Vorwort

Ich mchte dir eine Frage stellen. Fhlst du Lebensfreude in jedem Augen-
blick deines Lebens? enn nein! dann lade ich dich "u diesem #uch ein.
enn du nicht die Freude in deinem Leben s$rst! die du dir wnschst!
frage dich! wen kennst du! der rundum freud%oll ist? &ennst du jemanden!
der weder auf die ein oder andere eise mental! emotional oder
kr$erlich leidet? Vielleicht siehst du solche 'enschen im Fernsehen oder
hast %on solchen gehrt( gut! aber kennst du $ersnlich einen solchen
'enschen? ) Ich behau$te nein! denn solche 'enschen sind sehr selten.
*s gibt 'enschen! die sind reich und knnen sich alle schnen +ingen
dieser elt leisten. Ich kenne einen 'ann! der %iele teure ,otels auf der
gan"en elt besit"t. *r hat mehrere Ferien%illen! drei Lu-us.achten und %iel
/ersonal. *r sagt! dass seine Angestellten! die das gan"e 0ahr alles
betreuen! seinen #esit" %iel mehr genie1en knnen als er! da er st2ndig das
3eld %erdienen muss! um den #esit" sich leisten "u knnen und daher kaum
4eit findet! selbst einmal dort "u sein.
Ist man dann mit sich glcklich! wenn man 4ufriedenheit erkaufen muss?
ie muss man sich "u%or gefhlt haben! um berhau$t durch Anh2ufen %on
#esit" befriedigt werden "u knnen?
*s gibt 'enschen! die sind sehr macht%oll und herrschen ber %iele
'enschen. 'anchmal auch nur ber einen. 5ie nut"en Angst und 5chmer"!
um andere nach ihren nschen handeln "u lassen. *s gibt 'enschen! die
sind sehr schn! man sieht sie auf den ,ochglan"maga"inen. 5ie essen sehr
wenig! um schlank "u bleiben und s$rit"en sich 3ifte unter die ,aut! um
keine Falten auf den Fotos "u haben und die "u engen 5chuhe nicht "u
s$ren.
Ist man dann mit sich glcklich! wenn man Aufmerksamkeit er"wingen oder
#ewunderung herbei mani$ulieren muss? ie muss man sich "u%or gefhlt
haben! wenn man berhau$t erst durch das Lob oder den 3ehorsam
anderer "ufrieden ist?
Viele 'enschen fhlen sich in ihrem eigenen Leben nicht "uhause. 5ie
leiden mental! emotional und kr$erlich auf die ein oder andere eise.
+abei ist es gleich! wie alt sie sind! welches 3eschlecht sie haben! aus
welcher &ultur sie kommen und an welchen 3ott sie glauben. *s gibt kaum
einen 'enschen! der nicht leidet! keine 5orgen hat oder sich nicht wnscht!
ein harmonischeres! glcklicheres Leben "u fhren. ie kann dies sein! da
unser /lanet so reich an 5ch2t"en und 5chnheit ist! die 'aschineisierung
der irtschaft jedem 'enschen mehr 4eit fr den 3enuss des Lebens
geben msste und alle 6eligionen und aisen der elt behau$ten einen
Ausweg "u kennen und "u lehren?
Ich habe selbst bisher drei"ehn 0ahre nach der Antwort geforscht! mehrere
mentale! emotionale und kr$erliche Ausbildungen absol%iert! mit 7r"ten!
3urus! /s.chologen! 'editierenden! 5chamanen und ,eilern gearbeitet
und gelehrt! darunter %iele tiefsinnige +enker und langj2hrig *rfahrene in
den %erschiedensten Ver2nderungs$raktiken. 'eine Intuition hat mich
immer fhlen lassen! dass die Antwort einfach sein muss! sie muss
%ollst2ndig sein - und fr jeden 'enschen gltig.
8nd es gab auch eine 4eit! in der du dieselbe Antwort gesucht hast. 0edes
&ind stellt in einem bestimmten Alter die Fragen9 :er bin ich?; und
danach :as soll das alles hier?;. &aum jemandem f2llt auf! dass es kein
&ind gibt! das diese Frage nicht stellt. 8nd gleich"eitig auch jeder gro1e
/hiloso$h mit seinen orten! "um #eis$iel das :*rkenne dich selbst<; im
A$ollotem$el in +el$hi! das 5okrates als &ern seiner /hiloso$hie nahm! das
:=irgends ist elt als Innen; %on 6ilke! das :=icht au1erhalb! nur in sich
selbst soll man den Frieden suchen.; %on #uddha und un"2hlige weitere.
Vielleicht erinnerst du dich an die 4eit in deinem Leben! als du "u allem
:arum?; gefragt hast. +u hast die *rwachsenen mit dieser Frage so lange
gelchert! bis diese dich entner%t mit :+arum. Frag nicht so dumm.;
mundtot gemacht haben. 5ie hatten keine Antwort! 5ie waren selbst
ohnm2chtig %or dieser Frage. Aber sie kannten die Frage ebenso wie du!
denn sie waren selbst einmal &ind. 8nd sicher hast du irgendwann diese
>hnmacht ak"e$tiert und selbst aufgehrt "u fragen. Vielleicht warst du
aber auch ein 6ebell! hast dem inneren 6uf nach Antwort weiter sehnschtig
"ugehrt. ,at dich die >hnmacht nicht erwischt! dann lockt die n2chste
5ackgasse9 die Antworten! die andere gefunden "u haben glauben.
6eligionen und 3urus der gan"en elt haben %iele sehr unterschiedliche!
sich nicht selten %ollkommen widers$rechende Antworten fr dich. 'anche
erh2ltst du gratis! andere kosten dich 3eld. +u kannst dir diejenigen
heraussuchen! die am meisten fr dich 5inn machen. *s ist ja so %erlockend
und so leicht. =ehmen wir als #eis$iel das ?hristentum! das die Frage :er
bin ich?; beantwortet mit :*in 5nder.; - mit all den &onse@uen"en. *inem
anderen "u glauben bedeutet aber noch nicht "u wissen! denn issen
kommt allein aus $ersnlicher *rfahrung. +u kannst glauben! dass Feuer
hei1 ist! wenn du selbst die *rfahrung aber nicht gemacht hast! wirst du die
wirkliche Antwort niemals wissen. +er 5chach"ug der meisten 6eligionen
war! dass sie dir 3lauben als issen %erkauft haben. 3enauso! wie es
heute die erbung schafft! dich glauben "u lassen! dass du etwas s$aren
kannst! indem du 3eld ausgibst.
,ast du es dennoch geschafft! dich nicht durch >hnmacht oder 3laube
bet2uben "u lassen! dann kann die immer noch unbefriedigte 5uche da"u
fhren! dass +u diese unstillbare 5timme! den 6uf nach dir selbst! - dein
5elbst - "u erleben mit allen 'itteln bet2ubst! mit allen so leicht "ug2ng-
lichen Ablenkungen! wie der 3ier nach 3eld! 6uhm! 'acht! 5e- oder
#et2ubung wie Alkohol! +rogen! 5icherheit! Fernsehen. 5o oder so9 da du
dieses #uch in der ,and hast! bedeutet! dass du einen unsch ge2u1ert
oder einen *ntschluss gefasst hast9 :Ich will eine Ver2nderung! eine
Antwort<;
+iese Frage nach dem :er bin ich?; steckt also immer noch
unbeantwortet in dir. 5ie steckt in fast jedem 'enschen. 0edem! der noch
nicht die Antwort gefunden hat. 5olange du sie nicht gefunden hast! wirst
du +isharmonie erfahren! denn du kennst dich selbst nicht einmal. ie
freud%oll kann deine /osition in dieser elt sein! wenn du gar nicht wei1t
wo du stehst! wer! wie! was! warum du bist? 8nd warum du dort stehst! wo
du jet"t stehst? enn du die Antwort findest! wirst du %on allen leid%ollen
Fesseln des Lebens befreit werden! denn nur die ahrheit macht dich frei.
issen ist ahrheit. 3lauben ist =icht-issen! denn sobald du etwas
wei1t! musst du es nicht mehr glauben. =un! das musst du mir erstmal
glauben (-A 8nd ich hoffe! die $raktische *rfahrung! die du mit 5unga"ing
machen wirst! wird diesen 3lauben durch issen erset"en. 5o wie es auch
bei mir geschehen ist. *s braucht nicht mehr oder weniger %on dir als das
Vertrauen! dass es die Antwort gibt - und #eharrlichkeit. #uddha sagte
einmal! es gibt nur "wei 'glichkeiten! dass du die Antwort nicht findest9
erst gar nicht auf die 5uche "u gehen! oder "u frh auf"uhren.
4usammengefasst9 du hast "uerst die Antwort bei deinen *ltern gesucht.
+anach bei anderen 'enschen oder >rganisationen. +u hast dir die Frage
aber nie selbst gestellt B du hast sie nie... deinem 5elbst gestellt< Aber nur
dein 5elbst kann die Antwort kennen! wer du bist. =ur +ieter kann
%ollst2ndig wissen! wer +ieter ist! nur 5imone %ollst2ndig erfahren! wer
5imone ist. +u hast immer im Au1en gesucht! nie im Inneren. enn du "um
#eis$iel etwas fhlst! eine *motion durchlebst! dann fhlst nur du diese
*motion. =iemand anders kann wissen! welche *motion du gerade s$rst.
+u kannst es mit orten beschreiben! aber orte sind nicht 3efhle.
Andere knnen deinen orten glauben! aber sie werden nie das fhlen!
was du fhlst. +a"u mssten die ,ormone! die gerade in deinem #lut
schwimmen und $h.siologischer Ausdruck dieser *motion sind! durch die
Luft in die #lutbahn des anderen gelangen. +as tun sie aber nicht. =icht
einmal ein Ar"t oder /s.chologe kann das wissen! denn wenn du ihnen
sagst! dass du &o$fschmer"en hast! werden sie keinerlei #eweis geben
knnen! dass du lgst oder die ahrheit sagst.
Vertraue dir selbst. Vertraue niemand anderem. as ist dieses :5elbst; und
wie sieht :dem 5elbst-%ertrauen; in der /ra-is aus? +as ist leicht! denn du
musst nur die 5$rache deines 5elbst kennen und unterscheiden knnen %on
allem anderen. +iese 5$rache ist so einfach! dass wir sie gerne berhren.
+iese 5$rache ist9 +eine gr1te Lebensfreude< Ich behau$te! in den
Augenblicken! in denen du die gr1te Lebensfreude ges$rt hast! hast du
dich in deinem Leben am meisten "uhause gefhlt... Ist es nicht so?
5telle dir also die Frage9 as ist deine gr1te Lebensfreude? 0et"t! "un2chst
im &leinen. as ist es! das dir in den n2chsten Augenblicken gr1tmgliche
Freude geben wrde? 3leich! wie absurd es sein mag! muss es weder
logisch sein noch einen 5inn haben. +as wird es oft nicht und kann es auch
nicht! denn dein 5elbst wei1 besser! was dir jet"t Lebensfreude gibt! als du
es wissen kannst. enn du es schon wsstest! wrdest du diese Lebens-
freude ja schon em$finden! ohne etwas tun "u mssen. ,ier musst du
auf$assen! besonders! wenn du der 5$rache der Lebensfreude! die man im
,er"en und 5olar$le-us Cder 4one unter dem ,er"en! ber dem #auch-
nabelA s$rt! lange nicht gefolgt bist. Lustbefriedigung und 5chmer"%er-
meidung tarnen sich gern als Freude. Frag +ich9 tue ich das! was ich als
gr1te Lebensfreude jet"t %ermute! um einen 5chmer" "u %ermeiden? Due
ich es! um ein #edrfnis "u befriedigen! einen +urst "u lschen! eine Angst
"u bet2uben! eine 8nausgeglichenheit aus"ubalancieren? +ann ist es nicht
die 5$rache der Lebensfreude! sondern nur der Ausgleich eines 'angels!
der "war eine eile befriedigt! aber unstillbar wiederkommen wird. +ie
n2chste Darnung ist! dass die Freude nur beim *rreichen des 4iels! beim
*rgebnis! kommt. 3laubst du also! dass du bei *rreichen eines "uknftigen
4iels gro1e Freude erleben wirst! der eg dorthin aber nicht freud%oll ist?
+ann Vorsicht! denn darum geht es nicht. +u kannst nicht die 5onne %on
morgen heute genie1en. Frage dich stattdessen9 as macht dir %om ersten
Augenblick an Freude? 0et"t schon< Auch ohne sinn%olles *rgebnis! ohne
$rofitables 4iel? *infach nur beim Dun oder =icht-Dun< 5ofort< Folge diesem
6uf und handle nach deiner gr1ten Lebensfreude< 5ie ist dein 6adar! deine
&om$assnadel! die auf dein magnetisches 5elbst deutet! dein 5elbst! das
dich einl2dt! in deinem Leben nach ,ause "u kommen. +u hast die Freiheit!
ob du ihr folgen willst oder dich ihr entgegen set"t. Folgst du ihr! wirst du
s$ren! dass es sich leicht anfhlt. +u bentigst nicht einmal 'oti%ation. *s
gibt dir &raft und "war %om ersten Augenblick an. *ntscheidest du +ich
dagegen! wird es anstrengend! es kostet +ich &raft %om ersten Augenblick
an! da du gegen den 5trom schwimmst! dich dem entgegen set"t! was du
wirklich bist. 5o einfach ist es. 3laube mir nichts! %ersuch es.
Ich wnsche dir nun %on gan"em ,er"en %iel Freude beim Lesen und
$rakti"ieren %on 5unga"ing. Vielleicht werden wir uns eines Dages wieder
begegnen und ich sehe in deinen Augen das Leuchten deiner Lebensfreude.
eil du nach ,aus gekommen bist.
=och eine #itte9 wenn du die Informationen in diesem kleinen #uch fr dich
nut"en konntest! dann gib doch das #uch an jemanden weiter! %on dem du
glaubst! dass er oder sie ebenfalls da%on $rofitieren wird. +u wirst
bemerken! dass deine $ersnliche 5unga"ing-/ra-is bereichert wird! wenn
du die Informationen mit anderen teilst und ihnen so "u mehr Lebensfreude
%erhilfst.
illkommen bei 5unga"ing<
5ei gan" her"lich gegr1t und fhl dich willkommen. ,ier findest du
umfassende Informationen darber! was 5unga"ing ist9 ie man die &r2fte
der 5onne fr sich nut"en kann! um den 3eist! den &r$er und die 5eele "u
heilen.
,ira 6atan 'anek! ein indischer Ingenieur! gehrt "u einer gro1en 6iege
%on 'eistern! die seit 0ahrhunderten die 5onne erforschen und %on denen
es etliche geschafft haben! sich gan" allein %on der 5onne "u ern2hren. Ich
meine9 +as gehrt nicht nur erforscht! das gehrt der elt er"2hlt. 'an
stelle sich nur die Auswirkungen %or! wenn auch nur fnf /ro"ent aller
'enschen nur noch %on 5onnenlicht lebten< 'an denke an eltfrieden! an
freie 6essourcen. ,6'! so seine Abkr"ung! hat an sich selbst jahrelang
geforscht und stellt seit einigen 0ahren seinen 5unga"ing-/ro"ess den
'enschen %or. 5eit er damit begann! sind ihm schon %iele gefolgt! und es
"eigt sich "unehmend9 5unga"ing funktioniert wirklich und es ist
unsch2dlich! macht man es richtig und "wingt man sich "u nichts. +ie
*rgebnisse des 5unga"ing sind etliche! und jedes ein"elne ist fr sich allein
schon beeindruckend. /s.chische und kr$erliche 3esundheit! emotionale
Ausgeglichenheit! s$irituelle Diefe und Frische - um nur einige "u nennen.
=eben %ielen anderen bewies ,ira 6atan 'anek! dass sich ein 'ensch
ber lange 4eit hinweg allein %on 5onnenenergie ern2hren kann! ohne
Lebensmittel "u bentigen. 'an nut"t die 5unga"ing-'ethode! um all die
$s.chosomatischen! mentalen und kr$erlichen &rankheiten "u heilen.
Au1erdem hilft 5unga"ing dabei! ein besseres 3ed2chtnis "u bekommen
und die mentalen F2higkeiten "u steigern. Innerhalb %on nur drei 'onaten!
nachdem man damit begonnen hat t2glich 5unga"ing "u $rakti"ieren! hat
man gelernt! jedes seelische /roblem lsen "u knnen. 'an entwickelt im
Laufe dieser 4eit das ntige 5elbst%ertrauen! um sich den ,eraus-
forderungen des Lebens "u stellen. 0ede Art %on Angst wird berwunden!
sogar die Angst %or dem Dod. Am *nde ist man %ollkommen frei %on
mentalen 5trungen und 7ngsten - der 3eist ist frei und $erfekt
ausgeglichen. +ann! binnen der n2chsten drei 'onate! also sechs 'onate
nach dem ersten 5unga"ing! befreit man sich langsam aber stetig %on
kr$erlichen 8n$2sslichkeiten und &rankheiten aller Art. 8nd bereits drei
'onate s$2ter siegt man ber den ,unger und kann "usehen! wie er Dag
fr Dag stetig nachl2sst und ... "um 5chluss %ollkommen und fr immer
%erschwunden ist.
Auf $urer 5onnenenergie basiert also diese wunderbare 'ethode! die den
&r$er harmonisiert! ihn mit Lebensenergie regelrecht auftankt und die
dabei hilft! die unendlichen &r2fte des 3eistes! die in uns allen schlummern!
"u wecken und an"uwenden. 8nd das schlimmste aller Leiden! so wrde
#uddha jedenfalls argumentieren! die s$irituelle Ignoran"! die wird dabei
auch gleich mit erledigt. as soll ich sagen? +as ist es doch wert! sich
t2glich fr ein $aar 5ekunden bis hin "u EE 'inuten in die 5onne "u stellen!
oder? enn diese Informationen auch nur einem ein"igen 'enschen dabei
hilft! kr$erlich und $s.chisch gesund und s$irituell erweckt "u werden! war
das die 'he wert.
Dauche nur ein! Freund! in diese neue elt. Draue dich! informiere dich. 8nd
wenn du Fragen hast9 &ein /roblem. &ontaktiere uns! geh ins Forum auf
www.sunga"ing.de - nut"e die 3elegenheit dich aus"utauschen.
8nd jet"t ... fangen wir mal an mit den Informationen ber 5unga"ing< 9A
as ist 5unga"ing?
FGHIJKLMHN
*s war im 0ahr OPQR! als 'utter 'ira %om /ondicherr. Ashram in Indien
,ira 6atan 'anek ins$irierte die Dechnik des 5unga"ings der modernen
elt "u geben. ,6' hat sich daraufhin ST 0ahre lang intensi% mit antiken
5unga"ing-/raktiken besch2ftigt! die berall auf der elt in fast allen
&ulturen und 6eligionen "u finden sind. =achdem er drei 0ahre lang
kontinuierlich und intensi% die *rkenntnisse an sich selbst testete! gelang ihm
die *ntwicklung eines sicheren 5unga"ing-/ro"esses! den er jet"t
unermdlich weltweit in du"enden L2ndern unterrichtet! ohne eine
3egenleistung "u %erlangen.
+iese 'ethode kann %on jedem $rakti"iert werden. 5ie kann berall auf der
elt und ber das gan"e 0ahr hinweg "u gesundheitsunsch2dlichen 4eiten
$rakti"iert werden. *s gibt keinerlei 6estriktionen. *in Anwender kann
seinen bisherigen Lebensstil kom$lett beibehalten! einfach das 5unga"ing
hin"ufgen und es $rakti"ieren! wann immer dies mglich ist. enn man
5unga"ing mit Vertrauen und 4u%ersicht $rakti"iert! frei %on 4weifeln und mit
dem richtigen Verst2ndnis! erlangt man $erfekte 3esundheit des 3eistes!
des &r$ers und schlussendlich der 5eele.
*in Anwender sicheren 5unga"ings kann "u seiner /ra-is folgende
*rg2n"ungen nut"en! um den &r$er "u heilen9 O. sicheres 5onnenw2rmen
des &r$ers! R. das trinken %on sonnengeladenem asser und S.
#arfu1laufen auf nackter *rde mit einer dicken 5chicht warmen 5andes!
*rde oder Lehm! das frei ist %on 3ras ist.
*rmutigt durch die "ahlreichen erfolgreichen 6esultate wenden immer mehr
'enschen auf der gan"en elt die 'ethode des 5unga"ings an und
erfahren wunderbare *rgebnisse. +urch die *rfahrungen %on Anwendern
wurde die 'ethode %on ,6' weiter %ereinfacht! so dass jeder fr sich
*rgebnisse erlangen kann! ohne &osten und ohne auf die Fhrung eines
'eisters oder 3urus angewiesen "u sein.
er regelm21ig $rakti"iert! erh2lt frher *rgebnisse( wenn nicht! fallen die
irkungen geringer oder s$2ter aus. +och gleich ob ein Anwender
regelm21ig oder unregelm21ig $rakti"iert! 5unga"ing wird immer seine
irkung auf sie oder ihn haben. *in *rfolg wird immer eintreten. *r wird nur
%er"gert fr die! die in Inter%allen oder mit 8nterbrechungen $rakti"ieren.
0eder wird "u einem bestimmten 3rad mit dieser /ra-is *rfolge feiern. 5ehr
wenig 3eist ist im &r$er! aber der gan"e &r$er ist im 3eist. 8m ein
/roblem "u lsen! mssen wir nicht nur den $h.sischen &r$er energe-
tisieren! sondern alle &r$er! also auch den 'ental- und *motionalkr$er.
enn wir das nicht tun! knnen wir nie unsere %ollkommene 3esundheit
wiederherstellen. In unserem 3ehirn gibt es einen 5u$ercom$uter! den
,6' den U,irnuterU nennt. +ie =atur hat in unser 3ehirn unbegren"te
'glichkeiten codiert! die gr1tenteils inakti% sind. enn einmal akti%iert
oder erweckt! heilen wir uns selbst.
+arum ist 5unga"ing %on so gro1er #edeutung. +as 3ehirn entfaltet sein
%olles /oten"ial nur indem es mehr *nergie bekommt! "um #eis$iel durch
sicheres 5unga"ing. 8nser 3ehirn hat eine unglaublich gro1e An"ahl
=euronen und diese sind wichtig fr die *ffi"ien" des 3ehirns. 'it sicherem
5unga"ing erhht sich die An"ahl der =euronen! sie werden gesnder und
leistungsf2higer - auf diese eise steigern wir die &a$a"it2t unseres
5u$ercom$uters! sich um unsere 3esundheit "u kmmern. +er einfache
5chlssel "ur 3esundheit ist "u erkennen! dass wir nicht einfach nur mehr
=euronen besit"en! sondern auch %ollkommen gesunde =euronen. +urch
die Augen erreicht das Licht unser 3ehirn! was "u wunderbaren
Ver2nderungen in unserem 5u$ercom$uter fhrt.
Viele 'enschen haben Angst %or der 5onne. *s entstand der 3laube! dass
"u %iel 5onnenstrahlung ,autkrebs %erursacht! dass in die 5onne blicken
oder 5unga"ing "u $rakti"ieren die Augen sch2digt. Aber das ents$richt
nicht der ahrheit. 4u sicheren 5onnen"eiten entsteht kein 5chaden an den
Augen! gan" im 3egenteil! sie macht die Augen gesnder. +ie 5unga"ing-
/raktiken der /riester der 7g.$ter! 'a.as! Inkas und anderen &ulturen
erinnern uns an diese ahrheit.
ir haben alle schon einmal fr eine l2ngere 4eit intuiti% in den 5onnen-
untergang oder -aufgang geblickt! ohne 5chaden da%on "u nehmen. 5o
beginnen wir sicheres 5unga"ing in der 5tunde des 5onnenaufgangs oder
5onnenuntergangs "u $rakti"ieren! und werden die 3esundheit des
3eistes! des &r$ers und unserer 5eele %erbessern.
5icheres 5unga"ing ist essen"iell fr eine bessere 3esundheit und um
gesundheitlichen /roblemen effekti% "u entgegen"utreten. enn sicheres
5unga"ing mit 5onnenw2rmen des &r$ers! trinken %on 5onnenwasser und
#arfu1laufen auf nackter *rde kombiniert wird! erlangt man leicht und
kostenfrei eine bessere 3esundheit! ohne die ,ilfe eines 'eisters oder
3urus "u bentigen. 'an muss nur die /ra-is des 5unga"ings %erstehen.
8nd beginnen<
+ie 3eschichte der 'enschheit "eigt %iele #eis$iele %on 'enschen! die
gr1tenteils oder g2n"lich ohne $h.sische =ahrung auskamen. Auch
heut"utage gibt es "ahlreiche lebende #eis$iele! wie ,6'! 5un.ogi
8masankar oder /rahlad 0ani. +ie &nigliche 'edi"inische 8ni%ersit2t %on
London hat OPRR festgestellt! dass die 5onnenstrahlung die ideale =ahrung
fr 'enschen ist. +och hat niemand die Dechnik %erffentlicht. 4um #eis$iel
hat /aramahansa Vogananda in seinem #uch U+ie Autobiogra$hie eines
VogiU %iele ,eilige und '.stiker befragt! um das 3eheimnis um die
=ahrungslosigkeit "u lften. +ie allgemeine Antwort war! dass die
5onnenenergie durch eine geheime Dr in das 3ehirn und dort s$e"iell in
die 'edulla >blongata eintritt. 5ie haben ihr 3eheimnis nicht
$reisgegeben! wie dies ermglicht wird. +as issen darum ging der
'enschheit %erloren und nur wenige *ingeweihte kannten den eg.
*inige $raktische 3edanken
Am leichtesten l2sst sich 5unga"ing in warmen &lima"onen $rakti"ieren!
aber auch in k2lteren 6egionen wie +eutschland! &anada und Finnland
kann und wird es $rakti"iert.
Dausende Anwender weltweit nut"en diese 'ethode um eine bessere
3esundheit auf allen *benen "u erreichen. *inige erleben bessere
*rgebnisse als andere - was an "ahlreichen Faktoren liegt! wie der
Lokalit2t! 4ugang "u 5andW*rdeWeinem freien ,immel und der 'enge 4eit!
die man der Dechnik widmet. +ennoch werden diejenigen! die mit einer
$ositi%en *instellung! einem offenen ,er"en und 3eist! sowie mit 3eduld
und #est2ndigkeit $rakti"ieren! die gr1ten *rfolge und kontinuierliches
Voranschreiten erfahren.
Viele 'enschen erleben nach dem 5unga"ing-/ro"ess! dass sie weniger
,unger haben undWoder eine gr1ere Freude im Leben erfahren. *inige
knnen immer mehr und mehr %om Licht leben! wenn sie ihre /ra-is
ausdehnen und Dage! ochen und sogar 'onate ohne regul2re =ahrung
oder gar berhau$t keine =ahrung leben. +ies ist ein 3rund warum
'enschen sunga"en. *inige Anwender allerdings sunga"en aus dem $uren
Vergngen daran! einer %erbesserten 3esundheit und 5eh%ermgen! einer
gr1eren Doleran" Licht gegenber! einer fhlbaren 5tressreduktion und
einer Abschw2chung kr$erlicher #eschwerden! die in unserer modernen
elt so h2ufig geworden sind.
+iese 'ethodologie ist die iedergeburt einer issenschaft! die bei
/riestern und 5chamanen alter &ulturen weit %erbreitet war. 5ie war "u
diesen 4eiten eine allgemein angewendete s$irituelle /ra-is. ,eute ist es
eine Vereinigung des antiken issens mit moderner wissenschaftlicher
/ra-is. 0eder kann die 5unga"ing-'ethode nach ,6' anwenden! die 5ie
in diesem #uch %ollst2ndig nachlesen knnen.
ie $rakti"iere ich sicheres 5unga"ing?
5unga"ing ist eine Dechnik! die du nur einmal in deinem Leben an"uwenden
brauchst! normalerweise fr einen 4eitraum %on P 'onaten.
'an kann die Dechnik in drei /hasen unterteilen9 %on T-S 'onaten! S-Q
und Q-P 'onaten. 8m die wunderbaren *rgebnisse aufrecht "u erhalten!
musst du danach lediglich EX 'inuten $ro Dag innerhalb eines 0ahres
barfu1 laufen.
+as #edrfnis nach =ahrung fhrt "ur massi%en Ausbeutung %on
6essourcen! Dieren und 'enschen. Diere bekommen ihre *nergie durch
/flan"en! /flan"en %on der 5onne. 'it 5unga"ing lernen wir wieder uns mit
der direkten Yuelle "u %erbinden.
In der /ra-is blicken wir einmal t2glich in die auf- oder untergehende
5onne! in den gesundheitsfrdernden 4eiten. 4u diesen sicheren 4eiten
werden unsere Augen keinen 5chaden erleiden. +ie sicheren 4eiten sind
irgendwann in dem 4eitfenster %on einer 5tunde nach 5onnenauf- oder
5onnenuntergang. *s ist wissenschaftlich erwiesen! dass in diesen 4eiten
unsere Augen keinen sch2dlichen 8V- oder Infrarotstrahlen mehr ausgeset"t
sind. +ie genauen 4eiten des 5onnenauf- und 8ntergangs erf2hrst du aus
den Lokal"eitungen und einigen Internet@uellen! die auch den 8V-Inde- in
diesen 4eiten bei T ausweisen. #eide 4eiten sind gut fr die /ra-is und du
kannst dir nach deinen #edrfnissen eine der beiden 4eiten aussuchen.
Auch auf der ,ome$age www.sunga"ing.de findest du diese 4eiten.
5unga"ing hat auch den *ffekt! dass du Vitamin + und A w2hrend der
sicheren 5unga"ing-5tunden anreicherst. Vitamin A ist notwendig fr die
3esundheit der Augen! es ist das ein"ige Vitamin! das die Augen brauchen.
enn du 5uga"ing $rakti"ierst! wird die berm21ig aufgestaute *nergie in
den Augen schwinden und du wirst besser sehen und ohne #rille
auskommen.
Fr diejenigen! die "u #eginn nicht in den sicheren 4eiten sunga"en knnen!
ist sonnenbaden eine effekti%e 'ethode! um sich mit 5onnenenergie auf
einem leichteren =i%eau auf"utanken! bis man f2hig "ur eigentlichen
5unga"ing-Dechnik ist. +ie beste 4eit fr das 5onnenbaden ist eine 4eit!
wenn der 8V-Inde- unter R ist! was in der 6egel in dem 4eitfenster R-S
5tunden nach 5onnenaufgang oder %or 5onnenuntergang der Fall ist. 4u
den anderen 4eiten sollte 5onnenbaden %ermieden werden! au1er in den
intermonaten! wenn der 8V-Inde- l2nger unter R bleibt. *rkundige dich in
den Lokal"eitungen und ents$rechenden Internetseiten. #enut"e keine
5onnencreme. enn der &r$er erw2rmt wird! f2ngst du an "u schwit"en
und 5chwei1 ist ein Abfall$rodukt! das aus dem &r$er austreten muss.
enn du dann deine ,aut mit ?remes oder Lotionen belastest! bremst oder
%erhinderst du diesen natrlichen /ro"ess und ?hemikalien knnen in den
&r$er gelangen. enn dein 5chwei1 riecht! ist das ein sicheres 4eichen
fr *ntgiftung. #ehindere deinen &r$er nicht darin. *s ist unser 'issbrauch
natrlicher Abl2ufe und ihr *rset"en mit knstlichen! die fr ,autkrebs
sorgen.
Ablauf Z irkungen
T - S 'onate [ T B OX 'inuten
Am ersten Dag! "u den sicheren 5unga"ing-4eiten! blickst du in die 5onnen
fr ma-imal OT 5ekunden.
Am "weiten Dag addierst du OT 5ekunden und blickst fr RT 5ekunden in die
auf- oder untergehende 5onne.
+u addierst OT 5ekunden an jedem folgenden 5onnentag. Am *nde %on OT
Dagen kontinuierlichem 5unga"ing blickst du also fr OTT 5ekunden in die
5onne! oder besser9 fr O 'inute und ET 5ekunden. 5tehe dabei nach
'glichkeit barfuss auf 5and oder nackter *rde. +u darfst mit deinen
Augen blin"eln! Auch die Augen still"uhalten oder besonders "u fokussieren
ist nicht erforderlich. #itte trage keine #rille oder &ontaktlinsen w2hrend des
5unga"ings.
#ei wolkigem etter $rakti"ierst du dennoch das 5unga"ing und blickst
dabei in die ungef2hre 6ichtung der 5onne! aber addierst keine OT
5ekunden - dies tust du nur an 5onnentagen. enn du also am Vortag "um
#eis$iel mit R9ST 'inuten regul2r 5unga"ing $rakti"ieren konntest! nimm
dieselbe 4eit bei olkenwetter solange! bis sich wieder an einem Folgetag
die 5onne "eigt. *rst dann addierst du OT 5ekunden auf gesamt R9ET
'inuten. ,ast du mehrere ochen keine 5onne gehabt oder warst
%erhindert! dann beginne mit einer geringeren 4eit! als die mit der du
aufgehrt hast und steigere sie ber ein $aar Dage! be%or du wieder OT
5ekunden addierst. ,abe 3eduld. +u hast es nicht eilig.
+u kannst leicht deinen Fernseher mit der 5onne erset"en. +ie 5trahlung
eines Fernsehers ist %iel hher als die der aufgehenden oder untergehenden
5onne. enn du in einen Fernseher aus geringem Abstand fr l2ngere 4eit
blicken kannst! dann auch mit Leichtigkeit und %ollkommen sicher in die
5onne "u den genannten sicheren 4eiten9 die erste und let"te 5onnen-
stunde. Vertraue darauf! dass das 5onnenlicht! das du mit deinen Augen
aufnimmst! gro1e Vorteile mit sich bringt und dir nicht schaden wird. *in
L2cheln und ents$anntes Atmen hilft (-A 5o wirst du schneller und frher
bessere 6esultate bekommen. Aber auch ohne den 3lauben daran werden
sich diese *rgebnisse "eigen! wenn du der /ra-is gewissenhaft folgst! es
wird nur e%entuell etwas l2nger dauern. +u musst keine deiner t2glichen
6outinen oder deine Lebensweise %er2ndern. *s gibt keine 6estriktionen. +u
kannst dein *ssen genie1en! w2hrend du 5unga"ing $rakti"ierst. +er
,unger wird %ielleicht sogar %on selbst %erschwinden und deine
*instellungen und 3eschm2cker werden sich "ur richtige 4eit %on selbst
%erbessern.
\berlege dir! ob du %om selben /lat" aus und "ur selben 4eit t2glich
$rakti"ieren willst. +ieser 6outine "u folgen hat ihre Vorteile. Ideal ist es! mit
dem 5onnenaufgang "u beginnen und ihr jeden sonnigen Dag "ehn
5ekunden l2nger beim aufgehen "u"usehen. 5o erreicht dich nicht nur die
5onnenenergie! sondern auch ihr stetiger Anstieg. enn sie morgens nicht
scheint! hast du abends eine "weite ?hance. +ies ist aber nur eine
*m$fehlung! keine =otwendigkeit.
enn du beten willst! kannst du jegliches 3ebet %erweden! dass dir "usagt.
*s wird kein s$e"ielles em$fohlen und es ist keine =otwendigkeit. Als
Vorsichtsma1nahme lasse dir deine Augen %on einem Ar"t untersuchen!
auch solltest du hin und wieder einen ?heck-8$ machen lassen. /rin"i$iell.
4us2t"lich kannst du ein gnstiges 8V-'essger2t nut"en! um die 8V- und
Infrarotstrahlung im Auge "u behalten. *s ist nicht notwendig! einen teuren
/hotosensor an"uschaffen. enn deine angen hei1 werden! sto$$e das
5unga"ing! folge der Vernunft. enn du dich aber immer an die sicheren
4eiten h2ltst! wird dir nichts geschehen.
enn du drei 'onate erreicht hast! wirst du fr OX 'inuten kontinuierlich in
die 5onne blicken knnen. In weniger sonnenbeschienenen 6egionen
dauert es etwas l2nger. enn du in den Fernseher fr drei 5tunden schauen
kannst! dann sicherlich auch fr diese kur"e 4eit in die 5onne.
as geschieht! wenn du OX 'inuten 5unga"ing erreichst?
+ie 5onnenenergie oder die 5onnenstrahlen! die in das Auge gelangen!
laden den ,.$othalamus auf! der das #indeglied "wischen den 6etina des
Auges und des 3ehirns ist. enn das 3ehirn diese "us2t"liche *nergie auf
diesem eg erh2lt! akti%iert es sich nach und nach "um U,irnuterU. *ines
der /rogramme unseres 3ehirns wird starten. ir werden dies daran
erkennen! dass wir weniger mentale 5$annungen und 5orgen haben
werden. ir werden das 5elbst - #ewusstsein entwickeln den ,eraus-
forderungen des Lebens mit einer $ositi%en *instellung "u begegnen! statt
einer negati%en. eiterhin werden wir frei %on 7ngsten und Furcht werden!
bis unsere /s.chosen %erschwunden sein werden! gleicherma1en wie alle
&rankheiten des 3eistes.
+ies ist die erste /hase dieser 'ethode und sie dauert rund drei 'onate.
'enschen haben gute und schlechte *igenschaften! was "wei 5eiten der
selben 'edaille sind. In Abwesenheit %on 5onnenlicht entwickeln wir
schlechte *igenschaften. 5obald die *nergie des 5onnenlichts unser 3ehirn
erreicht! entwickeln wir gute *igenschaften und erset"en durch sie die
%ormals schlechten. +as ist der 3rund! warum 'enschen im 5ommer
freud%oller sind. *%entuell kann sogar die s$irituelle Ignoran" %erschwinden.
'anchmal werden wir %erwirrt durch das! was wir hren oder lesen. +u
bekommst gegens2t"liche Informationen wie roter ein ist gut fr dich!
Alkohol ist aber schlecht. 'anche Lebensaufgaben sind herausfordernd
und bentigen gute *ntscheidungen. =ach drei 'onaten mit 5unga"ing
entwickelst du eine klare #ewusstheit und wirst Antworten s$irituell
erkennen. +u wirst eine Ausgeglichenheit des 3eistes besit"en! die dich
$ersnliche Antworten finden l2sst - richtige Antworten. +u wirst &r2fte
entwickeln! die in dir schlummern und auf Akti%ierung warten. 5chlechte
*igenschaften %erschwinden! ut! 3ier! *ifersucht werden dich %erlassen.
+u wirst ein liebe%olles und liebeswertes esen! dir wirst "u deiner wahren
=atur. 0eder wird dich mgen. +u kannst nichts mehr Falsches tun. enn du
$ositi% und angstbefreit bist! wirst du niemandem schaden oder 5chmer"en
"ufgen! auch nicht dir selbst. +u wirst ein mitfhlender 'ensch. +ies ist ein
gro1er #eitrag "um eltfrieden. *in solcher $ositi%er Ansat" fhrt "u L-
sungen %on /roblemen der Verschwendungen unserer 3esellschaft. *s wird
keine 8mwelt%erschmut"ung mehr geben. +u wirst nichts mehr %erschwen-
den. =ach S!X 'onaten oder kna$$ RT 'inuten 2ndert sich alles.
4us2t"lich werden +e$ressionen %erschwinden. /s.chologen und /s.chiater
haben beobachtet! dass Draurigkeit mit einem 'angel an 5onnenlicht
einhergeht. 'it der /ra-is des 5unga"ings wirst du dein gan"es Leben lang
keine +e$ression erleben. +u wirst einen $erfekt ausgeglichenen 3eist
haben. +ie Angst %or dem Dod und %or *insamkeit wird %ergehen. as alles
auch geschehen wird9 du wirst f2hig sein! es mit 3elassenheit geschehen
"u lassen und trot"dem akti% "u werden. +u wirst keine 5orgen mehr s$ren
und doch erkennen! was getan werden muss. 0eder hat auf irgendeine
eise ein mentales 8ngleichgewicht! was das gr1te /roblem der
'enschheit ist. *s kann durch den richtigen 3ebrauch des 5onnenlichts
behoben werden.
S - Q 'onate [ OX - ST 'inuten
Als n2chstes werden kr$erliche #eschwerden "u heilen beginnen. ]T bis
^T_ der *nergie! die wir aus =ahrung gewinnen! werden %om 3ehirn
%erbraucht und da"u benut"t! 5$annungen und 5orgen aufrecht "u erhalten.
'it einer geringeren mentalen 5$annung bentigt das 3ehirn weniger
*nergie als "u%or. enn du mit 5unga"ing fortf2hrst und deine
Vers$annungen geringer werden! wird auch der ,unger nach
Lebensmitteln "urckgehen.
enn du ST 'inuten lang kontinuierlich in die 5onne blickst! wirst du nach
und nach %on kr$erlichen Leiden befreit werden! da "u diesem 4eit$unkt
alle 5trahlen der 5onne das 3ehirn durch die Augen erreicht haben. +as
3ehirn reguliert den farbigen ?hi- oder /ranafluss $assend "u den
ents$rechenden >rganen und alle >rgane werden reichlich mit dem
notwendigen Farb$rana %ersorgt. 8nsere >rgane sind abh2ngig %on
bestimmten 5onnen-Farb-/rana! die =ieren rot! das ,er" gelb! die Leber
grn! und so weiter. +ie Farbe erreicht das >rgan und %ersorgt jeglichen
+efekt. Auf diese eise funktionieren auch Farbthera$ien wie 6eiki und
/ranaheilung! "u denen du bei Interesse im Internet und in #uchhandlungen
%iele Informationen finden wirst. +ies ist der /ro"ess! wie du %on $h.sischem
Leiden ber eine +auer %on sechs 'onaten oder ST 'inuten 5unga"ing
befreit wirst. =ach S-E 'onaten kannst du bereits %on $h.sischem Leiden
befreit werden! wenn du Autosuggestionen benut"t! indem du die ,eilung
der betreffenden 4onen %isualisierst! w2hrend du 5unga"ing $rakti"ierst.

issenschaftliche 'ethoden mithilfe %on Farbthera$ier2umen! &ristallen!
farbigen 3lasflaschen! natrlichen 5teinen und *delsteinen nut"en alle die
5onnenenergie! die darin enthalten ist. +u kannst dein Drinkwasser
energetisieren und so die ,eilung beschleunigen! indem du natrliche!
farbige 5teine in das 3las oder die Flasche gibst.
+ie Farbthera$ier2ume in Indien! die sogenannten U5olarienU! befinden sich
auf einer rotierenden /lattform! die auf den 5onnenstand eingestellt werden
kann. In die ein"elnen &abinen sind unterschiedlich farbige 3lasfenster
eingebracht! in den sieben Farben der 5onnenstrahlen9 Violett! Indigo! #lau
Ckaltes 5$ektrumA! 3rn C=eutrales 5$ektrumA und 3elb! >range! 6ot
Carmes 5$ektrumA. 0e nach diagnosti"ierter *rkrankung wird der /atient in
diesen &abinen fr eine bestimmte 4eit der ents$rechenden Farbe
ausgeset"t! um die ,eilung "u stimulieren. 3leicherma1en werden farbige
3lasflaschen mit Drinkwasser fr ^ 5tunden in die 5onne gestellt. +ieses
asser wird sollarisiert und erh2lt so medi"inische Yualit2ten und wird
benut"t! um %erschiedenartige Leiden "u kurieren. /hotos.nthese
transformiert 5onnenenergie in ein nut"bare *nergieformat. Auf 2hnliche
eise arbeiten w2rme$rodu"ierende 5olar"ellen! 5olarkocher und
/hoto%oltaik-Anlagen! mit deren 5trom sogar Automobile betrieben
werden. /hotos.nthese! und das ist unser 'iss%erst2ndnis! bentigt also
nicht notwendigerweise ?hloro$h.ll. =ur das /flan"enreich bentigt das.
+er menschliche &r$er kann die *nergie durch ein anderes 'edium
umset"en.
+ie Augen nehmen das kom$lette Farbs$ektrum der 5onne wahr! das durch
das 3ehirn die %erschiedenen Deile des &r$ers nach #edarf %ersorgt. Als
*rgebnis wirst du %on kr$erlichen Leiden befreit. *in 4wischenmedium fr
den *nergietrans$ort! wie /flan"en und Fleisch! werden nicht bentigt.
enn du 5unga"ing betreibst! wird diese *nergie nicht weiter in mentalen
Vers$annungen und kr$erlichen Leiden %erbraucht( stattdessen wird sich
das *nergiele%el im &r$er erhhen.
+u wirst nach sechs 'onaten oder ST 'inuten 5unga"ing dein eigener
'eister sein.
Q - P 'onate [ ST - EE 'inuten
Innerhalb der ersten Q 'onate oder ST 'inuten wirst du beginnen! die
urs$rngliche Form %on 'ikronahrung "u sich "u nehmen9 die 5trahlung
unserer 5onne.
=ach ] OWR 'onaten oder SX 'inuten 5unga"ing wirst du wahrnehmen!
dass dein ,unger s$rbar weniger wird. +as Verlangen =ahrung "u sich "u
nehmen! %erringert sich. =iemand braucht dann mehr als die 'enge "u
essen! die der ,unger signalisiert. ,unger entsteht aus dem *nergiebedarf
unseres &r$ers! der eine =otwendigkeit unserer *-isten" ist. Lebensmittel
sind nicht notwendig! um den &r$er funktionieren "u lassen! nur *nergie ist
es. Auf kon%entionelle eise erh2ltst du indirekt die 5onnenenergie! wenn
du Lebensmittel "u dir nimmst. Lebensmittel sind ein =eben$rodukt der
5onnenenergie. enn keine 5onne scheint! w2chst kein >bst und kein
3emse und keinerlei Leben wrde auf diesem /laneten e-istieren.
enn du die urs$rnglichste aller =ahrungs@uelle nut"t! die 5onne! wird
der ,unger nach Lebensmitteln geringer werden und e%entuell sogar gan"
%ersiegen. =ach ^ 'onaten oder ET 'inuten solltest du feststellen! dass
der ,unger fast g2n"lich %erschwunden ist. Fr einen tr2gen oder
schwachen /rakti"ierenden mit wenig Vertrauen! kann dies auch erst nach
neun 'onaten oder EE 'inuten eintreten. =ach dieser 4eit wird ,unger
%ollst2ndig aus deinem Leben %erschwunden sein. Alle 'echanismen die
mit ,unger %erbunden sind! wie luster"eugende +fte! Verlangen nach
3eschmack und 'agenknurren wirst du nicht mehr em$finden. Auch wird
dein *nergiele%el deutlich hher sein. enn du einmal diese *rfahrung
gemacht hast! wirst du den *indruck gewinnen! dass dein 3ehirn durch die
5onnenenergie sehr akti% geworden ist. underbar! du hast dich "u einer
menschlichen 5olar"elle entwickelt<
=ach P 'onaten [ EE 'inuten
=ach neun 'onaten! oder wenn du das EE-'inuten-Le%el erreicht hast!
kannst du die 5unga"ing-/ra-is beenden.
+er &r$er wird sich entladen! wenn du die 5unga"ing abschlie1t! und
muss wieder aufgeladen werden. +aher musst du dann beginnen EX
'inuten t2glich! fr die +auer %on sechs 'onaten! barfuss auf nackter *rde
oder 5and "u laufen. *infaches! ents$anntes 3ehen. *s besteht keine
=otwendigkeit auf eine besondere eise "u gehen! "u joggen oder "u
rennen. +u kannst dies "u jeder Dages"eit $rakti"ieren! es ist aber %on
Vorteil! dies auf warmer *rde oder 5and "u tun! w2hrend die 5onne auf
deine ,aut scheint. enn du barfuss l2ufst! wird eine wichtige +rse im
4entrum deines 3ehirns akti%iert! die 4irbeldrse oder auch das :+ritte
Auge;. +er gro1e 4eh an deinen F1en re$r2sentiert diese +rse. Vor RX
0ahren wurde diese +rse noch als nut"los be"eichnet. ,eut"utage ist sie
sehr bedeutend geworden und mehr als O^.TTT Forschungsergebnisse
wurden ber sie $ubli"iert. 5ie war seit alters her als 5it" der 5eele bekannt.
+ie 4irbeldrse hat o$tische =er%enenden wie das Auge. +ie anderen %ier
4ehen re$r2sentieren ebenfalls +rsen B ,.$o$h.se! ,.$othalamus!
Dhalamus und die Am.gdala. +ie Am.gdala ist in den let"ten 0ahren das
>bjekt intensi%er medi"inischer Forschungen geworden. 5ie ist ein =ukleus
der 5onne oder kosmischen *nergie und s$ielt eine wichtige 6olle in der
/hotos.nthese des 5onnenlichts! welches unser 3ehirn durch das Auge
erreicht. enn du barfuss l2ufst! stimuliert dein &r$ergewicht alle diese
fnf +rsen durch die 6efle-"onen an deinen 4ehen. +ies wird %erst2rkt
durch die *nergie der *rde und des 5onnen$ranas! das auf deinen &o$f
und dein &ronenchakra strahlt. +ie ?hakren sind *nergietransformatoren
und befinden sich nicht in der irbels2ule! wie allgemein angenommen!
sondern im 3ehirn. 5ie alle kreieren ein magnetisches Feld! und der &r$er
und das 3ehirn laden sich durch 5onnen$rana auf. *nts$anne dich. enn
du EX 'inuten t2glich fr die +auer %on sechs 'onaten barfuss gehst! wird
der ,unger nicht "urck kehren. =ach einem 0ahr t2glicher Aufladung!
wenn du mit deinem Fortschritt "ufrieden bist! kannst du auch das
#arfusslaufen einstellen. *inige 'inuten 5onnenstrahlung! die auf dich f2llt!
alle drei bis %ier Dage! werden %on da an ausreichend sein.
Falls du aber die Immuns.stem st2rken willst! dann laufe weiter barfuss.
Auch wenn du dein 3ed2chtnis und deine Intelligen" %erbessern willst!
$rakti"iere weiter das #arfussgehen.
5obald du die Aufnahme %on Lebensmitteln beendest! werden die
%erschiedenen &r$er"onen und internen >rgane gereinigt und entgiftet.
5ie knnen dann andere Aufgaben als die =ahrungs%erwertung
bernehmen. +ie internen >rgane beherbergen unterschiedliche s$irituelle
'echanismen! um "um #eis$iel das 'anifestieren an %erschiedenen >rten
und Le%itation "u erreichen. enn du die 2rme der 5onne weiter an
deinen Fu1sohlen steigerst! wird das 3ehirn immer mehr akti% werden! was
in einer %erst2rkten Akti%it2t der 4irbeldrse resultieren wird. +ie
4irbeldrse besit"t einige $s.chische und =a%igationsfunktionen.
=a%igation bedeutet! dass du fliegen kannst wie ein Vogel. +u kannst
$s.chische F2higkeiten entwickeln! wie Dele$athie! ,ellsehen und das
simultane 'anifestieren deines &r$ers an %erschiedenen >rten. Alle
+rsen haben eine Viel"ahl %on Funktionen und knnen o$timal
funktionieren! wenn sie mit 5onnenenergie %ersorgt werden. enn du
3lck hast und dein 3ehirn o$timal mit *nergie %ersorgst! wirst du
*rleuchtung erlangen. +u kannst die Vergangenheit! die 3egenwart und
die 4ukunft lesen. +as #edrfnis nach 5chlaf wird %ermindert und %ielleicht
gan" %erschwinden.
Fast alle /robleme knnen damit gelst werden.
&ur"%ersion
5unga"ing ist eine sehr einfache 'ethode. *s energetisiert das 3ehirn und
%erbessert die 3esundheit der =er%en"ellen. 'an muss nur in die 5onne
schauen! "u den sicheren 4eiten9 w2hrend der 5tunde nach 5onnenaufgang
oder w2hrend der 5tunde %or 5onnenuntergang! wenn es kaum 8V-
5trahlung gibt.
+u beginnst mit OT 5ekunden und addierst weitere OT 5ekunden bei jedem
5onnentag! bei olken addierst du keine 4eit! $rakti"ierst aber dennoch.
enn man nach QT Dagen der \bung oder etwas s$2ter OT 'inuten
5unga"ing erreicht hat! %erbessert sich der 3esundheits"ustand der Augen.
Ist man nach PT Dagen oder mehr bei OX 'inuten! ist die $s.chische
Verfassung makellos und es stellt sich 5eelenfrieden ein. =ach Q 'onaten
oder bei ST 'inuten 5unga"ing ist man frei %on kr$erlichen #eschwerden.
=ach P 'onaten oder bei EX 'inuten 5unga"ing wird sich der &r$er in
einen 5olars$eicher %erwandelt haben.
+u kannst diese Dechnik morgens oder abends anwenden! regelm21ig oder
unregelm21ig. Versuche einfach "u $rakti"ieren! wann immer du es schaffst
und erhhe nach und nach die +auer des 5unga"ing. In tro$ischem &lima
dauert der gesamte /ro"ess neun bis "ehn 'onate! in k2lteren 6egionen
dauert es etwas l2nger.
er ist ,ira 6atan 'anek?
,ira 6atan 'anek! kur" ,6'! wurde am OR. 5e$tember OPS] in #odha%ad!
Indien geboren! ist aufgewachsen in ?alicut! &erala! Indien! wo er an der
8ni%ersit2t "u &erala 'aschinenbau studierte. =ach seinem Abschluss des
5tudiums schloss er sich dem Familienbetrieb an! die eine 5$edition und
3ewr"handel unterhielten! und arbeitete dort! bis er OPPR in den
6uhestand ging.
In der 4eit danach begann er die antike Dechnik des 5unga"ings "u
studieren und erforschen! die ihn seit seiner &indheit fesselte. +iese
'ethode war eine alte und in Vergessenheit geratene 'ethode! die in
%ielen %erschiedenen >rten der elt! in den unterschiedlichsten 4eitaltern
und "ahlreichen &ulturen $rakti"iert wurde. =achdem er drei 0ahre lang an
dieser 'ethode gearbeitet hat! war er f2hig die 3eheimnisse des
5unga"ings wieder "u entdecken. 2hrend seiner 5tudien war er
hau$ts2chlich %on den Lehren Lord 'aha%ira of 0ains ins$iriert! der
ebenfalls diese 'ethode bereits %or R.QTT 0ahren $rakti"ierte. eitere
Ins$irationen kamen aus dem alten 7g.$ten! 3riechenland und den
8reinwohnern Amerikas.
5eit dem O^. 0uni OPPX lebt ,6' ausschlie1lich %on asser und
5onnenenergie. Aus 3eselligkeit und so"ialen #eweggrnden trinkt er
gelegentlich Dee! &affee und #uttermilch. #is heute hielt er drei strikte
Fasten$erioden ein! in denen er nur %on asser und 5onnenlicht lebte! und
die %on %erschiedenen wissenschaftlichen und medi"inischen Deams
beaufsichtigt wurden. +ie let"te dieser Fasten$erioden dauerte ROO Dage!
%on OPPX bis OPPQ in ?alicut! Indien unter der Aufsicht %on +r. ?. &.
6amachandran! einem medi"inischen *-$erten fr Allo$athie und
A.ur%edische 'edi"in.
+ieser folgte ein Fasten ber EOO Dage in den 0ahren RTTT-RTTO in
Ahmedabad! Indien! unter der Aufsicht eines internationalen Deams aus RO
7r"ten und issenschaftlern! geleitet %on +r. 5udhir 5hah CLesen 5ie +r.
5hah`s #ericht hier im >riginalA und +r. &. &. 5hah! dem amtierenden
/r2sidenten der Indian 'edical Association "u dieser 4eit. +er Ar"t +r.
'aurie +. /ressman beschreibt seine *rfahrung mit ,6' in einem eigens
%erfassten Artikel und schloss sich einem Deam einer s$2teren 8ntersuchung
,6's an.
=achdem die let"te Fasten$eriode %on ,6' in Ahmadabad fr Aufsehen
gesorgt hatte! wurde er "ur Dhomas 0efferson 8ni%ersit2t und 8ni%ersit2t %on
/enns.l%ania in /hiladel$hia eingeladen! wo seine #ehau$tungen OST Dage
lang untersucht wurden. +as Deam aus issenschaftlern und 'edi"inern
wollten seine 6etina untersuchen! sowie das 3ehirn! insbesondere die
4irbeldrse. +as Deam wurde %on +r. Andrew #. =ewberg geleitet! einem
fhrenden 3ehirn-5$e"ialisten! bekannt aus dem Film :hat the #lee$ +o
e &now;! und %on +r. 3eorge ?. #renard! einem fhrenden 5$e"ialisten
der 4irbeldrse. *rste *rgebnisse "eigten! dass sich die 4ellen in ,6'`s
3ehirn regenerieren statt degenerieren. ]TT Fotografien wurden
aufge"eichnet! die die =euronen akti% und nicht degenerierend darstellten.
eiterhin "eigte die 4irbeldrse ein achstum und keine 5chrum$fung! wie
es t.$isch fr einen 'enschen nach den XTer w2re! w2hrend ihre
durchschnittliche 3r1e Q-Qmm betragen wrde. #ei ,6' ma1 sie
^-OOmm! mehr als das R!E-fache.
Viele andere 5unga"er erlangten 2hnliche *rgebnisse und erkl2rten sich fr
8ntersuchungen bereit( aus wirtschaftlichen und anders gearteten 3rnden
wurden die *rgebnisse leider nicht dokumentiert. +ie *in"igartigkeit %on
,6' ist! dass er seinen &r$er "u Leb"eiten fr 8ntersuchungen und
*-$erimente auf wissenschaftlicher #asis fr %erschiedene 4eitr2ume "ur
Verfgung gestellt hat und stellt. >bwohl die issenschaftler und 7r"te
darin bereinstimmen! dass der ,unger redu"iert! wenn nicht gar eliminiert
wurde! waren sie aufgrund der &om$le-it2t der 3ehirnfunktionen nicht in
der Lage "u erkl2ren! auf welche eise 5unga"ing solch $ositi%e *ffekte
auf den menschlichen 3eist und &r$er hat. =ichtsdestotrot" werden
weitere 8ntersuchungen %orgenommen werden.
5eit RTTR reist ,6' durch die gan"e elt um die Dechnik des 5unga"ings
"u lehren! so dass die 'enschheit ihre Leiden ohne In%estition oder 3uru
lsen kann. Im 0ahr RTTP hat ,6' ^T L2nder in ROT Dagen bereist! diese
antike solare 'ethodologie lehrend. 5eit den let"ten 0ahren h2lt ,6'
j2hrlich ca. STT Vortr2ge ber 5unga"ing in den %erschiedensten
5$rachen. *r gab mehrere Inter%iews in %ielen bekannten 'edien auf der
gan"en elt! darunter 5endern wie ##?. *s wurden mehrere
+okumentationen ber seine 'ethode des 5unga"ings $rodu"iert! um die
'enschen "u ermutigen! der /ra-is des 5unga"ings einen Versuch "u
geben. 4us2t"lich knnen "ahlreiche Videos auf Voutube gefunden werden!
sowie %iele 5unga"ing ebseiten und #logs in 5$rachen wie Fran"sisch!
*nglisch! +eutsch! ,indi und %iele weitere ber 5uchmaschinen. *inige
Ausgew2hlte sind unter unserer >nline-Linkliste auf "u finden! sowie der
Linkliste %on ,6' unter www.sunga"ing.de.
Auf der gan"en elt werden :5olar ,ealing ?enter; gegrndet! fr eine
globale 5unga"ing ?ommunit.. Fr diejenigen! die mehr ber die *nergie
der 5onne als effekti%e ,eil@uelle erfahren mchten! em$fiehlt ,6' diese
#cher9 :Light! 'edicine of the Future; %on 0acob Lieberman :Dhe ,ealing
5un9 5unlight and ,ealth in the ROth ?entur.; %on 6ichard ,obda.. Im
aktuellen Film :Am Anfang war das Licht; wirst du %on %ielen lebenden
'enschen erfahren! die sich auch unterschiedliche eise %on Licht
ern2hren! einer darunter ist ,ira 6atan 'anek.
Falls du Fragen "ur Dechnik des 5unga"ings hast! kannst du ,ira 6atan
'anek ber seine *mail direkt erreichen9 hiraratanmaneka.ahoo.com. +u
hast auch die 'glichkeit &ontakt mit 5unga"ing-/rakti"ierenden ber das
Forum auf www.sunga"ing.de auf"ubauen. +ort findest du auch die
5onnenaufgang- und untergangs"eiten fr deinen >rt und %iele Infos mehr
B wir freuen uns auf dich<
,immelsrichtung leicht bestimmen
C#eitrag %on Andrb F.A
Ich will hier schnell ans$rechen wie man die ,immelsrichtung im 5ommer
und inter! in der 5tadt und auf dem Land! bei 5onne und bei olken
herausfindet.
+ie generelle Lokalisierung ist mit folgendem 5$ruch sehr einfach "u
merken9 Im >sten geht die 5onne auf! im 5den steigt sie hoch hinauf im
esten wird sie untergehen! im =orden ist sie nie "u sehen.
Lokalisierung mit der 8hr! je nachdem ob 5ommer oder inter"eit9
Von X B P 8hr ist die 5onne beim Aufgehen im >sten .
8m OR 8hr ist die 5onne ca. am hchsten /unkt! also fast ber dir wenn du
hochschaust! trot"dem noch 6ichtung 5den.
Von O] 8hr - RR 8hr ist die 5onne beim 8ntergehen im esten.
Lokalisierung bei 5chatten9
2hrend bewlktem ,immel h2lt man ein 5tift oder 2hnliches senkrecht auf
eine gerade Fl2che und beobachtet! wohin der 5chatten f2llt. =ach der
5chatten-Lokalisierung wei1t du! %on wo die 5onne scheint. 0et"t schaust du
auf die 8hr! und je nach 8hr"eit kannst du dann sagen! wo welche
,immelsrichtung ist.
#eis$iel9 *s ist OX 8hr! dann muss die 5onne ungef2hr im 5d-esten
liegen! da "wischen 'ittag C5denA und 8ntergang CestenA. 8nd dank
des 5tift-5chattens wei1t du dann auch! %on wo die 5onne her scheint.
3egenber dem 5tiftschatten muss also 5d-esten liegt.
'an kann auch eine Achtsamkeitsbung daraus machen Cmach ich aus
5$a1 hin und wieder! wenn ich in einer unbekannten 8mgebung binA. Achte
einfach den Dag ber darauf! wo du bist und wo dann da die 5onne ist! als
#eis$iel jedes mal wenn du an einem Fenster %orbei kommst oder drau1en
bist! ein kur"er Lokalisierungs-#lick "u unserer geliebten 5onne.
*inige Anwenderberichte
U#in bei O 'inute 5unga"ing. enn ich so durch die 5tadt laufe! fhlt sich
mein &o$f CungewohntA leer an! ist ein sehr angenehmes 3efhl! wenn
einem nicht dauernd irgendwelche 3edanken im &o$f herumirren<U
?hristo$h! O^.TP.RTOT
U,allo< Ich bin jet"t bei X 'inuten und XT 5ekunden angekommen. Immer
wenn ich sunga"e! bin ich w2hrenddessen und danach immer total ruhig
und gut gelaunt. >ft merke ich! wie ich wesentlich mehr *nergie habe. Im
5ommer! als ich angefangen habe und ich jeden Dag 5onne UtankenU
konnte! habe ich auch weniger 5chlaf gebraucht. Dagsber bin ich auch
wesentlich ausgeglichener und freundlicher. *in Deil der irkung kann aber
auch an U&unlunU liegen! das ich auch seit ca. X 'onaten $rakti"iere. Am
Anfang kam mir das alles sehr komisch %or. Deilweise heute noch. *in
Autofahrer hat mich %or R ochen #arfuss am /ark$lat" gesehen und hielt
an! morgens frh fragte er! ob alles ok ist?< +enn es war sehr kalt. Ich
musste laut lachen und schmun"elte und sagte nur gut gelaunt UjaU< Leider
kommt die 5onne "u der 0ahres"eit nicht gan" so oft raus. Aber bald
werden die Dage ja wieder l2nger9-AU
,olger aus Fulda! T^.OR.RTOT
:*ffekte nach RX 'inuten9 durch die /ra-is em$finde ich ein #edrfnis nach
5onnenlicht. *ine =acht! nachdem ich mich mit 5onnenenergie aufgeladen
hatte! %ersuchte ich "u schlafen! aber ohne *rfolg. Ich fhle mich glcklicher
ohne 3rund. +iese Dechnik kl2rt alles =egati%e aus meinen *motionen und
meinem +enken. Ich glaube! das ist der richtige eg fr jeden. 'it den
besten freundlichen 3r1en! 4lati.;
4lati! #ulgarien! TO.TS.RTOO
:Ich bin bei ET 'inuten und XT 5ekunden 5unga"ing. Ich lebe in 5erbien
und habe mehrere Fernsehauftritte deswegen. 5eit 0uni let"ten 0ahres bin
ich ein =ichtesser und lebe allein %on /rana und 5onnenenergie. Im let"en
0ahr habe ich die Vortr2ge %on ,ira in 5erbien organisiert und werde das
dieses 0ahr wieder tun. ,ier im #alkan $rakti"ieren in %ielen L2ndern
"ahlreiche 'enschen 5unga"ing. Immer mehr und mehr! wie ein 6e%i%al.
ie ist es in +eutschland?;
'ikan aus 5erbien! TS.TS.RTOO
+u hast eigene *rfahrungen gemacht! die du gerne mitteilen willst? +u
kannst andere ermutigen! ihr Leben mit mehr Freude! kr$erlicher
3esundheit und s$irituellem achstum "u bereichern. 5chreibe uns einfach
auf www.suga"ing.de.
ir wnschen dir %iel Freude und *rkenntnis auf deinem eg. Auch wenn
wir r2umlich getrennt sind! wir gehen ihn gemeinsam. 8nd %ielleicht triffst
du einmal einen 3leichgesinnten in einem /ark oder auf einem Feld! der
gerade in die 'orgen- oder Abendsonne blickt 9A )