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LA HIPERTENSIN ARTERIAL

La hipertensin se define como la presin arterial demasiado alta.


Aunque la tensin arterial depende de muchos factores, como pueden ser el peso,
la edad, el sexo, etc se considera hipertensin cuando una persona esta por
encima de los 14 en la mxima y de los 9 en la mnima. Cuando la presin arterial
esta por encima de 21 y 12 se producen crisis hipertensivas que pueden afectar
gravemente al organismo y requieren hospitalizacin inmediata.


Valores Presin Sistlica - Presin Diastlica:

Normal Menos de 130 menos de 85
Normal alta Entre 130 y 139 Entre 85 y 89
Hipertensin leve Entre 140 y 159 Entre 90 y 99
Hipertensin moderada Entre 160 y 179 Entre 100 y 109
Hipertensin grave Entre 180 y 209 Entre 110 y 119
Hipertensin muy grave 210 o superior 120 o superior

TIPOS DE TENSIN

Hipertensin arterial esencial : Es aquella que se produce por causas
desconocidas: Este tipo de hipertensin es el ms habitual entre la
poblacin hipertensa. No puede ser curada aunque si controlada mediante
cambios en la alimentacin, en los hbitos vitales o una medicacin
adecuada


Hipertensin arterial secundaria: Es la que se produce como resultado de
alguna enfermedad, como puede ser problemas glandulares o renales, el
embarazo o el uso de drogas o frmacos. Cuando se controlan estas
enfermedades, la tensin arterial se normaliza.


SNTOMAS:

En la mayora de los casos al principio no se presentan sntomas.

Otras veces se producen: Vrtigos, mareos, nuseas dolor de cabeza,
zumbido de los odos, cansancio, sudoracin excesiva, dificultad al respirar,
opresin en el pecho, manos y pies que se duermen o experimentan
hormigueo, etc.


Los factores de riesgo de la Hipertensin Arterial Esencial son:

Alto consumo de Sal
Modo de vida sedentario
Fumar cigarrillos (tabaco)
Abuso del alcohol
Altos niveles de grasa saturada en la dieta
Obesidad
Estrs
Bajo peso de nacimiento
Diabetes mellitus
Otras causas genticas




CAUSAS:

- Factores genticos hereditarios: Las probabilidades de padecer
hipertensin arterial son dobles en aquellas personas cuyos padres o
familiares directos son tambin hipertensos respecto a los que no tienen
estos antecedentes.

- Causas orgnicas: A veces se produce la hipertensin por un mal
funcionamiento de los mecanismos personales que regulan la tensin
arterial.

- Alimentacin inadecuada: Una alimentacin inadecuada, rica en sal y grasas
saturadas aumenta la tensin arterial.

- Obesidad: Las personas obesas tienen de dos a tres veces ms
probabilidades de padecer esta enfermedad que aquellas que no tienen
sobrepeso.

- Edad: A medida que las personas van envejeciendo se produce un
endurecimiento de las arterias que dificulta el paso de las sangre por las mismas y
conlleva el aumento de la presin arterial. Existe un factor de riesgo claro a partir
de los 65 aos.

- Sexo e hipertensin arterial : Los hombres tienen ms probabilidades que las
mujeres a padecer hipertensin. Las mujeres, mientras tienen la regla, se
encuentran ms protegidas que los hombres por la influencia de las hormonas
femeninas o estrgenos Sin embargo esta proteccin desaparece cuando se
produce la menopausia, momento en que la mujer tiene ms probabilidades de
sufrir esta enfermedad que el hombre.

- Embarazo e hipertensin arterial: Durante el embarazo existe la
posibilidad de sufrir un tipo de hipertensin especial, llamada
preeclampsia, que se produce por la facilidad de las embarazadas en
acumular lquidos. A veces aparecen formas ms graves de tensin
durante el embarazo que requieren la hospitalizacin inmediata.
(eclampsia) De igual manera las pldoras anticonceptivas aumentan el
riesgo de sufrir hipertensin por lo que es conveniente que las mujeres que toman
estos anticonceptivos controlen su presin arterial con ms frecuencia que
aquellas que no las toman.

- Estrs: El estrs permanente suele producir muchas veces esta
enfermedad. Se han realizado estudios que demuestran que la situacin
econmica de un individuo puede generar estres. Y este estres produce aumento
de la presin arterial Se vio como aquellas personas con trabajos peor pagados,
o que tenan muy poco dinero presentaban ndices mas elevados de hipertensin.

- Alcohol e hipertensin arterial: Muchos especialistas afirman que un uso
moderado de alcohol favorece la circulacin, puede disminuir la hipertensin y
previene muchas enfermedades del corazn y del sistema circulatorio. Son muy
interesantes los estudios realizados sobre el vino tinto que demuestran que ste
contiene un fitoqumico, llamado resveratrol, cuyo papel en el sistema circulatorio
puede ser positivo.
Sin embargo, un uso no moderado de alcohol conlleva un aumento de la
tensin arterial y la posibilidad de caer en el alcoholismo. Una ingesta diaria
superior a 40 g de alcohol puede producir un aumento de la tensin arterial.

- Tabaco e hipertensin arterial: El tabaco es uno de los peores enemigos del
sistema circulatorio. Adems de producir numerosas enfermedades vasculares (
vase ms informacin sobre el Tabaquismo) impide que los tratamientos o las
substancias que podran ayudar al hipertenso sean absorbidas por el organismo.
Las personas fumadoras no se benefician tanto de los medicamentos contra la
hipertensin como aquellos que no fuman.

- Caf e hipertensin arterial: El caf, por su contenido en cafena, un estimulante
muy fuerte, produce un aumento de la tensin arterial. El uso continuo y abusivo
de caf puede desencadenar esta enfermedad. Esta bebida no se recomienda a
las personas con hipertensin arterial. De igual manera el consumo no moderado
de otras bebidas que contienen este mismo principio, como el t, resulta negativo
para las personas hipertensas.

- Momento del da: La tensin ms baja se registra durante la noche y la la tensin
ms elevada en las primeras horas de la maana.

- poca del ao e hipertensin: El fro aumento la tensin arterial. El invierno es la
poca del ao cuando la tensin es ms elevada.

- Raza e hipertensin: Las personas de color tienen ms probabilidades de sufrir
hipertensin. Estudios realizados en Estados Unidos concluyeron que la raza
negra tenia hasta un 33 % ms de probabilidades de padecerla. Mas informacin
sobre la hipertensin en el listado superior

- Informacin relacionada: Dieta adecuada para la hipertensin, Alimentos
desaconsejados para la hipertensin