DIFERENAS DE TORQUE NA REALIZAO DO EXERCCIO DE FLEXO DE

JOELHOS: UMA ANLISE BIOMECNICA DE DIFERENTES APARELHOS DE

MUSCULAO

Guilherme Perrone, Gustavo C. Dubois

Pontifcia Universidade Catlica do Rio Grande do Sul
Faculdade de Educao Fsica e Cincia do Desporto
Porto Alegre, Brasil, 2011

INTRODUO

O corpo humano sem dvida um dos principais objetos de estudo do homem.
A fim de compreender seu funcionamento, diversos pesquisadores aprofundaram seus
estudos trazendo consigo grandes avanos tecnolgicos e cientficos. Esses avanos
percorreram os sculos, refletindo em todas as reas da cincia, incluindo a
biomecnica, ocasionando, para esta, um grande avano nas tcnicas de medio,
armazenamento e processamento de dados, fatos que contriburam inegavelmente
para o estudo e melhor compreenso do movimento humano.

Quando entramos em programa de treinamento fsico somos submetidos a
uma avaliao fsica, composta por uma anamnese (questionrio sobre estado de
sade), podendo conter nesta avaliao at testes fsicos. O objetivo principal da
avaliao fsica verificar o grau de treinabilidade, se estamos sedentrios ou
fisicamente ativos, logo se pode prescrever o treino com maior eficincia.
Esse avano contribui tambm para o aperfeioamento tecnolgico e para a
imensa variedade de equipamentos de musculao que visam o treinamento de fora
dos mais diversos grupos musculares, entre eles os aparelhos que priorizam o
recrutamento dos flexores de joelho. Estes aparelhos apresentam caractersticas de
torque de resistncia diferentes entre si.

A variao do torque de resistncia um fator causador de grande influncia
na adaptao do msculo ao treinamento imposto. A relao torque-
comprimento muscular e, possivelmente, fora-comprimento muscular de
msculos esquelticos deve adaptar-se a demandas funcionais impostas ao
msculo. (HERZOG W. et all, 2001 apud SILVA s/d).


GORDON A.M. et all, 1966 apud SILVA s/d, afirmam que o conhecimento dos
objetivos de treinamento da populao alvo a qual se destina o equipamento de
extrema importncia para determinao da variao de torque externo (resistncia).
Alm disso, necessrio o conhecimento das caractersticas musculares, no que diz
respeito capacidade de produo de fora desses msculos.
Marchetti et. AL (2007, p. 21 e 22) destaca:
Torque (momento de fora) o efeito de rotao (ou tendncia)
criado por uma fora, caracterizado por magnitude direo. Portanto,
quanto maior o torque, maior ser o efeito de rotao.
Outros fatores de relevantes como a distncia perpendicular (Dp) do msculo
envolvido, e tambm a relao fora-comprimento do msculo, so de extrema
importncia, pois afetam diretamente a capacidade de produo de torque muscular
(TM). SILVA, D.P et all s/d.
Em outro estudo acerca do comportamento muscular, GORDON A.M. et all,
1966 apud SILVA s/d, afirmam confirmam que necessrio levar em considerao
essas variveis: relao fora-comprimento muscular e distncia perpendicular
muscular.
Alguns autores buscaram explicar os possveis mecanismos responsveis pela
gerao de fora muscular, a partir da teoria das pontes cruzadas, ajudando a
esclarecer a concepo da mecnica muscular. A partir da mesma teoria, foi
determinada uma relao entre comprimento do sarcmero e fora produzida pela
fibra. Essa relao foi denominada relao fora-comprimento muscular. (GORDON
A.M. et all, 1966 apud SILVA s/d).
HOY M.G. et all, 1990 apud SILVA s/d, complementam afirmando que alm da
capacidade de produo de fora muscular, o outro aspecto que influencia a produo
de torque a distncia perpendicular do msculo at o eixo de rotao articular.
Levando em considerao todos esses aspectos, o objetivo desse trabalho
verificar a diferena de torque nos msculos flexores de Joelho nos diferentes
aparelhos: flexor de joelhos em p, flexor de joelhos sentado e flexor de joelhos
sentado.