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20/06/2007 - 20h04
da Redação
Tomar banho gelado, comer pouco e até ficar sem energia elétrica
são algumas das dicas de treinamento do preparador físico Nuno
Cobra. E pela lista de celebridades que já passaram por suas mãos,
a receita parece mesmo funcionar. Airton Senna, Mika Hakkinen, Gil
de Ferran, Christian Fittipaldi e Rubens Barrichello são alguns dos
seus famosos discípulos.
(04:44:36) Nuno Cobra: O cara que quer ficar saradão tem que
entender um pouco sobre si mesmo. Às vezes o cara está saradão,
mas coração é fraco. O Airton Senna que desmaiava depois das
corridas. Ele tinha um coração de passarinho. É o coração do
mundo moderno que bate muito e produz pouco. Quem não faz
exercício, quando resolve fazer vai na academia para malhar.
Malhar onera o organismo prematuramente. Isto se resolve por
meio da respiração que é o porta-voz do coração. Quando se está
respirando ofegante se está com um débito de oxigênio. Então criei
um termo para ver o consumo do organismo. Quando está correndo
tem que dizer: Eu moro prá lá de Paranapiacaba. Isto é para saber
se está em equilíbrio, pois mostra o quanto se está alimentando as
células de oxigênio.
(04:50:22) Adriana/UOL:
Preparador físico Nuno Cobra ao vivo no Bate-papo UOL
(04:52:17) Adriana/UOL:
(04:55:24) Adriana/UOL:
Marcelo Tas entrevista o preparador físico Nuno Cobra
(05:04:03) Adriana/UOL:
(05:22:04) Adriana/UOL:
Nuno Cobra dá dicas de como ter uma vida saudável
Fonte:
http://estilo.uol.com.br/saude/ultnot/2007/06/20/ult111u3784.jhtm