Colegio Scole creare - Temuco

Estabilidad emocional

















Alumno: Fernando Aedo T.
Curso: IIIC
Asignatura: Filosofa
Profesor: Maritza Mancilla
Fecha: 11/09/2014








2014
La inestabilidad emocional, asesina de relaciones sociales, provocadora de
pleitos, enfermedades sociales y discusiones sin sentido, causada por la falta de
inteligencia emocional. Pero para comenzar Qu es la inteligencia emocional? Es un
pilar dentro de las relaciones sociales, considerada una de las ms importantes en las
inteligencias mltiples e indispensable para poder controlar los impulsos y lograr una
sociabilidad estable. Las ventajas que puede aportar el tener una inteligencia
emocional alta, van desde la identificacin de las emociones propias hasta parcial o
incluso completo manejo de estas, pero Qu podra provocar el tener una inteligencia
emocional baja? Podra esto provocar inestabilidad emocional y en la vida del sujeto?
Se puede desarrollar la inteligencia emocional como habilidad? Los aos de
experiencia de los seres humanos nos han enseado y demostrado el como la
estabilidad emocional es el camino para encontrar la tranquilidad y la paz dentro de
uno mismo. El atrofiado y dao de la inteligencia emocional se puede presentar
Como ejemplifica Plutchik en el mimar y dar atencin en exceso a un nio, lo cual
provoca que este tenga reacciones malas y exageradas cuando se le ignore o cuando
se le niegue algo. Esto a dems puede causar cosas como el retraso de la
maduracin de una manera rotunda. La inestabilidad emocional, a dems de todo lo
anterior, est relacionada con conocidas enfermedades como la anorexia, vigorexia,
bulimia, entre otras. Las cuales pueden llegar a terminar hasta en el suicido o en casos
de aislamiento. Ya comprendida la importancia de la inteligencia emocional y los
resultados que puede a llegar a tener la inestabilidad emocional, podemos pasar a ver
mucho ms a fondo este tema y preguntarnos La baja inteligencia emocional puede
provocar un desbalance en la vida de una persona?.

Inteligencia emocional, concepto forjado por Peter Salovey y John Mayer,
se define como las capacidades o cualidades en la comprensin de los propios
sentimientos, los sentimientos de los dems y el control de las emociones de tal forma
que no lleguen a alterarle ni a provocar actitudes negativas. Este concepto abarca: La
empata, comprensin de sentimientos, control de nuestro genio, nivel de
independencia, capacidad de adaptacin, simpata, persistencia, cordialidad, respeto,
amabilidad, entre otros.

Hasta hace poco no exista una forma o test para medirla, ni tampoco valor
numrico ni de clasificacin definida para evaluar los niveles de este con exactitud,
pero actualmente se mide como el C.E. el cual posee una importancia igualada a la del
C.I, pero es errneamente comparado con este ltimo. El C.E es considerado como
pruebas que valoran el aspecto social y psicolgico del sujeto y pueden llegar a
predecir el futuro desarrollo de la persona.

Para comprobar la veracidad de esta inteligencia emocional en la dcada
de los 60, el psiclogo de Stanford Walter Mischel experiment con nios de 4 a 5
aos, les mostraba un caramelo y se los daba y se iba de la habitacin, dicindole que
poda comerlo, pero, advirtindoles que si no se lo coma, ms tarde el vendra de la
otra habitacin y le dara dos, el dilema que se les planteaba a los nios recaa entre a
lucha del impulso de comer el caramelo o el autocontrol para obtener una
recompensa, la cual sera otro caramelo. Cierto grupo de nios comi el caramelo,
pues no pudieron aguantar la tentacin y otros esperaron a por los otros dos. Luego
Mischel hizo un seguimiento a los nios durante 15 aos y se comprob que los nios
que aguantaron por el caramelo en general eran mucho ms sociables y menos
impulsivos, por lo tanto, controlaban mucho ms sus emociones y posean ms
inteligencia emocional. En cuanto al otro grupo, fue lo contrario en general, pues no
controlaban sus emociones por completo y solan explotar por cualquier problema o
inconveniente. Desde mi punto de vista me parece un experimento que por sus
resultados bastante visibles a mediano y largo plazo, podemos observar notoriamente
variantes inteligencia emocional que destacan en el mbito social y emocional. A
dems de eso nos muestran la importancia de educar a nuestros hijos en la
inteligencia emocional y los escpticos se preguntan por qu es necesario ensear a
los nios capacidades relacionadas con las emociones. Preguntan: Acaso las
emociones no surgen en ellos de una manera natural? La respuesta es no, ya no.
(Shapiro, Lawrence E. 1997 p. 4)

Ya teniendo el concepto de inteligencia emocional mucho ms claro,
podemos observar los problemas que conlleva el no tenerla desarrollada e incluso los
finales a los que podra conllevar y el como solucionar este problema y para finalizar el
como desarrollar la inteligencia emocional.


Ya con esto en mente podemos profundizar dentro de la inestabilidad
emocional o tambin conocida como neuroticismo, termino creado por el psiclogo
conductista Hans Eysenck, el cual es el inverso de el equilibrio emocional, pues los
sujetos presentan un nivel bajo de inteligencia emocional, que a dems de abarcar los
efectos negativos mencionados en un principio, como los desordenes sociales,
tambin provoca distintos efectos como el mal humor, mal sueo ,suelen reaccionar de
forma irracional puesto a que estn totalmente dominados por sus emociones,
experimentan estrs con facilidad y tambin suelen experimentar emociones negativas
constantemente, como la ira, ansiedad, vergenza o tristeza. Se dejan llevar
rpidamente por las emociones fuertes y las experiencias negativas les suelen afectar
mucho ms de lo que se considerara lo normal,.

Ahora cabe mencionar los principales factores que generan un
desequilibrio emocional o neuroticismo, en los cuales Plutchik (1980) seala tres:
-La educacin poco acertada, sobreprotectora y excesivamente complaciente, la cual
podemos apreciar en el caso mostrado anteriormente, en el cual un nio es
constantemente mimado y suele exagerar sus reacciones cuando se le niega algo.
-El paso traumtico a la madurez: Las dificultades de la adolescencia adherido a tener
que enfrentar dificultades y responsabilidades de un adulto, lo cual le hace estancarse
en la inmadurez
-La bsqueda del constante ideal: Normalmente se suele dar de manera inconsciente
y se basa en buscar constantemente la perfeccin y la excelencia. Suele derivar de
una infancia colmada de constantes criticas.

A la vez podemos clasificar el neuroticismo en 6 variantes las cuales son:
Ansiedad, hostilidad, depresin, ansiedad social, impulsividad y vulnerabilidad. Todas
estas cuales abarcan distintos males al sujeto, que pueden variar desde el tipo y el
grado de cada una que posean, las cuales derivan en distintos tipos de desordenes
sociales, problemas familiares, econmicos, entre otros.

Comenzando por las familiares, es complicado relacionarse con una
persona que sufra de neuroticismo, pues las alternaciones constantes en sus
emociones y el hecho que tienen problemas para enfrentar situaciones negativas de
manera adaptativa o que simplemente se manifiestan de una manera agresiva y
explosiva ante ciertas emociones, lo cual altera a sus familiares, amigos y gente que le
rodea.

En el mbito del trabajo, o mbito econmico, se presenta el mismo
problema anterior, pues el sujeto no sabe responder a ciertas situaciones negativas de
manera adaptativa, lo que puede terminar con problemas en el entorno, lo que suele
provocar que los jefes terminen prescindiendo de estas personas, causando el
problema econmico. Este y los problemas de este tipo necesitan atencin urgente de
un especialista para poder dejar de lado estos problemas sociales.
Ya habiendo considerado y analizado el derivado negativo de la falta de
inteligencia emocional, llega el punto ms importante, el como nosotros podemos
desarrollar esta habilidad, pues al igual que todas las inteligencias, se puede ejercitar y
desarrollar normalmente con cosas tan simples como el autocontrol, la comunicacin,
el manejo del estrs, la empata, la resolucin no violenta de un conflicto y
principalmente el conocimiento y aceptacin de uno mismo.

A dems de la propia educacin de nuestra inteligencia emocional, hay
que hacer nfasis en los nios, pues el periodo en el que se encuentran es el mejor
para desarrollar este tipo de habilidades pues los nios pequeos tienen naturalmente
confianza en s mismos, inclusive frente a desventajas insuperables y fracasos
repetidos. Como creadora del experimento de la torre, Deborah Stipek seala: Hasta
la edad de seis o siete aos, los nios mantienen expectativas elevadas de xito a
pesar de un desempeo deficiente en intentos anteriores esperan casi
invariablemente poder colocar la plataforma en la cima, aun cuando la bolita hubiese
cado en los cuatro intentos anteriores (Shapiro, Lawrence E. 1997 p. 8).

Luego de haber apreciado tanta informacin y recapitulando todo lo visto,
podemos comenzar a responder nuestras iniciales preguntas, comenzando por La
baja inteligencia emocional puede provocar un desbalance en la vida de una persona?
La respuesta es si, ya por todo lo visto anteriormente, las dificultades sociales y
emocionales que pasan las personas con un dficit de inteligencia emocional llega a
ser bastante difcil el simple hecho de tratar de ponerse en lugar de la persona. En
cuanto a el si podemos librarnos de este problema, la respuesta es s, y se est mucho
ms cerca de lo que creemos, pues la solucin se encuentra dentro del mismo da a
da y que es mucho ms fcil de lo que parece el lograr una mente sana y libre de este
tipo de problemas. Tambin hay que destacar la importancia de desarrollar esta
habilidad en los nios, pues adems de ser el futuro de nuestra sociedad, lograr que
ms adelante sus relaciones sociales sean estables y amenas. Y como se le ha dicho
a Lawrence E. (1997), la enseanza de la inteligencia emocional es mirar hacia atrs y
adelante al mismo tiempo.
























Bibliografa

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inteligencia emocional, Psicologa Online.
URL: http://www.psicologia-online.com/colaboradores/nacho/emocional.shtml

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URL: http://www.inestabilidademocional.com/consecuencias-de-la-inestabilidad-
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URL: http://portalcantabria.es/Psicologia/12.php

Shapiro, Lawrence E. (1997) La inteligencia emocional de los nios (pp. 4 8) Mxico,
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URL: http://www.colegioespiritusanto.cl/talcahuano/wp-content/uploads/2007/09/La-
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Ana Muoz (2013) Los 5 rasgos de la personalidad: Neuroticismo, Motivacin.
URL: http://motivacion.about.com/od/Personalidad/a/Los-5-Rasgos-De-La-
Personalidad-Neuroticismo.htm

Valeria Saber (2013) Cinco consejos para mejorar nuestra inteligencia emocional, La
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URL: http://lamenteesmaravillosa.com/cinco-consejos-para-mejorar-nuestra-
inteligencia-emocional