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Kapitel 3 Wie gehts denn so?

Lernfortschrittstest
Langenscheidt Verlag 2008. Vervielfltigung zu Unterrichtszwecken gestattet. 1
1 Wortschatz: Gesundheit.
Was passt? Schreiben Sie den richtigen Buchstaben hinter die Definition.

1. Der Krper braucht sie, um sich gegen Krankheiten zu verteidigen. ___
2. Stoffe, die bestimmte krperliche Prozesse regulieren. ___
3. Diesen Stoff braucht jedes Lebewesen zum Atmen. ___
4. Es schtzt den Krper vor schdlichen Einflssen. ___
5. Ohne sie kann man sich nicht bewegen. ___
6. Das Organ, das man zum Denken braucht. ___

A Hormone D das Gehirn
B Muskeln E die Abwehrkrfte
C das Immunsystem F der Sauerstoff
___/3 Punkte

2 Leseverstehen: Erkltung Mythos und Wahrheit.
Lesen Sie zuerst die Aussagen und dann den Text. Welche Aussage steht im Text? Kreuzen
Sie an.

1. In Deutschland
a bekommen vor allem alte Menschen
Erkltungen.
b hat fast jeder einmal jhrlich eine
Erkltung.
c haben vor allem Kinder Erkltungen.

2. Im Winter sind Erkltungen hufiger als im
Sommer, weil man
a im Winter weniger schwitzt.
b sich im Winter weniger bewegt.
c sich im Winter weniger im Freien aufhlt.


3. Wenn der Partner bzw. die Partnerin krank
ist
a kann man sich ganz leicht anstecken.
b soll man sich verhalten wie sonst auch.
c soll man sich mglichst nicht kssen.

4. Wenn man schon eine Erkltung hat
a sollte man sich lieber etwas Ruhe gnnen.

b sollte man zweimal tglich kalt duschen.
c sollte man sofort in die Sauna gehen.
5. Sport ist bei einer Erkltung
a besser als Medizin.
b eher schdlich.
c wichtig, am besten tglich eine halbe
Stunde.

6. Nasensprays
a sollte man mglichst lange einnehmen.
b sind vllig ungefhrlich.
c knnen auf Dauer sogar zu Schnupfen
fhren.

7. Eine Grippe
a ist die Folge einer lang andauernden
Erkltung.
b hngt immer mit einem Schnupfen
zusammen.
c bekommt man eher, wenn der Organismus
sowieso schon geschwcht ist.

8. Wenn man Schnupfen hat
a helfen Antibiotika nicht.
b sind Antibiotika das beste Mittel.
c leidet man an einer bakteriellen Infektion.

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9. Vitamin C
a kann der Krper unbegrenzt aufnehmen.
b hilft, Erkltungen zu verhindern.
c braucht man, damit das Immunsystem
richtig arbeitet.


10. Whrend einer Erkltungswelle
a sollte man am besten zu Hause bleiben.
b kann man andere Leute treffen wie sonst
auch.
c muss man mglichst viel allein sein.

___/5 Punkte

Volkskrankheit Erkltung: Mythos und Wahrheit
Unter einer Erkltung leidet fast jeder Deutsche mindestens einmal im J ahr. Um nicht von einer
Infektion erwischt zu werden, begehen viele Menschen Fehler in dem Glauben, sie handelten
richtig. So kommt fr viele in der Erkltungszeit Kssen nicht infrage, stattdessen gehen sie in die
Sauna, weil das gegen Schnupfen helfen soll. Genau das gehrt zu den neun hufigsten Irrtmern 5
rund um die Erkltung.
Irrtum Nr. 1: Eine Erkltung bekommt man, wenn man viel gefroren hat." Ein Zusammenhang
konnte noch nie nachgewiesen werden. Erkltungen bekommt man durch Viren zum Beispiel
wenn einen jemand anhustet oder man einen Gegenstand anfasst, den ein Erklteter zuvor berhrt
hat. Dass sie im Winter hufiger auftreten als im Sommer, liegt daran, dass wir uns mehr in 10
geschlossenen und geheizten Rumen aufhalten. Dort knnen sich die Erkltungsviren wunderbar
vermehren.
Irrtum Nr. 2: Kssen sollte tabu sein." Den kranken Partner zu meiden ist sicher der falsche
Weg. Die Ansteckungsgefahr ist sehr gering. Die Viren werden verschluckt, gelangen so in den
Magen und werden dort dann zersetzt. Die krperliche Zuwendung sorgt im Gegenteil sogar eher 15
fr einen Wohlfhleffekt: Das strkt die Abwehr.
Irrtum Nr. 3: Sauna hilft bei Erkltung." Abhrten in der Sauna funktioniert nur bei gesunden
Menschen. Ist die Erkltung schon da, belasten Saunagnge oder kalte Duschen das
Immunsystem noch zustzlich. Also lieber warten, bis die Erkltung berstanden ist.
Irrtum Nr. 4: Sport in Maen hilft dem Krper, eine Erkltung zu berwinden." Auch das stimmt 20
nicht: Man sollte besser keinen Sport treiben. Bei einer Erkltung ist die krpereigene Abwehr
sowieso schon geschwcht. Groe Anstrengungen knnen zu ernsten Folgeerkrankungen wie
Angina, Bronchitis oder sogar Herzmuskelentzndungen fhren. Also auch bei "harmlosem"
Schnupfen lieber ein paar Tage schonen.
Irrtum Nr. 5: Nasensprays sind harmlos." Auch diese Meinung ist nicht richtig. Zwar bewirken 25
die meisten Nasensprays ein Abschwellen der Schleimhaut und erleichtern somit das Atmen.
Gleichzeitig trocknen aber die Schleimhute aus. Bei zu langer Einnahme droht sogar chronischer
Schnupfen. Daher sollten Nasensprays nicht mehr als einige Tage hintereinander genommen
werden.
Irrtum Nr. 6: Eine Erkltung kann sich zu einer Grippe auswachsen." Zirka 200 verschiedene 30
Viren knnen eine Erkltung auslsen. Die echte Grippe wird dagegen von einem anderen
Virentyp ausgelst: dem Influenzavirus. Allerdings: Eine Erkltung kann das Immunsystem
schwchen. Dann haben Grippeviren leichteres Spiel.
Irrtum Nr. 7: Antibiotika helfen gegen Schnupfen." Sie helfen nur gegen bakterielle Infektionen.
Erkltungen aber werden durch Viren ausgelst: Hier sind Antibiotika wirkungslos. 35
Irrtum Nr. 8: Vitamin C hat eine vorbeugende Wirkung." Diese Annahme haben krzlich
australische und finnische Wissenschaftler widerlegt. Zwar muss das Immunsystem ausreichend
Vitamine aufnehmen, um richtig funktionieren zu knnen. Eine direkte vorbeugende Wirkung
konnte aber nicht nachgewiesen werden. Zu viel Vitamin C wird ohnehin vom Krper einfach
ausgeschieden. 40
Irrtum Nr. 9: Sind Erkltungsviren im Umlauf, muss man sich von Freunden und Verwandten
fernhalten." Freunde und Verwandte zu treffen bringt mehr Vor- als Nachteile. Zwar gilt: Wo viele
Menschen sind, sind auch viele Viren. Doch Spa am Leben strkt die Abwehrkrfte am besten.
Ein Einsiedlerleben ist also der falsche Weg.
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3 Grammatik: Lachyoga.
Ergnzen Sie die trennbaren und untrennbaren Verben in der richtigen Form.

Meine Freundin hat krzlich bei einem Lachyoga-Wochenende (1 mitmachen)
_________________. Ihr Arzt hatte ihr nmlich (2 empfehlen) _________________, etwas fr sich
zu tun. (3 entspannen) _________________ Sie sich!, hat er gesagt. Sie hat dann tatschlich
das ganze Wochenende mit Lachen (4 verbringen) _________________. Dabei hat sie sogar ein
paar Stunden lang (5 aufhren) _________________an die Arbeit zu denken. Ich dagegen habe
krzlich noch mal das Gesundheitsprogramm meiner Krankenkasse (6 durchlesen)
_________________ und (7 entscheiden) _________________ , dass ich etwas fr meine
Gesundheit tun muss. Ich habe dann gleich einen Kurs zum Umgang mit Stress (7 belegen)
______________.
___/8 Punkte
4 Grammatik: Im Caf. Ergnzen Sie die Substantive im Plural.

Schau mal, die haben hier ja total leckere (1 Kuchen) ______________. Und auch ganz viele
verschiedene (2 Teesorte) ________________!
J a! Kein Wunder, dass hier so viele (3 Gast) ________________ sind!
Es ist wirklich ein kleines Paradies vor allem fr Leute mit (4 Kind) ______________.
J a, es ist super, dass es hier genug (5 Kinderstuhl) ________________ gibt, nicht nur einen wie
sonst in den meisten (6 Restaurant) _________________.
___/3 Punkte
5 Wortschatz: Biorhythmus.
Ergnzen Sie die Wrter aus dem Kasten.

Schlafmangel Reaktionsvermgen Frhaufsteher Konzentration Leistungsfhigkeit

1. Ich bin absolut kein _______________________. Am Wochenende schlafe ich meistens aus
und geniee das so richtig!
2. Eltern von kleinen Kindern leiden meistens unter ________________________, weil sie nachts
oft aufstehen mssen.
3. Wenn man nicht seinem inneren Rhythmus folgt, erreicht man nicht die volle persnliche
_________________________.
4. Viele Unflle passieren am Morgen, weil da das _________________________ noch fehlt.
5. Schulkinder haben in der ersten Stunde meistens noch nicht die volle ____________________.
___/5 Punkte
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6 Schreiben:
Sie haben in einem Gesundheitsmagazin folgende Anzeige gelesen:

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Fragen Sie, welche Wellnessangebote es sonst noch gibt.
Fragen Sie, ob es gnstige Pauschalangebote fr zwei Personen gibt.
Fragen Sie, ob in den Weihnachtsferien noch Zimmer frei sind.
Bitten Sie um ausfhrliches Informationsmaterial.

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___/6 Punkte

4 Punkte fr die Erfllung der Vorgaben, 1 Punkt fr die kommunikative Gestaltung, 1 Punkt fr die
sprachliche Richtigkeit.
Gesamtpunktzahl: ___/30 Punkte
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Punkteverteilung
3027 =sehr gut
2624 =gut
2321 =befriedigend
2018 =gengend
ab 17,5 =ungengend