Saber controlar la autoestima

La sexualidad es un aspecto de la vida de todos los seres humanos y est

relacionada con la capacidad de sentir placer, nace con nosotros y se muere con
nosotros e involucra aspectos fsicos, sentimentales y emocionales. Esto quiere
decir, que la sexualidad est relacionada con nuestra forma de ser, de pensar, de
sentir, de actuar y de relacionarnos con otras personas y con nosotros(as)
mismos(as).
De acuerdo con Sigmund Freud, la sexualidad rodea todo lo que somos, es por
esto que la sexualidad no es una cosa que aparece de pronto en las personas
adolescentes, jvenes o adultas. La crianza y la educacin, as como la edad, la
cultura, la regin geogrfica, la familia y la poca histrica inciden directamente en
la forma en que cada persona vive su sexualidad.
Sucede con frecuencia que el concepto de sexualidad se confunda con los
conceptos de sexo o relaciones sexuales, lo cual limita la vivencia de la sexualidad
nicamente al contacto genital, pero, adems del placer, el sexo y las relaciones
sexuales, la sexualidad comprende aspectos como el afecto y las relaciones
humanas. Por ejemplo, el afecto que una persona siente por s misma, tambin
llamado autoestima. (profamilia, 2013)

La autoestima est relacionada con el concepto de sexualidad,
Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la
adaptacin a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos
tienen sentimientos positivos o negativos acerca de s mismos y de su propio
valor.
La autoestima est relacionada con muchas formas de conducta. Las personas
con una autoestima elevada suelen reportar menos emociones agresivas,
negativas y menos depresin que las personas con una autoestima baja. (facil)


Autoestima es la valoracin positiva o negativa que una persona hace de s misma
en funcin de los pensamientos, sentimientos y experiencias acerca de s propia.
Es un trmino de Psicologa aunque se utiliza en el habla cotidiana para referirse,
de un modo general, al valor que una persona se da a s misma. Est relacionada
con la autoimagen, que es el concepto que se tiene de uno propio, y con la auto
aceptacin, que se trata del reconocimiento propio de las cualidades y los
defectos. La forma en que una persona se valora est influida en muchas
ocasiones por agentes externos y puede cambiar a lo largo del tiempo.

Autoestima en la adolescencia
Durante la adolescencia es habitual encontrar problemas de autoestima. Es un
periodo de crecimiento y desarrollo personal en el que el grupo de iguales, la
familia y los medios de comunicacin ejercen una fuerte influencia en la valoracin
propia. No se trata nicamente del valor que se le da a la apariencia fsica, sino
tambin a la propias capacidades y habilidades (deportivas, intelectuales,
sociales...)

Las expectativas de los otros, las comparaciones y los referentes personales
pueden ejercer una fuerte presin y generar inseguridades en el adolescente en
esta poca de cambios. La anorexia y la bulimia, por ejemplo, estn relacionadas
con la imagen y al valor que una persona se da.
De un modo general, se puede hablar de dos tipos de autoestima, aunque no son
ideas excluyentes ya que pueden referirse a distintos aspectos del ser humano. Es
decir, una persona puede tener, por ejemplo, una autoestima alta en trminos de
capacidades intelectuales ("soy muy listo") pero una baja autoestima en otros
mbitos ("soy muy torpe").

Alta autoestima
Las personas con una alta autoestima se caracterizan por tener mucha confianza
en sus capacidades. De este modo, pueden tomar decisiones y asumir riesgos y
enfrentarse a tareas con una alta expectativa de xito ya que se ven a s mismas
de un modo positivo.

Baja autoestima

Las personas con una baja autoestima se pueden sentir inseguras, insatisfechas y
sensibles a las crticas. Otra caracterstica de las personas con baja autoestima
puede ser la dificultad de mostrarse asertivas, es decir, de reclamar sus derechos
de una manera adecuada. Del mismo modo, en ocasiones pueden tratar de
agradar a los dems para recibir un refuerzo positivo para aumentar su
autoestima.
La autoestima, basada en el valor que una persona se otorga puede modificarse y
requiere de un conocimiento adecuado y aceptacin personal. Una motivacin
positiva al enfrentarse a una determinada tarea, haciendo hincapi en las
cualidades propias, aumenta las posibilidades de xito y por lo tanto, la autoestima
(significados, 2014)

Esta palabra no se refiere nicamente a las actividades y el placer que dependen
de los aparatos genitales del cuerpo humano, sino a toda una serie de acciones
que se realizan desde la infancia y que producen un placer que no es slo la
satisfaccin de una necesidad fisiolgica, ya que se encuentran tambin
componentes que derivan en lo que se conoce como amor sexual est relacionado
con los sentimientos, los pensamientos, idea, emociones, valores, las experiencias
de cada persona, la adolescencia, la autoestima entre otros. La sexualidad se
relaciona con la autoestima porque es la manera de apreciarse o despreciarse uno
mismos. La autoestima es la valoracin positiva o negativa que una persona hace
de si misma, existen dos clases de autoestima la autoestima baja y la autoestima
alta.es necesario mantener la autoestima alta pero cuando una persona tiene la
autoestima baja ya sea por problemas sociales, por rechazo, por aislamiento de la
sociedad es donde ms necesita ayuda de un psiclogo o de sus padres, la
mayora de casos sucede en los jvenes que debido al rechazo ms que todo en
las redes sociales pierden su autoestima y es ah donde tenemos a tantos jvenes
suicidas


Bibliografa
significados. (2014). Recuperado el 4 de agosto de 2014, de
http://www.significados.info/autoestima/
facil, a. (s.f.). aula facil. Recuperado el 4 de agosto de 2014, de
http://www.aulafacil.com/cursos/l5964/psicologia/psicologia/la-autoestima-
psicologia/psicologia-que-es-la-autoestima
profamilia. (2013). profamilia colombia. Recuperado el 4 de agosto de 2014, de
http://profamilia.com/index.php?option=com_content&view=article&id=372%
3Aque-es-sexualidad&catid=65&Itemid=250