EL LIDERAZGO

Qu es Liderazgo?
El liderazgo es el arte de influenciar, comandar y conducir a personas. Una actitud
de liderazgo puede surgir cuando se trabaja con un equipo de personas, atrayendo seguidores,
influenciando positivamente las actitudes y los comportamientos de estos, e incentivndolos
para trabajar por un objetivo comn.
Estilos de liderazgo
Kurt Lewin clasific los estilos de liderazgo en autoritarios, democrticos o participativos y
liberal.
El estilo autoritario es de dominacin, impone sus decisiones, en otras palabras, es un
dictador.
El democrtico es participativo, involucrador, toma decisiones en consenso con sus
subordinados.
El estilo liberal es de libertad, responsabilidad individual y grupal, y deja a la persona tomar
sus propias decisiones, que de acuerdo a su criterio sean las ms acertadas para el fin comn.
Este estilo se ha malinterpretado como anrquico, totalmente permisivo.
Para efectos de direccin de empresas, se aplican con mayor regularidad los dos primeros
estilos, pero se recomienda en mayor medida el empleo del estilo democrtico o participativo,
ya que de esta forma se involucra al individuo en la toma de decisiones de la empresa.
Liderazgo en la organizacin
En el contexto organizacional, el liderazgo es un tema de vital importancia, ya que determina
el xito o el fracaso, la consecucin o no de los objetivos establecidos o definidos.
Especialmente, en el contexto de una empresa o de una organizacin, es importante distinguir
entre el lder y el jefe. Un jefe tiene la autoridad para mandar y exigir obediencia de los
elementos del grupo, porque a menudo se considera superior a ellos. Un buen lder
proporciona orientacin para el xito, ejercitando la disciplina, la paciencia, el compromiso, el
respeto y la humildad.

EL ESTRS
Qu es el estrs?
Podemos considerar al estrs como el proceso que se pone en marcha cuando una persona
percibe una situacin o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A
menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que estn relacionados con cambios,
exigen del individuo un sobreesfuerzo y por tanto ponen en peligro su bienestar personal.
El estrs no siempre tiene consecuencias negativas, en ocasiones su presencia representa una
excelente oportunidad para poner en marcha nuevos recursos personales, fortaleciendo as la
autoestima e incrementando las posibilidades de xito en ocasiones futuras.
El estrs en la empresa
En el estrs laboral se combinan las respuestas fsicas y emocionales nocivas que se producen
cuando los requisitos del puesto no coinciden con las capacidades y los recursos o las
necesidades del trabajador, o bien, cuando las demandas del trabajo sobrepasan por mucho
los lmites de capacidad, conocimiento y habilidad de quienes intervienen en la empresa,
desde el nivel directivo hasta la planta trabajadora. El estrs laboral puede afectar a la salud
mental y fsica, ocasionando dao. Hay reacciones agudas, como el estrs mismo y la fatiga,
conductas contrarias a la conservacin de la salud, como el tabaquismo, alcoholismo, apnea y
dolencias crnicas, que se pueden manifestar de diversas formas, desde un resfriado-alergia,
hasta disfuncin de algn rgano; un ejemplo son los trastornos cardiovasculares que se
asocian a los horarios ampliados e irregulares, entre otros factores.
Para poder actuar preventivamente e incluso responder efectivamente al factor estrs, se
sugiere que las empresas contraten especialistas o acudan a instancias externas que puedan
diagnosticar en tiempo y forma las corrientes que podran tomar las exigencias del mercado
(incrementos-decrementos de la demanda del producto o servicio, alza de precio de insumos,
oferta del producto-servicio de regiones no usuales, etc.), as como ofrecer talleres,
conferencias, cursos o seminarios de actualizacin a todo nivel y para todo el personal,
comenzando por quienes tienen la responsabilidad directiva.
Tratamiento
Encarar memoria sobre el trauma que origine el estrs. Para combatir el estrs se suelen
recomendar los ejercicios respiratorios de relajacin. El objetivo es ejercer un control
voluntario sobre la respiracin de manera que la utilicemos como calmante cuando nos
abrumen las situaciones de estrs.[cita requerida]
Otras acciones para evitar el estrs son las siguientes:
Realizar ejercicios fsicos y de recreacin.
Evitar situaciones que causen estrs.
Planificar las actividades diarias.
Mantener una dieta saludable.
Tener al menos dos ataques de risas al da (permite la liberacin de endorfinas).
Mantener un clima agradable durante el almuerzo, evitando preocupaciones.
Tomarse un tiempo para la relajacin mediante los juegos de mesas (se comprob que
estos tipos de juegos tranquilizan la mente).