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Mudra: Symbol, Siegel, Geste, mystische
Stellung der Hnde
Diese symbolischen Handgesten stellen
bestimmte Bewustseinszustnde oder
-vorgnge dar. Umgekehrt knnen die
bestimmten Haltungen auch zu den
Bewutseinszustnden fhren, die sie
symbolisieren.
Tantrische Gottheiten und Buddhas bevlkern
die tibetischen Bilder. Man findet die
Gottheiten gemalt, geschnitzt, getpfert, aus
Stein gehauen, aus Metall gegossen und in
vielen anderen Formen. Seit tausenden von
Jahren ist es fr einen Tibeter eine ehrenvolle
Aufgabe, die Gtter in der ein oder anderen
Form darzustellen. In der Darstellung der
individuellen Merkmale der Gottheit hat der
Knstler jedoch keine Freiheiten. Zu den
Gottheiten gehren immer spezielle Symbole,
Gegenstnde, Krperhaltungen und
Kleidungsstcke. Hier steckt die eigentlich
Botschaft der Ahnen an die nachfolgenden
Generationen: Kenne die Symbolik, meditiere
darber und eigne sie dir an. Ein ganz
wichtiger Aspekt sind dabei die Mudras, die
Stellung der Finger und Hnde. An dieser
Stelle will ich dazu eine kurze Einfhrung
geben.
An der Spitze eines Fingers befinden sich etwa
4000 Nervenfasern, die im Kontakt mit den
Organen und dem Zentralnervensystem
stehen. Finger-Mudras wirken auf dem Weg
der Akupressur. Die Anwendung erfolgt
mehrmals tglich fr 15 Minuten. 5 Stunden
sollten zwischen der Ausfhrung zweier
Mudras liegen.
Die obigen Beispiele sind einige wenige der
berlieferten Mudras aus Indien. Wenn Sie
auf den Geschmack gekommen sind, sind am
Ende dieses Textes einige Bcher aufgelistet,
mit denen Sie das Thema vertiefen knnen.
Die Mudras, die uns die Yogis berliefert
haben, sind teilweise nochmal 500-1000 Jahre
lter als der erste Wiegenschrei des Buddhas.
Es ist dies, was man nicht vergessen sollte,
wenn im folgenden die sechs meist
verwendeten Gesten oder Mudras des
Gauthama Buddha beschrieben werden. Man
gewinnt leicht den Eindruck, das spteren
Generationen die energetische Dynamik der
Mudras verloren gegangen ist und ein
intelektueller Ansatz gewhlt wurde, um
Buddhas Gesten zu erklren.
Die im folgenden aufgezhlten Mudras sind
jene, die man immer wieder bei Buddha-
Statuen, Bodhisattva-, Guru- und
Gttheitenbildern wiederfindet.
Dharmachakra Mudra
Hier handelt es sich um zwei
ineinandergelegte Jnana-Mudras, wobei
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Jnana Mudra
Jnana-Mudra: Berhrt der Daumen den
Zeigefinger, so werden der Kreislauf, der
Tastsinn, das Nervensystem und das Gehirn
stimuliert. Man kann bei regelmigem
Praktizieren damit Schlaflosigkeit,
Gedchtnismangel und Depressionen beheben.
Es erhht die Intelligenz und erffnet neue
spirituelle Horizonte. Verschiedene Quellen
berichten ber andauernde Glcksgefhle.
Varun Mudra
Varun - oder Svadhisthana Mudra, so
genannt, weil man mit dieser Stellung das
zweite Chakra harmonisieren kann. (Fr eine
kurze Einfhrung in die Welt der Chakren
klicken Sie bitte hier). Bei der Berhrung des
Daumens mit dem kleinen Finger wird der
Geschmacksinn stimuliert und dem Krper
das Element Wasser zurckgegeben. Das
Fehlen dieses Elementes zeigt sich durch
trockenen Mund, rote und trockene Augen
und der Fehlfunktion der Nieren.
Mittelfinger und Ringfinger der linken Hand
den Daumen der rechten Hand ebenfalls
berhren. Die Erklrung im Buddhismus
lautet: Das Dharmachakra representiert das
Rad des Dharmas oder die Verbindung von
Weisheit und Methode. Die drei verbleibenden
Finger an jeder Hand bleiben gestreckt. Dabei
representiert der mittlere Finger der rechten
Hand den, der zuhrt. Der Ringfinger steht
fr den, der erkennt, der kleine Finger steht
fr das Mahayana (das groe Fahrzeug, eine
der beiden Hauptstrmungen des
Buddhismus). Die drei gestreckten Finger der
linken Hand stehen fr die drei Juwelen des
Buddhismus, den Buddha, das Dharma und
die, die ihm folgen.
Das Dharmachakra-Mudra wird immer vor
dem Herzen gehalten. Dieses Mudra soll beim
Aspiranten die Tuschung des begrenzenden
Verstands durch die Weisheit der Wahrheit
ersetzen.
Bhumisparsha Mudra
Bhumisparsha heit bersetzt: die Erde
berhren. In Kombination mit der linken
Hand, die in der Position des Dhiana Mudra
liegt, symbolisiet diese Haltung die
Vereinigung von Samsara (die phenomenale
Welt) und Nirvana (die allgegenwrtige Essenz
des Daseins) oder die Vereinigung von
relativer und absoluter Wahrheit.
Varada- und Vitarka Mudra
Das Varada Mudra symbolisiert
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Prithvi Mudra
Prithvi - oder Muladhara Mudra ist das
Mudra, mit dem man das Basischakra
harmonisieren kann. (Um mehr ber Chakren
zu erfahren, empfehle ich Chakrahealing,
meine Klangschalen-Seite). Berhrt der
Ringfinger den Daumen, krftigt dies die
Fingerngel, Haare, Muskeln, Knochen,
strafft die Haut und entwickelt den
Geruchssinn. Es kann auch
Magenverstimmungen heilen und hinterlt
ein lnger andauerndes Glcksgefhl.
Shunya Mudra
Shunya Mudra ist ein Mudra, das Schmerzen
am Ohr oder Probleme mit dem Gehr heilt.
Selbst Schwerhrigkeit soll mit diesem Mudra
geheilt werden knnen. Es eignet sich auch bei
Rachen und Nasenproblemen.
Nchstenliebe, Mitgefhl und das Gewhren
von Wnschen. Es wird immer mit der rechten
Hand ausgefhrt. Der, der es ausfhrt, hat
sich entschlossen, der Menschheit auf ihrem
Weg zur Erleuchtung zu helfen. Die fnf
ausgestreckten Finger stehen fr die fnf
Charaktereigenschaften, die es zu kultivieren
gilt: Wohlwollen, Moral, Geduld, Einsatz und
meditative Konzentration. Das Varada Mudra
transformiert Stolz zur Erkenntnis, da unser
aller Wesenskraft die gleiche ist.
Vitarka Mudra (Jnana Mudra) wird als
Diskussionsgeste erklrt. Sie steht fr die
Lehre des Buddhas. Buddha selbst benutzte sie
immer bei seinen Reden.
Dhiana Mudra
Das Dhiana Mudra kann mit einer Hand oder
mit beiden Hnden durchgefhrt werden. Bei
einer Hand wird die Linke in den Scho
gelegt, whrend die rechte jedes andere
Mudra einnehmen kann. Rituelle Objekte wie
z.B. Buch oder Schssel knnen in die Hand
gelegt werden. Das Dhiana Mudra ist die
Geste der Meditation. Wenn mit beiden
Hnden durchgefhrt, werden die Hnde auf
der Hhe des Bauches gehalten. Die rechte
Hand wird ber die linke gelegt, beide mit den
Handflchen nach oben. Die Daumen knnen
sich dabei an den Spitzen berhren und bilden
damit ein mystisches Dreieck, dem von vielen
esoterischen Sekten groe Bedeutung
zugesprochen wird, unter anderem soll es das
mystische Feuer representieren, das alle
Unreinheiten verbrennt. Das Dhiana Mudra
transformiert jede seelische Anhaftung in die
klare Wahrnehmung.
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Prana Mudra
Wenn Sie Energie tanken wollen, benutzen Sie
das Prana Mudra. Der kleine Finger und der
Ringfinger berhren sich. Mit der
Daumenkuppe wird die Verbindung zu diesen
zwei Fingerkuppen hergestellt. Das Ergebnis
bei regelmiger Durchfhrung sind: Vitalitt
des Krpers, innere Klarheit, Zunahme der
Sehschrfe und Senkung des Blutdrucks bei
Menschen, die zu hohem Blutdruck neigen.
Apana Mudra
Das Apana Mudra subert und entgiftet den
Krper. Es hilft bei Nieren- und
Darmproblemen. Der Krper wird
entschlackt, die Blase entleert, die
Menstruation in Gang gesetzt.
Selbstbewustsein, Geduld und innere
Harmonie sind Begleiterscheinungen dieser
Mudra-bung.
Abhaya Mudra
Abhaya heit bersetzt Furchtlosigkeit. Das
Mudra symbolisiert Schutz, Frieden und die
Auflsung der Furcht. Es wird mit der rechten
Hand durchgefhrt, die auf Schulterhhe
angehoben wird. Die Handflche weist nach
vorn, die Finger bleiben geschlossen und
gestreckt. Das Mudra soll Eifersucht in
Erfllung transformieren.
Shakyamuni Buddha
Literatur:
Ingrid Ramm-Bonwitt "Mudras- Geheimsprache
der Yogis",
Gertrud Hirschi "Mudras, FingerYoga fr
Gesundheit, Vitalitt und innere Ruhe",
Sabrina Mesko "Heilende Mudras",
Andrea Christiansen "Mudras".
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