No se trata to somente de enumerar pecados mas sim de descobrir a atitude do corao e com DOR POR NOSSOS

PECADOS, FAZER O FIRME PROPSITO DE NO VOLTAR A COMET-LOS.Sempre h reas nas quais somos mais
fracos e requerem ateno especial mas se compreendermos que Cristo -no a cultura- a medida, veremos que em tudo
temos muito que crescer.
Exame de concincia com base nas quatro rupturas Examine-se ajudado por estas perguntas quais pecados voc
cometeu desde sua ltima confisso? Trate de no ficar no exterior, mas sim nas atitudes do corao e as omisses.
Ruptura com Deus: Amo na verdade a Deus com todo meu corao ou vivo mais apegado s coisas materiais?
Preocupei-me por renovar minha f crist atravs da orao, a participao ativa e atenta da missa dominical, a leitura da
Palavra de Deus, etc.? Guardo os domingos e dias de festa da Igreja? cumpri com o preceito anual da confisso e a
comunho pascal?Tenho uma relao de confiana e amizade com Deus, ou cumpro somente com ritos externos?
Professei sempre, com vigor e sem temores minha f em Deus? manifestei minha condio de cristo na vida pblica e
privada? Ofereo ao Senhor meus trabalhos e alegrias? Recorro a Ele constantemente, ou s o busco quando o necessito?
Tenho reverncia e amor para o nome de Deus ou lhe ofendo com blasfmias, falsos juramentos ou usando seu nome em
vo? Ruptura comigo mesmo: Sou soberbo e vaidoso? Considero-me superior a outros? Procuro aparentar algo que
no sou para ser valorizado por outros? Aceito a mim mesmo, ou vivo na mentira e no engano? Sou escravo de meus
complexos? Que uso tenho feito do tempo e dos talentos que Deus me deu? Me esforo por superar os vcios e inclinaes
ms como a preguia, a avareza, a gula, a bebida, a droga? Ca na luxria com palavra e pensamentos impuros, com
desejos ou aes impuras?
Realizei leituras ou assisti a espetculos que reduzem a sexualidade a um mero objeto de prazer? Ca na masturbao ou a
fornicao? cometi adultrio? Recorri a mtodos artificiais para o controle da natalidade? Ruptura com os irmos e com a
criao: Amo de corao o meu prximo como a mim mesmo e como o Senhor Jesus me pede que o ame? Em minha famlia
colaboro em criar um clima de reconciliao com pacincia e esprito de servio? Foram os filhos obedientes a seus pais,
prestando-lhes respeito e ajuda em todo momento? Preocupam-se os pais em educar na vida crist seus filhos e de respir-
los em seu compromisso de vida com o Senhor Jesus? Abusei que meus irmos mais fracos, usando-os para meus fins?
Insultei meu prximo? Escandalizei-o gravemente com palavras ou com aes? Se me ofenderam, sei perdoar, ou guardo
rancor e desejo de vingana? Compartilho meus bens e meu tempo com os mais pobres, ou sou egosta e indiferente dor
de outros? Participo das obras de evangelizao e promoo humana da Igreja? Me Preocupo pelo bem e a prosperidade da
comunidade humana em que vivo ou passo a vida preocupado to somente comigo mesmo? cumpri com meus deveres
cvicos? paguei meus tributos? Sou invejoso? Sou fofoqueiro e enganador? Difamei ou caluniei algum? Violei segredos?
Fiz julgamentos temerrios sobre outros? Sou mentiroso? Causei algum dano fsico ou moral a outros? Inimizei-me com
dios, ofensas ou brigas com meu prximo? fui violento? Procurei ou induzi ao aborto? Fui honesto em meu trabalho? Usei
corretamente a criao ou abusei dela com fins egostas? Roubei? Fui justo na relao com meus subordinados tratando-os
como eu gostaria de ser tratado por eles? Participei do negcio ou consumo de droga? Ca na fraude ou estelionato? Recebi
dinheiro ilcito? Exame de conscincia a partir dos 10 Mandamentos Este exame para aqueles que, amando a Cristo,
no se conformam evitando pecados graves, mas sim desejam am-lo com todo o corao. Amar a Deus sobre todas as
coisas (Primeiro mandamento).
No tomar o nome de Deus em vo. (Segundo Mandamento) amei a Deus acima de tudo?
-A quem (ou o que) dei a maior ateno?
-Fiz da minha famlia, trabalho, apostolados, programas, idias ou outras coisas boas meu primeiro amor?
-Sei na prtica o que confiar no amor e o poder de Deus?
-Confio tudo a Deus ou quero fazer tudo eu sozinho?
-Confio em Deus quando tudo parece ir mal?
-Ca na superstio ou outra prtica religiosa alheia ao cristianismo? Orao Diria
Como foi diariamente minha vida de orao?: -Tempo pessoal com Deus; liturgia das horas; orao familiar?
-Louvei a Deus; dei-lhe graas ou me queixei?
-Intercedo por minha famlia, grupo, Igreja, pelo mundo?
-Orei com o corao, aberto ao Esprito Santo?
-Tomo tempo para discernir?
-Sei o que esperar no Senhor, escut-lo? -Tenho feito isso?
-Quando me d algum ensinamento eu o guardo em meu corao e procuro aprofund-lo?
-Incluo meu esposo/a (ou outra pessoa formada e prudente) em meu discernimento ou s lhes informo de minhas decises?;
-Escuto, obedeo e respeito aos que tm legitima autoridade sobre mim (leis justas, chefes, etc.)?.
-Que critrios tenho para determinar se algo que quero fazer do Esprito Santo ou meu?,-Parece-me importante ter e
seguir sempre esses critrios?
-Uso os dons que Deus me deu para sua glria?
-Estou aberto a receber novos dons segundo Deus disponha?
-Fui legalista (fazendo sozinho o necessrio para cumprir) ou vivo minha f no Esprito
me entregando com todo o corao?
Obedincia
-Procuro conhecer na orao a vontade de Deus para minha vida?
-Obedeo o ensino do magistrio ou interpreto minha maneira?
-O que motiva minha vida, a vontade de Deus ou meus prprios bons planos (minha vontade).
-Permito que Deus me guie ou lhe entrego os planos j feitos para que os abenoe?.
-Meus gostos, critrios, dvidas, confuses, pensamentos, atitudes e valores -em que instncias no estiveram sob o
Senhor?
-Em meus gostos, meus critrios, medos, dvidas, confuses Estudo
-Estudo minhs f catlica (Bblia, magistrio, livros slidos) ou me contento com meu prprio modo de entender a Deus?,
Estou avanando em minha formao como devo?.
-Que passos prticos dou para me formar na f? Ordem e Prioridades
-Meu tempo responde s prioridades de Deus ou s presses de qualquer pessoa ou ocasio para `ficar bem?); Interpreto o
que fao na perspectiva da vida eterna?; Reflito sobre minha morte; sobre o julgamento final?
-Tenho prioridades claras e sou firme para viv-las? Perco o tempo (revistas, programas, etc.) que no edificam?
-Tenho um horrio e organizo o dia com disciplina, dando tempo a cada rea com sabedoria: orao, famlia, trabalho?; Em
que me desordenei? Fico em algo que eu gosto sabendo que hora de fazer outra coisa?
-Respeito o tempo e necessidades dos outros: quando procuro ajuda, ao telefone, etc..?
-Cuido da sade; tenho algum vcio, falta de exerccio, descanso, alimentao Cuido-me muito? Santificar o dia do
Senhor. (Terceiro Mandamento) Guardo o dia do Senhor para o Senhor ou trabalho desnecessariamente nesse dia?
-Vou missa todos os domingos?;adorei e pus todo meu corao em Cristo Eucarstico que me espera no sacrrio?
-Eu o amei e consolei pelo tanto que ofendido?
-Vou a missa diria se puder?; recebi com preparao o Senhor? A Cruz
-meditei diante da cruz?; procuro seu poder transformador e sua sabedoria?; como se manifesta em minha vida?
-Peo a Deus a graa de amar a cruz?
-Sa da vontade de Deus para evitar a cruz?
-Uno minha cruz de Cristo?: problemas, doenas, responsabilidades, pessoas, minha idade, minha vocao
-Procuro a satisfao de todas minhas necessidades fsicas e emocionais ou sei me mortificar por amor a Jesus?.
-Me uno cruz de quem sofre?; Sacrifico-me para amar?. Confisso
-Rejeito o pecado embora este seja aceitvel segundo a cultura?; pensei ou atuei levianamente como se a retido dos Santos
exagero?
-Evitei a ocasio de pecado: ambientes, programas, ms amizades?
-Procuro que Deus me mostre meu pecado (tambm pecados velhos e esquecidos)?.
-Reconheo e reparo com responsabilidade meus pecados e faltas ou me justifico?
-Quando me corrigem, fico agradecido?.
-Quando foi minha ltima confisso?, Minimizei o pecado por pena?; houve mudanas?.
-Fiz uma confisso completa ou escondi algo?
-H algo (hbito, ferida, complexo) que o inimigo usa para seu proveito?; o que fao para permitir que Deus me liberte?
-Devo me reconciliar com algum e no o tenho feito? Maria
-Consagrei a Ela e, se o tiver feito, vivo minha consagrao plenamente? -Como?
-Aceito seu cuidado maternal?; Deixo-me formar por ela? -Como?.
-Recorro a ela em orao, medito sua vida?. Relacione com outros
-Esto todas minhas relaes luz do Senhor: amorosas, castas, ses e sinceras?
-Guardo dios ou inimizades?
-Brigas, rivalidades, violncias, ambies, discrdias, sectarismo, dissenses, invejas, embriaguezes
-Fui fiel aos compromissos com meus irmos e com outros?; Estou crescendo nestes compromissos?
-Sou confivel no lar, grupo, trabalho?; -Cumpro minhas promessas, compromissos, guardo confidencialidade?
-Procuro a unidade no Senhor? (Fl. 2, 1-11, 1 Cor. 10,17)
-Sou servial?
-Sou atento sem ser curioso?
-Sou prudente no que falo e como atuo?
-Sou agradecido pelo servio de rotina que recebo? Honrar a teu pai e tua me (Quarto mandamento).
No Lar
-Obedeo, cuido e honro meus pais segundo minha idade e suas necessidades?
-Fico de cara feia?
-Dou tempo famlia?; Jantar juntos?; Diverses?
-Hospitalidade?
-Relao com irmos?
-Responsabilidade nos estudos?
-Ajuda econmica no lar segundo a necessidade?
Casados: (alm do mencionado)
-Protejo minha casa e os meus das ms influncias do ambiente? Como?
-Manipulei com meus estados de nimo e aborrecimentos para que se faa o que quero?
-Permito que outros (pais, amigos) manipulem ou se anteponham ao matrimnio? .
-Honro e respeito a meu esposo/a em todo momento?
-Compartilhei com meu esposo/a a viso para a famlia?; O escuto com interesse?;
-Expresso amor, carinho e respeito a meu esposo/a?;
-E a meus filhos?
-Detecto os problemas e os enfrento com sabedoria?
-Que medidas tomo para que minha casa seja um lar?
-Sou responsvel e ordenado com a economia?; Ajudo-lhes para que possam orar, estudar, descansar, ir a seu grupo,
cumprir suas responsabilidades?
Formao: dos filhos: compartilho com eles, ensino e guio?, escuto?, Ensino e dou disciplina com sabedoria?; dou-lhes boa
educao para que sejam bons cristos? No matars. (Quinto Mandamento) De algum modo matei ou atentei contra a
vida? (ex.: apoio ou participao em aborto, suicdio, dirigir sem cuidado, atos irresponsveis que pem uma vida em perigo,
agresso, violncia, etc.? atentei contra a dignidade de algum?. No cometers atos impuros. (no adultrio, no
fornicao) (Sexto Mandamento) Procurei afetividade fora da ordem do Senhor?
-Como distingo entre sentimentalismo e uma autntica relao de amor entre irmos?; Me relaciono segundo meu estado de
nimo ou o que edifica no amor?
-Fantasias ou atos impuros, comigo mesmo ou com outros?
-Piadas, programas, atitude sedutora, indecncia em vestir?
-Obedeo o plano de Deus para a sexualidade em meu estado de vida? No roubars (Stimo mandamento). -De algum
modo roubei?
Descuidando ou no devolvendo propriedade alheia ou comum)?
Aproveito-me do meu de posto para benefcio pessoal? No levantars falsos testemunhos nem mentirs (Oitavo
Mandamento) -Quem inspira minhas palavras: Deus ou meu ego?quis dar minha opinio em tudo?
-Digo a verdade?; revelei segredos; julguei ou fiz fofocas?
-Queixei-me procurando comiserao ou desafogo?
-Pus minha ateno ao indevido
-Falei o que no edifica: piadas grosseiras, que ferem a alguma raa, nacionalidade, etc.? No consentirs pensamentos
nem desejos impuros (Nono Mandamento) - Cobicei a mulher ou o marido de meu prximo?
- Olhei a um homem a uma mulher de maneira impura? No cobiars os bens alheios (Dcimo Mandamento) - Desejei os
bens alheios?
- Fui invejoso?
- Fui avaro?
- Comi mais do que necessito?
- Fui orgulhoso? Obras de Misericrdia Corporais: solidariedade com doentes/famintos/sedentos/presos/nus/forasteiros
Enterrar os mortos. Vejo estes como irmos pelos quais me entrego?.
-Espirituais: dar bom conselho/ corrigir/ perdoar (guardo algum ressentimento?)/ consolar/ sofrer com pacincia as molstias
do prximo/ rezar pelos vivos e os mortos.
-Estou atento dor alheia?; Fao a acepo de pessoas segundo sua aparncia?
-Vivo em simplicidade?; -Imito a Cristo que foi pobre?, sou livre de apegos materiais?
-Isto se reflete em minha atitude nas compras?; deixo-me levar por desejos?; quais?
-Coopero com as obras da Igreja com verdadeiro sacrifcio e amor ou dou de minhas sobras?
Evangelizao
-Sou testemunho?; Sou sal da terra e luz do mundo?
-Me esforo de todo corao para que Cristo seja conhecido e amado por todos?
-Estou em comunho com o esprito missionrio da Igreja?
-Levo a minhas amizades ao Senhor ou deixo que elas me arrastem ao mundo?
-Quando evangelizo, fao com segurana ou como se fosse uma opinio qualquer?; Respondo ao Esprito ou me paralisa
pensar no `que diro?
Domnio das Emoes: Ressentimentos, caprichos, impulsos, medos.
-Quais so minhas emoes mais salientes?; Submeto-as ao Senhor para as processar para o bem? de que forma esto
afetando meu comportamento?
-Procuro primeiro meu interesse e comodidade ou servir com amor? Exame de conscincia com base nos pecados capitais
e as virtudes contrrias Soberba / Humildade -Fui humilde ao pensar, comparei-me com outros, tratei de chamar a ateno
com minha sabedoria, meu fsico, etc.?; Reconheo-me pequeno?; Desprezo os outros em meu corao?
-Me ressenti pelo trato ou posto recebido?; Qual a motivao de minhas aspiraes?.
-Distingo entre o que doutrina e o que minha opinio?; -Sou prudente ao dar minha opinio; acredito que a nica;
acredito que sem minha presena as coisas no vo bem?
-Sei distinguir o que minha misso ou me intrometo no que no me corresponde?
-Reconheo que no tenho razo de me glorificar mas sim em Cristo?; De que forma minhas aes esto misturadas com
orgulho, vaidade, egosmo?
-Reconheo meus enganos e peo perdo?
-Posso ajudar sem mandar?
Avareza / Generosidade Estou apegado s coisas, Sacrifico tempo, dinheiro, para servir segundo o plano de Deus?.
-Jogo com o dinheiro? Luxria / Castidade (j examinado acima) Ira vs. Pacincia -Sei lidar com as cruzes, doenas,
problemas com relaes, trabalho, etc.?
-Perco a paz; manifesto mau humor quando as coisas no so como eu espero?
-Jogo a culpa nas circunstncias?. Gula vs. Moderao-Como mais do necessrio?, Fao jejum?
-Estou viciado em lcool, drogas, plulas? Inveja vs. Caridade -Sinto cimes por posies, talentos outros grupos da
Igreja? ou me alegro quando outros melhoram. Que casos posso pensar em que no me alegre? Preguia vs. Diligncia -
Fiquei adormecido como os discpulos diante do que Jesus me pedia?
-Sou atento a cumprir meus deveres?
-O que fao para edificar minha famlia e grupo?
-Sou rpido em servir mesmo que no tenho vontade?
-`Descanso mas do que necessrio?
-Deixo as coisas para mais tarde Bem-aventuranas (Mateus 5, 1-2) -Fui pobre de esprito, livre de apegos?,
-Fui manso, paciente, edificando com os meios Santos?
-Chorei diante dos pecados que ofendem a Deus?
-Ttive fome e sede de justia?
-Fui misericordioso?
-Fui limpo de corao, puro de pensamento?
-Trabalho pela paz, em minha pessoa, lar, grupo, mundo?
-Sofro com alegria ao ser perseguido por causa da justia (como reajo diante das critica injustas ou incompreenses?
Depois do exame se devem fazer resolues por escrito, segundo o estado atual para trabalhar nele e revis-lo mas tarde.