Cmo vencer el estrs y el agotamiento

Predicaciones, enseanzas, consejos y estudios para que tengas un vigoroso creciemiento espiritual
Por Charles F. Stanley
Cuando nos desviamos de la voluntad de Dios
La actividad constante es muy apreciada en nuestra sociedad. Las personas ambiciosas son admiradas y
premiadas por su inters y dedicacin a sus profesiones. Las madres que hacen malabarismos con todas las
actividades de sus nios, y que al mismo tiempo se ocupan del hogar y del trabajo son catalogadas como
supermadres. A los estudiantes sobrecargados que corren de la escuela al deporte, y luego a actividades de
enriquecimiento personal se les promete un futuro brillante por sus esfuerzos.

Parecer ser que hemos aceptado el sistema de valores de este mundo, y nos hemos subido en el "carro del
ajetreo" con la esperanza de encontrar una vida rica y significativa. Pero, cuntos de nosotros nos vamos a la
cama cada noche completamente agotados, para levantarnos el da siguiente y comenzar la carrera de nuevo?
Por qu estoy tan ocupado?
Tal vez es hora de hacer una pausa, tomar nuestra Biblia, y sentarnos con el Seor para hacernos un auto-
anlisis sincero.
Las personas recargamos nuestras agendas por muchas razones, pero quizs la principal es que vivimos en una
cultura acelerada.
Simplemente, hay ms cosas que hacer en el da, que tiempo para hacerlas. Muchos nos sentimos abrumados
por nuestro agitado estilo de vida, pero no sabemos cmo desacelerar.
Sin embargo, algunas personas con una personalidad motivada, se sienten de las mil maravillas haciendo
muchas cosas. Hallan gran satisfaccin personal, y siempre estn dispuestas a aadir ms retos a su da. Cada
logro les da una razn de ser y significado a sus vidas. Luego estn las que se mantienen ocupadas para evitar
hacer frente a experiencias dolorosas o al pecado no confesado. Esperan silenciar el dolor y el vaco que hay en
su interior mantenindose activas.
Qu piensa Dios del ajetreo?
No importan las razones, tenemos que hacer una pausa y reflexionar en lo que piensa Dios de nuestra actividad
incesante. Al dar un paso atrs y ver nuestro estilo de vida desde la perspectiva de l, podemos saber si estamos
viviendo conforme a su voluntad, o si nos hemos salido del camino. En primer lugar, estar ocupados no siempre
es malo. Dios nos ha dado responsabilidades, tales como suplir para la familia, servir en la iglesia y en la
comunidad. Aunque no debemos descuidar estos deberes, tampoco debemos dejar a un lado las cosas ms
importantes.
Para saber lo que Dios considera la mxima prioridad, examinemos sus propsitos para la humanidad. l nos
cre para disfrutar de una relacin personal con l conocerlo y amarlo en verdad. Tambin dispuso tareas
especficas para nosotros (Ef 2.10). El cristiano, por lo general, se refiere a esta responsabilidad individual como
"la voluntad de Dios para mi vida".
Sabiendo esto, tenemos que considerar si nuestra actividad constante es una ayuda o un estorbo para los planes
del Seor. Hay tiempo en su agenda para relacionarse con su Creador? Incluye sta las actividades que Dios
pens para usted? Si quiere tener una vida que el Seor pueda bendecir y recompensar, aparte tiempo para
evaluar sus actividades.
Cules son las consecuencias del ajetreo?
Daa nuestra relacin con el Seor. Ha pensado alguna vez cmo hace sentir al Seor? l anhela tener relacin
estrecha con nosotros, pero cuando nuestras actividades lo excluyen, su corazn se aflige por nuestra falta de
inters.
Aunque todo creyente puede relacionarse con Cristo, cada uno tiene la responsabilidad de hacerlo activamente.
Para ayudarnos a entender lo que esto requiere, pensemos en qu se necesita para destruir una relacin. Es muy
sencillo: no reunirse ni hablar con la otra persona. Esto es lo que, desgraciadamente, muchos de nosotros
hacemos cuando dejamos que las cosas de este mundo tengan prioridad sobre el tiempo con el Seor. La nica
manera que tienen las personas ajetreadas de acrecentar su relacin con Dios, es dndole lo que ms valoran:
tiempo a solas, sin interrupciones y sin prisa, en su presencia. Incluso el servicio al Seor no es un sustituto de
la comunicacin con l. En Lucas 10.3842 (NVI), leemos que cuando Jess se detuvo a visitar a sus buenos
amigos, "Marta se senta abrumada, porque tena mucho que hacer", pero Mara "sentada a los pies del Seor,
escuchaba lo que l deca". Aunque Marta haca algo bueno al servir a Cristo, haba perdido de vista la mejor
parte: estar quieta y escuchar al Seor. Como cristianos, es fcil estar tan ocupados haciendo la obra de Dios,
que ya no tenemos tiempo para simplemente estar con l.
El ajetreo tambin nos impide involucrarnos en la voluntad de Dios. Recordemos que el Seor ha ideado tareas
especficas para que las realicemos. Sin embargo, hay dos maneras en que podemos desaprovechar esto.
Primero, si estamos demasiado ocupados para apartar un tiempo de quietud y buscar la direccin del Seor, no
tendremos idea de si estamos haciendo lo que l quiere. Segundo, si nuestro objetivo es solamente realizar
nuestros planes, no tendremos tiempo para los suyos.
Quin est controlando sus actividades? Ha dejado que los valores de la sociedad determinen su agenda? Los
planes de Dios para usted nunca se alinearn con los planes del mundo, los cuales estn bajo la direccin de
Satans (2 Co 4.4) y manejados conforme a sus propsitos y valores. La influencia de la sociedad es poderosa;
estimula los deseos que tenemos, y promete placeres y recompensas que lucen irresistibles. Pero si nos dejamos
engaar por estas mentiras, el mundo dictar nuestras actividades y nos esclavizar a un ajetreo improductivo.
Por otro lado, hay quienes ceden el control de sus actividades a otras personas que tienen demasiada influencia
sobre sus decisiones. Puesto que todos estamos saturados de demandas de tiempo y energas, la capacidad de
decir no tiene un valor incalculable. No todas las oportunidades son la voluntad de Dios para usted. Por eso es
tan importante estar conectados a l; as podremos discernir su voluntad agradable y perfecta. Pero, por ms
fuertes que sean las fuerzas externas que nos llevan a un estilo de vida agitado, la mayor culpable puede ser
nuestra desobediencia. Todos deseamos, de alguna manera, ser nuestro propio jefe y determinar nuestra propia
agenda, pero la nica manera de vivir en la voluntad de Dios es rendirle a l nuestros planes. Solo tenga
presente que sus planes son siempre buenos y perfectos, que es mucho ms de lo que puede decirse de los
suyos. Aunque es posible que el plan del Seor no sea fcil, usted puede saber con certeza que obedecerlo le
producir sensacin de bienestar y fruto que permanece por toda la eternidad.
Cul es el costo de mi ajetreado estilo de vida?
El mundo cree que las personas que estn en actividad constante son productivas, pero esto no siempre es cierto.
Desde la perspectiva del Seor, ms actividad no significa necesariamente ms fruto. A menos que nos
ocupemos de las tareas que l tiene para nosotros, nuestros esfuerzos no tendrn valor duradero. Despus de
trabajar duro y por mucho tiempo, podramos llegar al cielo y descubrir que hemos perdido recompensas porque
desperdiciamos nuestro tiempo y nuestras energas en actividades intiles (1 Co 3.10-15).
El ajetreo es un ladrn que nos roba oportunidades preciosas para disfrutar del Seor y servirlo. Sera trgico
desobedecer al Seor, y preguntarnos por el resto de nuestras vidas qu pudiera l haber hecho en y por medio
de nosotros. Mucho mejor sera someter nuestro tiempo y nuestros planes a l, y tener la satisfaccin que
resulta de hacer aquello para lo cual fuimos creados.
Cmo hago una pausa?
Muchas personas se sienten atrapadas por la velocidad de la vida, pero no ven la manera de desacelerar y
escapar del ritmo enloquecedor de este mundo. Algunos principios bblicos pueden ensearnos a cmo decir no,
y comenzar a vivir en la libertad de la voluntad de Dios.
Familiarcese con la Palabra de Dios. Una de las estrategias ms efectivas de Satans para mantenernos
atrapados, es lograr que ignoremos la Biblia. Si estamos demasiado ocupados para leerla, pasaremos la vida
yendo tras los vacos tesoros de las sociedad. Cmo podemos tomar buenas decisiones sin buscar la gua del
Seor? Solo conociendo la verdad seremos capaces de discernir las mentiras del enemigo y reconocer sus
trampas.

Espere en el Seor. Esta es una tarea difcil para una persona ajetreada, pero tomar decisiones apresuradas sin
una direccin clara lo llevaran nuevamente al ajetreo. Si usted quiere invertir en aquello que es eterno, tome su
Biblia y reserve un tiempo para estar a solas con el Padre celestial. Pdale que evale sus actividades actuales, y
que le muestre qu desea l para su vida. Obedezca a Dios y deje las consecuencias en sus manos. Una vez que
haya recibido una direccin clara, sea obediente. Nuestra tendencia humana es querer saber todo el plan antes
de avanzar, pero ese no es el mtodo de Dios. l dice que su Palabra es lmpara a nuestros pies (Sal 119.105),
no un reflector.
Si su automvil estuviera en un estacionamiento en la noche, usted no esperara hasta la salida del sol para ver
el camino que lo lleve a casa. No; encendera las luces y conducira sin saber lo que le espera en la oscuridad.
Asimismo, la voluntad de Dios viene a nosotros por lo general en pequeos incrementos. Despus que damos
un paso, l nos revela el siguiente. El propsito del Seor es ensearnos a confiar en l. Una de las grandes
ventajas de la obediencia, es que l asume toda la responsabilidad por lo que suceda despus. No hay necesidad
de temer, porque nunca perderemos si obedecemos a Dios.
Sin embargo, en el momento que usted se comprometa a obedecer al Seor y a hacer las cosas a la manera de
l, Satans lanzar pensamientos de ansiedad a su mente: Si le doy a Dios la primera parte del da, cmo podr
terminarlo todo? Si cambio de trabajo, cmo voy a mantener a mi familia y pagar las cuentas? Pero, al confiar
en la verdad de la Biblia, usted tendr siempre una respuesta efectiva: "Mi tarea es obedecer; de las
consecuencias, Dios es el responsable. l es fiel y dar lo que se necesite".
Aunque cambiar un estilo de vida ajetreado no ser fcil, vale la pena el esfuerzo. La bsqueda de aceptacin,
realizacin y propsito puede llevarnos a sobrecargar nuestras agendas. Pero el frenes terminar cuando
encontremos el gozo de una relacin con Cristo, y la emocin de buscar su voluntad para nuestras vidas.
Hagamos una pausa y pasemos tiempo con el Seor. El resultado final ser una vida bien productiva.
Preguntas para ms estudio
La bsqueda ms importante
Cul es la bsqueda ms importante de la vida (Jer 9.23, 24)?
Cmo se mantuvo Jess conectado con su Padre mientras estuvo en la tierra (Mr 1.35; Mt 14.23)?
Quin fijaba su agenda de actividades de cada da (Jn 5.19, 20, 30; 8.28, 29)?
Lea Lucas 10.38-42. Es usted ms como Mara, o como Marta?
Qu recomend Jess como remedio para el cansancio (Mt 11.28-30)?
La evaluacin que hace Dios de nuestro trabajo
Qu dice Santiago 4.13-17 sobre la planificacin presuntuosa, sin pensar en los propsitos de Dios?
Segn Lucas 8.11-15, cmo puede la preocupacin por las cosas de esta vida afectar nuestra utilidad (v. 14)?
Cul fue la evaluacin que hizo Dios del hombre que pas su vida dedicado a sus propios planes (Lc 12.16-
21)?
Cmo determinar Cristo si su trabajo fue productivo o perdido (1 Co 3.10-15)?
La vida dentro de la voluntad de Dios
Cmo cumpli el apstol Pablo con el propsito de Dios para su vida (Fil 3.7-14; 2 Ti 4.6-8)?
Cul era su prioridad?
Segn Efesios 2.10,Qu ha planeado Dios para su vida? Cmo puede conocer la voluntad de Dios para usted
(Ro 12.1, 2)?