Cuales son las 5 primeras estrategias en la entrevista motivacional?

Las preguntas abiertas

Escuche reflexivamente
Afirmar
Resumir
Provocar Afirmaciones Automotivadoras


Que se observa en Darle un giro?

La resistencia del cliente es una medida de la distancia que hay entre sus objetivos y los que
yo le propongo


Que se observa en Crear una discrepancia?

Tomar conciencia de las consecuencias es importante
La discrepancia entre la conducta actual y los objetivos de futuro motivo el cambio
El paciente debe encontrar sus propias razones para cambiar

Cuales son los Principios Generales de la Entrevista Motivacional?

Expresar Empatia
Crear una discrepencia
Evitar la discusion
Resistencia al cambio :darle un giro a la resistencia
Fomentar la autoeficia

Cual es el Rol del terapeuta en la entrevista motivacional?

No es autoritario
Valora y estimula la autoeficacia (Bandura)

La utiliza como herramienta de trabajo complementaria porque:

No es la unica ni la mejor
No sirve para todo los pacientes
No sirve para todos los momentos de evolucion del paciente


Es un paso previo para el inicio del tratamiento


Cuales son las caracteristicas de la entrevista motivacional?

Centrada en el Paciente
No busca la etiqueta
Busca el reconocimiento por parte del paciente de posibles conducta-problema (habitos
saludables)

Responsabilizar al paciente de su felicidad por las deciiones tomadas

La escucha respetuosa y activa aunque se persiga confrontar al paciente con su problema

Reconoce la Ambivalencia en que nos encontramos ante determinadas conductas
pensamientos y emociones como algo intrinsico a la naturaleza humana

Aumenta la motivacion y favorece el deseo de cambio


Que permite al profesiona la entrevista motivacional?

Afrontar situaciones no resueltas por las estrategias habituales empleadas

Aumentar la motivacion del paciente teniendo en cuenta su nivel de motivacion basal
Respetando sus ultimas motivaciones


Que es la entrevista motivacional ?

Entrevista clinica centrada en el paciente que ayuda a explorar y resolver ambivalencias
acerca de una conducta o habito insano para promover cambios hacia estilos de vida mas
saludables


que se observa en la entrevista motivacional?

Construyendo la motivacion para el cambio



Que se observa en el Proceso Terapeutico?

Conceptualizacion de los problemas
Generar Alternativas Cognitivas-Conductuales
Generalizacion de Resultados y prevencion de recaidas


Cual es la clave para combatir la Falacia de la Recompensa Divina?

La recompensa hay que recibirla ahora, sus relaciones la consecucion de fines, y el cuidado
que da la gente que ama, deberia ser intrinsicamente recompensado


Hacer un balance bancario emocional escribirse en negro si esta agotado y si se acumulan los
rojos durante dias y semanas es que algo va mal

Arreglando las actividades para conseguir aqui y ahora alguna recompensa dejando o
compartiendo las actividades que cronicamente consumen al sujeto


Cual es la consecuencia de Practicar el Bien, y la Falacia de Recompensa Divina?

La persona se convertira en una persona esquiva e infeliz que la gente acabara por evitar
contacto con ella

Que implica practicar el bien?

Estar haciendo cosas que no se quieren hacer y sacrificar actividades y objetos a las que una
persona se niega a renunciar, entonces es probable que no se recoja ninguna recompensa

Que es la Falacia de la Recompensa Divina?

El pensamiento distorsionado acepta el dolor y la infelicidad porque practicar el bien sera
finalmente recompensado

Que se observa en la Falacia de la Recompensa Divina?

La recompensa: Ahora


Que hay que recordar en la escucha activa?

Que la otra persona cree firmemente lo que esta diciendo como usted cree en sus
convicciones y que no siempre existe una unica respuesta ,


Porque produce una buena sensacion la escucha activa?

Se gasta una mayor cantidad de tiempo en tratar de entender a la otra persona que en
estructurar las propias refutaciones y ataques

Cual es la clave para combatir el Tener la Razon?

Concentrandose en descubrir lo que puede aprender de la opinion de los demas
Es la escucha activa participando en la comunicacion repitiendo lo que se cree que se esta
escuchando para asegurarse de que se esta entendiendo realmente lo que los demas estan
diciendo


Que es Tener la Razon?

No escuchar a los demas, no permitirseles porque es ecuchar puede que veamos nuestra
equivocacion

Que se observa en Tener la Razon?

Escuchar activamente

Cual es la clave para hacer frente a las Reacciones Racionales?

Hay que limitar las observaciones a casos especificos
Preguntarse a asi mismo si un caso es siempre verdad o solo es cierto o solo es verdadero
algunas veces

Porque son falsos las etiquetas globales?

Porque contemplan una unica caracteristica o conducta implicaria a todo el conjunto


Que son las Reacciones Racionales?

Las etiquetas globales normalmente son falsos

Que se observa en las Reacciones Racionales?

Etiquetas globales, ser especifico


Como combatir la falacia de Cambio?

Saber que la persona es participe de su felicidad en cada decicion que tome, Por ejemplo:
Irse o quedarse en una relacion, ser psicologo o docente

Que sucede cuando hay una aceptacion de la otra persona a cambiar?

Si cambia a menudo siente resentimiento hacia la persona que le ha hecho cambiar




Que es la falacia de Cambio?

Cuando una persona trata de obligar a la gente a cambiar estan pidiendo a los demas que
sean diferentes para que ella pueda ser feliz donde su felicidad depende de alguna manera
de los demas y de su conducta


Que se observa en la Falacia de Cambio?

Yo hago que suceda


Que reflexion nos deja el Razonamiento Racional?

Paremonos un momento a pensar, puede ser que esto no sea cierto y la persona este
sufriendo por nada , hay que ser excepticos sobre los sentimientos y examinarlos
criticamente como cuando se quiere comprar un coche usado

Cual es la clave del Razonamiento Racional?

Que no hay nada sagrado o automaticamente verdadero sobre lo que una persona siente

Ejemplo: si una persona se cree tonta y poco atractiva tendera a creerse a si misma fea e
imbecil


Que sucede cuando se tiene sentimientos depresivos o ansiosas todo el tiempo?

Es casi seguro que le habran enganado

Que es el Razonamiento Emocional?


Si una persona siente depende enteramente de lo que piensa
Si tiene pensamientos distorsionados, sus sentimientos no tienen validez sus sentimientos
mienten

Que se observa en el Razonamiento Emocional?

Los sentimientos pueden mentir

En que radica la clave de ser flexible?

La singularidad de cada persona, las limitaciones, miedos y placeres, por tanto los valores
que tenga uno no son aplicables a los demas

Que hay que reexaminar y cuestionar cualquier norma persona o explicativo ?

Las palabras deberia, habria, tendria,


Que se observa en el deberia?

Normas Flexibles, Valores Flexibles

Que significa sentirse culpable?

Significa atacar la propia autoestima y autodeterminarse incapaz en caso de error , a la vez
es una forma de autoengrandevimiento, pensar que se tiene mas impacto sobre la vida de
los demas que el se tiene realmente

Que significa sentirse responsable?

Significa aceptar las consecuencias de nuestras propias elecciones

Que es la Culpabilidad?

Hay una diferencia entre ser responsable y volver la culpabilidad hacia uno mismo.


Que se observa en la Culpabilidad?

Yo hago que suceda, cada uno es responsable


Como se afronta la Falacia de Justicia?

Decir lo que se necesita o se prefiere sin vestirlo con la falacia de justicia

Que es la Falacia de Justicia?

Lo que uno quiere es justo, pero lo que quieren los de mas no lo importante es ser honesto
con uno mismo y con los demas,

Que se observa en la Falacia de Justicia?

Preferencias versus justicia


Cual es la clave para vencer la Falacia de la Omnipotencia?

Reconocer que cada uno es responsable de si mismo, todos somos capitanes de nuestro
propio barco, tomando las decisiones que conducen nuestras vidas
Recordar tambien que parte del respeto a los demas incluye dejarlos vivir sus propias vidas,
sufrir sus propias penas y solucionar sus propios problemas

Que es la Falacia de la Omnipotencia?

Es que uno es responsable de todo lo que le sucede a los demas, si tiene dolor, la persona
cree que no se comporta bien sino se hace cargo de las cargas de los demas.

Que preguntas hacerse en la Falacia de Control?

Que elecciones he realizado que me han llevado a esta situacion,
Que deciciones puedo ahora tomar para cambiarla

Que es la Falacia de Control?

Uno se es responsable de los propios problemas,
Donde la persona hace que suceda

Que se observa en la Falacia de Control?

Yo hago que suceda, Cada uno es responsable


Que es la personalizacion?

Es la tendencia a personalizar, esforzarse a probar que el ceno fruncido del jefe tiene algo
que ver con nosotros, el habito de compararse a si mismo, negativa o positivamente porque
el valor de las personas no esta en ganarle a los demas


Que se observa en la personalizacion?

Comprobarlas, /Hasy pruebas para las conclusiones / Porque arriesgarse a comparar


Como se afronta la vision catastrofica?

La persona debe detenerse a evaluar y reflexionar de una manera honesta de la situacion en
terminos de probabilidad y porcentajes de forma realista cualquier cosa que pueda
angustiarnos

Que es la vision catastrofica ?

Es un magnifico camino para el desarrollo de la ansiedad


Que se observa en la vision catastrofica?

Probabilidades reales

Como se afronta la Interpretacion del Pensamiento?

No hacer inferencia alguna sobre la gente o creer todo lo que nos dicen o no creer nada
hasta poseer alguna prueba concluyente y si se llega a una conclusion, usar la prueba de las
3 columnas

Que es la Interpretacion del Pensamiento?

Es la tendencia a hacer inferencias sobre que piensa y que siente la gente

Que se observa en la Interpretacion del Pensamiento?

Comprobarlos : Hay pruebas para las conclusiones

Que palabras se deben usar que denoten flexibilidad ?

Es posible, a veces, a menudo,


Que frases se debe evitar usar en la sobregenralizacion?

Siempre, ninguno, nunca, todos y nadie,
Asi tambien profecias del futuro, como nadie me amara porque pueden llegar hacer
profecias autocumplidas

Cuales son las tecnicas a usar en la sobregeneralizacion?

Pruebas para mi conclusion, Pruebas contra mi conclusion, Conclusion alternativa

Como se afronta la sobregeneralizacion?

Evitando usar frases palabras como inmenso, tremendo, masivo, minusculo
Observar cuanto de evidencia hay en la realidad para las conclusiones obtenidas hasta
encontrar pruebas convincentes

Que es la sobregeneralizacion?

Es la tendencia a exagerar la propension a tomar un boton y coserle el vestido

Que se observa en la sobregeneralizacion?

Cuantificar, Hay pruebas para las conclusiones, No existen absolutos

Cual es la clave para vencer el pensamiento polarizado ?

Dejar de hacer juicios en blanco y negro: la gente no es feliz, o triste, carinosa o esquiva,
valiente o cobarde, inteligente o estupida
Sino tiene un poco de todo somos demasiados complejos para ser reducido

HJQue se observa en el pensamiento polarizado?

Las cosas son blancas o negras
Pensar en porcentajes

Que frases debe probar a decirse asi mismo?

No exageres, No puedo enfrentarme a ello

Que palabras hay que dejar de usar en el Filtraje?

Terrible, tremendo, repugnante, horrible, etc , No puedo resistirlo,

Como se enfrenta la Injusticia en el Filtraje?

Se presta atencion a los que hacen las personas que merecen su aprobacion

Como se enfrenta la el peligro en el Filtraje?

Prestando atencion a las cosas del ambiente que representen comodidad y seguridad

Como se enfrenta la perdida en el Filtraje?

Prestando atencion a aquellos objetos de valor que se posean

Cuales son los temas en el Filtraje?

Perdida, peligro, injusticia,


Como se enfrenta el Filtraje?

Primero esmerandose en centrar la atencion sobre las estrategias de afrontamiento
Segundo categorizando el tema mental primario como perdida o injusticia
Cuales son las reacciones psicologicas del Filtraje?

Producen sudoracion, o encolerizan para vencer

Que suceden con la persona en el Filtraje?

Repite como un disco rayado,

Que es el Filtraje?

Es modificar el origen, no es necesario exagerar,

Cuales son las reacciones Racionales?

Filtraje, Pensamiento polarizado, Sobregeneralizacion, Interpretacion de Pensamiento,
Vision Catastrofica, Personalizacion, Falacia de Control, Falacia de la Justicia, Culpabilidad,
Deberia, Razonamiento Emocional, Falacia de Cambio, Etiquetas Globales, Tener Razon,
Falacia de la Recompensa Divina,
.......................
Modulo 6


Que es la Exposciion en Vivo?

Se enfrenta de modo mas o menos gradual a las situaciones temidas sin evitarlas hasta que
vayan desapareciendo las que lo atemorozan y termina por habituarse a ellas

Que es el Ensayo conductual y Rol Playing?

Se recrean escenas en el paciente ha vivido con dificultas y mediante modelado y ensayo de
otras conductas se van introduciendo alternativas para su puesta en practica

Que es el Entrenamiento en Relajacion?

Para que el paciente aprenda a distraerse de las sensaciones de ansiedad y la inhiba atraves
de la distension muscular

Que es el Entrenamiento asertivo ?

El paciente aprender a expresar sus sentimientos de forma no inhibidan ni a manera de
peicion sus derechos. Y opiniones personales

Que es Asignacion de Tareas Graduadas?

El pacientye tiene dificultad para ekecutaruna conducta dada elaborando una jerarquia de
conductas intermedias de dificultas hasta la conducta meta

Que es la Escala de Dominio -Placer?

Llevar un registro de las actividades que realiza en el dia y anota en una escala de 0 a 5 la
capacidad y el placer que le produce

Que es la Programacion de Actividades Icompatibles?

Ejecute una serie de actividades alternativas, a la conducta problema

Cuales son las Tecnicas conductuales?

Programacion de Actividades Incompatibles, Escala de Dominio/Placer; Asignacion de Tareas
Graduadas; Entrenamiento asertivo; Entrenamiento en Relajacion; Ensayo conductual y
Rolplaying; Exposcicin en Vivo;


Cuales son las tecnicas Cognitivas?

Deteccion de Pensamientos Automaticos, Claisificacion de la Distorsiones Cognitivas,
Busqueda de Evidencia para Comprobar la Validez de los Pensamientos Automaticos;
Concretizar la Hipotesis; Reatribucion; Descentramiento; Descatastrofizacion; Uso de
Imagenes; Manejo de Preguntas

Que es el Manejo de Supuestos Persopnales?

Uso de preguntas
Preguntar por la evidencia para manenerla : listar y disenar


Que es Uso de Imagenes?

Usar imagenes para que modifique sus cogniciones

Que es Descatastrofizacion?

El apciente anticipa eventos sin base real , el terapeuta hace preguntas sobre el tiempo y
duracion de dicho evento y como se enfrentaria a el

Que es el Descentramiento?

El paciente se cree el centro de la atencion

Que es Reatribucion?

Se aceresponsable de suscesos sin evidencia suficiente yt se busca otros factores que
influyen en el suceso por el que se ehecha la culpa

Que es Concretizar la Hipotesis?

Las formulaciones vagss del paciente sobre sus cogniciones deben ser oeprativas para su
cotrastacion

Que es la Busqueda de Evidencia para comprobar la validez de los Pensamientos
Automaticos?

Se recolecta la experiencia del sujeto y los pro y contra de los pensamiento que ah se
generan , Se disena un experimento para validar la hiotesis, El terapeuta usa
evidenciascontradictorias Y uso de preguntas para descubrir errores logicos

Que es la Clasificacion de las Distorsiones Cognitivas?

Ensenar a los pacientes el tipo de errores cognitivos y como hacerlos frente


Que es la Deteccion de Pensamiento Automaticos?

Obsevar la secuencia de sscesos de externos y sus reacciones a ellos
Atraves de Rol playing y atraves de autoregistros como tareas entre sesiones

Cuales son las Tecnicas de Tratamiento?

Cual es la finalidad de las Tecnicas Cognitivo-Conductuales?

Proporcionar un medio de nuevas experiencias correctoras que modifiquen las distorsiones
cognitivas y supuestos personales

Cual es la Finalidad de las Tecnicas Cognitivas?

Facilitar la exploracion y deteccion de pensamientos irracionales

Cual es la Finalidad de las tecnicas Conductuales?

Proporcionar experiencias reales y directas para comprobar hipotesis cognitivas

Cuales son las caracteristicas generales de los pensamientos automaticos?

Son mensajes especificos parecen taquigraficos
Son creidos a pesar de ser irracionales
Se viven como espontaneos o involuntarios
Tienden a dramatizar en su contendo la experiencia
Suelen llevar una vsion del tuenel
Se preocupan por la anticipacion de peligros
Los deprimidos se obsesionan con sus perdida
La gente cronicamente irritada se centra en la injusta inaceptable conducta de otros

A que se refiere atribuir culkpas?

Ciertos actos resultan inapropiados, inadecuados o antisociales y aquellos que los cometen
se comportan sin duda de una amenra inapropiada

A que se refiere el Deberias o Exigencia excesiva?

Una forma de motivarse pero suele generar emociones negativas culpa, ansiedad, displacer,

A que se refiere Pensamiento Rotulador Eticamente Indbido?

Aislar una conducta especifica, y atribuirsela a la persona en forma permanente

A que se refiere Prediccion del Futuro ?

Creer que se sabe lo que va a suceder en vez de esperar a ver que pasa

A que se rediere la Lectura de la Mente?

Creer que sabe lo que el otro sienten piensa sin tener dudas

A que se refiere Razonamiento Emocional?

Cree que sus emociones negativas le indican que lo que siente es verdadero


A que se refiere Conclusiones Apresuradas?

Se saca apresuradamente una conclusion sin suficiente evidencia

A que se reiere la Autoevaluacion Negativa?

Verse como victima fracaso, sin suerte criticado, sometido, paralizan la accio, impiden crecer


A que se refiere Atencion Centrada en si Mismo?

La persona considera que todo lo que sucede le involucra, se siente responsable de lo que
sucede

A que se refiere Atencion Centrada en Satisfacer al Otro?

Busca satisfacer las necesiddes y exigencias de los otros ser aprobado por lo que hace sin
preguntas

A que se refiere Descalificar lo Positivo?

Se niega a los hechos positivos o se reduce su importancia


A que se refiere Maximizar lo negativo?

Es un caso de centralismo atencion, exagera lo negativo, los peores aspectos

A que se refiere el Centralismo atencional?

Es la tendencia de filiar toda la atencion en un aspecto pierde flexibilidad

A que se refiere Pensamiento Catastrofico?

Los acontecimientos tienen cosnecuencias espantosas, se centra en lo peor


A que se refiere la Generalizacion excesiva?

Es otro caso de pensamiento. De todo o nada
A que se refiere el Perfeccionismo?

Si no esta perfecto no sirve,
A que se refiere el Pensamiento de Todo o Nada?

Polareizado o Absoltista no se percibe terminos medios

Cuales son la Distorsion Cognitiva y Pensamientos automaticos?

Pensamiento de todo o nada, Perfeccionismo, Generalizacion Excesiva, Pensamiento
Catastrofico, Cebtralismo Atencional, Maximizar lo negativo , Descalificar lo Positivo,
Atencion Centrada en Satisfacer al otro, Atencion Centrada en si mismo , Autoevaluacion
Negativa, Conclusiones Apresuradas, Razonamiento Emocional, Lectura de la Mente,
Prediccion del Futuro, Pensamiento Rotulador Eticamente Indebido, Deberias Exigencias
Excesivas, Atribuir culpas,
A que se refiere el sistema cogniotivo primitivo?

A los supuesto personales, es muy parecido a la concepcion freudiana, de los procesos
primarios y la de Piaget de Egocentrismo y primeras etapas del desarrollo cognitivo.

A que se refiere el sistema cognitivo maduro?

Al proceso de informacion real a base de constratacion de hipotesis y verificacion

Cuantos Tipos de esquemas de cognicion se reconoce?

Un sistema cognitivo maduro, Un sistema cognitivo primitivo

Que es la Cognicion?

Es la valracion que damos a los hechos, personas por el individuo y de eventos temporales
pasados actuales o esperados

Cual es la Estructura de Significado y Psicopatologia?

Una organizacion absrracta de valores creencias y metas personales, de las que podemos o
no ser concientes de orden fisico, biologico, y o social activando procesamiento cognitivo de
la informacion, y cogniciones automaticas o negativos
Una organizacion absrracta de valores creencias y metas personales, de las que podemos o
no ser concientes de orden fisico, biologico, y o social activando procesamiento cognitivo de
la informacion, y cogniciones automaticas o negativos

Como mas se le conoce a la terapia de beck?

Esquema Cognitivo, Supuestos personales

Que manuales desarrollo beck?

Manual de depresion, de Ansiedad, Ezquizofrenia, Obesison, Compulsion, Transtornos de
personalidad,

En que se centro la Teoria de beck?

En la psicopatologia, la psicoterapia y aspectos cognitivos

Quien cuestiono la teoria del Psicoanalisis?

Bveck

Que es la Terapia Cognitiva de Beck?

La hostidlidad vuelta sobre si mismo
Que los pacientes focalizan ciertas experiencias y la asumian como negativas

.............................
Modulo 5

La hostidlidad vuelta sobre si mismo
Que los pacientes focalizan ciertas experiencias y la asumian como negativas
A que se refiere el Uso de recompensas y Castigos?

Se anima al paciente a reforzar sus afrontamientos racionales y acastigarse sus conductas
irracionales

A que se refiere el ejercicio de no demorar tareas?

Se anima al paciente a no dejar tareas para manana para no invitar a la incomodidad

Cuales son las Tecnicas Conductuales?

Tarea para casa de tipo exposcicion a situaciones evitadas, Tecnicas de Quedarse Alli,
ejercicio de no demorar tareas, Uso de recompensas y castigos, Entrenamiento en
habilidades sociales especialmente en asertividad.


Que es construccion de canciones, redaccciones, ensayos o pesias?

Se anima al paciente a construir tectos racionales distanciamiento humoristico irracionales

Que es el Ejercicio de Riesgo?

Asumir riesgos calculados

Que es Ejercicio de Ataque de Verguenza?

Se anima al cliente a comportarse en publico de forma voluntariamente vergonzosa para
tolerar asi los efectos de ello


Que es Inversion de Rol Racional?

Se pide al paciente que adopte el papel de representante el uso de la creencia racional en
una situacion simulada y comprobar asi sus nuevos efectos


Que es uso de modelo vicario?

Se emplea leyendas, historias, parabolas para mostrar las creencias irracionales

Que es Autodescubrimiento?

Que ellos tambien son humanos asi hay un acercamiento con su problema modelaso e
imperfecto

Que son los Metodos Humoristivos?

Se anima al paciente a salir de su vision catastrofica de los hechos

Que es la Acpetacion Incondicional con el Paciente?

Se acepta al paciente a pesar de lo negativo que sea


Que son las Tecnicas Emotivas?

Uso de la aceptacion Incondicionalcon el paciente, Metodos Humoristicos,
Autodescubrimiento, Uso del Modelo Vicario, Inversion de Rol Racional, Ejercicio de ataque
a la verguenza , Ejercicio de Riesgo, Repeticion de Frases racionales a modo de
autoinstruccion, Construccion de canciones, redacciones ensayos

Que es la Hipnsosis?

Tecnicas hipnoticas con frases racionales

Que es la Proyeccion en el tiempo?

El paciente se ve afrontando con exito eventos pasados o esperados negativos a pesar de su
valoracion catastrofica

Que es la Imaginacion Racional Emotiva?

El sujeto mantiene la misma imagen del acontecimiento aversivo
Donde el elemento A del modelo ABC y se modifica C

Que es Tecnicas de Imaginacion?

La Imaginacion Racional, la Proyeccion en el Tiempo, Hipnosis

Que es Tecnicas Referenciales?

Hacer un listado de cosas positivas, para evitar generalizaciones

Que es la Definicion?

Se ensena a utilizar el lenguaje al paciente de manera mas racional y correcta

Cuales son algunas Tareas Cognitivas para casa?

Autoregistros de eventos con guias,
Cintas
Cassetts
Cuales son las Tecnicas Cognitivas?

Deteccion, Refutacion, Discriminacion, Tareas Cognitivas, Definicion, Tecnicas Referenciales,
Tecnicas de Imaginacion

Que es la Discriminacion?

El terapeuta ensena al paciente mediante ejemplos la diferencia de las creencias racionales e
irracionales

Que es la Refutacion?

Consiste en una serie de preguntas que el terapeuta emplea para contrastar las creencias
irracionales

Que es la Deteccion?

Consiste en buscar las creencias Irracionales que llevan a las emociones y conductas
perturbadoras

Cuales son las Tecnicas Cognitivas?

Deteccion, Refutacion, Discriminacion

Que son las Evaluaciones cognitivas del sujeto?

Se dan dos factores: distorsiones cognitivas o inferencias anti-empirics , Creencias
Irracionales


Que son las Consecuencias emocionales conductuales y cognitivas?

Seria un cambio en el punto C del modelo A-B-C

Que son los Aspectos Situacionales?

Implicados en los Transtornos Emocionales seria un cambio en el punto A del modelo A-B-C

Que es la Teoria del Cambio Terapeutico?

Aspectos Situacionales o Ambientales, Consecuencias Emocionales conductuales y Cogntivas,
En las evaluaciones cognitivos del sujeto

A que se refiere Sintomas secundarios?

Estar Perturbados por la pertubacion


A que se refiere los mecanismo de Defensa Psicologico?

La intolerancia malestar derivado de baj toleancia

A que se refiere la baja tolerancia a la frustracion?

Practicar hedonismo a corto plazo

Cuales son los factores que explican la permanencia de creencias irracionales?

Baja Tolerancia a la Frustraccion, Mecanismo de Defensa Psicologicos, sintomas Secundarios
A que se refiere el manenimieto de las creencias irracionales?

Ffactores que explican la pemanencia

A que se refiere la historia de Aprendizaje?

En la socializacion infantil, su experiencia directa de modelos socio familares determinadas
creencias irracionales
A que se refiere la tendencia innata de humanos a la irracionalidad?

Los seres humanos tienen en sus cerebros sectores precorticales

Cuales son los factores de la Adquisicion ?

Tendencia innata de los himanos a la irracionalidad, Historia de Aprendizaje
Y mantenimiento de los Transtornos Psicologicos?


Cuales son las Pricnipales Creencias Secundarias?

Evaluar lo Negativo, Tolerancia, Aceptacion
Cuales son las Principales Creencias Racionales Primarias:

Referente a la Aprobacion/ Afecto
Refrente al Exito/Competencia o Habilidad Personal
Referente al Bienestar
Cuales son las Principales Distorsiones Cognitivos?

Tristeza, versus Depresion , Inquietud Vs Ansiedad, Dolor vs Culpa, Disgusto vs Ira,
Cuales son las tres Creencias Irracionales que derivan de las Primarias?

Referente al valor aversivo de la situacion : Tremendismo
Referente la capacidad para afrontar la situacion desagradable : Insoportabilidad
La valoracion de si mismo y otros aprtir del conocimiento: Condena
Cuales son las tres Principales Creencias Irracionales?

Refrente a la meta de Aprobacion / Afecto
Referente a la meta de Exito /Competencia o Habilidad Personal
Referente a la meta de Bienestar

Cual es la naturaleza de la salud?
Puesto que la salud se ve afectada por un transtorno que surge porque las persona persigue
una meta por tener Creencias Irracionales de modo exigente, absolutista y no flexible

Cual es el Modelo de Funcionamiento Psicologico A-B-C?

Priemro se produce el Acontecimiento _ luego surge la creencia_y da la consecuencia del
transtorno psicologico

A que se refiere el Enfasis Humanista y Filosofico del Modelo?

Las personas sufren porque vivir de acuerdo a creecias o defender filosofias vitales

Y son mas felices cuando persiguen sus metas de modo anti-exigente y anti-abslutista de
manera racional

A que se refiere las creencias Racionales?

Las preferencias en los procesos de salud psicologica


A que se refiere las creencias irracionales?

Las exigencias en los procesos de Transtorno Psicologico

A que se refiere los principales componentes de la salud?

Qie los transtornos Psicologicos se encuentran a nivel de pensamiento a nivel cognitivo

A que se refiere la cognicion?

A que todos los pensamientos, afecto y conducta estan interrelacionados afectandose
mutuamente


Que es la Cognicion y Procesos Psicolgicos?

El pensamiento, los componentes de la salud , las creencias irracionales , las creencias
racionales

En que se basa la Felicidad?

En la aprobacion o afecto atraves del exito personal, bienestar fisico emocional o social

Que son las Metas y la Racionalidad?

Supervivencia, La felicidad,

Cuales son los Principales metodos Teoricos?

Metas y Racionalidad
Cognicion y Procesos Psicologicos
Enfasis Humanista Filosofico del modelo




Como empieza el Dr Ellis?

Tratando problemas sexuales, de pareja, matrimoniales

Que es la Terapia Racional Emotiva de Ellis?

Tener autoconocimiento de las prpias creencias irracionales sino la sustitucion mas activa
por creencias mas racionales anti-exigenciales y anti-absolutistas y tareas fuera de consulta


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