Trastorno del sueo

Por Alejandra Mulder

1. Definicin del sueo
Es la actividad mental que se produce en una persona cuando duerme. Se
trata de una sucesin de pensamientos e imgenes que se suceden en la
mente de la persona cuando est dormida que experimenta como si fueran
reales. El acto de soar constituye un estado fisiolgico en cul se eliminan o
destruyen toxinas acumulativas por la fatiga y el trabajo excesivo de los tejidos
nerviosos.
http://www.salud-belleza.com/que-es-el-sueno
http://www.rumoreslatinos.com/suenos/QueEsSueno.htm

2. Funciones Psicolgicas del sueo
El sueo acta sobre nuestra memoria emocional activando los circuitos
cerebrales asociados a la emocin, como la amgdala y el sistema lmbico y
desactivando el control consciente de la corteza frontal y la entrada y salida de
estmulos desactivando partes del tronco cerebral. El sueo aparecen
materiales cognitivos de difcil interpretacin.
http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/suenyos.htm

3. Teora del sueo segn Sigmund Freud
Los sueos son la carretera real al inconsciente, gracias a su interpretacin
podemos conocernos a nosotros mismos. Estos deseos inconscientes son el
contenido latente del sueo. Es decir, la mente disfraza el contenido latente en
contenido manifiesto para proteger el descanso; pues de lo contrario, el
impacto de las ideas reprimidas al hacerse conscientes nos despertara.
http://www.ugr.es/~setchift/docs/conciencia_capitulo_19.pdf


4. La postura intermedia de Hobson: El Sueo
Los sueos son ruido cerebral, activaciones espontneas de las neuronas
desde el tronco cerebral a las que nuestro crtex da sentido e interpreta.
Esto es, no tienen un significado oculto pero si informan de nuestras
preocupaciones e intenciones globales. Es decir que nuestras neuronas da
sentido a nuestro sueo y as se interpreta.
http://www.ugr.es/~setchift/docs/conciencia_capitulo_19.pdf/ Aportancion de
Alejandra Mulder

5. Tipos de Sueo
El sueo REM y el sueo NREM. Ambas etapas se distinguen porque en la
etapa REM (Rapid Eye Movement o movimiento rpido de ojos), los ojos se
mueven rpidamente bajo los prpados. En cambio en la etapa NREM, no
existe este movimiento. La mayor parte del sueo est compuesta por sueo
NREM (o sueo sin movimiento rpido de los ojos).
http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso
6. Etapas del Sueo I Parte
Fase 1. Es la etapa de sueo ligero o superficial que ocurre despus de
acostarse y durante los primeros minutos del sueo. En este estado, la
persona puede despertarse con facilidad. Fase 2. La segunda fase dura unos
20 minutos. Es la fase de sueo profundo. La frecuencia cardiaca y la
frecuencia respiratoria se hacen ms lentas.
http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso
7. Etapas del Sueo II Parte
Fases 3: Sueo muy profundo. La frecuencia cardiaca y respiratoria se hace
ms lenta. En esta etapa no se suea. Fase 4: Se caracteriza por la
respiracin rtmica y la limitada actividad muscular. Fase 5: Se experimentan
cambios en la frecuencia cardiaca y respiratoria, que pueden fluctuar en
funcin de si el sueo es agradable o se tiene una pesadilla.
http://www.salud-belleza.com/fases-etapas-sueno-descanso

8. Por qu Dormimos?
Dormir es algo que nuestros cuerpos necesitan, no es una opcin. A pesar
de que la razones por las que dormimos siguen siendo un misterio, sabemos
que cuando descansamos, muchos de los rganos y sistemas regulatorios
continan funcionando de forma activa. Algunas partes del cerebro aumentan
considerablemente su actividad.
http://www.salud-belleza.com/por-que-dormimos
9. Trastornos del Sueo o Desorden del Sueo
Los desordenes del sueo son trastornos que padecen las personas cuando
duermen, impidiendo que el sueo cumpla la funcin reparadora que debera
tener. La mayora de las personas ha experimentado, en algn momento de
su vida, algn tipo de trastorno del sueo. Es por eso que las personas
deberan dormir entre 7-8 horas diarias.
http://www.salud-belleza.com/trastornos-sueno

10. Tipos de Trastornos del Sueo I Parte
a) Insomnio: Es uno de los trastornos ms comn en nuestra sociedad; es la
incapacidad para conciliar o mantener el sueo adecuadamente segn las
necesidades fsicas de cada persona. b) La Fibromialgia: Las personas
experimentan la aparicin de dolor y fatiga a los pocos das de no descansar
bien por la noche.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm

11. Tipos de Trastornos del Sueo II Parte
b) Hipersomnia: Se traduce en episodios prolongados de sueo nocturnos o
bien por la facilidad excesiva para conciliar el sueo durante el da. c) Apnea
del Sueo: Se caracteriza por la interrupcin repentina de la respiracin
mientras se duerme y suele caracterizarse por ronquidos fuertes que se
prolongan regularmente por un tiempo.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm

12. Tipos de Trastornos del Sueo III Parte
d) Narcolepsia: Es un trastorno del sueo de origen neurolgico.
Enfermedad que consiste en un exceso de sueo durante el da, incluso
despus de haber dormido bien por la noche. e) Parasomnias: Sucesos
anormales que pueden aparecer mientras se duerme; los ms frecuentes son
el hablar o los episodios de confusin al despertar.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm

13. Causas del Trastorno del Sueo I Parte
a) Problemas para conciliar el sueo y permanecer dormido: el ms
comn el insomnio, los episodios pueden aparecer y desaparecer dura entre
2 y 3 semanas (a corto plazo) o ser duraderos (crnicos). b) Problemas para
permanecer despierto: las personas con somnolencia diurna excesiva se
sienten cansadas durante el da.
http://www.nlm.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm

14. Causas del Trastorno del Sueo II parte
b) Problemas para mantener un horario regular de sueo: tambin se
pueden presentar problemas cuando no se mantiene un horario constante de
sueo y de vigilia, lo cual sucede cuando se viaja. c) Conductas que
interrumpen el sueo: las conductas anormales durante el sueo se
denominan parasomnio, es muy comn en los nios.
http://www.nlm.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000800.htm

15. Caractersticas del Trastorno del Sueo I Parte
a) Trastorno primarios del sueo: Se considera aquellos sueos que
no vienen producido por una enfermedad mental, una enfermedad medica o
por alguna sustancia. b) Trastorno del sueo relacionado con algn
trastorno mental: estos trastornos suelen ser del estado de nimo o
provocados por la ansiedad.
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9783684/fases_-trastornos-y-
caracteristicas-de-los-suenos.html

16. Caractersticas del Trastorno del Sueo II Parte
b) Trastorno del sueo debido a una enfermedad mdica: Recoge
aquellas enfermedades mdicas que provocan distorsiones en el ciclo vigilia-
sueo. d) Trastorno del sueo inducido por sustancias: Este trastorno
viene dado tanto por la ingesta de sustancias como por la retirada del mismo.
Tambin los frmacos son capaces de producir estas alteraciones.
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9783684/fases_-trastornos-y-
caracteristicas-de-los-suenos.html

17. Diagnostico y Tratamiento de los Trastornos del Sueo I Parte
Insomnio: Le cuesta conciliar el sueo, se despierta con frecuencia durante
la noche y tiene problemas para volver a dormirse. Hipersomnia: Son
consecuencias de una enfermedad que tenga el paciente como enfermedad
respiratoria o renal. Apnea de Sueo: El cerebro deja de enviar seales a
los msculos encargados de la respiracin.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm





18. Diagnostico y Tratamiento de los Trastornos del Sueo II Parte
Narcolepsia: Es una enfermedad hereditaria, el tratamiento es
individualizado, depende de la gravedad de los sntomas y de las
caractersticas del paciente. Parasomnias: Son muy tpicas en los nios y en
la adolescencia, algunas veces pueden existir taquicardia, sensacin molesta
como ahogo y calambres.
http://www.institutferran.org/trast_sueno.htm

19. Testimonios del trastorno del Sueo
Habla sobre una joven que sufre de una extraa enfermedad llamada
laringoespasmo y que la causa no se conoce a ciencia cierta, le han dicho
que es apnea del sueo o algn trastorno. Su complicacin es que se
despierta repentinamente y violentamente porque no puede respirar.
http://www.youtube.com/watch?v=T29IzzrWcQ0


20. Recomendaciones para el Trastornos del Sueo
Lo ms recomendable es dormir y descansar las horas adecuadas y no
sobre pasarse, hacer ejercicio (tratar de terminarlo por lo menos dos horas
antes de acostarse) tener una buena alimentacin, para las personas con
insomnio es muy bueno tomarse un vaso de leche tibia endulzada antes de
acostarse, evitar las bebidas con cafena.
http://www.saluddiaria.com/5328/recomendaciones-para-combatir-
trastornos-del-sueno/
http://www.seom.org/en/infopublico/guia-actualizada/efectos-secundarios-
de-la-quimioterapia/1105-trastornos-del-sueno