CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN

Certicado FEDA Acondicionamiento Fsico en grupo con Soporte Musical

(Certicado FEDA en Ciclo Indoor AVANZADO, Nivel 2)

Duracin: 25 horas presenciales.
Ubicacin: Bloque especico: Acondicionamiento fsico en grupo con soporte musical.
Competencias generales:
Dirigir e instruir sesiones de ciclismo Indoor a un nivel avanzado de una manera solvente y
segura.

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CERTIFICADO
FEDA
Ciclo Indoor
AVANZADO
Nivel 2
CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN
Competencias Especcas Ciclo Indoor AVANZADO:

Aplicar ejercicios y elementos tcnicos avanzados.
Identicar los aspectos siolgicos que determinen la
intensidad del ejercicio.
Conocer los aspectos de nutricin, gasto energtico e
hidratacin que inuyen en el rendimiento del
deportista.
Conocer diferentes herramientas para controlar la
intensidad ( Borg)
Utilizar adecuadamente en las sesiones un monitor de
frecuencia cardiaca. Realizar sesiones mediante el
sistema de individualizacin de la intensidad.
Identicar los sistemas de entrenamiento especcos
del CI.
Analizar y realizar sesiones de los diferentes sistemas
de entrenamiento para el desarrollo de las cualidades
fsicas bsicas.
Preparar una planicacin de temporada.
Depurar y corregir posible elementos tcnicos.
Conocer las descompensaciones musculares que se
producen en Ciclo Indoor.
Conocer la denicin, tratamiento, recomendaciones y
adaptaciones al ejercicio y CI de las diferentes
patologas generales.
Conocer las diferentes patologas especcas del ciclo
indoor, descripcin, causas y normas de prevencin.
Saber aplicar adaptaciones al CI para los grupos de
poblaciones especiales.
Aplicar los programas de montaje musical en la
creacin de cds.
Seleccionar y utilizar el tipo y estilo de soporte musical
ms apropiado para cada objetivo de la sesin.
Realizar sesiones en las que se utilicen diferentes
colocaciones de las bici, juegos , ambientacin de la
sala y visualizaciones.
Supervisar la intensidad, la tcnica y la seguridad de
los dems compaeros. Aplicar los aspectos
metodolgicos adecuados que debe seguir todo
instructor.


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CICLO INDOOR
BASE(Nivel 2)
En los ltimos aos, una
nueva actividad ha
irrumpido en el mundo
del Fitness con una
fuerza inusitada y
prcticamente sin
precedentes. Una
disciplina que ha
obtenido una aceptacin
muy grande por parte del
los usuarios de centros
de tness y clubes
deportivos de todo el
mundo.
CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN

Contenidos Especcos Ciclo Indoor AVANZADO, Nivel 2 (25 horas):
Anlisis pormenorizado de los aspectos tcnicos en ciclo indoor.
La pedalada. Tipos de pedalada.
Sprines.
Transiciones.
Anlisis biomecnico de la posicin del ciclista.
Trabajo de compensacin muscular.
Aspectos siolgicos (VO2, FC, Gasto calrico, nutricin e hidratacin y
ayudas ergognicas)
Entrenamiento con pulsmetro. Entrenamiento por sensaciones.
Interaccin entre el entrenamiento con pulsmetro y el entrenamiento por
sensaciones.
Sistemas de entrenamiento especcos del ciclo indoor (entrenamiento de fuerza
y entrenamiento de resistencia).
Periodizacin del entrenamiento.
Edicin musical.
Aspectos metodolgicos a tener en cuenta dentro del ciclo indoor.

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CERTIFICADO
FEDA

Ciclo Indoor
Avanzado
Nivel 2
CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN
Tipo de enseanza: terico-prctica
Sistemas de evaluacin y calicacin: Prueba terico-prctica de los contenidos del curso.
Formacin no reglada, avalada por la Federacin Espaola de Aerbic y Fitness,
constituida segnL01/2002 de 22 de Marzo. Adaptada al INCUAL.

La inscripcin al curso incluye:

- Carnet de aliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes)
- Manuales, y material didctico
- Obsequio FEDA


Fechas y Horario: Fines de semana

Sbado 14, Domingo 15 de FEB y Sbado 28 de FEB, Domingo 1 de MAR.
Horario: Sbados de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 19:30.
Domingos de 10:00 a 14:00

Lugar de realizacin:
iFitness Len. Centro Comercial Len PLAZA. Avda.
Requisitos:
-Hoja de Inscripcin(solicitar en leon@feda.net)
-Justicante de Ingreso.
-Talla para Maillot y Culotte.
-Si eres Licenciado I.N.E.F, TAFAD, Magisterio de Educacin Fsica, Fisioterapia, o has
realizado otros estudios deportivos consulta convalidaciones.
RECUERDA
Esta certicacin, forma parte de otra formacin mas extensa, TRIPLE Certicado FEDA,
(Certicado FEDA en Prescripcin del Ejercicio Fsico, Ciclo Indoor y Tonicacin Dirigida).
En caso de que quieras ampliar tu polivalencia y acceder al mercado laboral de manera mas
rpida, te proponemos esta TRIPLE Certicacin con la cual, aprenders a dirigir e instruir
rutinas en Sala de Fitness y dirigir sesiones de Tonicacin Dirigida y Ciclo Indoor para la
mejora de la condicin fsica.
Por otro lado, en caso de que nicamente quieras prepararte en esta especialidad, tambin
contamos con el DOBLE Certicado en CICLO INDOOR, que incluye el Nivel 1 y
avanzado(nivel 2)
Al contratar esta doble o triple certicacin, el coste parcial de cada curso se ver reducido.
Si estas interesado solicita la informacin.
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CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN
Forma de Pago.
OPCION 1. Un nico pago - 375
OPCION 2. Realizndolo en 2 pagos 400
OPCION 3. PLAZOS -425
-Reserva de plaza: 175 (antes del 31 Enero)
-1er Plazo: 125 (primera semana Febrero)
-2 Plazo: 125 (primera semana Marzo)


OPCION 4. Presentando demanda de empleo 5% de la opcin elegida.
OPCION 5. Estudiantes o Licenciados Inef, Tafaf, Magisterio de Educ Fisica, Fisioterapia
10% de la opcin elegida.
OPCION 6. Antiguos alumnos FEDA con el Bloque Comn On Line ya cursado 10% de la
opcin elegida.
Contamos con plazas limite que sern otorgadas por riguroso orden de pago

El pago lo puedes hacer a travs de transferencia o bien directamente en nuestras
ocinas sitas en:
POLIDEPORTIVO DE NAVATEJERA
C/Miguel de Unamuno S/N
24193 Navatejera
Len

Horario: de lunes a viernes de 11:00 a 13:00 y de 17:00 a 19:00.
Cuenta para formalizar inscripcin.
CajaMar: Titular: Asociacin Leonesa de Fitness y Actividades Dirigidas.
ES773058/5402/79/2720000851

Concepto: Nombre y Apellidos + Ciclo2.
Una vez realizado el ingreso, enviar a leon@feda.net el justicante del mismo, junto con la hoja de
inscripcin debidamente cumplimentada.


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CURSOS TEMPORADA 2014-15 FEDA LEN

Bloque Comn on Line: 75 horas On Line.
Fundamentos Biolgicos y Mecnicos de la Motricidad Humana

Qu es el mdulo formativo 1 o Bloque comn?
Para cursar cualquier especialidad deportiva es necesario disponer de unos conocimientos
previos generales. Estos conocimientos ayudan y complementan al curso especco que
desees realizar sea cual sea, sentando unas bases previas comunes a cualquier estudiante.
Es lo que se denomina en la va curricular: Competencias profesionales genricas.
Quin debe realizarlo?
Todos los participantes que deseen tomar un curso de especialidad, y no lo tengan
convalidado por
haber realizado estudios superiores como INEF, Magisterio de Educacin Fsica, TAFAD,
Fisioterapia.
Cmo y dnde se realiza?
FEDA dispone de una plataforma On Line para que puedas realizar este curso On Line (va
InterNet ) desde tu casa y al ritmo que desees.
Cundo debo realizarlo?
El plazo para la realizacin del bloque comn on line son 90 das una vez enviadas las
claves de acceso, aunque no podrs recibir tu certicado hasta que no tengas este requisito
terminado.
Qu certicado obtengo?
Certicacin en: Fundamentos biolgicos y mecnicos de la motricidad humana.
Como puedo obtener mas informacin

Vistanos en Polideportivo de Navatejera, calle Miguel de Unamuno S/N, 24193.
Navatejera(Len).
Horario: de lunes a viernes de 11:00 a 13:00 y de 16:30 a 19:00.
Contactanos: eMail: leon@feda.net
Telefono: 676 11 42 42.
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@FEDA_Leon FEDA Len