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APRESENTA

MAIS PRAZER EM SEUS

MELHORES MOMENTOS...
CONTENDO CAPTULO ESPECIAL COM EXERCCIOS PARA HOMENS PARA MELHORAR A
PERFOMACE SEXUAL E TRATAMENTOS PARA IMPOTNCIA E EJACULAO
PRECOCE.
TOTALMENTE ILUSTRADA
TERAPEUTA CORPORAL REGINA RACCO
www.pompoarte.com.br
Copyright pompoar arte de amar - Todos os os reservadosdireit
POMPOAR ARTE DE AMAR
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APOSTILA SOBRE A MASSAGEM QUE FAZ REVIVER O PRAZER DE FAZER AMOR.
Sobre a Terapeuta:
Regina Racco Shiatsuterapeuta desde 1990 e trabalha com a Tcnica do Pompoar desde 1994.
Ministrou Curso de Shiatsu
Desenvolveu e ministra cursos sobre a Massagem
Malibarah
Ministra o Curso de Pompoarismo (A ginstica de fortalecimento muscular vaginal) autora da Apostila
Completa de Pompoar campe de venda em todo o Brasil
Ministra o curso sobre a Massagem sensual. Esta apostila contm o curso completo sobre essa massagem fcil e
maravilhosa, para ser usada em seus melhores momentos.
Home Page:
http://www.pompoarte.com.br e-mail: pompoar@terra.com.br
ILUSTRAO: Lus Augusto Ferreira Alves Tel: 0(xx)24 237-6614
POMPOAR ARTE DE AMAR Caixa Postal 90017 Petrpolis RJ Cep: 25.621-970
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MASSAGEM SENSUAL

MAIOR PRAZER EM SEUS MELHORES MOMENTOS

Ele te olha, pega, acaricia, tu, te entregas, trocam
algumas carcias, fazem amor...
Tem sido assim por todo o tempo. Esta bom assim.
Ento, o que mudou?
Algo mudou, algo sempre muda, a agitao do dia a dia, a luta desigual no trabalho ou no estudo, na maioria
das vezes em ambos.
O amor, continua o mesmo, ouo centenas de vezes essa frase, mas algo no vai bem...
Ou se vai bem, nada est to bom que no possa ser melhorado.
E se voc est lendo essa apostila agora, porque pensa exatamente como eu.
A mulher de hoje, longe da resignao de nossas ancestrais, vai em busca de tudo que possa contribuir para ser
mais feliz e realizada.
E realizar tambm, os sonhos de seu amado, porque esse trabalho ensina a tcnica que ir beneficiar a ambos.
Existe uma grande diferena entre retribuir uma carcia e acariciar de fato.
Essa diferena pode ser sutil, mas com certeza marcar um novo tempo em seu relacionamento.
Entre um tempo em que voc se deixava amar para esse atual, onde voc e seu parceiro fazem amor.
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A massagem sensual, ser a porta de entrada para essa nova realidade em seu relacionamento.
Seu amado ficar agradavelmente surpreso e absolutamente apaixonado.
A mulher de hoje, no se esconde e nem teme expor os seus desejos.
Cabe a voc mulher, dar o tom do que voc espera, no relacionamento.
O sexo, deixou de ser tabu, carcias, deixaram o canto escuro das camas ou o submundo da pornografia. Hoje se
fala com abertura de nossos prazeres e se discute meios de melhorar ainda mais nossa performance sexual.
Nada mais justo. Quantos casais se perderam por absoluta falta de dilogo, e a mulher agora est dando o passo
mais importante nessa conquista. Tem usado o direito de falar sobre suas vontades.
E nisso, o homem, ainda que um pouco assustado, s tem a ganhar.
O casal, precisa estar consciente de que o momento em que esto juntos, deve ser um momento sempre especial.
Devem manter longe as preocupaes, pequenas rusgas normais quando se convive, enfim, tudo que seja
realmente descartvel. Se houverem questes relevantes e que por acaso, no possam ser deixadas para outra
hora, devem ser tratadas logo, antes de se pensar sequer em comear uma sesso de carcias e a massagem.
Nesse trabalho, alm da massagem, estaremos falando tambm sobre pontos do Shiatsu, para tratamentos de
distrbios sexuais, exerccios para energizar a regio plvica e o primeiro chackra, responsvel pela energia
sexual, o ambiente, cores, chs e alimentos afrodisacos, leos e banhos aromticos.
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Pronta para comear o seu curso?
Vamos l! Afinal j perdemos centenas de anos e temos que recuperar o tempo perdido em busca do prazer!
Vamos comear falando um pouco sobre a energia sexual e os meios que temos para melhorar a sua circulao.
(bloqueios na circulao da energia, causam um resfriamento no desejo, possvel causa para a frigidez e a
impotncia ).
Os exerccios ensinados aqui, servem para ambos os sexos.
Seguindo a orientao da Medicina Holstica, o bom funcionamento dos Rins e do fgado, so pontos
fundamentais para uma energia sexual plena.
Posio do ltus:
Esse exerccio, melhora o funcionamento dos rins e do fgado e energiza toda a regio plvica.
Sentada no cho, pernas cruzadas (posio de ltus), coloque a mo direita em forma de concha, um palmo
abaixo do umbigo e inspire, levando o ar at o abdome. Prenda a respirao por alguns segundos e expire
lentamente. Repita por dez vezes e encerre.
Faa esse exerccio diariamente, sua repetio melhora o funcionamento dos rins e do fgado, alm de estimular
a libido, porque faz com que o CHI, energia restauradora que promove limpeza em nosso corpo, alm de ativar
todos os nossos chackras. (entradas e pontos de concentrao de energia).
Exerccio completo muscular:
A mulher j executava, normalmente, o exerccio que faz com que sua anatomia se torne flexvel, o que facilita,
na relao sexual experimentar vrias posies diferentes. A mulher balanava os quadris, o que era o
movimento natural da bacia, mas "rebolar" foi considerado vulgar e a mulher pouco a pouco, foi perdendo a sua
flexibilidade.
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O exerccio:
Deite-se no cho, apoie os ps na parede, formando um ngulo de 90 graus e projete a bacia, para cima e para
baixo. Com o calcanhar, tente empurrar a parede. Alterne a presso dos ps, com movimentos laterais dos

quadris. Esse exerccio, relaxa e alonga os msculos da regio plvica. Repita por cinco minutos e faa
diariamente.
Calcanhares:
Sentada, massageie o p, pegue cada dedo, apertando a ponta, torcendo de um lado a outro e puxe. Repita em
todos os dedos. V agora para os calcanhares. Neles, encontra-se um nmero grande de pontos, relacionados a
regio genital. (durante a massagem, voc ir repetir em seu amado.), nesse momento, voc estar se cuidando.
"aquecendo as turbinas". Massageie muito bem os calcanhares.
Aproveite para trabalhar os seus dedos das mos. Pegue um dedo, aperte a ponta, torcendo para um lado e para o
outro e termine puxando. Repita em todos os dedos. A massagem nos dedos, ps e mos, relaxa, eliminando a
tenso do dia a dia, use esses exerccios para preparar-se para o momento em que ir comear a massagem. Essa
sua auto preparao. Como v, todo o processo, visa melhorar o desempenho e a sade de ambos, se no fosse
assim, no teria sentido.
Voc no ir se tornar uma gueixa, que somente dava prazer ao seu amo, voc ir usufruir de todo o processo e
todo o prazer que seu amado obter na massagem, ser compartilhado.
Nada mais justo.
ALIMENTOS E CHS AFRODISACOS:
Em nosso primeiro trabalho, somente era citados os chs que podemos servir antes de uma sesso da
massagem
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sensual, mas nos cursos e palestras, as participantes comearam a cobrar que fosse citados os alimentos tambm.
Ampliamos um pouco ento, essa parte de nosso trabalho.
Realmente, importante que se fale dos alimentos que devem ser servidos antes de uma sesso de massagem.
Deve-se evitar pratos pesados, como feijoadas, refeies compostas por muitos pratos diferentes etc.. ,
prefervel que se sirva, um peixe ou frango, no lugar da carne vermelha, prefira saladas e sopas.
E j que vamos servir uma comidinha, que ela seja "temperada" com alguma especiaria que tenha efeitos
afrodisacos. So vrios os temperos que tem esse efeito e dentre eles, se pode escolher um ou mais para
acrescentar no preparo dos pratos.
Em ordem alfabtica, os temperos com efeitos afrodisacos, segundo vrios autores.
Alcaparra Alecrim Alfavaca Anis
Artemsia
baunilha
canela
cominho
cravo da ndia
erva doce (anis)
gengibre
hortel
manjerico
mostarda
noz moscada
pimentas (todas)
salvia
salsa
O alho tem efeitos afrodisacos tambm, mas deve ser usado com moderao, porque hipotensor e pode
"relaxar" demais.
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Os chs:
So muitos os chs que tem efeitos afrodisacos e so deliciosas lembranas para se servir antes da massagem e
depois tambm, esses que estou falando foram testados e aprovados, mas voc pode e deve criar os seus,
misturando os ingredientes e descobrindo verdadeiras delcias.
Canela Ma Morango Kiwi
folhas de laranja folhas de tangerina uvas verdes passas
ameixas pretas secas
tmaras secas
ch preto com limo
catuaba
hortel
gengibre (coloque uma pequena poro raspada, com outros
ingredientes, porque o seu sabor forte e pode no agradar)
noz moscada (mesmo procedimento do gengibre.)

Anis
alecrim
alfavaca
Os chs de ervas, podem ser preparados sozinhos ou misturando-se at trs ervas diferentes.
Os chs de frutas, como o morango e o kiwi, devem ser preparados do seguinte modo:
- amasse no fundo da xcara ou do bule, as frutas at reduzi-las a um pur, coloque gua fervente e abafe,
esperando uns minutos antes de servir.
O ch das frutas secas, devem ser fervidos. Coloque junto ou separadas, as frutas que voc far o ch, tmaras,
passas,
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ameixa, e deixe ferver um pouco (cerca de trs minutos), apagando o fogo e esperando um pouco antes de servir.
Se voc vai servir uma bebida, antes da massagem, no sirva o ch, mas pode servi-lo aps a sesso se ambos
quiserem. As melhores bebidas para esse momento, so: Vinho branco ou champanhe.
Evite, bebidas mais fortes, ou cerveja. (cerveja ento a bebida mais anti romntica que conheo, lembra jogo
de futebol, vai que ele se lembre de algum que esteja passando na televiso naquele momento... no se arrisque!)
Por outro lado, champanhe perfeito, em taas, entre um carinho e outro.
Deixe uma bandeja com morangos, perto. Morangos e teso podem no rimar, mas a sua associao inevitvel.
Ambiente:
Escolha com ateno e carinho, onde ser a massagem.
importante, que os preparativos, aconteam, de preferncia, na ausncia de seu parceiro, a surpresa um fator
altamente excitante.
Escolha o local, decida se far a massagem na cama ou no cho.
Abra as janelas e deixe que o ar seja renovado, se possvel, que entre o sol. Onde ser a massagem? Em sua
cama ou no cho, sobre tapetes e almofadas? Para os lenis, escolha as cores que ir usar, no existe uma cor
especifica, mas com certeza, algumas que devem ser evitadas, o marrom, o cinza, o azul marinho, o verde
garrafa, o roxo (So cores pesadas) use, o branco, amarelo, azul, verde claro, lils, rosa, vermelho e todas as
cores claras.
O preto, na sua roupa, sim, na cama no. Os lenis floridos so admissveis, se as estampas forem fortes
(pozinho, florzinha, bichinhos, rodinhas... melhor no usar).
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Lenis de seda so maravilhosos. Sua textura muito gostosa e sensual, prefira-o a outro tecido, se houver
condio.
Almofadas so necessrias e muito importante, ajudam na hora de acomodar o seu parceiro para a massagem.
Use incenso no quarto antes da massagem, quando todo o ambiente j houver sido preparado, pode ser usado
durante a massagem se ambos gostarem.
Escolha o aroma que preferir, todos so muito agradveis. Alguns para que voc possa conhecer, caso nunca
tenha usado:
Canela
Rosa
Alecrim
Escolha a iluminao que ir usar. Pode ser uma luz indireta (um abajur) ou velas. Se optar pelo uso das velas,
use sempre mais de uma e coloridas.
Existem no mercado um nmero grande de velas muito bonitas e alegres. Voc pode usar velas perfumadas, mas
nesse caso, use apenas uma perfumada e as outras que iro compor a sua decorao, no. Se usar a vela
perfumada, no use o incenso.
Lembre-se que voc ir usar um leo, para massagear seu parceiro, esse leo pode ser perfumado, mas escolha
um de fragrncia suave, para que no se torne enjoativo.
Bom senso deve ser a tnica, imagine um quarto com incenso, vela perfumada e leo perfumado... j imaginou?
Agora esquea.
VAMOS PASSAR MASSAGEM?
Voc poder mudar ou mesmo acrescentar movimentos seus a essa tcnica que muito fcil, apenas no mude
os movimentos que destaco, quando a massagem tiver objetivo teraputico.
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Problemas como ejaculao precoce e mesmo impotncia, podem ser tratados com a massagem e toques em
pontos especficos que estarei ensinando em um captulo a parte.
Ateno: Os tratamentos alternativos, no substituem a consulta e o acompanhamento mdico. No deixe nunca
de consultar-se e aconselhar ao seu amado que o faa regularmente.
ZONAS ERGENAS
Zona Ergena composta por pontos em que quando tocados desperta maior desejo ou provoca um grande
prazer.

Os pontos variam de pessoa a pessoa mas esto presente

em todos e somente um exerccio de pacincia descobrir
esses pontos maravilhosos, que esto a nossa disposio
para servir de fonte inesgotvel de prazer.
Falo apenas sobre alguns, os mais comuns. Todos temos
excelente resposta massagem e toques em qualquer um
deles.
Calcanhares
Parte posterior da coxa
Dobradura entre as coxas e as ndegas
A cintura como um todo
A regio plvica
Virilha
Umbigo e toda a sua volta
Mamilos e sua volta
Pescoo
Orelhas
Queixo
Nuca
Boca
Pulso
O pulso quando tocado com os lbios, provoca uma verdadeira descarga eltrica em algumas pessoas.
E creia, outros pontos estaro esperando para serem descobertos por voc, aproveite para descobri-los mas no
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negue a informao sobre os seus ou sutilmente, incentive
Tudo pronto?
Receba o seu amado com muito carinho, se for servir um jantar, observe que o prato escolhido dever ser leve.
Respeite o mnimo de uma hora, para comear a massagem, se for aps o jantar.
Aproveite esse tempo para namorar bastante, o que servir como uma agradvel introduo massagem.
bastante aconselhvel que ambos tomem um rpido banho morno (porque no juntos?), para que fiquem
preparados para o que vir a seguir e comear o relaxamento.
Conduza o seu amado at o quarto preparado para a sesso de massagem. Ajude-o a despir-se e dispa-se
tambm, totalmente ou mantenha a calcinha e o suti, que sero retirados, quando voc precisar usar o corpo
durante a massagem, o contato dos corpos ns insubistituvel.
Sentem-se de frente um para o outro. Sincronizem a respirao.
Fique atenta em respirar o tempo todo da massagem, sentindo que o ar est chegando at o abdomen, essa a
respirao correta, para que a energia se expanda e voc possa fazer uma massagem maravilhosa sem se cansar.
Pea para que le se deite em decbito dorsal (barriga para baixo), e fique bastante relaxado.
Os primeiros movimentos devem ser longos e suaves. Use as costas de suas mos primeiro, abrangendo do
pescoo e ombros at as pernas.
Repita por cinco vezes.
Os movimentos soo como um boi lodo de suos mos.
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Durante todo tempo da massagem, mantenha-se tranquila e receptiva, sentindo o corpo de seu amado nas mos,
e vivenciando cada gesto.
No se preocupe com nada, voc j ter lido toda essa apostila anteriormente, no momento da massagem
esquea tudo que no estiver ligado ao ato em s.
No se importe se algo fugir de sua memria, sinta-se livre para criar e aproveite tudo.
A massagem sensual muito mais do que qualquer outra massagem, tem que envolver os dois, quem recebe e
quem aplica em um mesmo mar de sensaes e delcias.
importante que voc massageie a nuca, os ombros e desa as mos para os braos, Repita algumas vezes,
intercalando com a massagem mais longa, que envolve as costas, ndegas e pernas.
So movimentos abrangentes, que soltam a musculatura tensa e relaxa profundamente.
Mude um pouco agora, passe as mos pelas costas, do pescoo at as pernas, apertando moderadamente. No
precisa usar o leo ainda, nesse inicio de massagem, use suas mos para caminhar, apertando e soltando a
musculatura, do pescoo, ombros, descendo sempre. Repita vrias vezes esse caminho, como se estivesse
varrendo com as mos a energia, sempre para baixo, na direo das pernas. Caminhe com as mos pelas pernas,
cuidado para no faze-lo de forma muito suave, use uma certa presso, para no provocar ccegas.
Voc dever passar ao seu amado confiana e comodidade, para que pouco a pouco ele relaxe.

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Fig.01

Observe a figura. Nesse momento a massagem realmente comea, pela panturrilha.Quando se massageia a
panturrilha, uma quantidade enorme de tenso se solta e o corpo todo relaxa, portanto massageie bem, uma,
depois outra, sempre repetindo os movimentos longos com as mos, abrangendo todo o corpo, detendo-se mais
nas pernas.
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fig.02

Posicione-se entre as pernas do seu amado, massageie bem as ndegas. Nelas, esto dezenas de pontos para
tratamento de problemas sexuais. No captulo prprio estarei falando mais a respeito, o importante que se
saiba que a massagem nessa regio, provoca um relaxamento muito grande e aumenta o desejo sexual.
Caminhe com as mos abrangendo das ndegas at os ps, tocados em um todo, sem pega-los.
Quando a inteno alm da massagem, tratar problemas como impotncia ou mesmo inapetncia sexual, que
difere da impotncia por ser um problema muito comum, que atinge os homens que trabalham demasiadamente
e tem a mente eternamente ocupada. As preocupaes do dia a dia, tudo isso acaba por provocar uma
diminuio na libido.
Nesse caso, redobre a ateno quando massagear as ndegas, nelas esto uma quantidade considervel de pontos
ligados a rea sexual, aperte e solte, amasse e faa massagens circulares, no se preocupe em estar fugindo do
real motivo da massagem, nas ndegas esto pontos que aumentam o desejo considervelmente.
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fig.03

Agora sim, depois da massagem nas pernas a vez dos ps detalhadamente, primeiro um, depois outro. Aperte e
solte em toda a exteno. Essa massagem fala por s, no conheo ningum que no goste, maravilhosa e
muito teraputica, os pontos da planta dos ps esto ligados aos rgos internos, essa massagem um verdadeiro
tratamento de sade. Sempre bom falar, porque at mesmo a auto massagem, nos ajuda a combater vrios
males e manter nossa sade.
Na auto massagem, pegue cada dedinho dos ps rode e puxe com vigor (sem machuca-los), nos dedinhos dos
ps esto pontos milagrosos para tratar a frigidez e embora no seja esse o nosso problema, porque no
revigorar ainda mais o nosso desejo?
Portanto, massageie bem os ps.
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Fig. 04

Hora de massagear mais detalhadamente as costas, pode usar o leo. Uma quantidade mnima nas mos, o leo
serve apenas para deixar suas mos mais suaves e o deslizar mais fcil, evite o excesso porque pode ser
desagradvel para ele, sentir-se melado.
Sente-se confortavelmente em suas ndegas, le no vai se importar.
Aperte e solte, esfregue, circule livremente as mos pelas costas toda, sempre que estiver perto dos ombros e
pescoo, detenha-se a,massageando bem, dos ombros para os braos, e ao redor do pescoo. Vale beijinhos,

lambidinhas, mordidinhas nas orelhas. (sem excesso, para a massagem no ter que parar a), deixe-o sempre
esperando pelo prximo momento. Prolongue os momentos, para isso serve essa massagem, que tirar o seu
relacionamento da rotina.
Fig.05
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Alterne o peso de seu corpo, com movimentos de suas pernas,para exercer uma presso, de um lado e depois do
outro do corpo dele, enquanto massageia com um pouco mais de fora a regio do meio das costas, essa presso
muito agradvel e seu corpo em contato com o corpo dele, muito excitante. Nesse ponto ele estar totalmente
relaxado e curtindo cada momento, valorize seu toque, surpreendendo-o com um carinho de vez em quando.
Massageie trazendo as mos, do centro das costas para as extremidades, esse movimento solta toda essa
musculatura, acalmando at mesmo dores provocadas pela tenso. Como v, mais do que uma namorada
carinhosa, voc est se transformando na terapeuta que ele precisa e sonhou encontrar.
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Fig. 06

Posicione o corpo sobre as coxas dele, encostando a vulva em suas ndegas, deite-se aconchegando seu corpo ao
dele, aproveitando seu peso para massagea-lo, usando todo o corpo, volte a posio inicial e torne a deitar-se,
esse contato muito gostoso para ambos. Quando deitada, aproveite para massagear seus braos, do ombro para
as mos. Suas pernas podem ser mantidas ao lado do corpo dele ou mesmo sobre suas pernas. Esse o melhor
momento
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Fig.07

V para o lado do corpo e trabalhe com as pontas dos dedos toda a extenso da coluna, espalme as mos em
suas ndegas e massageie bem com o dedo polegar o ponto mais prximo do cccix, nesse ponto existe uma
enorme quantidade de energia que deve ser dispensada e quando isso feito, o efeito pode ser fantstico. A
pessoa se sente leve e energizada. um dos pontos para tratamento que falarei a seguir.
para massagear um pouco mais seu pescoo e nuca. Aproveite esses momentos para descansar um pouco.
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Fig.08

 hora de pedir que seu amado vire-se. Posicione-se entre suas pernas e comece a massagea-lo pelo trax. Desa
as mos pelos ombros, o peito, na direo da barriga. Alterne a presso de mdia para mais forte e repita
algumas vezes. Use um pouco mais de leo se for necessrio.
Detenha-se em volta dos mamilos, fazendo com os dedos um desenho circular, a sensao muito agradvel e
ele ficar encantado. Toque de leve os mamilos. Beijinhos so benvindos.
Na barriga, massageie em sentido horrio em torno do umbigo.
Desa mais as mos, chegando ao osso pubiano, massageie esse local de forma circular, mas no toque no pnis.
Cada coisa a seu tempo.
Volte a massagear todo o peito e descer em movimentos amplos, at as coxas.
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Fig.09

Nesse momento hora dele conhecer uma massagem diferente. Ele ser massageado com seus seios. Isso
mesmo, use seus seios para massagea-lo, detenha-se na barriga. Posicione seus seios de forma a abrigar o seu
pnis e massageie de forma circular. Mantenha seus braos como mostra a figura, e no toque o seu pnis com
as mos.
Suba e desa seu corpo pelo corpo dele. Aproveite esse momento da massagem que uma delcia para ambos.
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Aproveite a proximidade de seu rosto e beije-o bastante, deixando que ele tambm a beije, mas no deixe que
passe disso, ainda no...
Aproveite e descanse um pouco mais, deixando que ele sinta o peso de seu corpo.
Aproveite para sentir pela expresso dele, o quanto ele est gostando da massagem.
No importa o tamanho dos seus seios, a massagem feita com eles extremamente sensual, aproveite para
massagear o pnis entre eles, ele vai adorar.
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Fig. 10

Hora de massagear sua virilha, posicione-se como a figura e trabalhe simultaneamente com as duas mos.
Abranja toda a regio com as mos espalmadas e massageie bem, seguindo a sua intuio nesse momento.
Aproveite, deixando que ele tambm aproveite bem toda a magia desse toque
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Fig.ll

Abrace as coxas, como na figura, pressionando bem e sempre levando para baixo a energia. A energia que voc
no v, mas que quando se massageia, se elimina o excesso e os bloqueios, e como resultado, um enorme bem
estar.
Continue massageando a virilha, estenda-se para as pernas, faa exatamente como na parte de traz , sempre de
cima para baixo, na direo dos ps.
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Fig.12

 hora de massagear o pnis.

Faa-o com cuidado e suavidade. Pouco se precisa falar dessa massagem, porque intuitivo e cada mulher tem o
seu ritmo prprio e o seu jeito todo especial de tocar essa regio. Vocs esto chegando perto do momento em
que a massagem acaba e comea o amor. Falta pouco, estenda esse momento mais um pouco.
A partir desse momento acontece uma deliciosa confuso, voc ainda estar massageando-o, mas de uma forma
muito mais solta, a massagem se confunde com carinhos e voc deixa que o calor do momento os envolva e fica
difcil dizer onde termina a massagem e comea o amor, e bom que seja assim, ele estar relaxado e receptivo,
voc tambm estar envolvida e feliz, disposta a tudo que der prazer a ambos. Hora de aproveitar!
Se voc, mulher inteligente j est fazendo o treinamento do pompoar, a ginstica muscular vaginal, que
fortalece seus msculos preparando-os para movimentos que quando praticados no momento do amor,
transforma o sexo em um momento de prazer total para ambos, ento essa a hora de realmente surpreende-lo,
com o chupitar... o revirginar... a
toro.... o travar... e todos os outros exerccios presentes na
apostila Curso completo de Pompoar.
Depois... so cobrar dele todo o prazer que voc merece!
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TRATAMENTOS PARA DISTRBIOS SEXUAIS
Esse captulo especialmente dedicado aos problemas sexuais.
No inicio de nosso trabalho no havia a inteno de fazer esse captulo especial sobre esse assunto, mas com o
lanamento da apostila do curso de pompoarismo, recebemos muitos e-mails de homens nos perguntando sobre
tcnicas que poderiam ajuda-los, no somente com relao a impotncia e a ejaculao precoce, mas que fossem
exerccios que intensificassem o desejo sexual.
Toda a seleo de exerccios apresentados aqui, foram exaustivamente testados e so usados normalmente em
clnicas onde se pratica o shiatsu.
So eficazes e tem uma resposta bastante rpida, a diferena notada logo que o homem comece os exerccios.
Vamos falar mais sobre os problemas masculinos, porque os femininos j foram tratados exaustivamente na
apostila sobre a tcnica do pompoar, com exerccios voltados para a frigidez e a dificuldade de chegar ao
orgasmo, na tcnica pompoar, a mulher encontra exerccios capazes de intensificar o orgasmo e mesmo facilitar
a obteno de orgasmos mltiplos.
Insisto que tanto homens quanto mulheres que apresentem algum tipo de distrbio de qualquer ordem, deve
procurar e ter o apoio de um mdico, os tratamentos alternativos descritos nessa apostila se prestam a um
acrscimo de recursos para sanar e manter a sade.
Eficazes sim, mas no pregamos em hiptese alguma a substituio aos tratamentos convencionais.
Problemas de ordem sexuais nunca atingem um dos parceiros, a tendncia natural infelizmente que ambos
sejam afetados.
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Homens com problema de impotncia, pode passar a rejeitar a mulher, que por sua vez, no tarda a procurar em
si a raiz do problema, baixando inexoravelmente sua alto estima.

A ejaculao precoce do parceiro pode levar a mulher a insatisfao e ato contnuo a rejeio ao ato sexual,
provocando uma falsa frigidez que com o passar dos anos acaba por se instalar, fazendo com que pessoas que se
amam, acabem por esfriar o seu relacionamento, quando no detona um mar de acusaes e culpas.
Vou apresentar os pontos do shiatsu eficazes para o tratamento da impotncia e da ejaculao precoce e falarei
tambm das posies sexuais favorveis para o segundo caso. So tcnicas seguras e fceis de treinar. preciso
perseverana, mas os bons resultados logo o estar animando a prosseguir.
PONTOS DO SHIATSU:
Na tcnica milenar chinesa, o shiatsu (shi dedo, atsu presso) encontra-se vrios pontos que embora sejam
indicados como parte de um tratamento para melhorar a sade fsica como um todo, seus resultados se
manifestam rapidamente no aumento do potencial sexual. So usados para tratamento de distrbios sexuais
sempre com uma resposta muito positiva e pronta, estimulam e energizam toda a regio plvica, melhorando a
performance sexual e aumentando a resistncia fsica.
Esses pontos, podem ser massageados, durante a sua sesso de massagem sensual se o objetivo for aumentar a
libido ou antes, se for para tratamento.
E so pontos em sua maioria facilmente trabalhados pelo prprio interessado.
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Centro da parte posterior do joelho. Ponto B54 do meridiano da bexiga. Localiza-se facilmente, dobrando-se
ligeiramente a perna, ele se encontra no meio da dobradura do joelho. Aperte, circulando o dedo vigorosamente
por dois minutos.
Meio da batata da perna (conte cinco dedos do meio da parte posterior da coxa, descendo para a perna.).
Abaixo do ponto 54 encontra-se o ponto B57 (ponto 57 do meridiano da bexiga) A tcnica de massagea-lo a
mesma, com o dedo polegar, mantendo uma presso forte e circular.
Centro da sola do p. O ponto R1, ponto 1 do meridiano do rim (massageie com o dedo, de forma circular,
apertando um pouco para exercer uma presso profunda.)

HW
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Centro da parte superior do pulso (costa da mo). O ponto T5 o ponto 5 do meridiano do triplo aquecedor,
responsvel pela distribuio de calor em nosso corpo, (em anlise muito simplificada), um ponto que quando
massageado nos d maior vigor e disposio, ajuda tambm a diminuir a sensao de cansao.
Quando voc pega o calcanhar, por traz e aperta, voc est tocando dois pontos de tratamento muito bons, na
parte exterior do calcanhar o B60 e na interior o R4 (60 do meridiano da bexiga e o 4 do meridiano do rim)
Esse o ponto principal de tratamento. Seu nome, kuan-yuan, o ponto 4 do meridiano do vaso da concepo.
Ele trata alm de muitos outros problemas (que no compete falar aqui, para no fugirmos de nosso tema), como
a ausncia de desejo sexual e a ejaculao precoce Ele se encontra a 7,5 cm abaixo do umbigo, ao longo da linha

meridiana de superfcie abdominal. Conte quatro dedos abaixo do umbigo, essa a maneira mais fcil de
localiza-lo. Massageie com o dedo polegar, de forma circular, ritmo vigoroso, durante dois minutos.

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Ejaculao precoce:
(Exerccio usado na Faculdade Nishi de Medicina, no Japo)
Esse ponto foi destacado, porque deve ser praticado apenas pelo prprio interessado.
O homem, deve usar o polegar e o dedo indicador para comprimir a ponta do pnis enquanto est ereto, antes da
ejaculao.
Repetir at que se normalize o problema.
Observe as duas imagens a seguir, elas mostram posies sexuais bastante favorveis para quem sofre de
ejaculao precoce.

Nesta posio o homem fora a parte superior do pnis, contra a entrada da vagina e essa presso, forma como
se uma barreira natural, regulando o desejo e facilitando o controle.
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Nesta posio a mulher quem exerce a presso na base do pnis como um resultado idntico a posio anterior,
ficando a critrio de ambos a escolha por uma ou outra posio ou mesmo alternarem as duas para facilitar e no
cansar demais um ou outro. O importante a presso na base do pnis, que facilita o controle da ejaculao.
Na figura 07 a mulher est massageando toda a extenso da coluna at as ndegas. Essa uma massagem que
sempre deve ser repetida, assim todos os pontos presentes nessa regio estaro sendo trabalhados, como
resultado maior desejo sexual.
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Estamos chegando ao fim desse trabalho que foi desenvolvido com a inteno de levar at os casais, no
somente a tcnica de uma massagem maravilhosa ou os exerccios para os problemas apresentados mas antes de
tudo, levar um motivo para que se converse, faam a massagem e partam da para outras coisas mais, invenes
pessoais e tudo que for preciso para fazer com que a convivncia se torne leve e deliciosa e ambos descubram a
alegria infinita que so conhecem aqueles que descobriram o enorme manancial de prazer que somente um
amante pode proporcionar ao outro.
Muito amor e paz!
POMPOAR ARTE DE AMAR
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