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Folge deiner Bestimmung

So findest du deine
Ur-Motivation
7 Schritte fr ein Leben nach eigenem Standard
Lebe deine Mission
Benedikt Ahlfeld
www.BenediktAhlfeld.com
"Fhlst du dich manchmal so, als
wrdest du nicht dein volles
Potential leben?"
Hallo!
Frei von Grenzen, die nur in deinem Kopf existieren.
Mein Name ist Benedikt
Ich bin der berzeugung, dass viele Menschen nicht ihr volles
Potential leben. Die meisten geben sich mit weniger zufrieden und
nden sich damit ab, dass im Leben nicht alles so luft, wie man
sich das eben vorgestellt hat. Ich aber will, dass du ein Leben
nach eigenem Standard fhrst.
Die Ur-Motivation Hat Viele Namen. Man Kennst Sie
Auch Als:
1. Der Grund, warum du hier bist
2. Deine Mission
3. Deine Bestimmung
4. Deine Seelenaufgabe
5. Dein Lebensthema
6. Deine Leidenschaft
7. Die Grundlage fr dein Glck
8. Die Idee, mit der du inkarniert bist
9. Deine Berufung
10.Dein Schicksal
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Worum es hier geht
Mit diesem eBook mchte ich dich dabei untersttzen, ein
Leben nach eigenem Standard zu fhren. Die Grundlage dafr
ist zu erst einmal, dass du dir klar darber wirst, was du wirklich
willst.
Es geht um eine ganz persnliche Einstellung zum Leben,
nmlich deine: es geht um dein Glck.
Was ist Glck?
Zeit ist eine der wesentlichsten Voraussetzungen fr das
Empnden von Glck. Wenn wir sie uns nicht nehmen, um
glcklich zu sein, so werden wir es auch nicht werden. Glck ist
kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. Das positive
an dieser Erkenntnis: wir alle knnen uns in jeder Sekunde
unseres Lebens selbst dazu entscheiden, ob wir glcklich sein
wollen... oder nicht.
Heute ist Glck zu einem Synonym fr Sicherheit geworden,
aber fr einen Groteil der Menschen bedeutet Sicherheit sich
vor neuen Erfahrungen zu verschlieen. Doch gerade bei dem
aktiven Suchen nach neuen Erfahrungen erleben Menschen
groe Glcksgefhle. Wann immer eine (in unserem Kopf)
selbstgesetzte Grenze berwunden wird oder wir etwas Neues
entdecken, wird Glck empfunden. Glck knnte in diesem
Was ist die
Ur-Motivation?
So ndest du deine Ur-Motivation
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Sinne als Kind der Inspiration verstanden werden. Dies setzt
aber voraus, dass wir ein Ereignis unmittelbar erleben, damit
wir das Gefhl entstehen lassen und genieen knnen.
In einer Kultur, die uns von klein auf darin schult, distanziert zu
den eigenen Gefhlen zu stehen und nur die Fakten logisch zu
betrachten, entfernen wir uns dadurch zeitgleich von der
eigenen Erlebniswelt und das Spektrum an erlebbaren
Gefhlen schrumpft.
Doch gerade die moderne Neurowissenschaft besttigt im Zuge
der intensiven Hirnforschung der biochemischen
Zusammenhnge unserer Empndungen, wie wichtig das
direkte, aktive Erleben der glcksspendenden Erfahrungen ist.
Einen gewichtigen Einuss auf unser Glcksempnden haben
nachweislich die als Glckshormon bekannten Endorphine,
aber auch Oxytocin sowie die Neurotransmitter Dopamin und
Serotonin spielen eine wichtige Rolle.
Unser Gehirn setzt diese Botenstoffe bei unterschiedlichen
Aktivitten frei, zum Beispiel bei der Nahrungsaufnahme, beim
Geschlechtsverkehr, beim Sport oder vielen anderen
Ttigkeiten.
Wollen wir also mehr Glck in unserem Leben, so erreichen wir
dies am einfachsten, indem wir uns in Situationen begeben
(oder diese schaffen), die Glckshormone freisetzen.
Der Glckszustand
Da zugleich jedes Erleben von Gefhlen auf der subjektiven
Interpretation der Realitt basiert (wir quasi alle eine eigene
Brille tragen, durch die wir das Leben betrachten und
unterschiedlich bewerten), knnen wir einen Glckszustand auf
zweierlei Weise erreichen.
Indem wir uns an die Umwelt anpassen und unser inneres
Erlebnis verndern, bis es positiv wird.
Indem wir die Umwelt anpassen und sich in Folge dessen
unser inneres Erlebnis positiv verndert.
7 bungen fr ein Leben nach eigenem
Standard
Dieses eBook versteht sich als eine mglichst knappe, dafr
aber umso przisere praktische Gebrauchsanweisung fr das
Finden deiner Ur-Motivation. Dabei mchte ich darauf
eingehen, wie du ein Leben nach eigenem Standard denieren
kannst (und berhaupt erst einmal herausndest, was dein
eigener Standard ist) und dieses dann auch wirklich lebst.
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bung 1: Finde 5 Werte fr jeweils
Berufs- und Privatleben.
Reihe dann diese fnf Werte, beginnend mit dem, der dir am
wichtigsten ist.
Nutze dabei ein Ausschlussverfahren.
Selbst wenn dir zwei Werte gleichwertig erscheinen: Fr einen
davon musst du dich entscheiden.
Weit du nicht, welcher dir wichtiger ist, dann wirf eine Mnze.
Im Moment bevor du sie auffngst wirst du spren, welches
Ergebnis du dir eher wnscht und damit auch, was dir wichtiger
ist.
bung 2: Deniere fr jeden Wert
mindestens 2 Kriterien
Damit ist gemeint, dass du aufschreibst woran du erkennst,
dass der Wert in deinem Alltag gelebt wird.
Finde dabei mglichst nur positive Ttigkeiten, die zeitlich
efzient sind.
bung 3: Du bist besonders
Was sind deine ganz besonderen Talente?
Was ist die Vision deines Lebens?
Was ist dein Beitrag zur Menschheit?
Wie kannst du mit deinen Talenten dazu beitragen?
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bung 4: Setze dir die richtigen Ziele
Was sind deine kurz-, mittel- und langfristigen Ziele?
Deniere diese nach den Wohlgeformtheitskriterien bzw. dem
SMART Modell:
Spezisch
Messbar
Aktionsorientiert Realistisch
Teminiert
Finde mindestens drei, jeweils fr kurz-, mittel- und langfristig.
Die Ziele sollten stets deine Vision untersttzen.
Mache unbedingt einen ko-Check!
bung 5: Der Wochenplaner
Wie viele Stunden pro Woche verwendest du grob auf welche
Ttigkeit?
Beginn bei den groen Blcken wie Schlaf, Arbeit, Freizeit und
werde dann detaillierter.
bung 6: Dringlichkeit
Unterteile deine Ttigkeiten und Ziele in einen Raster:
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Konzentriere dich auf die wichtigen Ziele!
Und nde heraus, WIE du deine Ziele erreichen kannst.
WAS kannst du dafr tun?
Wenn du es nicht weit, stell dir vor du bist in der Zukunft im
Moment deiner Zielerreichung und blickst auf heute zurck. Wie
hast du dein Ziel erreicht?
Erinnere dich daran: Versuchen ist die Erlaubnis zu scheitern.
Mach es dir einfach!
bung 7: Die Welt neu ernden
Bekommst du nicht das, was du willst, tu etwas anderes, bis
du bekommst, was du willst!, ist eines der bekanntesten NLP-
Zitate.
Gem dem Modell des NLP fragen wir uns zu Beginn einer
Vernderung, wo wir aktuell stehen (vom IST-Zustand) und was
wir verndern wollen (hin zum SOLL-Zustand). Das Motto lautet
hierbei: Tu das, was funktioniert. Denn wenn du immer nur das
tust, was du bisher getan hast, wirst du auch nur das
bekommen, was du bisher bekommen hast.
Stell somit jetzt auch einen Soll-Ist Vergleich an. Wie wre der
Wochenplaner in einer idealen Welt?
Schaue jetzt so viel Zeit frei wie mglich und ersetze
Ttigkeiten, die dir keine Freude machen, durch solche, die dir
Freude machen aber dasselbe oder ein besseres Ergebnis
haben (was kann ich noch / besser tun?).
Flle deine freie Zeit mit positiven Dingen - das geht auch im
Kleinen, stelle dir nur einmal vor, du wrdest tglich 7 Minuten
frher aufstehen. In nur einem Monat httest du schon 3,5
Stunden hinzugewonnen, das ist jhrlich eine komplette
Arbeitswoche an zustzlicher Zeit!
Hebe deinen Standard
Wenn du soweit bist, deine
Ziele umzusetzen, dann
starte.
Aber gib dich niemals mit
weniger zufrieden und
wenn du deine Trume real
werden hast lassen, genie
es, feier dich... und hebe
deinen Standard erneut.
Entscheidest du dich fr ein
Leben nach eigenem
Standard? Dich auf diesem
Weg zu untersttzen ist das
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Ziel meiner Website. Sie soll dich motivieren, dir Antrieb geben
und vielleicht auch die eine oder andere Inspiration, die du mit
jenen Menschen teilen kannst, die dir selbst am wichtigsten
sind. Wenn du dabei sein willst, besuche mich jetzt:
www.BenediktAhlfeld.com
Alles Liebe,
So ndest du deine Ur-Motivation
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Dann lass andere daran teilhaben!
Wenn dir mein Input gefallen hat wre ich dir sehr dankbar,
dass du ihn auch an die Menschen empehlst, die dir wichtig
sind. Es ist mir ein persnliches Anliegen, dass mehr Menschen
ein Leben nach eigenem Standard fhren.
Wahrscheinlich stimmst du mir zu, dass es einfacher wird,
wenn wir als Gestalter der Zukunft zusammen arbeiten.
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Wenn du mehr von mir lesen mchtest, so freut mich das sehr!
Ich empfehle dir folgende Artikel zum Einstieg in Ein Leben
nach eigenem Standard:
Brich alle Regeln und schockiere deine Freunde! 10 Schritte,
wie man aus dem System aussteigen kann.
Das Geschft mit den guten Gefhlen: Die Wahrheit ber Gu-
rus und die grten Lgen, die sie geheim halten wollen.
Die 26 Methoden der Selbst-Sabotage. Sofortige Umsetzung
mglich.
Warum ich will, dass du meinen Blog liest. Regelmig.
Der Chaos-Guerilla: 3 einfache Wege, sich sofort besser zu
fhlen und damit allen auf die Nerven zu gehen.
Die 7 Geschenke fr Gestalter der Zukunft. So ndest du dei-
ne Ur-Motivation und lebst deine Bestimmung.
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2013 Benedikt Ahlfeld | Trainer Autor Infopreneur
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