Sade e qualidade de vida

Professora: Jaynara Noleto

Higiene pessoal e no trabalho
A higiene uma das coisas mais importantes da vida de uma pessoa, pois
um meio de se manter saudvel e tambm necessrio para o convvio com a
sociedade. A higiene a prtica constante de atos e elementos que iro causar
benefcios para os seres humanos, evitando malefcios sade. A higiene
tambm muito importante no local de trabalho , pois o lugar onde
passamos a maior parte do tempo e que sempre estamos expostos aos perigos
fsicos e qumicos deste ambiente .
A higiene pessoal de extrema importncia para a sade de uma
pessoa, e tambm para a convivncia em sociedade. A higiene pessoal
ou a falta dela mostra o compromisso que uma pessoa tem com o seu
prprio corpo, pois atravs dela que evitamos doenas e vivemos com
mais sade Quando no cuidamos devidamente do nosso corpo
estamos expostos a micro organismos nocivos a sade que adoram
sujeira, esses micro organismos so responsveis por alguns problemas
como, micose, mau hlito, chul, piolhos, caspas, seborreia entre outros.
Higiene pessoal no trabalho
Independentemente do local e do cargo que ocupa em seu trabalho
sempre importante manter a higiene do seu corpo e no ambiente, e com
simples atitudes ser capaz de evitar problemas futuros. sempre
importante estar com o uniforme limpo, de preferncias calados
fechados, cabelos sempre limpos e presos, os banhos devem ser
dirios, unhas limpas e cortadas, lave as mos constantemente e
escovar os dentes sempre depois que ingeriu algo.
Se estiver gripado ou resfriado e tiver que ir trabalhar recomendo ficar
um pouco mais afastado dos demais e sempre assuar o nariz no
banheiro, e lembre-se de sempre andar com um lcool em gel
principalmente quando estiver contando dinheiro.
Seguindo esses hbitos de higiene pessoal no trabalho o
relacionamento com outras pessoas ficar mais saudvel e sem dvidas
mais prazeroso. Se voc no tem este costume comece j a se habituar,
pois sem a higiene pessoal no h boa sade e nem um bom convvio
com as pessoas.
E se vamos a uma entrevista de emprego. A higiene no s para
mostrar uma boa qualidade, mas especialmente um meio de nos
mantermos saudveis, pois no trabalho que passamos a maior parte
do dia convivendo com outras pessoas. E manter a higiene pessoa um
modo de mostrar respeite com seus colegas de trabalho.
Por isso se voc acha que j deu alguma mancada nesse quesito, ento
fique atento para no cometer mais esses erros no ambiente de
trabalho. Um hbito que totalmente anti-higinico e que muitas
pessoas tm levar qualquer coisa boca como canetas, lpis, copos
descartveis entre outros. Esse hbito alm de no ser nada bonito
perigoso, pois voc poder levar micro organismos para o interior do
corpo.
No banheiro a ateno deve ser redobrada, por isso essencial aps
utiliz-lo, lavar as mos com sabonete, sec-las.
Nas refeies dentro do ambiente de trabalho tambm importante
lavar as mos antes de comer, no falar com a boca cheia e nem utilizar
o copo dos outros.
Se voc sofre com caspas evite mexer nos cabelos para no piorar o
problema e se difcil controlar, procure um mdico.
Um hbito horrvel roer as unhas, sendo completamente anti-higinico
deve ser evitado no ambiente de trabalho como em outras ocasies.
A higiene pessoal tambm muito importante como tomar banho antes de ir
para o trabalho, usar desodorante, talco antissptico para os ps, cuidado com
os cabelos, unhas, barba, entre outros que faro com que voc se sinta melhor
e se apresente melhor para as pessoas.
Se voc estiver resfriada ou com gripe evite o contato com os colegas
de trabalho e sempre assue o nariz no banheiro, assim evitar que voc
passe para os demais.
Se voc achar que est com mau hlito leve sempre uma bala ou
chiclete com voc e no esquea de escovar os dentes aps as
refeies, pois o cheiro pode ser desagradvel para quem voc
conversar.
Tambm importante lembrar que quando voc for tossir, espirrar ou
bocejar sempre deve levar a mo boca.
Assim seguindo esses hbitos de higiene voc tornar o relacionamento
no ambiente de trabalho mais prazeroso e saudvel. E para se habituar
a esses hbitos importante comear em casa, pois assim ser bem
mais fcil acostumar-se.
Dicas de Higiene Pessoal e no Trabalho !!!
necessrio dar especial ateno s boas prticas de higiene, ao bom
comportamento pessoal, pois muitos microrganismos habitam o nosso
corpo.
Devemos:
usar uniformes sempre limpos;
usar calados fechados;
usar cabelos aparados e protegidos com toucas ou redes;
Tomar banho diariamente.
QUANDO SE DEVE LAVAR AS MOS?
Ao chegar no trabalho e antes de iniciar as tarefas.
Ao iniciar um novo servio ou trocar de atividade.
Depois de utilizar o sanitrio, tossir, espirrar ou assoar o nariz.
Depois de usar panos ou materiais de limpeza.
Depois de recolher lixo ou outros resduos.
Sempre que tocar em, caixas, garrafas, sapatos e etc.
Depois de manusear alimentos crus ou no
higienizados.
Antes de iniciar o manuseio de alimentos prontos.
Depois de tocar em alimentos estragados.
Depois de manusear dinheiro.
Depois de fumar (quando permitido e em local
apropriado).