Brain Training

de Base





El Funcionamiento de la Mente Humana

El Cerebro
Nuestro cerebro representa uno de los elementos ms sofisticados en
el universo actualmente conocido.
El funcionamiento del cerebro humano permite la gestin simultanea
de procesos diversos: en efecto, la mente a cada momento, a travs de
sus conexiones neuronales, puede recibir, procesar y almacenar
informaciones y ser capaz al mismo tiempo de enviar instrucciones a
cada parte del cuerpo.

Sin lugar a dudas, el cerebro es el instrumento ms potente a
disposicin del ser humano.
El cerebro humano genera de base ms impulsos elctricos al da de
cuanto en el mismo lapso de tiempo generan todos los celulares en
uso en el mundo. Al mismo tiempo el cerebro humano funciona con
aquello que parecera ser un gasto energtico mnimo: en el curso de
un da el cerebro utiliza y consume solamente 230 Kcal, a pesar de su
continua actividad.
Si bien esta informacin puede confirmarnos la enorme eficiencia del
instrumento cerebro, en trminos de consumo relativo, este mismo
elemento fundamental del cuerpo humano requiere de mucha energa
para funcionar.

Al interno del cuerpo humano el cerebro ocupa solamente el 2% en
trminos de peso; sin embargo ste consume el 20% de la energa
total requerida diariamente en media por una persona.
El cerebro, por lo tanto, consume energa mucho ms velozmente
respecto a otros componentes y, por lo tanto, el mayor desgaste
energtico del cuerpo humano deriva del funcionamiento del cerebro.





Fortalezas y Debilidades Cerebrales
Como veremos en detalle ms adelante no todas las partes del cerebro
funcionan del mismo modo, ya que la actividad elctrica no se
produce en manera proporcional en todas nuestras reas cerebrales.
Algunas reas desde un punto de vista neuronal son mucho ms
desarrolladas y, por lo tanto, mucho ms activas respecto a las otras.
Tal diferencia de desarrollo de las diversas actividades cerebrales, en
las varias reas, puede ser determinada por el tipo de educacin
recibida desde la infancia.


En efecto, una persona puede ser ms competente en algunas
actividades especificas y menos en otras, segn el rea del cerebro
involucrada en las diferentes acciones.
Obviamente existen actividades que requieren el uso de ms reas
cerebrales simultneamente: sin embargo, tambin en este caso un
rea cerebral ser predominante respecto a las otras.
No obstante algunas reas del cerebro, dependiendo de la persona,
son genticamente y, desde un punto de vista educativo, ms o menos
desarrolladas existe siempre la posibilidad de desarrollar tambin
aquellas reas en principio menos eficientes.


El cerebro humano tiene un funcionamiento similar a cualquier
msculo del cuerpo y, por lo tanto, puede ser ejercitado y
desarrollado, para aumentar sus potencialidades.
Por lo tanto, es sin lugar a dudas posible aumentar y mejorar la
capacidad de la propia mente en relacin a mltiples actividades.






Estructura Cerebral

El cerebro humano se divide en dos hemisferios:
el hemisferio izquierdo y el hemisferio derecho.
Estas dos secciones cerebrales estn
conectadas por una unidad de elaboracin
central llamada cuerpo calloso.
Cada hemisferio se ocupa de la gestin de
diversas actividades mentales.
El lado izquierdo (verde) dirige las operaciones calificables como
lgicas: por ejemplo, todo aquello que dice relacin con la gestin de

nmeros, el lenguaje, la creacin y la organizacin de listas, los
procesos de anlisis, etc.
Al contrario, el lado derecho (azul) administra todo aquello que
concierne a la visualizacin y a la imaginacin: por ejemplo,
reconocer los colores, el ambiente circundante, las relaciones del
espacio-cuerpo, etc.
En la mayor parte de los casos las personas parecen tener un lado o
un hemisferio "dominante" en la gestin de todas las actividades
cerebrales.

Un eventual predominio de un hemisferio respecto al otro est
determinado solamente por las preferencias naturales individuales.


En las diversas actividades cerebrales, cuando, por ejemplo, se
aprenden nuevos conceptos, el cerebro reaccionar siempre segn las
modalidades del aprendizaje, pero al hacer esto utilizar un
determinado hemisferio: esto porqu el cerebro aprende segn las
modalidades que nosotros preferimos.
Durante el aprendizaje de cualquier nocin o concepto, en base a las
propias inclinaciones y preferencias, cada individuo utilizar
mayormente aquella parte del cerebro con la cual siente de poder
razonar y operar mejor en cada proceso cognitivo.



Por lo tanto, no podemos afirmar que una parte del cerebro es ms
desarrollada desde un punto de vista neuronal respecto a otra;
podemos afirmar que, segn la persona, una parte tiende a ser ms
utilizada respecto a otra en los diversos procesos de razonamiento.
Tenemos que considerar que muchos procesos cognitivos comportan
de base el uso conjunto de los dos hemisferios.
Veamos ahora en detalle como se organizan los hemisferios.
Cada hemisferio cerebral est dividido en cuatro partes, como se
muestra en la siguiente representacin.




En la parte de atrs del cerebro humano se ubica el lbulo
occipital que gestiona el sentido visual.

J usto en el rea detrs de las orejas se encuentra el lbulo
temporal, que est implicado en la organizacin de los impulsos
sonoros, en el funcionamiento de la memoria, de la voz y de las
emociones.
en el rea superior se ubican los lbulos parietales que
administran algunas sensaciones especificas como, por ejemplo,
el tacto, la conciencia del cuerpo y de sus movimientos, el dolor,
la presin y la temperatura corporal. De esta rea cerebral
depende tambin nuestro sentido de orientacin en el espacio.
detrs de la frente encontramos los lbulos frontales que se
consideran como la "sede" de la personalidad individual.

La parte superior del lbulo frontal gestiona la capacidad
humana de problem-solving (resolver los problemas), la
activacin de respuestas espontneas, la recuperacin de los
recuerdos, el control de los impulsos emotivos sociales y
sexuales.
Esta rea es mucho ms desarrollada en el cerebro humano que
en el cerebro de otras especies animales.






El Sistema Lmbico

Dentro de cada hemisferio, entre los diferentes pliegues cerebrales,
se encuentran aquellas estructuras que forman el denominado
sistema lmbico.
Este sistema incluye tambin elementos cerebrales especficos
como, por ejemplo, la amgdala, el hipotlamo, el tlamo y el
hipocampo.
Estas reas estn reservadas y dedicadas a la organizacin de las
emociones, de los estmulos y de los instintos: vale decir, todos

aquellos instrumentos funcionales para la supervivencia
individual.
La amgdala en particular activa las respuestas emocionales,
como el sentido de euforia y miedo.
El hipotlamo constituye el centro de control para la conexiones
cerebro-cuerpo y viceversa; justamente de este elemento
depende el aumento de la presin sangunea cuando estamos
agitados.
El tlamo recibe en cambio los impulsos visuales y auditivos y
los enva para su elaboracin a la corteza cerebral.

El hipocampo representa un elemento fundamental para el
reconocimiento de la organizacin espacial de los elementos
observados: por lo tanto, juega un rol fundamental en las
operaciones cerebrales de memorizacin.
En la parte posterior del cerebro, abajo, se encuentra el cerebelo.
Esta rea se utilizada para gestionar el movimiento del cuerpo y el
sentido de equilibrio general; junto al tronco enceflico, el
cerebelo constituye la parte del cerebro humano que se desarrolla
antes que las otras.
J ustamente esta ltima rea, junto al tronco enceflico, sirve para
controlar las funciones primarias e involuntarias del organismo como
por ejemplo la respiracin y la digestin.

Las Neuronas
Las neuronas son las clulas dentro del sistema nervioso que
trasmiten la informacin mediante impulsos electro-qumicos.
Constituyen los componentes de base del cerebro y de la mdula
espinal.
Existen grupos de neuronas especializadas dependiendo cules son
sus funciones.
Por ejemplo, las neuronas sensoriales nos permiten sentir
determinadas sensaciones mientras los sensores motores nos
permiten efectuar las acciones con nuestro cuerpo.

Todas las neuronas para funcionar deben responder a un determinado
estimulo y comunicar la presencia de este ltimo al sistema nervioso
central y por ende a la parte principal del cerebro que elabora y
gestiona todas las informaciones: esta ltima enva de consecuencia
las instrucciones al cuerpo para cumplir determinadas acciones.
Cada neurona est conectada aproximadamente con otras 10.000
neuronas, mediante aquellos elementos celulares especficos
conocidos como dendritas.
Las dendritas son aquellos elementos de las clulas neuronales
predispuestos a la recepcin de los impulsos recibidos.

Los axones en cambio son aquellos elementos neuronales
predispuestos para la transmisin de los impulsos recibidos.
Los axones no estn directamente conexos entre ellos pero pueden
igualmente comunicar.
Cuando las neuronas comunican, la distancia entre ellas es anulada y
colmada por los llamados neurotransmisores que se hacen cargo del
movimiento de los impulsos o mensajes elctricos.
La vaina de mielina reacciona como aislante, aumentando la
velocidad y la eficiencia de los impulsos elctricos trasportados.



Estructura neuronal




La Inteligencia
Ahora que hemos introducido el funcionamiento del cerebro vamos a
ver que se entiende por inteligencia.
Este trmino puede ser usado en diferentes contextos y es, por lo
tanto, difcil de definir en manera univoca.
La comunidad cientfica mundial est investigando desde hace
tiempo un significado preciso para atribuir a este trmino, sin todava
llegar a obtener una definicin vlida para cada caso y, sobre todo,
sin poder todava elaborar un mtodo para cuantificar tal dote del
cerebro humano.


El denominado IQ test (Intelligence Quotient) constitua uno de los
mejores modos para medir la inteligencia humana. Sin embargo, es
evidente que tal test logra medir solamente especficos y limitados
aspectos de la comn inteligencia humana.
Los test IQ utilizados actualmente se basan en 3 mbitos de la
inteligencia humana: razonamiento verbal, numrico y visual-
espacial.
El sistema para calcular el puntaje registra por lo tanto la capacidad
cerebral individual en relacin a la comprensin de formas verbales y
nmeros y al reconocimiento e interpretacin de imgenes y
smbolos.


En consecuencia, est claro que la inteligencia refleja mucho ms
aptitudes en la recepcin, compresin y aprendizaje de varios
conceptos.
La inteligencia humana dice relacin con todas las mltiples
habilidades de anlisis, evaluaciones, imaginacin e invencin y, por
lo tanto, constituye aquel elemento fundamental que nos permite
realizar cualquier accin.




Aspectos de la Inteligencia

Existen diversos aspectos o mbitos de inteligencia, algunos
dicen relacin con la capacidad de razonamiento y planificacin,
resolucin de problemas, abstraccin, comprensin, aprendizaje,
produccin lingstica, etc.
La inteligencia de las personas puede tambin ser caracterizada por
una especifica habilidad de adaptacin a los cambios ambientales y
por la habilidad de comunicacin interpersonal.


Adems, existen aspectos intelectuales ms prcticos como por
ejemplo la inteligencia cinestsica (o corporal-cinestsica), que
permite a las personas sobresalir en un determinado deporte; existe
tambin una inteligencia de tipo musical que permite sobresalir en la
gestin del ritmo y la produccin de melodas.






Inteligencia y Brain-Training

Un buen programa de Brain-Training puede servir a mejorar la
actividad de la memoria y a aumentar las propias capacidades de
problem-solving: ambas habilidades pueden en efecto mejorar la
inteligencia global de cada individuo.





Aprender observando

En el 75% de los casos, aquello que aprendemos lo aprendemos
observando.
Por lo tanto, cerca del 75% de nuestro aprendizaje deriva de la
visin. Esta capacidad intelectual deriva de la configuracin
cerebral humana: el 40% de la actividad cerebral se dedica a la
recepcin, anlisis y almacenamiento de los impulsos visuales.




El Sentido Visual

El sentido visual es la clave humana de interaccin con el ambiente
circundante. Es justamente el sentido visual que nos permite crear
desde el nacimiento una historia cerebral en base a todo aquello que
ha sido observado y, a continuacin, nuevamente reconocido.
Diversos estudios cientficos han demostrado desde hace tiempo que
el estmulo visual ayuda a desarrollar la actividad cerebral, ayudando
a la mente a analizar mbitos intelectuales siempre ms especficos.
La habilidad de recoger y obtener informacin de la observacin de
formas, diversas de aquellas reales y abstractas, como por ejemplo

grficos, mapas, ilustraciones, es una capacidad nica de la mente
humana.
La capacidad, mediante el sentido visual, de extraer informaciones de
estas fuentes nos permite encontrar los significados y reorganizar los
datos recibidos, creando reagrupamientos en base a las similaridades
y desigualdades encontradas visualmente.
Dicho esto, en cuanto concierne al aprendizaje, el sentido de la visin
humana es sin lugar a dudas el medio ms usado, el ms til y el ms
potente.
Sobre todo en tal sentido se desarrollar el training objeto de nuestro
curso.

Aprender del sentido visual
Aquello que resulta ms interesante y que nos interesa mayormente
en relacin al sentido visual es que este ltimo, observando un
determinado elemento (un carcter de texto, una forma, una cara, una
escena, etc.), crear siempre un recuerdo.
Por lo tanto, la parte visual de la mente humana, cada vez que
observa cualquier cosa, crear y almacenar la informacin visual
obtenida.
Por lo tanto, estimular el sentido visual de nuestra mente constituye el
primer paso para mejorar tambin nuestras capacidades de
memorizacin.

Observemos por ejemplo la siguiente imagen:





Se trata obviamente de una forma que todos reconocemos: la bandera
canadiense en blanco y rojo, con la representacin al centro de la hoja
de arce, como smbolo nacional.

Sin embargo, observando con mucha atencin podemos ver otras
formas de caracterizar esta imagen comn.
Pueden ver el perfil de dos hombres frente a frente, al centro de la
bandera?
Sus perfiles se forman por los mismos bordes, a derecha e izquierda
de la hoja de arce.








Desde ahora, cada vez que vuelvan a observar la bandera canadiense,
vern y sern conscientes tambin de este nuevo elemento visual;
observando la misma bandera seremos conscientes de la presencia
conjunta de formas distintas, dentro de una misma representacin.

Esto porque la parte visual del cerebro humano es capaz de recordar y
por ende de reconocer en el tiempo aquello que ha visto.







FIN DE LA
LECCIN