Respiracin Holotrpica- Respiracin Rpida y Profunda

Probablemente t tambin ests totalmente inconsciente de tu vida. Tratas de

conseguir dinero, xito, poder, posesiones, reconocimiento y una relacin
sentimental especial que te haga tambin sentir especial, para sentirte completo.

Pero djame decirte que mientras tu mente egosta domine tu ser, no podrs estar
verdaderamente tranquilo, slo lo consigues en los breves momentos inmediatos a
conseguir lo que deseas, despus vuelve el vaco porque tu ser verdaderamente
no se ha llenado con todas esas cosas, slo lo parece, el vaco perdura y cada vez
es ms visible y produce ms dolor.

Como el ego es un sentido de identidad derivado de las cosas externas, necesita
identificarse con ellas. Necesita ser defendido y alimentado constantemente. Las
identificaciones ms habituales del ego guardan relacin con las posesiones, con
el trabajo, con tu estatus y reconocimiento social, con el conocimiento y la
educacin, con la apariencia fsica, con las habilidades personales, con las
relaciones, con tu historia personal y familiar, con los sistemas de creencia y
tambin con las identificaciones colectivas: nacionales, religiosas y otras. Ninguna
de estas identificaciones eres realmente T.
T, TU EGO, probablemente es un exitoso profesional. Seguramente cuando
hablas de ti dices Yo soy un profesional. Pero, querido amigo, es mucho mejor
decir, por ejemplo, YO SOY JUAN.

Otro aspecto del dolor emocional que forma parte intrnseca de la mente egosta
es una profunda sensacin de falta de totalidad o de carencia, de no estar
completo. Si esa sensacin es inconsciente, se manifiesta como un sentimiento
constante e inquietante de no ser lo suficientemente bueno, de no merecer la pena.

Todos lo hemos sentido en propia piel, al principio de forma inconsciente, teniendo
la necesidad de comprar cosas, de tener posesiones, de garantizar una
tranquilidad, de apegarnos a nuestros seres queridos y no querer que se vayan.
Si tuvieras mucho dinero y te preguntaran qu necesitas? probablemente tu
respuesta sincera sera nada, yo ya lo tengo todo. Tal vez empezaras a contar
que has tenido xito dentro de tu empresa y has conseguido que te dieran una muy
buena indemnizacin, y que con el dinero que te haban dado has podido poner en
marcha tu propia empresa, que ests muy contento con todo lo que tienes a tu
alrededor, aunque cuando ests slo contigo mismo y sin tener la mente ocupada
en hacer proyectos y desarrollando ideas te sientes muy mal y no sabes por qu.


Comprendes ahora que probablemente algo anda mal y que tienes que empezar
tu propio camino de desarrollo?

Repito. Si esa sensacin es inconsciente, sentirs como un intenso deseo, ansia y
necesidad. En cualquier caso, a menudo entrars en una bsqueda compulsiva de
gratificacin para tu ego y de cosas con las que identificarte para llenar el agujero
que sientes dentro.

No eres el nico. Todas las personas buscan de alguna manera llenar dicho vaco;
es decir, llegar a la totalidad. Muchas tradiciones espirituales lo dicen y hablan de
que es una motivacin innata del ser humano. Pero en nuestra cultura materialista
y tecnolgica nos hemos ido alejando de esta idea de conexin real con el todo, y
ya no hay mucho espacio ni tiempo para prcticas que faciliten dicha conexin. A
veces esto nos lleva a buscarla de una forma equivocada, como sera el caso de
las adicciones (alcohol, drogas, piercing, tatuajes, pandillas).

Una de las formas para alcanzar la totalidad desde la aparicin del hombre sobre
el planeta es a travs de la msica, con el ritmo. Porque la msica cambia nuestros
sentimientos y emociones. En muchas culturas la msica se usa para alcanzar
mundos que estn ms all de lo material. La msica trasciende el intelecto y nos
permite conectar con nuestros propios procesos. Sera como el lenguaje del alma.

Para lograr esa totalidad, en la actualidad existe una tcnica psicoteraputica que
integra elementos de tradiciones ancestrales y aborgenes, de las filosofas
espirituales de Oriente y de la moderna psicologa, incluyendo las modernas
investigaciones sobre la conciencia. Resulta de un trabajo de investigacin de los
estados no ordinarios de conciencia, que ha llevado a la creacin de una
cartografa de la psique muy completa. En realidad esta tcnica no es
absolutamente nueva, sino que ya est en la mayora de las tradiciones msticas,
como la meditacin o el yoga, donde se busca contactar con el Ser (sanador
interno). Estoy hablando de la tcnica denominada respiracin holotrpica que
no recurre a los frmacos.

NO A LOS FRMACOS
Nos angustiamos cuando pensamos en la muerte, cuando tememos perder un
objeto querido, cuando nos sentimos culpables. Muchos problemas emocionales a
menudo provienen de una insatisfaccin de los deseos profundos. A menudo se
utiliza el mundo exterior para escapar de esta situacin (demasiadas horas de
sueo, demasiada televisin, consumo de alcohol o drogas, demasiada msica,
etc.). Cuando este mundo exterior falla, la persona se ve forzada a confrontar su
mundo interior, del que haba estado escapando (ya no hay escapatoria) y se
produce una crisis. Esta crisis es un sntoma, una expresin del esfuerzo del
organismo por sanar, de la necesidad de una transformacin interior. Y hay
ocasiones en que esta emergencia de material inconsciente interfiere de forma
importante en la vida cotidiana.

En la psicologa tradicional estos sntomas son considerados como enfermedades
y se suelen tratar con frmacos que los suprimen. En ocasiones, pasado un tiempo
los sntomas vuelven a emerger, ya que no ha habido verdadera transformacin,
simplemente han sido tapados por los frmacos.




Con la respiracin holotrpica, sin embargo, el sntoma es una oportunidad y
funciona como una homeopata de la psique. Es decir, lo que se busca es la
intensificacin de los sntomas para acelerar el proceso y acabarlo. Y as es como
se produce la transformacin de la persona. Pero para ello primero necesitamos
entrar en un estado no ordinario de conciencia.

EN BUSCA DE UN ESTADO NO ORDINARIO DE CONCIENCIA

En primer lugar, el estado ordinario de conciencia es aquel en el que nos
encontramos habitualmente en nuestra vida cotidiana, y en l nos identificamos
con nuestro cuerpo, nuestras sensaciones, nuestras emociones, nuestro ego, y
estamos limitados por el espacio y el tiempo.

En cambio, en el estado no ordinario dejamos de estar identificados con nuestro
cuerpo y con nuestro ego y pasamos a un estado en el que podemos identificarnos
con cualquier otro tiempo o situacin.

Existen numerosas formas de inducir este estado no ordinario: ayunos
prolongados, trabajos con temperaturas extremas, uso del dolor, de respiracin
holotrpica, canalizacin de la energa sexual (para aprovecharla para otros usos),
uso de tambores y sonidos, ingesta de diferentes plantas de poder (ayahuasca),
mantras, oraciones, visualizaciones, LSD (droga alucingena), etc.




En el estado no ordinario de conciencia obtenido con respiracin holotrpica, la
conciencia se expande. Es decir, permanecemos plenamente conscientes, cambia
nuestro estado vibratorio y se aflojan los lazos que atan el alma al cuerpo fsico, en
ese estado somos conscientes de lo que ocurre en otras dimensiones y al mismo
tiempo estamos aqu y ahora, se produce la apertura, se abre la puerta, se inicia un
camino hacia el otro nivel de conciencia y comenzamos a visualizar las otras vidas.
El alma abre su registro y nos conectamos con nuestra esencia, con nuestro ser
superior, la regresin es el camino para expandir la conciencia. Ella se abre
mostrndonos el alma, la esencia. Somos uno en el encuentro del viaje del alma,
nos conectamos con nuestro ser lumnico, nos conectamos con el no tiempo, y la
experiencia de las vidas pasadas se abre a nosotros. Es ah donde se produce la
sanacin, donde radica su potencial sanador, porque se trata de un proceso
natural de integracin, curacin y regeneracin.



RESPIRACIN HOLOTRPICA

Una investigacin de ms de 40 aos sobre los estados ampliados de la conciencia
llev al descubrimiento de una tcnica psicoteraputica que involucra respiracin
rpida y profunda para permitir el acceso a estados no ordinarios de conciencia, en
el cual es posible acercarse a la autoexploracin y sanacin, y tener acceso a las
races de los problemas emocionales y psicosomticos. De este modo se activa el
inconsciente y movilizan energas bloqueadas para la transformacin interior y el
desarrollo espiritual. Se viven experiencias con un inmenso
potencial transformador y evolutivo.


El trmino holotrpico (holo= totalidad, trpico= movimiento hacia) significa
movimiento hacia la totalidad. La palabra holotrpico, entonces, sugiere la
superacin de la fragmentacin interna, as como la sensacin de separacin entre
el individuo y el entorno, lo cual es daino. La sanacin ocurre cuando se logra
trascender la fragmentacin interior y la soledad del ser individual, pudiendo as
sentirse unido con la totalidad de lo creado. Los vacos desaparecen y la vida
comienza a tener significado porque se obtiene la sensacin de identidad. El yo se
extiende ms all (trans) de la persona, abarcando aspectos de la humanidad, la
vida, el psiquismo y el cosmos, que antes eran experimentados como ajenos. Ya
no buscamos nuestra propia felicidad, sino la felicidad de todos.

Los estados holotrpicos son comparables a los que se dan en ciertas prcticas
espirituales o de meditacin, ayunos, trances chamnicos, ingestin de plantas
como la ayahuasca, y mltiples rituales con bailes y cantos de diversas culturas.
Slo que esta vez conseguimos dichos estados simplemente con la respiracin
hiperventilada y rpida, ms el apoyo de una msica determinada.

En pocas palabras, esta tcnica de introspeccin consta de cinco elementos: 1)
proceso en grupo, 2) intensificacin de la respiracin (hiperventilacin controlada),
3) msica evocativa, 4) trabajo enfocado en el cuerpo para liberar energa
bloqueada, y 5) dibujo expresivo.

EN QU SE FUNDAMENTA LA RESPIRACIN HOLOTRPICA?

La respiracin rpida produce, de entrada, un torrente de sangre bien oxigenada
que riega al cerebro. A este primer efecto, le sigue una prdida del control
voluntario de la respiracin y un periodo mucho ms largo de apnea (asfixia),
durante el cual se invierte el equilibrio y el CO2 aumenta su cantidad relativa en el
cuerpo, producindose un efecto narctico. Este conjunto de pasos se puede
repetir diversas veces hasta alcanzar lo ms importante cuando hay privacin de
oxgeno: la implosin emocional (no se manifiestan emociones) y la catarsis
(liberacin de emociones). Para llegar a este punto del proceso hay que mantener
el ritmo respiratorio sin cesar, atravesando el primer estado de vrtigo, miedo o
mareo que aparece.

El caos implosivo es producido por la iteracin de la respiracin rpida y todo el
proceso psicofisiolgico asociado. Posteriormente se llega al estado lmite, catico.
Luego se reestructura el mundo interno del sujeto: emociones, recuerdos,
sensaciones, percepciones, temporalidad, redes de pertenencia e identidad Este
paso por el caos y la posterior salida con nuevo orden es, en s mismo, el proceso
catrtico (liberador) de higiene de las opresiones emocionales, alrededor del cual
se reordenar todo el mundo psicolgico del sujeto. Se empieza a percibir el yo
profundo que trasciende el tiempo, el espacio y los lmites del cuerpo fsico. Una
vez se inicia este proceso del darse cuenta, de reconocerse, la ternura y el amor
suelen inundar el paisaje interno del sujeto.

Tcnicamente, consiste en respirar rpido en extremo, siguiendo secuencias
crecientes de 13 a 16 minutos y con un ritmo de respiracin tambin creciente de
140 a 160 veces/minuto. Cada etapa de respiracin rpida es seguida por un
intermedio de descanso de 3 a 5 minutos. Por este procedimiento, ms la posible
ayuda de manipulaciones corporales especiales, se consigue que los respirantes
imploten (retraigan) y luego exploten en una profunda catarsis de liberacin
emocional seguida de una etapa de apnea (asfixia) que puede durar entre una y
dos horas. Durante esta segunda etapa de la sesin, la msica especial que gua
la respiracion holotrpica conduce por un recorrido biogrfico que permite a los
participantes en las sesiones revisar su vida y, muy a menudo, descubrir los
episodios de su vida en los que estn atrapados tanto desde el punto de vista
emocional como de relaciones sociales. Luego de un autoanlisis profundo, se
obtiene la sanacin psicosomtica y espiritual.

VENTAJAS DE LA RESPIRACIN HOLOTRPICA

En primer lugar, a nivel clnico se oxigena la sangre y los tejidos, se vigorizan los
rganos del cuerpo. Se beneficia y fortifica el sistema nervioso, muscular y
glandular.

Permite inducir, de forma segura, estados no ordinarios de conciencia. Porque, en
el momento en que las barreras psicolgicas se debilitan, se pueden llevar a la
conciencia un amplio espectro de contenidos relacionados con la propia vida
(incluso episodios olvidados o reprimidos), memorias corporales y sensoriales,
sensaciones fsicas relacionados con problemas psicosomticos, emociones
vinculadas con las vivencias importantes, aspectos del inconsciente personal y
colectivo, recuerdos krmicos, memorias celulares y relacionadas con nuestro
nacimiento, visiones chamnicas, imgenes congnitas que todos traemos al
nacer, etc.

Se Liberan cargas emocionales innecesarias que ensombrecen la vida de la
persona en forma de dolores emocionales, frustraciones, complejos, traumas,
etctera, actitudes que no permiten gozar la vida y que ms tarde pueden derivar
en manifestaciones ms complejas, como un sistema nervioso enfermo o
padecimientos fsicos de todo tipo (enfermedades). Luego de esta liberacin de
cargas emocionales, se produce la movilizacin espontnea del gran potencial
sanador de la psique. Se sana incluso la parte espiritual

Realizamos un viaje de autodescubrimiento para explorar lo desconocido,
sumergindonos en las profundidades del psiquismo para emerger enriquecidos,
tal vez renacidos, porque empezamos a comprender claramente el porqu
muchas veces se acta de ciertas maneras que parecen ir en contra de la propia
persona, como el hecho de aguantar situaciones de dolor o colocarse a menudo en
la postura de vctima de las circunstancias, permitiendo el maltrato de todo tipo.
Empezamos a contactar con la sabidura interior, de modo que al obtener dicha
claridad y comprensin, se desarrolla una confianza mayor y se puede comenzar a
tomar decisiones que llevan a una vida realmente renovada. A consecuencia de
esto, empezamos a vivir nuestra vida con ms integridad, con mayor entereza, con
ms conciencia de nuestro lugar en el cosmos, en paz con nosotros mismos, con
nuestros vnculos... y con la Vida. Porque se accede a conocimientos profundos
que nos revelan una cara oculta de nuestra existencia ms plena y ms en
contacto con nuestra naturaleza divina.

Ocurren cambios psicolgicos importantes, duraderos y beneficiosos que se
reflejan en lo cotidiano, ya que estas experiencias pueden proporcionar una
sensacin de sentido y objetivo a nuestra vida, pueden ayudarnos a superar crisis,
traumas o dificultades personales y existenciales, as como despertar en nosotros
una visin compasiva por la humanidad y el planeta. Los cambios importantes
suceden cuando la alegra de vivir, que ha estado previamente reprimida, se libera
o incluso cuando el viejo dolor y la tensin se diluyen y dejan espacio a una forma
ms equilibrada de vida. Todo esto a consecuencia de vernos liberados de
depresiones, traumas, miedos, insomnio, penas, ansiedad, fobias, adicciones,
asma, fuertes tensiones.
La conexin, el vivir ese poder interior, la ausencia de culpa, el abrirnos a esa
dimensin espiritual que va ms all del cuerpo y del ego, nos facilita experimentar
una profunda auto-confianza. Nuestra autoestima y relacin con uno mismo mejora
y empezamos a encontrar placer en la relacin y vnculo con otras personas afines.

PARA QUINES EST RECOMENDADA

La respiracin holotrpica est recomendada para:

Las personas que se estn recobrando de una adiccin, las que han sufrido
abusos en su vida, o severos traumas familiares. Estas personas pueden
encontrar que se acelera y profundiza la sanacin de sus propios aspectos
heridos o fragmentados.
Aquellas personas con sensacin de incomodidad en la vida diaria y que se
sienten bloqueadas o frenadas en su vida, ya que permite la apertura de
corazas o bloqueos defensivos. Aquellos que deseen volver a conectarse con
ellos mismos, con los dems, con el mundo natural y con el espritu,
eliminando as la sensacin de soledad y vaco.
Aquellos que ya estn siguiendo tratamiento psicoteraputico y quieren un buen
complemento.

CONTRAINDICACIONES
La respiracin holotrpica no est recomendada para:

Las personas a quienes se les haya diagnosticado glaucoma, porque durante la
sesin de pronto pueden tener muy baja o muy alta presin sangunea lo cual
es un riesgo para la salud.
Las personas con severas enfermedades mentales.
La mujeres embarazadas, o para personas con problemas cardiovasculares,
hipertensin grave, algunos diagnsticos de patologas psiquitricas, fracturas
o cirugas recientes, enfermedades infecciosas agudas, epilepsia o
emergencias espirituales activas. Porque La Respiracin Holotrpica puede
implicar experiencias intensas acompaadas de liberaciones emocionales y
fsicas fuertes. Esto puede ser no saludable para los ya mencionados.

Si hay alguna duda en cuanto a si debera participar en la sesin, resulta esencial
que lo consulte con su mdico o terapeuta, as como previamente con los
organizadores del taller.

CMO SE LLEVA A CABO?

Antes de iniciar una sesin de respiracin holotrpica, el participante tiene una
entrevista personal (se llena una breve ficha mdica confidencial). Se consideran
aspectos preparatorios para la sesin a travs de juegos y dinmicas corporales, y
orientacin prctica para la sesin.

Durante una sesin de respiracin holotrpica se requiere el apoyo de facilitadores
que supervisan el proceso, y que estn disponibles como ayudantes si es
necesario. En general, el trabajo es en grupos de dos, cuyos miembros se alternan
en los roles de sujeto que experimenta (el que hace las respiraciones) y cuidador.
La responsabilidad principal del cuidador, consiste en centrarse en la atencin
compasiva sobre el que hace las respiraciones. En segundo lugar, tambin est
disponible para ayudar a la persona que est experimentando, pero sin interferir ni
interrumpir el proceso.

Los talleres se llevan a cabo, entonces, en grupo, pues dan ms profundidad a las
vivencias, pero cada persona se concentra en su propia experiencia, por lo cual
casi no hay contacto verbal con los otros participantes, lo cual mantiene toda la
privacidad que se desee.

Se recomienda llevar ropa cmoda, pauelo o antifaz, una sbana para poner en el
colchn, una manta, una botella de agua de 1,5 litros para consumo personal.
Bolsas de plstico en caso se empiece a vomitar.




En general, una sesin se lleva a cabo de la siguiente manera:

El participante se acuesta en un colchn, oyendo msica evocativa para
ayudarle a estar relajado y llegar a la apertura de conciencia. Puede ser
msica de culturas primitivas.
Se solicita a los pacientes al estar en el suelo que se abran por completo al flujo
de la msica , permitir que el cuerpo les vibre y sentirse libres de reaccionar
como les plazca como llorar o rer , emitir sonidos , moverse etc., para esto la
msica debe tener un sonido de calidad.
Se pide la concentracin en la respiracin.
A medida que la respiracin se vuelve ms profunda, los participantes siguen
oyendo la msica, que tanto puede ser sugestiva como rtmica. Al final de la
relajacin, los facilitadores les sugieren a las personas que comiencen a
respirar ms r-pida y profundamente que de costumbre.
A medida que avanza la sesin, las personas que respiran entran en estados de
conciencia no habituales. Hay quienes se quedan muy quietos, como si se
encontraran en una profunda meditacin. Otras personas comienzan a
balancearse o hacen diferentes movimientos rtmicos. Algunos gritan, gimen,
lloran o expre-san ira. Hay imgenes visuales cargadas de emociones. Se
experimenta una energa movindose interiormente. Se alcanzan
intuitivamente algunos insights (buena comprensin) que les permite acla-rar
aspectos conflictivos de la vida.
Mientras tanto, el cuidador alienta a la persona que respira para que exprese
plenamente su reaccin, y para que no se preocupe por la forma en que la
reaccin se manifiesta. Lo ms adecuado es que el que respira pida al otro lo
que necesite. De hecho a veces la presencia del cuidador es fundamental
pues segn sea la vivencia de la persona que respira esta ayuda puede ser
vital ya que entonces es enormemente gratificante una mano acogedora que
estreche la temblorosa que surge del abismo. Este trabajo de concentracin
para desbloquear la energa es una parte esencial del abordaje holotrpico y
tiene un rol impor-tante para que la experiencia se complete y quede
integrada.
Finalizada la tcnica de respiracin, se participa en una reunin para expresarse
artsticamente, por ejemplo mediante el dibujo de mandalas, con el objeto de
compartir la integracin con quienes componen el taller. Tambin se puede
plasmar la vivencia en un dibujo o escrito pues, como los sueos, este tipo de
conciencia es demasiado voltil. Se hacen algunos comentarios con el
propsito de favorecer la adecuada asimilacin individual de los contenidos
aparecidos durante la sesin. En otras palabras, hay un espacio para
compartir lo vivido, dando as la posibilidad de una integracin verbal de la
experiencia.

RESULTADOS EN LOS DISTINTOS NIVELES DE LA PSIQUE

En el nivel biogrfico encontramos sucesos de la biografa (vida desde que
nacemos) de las personas, incluidas emociones, situaciones vividas y sntomas
corporales. El uso consecuente de esta herramienta pone al descubierto los
problemas en vez de encubrirlos, aumenta las posibilidades de llegar a una
resolucin autntica de stos y conduce no solo a una transformacin personal
sino tambin a una apertura espiritual.

En el nivel perinatal, el cual est relacionado con el proceso del nacimiento, es
posible revivir experiencias que en su momento fueron demasiado intensas para
poder ser procesadas e integradas en nuestra psique. Estas experiencias
quedaron de alguna forma retenidas en estado latente, afectando este momento. Al
momento de revivirlas, se libera la energa frustrada o bloqueada, y se percibir de
inmediato un estado de profunda relajacin, como si uno se hubiese quitado de
encima un gran costal de cemento.


En el nivel transpersonal, la respiracin holotrpica ayuda a trascender la propia
identidad y personalidad, y se puede experimentar la sensacin de ir ms all de
las aparentes limitaciones. La expansin de nuestra consciencia en estos niveles
transpersonales produce un efecto altamente transformador. Aqu se encuentran
tambin los recuerdos de vidas pasadas.




QU SE EXPERIMENTA DURANTE UNA SESIN HOLOTRPICA

A los pocos minutos, se puede sentir que algo se abre en el interior. Es una
experiencia muy parecida a de los estados alucinantes o eufricos, pero sin
utilizar ningn agente farmacolgico ni sustancia alguna.
La persona se siente envuelta en una relajacin progresiva, una sensacin de
amplitud, visiones de luz que tienen una belleza sobrenatural.
Hay experiencias sensoriales y motoras como sensacin de hormigueo,
variacin de la temperatura corporal a fro o calor, sensaciones olfativas o
auditivas o tetania (cierta paralizacin de las manos).
Se evocan muchos recuerdos al or la msica.
Experiencias biogrficas: desde el nacimiento hasta ahora
Se aprecian tensiones corporales y emociones difciles, relacionadas con la
infancia; encuentros con divinidades o demonios que irrumpen por sorpresa.
Todo ello, se sintetiza en una profunda vivencia de muerte y renacimiento. Una
vivencia cercana a ciertos ritos de iniciacin chamnica.
Experiencias perinatales: desde la gestacin y embarazo hasta el parto. Hay
quienes reviven sus partos y descubren aspectos que influyen en sus vidas y
pueden repararlos.
Experiencias transpersonales: que nos llevan ms all de nuestras identidades
personales (individualidad). Es decir, nos identificamos con el grupo y tenemos
conciencia grupal, nos identificamos con la totalidad del universo fsico
(conciencia universal), tenemos experiencias de encarnaciones pasadas, etc.
Uno empieza a expresar los sentimientos libremente.
A veces las personas hacen las paces con circunstancias del pasado.
Se experimenta una apertura emocional y una gran liberacin de energa fsica.
Mucha gente por primera vez consigue enfrentar sus demonios internos
(inhibiciones sexuales, ira, muertes de seres queridos, etc.)
El estado holotrpico conduce a un entendimiento y vivencia de todo lo que
emerge a la conciencia, y uno se siente liberado.
Finalmente, algunos acaban con un leve dolor de cabeza. Sin embargo, se
sienten muy agradecidos y emocionados cuando un facilitador, con gran
respeto, amor y profesionalidad, ayuda a eliminar la tensin a travs de un
movimiento corporal focalizado.
Uno se levanta de la colchoneta como nuevo; con una apertura extraordinaria y
una sensacin amorosa con todo y con todos.

CONCLUSIONES

Desde nios aprendimos que decir nuestra verdad era peligroso. Tenemos
problemas de comunicacin, la creatividad bloqueada y mucha energa que no
podemos manifestar. Deberamos aprender a ser directos, honestos,
comunicar sanamente y destrabar nuestros recursos creativos. La tcnica de
respiracin holotrpica es una va profunda de expresin.

La Respiracin Holotrpica es un mtodo altamente recomendable y til para
personas que deseen explorar espacios interiores del ser. Se llega
directamente al inconsciente en menos tiempo que otras terapias, en las que
se necesitan aos para llegar a lo mismo. Se posibilita la conexin consciente
con elementos de nuestra memoria inconsciente que siguen condicionndonos
negativamente. Se activan poderes sanadores.
Con la Ayahuasca y la droga LSD podemos tomar contacto con nuestro interior
a travs de una amplitud de conciencia (originada por los efectos de esos
productos), la cual nos limpia el cuerpo y el alma, y adems rescata
informacin de aquella memoria profunda y antigua que llevamos en nuestro
Ser. Con la Respiracin Holotrpica se pretende lo mismo slo que, en lugar
de utilizar una droga o sustancia que se ingiere y no puede controlarse,
usamos una tcnica que uno puede controlar a voluntad.
La msica y cantos ceremoniales tienen fuerza propia y son el vehculo de todo
un conocimiento ancestral que sirve para direccionar y colocar la fuerza de
cura en los objetos, espacios y personas. En la respiracin holotrpica usamos
este poder de la msica para nivelar la fuerza del ritual en los participantes y
lograr curaciones psicolgicas y espirituales.
Con esta tcnica logramos experimentar lo transpersonal, que es un estado en
que el tiempo se desvanece y todas las necesidades se hallan colmadas. El
sentimiento de autorrealizacin y plenitud se acerca a un estado de unidad
confortable.
La respiracin holotrpica, se efecta en un entorno seguro, de soporte afectivo
y confianza para el desarrollo del proceso que se traduce en un efecto
poderoso sobre el equilibrio de las emociones y la sanacin. Es de alta
potencialidad para el desarrollo personal. Pueden trabajarse emociones y
liberar vergenza, miedo, culpa o ira. Esto es as, porque se traen
automticamente a la conciencia los contenidos inconscientes que tienen una
fuerte carga emocional y que estarn disponibles para ser integrados y
experimentados en su totalidad.
La respiracin holotrpica es una herramienta para que cada persona encuentre
la manera de abordar los ineludibles hechos existenciales (el sentido de la
vida, el sufrimiento, la vejez, la muerte, las relaciones, los impulsos
inconscientes, etc.)
Con la tcnica de respiracin holotrpica aprendemos a tomar consciencia de
quines somos y de lo que queremos, aprendemos a elegir desde lo ms
profundo de nuestro ser, con libertad y conciencia, libres de condicionamientos
y de actitudes de respuestas automticas. Descubrimos la belleza de cada
momento y la interconexin entre todas las cosas. Apreciamos lo que tenemos
con el corazn y vivimos en plenitud.