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La autoestima es el maravilloso convencimiento de quererse a s mismo, de respectarse as

mismo y, con ello, querer y respectar a los dems. La autoestima es un valor que si se
tiene, hay que conservarlo a toda costa, y que si no se tiene o se ha perdido en algn
momento, hay que conquistarlo con todas nuestras fuerzas.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible ya que suele constituirse
como un sntoma recurrente en distintos problemas conductuales. La autoestima radica
directamente en el desarrollo de nuestra personalidad existen dos tipos de autoestima la
positiva y la negativa. La autoestima positiva constituye una condicin bsica para la
estabilidad emocional, el equilibrio personal y, en ltima instancia, la salud mental del ser
humano. Por el contrario una autoestima negativa es fuente permanente de dolor e
infelicidad del equilibrio personal y, en ltima instancia, la salud mental del ser humano,
siendo una caracterstica sistemticamente asociada a una gran parte de la psicopatologa,
en especial a los trastornos de ansiedad y depresivos.
La importancia de contrargumentar las autocriticas negativas, mejorar la comprensin de
uno mismo y de los dems, enmendar errores, responder a las crticas con el fin de lograr
una autoestima positiva, necesaria para lograr la plena felicidad que tan requerida se hace
en estos tiempos.
La autoestima constituye ese mbito a partir del cual nos proyectamos, resulta evidente la
importancia que tiene trabajar para mejorarla. Y queda claro que la pesquisa de cmo vivir
mejor y ser felices es una tendencia inherente a los humanos en la cual cada uno tiene su
forma nica de lograrlo.
Buscamos muchas veces fuera de nosotros esta capacidad de ser felices, pero al mirar
nuestro interior nos damos cuenta de las rutas que poseemos y que nos podran conectar
con la claridad necesaria para obtener nuestros anhelos ms profundos condicionando
nuestra realidad segn sea necesario.
Nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias marcan nuestra
personalidad. Y nos conceden una identidad propia, formada gracias a nuestra capacidad de
adaptacin segn el entorno en el que estemos. Pero ms importante es el grado en el que el
individuo pueda entender sus sentimientos ms profundos, y la manera de hacerlo es
aceptando tanto lo negativo como lo positivo de su esencia como persona, dndose cuenta
de su propio valor, aprendiendo a confiar en s mismo. Esto es el autoestimarse como
persona.
La estructura de nuestra personalidad es como el esqueleto de una persona, el cual nos
permitir movernos hacia la direccin ms conveniente para nosotros. Si logramos generar
en nosotros una estructura positiva acerca de uno mismo, estaremos en un proceso de
evolucin progresiva, ms si la estructuracin de nuestra personalidad ha sido producto de
maltratos, de desprecios, de la no aceptacin, es probable que nos encontremos viviendo
con una baja autoestima, con una imagen mediocre de nosotros mismos.

Ah, es donde debe surgir la auto aceptacin de lo que somos, de lo que provocamos en los
dems. Este es el minuto de crear futuro en vez de pasado, nosotros somos los creadores de
nuestra felicidad, los pintores de nuestro retrato.
Est claro que la importancia de la autoestima radica en el hecho de querernos, de
apreciarnos, esto provocara que apreciemos el medio que nos rodea, y esto provoca que los
que nos rodean nos disfruten a nosotros. Por medio de este proceso aprendemos a vivir con
una buena autoestima.

El gozar de la plenitud de una supuesta felicidad depender de cuanto nos esforcemos por
aceptarnos, querernos, y apreciarnos tal como somos, para luego enfocarnos en quitar o
cambiar las cosas malas que poseemos y no tanto en agregar nuevos valores que nos
traeran beneficios, sino primeramente analizando los que nos hace nicos y desde este eje
central aprender a respetarnos primeramente a nosotros mismos para luego respetar y
aceptar a los dems con sus virtudes y falencias.
Quien se quiere a s mismo:
* Se acepta tal como es, fsica y emocionalmente.
* No considera los errores como fracasos, sino como oportunidades para aprender.
* Si comete alguna equivocacin, sabe que la prxima vez no se repetir.
* Cuando hace algo que no resulta positivo, est convencido de que, si actu mal, no fue
por causar ningn dao, sino por falta de conocimiento.
* Esta satisfecho de su forma de ser.
* Evita huir de los problemas y, como es responsable, los afronta como un reto que es
necesario superar.
* Cuando se mira al espejo, est complacido con lo que ve.
* Sabe decir si, con gusto, y responder no, sin culpa, porque est seguro.
* Es compartido, solidario y amable con los dems.
* Es persistente, porque tiene la certeza de alcanzar el xito; no el da del maana, sino
cada da.
* Finalmente, sabe que en toda la inmensidad del universo no existe alguien como l,
pues tiene la certeza de ser nico e irrepetible.

Una persona sin autoestima no se acepta a s misma.
Todo individuo, para vivir, requiere de satisfacer necesidades tales como respirar, comer y
dormir, sin la cuales sobrevendra la muerte; pero existe otra necesidad sin cuya
satisfaccin el hombre muere, si no fsicamente, s emocionalmente, y es la necesidad de
aprobacin. Es muy satisfactorio recibir la aprobacin de los dems; lo que resulta malsano
y perjudicial es buscar esa aceptacin en caso de no recibirla de manera espontnea.
Para quien emprende la conquista de su armona, son de vital importancia atributos tales
como la honestidad, la solidaridad, el respecto, la gratitud, la generosidad; en una palabra
los valores, atributos trascendentes para toda la humanidad, pero que en cada uno de
nosotros tienen diferente nivel de importancia de acuerdo con la educacin recibida y a las
circunstancias por las que atravesamos.

Si te quieres a ti mismo, expresas tu autoestima y, por lo tanto, eres capaz de apreciar y
desarrollar tus habilidades, encauzndolas hacia actividades que te hacen sentir bien,
totalmente satisfecho de tus logros.






ESCUELA DE ENFERMERIA
AURELIA SALDIERNA RODRIGUEZ.


ALUMNA: VARGAS BUENDIA ANABEL.

PROFA: INGRID SOTO

GRUPO: 1010


AUTOESTIMA.