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Das brauchen Sie fr die Almased-Dit

Die Almased-Mahlzeit.
Das kann Almased
Viel trinken, Sure-Basen-
Haushalt und Verdauung strken
Tipp: Geschttelt, nicht gerhrt: Mit
dem neuen Almased-Shaker mixen Sie
Almased im Hand umdrehen! Den Sha-
ker gibt's in der Apotheke: PZN 9230032.
Wer eine Almased-Dit macht, muss
viel Wasser trinken. Doch Vorsicht:
Wasser ist nicht gleich Wasser. Seine Qua-
litt bemisst sich nach dem Nhrstoge-
halt. Wichtig sind hohe Anteile von Calci-
um und Mag nesium (sollten addiert mehr
als 300 mg pro Liter sein) sowie ein hoher
Hyd ro gencarbonatgehalt (am besten
mehr als 1.500 mg pro Liter). Die Inhalts-
stoe stehen auf dem Flaschenetikett.
Sure-Basen-Haushalt strken
Bei einer Dit entstehen Ketosuren,
die den Fettabbau bremsen. Citrate
neutralisieren die anfallenden Suren,
beispielsweise BasenCitratePur, Her-
steller: Post-Apotheke Grevenbroich,
in der Apotheke: PZN 03755779.
Gute Verdauung optimales Gewicht
Eine gesunde Darmora ist Voraus -
set zung fr eine opti male Gewichts -
re duktion und eine natrliche, gere-
gelte Verdauung. Dabei helfen
beispielsweise UK-Darmora-10-
Mega-Kapseln, hergestellt von
UK-Natur produkte, gibt es in der
Apotheke: PZN 0477506.
Leicht und eiweireich
essen. Mit Ausnahme
der Startphase gibt es
whrend der Dit mit
Almased ergnzende
Mahlzeiten, die vor
allem leicht und eiwei-
reich damit auch st-
tigend sind und relativ
wenig Kohlenhydrate
enthalten. Rezepte gibt
es im Almased-Koch-
buch (Trias Verlag, 17,99 Euro)
im Buchhandel oder auf
der Almased-Website unter
www.almased.de/service.
Ohne Fett geht es nicht
Drei bis vier Esslel gesundes
l sollte man auch whrend
der Dit tglich zu sich nehmen,
sonst fehlt dem Krper etwas.
Am besten sind Raps-, Walnuss-
oder Leinl, wegen des
hohen Anteils wert-
voller Fettsuren.
Bewegung tut gut
Weniger des Abneh-
mens, als der Psyche
wegen: Wer sich bewegt,
hat gute Laune das hilft
der Gesundheit.
Ernhrung und Bewegung
Optimiert den Stowechsel: Hohe
Fettverbrennung, ohne die Musku-
latur anzugreifen.
Kein Jojo-Eekt: Weil Muskeln und
Schilddrsenfunktion voll erhalten
bleiben, bleibt der Grundumsatz des
Krpers hoch.
Lange satt: Weil der Ghrelin-Spiegel
Impulsgeber fr das Sttigungs-
gefhl nach einer Almased-Mahl-
zeit signikant lnger niedrig bleibt
als bei einer Standarddit.

Was ist der Grund fr das einzigartige Almased-Phnomen?
Er liegt in dem besonderen Her stellungs verfahren, das
aus den wertvollen Rohstoen hochwertige Sojaqualit-
ten, die auch als Suglingsnahrung zugelassen sind, pro-
biotischer irischer Joghurt und enzymreicher naturbelas-
sener Honig aus mexikanischen Naturschutzgebieten in
einer Synergie die Krfte der Natur bndelt und zur vollen
Entfaltung bringt. Wer einen Almased-Shake trinkt, kennt
bis zu vier Stunden lang kein Hungergefhl, fhlt sich
ausgeglichen und gut gelaunt und luft vor allem nicht
Gefahr, nach Ende der Dit wieder zuzunehmen. Denn
Almased facht Stowechsel und Thermo-
genese, die Wrmeentwicklung, an
der Krper verbraucht mehr Kalo-
rien, verbrennt Fett, ohne die
Muskeln anzu greifen.
brigens: Alle diese
Behauptungen sind in
wissenschaftlichen
Studien bewiesen.
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Der Almased-Lang-
zeitplan
Schlank
mit Almased
So gehts:
die 4-Phasen-Dit
1 Startphase
An diesen Tagen nimmt man neben ssigen Mahlzeiten
(z. B. Gemse brhe) ausschlielich Almased zu sich. So
wird der Krper optimal auf die Sto wechsel umstellung
vorbereitet. Achtung: Wenn man die Startphase zu lange
aus dehnt, verliert man sehr schnell an Gewicht. Es ist
wichtig, dass man in der Startphase aus schlielich s-
sige Nahrung zu sich nimmt.
2 Reduktionsphase
Sie fhrt zu einer stetigen Gewichtsabnahme. In dieser
Zeit werden zwei Mahl zeiten am Tag durch Almased
ersetzt. Whrend der Reduktions phase sollte man Obst
meiden: Auch Fruchtzucker fhrt zur Einspeicherung
von Fett und hemmt den Diterfolg. Diese Phase sollte
etwa sechs Wochen dauern oder bis Sie Ihr Zielgewicht
erreicht haben.
3 Stabilittsphase
Sie hilft, das neue Gewicht dauerhaft zu halten und weiter
Gewicht zu reduzieren, ohne Jo-Jo-Eekt. In einem Zeit-
raum von etwa 18 Wochen wird nur noch eine Mahlzeit
am Tag durch Almased ersetzt.
4 Lebensphase
Almased enthlt viele wichtige essenzielle Nhr stoe und
zell schtzende sekundre Panzen stoe. Deshalb unsere
Empfehlung: Halten Sie Ihren Stowechsel auch auerhalb
der Dit mit Almased aktiv. Sie werden spren, dass Sie sich
gerne bewegen und energiegeladen an Ihre Auf gaben ge-
hen. Ihre Arbeit, Ihre Bewegung, einfach alles wird Ihnen
wieder mehr Freude machen. Ihr verndertes Aus sehen
dichteres Haar, krftigere Fingerngel, feineres Hautbild
wird Ihre Umgebung in Erstaunen versetzen.
Die richtige Dosierung
ist entscheidend fr eine sichere Gewichtsabnahme. Die
Tagesmengen richten sich nach Ihrer Krper gre. Ein
gehufter Ess lel entspricht etwa 10 g Almased. Die Do-
siermenge in kalter oder lauwarmer Flssigkeit eingerhrt
trinken. Den besten Diterfolg erzielt man, wenn man
Almased nur in Wasser eingerhrt zu sich nimmt. Zustz-
lich viel mineralstoreiches Wasser trinken (mind. 2 Liter
pro Tag). Stndlich ein Glas kalo rienfreie
Flssigkeit verbessert den Diterfolg.
Der Mahlzeitenabstand sollte mindestens
4 bis 6 Stunden betragen.

Krpergre Phase 1 Phase 2 Phase 3 Phase 4


3-mal tgl. 2-mal tgl. 1-mal tgl. 1-mal tgl.
ab 150 cm 5 gehufte Esslel
ab 160 cm 6 gehufte Esslel
ab 170 cm 7 gehufte Esslel
ab 180 cm 8 gehufte Esslel
Weniger Gewicht, mehr Energie
Andere Diten hungern den Krper
aus, Almased bringt stattdessen den
Stowechsel auf Touren. Resultat:
schnelles und gesundes Abnehmen.
Mit diesen vier Phasen kommen Sie zu
Ihrer persnlichen Traumgur. Dabei
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