes los llevan a cabo refieren un efecto positivo sobre su energa, su estado de nimo y su trabajo.
Estos ejercicios ayudan a: 1. aumentar el estado vibratorio del cuerpo. 2. asentar a la persona en sus piernas y
en su cuerpo,. 3. volver mas profunda la respiracin. 4. agudizar la percepcin de uno mismo. 5. ampliar la auto
expresividad. Adems, pueden mejorar la figura corporal, aumentar los sentimientos sexuales y promover la
confianza en uno/a mismo/a. La bioenergtica es el camino vibrante haca la salud, y el camino haca la salud
vibrante. La salud vibrante no se refiere solamente a la ausencia de enfermedad, sino a la condicin de estar
plenamente vivos y vivas.