COLGIO NOSSA SENHORA DAS GRAAS

ISABELLY FERREIRA DE SOUZA

EDUCAO FSICA
VITORIA DE SANTO ANTO / 2014
COLGIO NOSSA SENHORA DAS GRAAS
ISABELLY FERREIRA DE SOUZA
EDUCAO FSICA
Trabalho de Educao Fisica apresentado por
Isabelly Ferreira De Souza, ao Professor Erasmo
Neto, como parte interada da nota da III
!nidade"
VITORIA DE SANTO ANTO / 2014
#
SUMRIO
1 INTRODUO 4
2 ORIGEM !
" METODOS #
4 NOMES $
! METODOS $
$
1 INTRODUO

Neste trabalho est% contio informa&es sobre a in%stica sua hist'ria, modalidades e
oriem"

(
2 ORIGEM
) in%stica, en*uanto ati+idade f,sica, tem suas oriens na )ntiuidade, uma +ez *ue
os e-erc,cios t,picos do esporte .% eram desempenhados pelos homens pr/0hist'ricos com o
intuito de se proteerem de ameaas naturais" Por +olta de #122 a"3", especialmente em
ci+iliza&es orientais, os e-erc,cios da in%stica passaram a fazer parte de festi+idades,
.oos e rituais reliiosos"
3ontudo, pode0se dizer *ue foi na 4r/cia *ue a in%stica anhou rande desta*ue, se
tornando um elemento fundamental para a educao f,sica dos reos" De fato, os mesmos
a conceberam como uma forma de busca por corpos e mentes sos, dando 5 modalidade
um papel fundamental na busca do e*uil,brio entre aptid&es f,sicas e intelectuais" )l/m
disso, a +alorizao rea do ideal de beleza humana fa+oreceu ainda mais a e+oluo da
in%stica, uma +ez *ue sua pr%tica era +ista como uma forma de cultuar o corpo"
Posteriormente, na ci+ilizao romana, o esporte se afastou bastante de sua faceta
rea, .% *ue a +alorizao do corpo era +ista como alo imoral pelos romanos" )ssim,
nesta /poca, a pr%tica da in%stica se resumiu apenas a e-erc,cios destinados 5 preparao
militar" ) re.eio do culto 5 beleza f,sica tamb/m foi reistrada durante a Idade 6/dia,
aspecto *ue resultou na perda da import7ncia do esporte nesta /poca" Desta forma, a
in%stica retomou sua e+oluo somente com o 8enascentismo e a re+alorizao das
refer9ncias culturais da antiuidade cl%ssica"
Para a maioria dos especialistas, a in%stica atual te+e no in,cio do s/culo :I: o seu
rande momento, pois foi neste per,odo *ue suriram as *uatro randes escolas do esporte
;Inlesa, )lem, Sueca e Francesa< e os principais m/todos e aparelhos in%sticos" Desde
ento, a modalidade no parou de se desen+ol+er" Em #$ de .ulho de =>>=, foi fundada a
Federao Europeia de 4in%stica, entidade *ue se tornaria posteriormente, em =?#=, a
atualmente conhecida FI4 ;Federao Internacional de 4in%stica<"

@
" MODALIDADES
) in%stica de *ue estamos falando / a in%stica de competio e e-ibio e
compreende 1 modalidades distintasA
) 4INBSTI3) )8TCSTI3)
) 4INBSTI3) 8CT6I3) ;48<
) 4INBSTI3) )38DEBTI3)
D T8)6PDFI6 )38DEBTI3D
4INBSTI3) P)8) TDDDS "

GINSTICA ARTSTICA
Di+idida em 4in%stica )rt,stica 6asculina com os seuintes aparelhosA
=< SDFD
#< 3)G)FD 3D6 )FH)S
$< )84DF)S
(< S)FTD SDE8E 3)G)FD
@< E)88)S P)8)FEF)S
1< E)88) FI:)
4in%stica )rt,stica Feminina com os seuintes aparelhosA
=< S)FTD SDE8E D 3)G)FD
#< E)88)S P)8)FEF)S )SSI6IT8I3)S
$< T8)GE DE EJ!IFCE8ID
(< SDFD
Em cada pro+a se realizam dois con.untos de e-erc,cios, um chamado de obriat'rio
e outro chamado de li+re, criado pelo pr'prio atleta" Para contaem dos pontos so le+ados
em consideraoA dificuldade, combinao, oriinalidade e e-ecuo"

GINSTICA ACROBTICA
Embora 4in%stica )crob%tica ;Esportes )crob%ticos< se.a o nome oficial do esporte,
ela / fre*uentemente chamada de )crobacia" E embora a )crobacia fosse randemente
desen+ol+ida no s/culo GII de+ido a criao do circo, ela como um esporte / relati+amente
.o+em" )s primeiras competi&es mundiais datam de =?K$" 6uitos inastas se aposentam
da in%stica ol,mpica para passar 5 in%stica acrob%tica"
1
Di+idida nas modalidadesA
6)S3!FINDA 3om dupla e *uarteto
FE6ININDA Dupla e trio
6IST)A Dupla
Ds acrobatas em rupo de+em e-ecutar tr9s s/ries" !ma de e*uil,brio, uma din7mica
e outra combinada" )s s/ries din7micas so mais ati+as e com elementos de lanamentos
com +oos do parceiro" )s s/ries de e*uil,brio +alorizam os e-erc,cios est%ticos" Em n,+eis
mais altos, a terceira s/rie / uma combinao das duas s/ries anteriores" Todas as s/ries so
e-ecutadas com mLsica e com coreorafia" Isto a.uda enri*uecer o mo+imento do corpo"

GINSTICA RTMICA
Desta*ue do Erasil em Sidney" ) 4in%stica 8,tmica ;4"8"< en+ol+e mo+imentos de
corpo e dana de +ariados tipos e dificuldades combinadas com a manipulao de
e*uipamentos pe*uenos" )s inastast9m *ue demonstrar a coordenao e controle de
danarinas bem treinadas, e elas t9m *ue combinar harmonia do mo+imento com a mLsica"
)s competi&es so indi+iduais ou em rupos de @ inastas" Na arbitraem, e-istem
duas bancas diferentes, uma *ue atribui a nota t/cnica e outra *ue atribui a nota art,stica"
Ds aparelhos se diferenciam muito nas suas composi&es" D atleta tem *ue coordenar
mo+imentos de corpo muito dif,ceis com os elementos do aparelho *ue esti+er usandoA
3ordaA caracteriza0se por balanos, c,rculos, rota&es, fiuras com mo+imentos tipo
MoitoM, lanamentos e capturas da corda" )s inastas tamb/m saltam com a corda aberta ou
dobrada, seura por ambas as mos"
)rcoA os mo+imentos mais comuns incluem balanos, rolos, lanamentos e capturas,
iros, incurs&es no arco, rota&es do arco no cho e rota&es do arco ao redor da mo e
outras partes do corpo" D mais impressionante a*ui est% nos lanamentos altos e nas
t/cnicas comple-as para pear o arco de uma forma diferente a cada momento"
6assasA balanos, c,rculos randes, c,rculos pe*uenos, moinhos, lanamentos e
capturas, e batidas r,tmicas so os mo+imentos mais comuns"
FitasA so inclu,das nas rotinas de fitas, espirais, balanos, c,rculos, lanamentos e
capturas, e mo+imentos com fiuras tipo NoitoN" ) fita de+e permanecer em mo+imento
constantemente"
EolaADndas, c,rculos, lanamentos e capturas, mo+imentos com a bola e*uilibrada na
mo, saltos e iros com a bola no cho e ao lono de partes do corpo so os mo+imentos
mais comuns desta especialidade"
K
TRAM%OLIM ACROBTICO
Estas modalidades so relati+amente no+as no conte-to esporti+o, e s' recentemente
/ *ue o trampolim passou a ser um esporte ol,mpico, so elasA Trampolim )crob%tico,
Tumblin e Duplo 6ini" Estes trampolins modernos podem propulsar to alto os atletas
treinados, *ue estes podem chear a at/ $2 p/s durante as performancesO
Durante duas s/ries competiti+as de =2 habilidades cada, os atletas de n,+el superior
podem facilmente demonstrar uma bela ordem de saltos duplos, triplos *u%druplos e
piruetas"
4 O NOME
) pala+ra 4inastica, suriu do reo 4ymnastiP/, *ue / a arte de fortificar o corpo e
tamb/m dar0lhe ailidade"
Na*uela /poca, os inastas pratica+am o e-erc,cio nus ;gymnos Q do reo, nu<, nos
chamados gymnasios. Da, o nome 4IN)STI3)"
! METODOS
>
ES3DF) )FE6R
Tendo in,cio em =K12, a in%stica alem possui caracter,sticas pr'prias e seu fundador foi
EasedoS *ue foi influenciado pelas ideias educacionais de 8ousseau, *ue tinha como
princ,pio a saLde e a educao f,sica" Gendo a necessidade ele criou uma escola, onde
passou a pr%tica deste m/todo" Nela comeou um prorama de Educao F,sica, *ue tinha
como esportesA a corrida, saltos, arremessos e lutas semelhantes 5s praticadas na )ntia
4r/cia"
ES3DF) DIN)6)8J!ES)
EuPh classifica+a seus e-erc,cios comoA 4eradores de ora e pot9ncia muscular" 3om o
uso de aparelhos *ue forneam resist9nciaT 4eradores de fle-ibilidade, dando mais
mobilidade e estabilidade 5s articula&esT 4eradores de destreza, melhorando a
+elocidade, habilidade e coraem"
3)FISTENI)
3)FISTENI) / uma pala+ra *ue tem oriem rea e sinifica Pall's 0 belo, sthenos 0
fora U o sufi-o ia" Sinifica cheio de +ior, fora, buscar pela e-ercitao a harmonia do
corpo" E-istem fortes e+idencias *ue a 3)FISTENI) / oriunda do s/culo :GIII, e pode
ser localizada e reconhecida como uma forma de encarar os e-erc,cios f,sicos, sistematiza0
los e e-ercita0los de forma a atinir todos os sementos corporais 0 cabea, tronco,
membros 0 implicando em e-ercita&es lineares, anuladas, com ou sem acompanhamento
r,tmico" )l/m das formas anal,ticas a caletenia apresentou0se em series de e-ercita&es, ou
rupos de e-ercita&es" I um sistema *ue sofre forte influ9ncia das contribui&es da %rea
m/dica" Destaca0se ai o 6/dico Dio FeSis *ue propVs um sistema de in%stica para
melhorar a condio f,sica dos americanos" E+idente tamb/m no s/culo :I: no
denominado 6o+imento do 3entro ;com a forte contribuio de Fin< e com contribui&es
tamb/m do 6o+imento do Norte ;destacando0se as contribui&es de EuPh e Thulin"
?