La educacin fsica, como lo dice su nombre, tiene que ver con el aprendizaje.

El conocer la importancia que

tiene el deporte en la vida del ser humano. Por medio de ella, se entiende lo apreciable que es practicar algn
ejercicio, para la prevencin de diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo. Una de las
principales y, que se ha degenerado en una pandemia, como la obesidad. Asimismo, losproblemas cardacos,
ventriculares y otras funciones vitales. Tambin atrasar la natural accin degenerativa que vivir nuestro
cuerpo. Asimismo, lo relevante que es el deporte, para mantener saludables el aspecto psquico. Como fuente
de vitalidad, nimo y contenedor del estrs.
La educacin fsica, tambin demuestra lo importante que es el trabajo en equipo. Ya que al practicar
deportes de compaa, se conoce el valor de coordinar esfuerzos, para lograr una meta. Funcin vital en el
mundo laboral, de hoy en da. Por otra parte, nos hace pensar, reaccionar rpidamente, delegar y confiar en
otros, diversas decisiones que nos afectan directamente.
Por ltimo, pero no menos importante, por medio de la educacin fsica, se puede visualizar a aquellas
personas que podran llegar a ser campeones, en alguna disciplina. Poder pronosticar a los futuros
medallistas olmpicos o seleccionados nacionales de alguna rea en particular. Procesos que a gran escala,
incentivan al resto de la poblacin, a comenzar con algn plan de ejercicio por medio de la imitacin y
lamotivacin, que significa el tener a un astro deportivo.
La Educacin Fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades
bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos
cientficos y sus vnculos interdisciplinarios apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc.
Tiene una accin determinante en la conservacin y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a
ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del
medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. Promueve y facilita a los individuos el
alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un nmero variado de
actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las ms convenientes para su
desarrollo y recreacin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y
disfrute personal y la relacin a los dems.
La recreacin y su importancia
El concepto de recreacin se entiende si pensamos que desde el principio, hombres
y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende,
desnimo. Es por ello que las personas han buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y
darse espacios en los que puedan descansar y disfrutar.
Segn esa definicin, recrearse necesariamente debe incluir la diversin o el pasarlo bien, con el objetivo de
distraerse de las exigencias, especialmente laborales y as conseguir un alivio necesario para conllevar
nuevamente, otra etapa de responsabilidades, con energas renovadas que permitirn un mejor resultado de
ellas. El trmino recreacin proviene del latn "recreatio", que significa restaurar y refrescar (lapersona). De ah
que la recreacin se considere una parte esencial para mantener una buena salud.
El recrearse permite al cuerpo y a la mente una "restauracin" o renovacin necesaria para tener una vida
ms prolongada y de mejor calidad. Si realizramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la
recreacin, tanto el cuerpo como la mente llegaran a un colapso que conllevara a una serie de enfermedades
y finalmente a la muerte. Debido a eso, la recreacin se considera, socialmente, un factor trascendental. Los
beneficios de recrearse van ms all de una buena salud fsica y mental, sino un equilibrio de stas con
factores espirituales, emocionales y sociales. Una persona integralmente saludable realiza sus actividades
con mucha ms eficiencia que una persona enferma.
La recreacin se asocia tambin con el factor intelectual y educativo. Investigaciones han demostrado que
los nios aprenden mucho ms en ambientes relajados, sin presin. Es por ello que la recreacin es
fundamental para el desarrollo intelectual de las personas. A la vez, el recrearse proporciona en s, una forma
de aprendizaje, a travs de experiencias propias y de la relacin de la persona con el exterior.
Finalmente, es importante saber que la recreacin es voluntaria, ya que cada persona es diferente y por ende,
se recrea como considere necesario. Por eso tambin se dice que las actividades recreativas son tan
numerosas como los intereses de los seres humanos. Algunas de las reas de la recreacin son: la difusin,
el arte, la cultura, la msica, el baile, la lectura, el servicio a la comunidad, los deportes, los juegos y la vida
al aire libre, entre otras.
La recreacin es un factor importante en el desarrollo del ser humano, ya que el ocio no contribuir
al desarrollo humano en ausencia de una dimensin moral y tica sostenible, por lo tanto se debe tener en
cuenta que el ocio y la recreacin reproducen muy diversos valores, el ocio debiera ser, una vivencia integral
relacionada con el sentido de la vida y los valores de cada uno y coherentes con ellos, una experiencia de
recreacin, que crea mbitos de encuentros " cuando se habla de ocio no se refiere a la mera diversin,
el consumo material, el ocio pasivo o la simple utilizacin del tiempo libre se alude un concepto de ocio abierto
a cualquier perspectiva presente y futura" pero al mismo tiempo, entendido como marco desarrollo humano y
dentro de un compromiso social, sin embargo, el ocio no contribuir al desarrollo humano en ausencia de una
dimensin moral y tica sostenible; por lo tanto , se deben combinar con los valores sociales que sustenta
la equidad, y contradigan aqullos que no propician un desarrollo humano desde las identidades personales y
sociales.

La recreacin ha jugado un papel muy importante en la vida del hombre. Desde la comunidad primitiva hasta
los momentos actuales se ha utilizado el tiempo libre en el desarrollo de actividades cognitivas, deportivas o
artsticas culturales, las cuales brindan satisfaccin, promueven nuevos hbitos de vida y propician estados
fsicos y mentales favorables que ayudan a conservar la salud.

La recreacin es el conjunto de fenmenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del
tiempo libre mediante las actividades teraputicas, profilcticas, cognoscitivas, deportivas o artsticas
culturales, sin que para ello sea necesario una compulsin externa y mediante las cuales se obtiene felicidad,
satisfaccin inmediata y desarrollo de la personalidad.

Los procesos socio - culturales que surgen y se desarrollan en la familia y en la comunidad en general se
transforman en necesidades humanas en su desarrollo multilateral y mediante las actividades recreativas bien
planificadas y organizadas, que posibilitan alegra, relajacin y aplazamiento de las tensiones, se viven
nuevas experiencias y se contribuye a la creacin de valores que hacen posible la formacin de un ser
social ms integral, con una mejor salud y ms apto psquica y fsicamente para enfrentar los avatares de
la vida.

Las actividades recreativas planeadas en el seno familiar son decisivas en la educacin de los nios, ya
que estos hacen lo que ven hacer y si se utiliza el tiempo libre en acciones sanas y tiles se contribuye al
desarrollo de forma general y se promueven modos de vida saludables que repercuten favorablemente en los
hbitos y costumbres futuras.

Es importante retomar los juegos tradicionales, jugar adems diferentes deportes, Bisbol, Ftbol,
Voleibol, as como nadar, montar bicicleta, escalar, orientarse, bailar, cantar, leer, cuidar las plantas, los
animales en fin disfrutar del tiempo libre de forma sana y placentera.

Con el desarrollo de las nuevas tecnologas el hombre ha cambiado la manera de vivir, de jugar y de trabajar.
El desarrollo cientfico tecnolgico ha revolucionado la forma de pensar y de actuar y esto ha trado
aparejado la disminucin de los movimientos corporales y la inactividad muscular, propiciando estilos de vida
sedentarios.

Ahora nos recreamos y empleamos el tiempo libre disfrutando de las computadoras, los equipos de videos y
los juegos electrnicos entre otros y estos no slo absorben mucho tiempo, sino que le resta espacio a
otras actividades que contribuyen con el desarrollo multifactico del ser humano, por lo que se hace
necesario crear, organizar y desarrollar programas encaminados a lograr una variada oferta recreativa segn
gustos y preferencias de las personas a las cuales les brindamos el servicio, con la finalidad de alcanzar
resultados superiores en el bienestar de la poblacin.

No podemos olvidar que el sedentarismo es un factor de riesgo desencadenante de enfermedades. Es hora
de tomar conciencia y ocuparnos de nuestro cuerpo y nuestra mente, para de esta forma conservar una buena
salud, lo que a su vez constituye un indicador de calidad de vida.

La recreacin es una parte importante en nuestra vida por lo que debemos priorizarla y garantizarla.



Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos92/educacion-fisica-y-deporte/educacion-fisica-y-
deporte.shtml#ixzz2wW7303lA
ENSAYO

HISTORIA Y EVOLUCION DE LA EDUCACION FISICA, DEPORTE Y RECREACION

A travs de las diferentes pocas de la historia, la actividad fsica ha tenido una funcin
importante para la vida de las personas. Esto ha resultado en una evolucin de las metas
y objetivos de la educacin fsica. En una poca la educacin fsica serva para preparar
al ser humano para adaptarse y confrontar los peligros de un ambiente fsico hostil, de
manera que pudiera subsistir. En otra ocasin, se utilizaba la educacin fsica para
desarrollar unas aptitudes fsicas y destrezas motoras especficas que ayudaban al
individuo ejecutar efectivamente durante eventos blicos. Podemos observar que este fin
an se encuentra presente en la actualidad. Ms tarde, se empleaba el ejercicio como un
medio de entrenamiento para participar en competencias atlticas y cmo una manera
para desarrollar la cultura fsica y expresar la belleza del cuerpo. En sntesis, lo que
conocemos como la educacin fsica contempornea es el resultado de una diversidad de
acontecimientos que ocurrieron en pocas del pasado. Similarmente, el concepto del
deporte competitivo y recreativo fue cambiando a lo largo de estos eventos histricos
hasta llegar a su conceptualizacin del presente.

La evolucin humana tuvo su origen con el movimiento. En la sociedad primitiva,
obviamente no exista un programa de educacin fsica y deportes. No obstante, el
desarrollo del Homosapiens (E.j, el Cro-Magnon de la Edad Paleoltica) dependa
grandemente de la accin de sus msculos esquelticos.

La meta educativa principal de la sociedad primitiva era supervivencia (a nivel individual y
como grupo). No existan maestros de educacin fsica, solo continuas demndas fsicas
y proyecciones en la vida diaria del ser primitivo. Para aquella poca, era necesario que
el ser humano tuviera una buena aptitud fsica, de manera que pudiera subsistir en el
medioambiente hostil donde viva. Por lo tanto, es posible que la actividad fsica primitiva
estaba relacionado en sus inicios con actividades de sobrevivencia, tales como la
bsqueda continua de alimento, vestimenta, albergue, proteccin de un ambiente hostil y
la propagacin de las especies. La educacin ofrecida a los varones jvenes se
concentraba en la educacin fsica, puesto que esto ayudaba al desarrollo de la fortaleza
y a ser ms hbiles en trminos motores. En otras palabras, la educacin para esta poca
estaba casi en su totalidad dirigida hacia el mejoramiento de la capacidad fsica del ser
humano primitivo, de manera que se pudiera desarrollar las destrezas de supervivencia y
la conformidad. Las necesidades fisiolgicas fundamentales del ser humano primitivo (Ej.,
el hambre) lo obligaba a ejecutar regularmente una variedad actividades fsicas o
destrezas de supervivencia, tales como la habilidad para defenderse por s solo y a otros;
el desarrollo dedestrezas requeridas para la bsqueda de alimentos (Ej., lanzar, pescar,
trepar, nadar, correr, cazar; habilidades para conseguir ropa y encontrar albergue y las
destrezas necesarias para vivir como un individuo en el mundo. A largo plazo, estas
actividades fsicas cotidianas mantenan a este ser primitivo en buenas condiciones
fsicas. Todo esto era parte de las destrezas de supervivencia que necesitaba desarrollar
el ser primitivo. Por otro lado, las destrezas de conformidad estaban diseadas para
asegurar la supervivencia del grupo al disponer las destrezas individuales al servicio de
este grupo. Era necesario el trabajo cooperativo entre la gente para poder satisfacer las
necesidades del grupo, de lo contrario, el grupo no podra sobrevivir.

Con el paso del tiempo y el nacimiento de las civilizaciones antiguas, las sociedades
fueron participes de la evolucin de la educacin fsica, el deporte y la recreacin como tal
pero a la sociedad de la Grecia antigua se le considera como la cuna de la civilizacin
Occidental. Estas influencias griegas incluyen el arte, drama, historia, matemticas,
oratoria, filosofa, poesa, ciencia y escultura, as como los primeros juegos atlticos o
deportivos registrados en la historia. Esta sociedad dinmica y progresista reconoca la
importancia de educar al individuo como un todo. La sociedad Griega antigua concentr
sus esfuerzos en el desarrollo del intelecto, as como en la perfeccin ylogro fsico. La
civilizacin Griega alcanz su apogeo en las reas del gobierno, literatura, arte,
arquitectura, filosofa y gimnasia (lo que conocemos como educacin fsica o el
equivalente a ejercicio). Definitivamente, la educacin fsica y deportes alcanz su "edad
de oro" durante la civilizacin de la Grecia antigua.

La Grecia antigua estaba compuesta de un grupo de ciudades estados (conocidas como
polis), cada una con posiciones filosficas y culturales diferentes. Estas ciudades estaban
continuamente en guerra entre ellas mismas o con adversarios extranjeros. Entre la
ciudades estados que ms se destacaron en Grecia eran Atenas y Esparta. En estas dos
polis (Esparta y Atenas), el entrenamiento fsico, que desempeaba un papel privilegiado,
tena por objetivo la preparacin para los diferentes juegos helnicos (Olmpicos, Pticos,
Nemeos, entre otros), y la preparacin militar. Atenas era considerada la ciudad estado
por excelencia. Ambas ciudades tenan filosofas opuestas en cuanto a las metas de la
educacin fsica. Los atenienses crean en el desarrollo simtrico del cuerpo y enfatizaban
la belleza corporal as como el desarrollo intelectual. Vean en el deporte y la gimnasia un
instrumento para la paz. La educacin Ateniense represent el primer sistema dirigido
hacia el desarrollo general e integral del individuo, tanto mentalmente como fsicamente.
El viejo refrn que vislumbra a la metaeducativa como "una mente sana en un cuerpo
sano" expresa el balance esencial que representaba la mejor calidad de la educacin
Ateniense. Este proceso enfatizaba el entrenamiento fsico, el culto o veneracin pblica
(el cual inclua msica) y el aprendizaje de las tradiciones y costumbres del estado. Ms
tarde se incluy en esta lista el "aprendizaje de libros", puesto que la lectura y la escritura
se convirtieron en destrezas vitales y necesarias para esta sociedad.

En Grecia (particularmente Atenas), existan clases sociales, donde solo unos pocos
posean ciudadana. El resto de la poblacin eran esclavos encargados de hacer el
trabajo fuerte (E.j, la construccin de los templos y edificios pblicos, la explotacin de
minas, entre otros). La ciudadana era un privilegio que se adquira por nacimiento.
Atenas representaba lo que conocemos hoy en da como democracia.

En base a esta evolucin histrica, La sociedad actual plantea la necesidad de incorporar
a la educacin aquellos conocimientos, destrezas y capacidades relacionadas con el
cuerpo y su actividad motriz que contribuyen al desarrollo integral de la persona y a la
mejora de su calidad de vida como lo hicieron los antepasados. Existe una demanda
social de educacin en el cuidado del cuerpo y de la salud, en la mejora de la imagen
corporal y la forma fsica, as como en la utilizacin constructiva del ocio mediante
actividades recreativas ydeportivas.

Hoy en da, en nuestra sociedad nos encontramos ante una realidad preocupante en
relacin con la salud, no solo por los problemas que acechan a la poblacin en general
sino porque los nios y nias en edad escolar estn cambiando sus hbitos,
encaminndose hacia prcticas poco saludables; las cuales, en un futuro muy cercano
pueden hacer aumentar de forma alarmante las enfermedades provocadas por estos
nuevos hbitos.

Por eso, desde el mbito de la Educacin Fsica, el Deporte y la recreacin, podemos
afirmar sin lugar a dudas que nuestra labor durante las etapas educativas obligatorias
(Primaria y Secundaria) es ahora ms que nunca fundamental, al objeto de desarrollar en
las personas unos hbitos que contribuyan a acercarse lo ms posible a un estilo de vida
saludable, como forma de que la sociedad del futuro reduzca los problemas de salud a los
que apunta en la actualidad.

La gravedad de la situacin actual y la tendencia negativa existente, impulsa a pensar que
la actuacin debe ser determinante, si se quiere aspirar a una sociedad saludable en el
futuro. Reconocemos la existencia de importantes iniciativas en este sentido, en los
ltimos aos; pero, en virtud de sus resultados, podemos darnos cuenta de que tan solo
una actuacin conjunta de toda la sociedad podra ser efectiva para conseguir un cambio
drstico de la tendencia actual de la cultura fsica, deportiva y recreacional del ser
humano.