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Checkliste: Omega-3 Fischlkapseln kaufen

Darauf mssen Sie besonders achten, wenn Sie Fischlkapseln kaufen wollen!
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Beim Vergleich von verschiedenen Fischlkapseln Prparaten sollten Sie vorallem


diese drei Faktoren achten:

1. Zustzliche Inhaltstoffe bei Fischlkapseln
2. Gewinnung des Fischls
3. Dosierung von Omega-3

1. Zusatzstoffe
Zu den wichtigsten Zustzen zhlt Vitamin E. Mittlerweile ist den meisten
Fischlkapseln bereits Vitamin E hinzugefgt. Dieser Zusatz ist sehr wichtig, weil die
ungesttigten Omega-3-Fettsuren besonders oxidationsanfllig sind. Das heit es
wird ohne Vitamin E sehr schnell ranzig, weil Vitamin E antioxidativ wirkt und somit
vor dem Einfluss von Sauerstoff schtzt.

Aber nicht nur zur Aufbewahrung ist Vitamin E wichtig, sondern auch in Ihrem
Krper reagieren die Fettsuren anfllig auf Sauerstoffradikale. Deshalb ist dieser
Zusatzstoff uerst notwendig, da sonst die Wirksamkeit eingeschrnkt wird.

Unser Fazit: Die meisten Fischlkapseln enthalten mittlerweile Vitamin E ,trotzdem
sollten Sie explizit drauf achten!

2. Herkunft des Fischls
Die Gewinnung des Fischls kann entscheidend sein, ob es Verunreinigungen oder
sonstige Schadstoffe enthlt. Hierbei muss bercksichtigt werden, welche
Fischsorte wurde zur Herstellung verwendet? Und noch wichtiger: wo und wie
wurden die Fische gehalten? Wurden Sie im Meer gefangen oder in Zuchtbecken
aufgezogen?
Dieser Faktor hat entscheidende Auswirkungen auf den Omega-3 Anteil im Fischl.
Wir empfehlen: nur zertifizierte Produkte aus Bio- oder aus nachhaltiger Fischerei
zu kaufen. Achten Sie explizit auf die Logos und Zertifizierungen auf den
Packungen.
3. Omega-3 Anteil
Zwar mag Vitamin E mag zu den ntigen und sehr wichtigen Zusatzstoffen zhlen,
doch viele Hersteller strecken Ihre Fischlkapseln noch mit anderen gnstigeren
oder sinnlosen Zusatzstoffen.

Einen sehr hohen Anteil (wenn nicht so gar den hchsten!) an Omega-3-Fettsuren
EPA und DHA (Eicosapentaensure und Docosahexaensure) haben mit 70%
diese Fischlkapseln. Das Fischl stammt aus nachhaltiger Fischerei und ist
garantiert schadstofffrei ist.
Beispielsweise enthalten diese Bio Fischlkapseln haben nur 35% Omega-3 Anteil
und Sanct Bernhard Fischlkapseln nur 30% Omega-3-Fettsuren.

Achten Sie: sehr genau darauf, was noch enthalten ist, denn schlielich wollen Sie
Fischlkapseln wegen Omega-3 und nicht wegen sonstigen Vitaminen oder
knstlich hergestellten Stoffen!

Testergebnis: hoher Preis bietet oft mehr Omega-3 im Vergleich
Wenn Sie nun die Preise vergleichen, sehen Sie dass Sie trotz des teuren Preises
mehr Omega-3-Fettsuren erhalten und weniger Fischlkapseln schlucken mssen.

Entscheiden Sie selbst, welches Produkt Sie bevorzugen. Denken Sie immer an
diese 3 Punkte, wenn Sie sich fr Fischlkapseln entscheiden.
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