Trata de demistificar la complejidad de Tricking y tambin se enfoca en algunas de las bases esenciales de Tricking. Fue escrito por Sesshoumaru, uno de los mejores de ah afuera! Hasta la edad de 14 fue criado en Japn y estudio Artes Marciales desde muy joven. Se convirti en una leyenda de Tricking por sus combinaciones de extrema dificultad y su estilo nico. Originalmente escribi 3 artculos continuos, pero no tuvo la Posibilidad de compartirlo como era debido. Sessh puso mucho trabajo en la creacin de esta obra maestra, la Biblia de Tricking para ayudar a gente interesada y a Trickers de todo el mundo a conocer este Nuevo y joven deporte. Este PDF combina estos 3 artculos. Sesshoumaru en accin en el Loopkicks Camp | Foto Tony Chu Sesshoumaru tambien fue un Invitado especial en el gran Loopkicks Camp que tomo lugar en San Jose / California. Esta integrado en el DVD official de loopkicks. Si quieres verlo en accin te recomiendo que veas el video promocional para el DVD en www.loopkicks-dvd.com El 2do disco del DVD de Loopkicks tiene 20 Video-Tutoriales de los siguientes Tricks: pop 360 | 540 | Aerial | Au-Batido | Backflip | Backhandspring | B-Twist | Raiz | Pateo (kicks) basico | Tecnicas bsicas de manos | Cheat 720 | Cheat 900 | Doubleleg | Fulltwist | Variaciones de Gainer | Webster | Corkscrew | reverse Webster | Sideswipe | Jacknife Es una bien considerada lista de tricks que incluye todos los movimientos usados en Tricking para seguir con variaciones y tricks ms difciles. Tambin visita www.bilang.com para la Comunidad de Artes Marciales Tricking y ms videos de Tricking! Mis mejores deseos y divirtete leyendo, Tong-Len Tricking 101.............................................................................................. pag. 2 Kicking (patadas)101................................................................................. pag. 14 Combinations 101...................................................................................... pag. 26 - page 1 of 29 - Tricking 101: Poniendo todo en perspectiva Adelante por: Sesshoumaru El principal objetivo de tricking es realizar una impresin visual y grfica de movimientos (derivados de varios "difciles" & "sutiles" estilos de artes marciales, gimnasia, capoeira, y breakdancing ), para entretener a 3ras personas con una impresin artstica. Ya que el creador es la "humanidad" la fuerza de conduccin es la "impresin artstica", entonces tricking es "un sistema de movimientos uniformes" es obviamente defectuoso. Esto es porque como entes vivientes, los humanos son defectuosos...y tras tener el dominio del mundo, el hombre no encuentra culpa en lo que hace. Descaradamente hablando (en trminos de tricking), tendemos a creer que cualquier desviacin de un trick establecido resulta en la creacin de un "nuevo" trick. Esta metodologa resulta en un gran embate de tricks arrancados de su contexto, y no son reconocidos/apreciados correctamente. esto me lleva al tope de esta publicacin. Debajo, comenzare a desglosar los tricks "reconocidos", y categorizarlos por varios atributospero primero Haciendo todo de esta filosofa En orden de extender nuestra estada en tricking, o en la vida en ese caso, debemos entender el propsito de la vida. Como artistas, nos expresamos constantemente. A travs de cmo caminamos, como hablamosy al final del da, cuando todo se acaba, esperamos ser recordados. Un legado lo llamamos, y por todo lo que significa intentar dejar uno atrs, y esperar que tu tambin. No necesita estar asociado con tricking, puede ser en cualquier cosa. Solo asegrate que llegue a los que lo necesitan, y tal vez mejore su situacin en la vida. Tricking es nico en la forma en que motiva a la gente a empujarse a ellos mismos sobre sus lmites. Cuando hay oportunidad, pocos intentaran irse por tricks fciles para ellos. Esto es admiracin para impresionar en su forma ms pura. Puedes llamarlo presumir o alardear, pero que clase de hombre seras si no tomas riesgos? Es la naturaleza humana el buscar: causa y efecto, triunfo o cada, recompensa o consecuencia , etc. lo importante es que aprendas y entiendas la proporcin riesgo/ganancia. bajo-riesgo = baja-ganancia, alto riesgo = alta-ganancia. Solo un cobarde no se atrevera a posicionarse en la punta de la Gloria. Cuando elijo intentar un combo, digamos: Butterfly Twist --> Snapuswipe --> Doubleleg --> MissLeg Hook --> SwingThru Gumbi --> SwingThru Boxcutter No quiero hacerlo porque sea fcilquiero hacerlo porque es difcil. No es presumir, solo soy yo tratando de ser lo mejor que pueda, si puedo. De eso se tratan Las artes marciales, y es lo que tricking debe producir. Mentes agudas que quieren dar un 100% en la vida, pero antes de eso, debemos aprender los fundamentos del juego. Encontrar los mltiples componentes de la vida, y entender como participan en todo lo que hacemos. Esa es la nica forma en que obtendremos el conocimiento para avanzar en nuestra estadalas bases, en tricking y en la vida. Las bases Aqu estnlas respuestas! En tricking, cualquier problema que resuelvas inicia aqu! Puetazos algn da sern considerados, pero las patadas son el principal uso en Artes marciales tricking hasta ahora. Debajo est una lista de las patadas y movimientos con los que tendrs que familiarizarte antes de llegar a los tricks - page 2 of 29 - front kick (patada frontal), round/roundhouse kick (patada redonda), side kick (patada lateral), hook kick (patada gancho) , inside/outside crescent kick (patada entrante/ saliente creciente), reverse -side kick (patada reversa lateral), reverse-hook kick (patada gancho lateral), reverse-roundhouse kick (patada reversa redonda), spin - outside crescent kick( patada saliente creciente giratoria), back sweep, front sweep (deslice trasero/frontal) , jump front kick( patada frontal de salto), jump side kick (patada lateral de salto, jump hook kick (patada gancho de salto), jump split kick (patada separada de salto), flying side kick (patada lateral voladora), flying split scissor kick (patada de tijera voladora), and tornado kick (tornado/patada tornado). tambin, busca estas bases de capoeira: Ginga, Negativa, Meia Lua de Frente, Meia Lua de Compasso, Queixada, Armada, and Au/Cartwheel (vuelta de carro). Las bases son de las tcnicas de combate aplicado encontradas en tricking. Es importante conocerlas, porque es la nica parte de tricking que en esencia tiene significado. Si las bases no son resaltadas y reforzadas, entonces tricking perder sustento, y rpidamente producira imgenes de gente girando y volteando a travs del aire sin sentido. Como practicantes, no queremos esotricking debe estar muy alejada de ser una forma de arte vaca. Muy bien, comencemos TRICKS CLASE A nombre 540 Pop 360 Wheel Kick Au-Batido Butterfly Kick Feilong Aerial Backflip Kip-up Abreviatura ninguna Pop 360 N/A B-Kick N/A N/A N/A N/A Tipo patada patada Invertido/patada patada patada Invertido/mortal mortal Invertido Origen Wushu/TKD TKD/Karate Capoeira Wushu Tricking Wushu/Gimnasia Gimnasia/Capoeria Wushu requisito(s) patadas saliente/entrante creciente y buena tornado patada giratoria creciente &patada salto frontal cartwheel/cart (vuelta de carro) Ninguno Pop 360 Hyper fuerte cartwheel/cart (vuelta de carro) buen back handspring (no necesario) & huevos Ninguno En arquitectura, si los fundamentos son de pobre calidad, entonces no importa que tan bien la construccin/estructura este diseadala construccin tendr poca duracin de vida y eventualmente caer. Lo mismo para las bases y los tricks Clase A. Si no son bien ejecutados, entonces tus dems tricks no tendrn lustre, y parecern defectuosos. Esto no significa que no puedas hacer tricks o hacer tricks de alto calibre porque tus bases no son buenaspero si significa que estes ms vulnerable a lastimarte y tus tricks faltarn de poder, porque tu tcnica es mala. Los tricks Clase A tienen elementos en ellos que deben ser aprendidos para avanzar a tricks de mayor calibreesto es porque, Clase B/C/D/E/F/EX estn todos derivados de estos movimientos bsicos! - page 3 of 29 - TRICKS CLASE B Nombre Cheat 720/540 Wheel Kick Aerial Switch Pop 720 Wheel Kick Butterfly Twist Shuriken Twist Singleleg Doubleleg Flash Kick Raiz One-Hand Raiz/Sailor Moon Parafuso Crowd Awakener Illusion Twist Gainer Moon Kick Masterswipe Star Kip-up/Windmill 1990/Handspin Coin Drop Gumby/Gumbi Pop Swipe Abreviatura C-720 ninguna Pop 720 B-twist S-twist S-leg D-leg Flash Ninguna Ningnua Ninguna C-A Illusion Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Tipo patada Invertido/mortal giro/patada Twist Twist/patada Invertido/patada Invertido/patada mortal/patada patada/Invertido patada/Invertido/giro patada patada Twist/patada mortal mortal/patada Invertido/mortal Invertido/giro Invertido/giro Invertido/giro mortal Invertido/patada Origen Capoeira Tricking TKD Wushu Tricking Tricking Capoeira Tricking Capoeira Tricking Capoeira Tricking Tricking Capoeira Capoeira Bboying Wushu/Bboying Capoeira/Bboying Bboying Capoeira Tricking requisito(s) buena 540 Aerial decente buen Pop 360 Butterfly Kick Butterfly Kick o Illusion Twist Feilong Feilong Backflip decente tornado & compasso tornado & compasso buena 540 alta 540 Pop 360 y B-kick buena Backflip (suficiente experiencia con rotacin hacia atras) gainer buena cartwheel/cart (vuelta de carro Kip-up Pararse de manos & extra coordinacin Kip-up cartwheel/cart (vuelta de carro) (lado opuesto) Flash Kick & Side Sommi Estos tricks nos dan ms variedad, y nos ayudan a dar sabor. El Butterfly Twist (Btwist), como la 540, es un debes tener, y tricks con el prefijo cheat pueden fluir con forma si tu lo permites Tambin, desde este punto, es bueno empezar con gimnasia acrobtica. Poder hacer tricks de desmonte es una perfecta forma para hacer -See: http://www.drillsandskills.com/skills/Floor/exclamation point on combos, y te harn un balanceado y solido tricker. - page 4 of 29 - La adquisicin de la Clase B te dir si tricking es para ti o no. Tcnicamenteuna vez adquiridos estos tricks, puedes considerarte un buen tricker mientras seas creativo. Desafortunadamente, de aqu en adelantetomar un mayor nivel de condicin fsica para llegar a la Clase C. TRICKS CLASE C Nombre Hyper Aerial Sideswipe Illusion Twist Feilong Hypertwist Envergado Pop 900 Round Kick Pop 720 Double Jacknife Flik-Flak Corkscrew Shuriken Corkscrew Gainer Arabian Gainer Full Webster/Loser Flare Touchdown Raiz Cheat 900 One-Hand Cheat 720 Aerial Twist Triple Flash Kick 360 Double Hook Feilong Cross Terada Grab X-Out Abreviatura Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Pop 900 720 Double Ninguna Ninguna Cork S-cork G-arabian G-full Ninguna Ninguna TD Raiz C-900 1-H C720 A-twist 3x Flash 360 Dub Ninguna T-grab Ninguna Tipo Invertido/mortal Invertido/patada Twist/patada Twist Invertido/patada giro/patada giro/patada patada Invertido/patada Twist Invertido/patada mortal morta mortal patada Invertido/patada giro/patada Invertido/patada/giro Invertido/Twist mortal/patada patada patada mortal/patada mortal/patada Origen Tricking Tricking Tricking Wushu Tricking Tricking Tricking TKD Tricking Capoeira Tricking Tricking Capoeira Capoeira Gymnastics/Bboying Tricking Tricking Tricking Wushu Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking requisito(s) fuerte aerial buen 540 & Raiz buen Illusion Twist buen Butterfly Twist buen Parafuso & Raiz buen Pop 720 Wheel Kick alta Pop 720 Wheel Kick 540 & Cheat 720/540 Wheel Kick Moon Kick Moon Kick invertida Moonkick derecha gainer buen gainer fuerte Aerial or Frontflip flexibilidad, fuerza, extra coordinacin Raiz & Gumby/Gumbi buen Cheat 720 buen One-Hand Raiz & Cheat 720 Wheel Kick Butterfly Twist & alta Aerial buen Flashkick alta Pop 360 con patada gancho & extra coordinacin alta Pop 360 con patada gancho & extra coordinacin Side Sommi alta Flash Kick - page 5 of 29 - Suicideswipe Arashiswipe Gainer X-Out Kim-Do Kick/ Kim-Do X-Out 2000 Grandmasterswipe Twist Doubleleg Ninguna Ninguna G-X K-D Ninguna GM Swipe Twist D-leg Invertido/patada giro/patada mortal/patada mortal/patada Invertido/giro Invertido/mortal Twist/patada Tricking Tricking Tricking Tricking Bboying Tricking Tricking decente Sideswipe Patada frontal de salto, buena fuerza de brazo, coordinacin alta Gainer alta Doubleleg 1990 buen Masterswipe Illusion Twist & Doubleleg Muchas cosas pasan mientras se aprenden los tricks Clase Cswingthrus, transiciones, misslegs, y cadas se vuelven ms interesantes, y su uso se vuelve ms comn. Tambin, acrobacias se volvern comunes, y la dificultad de seguro aumentar Dominar estos tricks te separara de tu tricker promedio. Es de las transiciones entre clases ms difciles que hay , pero al lograrlose abren las puertas a una vasta cantidad de opciones y variaciones. TRICKS CLASE D nombre Shuriken Corkscrew Feilong Cheat 720 Twist/540 Twist Pop 1080 Wheel Kick Pop 720 Triple Singleleg Hook Doubleleg Hook Pop 720 Feilong Au-batido 1990 Swipeknife Switchblade Scissorswipe Boxcutter Abreviatura S-cork Fei C720 twist 1080 720 Tri S-leg Hook D-leg Hook 720 Feilong Batido-90 Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Tipo Invertido/patada Invertido/Twist giro/patada giro/patada Invertido/patada Invertido/patada giro/patada Invertido/patada/giro Invertido/patada patada Invertido/patada Twist/patada Origen Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Bboying Tricking Tricking Tricking Tricking Prerequisite(s) Shuriken Corkscrew fuerte Raiz Pop 900 buen Pop 720 Double buen Singleleg buen Doubleleg buen Pop 720 & Feilong Au-batido & 1990 veloz Sideswipe buen Parafuso fuerte Aerial & front kick Hyper Corkscrew - page 6 of 29 - Hyperhook Hyperswipe Corkscrew Doubleleg Webster X-Out Corkswipe Crowd Awakener Lvl. 2 Crowd Awakener Lvl. 3 Hyper Gainerfull Flash-Out Shaolin Cross Kim-Do Kickswipe One-Hand Swipe Fulltwist Round 5-Point Flash Kick Pop 720 Doubleleg Spiral Knuckle Ninguna Ninguna Cork D-leg Webster X Ninguna C-A 2 C-A 3 Hyper G-full Ninguna Ninguna K-D Swipe 1-H Swipe Ninguna 5x Flash 720 D-leg Spiral-K Twist/Kick Invert/Twist Twist/Invert/Kick Flip/Kick Twist/Invert/Kick Twist/Invert/Kick Kick Flip Flip/Kick Invert/Kick Invert/Kick Invert/Kick Twist/Invert/Kick Flip/Kick Spin/Invert/Kick Twist/Punch Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking/Wushu Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Hypertwist buen Aerial Twist Hyper Corkscrew & Doubleleg alta & rpida Webster Hyper Corkscrew Hyper Corkscrew & Crowd Awakener buen Jacknife & Crowd Awakener Gainerfull buen X-Out buen Flik -Flak & swallow tail kick buen Kim-Do Kick buen One-Hand Cheat 720 decente y esttico full Triple Flash Pop 720 Wheel Kick & Doubleleg Butterfly Twist & blitz Por lo establecido, tus acrobacias deberan estar bastante bien en este punto. Swingthrus, misslegs, y diferentes transiciones sern usadas al mismo tiempo, y tu estilo de tricking (adaptado a ti) se ver manifestado. Como sea, el riesgo de lastimarse; sin contar una buena tcnica, solo consigue un par de ayudantes! Horas y horas de pensar, ensayo & error, y cadas ocurrieron en la creacin de estos tricks, e indudablemente ser ms complicado dominarlos. Aqu es donde los competidores y campeones de la NASKA estn! Un alto nivel de talento, entrenamiento tico, y conocimiento de artes marciales ser esencial para obtener la mayora de los tricks clase D. Lleva dedicacin y genetic para llegar hasta aqu, y cuando los clase D son obtenidosnunca sern un 100% aterrizables. Esto es decir mucho, pero la honestidad es ms importante en este punto que vivir un sueo. Ms del 75-80% no pasar de aqu, y ninguna cantidad de pensamientos ni plegarias de algn da te llevarn a la clase E! TRICKS CLASE E Nombre 720 Doubleleg Hook Abreviatura 720 D-Leg Tipo giro/Invertido/patada Origen Tricking requisito(s) buen Pop 720 Doubleleg - page 7 of 29 - 720 Singleleg Hook Hyperswipehook Snapuswipe Cheat 1080 Wheel Kick Cheat 900 Double Cheat 720 Feilong Cheat 720 Twist Doubleleg Cheat Hyper 900 Pop 900 Double Double Butterfly Twist Hyperknife Pop 1260 Pop 1080 Jacknife Illusion Hyperhook 720 Feilong Cross 5-Point Flash-Hook Terada Grab Full-Out Full-In Terada Grab Fulltwist-swipe Grandmaster Snapuswipe Juji-swipe Corkscrew Doubleleg Hook Cork-knife Crowd Awakener Lvl. 2 Hook X-Out Full-Out Gainer Arabian X-Out Kim-Do Kick Twist Doubleleg Twist Singleleg Twist Air Flare 720 S-leg Ninguna Snapu C1080 C900 Dub C720 Fei C720 Twist C-Hyper 900 900 Dub Dub B-twist Ninguna 1260 1080 Jack Ninguna Ninguna 5x Flash T-grab Full Full T-grab Ninguna GM Snapu Ninguna Cork-D-leg Ninguna C-A 2-Hook X Full G-arabian K-D Twist D-leg Twist S-leg Twist Ninguna giro/Invertido/patada Invertido/Twist/patada Invertido/patada/Twist giro/patada giro/patada giro/patada Invertido/Twist/patada giro/patada giro/patada Twist Twist/patada giro/patada giro/patada Twist/patada giro/patada mortal/patada mortal/patada/giro mortal/giro/patada Twist/Invertido/patada Invertido/patada/Twist Invertido/Twist/patada Twist/Invertido/patada Twist/patada Twist/patada mortal/patada/giro mortal/patada Invertido/patada/Twist Invertido/patada/Twist Invertido/patada/Twist Invertido/giro Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Bboying buen Pop 720 Singleleg buen Hyperswipe alta & rapida Sideswipe or Cheat 720 Twist buen Cheat 900 rapida 540 Gyro (1/1) & Cheat 900 Cheat Hyper 720 Wheel Kick alta Cheat 720 Twist buen Cheat 900 alta & rapida Pop 360 Wheel Kick Gyro & Pop 900 buen Hyperhook alta Butterfly Twist-Round & Jacknife buen Pop 1080 buen Pop 1080 buen Illusion Twist Gyro alta & rapida Pop 720 Wheel Kick & Feilong Cross buen 5-Point Flash Kick alta Terada Grab & Full rpida Full & Terada Grab alta Fulltwist Round alta Grandmasterswipe buen Reverse Aerial Twist or Hyperswipe buen Corkscrew Doubleleg buen Corkswipe & Jacknife buen Crowd Awakener Lvl. 2 & Crowd Awakener Lvl. 3 alta X-Out & Full alta Gainer Arabian alta Kim-Do Kick alta & lenta Doubleleg alta & lenta Singleleg Ninguno - page 8 of 29 - La ejecucin de estas tcnicas te vuelve clase alta. La nocin de ser creativo es como abrir una ventana, ya que muy pocos logran obtener estos tricks. Extremadamente extravagante, la necesidad de perfeccin es aparente debido al hecho que la mayora de los Clase E son 2 o 3 tricks en un solo movimiento Lograr combos dentro y fuera de los Clase E, es tan raro como hacerlos solos, pero una vez que la habilidad es obtenida, los tricks Clase F son ms alcanzablesrecuerda que no se llaman Clase F por nada! TRICKS CLASE F Nombre 1440/??? 720 Singleleg Twist 720 Doubleleg Twist Cheat 720 Hyperhook Fulltwist Swipenife 720 Hyperhook Double Corkscrew Double Gainer Full Crowd Awakener Lvl. 4 Double Helix Wheel Kick Double Aerial Twist Suicide Snapuswipe Envergado Snapuswipe Twist Doubleleg Hook Full-In X-Out Full-Out Abreviatura 1440 720 S-leg 720 D-leg C 720 Ninguno Ninguno Dub Cork Dub G-full C-A 4 Dub Helix Dub A-twist Suicidesnapu Enver-snapu Twist D-leg Full X Full Tipo giro/patada giro/Invertido/Twist giro/Invertido/Twist Invertido/Twist/patada Twist/Invertido/patada Twist/patada Twist mortal/Twist patada/Twist Special Invertido/Twist Invertido/patada/Twist Invertido/patada/Twist Twist/Invertido/patada mortal/giro/patadas Origen Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Tricking Capoeira Capoeira Tricking Tricking Wushu Tricking Tricking Tricking Tricking requisito(s) alta & rapida Pop 1260 alta & rapida Pop 720 singleleg & singleleg Twist alta & rapida Pop 720 doubleleg & doubleleg Twist alta & rapida Cheat 720 Twist alta & rapida Fulltwist Swipe alta & rapida Double Butterfly Twist & Hyperhook rapidas Corkscrew Variations rapidas Gainer Full Variations alta & rapida Crowd Awakener & Snapuswipe alta & lenta Moon Kick & rapida Pop 720 Wheel Kick rapidas Aerial Twist Variations altas & rapidas Suicideswipe & Snapuswipe altas & rapidas Envergado & Snapuswipe altas & rapidas Twist Doubleleg & Switchblade altas & rapidas Full-In, X-Out, and Full-Out Estos tricks son los ms difciles de caer, y solo los bendecidos con extremo talento y gentica sern capaces de hacerlos. La pregunta es: Y ahora qu? Yo digo expande los limiteshay un nmero infinito de posibilidades con combos, y nuevas areas de tricking para ser creadas y exploradas. En el futuro cercano habrn nios que practicarn tricking mucho antes de lo que nosotros empezamos, y de esta nueva generacin de trickers se recrear la fundacin que nosotros hemos creado. Las Clases E y F se volvern normales, y nuevos estilos y tricks sern creados y reemplazarn cosas que para nosotros son sagradas. Desconocidos, como Yanni, hacienda Triple Corkscrews, mujeres del Equipo Beijing Wushu haciendo Double Butterfly Twist a Splits, breakdancers haciendo Snapuswipesy todo esto nos indica que nada a terminado, y que debemos seguir expandiendo los limites. La pregunta que debes hacerte es, que es lo que hars? - page 9 of 29 - LA EVOLUCION DE TRICKING La serie de listas muestran la informacion con una perspectiva de evolucin. Los caminos estn sealados para mostrar como los 8 tricks esenciales han cambiando con el tiempo, y como estas variaciones estan relacionadas. A B C pop 720 dub pop 900 360 dub hook feilong cross D pop 720 tri pop 1080 E pop pop pop 720 900 dub 1260 1080 jacknife feilong cross F pop 360 pop 720 1440/??? feilong singleleg doubleleg pop swipe kim do X -out pop 720 feilong s-leg hook d-leg hook pop 720 d-leg kim do k-swipe 720 s-leg hook s-leg twist d-leg twist 720 d-leg hook kim do twist 720 s-leg twist 720 d-leg twist au-batido 1990 2000 arashiswipe batido-90 air flare masterswipe webster aerial switch 1h raiz gumbi aerial raiz gm swipe hyper aerial a-twist 1h c720 td raiz suicideswipe sideswipe envergado webster X-out scissorswipe hyperswipe 1h swipe c720 twist swipeknife gm-snapu juji-swipe hyperswipe hook dub a-twist c720 twist d-leg c720 hyperhook suicide-swipe snapuswipe enver-snapu 540 parafuso c720 c-a envergado switchblade jacknife c900 swipeknife c-a 3 c720 feilong c1080 c hyper 900 c900 dub c-a 4 - page 10 of 29 - A B shuriken b-twist illusion C D E hyperknife dub b-twist illusion hyperhook F b-kick hypertwist illusion feilong twist d-leg hyperhook twist c-a spiral knuckle 720 hyperhook twist d-leg hook m-kick flik -flak cork s-cork X-out 3x flash backflip flash gainer g-full g-arabian g-x-out shaolin cross boxcutter c-a 2 corkswipe cork d-leg s-cork feilong terada grab flash-out 5-pt flash fulltwist round 3x g-flash hyper g-full dub cork c-a 2 hook cork-knife cork d-leg hook full-out t-grab full-in t-grab full-out X-out 5-pt flash hook fulltwist swipe full-in X-out full-out fulltwist swipeknife dub g-full g-arabian X-out kip-up star k-u coin drop flare Ya hemos avanzado mucho! recuerda que hay muchas cosas faltantes en estos diagramas. La informacin anterior est basada solo en tricking, lo que significa que hay tricks que son comnmente vistos en otros deportes extremos o gimnasia, son omitidos; como sea, son usados pasivamente donde sea. La lgica debe llenar los huecos de cualquier pregunta sobre los requisitos/dificultades de cualquier trick que no mencione. Tambin, si planeas enfocar tus tricks en una categora, entonces te servir de mucho esa informacin. Aqu encontraras el trick que quieras adquirir, y seguir el camino que te llevar a elas de simple! Ahora, digamos que entraste a tricking porque quieres aprender a hacer Swipeknife. Podras comenzar con Aerial, luego seguir los tricks en orden: Raiz, Sideswipe, Swipeknife podra ser 540, C720, Jacknife, Swipeknife. As, puedes optimizar tu entrenamiento sin desperdiciar tiempo aprendiendo tricks que no te llevan a donde quieres llegar. Lo siguiente es la Clase EX, la componen las caractersticas de los tricks; en vez de serlo por si solos. Lo bueno de ellos, es que por si solos, todos pueden hacerlospero usarlos en los combos se vuelve complicado. Fluidez es lo que te llevar a usarlos efectivamente, sin tener que decir nada ms. - page 11 of 29 - TRICKS CLASE EX Nombre Switch Cuclillas/Power Ranger To Splits Gyro SwingThru MissLeg StepDown Rodeo Scoot Slide-In Roll-In Spindle Abreviatura Ninguna PRS Ninguna Ninguna ST MSL STD Ninguna Ninguna SLD Roll Ninguna Tipo patada Posicion Posicion giro Transicion Transicion Transicion Posicion Transicion Transicion Transicion Transicion/giro Origen Tricking Tricking Wushu Wushu Capoeira TKD Ninguno Tricking Capoeira Tricking Wushu TKD Requisite(s) decentedecente altura en el trick que ser switch-eado Ninguna Flexibilidad dinamica coordinacin & velocidad coordinacin, decente tcnica de bloqueo coordinacin, buena velocidad en los musculos buena velocidad en los musculos para explosividad Ms altura en el trick que ser rodeo-ado Ninguna Ninguna Ninguna Ninguna Aplicando estos extra movimientos aade estilo y vuelo a tricking. El Gyro puede sustituir tricks que puede que an no ests listo para hacert, Pero te preparan para hacerlo. Butterfly Twist Gyros son un buen paso de Hypertwists, y pueden prepararte para Double Butterfly Twists major de lo que Hyperhooks haran. La pose de Power Ranger amplifica la intensidad emocional de un trick , y puede ocultar una falla potencial si se usa bien. Misslegs & Swingthrus muestran la tecnicidad de tricking y pueden usarse para mostrar suavidad y sutileza. Siguiente, un momento de claridadcon una mayor variedad de tricks aqu hay algunos nombres. Estos Nombres solo describen la ejecucin y apariencia de los tricks. PREFIJOS & SUFIJOS Nombre Cheat Hyper Switch Tipo Prefijo Prefijo Sufijo Significado/Descripcin 1.) todo movimiento que empieza con un giro de 180 a un salto, el cual es creado por el levantamiento de la pierna exterior Y los brazos 2.) Cualquier movimiento que empiece como una tornado, teniendo que cada pie se levante uno a la vez. 1.) el acto de aterrizar un trick con la pierna opuesta a la designada para dicho trick debido a la sobre-rotacin. 1.) el acto de aterrizar un trick con la pierna opuesta a la designada al mover la pierna designada en la posicin en que la pierna opuesta debera aterrizar el trick - page 12 of 29 - Swipe Knife -(poner patada aqui) Jesus/cristo Reverse Sufijo Sufijo Sufijo Prefijo Prefijo 1.) todo hyper o switch que ocurra tanto en twisting horizontal al piso, o invertido 2.) una 540 siendo ejecutada desde una posicin de twist o invertida. 1.) ilustra que en medio-arie, una hook o spin outside crescent kick es ejecutada inmediatamente despus de una round o una inside crescent kick 1.) ilustra la patada especfica que se utilice en sustitucin a la patada designada a un trick especfico. 1.) el acto de estancarse en una rotacin de mortal elevndose derecho hacia arriba y reduciendo la rotacin, en el punto ms alto Cambiar la posicin de la mortal en un crucifijo, esto es lo que distingue este atributo 1.) el acto de moverse hacia atrs al iniciar un trick Pequeas cosas como estas nos ayudan a comunicar una idea a otra ms eficientemente. El sufijo -(poner patada aqu) nos permite hacer cambios sutiles a tricks estndar sin bombardear el trick-cionario con variaciones menores a los tricks globalmente aceptados. FIRMAS/FINALES Algn da escucharas hablar sobreTriple Corkscrew, Triple Butterfly Twist, Cheat 1080 Twist/California Roll, etc. Estos son tricks que constantemente nos preguntamos sobre su posbilidad. Como sea, hay algunos desconocidos alrededor del mundo que pueden hacer estos tricks! Es algo muy alejado, pero no es imposible sin contar lo improbable que suene. Solo es cuestin de tiempo para que subamos en nivel otra vez, y depende de nosotros para ver que que eso suceda. Divertirse y progresar es la razn para entrar a tricking, y nada podr cambiarloas que por ahora, hay que divertirnos y retar lo que podemos hacer, hay que alejarnos de lo normal y comn y empezar a ser creativos tu ves las cosas como son y preguntas porqu?, pero yo sueo con cosas que nunca lo fueron y digo porque no? - George Bernard Shaw - page 13 of 29 - Patadas 101: Trick para matar Adelante Si hay algo que yo considero "supremo" en tricking es como patear, y como hacerlo efectivamente. Eso es todo por: Sesshoumaru BAJO LA SUPERFICIE Cuando ests en una posicin de pelea normal, el peso corporal se distribuye igual en ambos pies. Al patear, un pie debe dejar el piso; por lo tanto, algo debe hacer el peso con el otro pie en el suelo. Hay dos maneras de lidiar con esto: cambiar el peso al otro pie, o no cambiarlo para nada. Cada mtodo tiene ventajas y desventajas Cambiarlo La pierna que patea puede ser completamente comprimida (chamber) antes de dispararse al mximo. Fuerza muscular puede ser aplicada a la patada Si la patada falla el blanco o es bloqueada, puede ser fcil y rpido recomprimirla (re-chamber) y disparada otra vez. Mientras extiendes o empujas tu peso en una patada, el peso sigue centrado en el pie que patea, as, si el pie que patea es agarrado, an tienes equilibrio y puedes tomar varias opciones. Tu oponente podr leer tu cambio de peso y anticipar la patada. Sin cambiarlo El peso corporal va con la patada, al ser aplicado en la patada, da ms masa y ms poder. La patada puede usarse para empujar al oponente.
Ya que no hay cambio de peso, la patada no se marca, as que no hay seal de que la patada viene. Como caes hacia adelante, la pierna que patea solo puede parcialmente Comprimirse (chamber). Debe dispararse y regresar rpido, para no caerte. Si la patada falla el blanco o es bloqueada, debes dar un paso adelante para evitar caerte. Por ello, la pierna no puede patear de nuevo y te deja abierto a otros ataques. El requisito para la descripcin de todas las patadas comienza con la posicin de brazos y piernas en guardia. Esta postura es preservada a travs de la tcnica de pateo, y tambin se hace para proteger el cuerpo de ser atacado durante una patada. El marco principal del movimiento dinmico de la mayora de las patadas se llama "chamber"(en ingles). Tambien llamado "bobinado" la chamber es el punto medio entre "patadas", y solo mover la pierna de arriba a abajo. la chamber es tambin la siguiente posicin tomada despus de la patada que va hacia el blanco, esto se llama reagrupada/re-comprimida o "re-chamber". Las patadas son normalmente ejecutadas con la pierna trasera de la guardia. Aunque las patadas de la pierna frontal son iguales en movimiento, son ms difciles y mucho menos fuertes ya que tienes menos tiempo de viaje. Como sea, son mucho ms rpidas y ms tiles para obtener puntos en peleas. Algunas patadas son enviadas mientras el cuerpo est de frente al objetivo, como front kicks & axe kicks. Otras son hechas con el lado del cuerpo Hacia el oponente, como side kicks & round kicks. Hay algunas que se usan incluso cuando el cuerpo est de espalda al oponente, as como back kick. Las patadas pueden apuntarse hacia abajo, en medio, y arriba del cuerpocon toda esa variacin, es posible patear en cualquier ngulo a cualquier parte del cuerpo humano, lo que hace al pie el arma ms verstil del cuerpo humano. - page 14 of 29 - PATADAS BSICAS Patada frontal hacia arriba/front snap kick Nombre (ap chagi) Superficie que golpea Patada de empuje/front thrust kick (mirruh chagi) Descripcin La front kick es una de las patadas ms bsicas que existen, es usualmente la primer patada que se ensea A los estudiantes de TKD o cualquier otro arte marcial. De posicin de pelea, la patada comienza a subir el pie trasero con la planta paralela al piso, o por levantar el taln el piso primero, y estirando hacia arriba con la punta del pie. Mientras el pie se eleva la pierna se dobla hasta la rodilla. Mientras eso pasa, el pie se eleva lo ms pegado al cuerpo por la lnea central del cuerpo para proteger el torso mientras se patea. Una vez que la chamber est arriba, estira/empuja el pie hacia enfrente de la rodilla. La fuerza mayor viene del movimiento de empuje, no como el de estirar la pierna desde el centro del cuerpo as que la rodilla y la chamber deben estar a cierta altura, para que el muslo apunte al objetivo. El movimiento de empuje es duro y tiende a jalar el cuerpo hacia delante causando un paso al frente forzado, as que re-chamber rpidamente para mantener el balance. Si es necesario dar el paso, que sea lejos del pie lder del oponente para protegerte de una probable front sweep. El pie de soporte puede permanecer esttico, o pivotear en la patada. La patada es ms fuerte sin el pivote , pero el pivote agrega ms distancia y da ms proteccin al cuerpo. Recuerda: para la front snap kick, la rodilla apunta al objetivo y la pierna de apoyo se estira junto con el movimiento de la patada. La rodilla debe subir lo suficiente para que el pie no solo se deslice a la superficie del objetivo. Para la front thrust kick, la sube sobre el objetivo y se deja caer mientras el pie se extiende y la cadera se empuje con la patada. Aunque la pierna puede moverse en varias direcciones, el pie se mueve el lnea recta del piso al objetivo. Front Kick Empeine/planta - page 15 of 29 - Diferencias entre la roundhouse kick de Karate y la round kick de Taekwondo Inicialmente eran lo mismo, pero cuando TKD comenz a alejarse de sus Influencias de shotokan, las patadas comenzaron a diferir. En la Karate roundhouse kick, el pie de soporte pivotea 90-grados al objetivo, lo que significa que el pie que patea viaja de circulo. Instructores de TKD teorizaron que si la pierna pivotea 180-grados, ms masa corporal estara en la patada, y han practicado as desde entonces. Round Kick/patada redonda (dollyo chagi) nombre Superficie que golpea Descripcin Tambin llamada "turning kick", la round kick es preferida por la mayora de los practicantes de sparring como una forma efectiva de puntuacin en competencia. La larga y semicircular forma de la roundhouse kick ofrece ms puntos de contacto del pie y pierna, los que pueden usarse en diferentes objetivos. De posicin de pelea, la rodilla de la pierna que patea es elevada de lado con el taln lo ms pegado posible a la nalga. La rodilla y el pie estn casi paralelos al piso. Esta chamber disfraza el tipo & altura de la patada y permite un golpe con la rodilla si el oponente est muy cerca para la round kick. La rodilla puede agruparse (chamber) con la pierna hacia enfrente, similar a una front kick, lo que es usado para imitar una front kick, pero la patada ser ms dbil. Una vez en chaber, el pie se mueve al objetivo e una larga y semicircular forma, con el pie en En la forma con la que se quiere patear. Antes de la patada, la rodilla se mover arriba o abajo dependiendo de la altura a la que quieres patear. Mientras el pie va al objetivo, la cadera del pie que patea va hacia delante con la patada y la pierna de apoyo pivotea con el taln apuntado al objetivo. El movimiento de la cadera y la rotacin del pie de soporte aaden fuerza a la patada. El pie de soporte debe estar siempre pegado al piso, no levantes el pie pata patear ms alto. El cuerpo superior debe mantenerse lo ms derecho posible, y despus de que el pie haga contacto con el objetivo, el taln debe regresar y juntarse con la nalga. Este movimiento junto con el de cadera incrementa la fuerza de la patada. El movimiento de reagrupacin ayuda a mantener el balance y las posiciones de pie para otras patadas. Cuando termines, regresa a la position de pelea. Despus de nacer el Taekwondo Olmpico, hubo muchas quejas sobre la "lentitud" de la round kick y torceduras de tobillo por patadas a sacos con la punta de los pies, as, una nueva round kick fue creada. Un movimiento de rodilla con un impacto despus de la patada, que fue agregado con un paso al frente y patear a 45-grados. Esta round kick de 45-grados fue usada en el tradicional Taekwondo, en un movimiento "Choong Moo", pero no fue muy usado en sparring. Esta nueva round kick se llama "bit chagi". Round Kick Empeine/ espinilla - page 16 of 29 - Outside Crescent Kick (bakat hooryu chagi) Nombre Superficie que golpea Inside Crescent Kick (bandal chagi) Descripcin Usada sobre todo como patada defensiva, la crescent kick es capaz de detener varios tipos de ataques, en especial los armados. Sola como sea, la crescent kick es muy bloqueable. Para usarse efectivamente como patada de ataque, debes estar bastante cerca del oponente. Entre ms alto el objetivo, ms cerca debes estar. La crescent kick puede usarse con o sin chamber. La patada que patea viaja en una forma semi-circular hacia afuera o hacia adentro. Outside Crescent Kick sin la chamber la fuerza viene de la rotacin de la cadera. La cadera que patea gira dentro y afuera, guiando al pie en un circulo hacia el objetivo. Outside Crescent Kick con la chamber Crescent Kick Borde externo del pie, o borde interno del pie la fuerza an viene de la cadera, pero la snap kick aada fuerza adicional. La cadera rota hacia adentro mientras la rodilla es elevada dentro del camino circular. Una vez que la rodilla comienza a moverse horizontalmente, la pierna es estirada hacia arriba y llecada hacia el objetivo hacia afuera. La patada alcanza en un camino elptico. Inside Crescent Kick sin la chamber La fuerza viene de la rotacin de la cadera. La cadera que patea va hacia afuera luego hacia adentro, guiando El pie en un crculo al objetivo. Dela la espalda parcialmente expuesta. Inside Crescent Kick con la chamber La fuerza viene de la cadera, pero la snap kick aade fuerza adicional. La cadera rota hacia afuera mientras la rodilla es levantada hacia afuera en un movimiento circular. Una vez que la rodilla se mueve horizontalmente, la pierna es extendida y llevada hacia afuera y luego hacia adentro. La patada se mueve en un camino elptico. Reagrupar rpido previene la exposicin de la espalda, Y permite la aplicacin de patadas adicionales. - page 17 of 29 - La axe kick es caracterizada como una pierna estirada bajando hacia el oponente. La primera fase inicia moviendo el pie hacia arriba en una pequea forma cresciente. El movimiento de arco se detiene cuando el pie es llevado a la linea central sobre el objetivo, entonces se patea hacia abajo fuertemente. Una de las variaciones ms difciles de la axe kick es solo la jumping axe kick. El violento levantamiento De la pierna que patea puede fcilmente sacarte de balance mientras se est en el aire. Una vez que la pierna est En el punto ms alto, debe quedarse ah hasta que la pierna de apoyo toca el piso. Entre ms alto brinques, ms tendrs que detener la patada. Una vez que la pierna de apoyo baja, la patada puede bajar hacia el objetivo. Superficie que golpea Descripcin Alabada como la mejor patada en TKD, la axe kick es una variacin de la crescent kick; aunque no es circular en naturaleza. En realidad, arriba y abajo con muy poco circulo o casi nada y nada de movimiento horizontal. Aunque las crescent kicks son defensivas, las axe kicks son puramente de ataque. Y son ejecutadas al moverse en el espacio del oponente mientras se tira la patada justo sobre la cabeza del oponente, y luego forzar y empujar hacia abajo a la clavcula. Es muy poco lo que el oponente puede hacer para detener una bien medida axe kick, la patada golpea hacia abajo en la mayora de los puntos. Axe kicks son ms difciles de manejar que las crescent kicks se requiere estar mas lejos del oponente para levantar la pierna. Debido a esto, debes cerrar el espacio entre ti y el objetivo rpidamente. Si pateas muy despacio, tu oponente podra salirse del rango de la patada o, an peor, ejecutar una tcnica para sacarte de balance. Axe kicks son mejores contra un cansado, mareado, o lastimado oponente porque un peleador fresco puede golpear vacamente; o moverse a una posicin para un fcil contraataque. Axe Kick Atrs del taln La manera correcta de ejecutar una axe kick comienza en la correcta posicin de cadera. Tu espalda debe estar derecha y tu pecho afuera. Mientras la pierna se eleva, aprieta el tobillo hacia atrs y apunta los dedos hacia arriba. Cuando la pierna est a mxima altura, baja el tobillo recto y y la cadera tan lejos como sea posible tomando en cuenta que la espalda est recta. Cuando la pierna baja, se recarga hacia atrs y se extiende la cadera hacia delanteesto permite incrementar el alcance de la tcnica. Puedes acelerar la patada al aplicar masa corporal dentro de el movimiento hacia abajo. Cuando la patada hace contacto, el pie debe girar un poco hacia afuera y los dedos curveados hacia arriba. Esto permite que todo el pie; no solo el taln, golpee al objetivo. Al final, los dedos del pie deben tocar el suelo primero. No bloquees la cadera al final de la patada. Hacerlo puede daar los msculos de la pantorrilla. La axe kick requiere excelente flexibilidad ya que hay un momento donde la pierna que patea se mantiene casi recta, o al arriba del objetivo. Despus, debes comprimir los glteos causando que la pierna explote hacia abajo, y se usa el muslo para jalar la pierna justo al objetivo. La pierna se mantiene recta durante toda la patada. Axe Kick/descendente (naeryu chagi) Nombre - page 18 of 29 - Una de las patadas ms difcles para un no- artista marcial, la side kick tiene cerca de 6-pasos para su ejecucion, 2 chambers, y 2 pivotes en la pierna de apoyo totalizando 180-grados. Sobre su complejidad, parece simple de hacer. Esto por otra parte, no le quita su belleza, aunque sea sutil y de seguro tampoco le quita su poder. Side Kick (yop chagi) Nombre Superficie que golpea Descripcin Side kicks son realizadas hacia afuera de lado del cuerpo. Una de las patadas ms difciles de realizar correctamente, es tambin una de las ms poderosas. Su reagrupado movimiento es capaz de detener, hasta empujar al oponente. Ahora, la side kick se ah vuelto popular en tricking. Variaciones de Cheat 900s, Corkscrews, Gainers, y tornado kicks se han visto con side kicks en ellos. De posicin de pelea, la rodilla de la pierna que patea es levantada con el pie justo debajo de la rodilla. Mientras esto pasa, el pie de la pierna que patea se mantiene con los dedoshacia atrs, paralelos al piso, y el borde externo de la planta en ngulo apuntando al objetivo. Una vez en chamber, el pie de apoyo pivotea 90-grados de lado mientras la cadera es girada, Dejando la espinilla de la pierna que patea en ngulo casi paralelo al piso mientras la rodilla hace un chamber ms apretado. Una vez apretado, el pie es extendido hacia el objetivo en una forma de empuje y es rpidamente retractada. Mientras se patea, el pie de apoyo pivotea 90-grados otra vez, dejando el taln apuntando al objetivo. Este pivote aade poder adicional y alcance a la side kick. Lo bueno de la side kick es que cualquier side kick es buena. Aparte de ser poderosa, es fcil hacer contacto en la seccin media. Altas chambers con una baja side kick a la rodilla no es algo muy lindo de hacerle a una persona; como sea, son efectivas en defensa personal. Side kicks en buen ngulo, pueden pasar bajo la guardia de un oponente. Lo no tan bueno side kick es que es muy fcil de bloquear, y puede ser agarrada fcilmente. Tambin es difcil agregar masa corporal a la patada sin perder el balance, o extender la duracin de la patada. Side Kick Borde de la planta , cerca del taln - page 19 of 29 - Difcil, otra palabra para no fcil En muchas formas, la back kick puede usarse en substitucin de tricks que originalmente usan una hook/wheel kick. Cheat 720s, Jacknives, Moon Kicks, y otros tricks pueden usarse con una variacin de spinning back kick. Decirlo es ms que suficiente, pero implementarlo puede ser considerablemente desafiante! Back Kick (dwi chagi) Nombre Superficie que golpea Descripcin Mayormente usada para formar una spinning back kick, la back kick es sorpresivamente rpida y tambin la patada ms ponderosa si se realiza estticamente. La back/spinning back kick ofrece muchas ventajas sobre las variaciones de side kick sin sacrificar el Poder o la simplicidad. Usada como una tcnica de seguimiento, las back kicks son tcnicamente ms seguras porque expone menos del cuerpo superior como objetivo como en las side kicks. En una apropiada back kick, la espalda es girada a oponente con el cuerpo superior fuera del rango de contraataque. El tiempo y la puntera son esenciales. Si pateas muy tarde o muy rpido y fallas el objetivoel oponente puede tomar ventaja de la posicin de tu cuerpo, y golpearte.
Por lo tanto, si mides bien tu patada, la spinning back kick puede ser extremadamente poderosa y como en realidad no giras todo el cuerpo, es ms rpida que cualquier otra spinning kick. Al ejecutar la back kick, rota la cadera y pivotea el pie frontal mientras disparas la pierna que patea por debajo, hacia el objetivo. La posicin de chamber para la back kick es casi inexistente una vez que las caderas rotan y el pie que patea se despega del piso, la pierna esta bsicamente en chamber. Al atacar, todo el peso corporal puede ser enviado hacia e cuerpo del oponente. Esta accin deja el torso perpendicular al piso cuando la patada alcanza su mxima extensin. Debido ah esto, la retraccin debe ser fina para evitar que el cuerpo pivotee en exceso. Al usarse para contraataque de bajo rango, la back kick es una excelente herramienta para anotar en un oponente agresivo. Al encontrarse con esta tcnica, la back kick debe ser comparativamente corta, con menos pesos corporal, y ms nfasis en la velocidad de ejecucin y retraccin.
Back Kick Taln - page 20 of 29 - No que te interese En sparring, si se usa en una Distancia neutral, la spin hook kick no solo estar corta al objetivo, tambin te dejar expuesto. As, la stepover hook es sustituida. Hook Kick (hooryu chagi) Nombre Superficie que golpea Spin Hook Kick (dwi hooryu chagi) Descripcin Con muchos tricks implementando la spin hook, la hook kick es la ms simple patada usada en tricking. Ironicamente, en su lugar, la wheel kick & outside spin crescent kick son las que se usan casi todo el tiempo. Como sea, como la comunidad de tricking crece ms "kick-specifico", la hook kick se ah visto en tornado kicks, Cheat 900s, Btwists, y Corkscrews. Hook kicks golpean con el taln mientras viajan en un arco. Es ejecutada de forma similar a la side kick, Pero la patada es intencionalmente apuntada fuera del objetivo en la direccin de los dedos. En toda su extensin, la rodilla es doblada y jalada de lado, impactando al objetivo con el taln. Mientras la pierna es jalada, la cadera se abre hacia afuera del objetivo y el pie de apoyo pivotea hasta el taln apunta al objetivo. La accin dual de la cadera y el jaln de pierna, aade poder al golpe y balance en todo el movimiento de la patada. Una vez que la patada viaja hacia el objetivo, la pierna es re-chambered y la posicin de pelea es retomada. Hook Kick Taln y planta La spin hook es realizada similarmente a la spinning back kick, la cabeza y la cadera inician el giro. Luego la pierna lder, que rota en la base del pie mientras la pierna que patea est agrupndose a 45-grados inclinada con el taln pegado a la pierna. Los dedos actan como frenos para ayudar a controlar el giro y la velocidad de la patada. Cuando el objetivo es visible, la hook kick es lanzada. La cortante fuerza de la patada debe llevarte a la posicin original. Mientras esto pasa, el cuerpo superior se recarga hacia atrs actuando como un contrabalanceo, mantenindote estable. Hecha correctamente, debe haber una fuerza de retraso jalando tu cuerpo fuera de balance cuando la pierna Regresa al piso. Este es el torque-latente es lo que hace a la spin hook kick tan importante en tricking. A veces, la spin hook kick es usada para ganar momento para otro trick ya sea Raiz o Jacknife. Otras veces, se usa para mantener balance en la combinacin. Esta es una patada de tcnica que debes tener, y te preparar para usar la hook kick en el aire, sin importar la orientacin del cuerpo. - page 21 of 29 - Por favor, no preguntes por qu Al discutir combinaciones, especialmente aquellas que tienen inscrito el trmino "hook kick" es ms normal ver una wheel kick en su lugar. As como en el combo: hook --> Cheat 720 --> hook --> back sweep --> Sideswipe Vers wheel kicks donde las hook kicks deberan de estarcasi siempre. Ahora que sabes esto, no puedes no saberlo y es tu responsabilidad el mejorar la comunicacin con la comunidad de tricking. Entoncesqu hars al respecto? Wheel Kick (bandae dollyo chagi) Nombre Superficie que golpea Descripcin Usando el taln como la superficie para golpear, esta patada viene de lado, y lidera al cuerpo en casi Todo el movimiento de la tcnica. Tambin llamada spin heel kick y a veces referida como reverse roundhouse o reverse turning kick, la wheel kick es una tcnica especialmente peligrosa. El giro y largo movimiento de la cadera hace la patada GRANDE, levando al pie alrededor con una tremenda Fuerza y rapidez. Aunque no hay mucha masa corporal en esta patada, sigue siendo potencialmente fatal, y a veces causa dao cerebral & parlisis! Hay dos maneras de realizar esta patada: acostada & no-acostada. Acostada La patada obtiene fuerza mxima cuando la pierna que patea est alineada a la curvatura de la espina; as, es an ms ponderosa incluso antes de llegar al objetivo. Generando una mayor sorpresa. Como la mitad del cuerpo esta acostada, 50% de la masa corporal es recargada sobre la direccin De la fuerza de impacto. No-acostada La patada acelera hacia el objetivo, porque la patada acelera hasta que se alinea con la espinala cual a rotar ya pas por el objetivo. Esto permite que toda la masa corporal se transfiera a la patada. Comenzando con el giro del cuerpo lejos del objetivo, la pierna lder pivotea hasta que los dedos estn Lejos del objetivo, permitiendo que la pierna trasera viaje hacia arriba y atrs llegando al objetivo. Una vez que la pierna se aproxima a la cima del camino circular, la cadera de la pierna que patea es empujada hacia afuera, llevando el taln hacia el objetivo. Mientras esto pasa, el pie de la pierna base continua el pivoteo hasta que la pierna regresa al piso, detrs de la pierna base. A diferencia de la spin hook kick, la wheel kick no se estira; as, no hay chamber. As la patada siempre permanece estirada en su duracin. Wheel Kick Taln - page 22 of 29 - PATADAS EXTRACURRICULARES Nombre Superficie que golpea Descripcin Desde posicin de pelea, el pie de la pierna lder pivotea, as los dedos apuntan un poco hacia el oponente. Mientras esto pasa, la pierna trasera se dobla cerca del piso con el pie justo por encima de donde se dio el paso. Simultneamente, la pierna lder se dobla y la cadera se dispara hacia enfrente. Mientras el cuerpo se contrae, la mano lder debe estar en el suelo justo afuera de la rodilla de la pierna lder, que ya debera estar en el suelo. Front Sweep/barrida frontal Espacio entre el empeine y la espinilla una vez que el brazo sostiene el cuerpo, la pierna que patea debe realizar una roundhouse kick arriba del tendn de Aquiles o pantorrilla del oponente. Cuando la patada va hacia al objetivo, continua jalando alrededor sobre el suelo hasta que los dedos se alejan del objetivo. En cualquier tcnica de barrida, siempre trata de barrer la pierna lider desde afuera. Barrer El objetivo desde adentro aumenta la probabilidad de un contraataque. Barriendo el objetivo desde afuera hace que la cadera del oponente rote lejos de ti, causando que su cuerpo vaya en direccin contraria de la barrida. Desde posicin de pelea, el cuerpo se aleja del objetivo mientras el pie lder pivotea 180-grados hacia afuera del oponente. Al mismo tiempo, la pierna lder se dobla hasta que la rodilla e encuentra en el suelo. Para entonces, el pivote inicial debe haber terminado. Mientras la pierna lder se dobla, la pierna trasera permanece recta y se mueve un poco hacia atrs. Inmediatamente, las manos deben ponerse en el suelo a la altura de los hombros unos 10-15 centmetros lejos de la rodilla de soporte. Una vez con las manos en el suelo, la pierna estirada es violentamente barrida hacia atrs sobre el suelo Con un estilo de wheel kick. Cuando la patada va hacia el objetivo, contina jalando en un semi-crculo y se regresa a la posicin inicial. En la tornado kick, el torso gira hacia atrs, lejos del objetivo la pierna trasera se pone en chamber como preparndose para una spin outside crescent kick. Mientras la pierna en chamber se acerca al objetivo, salta de la pierna de apoyo y con ella se realice una round kick a la cabeza o al torso del oponente. Una inside crescent kick puede usarse, pero solo es efectiva sobre la cabeza del oponente. La mecanica de la tornado kick es en extremo importante al ser el movimiento rudimentario para todas los cheat tricks. 540s, Cheat 720s, Parafusos, Raizs, y muchos otros tricks vienen del movimiento bsico encontrado en la tornado kick. Back Sweep/barrida trasera Espacio entre el tendn de Aquiles y la pantorrilla Tornado Kick empeine, espinilla, o borde del pie.
- page 23 of 29 - La twist kick o "pi chagi", es ejecutada casi como la front kick. En vez de patear estirando hacia arriba, Es torcida hacia arriba y afuera del objetivo. Esto significa que la espinilla es puesta en diagonal un poco hacia el oponente durante la chamber, y la cadera gira hacia afuera y mueve la rodilla estirando la patada hacia arriba. Twist Kick Pantorilla o empeine Pateando con la pierna lder, la twist kick es una excelente herramienta para golpear objetivos que estn muy Cerca para la mayora de las patadas. Esta patada requiere un gran rango de flexibilidad y balance para realizarse. Es una de las menos llamativas tcnicas de pateo. ANALISIS & ESTRATEGIA Ahora podemos distinguir claramente "que es que" en trminos de patadas, es tiempo de usar ese conocimiento para identificar el trabajo interno de los tricks. Aqu, les presento algunos tricks que sern "explotados" para explicar especficamente que es lo que pasa cuando se realizan Nombre Descripcin Doubleleg es un trick donde el practicante salta con los dos pies, y los eleva en un crculo mientras el cuerpo se mantiene erguido. Mientras esto pasa, al mantener los pies y piernas juntos, el cuerpo hace una rotacin de 360-grados. Conocimiento: Feilong es un trick donde el practicante realice una variacin de tornado kick desde una salida con los pies juntos. El practicante brinca y realiza una spinning outside crescent kick. Despus, realice una inside crescent kick antes de aterrizar en la pierna de la outside crescent. Doubleleg En otras palabras: si puedes aterrizar un Feilong con los pies juntos, entonces puedes un Doubleleg una vez que las crescent kicks se reflejen una con otra. El Doubleleg ocurre cuando una jump spin outside crescent & jump spin inside crescent kick se realizan al mismo tiempo. Estrategia: ya que sabes cmo es hacer un Doubleleg, entonces tiene sentido practicar las mecanicas del Doubleleg sit e atoras al adquirir el trick. Trabajar Feilongs hasta estar cmodo con el, e intentar caer a "hyper" algunos de ellos. Como las piernas se eleven juntas, el cuerpo querr naturalmente inclinarse hacia atrs. Implementar un movimiento de rodar en en vez de uno de giro ayudar a que las patadas vayan ms rpido. Raiz es un trick donde el practicante gire lejos del oponente, saltando de un pie y subiendo ambas piernas arriba y al lado, Mietras el cuerpo gira por debajo. Raiz Basicamente: Raiz es un Gainer desde "cheat". Estrategia: Gumbi es bsicamente Raiz con manos. Si tienes problemas con el movimiento de Raiz, regresa a practicar Gumbis hasta que el movimiento sea natural. Cheatear a un Gainer usualmente significa que la actual Gainer se realizar del lado opuesto al que usualmente haras, as que practica Gainers en el pie opuesto. - page 24 of 29 - Jacknife es un trick donde el practicante salta de un pie y hace 2 patadas en el aire, alternando las piernas mientras gira 720-grados. Basicamente: Jacknife es un a tornado kick, que se aade una outside spinning kick despus. El "clsico" narabong, en el aire. Estrategia: como Jacknife est compuesto por una tornado kick y un outside spinning kick. Sabemos que puede realizarse en varias formas as que elige. 1) La tornado kick puede hacerse con un round kick. Debido a esto, la cadera gira sobre un lado, permitiendo que un hook o wheel kick salga fcilmente. 2) La tornado kick puede hacerse con inside crescent kick. Hacer esto hace ms difcil dar la segunda patada porque la cadera est alineada al objetivo cuando este se alcanza. Esto tambin hace ms difcil implementar un hook o wheel kick como segunda patada, as que outside crescent kick es usado en su lugar. Aunque el primer metodo es ms difcil, es el mtodo ms atractivo. El segundo mtodo no tiene patadas marcadas, hacienda la rotacin ms rpida y alterando la velocidad de los siguientes tricks. Muy seguido, los tricks pueden explotarse al separar las patadas que los hacen de las rotaciones & invertidos. Otras veces, los tricks pueden explicarse por los tricks que los constituyen. Normalmente es por simple lgica, pero esa lgica depende del conocimiento que ya tienes una efectiva estrategia puede ser elusiva. Lo importante es que entiendas la complejidad de los tricks que juntan varios tricks, y que esos tricks se comprimen para hacer otros tricks, y esos tricks se derivan de las bases. En otras palabras, cada trick es una base siendo ejecutada en un movimiento poco ortodoxo. Jacknife PORQUE TE DEBE IMPORTAR Patear, y verse bien al patear es la meta implcita en tricking. Como trickers, es importante tomar inters especial en la calidad de nuestras patadas. Mucha gente incluir tcnicas y aprendizajes de tricking en su vida. Al mismo tiempo, hay muchos que solo lo hacen por diversinlo que est bien, el "desafiante" aspecto de tricking lo hace divertido para los que les gustan los desafos; o son naturalmente competitivos. Aunque no parezca que tratas de hacer tu carrera con tricking, es importante que te preocupes remotamente por cuidar la tcnica. Algn da, la subcultura/deporte de Ates Marciales Tricking estar en posicin de estar al frente de la actual sociedad, y ser conocida por toda la gente y no solo entusiastas. Aunque, antes de eso, toda la comunidad de tricking ir en busca de lo que se hace en circuitos de arte marcial & federaciones de gobierno. Cuando nuestra actitud sea juzgada, no quiero que el juzgado nos encuentre culpables, como malditos bromistas que engaan con lo que consideran sagrado. Quiero que sean impresionados, y consideren futuras oportunidades como: entrenadores, personajes en pelculas, y porque no un subgnero en los X-Games. As que no lo arruines para aquellos que quieren llevar el movimiento de tricking ms lejos. - page 25 of 29 - Combinaciones 101: El Alma del Tricking ADELANTE por: Sesshoumaru Hacer un trick es una cosahacer mltiples tricks en una forma consistente es otra. En tricking, o cualquier arte expresivo, combinaciones y secuencias permiten a la gente verte, como te ves a ti mismo. Por ejemplo, yo soy Ukyo Masashige Sesshoumaru Yasukiyo King Of Demons. Ser quien soy como tricker debe reflejar como soy como entidad viviente. En otras palabras, el ttulo King Of Demons es la manifestacin de mi estilo de tricking y de mi mismo, bsicamente otra identidad. Hacer un combo es la ms poderosa declaracin que un tricker puede hacer con un. Por qu? Simplemente porque es un trick acompaado por otro trick. Puede no sonar como mucho, pero es un mundo de diferencia para los que se preguntan cmo. Solo, un trick es solo un trick, realizado por cualquiera del mismo nivel, se vera muy parecido. Como sea, una combinacin con otros tricks, incluso otro tricker del mismo nivel, se le hara complicado hacer que el combo se vea igual. Por ello, las combinaciones nos dan la oportunidad de resaltar. TODO LO QUE NECESITAS Esencial Descripcin Es lo primero y ms intangible, si la tcnica es pobreentonces el trick (sin contar el combo) es pobre. Tricks inexistentes son a menudo el Resultado de una mala tcnica, e implica que nosotros (como trickers) no nos tomamos en serio! Sin buena tcnica, se pierde todo en lo que tricking est basado, y eso es expresarse a travs de varios elementos de las artes marciales. As que si ests haciendo un Cheat 900 (o cualquier trick de patada), y si no mantienes la postura de pelea (i.e.: brazos en guardia & ojos en el objetivo), entonces eso es un strike contra tu tcnica. Si no haces chamber en la pierna que patea y vez al objetivo antes de patear, es otro strike contra tu tcnica. Si te desvas de los mtodos establecidos para ejecutar una patada en particular, es OTRO strike contra tu tcnicay como en beisbol, 3 strikes, ests fuera! Tcnica limpia El propsito de la tcnica es entrenar con eficiencia. Una buena tcnica no solo crea buen: poder, velocidad, y balance; si no que crea eficiente: poder, velocidad, y balanceque significa, menos energa es requerida para mejorar la calidad de un trick! La importancia de esto en las combinaciones y tricking es paralelo a nada. Un trick ejecutado con Buena tcnica significa que el trick est siendo utilizado y realizado en ms alta capacidad, dando al usuario el factor ms importante al hacer combos: poder, velocidad, y balance. Sin poder, los tricks se ven dbiles, y el factor de intimidacin de ellos desaparecer. Sin velocidad, no podrs hacer siquiera la rotacin requerida para hacer el trick en primer lugar; pero ms importante, ser ms difcil seguir si el trick es ejecutado. Sin balance, ser fcil que te tropieces al aterrizar, y la continuacin del combo es menos posible ya que ests desorientado. Control tambin es un uso de balance. A veces, mucho poder o velocidad es malo par aun trick/combo, porque altera el balance del trick y te lanza a otro lado. - page 26 of 29 - Transicin suave Una vez que aterrizas un trick o ejecutas una patada bsica, la cantidad de movimiento que te toma desde el termino del movimiento previo a la iniciacin del siguiente, se llama transicin. Esto es importante porque mantiene tu velocidad & ritmo. Muchas veces las combinaciones fallan, porque las transiciones son muy rudas. El espacio entre los pies para mover debe considerarsea veces pequeos pasos que deben ser implementados al mantener la velocidad, y pasos largos deben usarse para transferir velocidad rotacional a levantamiento vertical, y vice versa. El uso de pies juega un rol mayor en las combinaciones, MissLegs, SwingThrus, StepDowns, Slide-Ins, etc. son todos movimientos transistorios, y Lleva mucho tiempo lograr su consistencia; pero una vez obtenidos, pueden agregar el ingrediente que falta para completar combos y crear un estilo. Incluye los patrones de duracin en un trick particular, en particular que tantos movimientos en una combinacin estn distribuidos en el tiempo. Encontrar tu fluidez es de gran importancia en algunas combinaciones. Debido a esto, la tcnica solo te lleva as de lejos! Algunas veces estars en un lugar donde tienes que hacer ciertas cosas. Mientras progresas ms y ms en tricking, no necesitaras ser tan loco como eras, para hacer cosas en las que fallabaspero para entonces, estars trabajando movimientos ms complicados que debers estar ms loco an para completar para encontrar tu flujo natural, tendrs que experimentar con movimientos que puedes hacer. Busca los tricks fciles para ti y trelos a tu estilo de tricking. Usa esto para elevar tu confianza y momento! Si es complicado llegar a tu zona, es probable que estas hacienda movimientos que no haces usualmente. Solo da un paso atrs, con tus bases hasta que ests cmodo.. .entonces vuelve a intentar cosas nuevas. Temporizar/Ritmo Hay una cosa que esto de ayuda a mantener, y es el momento. Al hacer un combo, debes hacer todo lo posible para mantener el momento. Elegir que movimientos hacer, y cuando hacerlos es tan importante como poder hacerlos. Combos deben estar estructurados para desafiarte, pero debes mantener el momento tan alto como sea posible. Por ejemplo: Cheat 720 --> cartwheel --> step-over hook --> swingthru scoot Pop 360 --> Doubleleg Una combinacin como esta es ms difcil de lo que aprece. Incluso cunado no incluye tricks sobre la Clase B, las tcnicas de transicin lo hacen ms difcil de controlar. Como sea, las caracteristicas de cada movimiento individual se complementan entre ellas, lo que hace ms fcil manejarlas como un todo. Tan lejos como llegue la capacidad, este es un buen combo sin contar su dificultad pero realizarlo nos lleva de regreso al modelo de riesgo/ganancia Si puedes hacer esto: Butterfly Twist --> hook --> Snapuswipe Entonces porque no remover el dispositivo de control? Exactoquita la hook kick, si lo logras, sigue avanzando: Butterfly Twist --> Snapuswipe --> Doubleleg --> missleg hook --> Envergado --> Pop Hyper 900 Siempre que seas capaz de algo, ya sea un combo o un trick individual, al mismo tiempo se vuelve tu obligacin el hacerlo. Esta es la actitud que debes tener como tricker; pero sobre todo recuerda el riesgo/ganancia! - page 27 of 29 - Este combo es en extreme difcil; no solo por los movimientos, si no que tiene mnimos dispositivos de control, lo que significa que la tcnica, transicin, y ritmo deben ser completamente perfectos para realizarse. Esto es porque los tricks de los que est compuesto el combo mata el momento. EN HONOR A En las artes marciales hay un nmero de movimientos tradicionales que pueden ser genricos en la forma en que comnmente se ensean en la mayora de las escuelas. Mientras estos movimientos no son vistos como tricks especficos an tienen agua en tricking. Sin tener propsito transistorio; ni aadir atributos al trick existente, la Clase T son separados al ser reconocidos como de absoluta relevancia en combate marcial. TRICKS CLASE T Nombre Narabong Abreviatura Ninguno Tipo Giro/patada Origen TKD Descripcin Un trmino genrico para una serie de patadas giratorias ejecutadas en un corto periodo de tiempo, sin regresar a la guardia durante su duracin. Por ejemplo, la versin ms popular: spin hook --> tornado --> spin hook Un trmino genrico usado para expresar el columpiar los brazos con un estilo suave, caracterizado por movimientos circulares que van de la mano a todo el brazo extendido. Otro trmino es: flower Una maniobra defensiva donde te caes sobre una pierna, en cuclillas sobre el Suelo al doblar la pierna trasera mientras se mantiene la pierna delantera estirada. Mientras esto pasa, el brazo trasero tambin baja para ayudar a mantener el balance. Desde aqu se puede saltar, atacar o evadir. Lunbi Ninguno ??? Wushu Escala Ninguno ??? Capoeira El Narabong y Lunbi te permiten conectar tricks mientras se muestra la gracia y habilidad del arte marcial tradicional. Al consistir en las bases de movimientos de arte marcial, la Clase T muestra las races de tricking, mientras provee una forma eficiente de retomar balance y momento perdido despus de realizar un trick. Narabongs pueden variar en orientacin! Explora diferentes formas de girar hacia varias patadas, y crea tu propia y personal narabong. Por si solo un buen narabong puede ser visualmente ms impresionante que algunos tricks, as que no sobreestimes el entrenarlos cada cierto tiempo. Lunbis ofrecen acentuar un trick que viene en camino, o hacer transicin entre 2 tricks ms extravagantes. ESTILO & TIPO El tipo de tricker que seas depende del tipo de tricks que haces. Algunos solo se enfocan en el aspecto de pateo en tricking, mientras otros se enfocan en los aspectos de mortales de tricking. Cognitivo o no, esto nos categoriza como trickers. Puede ser lo que quieras, o puede que no sea lo que quieras; como sea, es necesario cuando se requiere saber qu tipo de tricker eres, y que tipo de tricks se te acomodan. - page 28 of 29 -
Ahora que te has encontrado tus tricks personales, y como conectarlos, lo que sigue es crear un estilo. Esto debe ser la parte fcil! Solo necesitas ser honesto contigo mismo. Preguntarte qu tipo de persona eres, y como te percibes a ti mismo. Esta es otra de las pequeas cosas que hacen gran diferencia en cmo la gente te percibe como tricker. El estilo influye en la fluidez y tiempo de tus tricks, y aade actitud a tus combinaciones, creando una fuerte aura de la emocin que quieres transmitir. Este ardor te dar tu identidad en la comunidad de tricking, y resaltaras como un individuo opuesto a un tricker genrico. Estilo Agresivo Fuera de control Descripcin Tricks son ejecutados en una rpida sucesin con el mximo poder entre cada golpe. Con enfoque en casi solo patadas, las combinaciones tienden a dar al mismo objetivo. (ej. Alvin Kash Chan, Ben Brown, Joe Gacayan, Mike Cifre, Tsunami) Muy similar al estilo agresivo, los tricks son lanzados ms que realizados, creando el sentido de que el tricker est fuera de control. Movimientos precisos, las patadas vienen de todos lados y ningn lado. El camino de combinacin varia, pero tiende a ser ms lineal, cmo al golpear una lnea de objetivos. (ej. KJER, James Yu | Crazy Asian, Sammy Vasquez, Caleb Madrid) Todo se ejecuta suavemente, con gracia. El ms puro ejemplo de el camino de menos resistencia, el tricker metdico se transfiere hacia los tricks muy rpido y usa la explosividad en cortos acelerones de energa en cada trick. Como efecto extra, hacen parecer fciles los movimientos difciles. (ej. Gary Ip, Brahim Achabbakhe, Marc Canonizado, Daniel Perez de Tejada) Tricks son acomodados de la manera ms inconveniente. Consiste en muchos Misslegs, Swingthrus, y otras transiciones, los tricks fluyen juntos sin sentido, y los combos casi parecen tricks por si solos. Con el requisito de tener un alto nivel de coordinacin y poder explosivo, este estilo requiere perfeccin en tiempo y tcnica. (ej. Manny Brown, Jaime Colon, Flow) Implica el uso de enormes y circulares tricks en combinacin de desmontes. El estilo ms flamable, los tricks usados en el combo tienen mucho jaln lateral, las combinaciones tienden a arquear como si se rodeara al pblico que los rodea. Probablemente el ms entretenido de ver, Este estilo produce largos combos, y ocasionalmente aande tricks de piso. (ej. Chris Balualua, Daniel Graham, Steve Terada, Jim Ng | Jester) Los tricks debajo de la Clase C son raramente usados. Mayormente enfocado en tricks de alto nivel, su objetivo es crear un ambiente de intimidacin. Debido a esto, es difcil mantener suficiente momento, y el tiempo de vida de los combos lo sufren, raramente se extienden a ms de 4 tricks. (ej. Marcel Jones, Mogwai, Eirik Thingstad Lundstein | SeeN) Igualmente profesionales en todos los trick y capaces de cambiar estilos, estos son camaleones, poseyendo tantos estilos que pareciera que no tienen ninguno. (ej. Anis Cheurfa, Jeremy Prodigy Marinas, Sesshoumaru) Metdico Tcnico Expresivo/hacia el pblico
Poderoso Balanceado De ninguna manera la tabla de arriba intentar categorizar a los trickers; sin embargo, muestra las diferencias entre un estilo y otro. Los trickers listados, son meramente para dar un ejemplo de cada estilo y como vara entre los trickers. En la actualidad, los trickers tienen un estilo hbrido.
Traducida al espaol por: Oscar Wilson Bermdez. - page 29 of 29 -