J-P GOUSSARD. C1-M5.

Le Fosbury
LE SAUT EN HAUTEUR EN FOSBURY
Le 20 Octobre 1998
{Licence STAPS 98-99. C1-M5. Cours de J-LUC MARTIN}
1. CARATERISTIQUE DU SAUT EN HAUTEUR...............................................................................2
1.1. Transformation vitesse horizontale et vitesse verticale......................................................................... 2
1.2. Liaison course-appel dominante verticale ......................................................................................... 2
2. TRAITEMENT DIDACTIQUE DU SAUT EN HAUTEUR..............................................................3
2.1. Caractristiques comportementales frquentes chez les lves ............................................................ 3
2.2. Comptences spcifiques acqurir ................................................................................................... 4
2.3. Traduction pour l'lve........................................................................................................................ 4
2.4. Situation de rsolution de problmes .................................................................................................. 4
2.5. Variables............................................................................................................................................. 5
2.6. Textes officiels ................................................................................................................................... 5
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1. CARATERISTIQUE DU SAUT EN HAUTEUR
Le saut en hauteur oblige le sujet percevoir les lments sur :
la course d'lan,
la chute.
La difficult rside notamment dans la course d'appel puisqu'il y a prsentation dos au sautoir. La chute arrire
peut tre gnratrice d'angoisse ou au contraire de fascination (effet mousse) mais dans les deux cas il y absence
d'lvation verticale. Cela se traduit souvent par une non perception de la liaison course-appel.
1.1. Transformation vitesse horizontale et vitesse verticale
La chute peut prsenter un obstacle. Cela se caractrise par des manifestations comme arrt brutal,
pitinements avant l'obstacle.
Il faut donc :
1) Chercher modifier la chute par :
abstraction (mise en place de sous-objectifs)
en renforcement avec le but de l'activit.
2) Difficult d'inclure un appel quelconque dans la course d'lan pour :
connatre le pied d'appel,
grer l'espace que l'on prend pour son lan par :

a
gestion de la vitesse de dplacement,

a
gestion de la trajectoire d'approche.
Il faut donc :
ncessit de rduire la course d'lan pour limiter les liaisons spatiales et temporelles de la course,
recourir un amnagement du milieu qui permettra d'inclure l'appel dans une course d'lan rduite et qui
sera progressivement augmente pour autoriser un plus grande acclration.
D'un point de vue psychologique, il faut faire faire un travail destin l'apprentissage de la chute arrire et
dissocier la chute de la liaison course appel.
1.2. Liaison course-appel dominante verticale
En amont, faire faire effectuer un course d'lan moins rduite pour augmenter la vitesse et donc procurer une
suspension en l'air plus longue. Dans la mesure o on augmente le temps de suspension, il est possible
d'effectuer une meilleur rotation pour organiser un travail sur la gestion de la rotation.
La rotation : application d'une force qui passe en avant ou en arrire du centre de gravit suivant si on effectue
une rotation arrire ou une rotation avant.
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1.2.1. L'amnagement
L'amnagement du milieu ne doit pas tre dnu d'intrt, c'est dire trop simplifi. Il doit, pour entretenir un
certain niveau d'apprentissage subsister un intrt, une difficult et toujours offrir au sujet la possibilit de
raisonner. L'amnagement linaire (tuyau) o tout est prvu n'apporte que peu en terme d'habilet motrice.
L'amnagement a pour objectif de simplifier le problme mais il ne faut pas laisser se crer une situation de
dpendance dont il sera difficile par la suite de se dfaire.
A travers son enseignement, il faut toujours prvoir une simplification voire deux de tels sorte s'ajuster en
comparaison des aptitudes de chacun.
Essai de traitement didactique : proposition et hirarchisation des comptences spcifiques acqurir en saut
en hauteur en fosbury.
2. TRAITEMENT DIDACTIQUE DU SAUT EN HAUTEUR
Proposition de hirarchisation des comptences acqurir en Fosbury d'aprs J-L MARTIN.
2.1. Caractristiques comportementales frquentes chez les lves
Trajet de CE rectiligne ciseaux ou exagrment curviligne (reprsentation).
Forte dclration, voire rupture, de la course d'lan (mconnaissance du pied d'appel, pitinement, appel
pieds joints etc ).
Pas d'appel ou appel mal orient. Appel mal situ / au sautoir (2e poteau) --> risques de chute hors du
sautoir.
Apprhension de la chute--> bras en opposition sur espace arrire.
Anticipe la rotation --> se prsente dos la barre lors de l'appel, ouverture, voire dcalage, du pied d'appel.
Anticipe la rotation--> se couche sur la barre. Bascule la tte en arrire.
Mauvaise gestion spatiale (pitine, coupe le virage ou l'exagre pour longer le sautoir) et temporelle (dclre)
de la course d'lan.
Retour prmatur sur le tronc --> franchissement assis ou en boule --> chute sur les cervicales.
Excution monocorde. Faible prise d'avance des appuis. Qualit des appuis de la CE et de l'appel trs
moyenne.
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2.2. Comptences spcifiques acqurir
Savoir organiser sa course d'lan / zone d'appel et la lier avec un appel dominante verticale plus exploration
de l'espace arrire.
Savoir lier course et appel en crant une rotation selon l'axe longitudinal plus exploration de l'espace arrire.
Idem en crant galement une rotation selon l'axe transversal.
Savoir courir pour sauter. Matriser une course d'lan adapte (placement, gestion, prcision).
Savoir exploiter les rotations pour esquiver la barre.
Savoir optimiser la performance (vitesse d'approche optimale et prise d'avance par lvation du rythme,
griff).
2.3. Traduction pour l'lve
Je connais mon pied d'appel et je suis capable de (ou je sais) sauter vers le haut sans interrompre ma course
d'lan.
Je suis capable de [ ] en effectuant un 1/2 tour, provoqu par la monte de mon genou libre.
Je suis capable de [ ] et de me recevoir sur les paules, menton sur la poitrine.
Je suis capable de reproduire la mme course d'lan haute et progressivement acclre.
Je suis capable de laisser plonger mes paules derrire la barre et de retarder le retour de mes jambes.
Je suis capable d'avoir un pied actif au sol et de prendre de l'avance avec les jambes/buste.
2.4. Situation de rsolution de problmes
CE trs rduite sur 5 appuis. Saut de face en libre. Rception sur jambe d'appel avec exploration de la chute.
Zones d'appel et de dpart matrialises plus chute en pont---> rgles de scurit (tte et bras).
Je suis capable de [ ] en effectuant un 1/2 tour, provoqu par la monte de mon genou libre.
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en effectuant un 1/2 tour avec chute en pont en contrebas.
CE. matrialise
(trajectoire ZA et ZD), 5 7 appuis avec rception en contre haut.
Je suis capable de reproduire la mme course d'lan haute et progressivement acclre plus C.E. 5 9
appuis avec plusieurs rayons de courbures possibles. Saut global.
Saut global avec appel sur tremplin.
Saut global CE, 5 9 appuis.
2.5. Variables
Etalonnage de la CE. Longueur de la CE (7 appuis). Hauteur du contre haut. Orientation de la C.E. Tremplin
l'appel.
Je suis capable de [ ] en effectuant un 1/2 tour, provoqu par la monte de mon genou libre.
en effectuant un 1/2 tour avec chute en pont en contrebas.
Etalonnage de la CE. Tremplin l'appel. Contre haut sur un plan inclin vers l'arrire du sautoir.
Dsamnagement progressif et talonnage --> personnalisation de CE (trajectoire et marques). Amnagement
des trois derniers appuis avec plinthes ou tremplin (rythme).
Exploration de l'espace arrire. Situation d'tude avec mini trampoline.
Amnagement des derniers appuis (ex. antpnultime surlev) sur situation d'tude (CE moins longue).
2.6. Textes officiels
Programme de 6me
Organiser sa course rapport la zone d'impulsion.
Diffrencier diverses orientations d'impulsion et leurs conditions d'excution.
Programme de 5-4me
Lier efficacement lan impulsion en l'alignement du corps par rapport l'impulsion, en liaison avec les
diffrentes rceptions.
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Prendre un lan talonn et adapt aux diffrents types de saut.