Alexa

ALEJANDRA
REGIA
Me devolvieron la vida
CUDATE CON ALEXA
EL CONSULTORIO
Y LOS TIPS DE LA DRA.
ALEXANDRA RADA
Las 12 partes iguales y otros
trucos para tu peso ideal
BELLEZA
TRAS LA VACACIONES,
LAS DESINTOXICACIONES
Frmulas para limpiarnos
de todos los excesos
TURISMO, SALUD Y ESTTICA
CONSENTIRSE EN
EL ALTIPLANO
Bogot y La Sabana:
Historia, naturaleza,
cultura y belleza
Nmero 1 Febrero de 2014 www.clinicarada.com
MAGAZINE
Sal ud, bel l eza, bi enestar, est i l i smo y oci o
ESTILO DE VIDA
UN LIBRO QUE
TRANSFORMAR
MUCHAS VIDAS
El Mtodo Sergio Rada
en febrero en libreras
ojo! ISSN
5 PALABRA DE SERGIO RADA
Un cuarto de siglo y un libro
6 EL TESTIMONIO DEL MES
La historia de Yolanda (Bogot)
8 CUDATE CON ALEXA
Trucos para el peso ideal.
Consultorio de la Dra. Alexandra Rada
14 EL CHEF DE ALEXA
Bueno, bonito y sano. Pollo a las fnas hierbas
16 EL CINCEL DEL GLAMOUR
Alejandra Azcrate: De la tusa a musa.
22 ESTILO DE VIDA / BELLEZA
Tras las vacaciones, las desintoxicaciones.
25 EL T DE LOS FAMOSOS
Catalina Robayo.
26 GENTE EXITOSA, GENTE RADA
Fernando Garca, en nombre del buen gusto.
28 ALEXA RECOMIENDA
Shopping, moda, cine, libros y msica.
30 COLORES DE COLOMBIA
Destinos para consentirse: Bogot y La Sabana
34 LA VIDA ES BELLA
Un homenaje a la belleza.
EDITA
Comercializadora Los Lares
Presidente
del Consejo Editorial
Sergio A. Rada Rodrguez
Directora General
Alexandra Rada
Director Editorial
Javier Len Herrera
Consejo Editorial
Sergio A. Rada R.,
Alexandra Rada, Javier
Len H., Diana Martnez,
Pilar Ramrez, Arturo ngel,
William Cristancho
y Edwin Vlez.
Gerente
Pilar Ramrez
Directora de Mercadeo
Diana Martnez
Textos
LatinNewsXXI Press Int.
Redaccin y firmas
Fotografa
Archivo red de
Clnicas Sergio Rada
Image Group Media
LatinNewsXXI Press Int.
Crditos puntuales
Diseo y diagramacin
Joaqun Plaza Muruzbal
Arte Clnica SR
Image Group Media
Todos los derechos reservados,
prohibida la reproduccin
total o parcial sin
permiso del editor.
La opinin de los colaboradores
no refleja necesariamente la
opinin de la revista.
ISSN en trmite
CONTENIDO
8
16
26
30
l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS - CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETICA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS -
CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETICA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS - CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETI-
CA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS - CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETICA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS
Consentirse, entretenerse
A UN CLICK
www.clinicarada.com
www.issuu.com
Sguenos en las redes sociales
facebook: Magazine Alexa
twitter: @MagazineAlexa
o contctanos a travs del email
magazinealexa@clinicarada.com
A
l
e
x
a
ALEJANDRA
R
E
G
IA
Me devolvieron la vida
CUDATE CON ALEXA
EL CONSULTORIO
Y LOS TIPS DE LA DRA.
ALEXANDRA RADA
Las 12 partes iguales y otros
trucos para tu peso ideal
BELLEZA
TRAS LA VACACIONES,
LAS DESINTOXICACIONES
Frmulas para limpiarnos
de todos los excesos
TURISMO, SALUD Y ESTTICA
CONSENTIRSE EN
EL ALTIPLANO
Bogot y La Sabana:
Historia, naturaleza,
cultura y belleza
Nmero 1 Febrero de 2014 www.clinicarada.com
MAGAZINE
Sal ud, bel l eza, bi enestar, est i l i smo y oci o
ESTILO DE VIDA
UN LIBRO QUE
TRANSFORMAR
MUCHAS VIDAS
El Mtodo Sergio Rada
en febrero en libreras
SUSCRBETE
Cada mes, completamente gratis
EN TU TABLET, COMPUTADOR O CELULAR
DESCRGALA!
UN MAGAZINE DIGITAL
PARA CONSENTIRSE
Informarle, aconsejarle, cuidarle, entretenerle, participarle de
promociones para verse espectacular, recomendarle lo mejor
del ocio, interactuar para resolver sus dudas sobre salud, bienes-
tar y belleza. En una palabra, un magazine digital para consen-
tirse. Todo eso y ms de manera gratuita, a un solo click y con el
sello de garanta y calidad de Sergio Rada. Sganos en las redes
sociales y bsquenos cada mes en su email, en el sitio web de
la clnica www.clinicarada.com o descrguese la aplicacin de
Issuu y disfrute su revista Alexa en su tablet o celular.
A UN CLICK!
Alexa/3 2/Alexa
Arrancamos un ao ms y para m
es toda una satisfaccin poder dirigir-
me a todos nuestros pacientes y ami-
gos a travs de un canal de comunica-
cin que nos va a ayudar ms todava
a tener un contacto cercano con las
personas y que a su vez va a ayudar
a esas personas a poder estar al tan-
to de todas nuestras recomendacio-
nes para que se mantengan como nos
gusta verlas, sanas y bellas. Pretende-
mos a travs de esta revista plasmar
de una manera entretenida todo ese
universo de salud, belle-
za y bienestar en el que
nos hemos movido desde
nuestros inicios. Es un ser-
vicio ms que ponemos de
manera gratuita a disposi-
cin de nuestra gente, con
sensibilidad especial a la
mujer, todava mayoritaria
en proporcin en nuestras
clnicas aunque debo de-
cir que el hombre ha ganado tambin
mucha presencia en los ltimos tiem-
pos, prueba de su preocupacin tam-
bin por verse bien y estar ms sano.
De todos es conocida nuestra
permanente inquietud por investi-
gar para mejorar nuestros servicios,
nuestro deseo de poder brindar ins-
trumentos que mejoren la calidad de
vida de todos los colombianos. Para
este 2014 ponemos en marcha dos
herramientas de comunicacin que
pretenden precisamente eso, trans-
formar en algunos casos la vida de las
personas para introducirlas en nues-
tro saludable estilo de vida, y mejorar
la de aquellas que desde tiempo ya
nos siguen y que se mantienen con
total satisfaccin.
Empezamos con nuestra revis-
ta justo a la vuelta de las vacaciones.
Desde mediados de enero hemos es-
tado haciendo nfasis en todos los
consejos y los tratamientos que van
encaminados a limpiarnos de los ex-
cesos que siempre de algn modo co-
metemos en las pocas vacacionales.
En este primer nmero les hablamos
entre otras cosas del sano hbito de la
desintoxicacin y del libro sobre nues-
tro mtodo de adelgazamiento, que se
publica justo en el ao de nuestro 25
aniversario. Para m es un orgullo que
ese trabajo, fruto de la constancia de
este cuarto de siglo en el que hemos
atendido un aproximado de 70.000
personas, pueda ver la luz de la mano
de un gran editor como es el grupo
Penguin Random House. El libro va a
ayudar a muchas ms personas para
transformar sus vidas, cambiar los h-
bitos y meterse de lleno en un estilo
de vida que les va a reportar ms salud
y mejor aspecto. Este libro lo dedico
con especial cario a mi esposa Alex,
a mis hijos Vane, Checho, Sofy y Samy;
a mis padres y hermanas; a todos mis
pacientes y a Dios, que me dio sabidu-
ra para transmitir este conocimiento a
travs de esta obra. El Mtodo Sergio
Rada se lo recomiendo tanto a aque-
llos que se inicien en nuestro mtodo
como a quienes ya forman parte de
nuestro universo, que hallarn en este
libro un gran apoyo, un instrumento y
una gran satisfaccin
Un cuarto de siglo y un libro
Este libro lo dedico a mi
esposa Alex, mis hijos Vane,
Checho, Sofy y Samy, mis
padres y hermanas; a todos
mis pacientes y a Dios,
que me dio sabidura para
transmitir este conocimiento
en esta obra
Sergio A. Rada R.
Egresado Medicina U. Javeriana
Posgrado Medicina Esttica U. del Rosario
Palabra
de Sergio
Rada
YA LLEGA EL LIBRO QUE TRANSFORMAR VIDAS!
A PARTIR DEL MES DE FEBRERO, EN TODAS LAS LIBRERAS Y ALMACENES DE CADENA DEL PAS
A travs de dcadas de trayectoria como profesional en medicina esttica, el doctor Sergio Rada ha
esculpido los cuerpos de modelos, reinas de belleza, actrices y celebridades. Su mtodo de cuidado
esttico y reduccin de peso, famoso por sus notables y permanentes resultados, ahora est al alcance de
todos para que no solo mejoren su aspecto sino su salud y autoestima. Este libro es una gua esttica para
llegar a su peso y aspecto ideal, con consejos mdicos, un detallado plan de alimentacin, recetas y
recomendaciones para el da a da. Sern cuatro semanas que transformarn su vida!
BOGOT Cra. 17 No 109-47 PBX 4855151
www.clinicarada.com
Alexa/5
TESTIMONIO DEL MES
Es nuestra paciente del mes de febrero, Blanca Yolanda Gmez, de la
clnica Sergio Rada de Bogot, que luce radiante y feliz en la sesin de
fotos que mantenemos con ella en las instalaciones de la clnica al norte
de Bogot. Todo un ejemplo de lo que el estilo de vida puede hacer
por el aspecto y la salud de una persona. El caso de Yolanda ade-
ms no es fcil desde el punto de vista mdico. Las personas con
problemas en la tiroides suelen tener ms difcultad.
Despus de un diagnstico de hipotiroidismo, Yolanda se cre-
y condenada de por vida a la gordura. Tuvo una fuerte subida
de peso y no tena manera de bajar con ninguna de las frmulas
que haba probado, entre las cuales estaba una alta dosis de ejer-
cicio diario. Acudi a varias clnicas de adelgazamiento sin resultado
positivo. Cuando ms desesperada estaba, alguien le habl de Sergio
Rada. Fue el principio del gran cambio. Hace como tres aos, gracias
al voz a voz, ped mi primera cita y ha sido lo nico que a m me ha
funcionado para adelgazar. El resultado fue espectacular, baj muy
rpido, sin descompensarme, sper bien.
Entre lo ms sorprendente para ella est el hecho de que no
tuvo que hacer esfuerzos alimentarios ni pasar hambre, uno puede
comer de todo, es lo primero que hacen, ensearle a uno a comer
bien. La verdad que estoy muy feliz de cmo me ha ido. Recuerdo
que mi endocrino me deca que tena que tener paciencia por
mi hipotiroidismo y ms o menos me daba a entender que yo
siempre me iba a ver gorda. Pues fjate que no fue as. Baj
los diez kilos que me sobraban y que no poda quitarme con
ninguna dieta en tres meses gracias al Mtodo Sergio Rada. Es
ms, en dos aos nunca me volv a engordar, el mantenimiento
ha sido muy fcil. nicamente sub algo por las pesas que yo hago,
un peso que es muy difcil de bajar, sin embargo el Doctor Sergio Rada
tambin logr moldearme ese peso de ms y dejarme como estoy aho-
ra que me veo fantstica. Para m ha sido impresionante. Hay algunas
cosas que realmente sorprenden del efecto que producen, por ejem-
plo en mi caso cuando me tomo las pastillas enmagrecedoras que
me mandan es tomarlas y sentir ah mismo como desaparece cual-
quier tipo de ansiedad o mal pensamiento de comida. Es lo que
yo digo a las personas que recomiendo, uno llega donde Sergio
Rada y se adelgaza s o s. Mi ejemplo es muy bueno porque yo
soy una paciente del perfl de los ms difciles para adelgazar.
El trato adems es muy amable y carioso

La historia de
Yolanda (Bogot)
Prob de todo y solo Sergio Rada me
adelgaz a pesar de mi hipotiroidismo
Redaccin / Fotos LatinNewsXXI Press Int.
Pioneros en plizas gratuitas para pacientes
LA NOTICIA DEL MES
Coincidiendo con el fn de ao, y en un sencillo acto, la doctora Alexan-
dra Rada recibi un reconocimiento por parte del Programa Social Polica
Comunidad a la labor social que se viene realizando desde hace cuatro
aos con los mayores de 50 aos y nios de Ciudad Bolvar. Estuvieron
presentes el alcalde local de Ciudad Bolvar, una de las zonas ms humildes
de Bogot, Erasmo Angarita y el comandante de la estacin local de Polica.
POSGRADO EN LA
UNIVERSIDAD DEL ROSARIO.
Antes de concluir el 2013
el doctor Sergio Alejandro
Rada Rodrguez acumul una
distincin acadmica ms al
recoger su ttulo doctoral de
posgrado por la Universidad
del Rosario en la especialidad
de Medicina Esttica, a la
que tanto ha contribuido
tanto desde el punto de
vista acadmico como de su
innovacin y aplicacin en
Colombia. Nuestra ms sincera
enhorabuena desde Alexa.
REVISTA DE PRENSA
La Clnica Sergio Rada pone a disposicin, en alianza
con QBE Seguros, la primera pliza especializada en pro-
cedimientos estticos no quirrgicos que les permite a
los pacientes contar con la cobertura de gastos mdicos
ambulatorios y/o hospitalarios generados por una hipo-
ttica complicacin medica derivada de la realizacin de
un procedimiento medico esttico, no quirrgico, reali-
zado por un profesional de salud. La pliza es gratuita y
otorga desde el momento de la realizacin del procedi-
miento hasta 60 das despus del mismo para los pro-
cedimientos ambulatorios y de baja complejidad y hasta
6 meses para los considerados de alta complejidad. En
palabras de la doctora y gerente Alexandra Rada, la ini-
ciativa responde como siempre a nuestro compromiso
con la salud, el bienestar y la belleza, brindaremos toda
la garanta y seguridad para los pacientes antes, durante
y despus de cada procedimiento con cobertura nacio-
nal e internacional. Es importante saber que cada pa-
ciente que adquiera un tratamiento quedar asegurado
en el nmero de sesiones adquiridas en cada paquete.
Las plizas empezaron a regir desde el pasado 28 de
enero en la sede de Bogot y se trabaja para extender
los benefcios al resto de sedes del pas a lo largo del
primer semestre.
ACCIN SOCIAL
SOCIALES
CARACOL AUMENTA RATING CON LA BELLEZA. Justo a la
vuelta de las vacaciones se produjo la visita al programa Da a
Da de la doctora Alexandra Rada acompaada de Natalia Paris
y Ana Lucia Domnguez para hablar de cmo recobrar la fgura
tras los excesos vacacionales. Es obvio que el tema fue de inte-
rs, increment siete puntos el rating del programa!
Con el titular La obesidad, una enfer-
medad que asla, Noticias RCN abord
la historia de Silvana Tarud para sensi-
bilizar sobre el problema del sobrepeso
y la efcaz solucin del Mtodo Sergio
Rada. El video puede visualizarse por
Internet. Introducir bsqueda en Goo-
gle con estas palabras: noticiasrcn
obesidad enfermedad aisla.
Reconocimiento a la labor
en Ciudad Bolvar
Alexa/7 6/Alexa
Alexa/9 8/Alexa
Se ha preguntado alguna vez la cantidad de ejercicio que debera
hacer para quemar 100 caloras? Le doy una recomendacin, tmese
un da la molestia de averiguar cunto debe caminar, o cunto ejerci-
cio debe hacer en un gimnasio para quemar simplemente 100 caloras.
Haga esta refexin, si lo piensa, es ms fcil que desista en consentirse
con extras y caprichos de todo tipo que le aportan una cantidad de
energa que difcilmente podr consumir y que su organismo reservar
inmediatamente en forma de grasa. Porque cuando vea el esfuerzo que
supone quemar esas 100, rpidamente se preguntar cmo va a elimi-
nar las 1000 caloras de ms que se pueden ingerir con suma facilidad
cuando nos desbocamos en nuestra alimentacin ya sea con postres,
con harinas, con tragos, etc. Mi consejo es por tanto que se tome la
molestia de hacer esa averiguacin y una vez la haga estoy segura de
que ser mucho ms responsable y se lo pensar dos veces antes de
cometer un exceso.
APRENDA A LEER LAS ETIQUETAS
REFLEXIN CONTRA LOS EXCESOS
El agua es salud, y en este caso es
un buen instrumento para ayudarnos a
evitar meternos al cuerpo ms alimen-
tos de los que necesitamos. Cuando se
vaya acercando la hora del almuerzo,
un par de vasos de agua antes de em-
pezar a comer es una manera sana de
combatir cualquier amago de ansiedad
y les va a colaborar a que su racin sea
la que necesita y nada ms.
DOS VASOS DE AGUA
La informacin nutricional que encon-
tramos en la mayora de los alimentos
que adquirimos en los supermercados
no es una informacin de adorno y por
lo tanto debemos aprender a leerlas a
fn de evitar comprar y consumir co-
sas que no nos hacen ningn bien ni
a nuestra belleza ni a nuestra salud.
No se trata de convertirnos en calcu-
ladoras ambulantes de caloras, sino
de cerciorarnos de las virtudes o de-
fectos del producto en cuestin. F-
jese en el tamao de la porcin, en
su aporte calrico, en la proporcin
de grasas saturadas y trans, en el
sodio, en los azcares y en la tota-
lidad de carbohidrato que aporta.
Algo que se repite con mucha
frecuencia. Llegamos a la casa can-
sados, nos sirven la comida y nos
sentamos a ver la televisin mien-
tras comemos. Resulta que nuestra
parte consciente en esos momentos
est ocupada viendo la televisin y
no est reparando en que uno est
comiendo. Eso quiere decir que
cuando acabe de ver lo que estaba
viendo uno se pudo haber comido
cualquier cantidad de cosas sin dar-
se cuenta, del mismo modo que en
el cine se puede ingerir un galn de
crispetas tranquilamente en el sus-
pense de una pelcula. Por lo tanto
cuando lleguemos a casa y nos pon-
gamos a alimentarnos, tenemos que
concentrarnos y controlar expresa-
mente lo que nos estamos toman-
do.
CUIDADO CON
COMER VIENDO
TELEVISIN!
Para preguntas o sugerencias enviar sus comentarios a
magazinealexa@clinicarada.com indicando en el email el asunto
CONSULTORIO CUIDATE CON ALEXA. Su consulta y la respuesta de la
doctora sern publicadas en la edicin del mes siguiente a su email.
10/Alexa
SOLICITA TU CITA: 350 6657844 /45 /46 - 302 3868 - 485 5151
Somos la Primera IPS en Medicina Esttica, que asegura a sus pacientes cada vez que
adquieren sus paquetes de tratamientos, con una POLIZA ESPECIALIZADA EN PROCEDIMIENTOS
ESTETICOS NO QUIRURGICOS, cumpliendo de esta manera con la garanta de calidad y
responsabilidad medica que nos caracteriza.
ALGO
NUEVO
PARA Ti...
Inicia el 2014 con nuevos servicios
y mayor cobertura, una unidad
mvil adicional y el espectacular
HECCUS ltima tecnologa para el
moldeamiento corporal; SOLICITA TU
CITA; SIN RECARGO EN LOS PRECIOS
y disfruta de nuestros servicios en la
comodidad de tu Hogar...
Visita SERGIO RADA GOURMET, la opcin
sana y deliciosa para alimentarte, un
concepto creado bajo las premisas de
nuestro METODO DE ADELGAZAMIENTO, el
cual te ensea que comer es placer.
HORARIO DE SERVICIO 9:30 A.M 3:00 P.M
ESTILO DE VIDA
BUENO, BONITO Y SANO
INGREDIENTES
1 pollo entero.
1 limn.
150gr de margarina vegetal light.
Un puado de romero fresco.
Un puado de tomillo fresco.
Un diente de ajo.
Sal y pimienta.
Saber comer, rico, y a la vez sano y dentro del estilo de vida
que propone el Mtodo Sergio Rada. Estas van a ser las propues-
tas del chef de Alexa y que tienen cabida dentro de sus nuevos
y saludables hbitos alimenticios que Sergio Rada le propone.
Para quienes adquieran el libro del mtodo, estas recetas com-
plementan y enriquecen a todas aquellas que va a encontrar en
dicho libro. El pollo entra dentro de la categora de protenas
procedentes de carnes blancas que son introducidas a partir
del modelo de Semana 2, y que por tanto puede consumirse
en cualquier da ya est en dicha semana o en las siguientes del
modelo Semana 3 y Semana 4. Esta receta de pollo es una delicia
y puede servir para tres o cuatro personas. Los ingredientes son
sanos y si tiene invitados adems de una delicia le va a ofrecer un
alimento sano y equilibrado.
PREPARACIN
Preparar la margarina de fnas hierbas. Dejarla a temperatura
ambiente dos horas en caso de que la guarde en la nevera. Cor-
tar fnas las hojas de romero y tomillo y cortar el diente de ajo.
Todo muy picado. Mezclar con la margarina. Separar un poco la
piel del pollo de las pechugas. Masajear el pollo con la margarina
de fnas hierbas entre la piel y las pechugas. Embadurnar el resto
del pollo con el preparado de margarina. Aadir sal y pimienta
al gusto. Pinchar el limn por todos lados e introducir dentro del
pollo. Volver a aadir sal y pimienta al resto del pollo al gusto
y meter al horno a temperatura de 180 C durante una hora.
Adornar y servir.
Mtodo Sergio Rada
VLIDO PARA MODELO SEMANA 2,3 y 4
POLLO A LAS
FINAS HIERBAS
El Chef de Alexa
ALIMENTACIN
SANA
GOURMET
SIGUE
LAS HUELLAS
GOURMET
Alexa/15 14/Alexa
ALEJANDRA
AZCRATE
Vindola as, regia, genuina y segura de s misma, cuesta mucho creer
que alguna vez Alejandra Azcrate fuera una mujer con 23 kilos por
arriba y con la autoestima por abajo. Es ms inverosmil el hecho de que
antes incluso su mam se preocupase por el aspecto famlico de su
hija. Pero todo fue tal cual. De la delgadez extrema pas al sobrepeso,
y de ah al drama de verse desplazada en un pas con cnones de
belleza muy exigentes como es Colombia. De los tiempos de angustia,
con gorditos y una tusa, pas al equilibrio y a ser la mujer que es hoy:
una modelo, presentadora, locutora, comediante y actriz atractiva,
inteligente y con una personalidad arrolladora. Para muchos una musa.
Sergio Rada tuvo mucho que ver con ese cambio.
De la tusa a musa
Yo tambin fui gordita
y Sergio fue mi solucin
EL CINCEL DEL GLAMOUR
Javier Len Herrera / Fotos Hernn Puentes
Alexa/17 16/Alexa
- Cmo se explican los altibajos fsicos y emo-
cionales?
- Por un desamor y la mala influencia estadouni-
dense. De nia efectivamente era muy flaca y sufra de
baja de peso. En la adolescencia mi mam me llevaba
a los mdicos para medicarme por salud, por temor a
anemia o algo as y para que mi cuerpo tomara ms
peso y forma. Lo mejor de todo aquello es que por
mi altura me funcion muy bien para empezar en el
modelaje, aunque lo haca como un hobby. Yo segu
con mis sueos de estudiar en el extranjero y cuando
llegu a Boston ah la historia cambi.
- Cul fue ese cambio?
- Pues que de ser la mujer de aspecto delgada que
lleg a Estados Unidos en 1997 pas a ser la mujer con
23 kilos de ms que regres a Colombia en 2001. Los
dos primeros aos solo me sub dos, pero en los dos
ltimos de la carrera le aument 21.
- Cmo fue para esa subida tan tenaz?
- En primer lugar all ni se da uno cuenta, al vivir
en una sociedad con tanta gordura uno no se exige
y cuando se da cuenta ya lo tiene encima. No resulta
traumtico y hasta donde recuerdo todas las amigas
mas colombianas de aquella poca de all se subie-
ron tambin de peso. La comida influye mucho por-
que se come muy
mal, mucha chatarra
y muy malos hbi-
tos que cuando uno
prolonga su estancia
acaban pasando fac-
tura, no solamente
en el aspecto, sino en
la salud, por eso all
uno ve tantos casos
de obesidad infantil,
diabetes, etc.
- El regreso a Co-
lombia imaginamos debi ser muy duro
- S, pronto empieza uno a percibir el cambio, y
ms todava si se pretende entrar en el mundo de la
televisin. En Colombia se es muy exigente con el as-
pecto fsico, de acuerdo al rol que la belleza y la es-
ttica juegan en la sociedad colombiana, y la cultura
que existe en todo el pas en torno a eso, cosa que por
ejemplo no se ve en otros pases latinos como puede
ser por ejemplo Argentina.
- Y qu fue lo que pas?
- Que me puse rpidamente a buscar como qui-
tarme esos kilos de encima, y entonces comenz mi
calvario. Lo intent con dietas, con ejercicio, hasta con
acupuntura, pero sin resultados. Gracias a Paola, una
amiga, todo cambi. Ella fue la que me habl de Ser-
gio Rada, de su honestidad y su profesionalidad. Le
cre a mi amiga y me puse en sus manos.
- Cul fue el primer diagnstico?
- Me dijo que era una mujer de un metabolismo
rpido, que estaba quebrado por un uso compulsivo
de la comida, y llevaba razn, pues una de las causas
de esa manera desaforada de comer fue el despecho
de haber roto por aquella poca con el novio de toda
la vida. Entonces fue efectivamente muy honesto con-
migo y me dijo que los kilos los poda bajar en tres
meses, en seis o en diez, pero que l me recomendaba
hacerlo despacio para poder recuperar el metabolis-
mo perdido y de ese modo poder comer con norma-
lidad igual que lo haca antes sin tener tendencia a
engordarme.
- Y elegiste los diez meses?
- Por supuesto, y sucedi tal cual lo que l me dijo.
Fue tremendamente efectivo, incluso llegu a perder
un poco ms de lo que me haba subido, baj 24 kilos.
- Fue duro, pasaste hambre?
- En absoluto. Una de las cosas que tuve que dejar
de tomar era el licor, pero para m eso no fue mayor
problema.
- Qu puedes decir de tu experiencia a las mu-
jeres que te leen, te ven y te admiran?
- El problema es que muchas veces cuando uno se
sube quiere bajar rpido. Yo debo decirles que deben
entender que con la salud no se puede jugar, los mto-
dos milagro y rpidos son engaosos y ponen en ries-
go la salud, te puede bajar el potasio, desequilibrarse
el azcar, o disparar-
se el colesterol malo
y los triglicridos. Por
tanto deben poner-
se en manos de un
experto tal como yo
hice.
- La paciencia
aqu tambin es la
madre de la ciencia?
- Por supuesto
que s, de repente a
alguien se le puede
hacer una eternidad diez meses bajando como fue mi
caso, pero hice lo correcto y la prueba es que de eso
hace ya doce aos y al da de hoy mi peso se mantiene
sin dificultad y como de todo como antes sin tenden-
cia a engordar, como harinas, dulces, grasas de todo,
y jams me volv a subir un solo kilo.
- El aspecto psicolgico qu tanto influye?
- Mucho, quien se ponga en estas tiene que estar
mentalizada completamente, con una clara voluntad y
un firme compromiso de seguir las recomendaciones
del mdico con el convencimiento absoluto de que si
lo hace lograr su objetivo, subir su autoestima y su
vida cambiar como cambi la ma, por eso reconoz-
co en privado y en pblico que Sergio me devolvi la
vida, yo soy uno de los muchos ejemplos tangibles de
la incuestionable eficacia de su mtodo.
- Debemos atender las seales del cuerpo?
- Defnitivamente, el cuerpo habla solo, grita, delata
el nivel de control mental de una persona, su autoesti-
ma, su estilo de vida, la alimentacin, el estado emocio-
Mi cuerpo me hablaba, me
gritaba y yo atend las seales.
Dej de ser inhibida, callada y
volv a ser la persona alegre de
siempre, a viajar, a relacionarme y
empec a trabajar en televisin
18/Alexa
Los mtodos milagro
son engaosos y
ponen en riesgo la
salud, pueden bajar el
potasio, desequilibrar
el azcar, disparar
el colesterol y los
triglicridos. Deben
ponerse en manos de
un experto.
nal, qu tanto se quiere. El cuer-
po de uno denota cmo se quiere
mostrar ante los dems, por eso
yo cuando me sub me senta in-
cmoda, triste. Tena el clset lle-
no pero cuando lo abra acababa
ponindome las mismas dos cosas
que me tapaban los gordos. Me
miraba al espejo y no me reco-
noca, de ser talla 6 y 8 pas a
talla 12. La gente en la calle
no me reconoca, no poda
disimular la cara cuando me
vea. Mi situacin emocional
y sentimental eran psimas,
me senta inhibida. Yo atend
esas alarmas del cuerpo, lo
solucion, me volv a sentir
cmoda, con autoestima,
a tener ganas de salir, de
viajar. Empec a trabajar
en televisin, mis relacio-
nes sentimentales mejo-
raron, me volvi la alegra,
que siempre haba sido una
caracterstica ma y la haba
perdido
www.kaiadelcorazon.com - Twitter: @kAIAdelcorazon
Instagram: Kaiadelcorazon - Tel.: 485 5151
BY ALEXA RADA.
20/Alexa
LOS 3 MENS
DE LA LIMPIEZA
Evite el ejercicio
severo en los das
de desintoxicacin.
No agregue agua
a los jugos ni los
cuele. Comience
la limpieza
preferentemente en
un da lunes.
EL TIP
ESTILO DE VIDA / BELLEZA
Tres das para
limpiar
y consentir al
otro yo
La desintoxicacin
con frutas y verduras
forma parte del
Mtodo Sergio Rada
y se recomienda tras
perodos de excesos
Redaccin / Fotos C.S.R. y agencias
Es muy frecuente y normal que en los perio-
dos vacacionales nos demos a algn que otro
exceso y pongamos a nuestro organismo, a
ese otro yo que llevamos dentro y que tiene
vida propia en forma de rganos vitales, a sufrir
ms de lo lindo. Es precisamente por eso por lo
que todos los doctores que hemos
consultado hacen recomen-
dacin de una vez fnali-
zado el parntesis de las
vacaciones y de regreso
a nuestra vida normal, realizar al menos tres das de
desintoxicacin para colaborarle a nuestro organismo
a que pueda expulsar todas las toxinas que le hemos
metido y no dejar que se acumulen de modo nocivo
para siempre.
La desintoxicacin en s es una parte fundamental
del Mtodo Sergio Rada, tal como van a poder com-
probar todos los lectores del libro que lanza Grijalbo
a lo largo de este mes de febrero. Una obra que re-
comendaremos constantemente pues le facilitar el
seguimiento del estilo de vida y en este caso concre-
to podr tener mucha ms informacin y muchas ms
opciones de alimentacin y jugos para realizar estos
periodos de limpieza. Por lo pronto, en este primer
nmero del magazine Alexa, que justamente
coincide con el regreso de una poca vacacio-
nal como son las festas navideas y el mes de
enero, le vamos a sugerir una frmula para que
se d a la tarea de emplear tres das a consentir
a ese otro yo a base de jugos de ver-
duras y frutas que con sus excelentes
propiedades y su labor astrin-
gente nos van a dejar como
nuevos.
Es muy importante con-
tar con uno de los grandes
aliados del mtodo para es-
tos menesteres, como es el
T Chino del Doctor Rada.
Nos va a favorecer principal-
mente en dos cosas, en qui-
tarnos cualquier asomo de
ansiedad y en aportarnos
protena, pues contie-
ne alga espirulina,
con un alto grado
de protena. Es un
producto de excelente ca-
lidad, muy popular entre las
personas que ya gozan de los
benefcios de los servicios de Ser-
gio Rada, y si en su caso se va a estrenar con l, pronto
ver que todo lo que oiga y lea es cierto. Aqu mismo
en la revista le proporcionamos informacin acerca de
cmo adquirir este producto y aprovechamos el lan-
zamiento de Alexa para poner muy pronto a su dispo-
sicin una oferta llena de ventajas. Manos a la obra y
ver como agradece este hbito, usted y sobre todo su
yo interno que no va a caber en la dicha de todo el
gozo que le va a proporcionar.
Alexa/23 22/Alexa
Catalina: Es una maravilla
Es uno de los mejores productos que Sergio ha
creado, me da sensacin de limpieza interior
l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS - CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETICA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS -
CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETICA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS - CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETI-
CA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS MDICOS - CORPORALES l TECNOLOGIA l TRATAMIENTOS FACIALES l ESTETICA FACIAL l ANTROPOMETRA - RADAMETRIX l TRATAMIENTOS
l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHI-
NO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL
DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR
IMPORTANTE:
No acepte imitaciones. Usted no encontrar este producto en el
comercio. El autntico T CHINO DEL DOCTOR RADA solo est
disponible por telfono o en las sedes de las clnicas SERGIO RADA
del pas.
CMO CONSEGUIR EL T CHINO DEL DR. RADA?
Llame ahora mismo (1) 6467980
O desde su mvil (poner logo de Claro) al 3215438770
Todos los das de 8:00 AM a 8:00 PM
ESTE PRODUCTO ES UN ALIMENTO, NO ES UN
MEDICAMENTO. REGISTRO INVIMA RSAD13184209
Aceptamos todas las tarjetas de crdito. Si lo desea, puede recibir su pedido
de T Chino del Doctor Rada, por entrega expresa y pagar al mensajero en
el momento de la entrega (esta opcin solo disponible solo en capitales).
EL T DE LOS FAMOSOS
Redaccin / Foto Clnica S.R.
l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHI-
NO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL
DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR SERGIO RADA l DIOFIBRA l RADA LIGHT l EMAGRECED l EMAGRELAX l TE CHINO DEL DOCTOR
IMPORTANTE:
No acepte imitaciones. Usted no encontrar este producto en el
comercio. El autntico T CHINO DEL DOCTOR RADA solo est
disponible por telfono o en las sedes de las clnicas SERGIO RADA
del pas.
CMO CONSEGUIR EL T CHINO DEL DR. RADA?
Llame ahora mismo (1) 6467980
O desde su mvil (poner logo de Claro) al 3215438770
Todos los das de 8:00 AM a 8:00 PM
ESTE PRODUCTO ES UN ALIMENTO, NO ES UN
MEDICAMENTO. REGISTRO INVIMA RSAD13184209
Aceptamos todas las tarjetas de crdito. Si lo desea, puede recibir su pedido
de T Chino del Doctor Rada, por entrega expresa y pagar al mensajero en
el momento de la entrega (esta opcin solo disponible solo en capitales).
Tanta gente ponindose de acuerdo para hablar bien de un producto
quiere decir que no se pueden equivocar. Si adems resulta que un buen
elenco de esas gentes es de sobra conocido, y se le presume entendido
en el cuidado de la salud y la belleza por estilo de vida y por exigencia de
sus profesiones pblicas, entonces la cosa se pone todava mejor para el
t en cuestin. Es por eso que en Alexa nos hemos decidido a dedicarle
un espacio propio a este producto del que tan bien se habla, y que sean
sus propios y famosos consumidores quienes nos den su opinin y nos
digan en sus palabras cual es la magia del T Chino del Doctor Sergio
Rada.
El primer testimonio nos llega de una calea espectacular, eptome
de la belleza valluna y colombiana por extensin, de hecho fue elegida
por mrito propio Seorita Colombia en 2010. Despus del ao de vi-
gencia de su reinado, su buen hacer profesional la ha convertido
en una de las presentadoras ms cotizadas de la televisin
nacional. Su fdelidad a Sergio Rada es patente y su testi-
monio est recogido en el libro El Mtodo Sergio Rada
(Grijalbo). Entre las declaraciones de Catalina encontra-
mos una referencia al t, un producto de tal calidad que
con sumo gusto se prest para que el pblico asocie
su imagen con el de la bebida. Es uno de los mejores
productos que Sergio ha creado. Desde el primer mo-
mento que uno empieza a tomarlo ya se siente uno bien,
esa ha sido al menos mi experiencia. Te ayuda mucho a
mantenerte o a bajar, segn el caso, tiene efectos diur-
ticos, aporta una buena cantidad de protena, contiene
elementos antoxidantes gracias a la frmula de diversos
ts que el doctor us y le deja a uno sensacin de pleni-
tud. Para m es una maravilla, me produce hasta sensacin
de limpieza interior y se ha convertido en un compaero
inseparable.
Alexa/25
Sergio me da tranquilidad y seguridad, estuve tres meses
en Grecia, sub siete kilos, acud a l y recuper mi peso
- Cul cree que es la clave de su xito?
- La disciplina y la poltica de empresa, pocos clientes
pero muy seleccionados.
- Su ltima satisfaccin profesional?
- Probablemente mi nueva boutique, la Boutique Fer-
nando Garca, en el centro comercial ms lujoso de Bo-
got, El Retiro, donde uno encuentra las joyas que son
los accesorios que yo compro por todo el mundo. Ah se
encuentran jarrones, candelabros piezas muy contadas
para que nadie tenga lo mismo.
- Cmo llega a Sergio Rada?
- Por una clienta que me lo recomend. Me dijo que
era el mejor, me habl de sus ttulos acadmicos y de su
innovacin con la mesoterapia, y me anim a ir. Llegu a
l ancdota incluida con escala previa, fui por equivoca-
cin a otro lugar que nada que ver hasta que mi amiga
me hizo ver del error y entonces s llegu donde Sergio.
Desde el principio hubo muy buena qumica. En poco
tiempo se gan mi confanza y ha sido la nica persona a
la que yo le he confado mi cara y mi cuerpo.
- Se corrigi su estilo de vida?
- S porque yo soy difcil para los hbitos sanos por
decirlo as, no soy disciplinado, no soy deportista, hago
poco ejercicio, era de nutrirme mal, y digo era porque
hoy en da gracias a Sergio, Alexandra y a mi amigo el
doctor Silva, que es parte de su equipo de mdicos, he
aprendido mucho y me alimento mucho mejor.
- Cmo es su alimentacin?
- Primero que nada sin trago, nunca he sido hom-
bre de trago. No como carne nunca, muy pocas harinas.
Tomo bastante pescado, frutas y verduras. Me gusta la
comida japonesa y la peruana y me acostumbr a la va-
riedad de pescados.
- No tiene problemas de mantenimiento?
- No, excepto cuando hago un viaje de placer ms o
menos largo. El ltimo lo hice por Grecia con unos ami-
gos durante tres meses y regres con siete kilos de ms,
pero no hubo problema, enseguida fui donde Sergio y
recuper mi fgura.
- Qu sigue de manera ms juiciosa del mtodo en
la alimentacin?
- La parte de las harinas. Ellos dejan comer una al da,
y de repente me como una arepita, una yuca al vapor o
un pan integral al horno, pero paso das enteros que no
pruebo ni una. Las pastas y las pizzas no las pruebo, ni
tampoco las hamburguesas o los sndwiches, entre otras
cosas porque las salsas las tolero muy mal y me resiento
del estmago.
- Su aspecto para estar en la frontera de los 50 aos
es inmejorable.
- Los llevo muy bien, en eso tiene bastante que ver el
estilo de vida que adquir gracias a ellos.
- La principal virtud que aprecia como cliente?
- El trato, es como entrar a una gran familia, se respira
un ambiente optimista, divertido, no es la clnica en si-
lencio donde nadie se mueve, all todo son risas y alegra
de vivir. Y por derivacin de eso la seguridad, cosa que
comparto con clientes comunes. Saben que con l los re-
sultados estn garantizados sin poner en riesgo la salud.
- A nadie ms confa su cuidado?
- En absoluto. He rechazado muchos ofrecimientos de
clnicas que me regalaban las cosas. A m no me gusta
lo regalado, es malo. nicamente he confado en Sergio,
tanto en las pocas de mayor exigencia cuando haca te-
levisin en Fox y RCN, y escriba en revistas, como ahora
que llevo dos aos alejado de los medios y dedicado a
mis empresas.
- Por ltimo, que dira para recomendarlo?
- Que es el lugar y la gente precisa que uno necesita
para vivir sano. Que se dejen asesorar porque adems
tienen la virtud de la honestidad y siempre le dicen a uno
la verdad
Existe un perfil determinado del estilo de vida Sergio Rada. Ese perfil nos
muestra gente exitosa, segura de s misma, de alta autoestima y orgullosa de
sacar lo mejor de su cuerpo y de su vida. Esas son las seas de identidad del
fundador y dueo del Atelier de Estilo Fernando Garca. Diseador y publicista,
Fernando, natural de Girardot, es hombre de mundo, por trabajo y por placer.
Reside a caballo entre el sur de la Florida y Colombia. Es una autoridad en el
mundo del diseo, la decoracin y el interiorismo con sedes en Miami, Medelln y
Bogot. Desde que fundara su compaa en 1983, ha consolidado una clientela
selecta y fiel de estrato muy alto en Miami, Repblica Dominicana, Panam,
Ecuador y otros lugares del continente sudamericano. Fabrica sus propios
muebles en lneas exclusivas y con tirajes pequeos de 16 piezas. Tiene una
fuerte penetracin en las comunidades juda y rabe. Compite con marcas
de la categora de Armani y Versace. Su aspecto, en el umbral de entrar en el
segundo medio siglo de su existencia, es impecable. Ah es donde rpidamente
se da uno cuenta que est ante un perfil de gente Rada
Javier Len Herrera / Fotos Cortesa F. Garca
Gente exitosa
Gente Rada
Alexa/27
ALEXA RECOMIENDA
BOGOT. EL RETIRO. ZONA MODA FEMENINA. Una
apuesta segura en la ciudad de Bogot del buen gus-
to y la variedad en las mejores marcas. El Retiro cuenta
con tres zonas diferenciadas, en la de moda nos detene-
mos hoy para recomendar el selecto surtido de primeras
marcas pensadas para la mujer. Desde Carolina Herrera a
Versace, encontrar tiendas para las mujeres ms exigen-
tes. (El Retiro Shopping Center, Calle 81 No. 11-94 - Calle
82 No. 11-75 Bogot, Colombia).
ALEGRA Y OPTIMISMO PARA GOZAR. Marc Anthony nos regal una
gran cancin, Vivir mi vida, y un gran lbum, 3.0 (Sony Music), el disco
latino de mayor venta en 2013. Es el disco recomendado del mes para
los lectores de Alexa. Nuestro estilo de vida busca precisamente darnos
salud y belleza para disfrutar y vivir la vida con intensidad, justo la
invitacin que el cantante de origen puertorriqueo nos hace a travs de
este gran trabajo en el que se explota el gran talento que lleva dentro
con una exaltacin a las ganas de vivir. A raz de su ltima visita, Marc se
ha confesado adems un enamorado de Colombia, donde va a invertir.
LA FUERZA DE LA FE,
CON F DE FALCAO. Ha-
blando de valores para
poner como ejemplo
a nios y jvenes, qu
mejor lectura que la
vida de Falcao. El Tigre
de Dios (Grijalbo), del
escritor y periodista Ja-
vier Len Herrera, narra
la superacin de obst-
culos tenaces de un hu-
milde adolescente que
deja su tierra, amigos y familia rumbo a un pas lejano.
Pasa pruebas duras, est tentado de abandonar, pero
la fuerza de su fe acaba siempre por levantarlo. Intere-
sante para quienes creen en el milagro de su curacin
para el Mundial.
MXICO NO ADMITE
LA DEVOLUCIN.
Gran xito del cine
mexicano merced al
trabajo del recono-
cido Eugenio Derbez
en su calidad de di-
rector y protagonis-
ta de la cinta No se
aceptan devolucio-
nes. Una conmove-
dora historia, muy
bien contada, que
narra de manera gil
la vida de un gigolo
acapulqueo al que una nia no deseada le cambia la
vida y los valores. Es la pelcula recomendada por el
magazine Alexa este mes.
ALEMANIA, MS QUE BUENOS CARROS. Una importante
cita anual en el mundo de la moda en el primer mes del ao.
La reconocida frma de automviles alemana patrocina en Ber-
ln la Mercedes-Benz Fashion Week Otoo/Invierno 2014/15.
Grandes frmas como la diseadora Elisabeth Schwaiger, que
posa junto a las modelos en la foto de Peter Michael Dills (G.I
for IMG), se dan cita en un evento pleno de glamour en el que
no faltan actores, conocidas modelos y mucho VIP.
SHOPPING
MSICA
CINE
MODA
LIBROS
28/Alexa
COLORES DE COLOMBIA
Destinos para consentirse
Bogot sede
principal SR
Diana Martnez / Fotos LatinNewsXXI, Image Media Group
EL VERDE DE
LA SABANA
Turismo y salud; turismo y
belleza. Colombia pone a
disposicin del visitante, ya
sea domstico o extranjero,
un abanico de opciones
inigualables. La combinacin
es perfecta. El pas aporta
la alegra de su gente,
su historia, su cultura, su
privilegiada naturaleza y
su red de establecimientos
hosteleros. Las clnicas
y spas de Sergio Rada
aportan todo lo necesario
para consentirse. En los
destinos del consentimiento
le proponemos disfrutar de
ambas cosas.
Alexa/31 30/Alexa
Afortunadamente, merced a Internet y a la pujanza
del sector, Colombia recibe cada ao ms visitantes
del denominado Turismo de Salud y Belleza. Desde la
marca Sergio Rada siempre se ha apoyado esta apues-
ta nacional merced a la cadena de clnicas que se en-
cuentran por todo el pas y que permiten al potencial
visitante elegir y alternar sus tratamientos de relajacin
y belleza con un turismo de calidad, aprovechando la
estancia para disfrutar del lugar o viceversa, es decir,
aprovechar la visita al lugar para gozar de servicios de
la calidad de los que ofrece Sergio Rada.
Nos detenemos hoy en la capital de la Repblica
de Colombia. Segn los ltimos datos disponibles, en
el ao 2012 ms de nueve millones de turistas eligie-
ron a Bogot y su clebre Sabana como destino, lo
cual supona en ese momento un incremento del 9%
respecto al ao anterior. Es ms que probable que en
el recin fnalizado 2013 esas cifras mejoren, y que en
el presente 2014 mantengan la tendencia ascendente.
Qu le ofrece Bogot al turista? Mucho. Una deli-
ciosa gastronoma en lugares tan emblemticos como
Usaqun, la Zona T o la Zona G. Un recorrido histrico
por el centro donde tiene escalas ineludibles como el
Museo del Oro, la plaza de Simn Bolvar, las calle-
juelas coloniales de La Candelaria, rincones llenos de
encanto como el Chorro de Quevedo, el lugar donde
se fund la ciudad; joyas de la arquitectura como la
iglesia de San Francisco de Ass, momentos exclusivos
como los que ofrece una cena con velas desde uno de
los miradores de La Calera o de los restaurantes del
cerro de Monserrate, el alma de Bogot, lugar obliga-
do de peregrinaje tanto para el visitante como para el
residente. Monserrate y Bogot no podran entender-
se la una sin la otra.
La capital mantiene durante todo el ao una buena
oferta cultural. Al margen de los museos ms autcto-
nos como el citado del oro o el de las esmeraldas, la ex-
clusiva cita bienal del Festival de Teatro que se celebra
los aos pares es uno de los acontecimientos culturales
ms importantes de Amrica Latina, por tanto est ante
la oportunidad de asistir al inigualable espectculo de
ver una ciudad entera convertida en un gigantesco es-
cenario. Si quiere incluir en sus actividades de recreo
las compras y el paseo por lugares plenos de vitalidad
donde sentarse a ver la vida pasar, tanto de da como de
noche, el Distrito Capital le ofrece lugares de vanguar-
dia como los que encontrar en el recorrido de la calle
82, el parque de la 93 o la carrera 19. Para las compras
el distinguido centro El Retiro, el Andino o Unicentro,
entre las carreras 15 y 13, son algunas de las opciones
que con seguridad no le quedarn muy lejos durante
algn momento de su estancia.
Para los amantes del aire libre y la naturaleza Bo-
got les tiene reservadas dos agradables sorpresas. La
primera el espectculo dominical de la ciclova, desde
muy temprano y hasta las 2PM, cien kilmetros de cir-
cuito urbano se restringen al trfco para dar espacio
a los ciclistas, patinadores y caminantes. Algo que no
se debe perder as no le guste el ejercicio y se limite
a contemplarlo degustando un excelente caf colom-
biano desde el parque del Virrey en la carrera 15. La
otra gran noticia son sus alrededores y el verdor de su
Sabana. La legendaria laguna de Guatavita y el pinto-
resco pueblo homnimo; el imponente pueblo de Zi-
paquir y su catedral de sal, considerada como una de
las maravillas del pas; el encanto de pueblecitos como
Tabio con sus aguas termales y su misterioso cerro de
leyenda extraterrestre; los paisajes imponentes de sus
humedales como el embalse de Sisga, o de localiza-
ciones como Villeta, Subachoque, Sop, Tenjo o el mi-
rador de la Valvanera de Cha, todos ellos de un verde
infnito en pleno corazn del altiplano andino, dejarn
huella en sus sentidos
Al norte de la ciudad de Bogot, cerca de la carrera
19 y sobre la calle 109, en el barrio de San Patricio, se en-
cuentra la sede central de la clnica de Medicina Esttica
Sergio Rada, con servicios de clnica y spa, donde tiene su
consultorio el doctor Sergio Rada, quien personalmente
atiende una media de veinte pacientes por da. En esta
sede bogotana tiene tambin instalada su consulta la
doctora Alexandra Rada, as como un selecto elenco de
profesionales de la Medicina que aplican con sabidura
todos los avances que el Mtodo Sergio Rada ha ido lo-
grando a lo largo de 25 aos de trayectoria. El turista de
salud, bienestar y belleza tiene aqu su remanso de felici-
dad para consentirse plenamente en todas y cada una de
las partes de su cuerpo que desee. Nada ms atravesar
En San Patricio, un oasis de esttica y spa
Para mayor informacin sobre el turismo en Bogot
o cmo organizar su viaje:
Instituto Distrital de Turismo (IDT)
Tfno: (571) 2170711
Sitio web: www.bogotaturismo.gov.co
Otros sitios
www.colombia.travel
www.goguiadelocio.com.co
Ms informacin sobre servicios y planes de la clnica
de medicina esttica y spa Sergio Rada:
Sergio Rada sede Bogot
Carrera 17 # 109 - 47
Tfno: (571) 4855151
Sitio web: www.clinicarada.com
las puertas sentir esa energa nica que se desprende
de un lugar convertido en todo un universo que gira en
torno al cuidado del cuerpo. En el sitio web ofcial tiene
a su disposicin una detallada informacin sobre todos
los servicios de esta prestigiosa marca, pionera y lder en
Colombia, para poder planifcar su viaje incluyendo los
privilegiados tratamientos Rada.
Alexa/33 32/Alexa
Es el destino quien nos marca y nos gua.
Nunca debo dejar de agradecer el golpe del
destino que un da me puso en el camino a
dos personas y a un universo. Las personas
responden al nombre de Sergio y Alex y el uni-
verso es el que engloba su marca registrada,
la que abriga las clnicas Sergio Rada, reparti-
das por las principales ciudades de Colombia
y algunas sedes del exterior. De las personas
percib rpidamente una energa muy positiva,
mezcla entre gran humanidad y mejor profe-
sionalismo, que me revel el porqu del xito
de dicha marca en 25 aos de vigencia que
justo se cumplirn
en octubre de este
ao. Esa energa
est contagiada al
resto de profesio-
nales que traba-
jan en las clnicas,
principalmente los
de la central de Bo-
got, que son los
que ms he trata-
do, as como a los
pacientes que conoc merced a las entrevistas
para el libro y ahora para la elaboracin de
esta revista, que irradian un optimismo, una
satisfaccin y sobre todo un gran agradeci-
miento por ver sus vidas transformadas.
De aquel golpe del destino ya ha salido un
libro y esta publicacin, pero probablemente,
compartiendo como comparto con los Rada
esa cosmovisin que enfoca todo con la lente
de nuestro Dios Creador, el mayor bienestar
ha sido y es el de compartir con gente buena
que quiere hacer y hace cosas buenas, y en
esas estamos. Una excelente compaa para
trabajar o para lo que sea menester.
El prembulo sirve para darle pistas a los
lectores de lo que van a encontrar, tanto en
el libro El Mtodo Sergio Rada, un estilo de
vida, como en esta revista mensual. Ser justo
eso, buenas notas enfocadas para englobarle
en este estilo de vida cuyo objetivo es cuidar
su salud, su belleza y su bienestar, adereza-
das con algunas recomendaciones de ocio y
estilismo y acompaadas con las columnas
mdicas, el testimonio de personas que dan
fe de la huella que Sergio Rada ha dejado en
sus vidas -una huella que normalmente regala
muchas sonrisas a lo largo del da- y las opcio-
nes que se nos brindan para aunar turismo y
consentimiento propio merced a la privilegia-
da naturaleza colombiana, su infraestructura
hotelera y los lugares donde poder darse el
gusto de recibir los servicios que brindan las
clnicas.
El magazine Alexa se lo vamos a elabo-
rar con sumo cario pensando en ustedes y
en su bienestar. Debo confesar y confeso que
pretendemos trasladar este remanso de posi-
tivismo, belleza y buen gusto que genera una
marca pionera y puntera en un sector de gran
orgullo para Colombia como es el de la Me-
dicina Esttica. El llamado Turismo de Salud
y Belleza atrae al pas a miles de extranjeros
cada ao, merced a la gran reputacin de es-
tos servicios en estas tierras. De ah naci la
inspiracin para esta seccin, basada en el t-
tulo de un clebre flm que aqu adquiere otra
connotacin. En Colombia, y gracias a profe-
sionales como los Rada, la vida es mucho ms
bella.
Nuestro objetivo es rendir un homena-
je a la belleza que Sergio Rada ha generado
durante 25 aos y sigue generando, y poder
transmitir todo ese gran universo a nuestros
lectores. Ustedes podrn leernos desde la co-
modidad y gratuidad que hoy en da dan las
tablets, los celulares inteligentes, los computa-
dores de ltima generacin, o cmodamente
en las salas de espera de las clnicas. Tambin
podrn interactuar con nosotros, hacernos sa-
ber sus inquietudes, sus dudas y todo aquello
que deseen saber. Bienvenidos al club

Javier Len Herrera
Director Editorial
Magazine Alexa
Un homenaje a la belleza
El magazine Alexa lo vamos a
elaborar pensando en ustedes
y su bienestar. Pretendemos
trasladar este remanso de
positivismo, belleza y buen gusto
que genera una marca pionera
y puntera en un sector de gran
orgullo para Colombia
LA VIDA
es bella
34/Alexa