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Diferencia entre tristeza y depresin

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Karamazov
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02/06/2014 - 00:47 IP: Comentarios: 0
Cuando hablamos de emociones, ms de uno puede sentirse confundido; pero es importante
distinguir entre cada una de stas y ms que eso, entender sus causas, ya que de este modo
se nos har ms fcil superar ciertos estados que a la larga podran llevarnos incluso a sufrir
de una que otra enfermedad.

Hoy en da, el tab de que los psiclogos slo tratan a locos ha quedado superado casi en
su totalidad, razn por la cual cada vez ms personas consultan con estos especialistas para
que les ayuden a enfrentar ciertos problemas. Aunque esta apertura y esta motivacin a dejar
de lado los prejuicios es muy positiva, tambin tiene su lado oscuro, y es que hay muchas
personas que cofunden sus emociones y por esta razn buscan o son presionadas a buscar
ayuda de psiclogos(incluso psiquiatras); aunque en realidad no la necesiten.

Entre los problemas que afectan a la mayor cantidad de personas que buscan ayuda, estn la
depresin y el estrs; pero en el caso de la primera la gente tiende a confundirla con la tristeza
(que es completamente normal). Por esta razn a continuacin aclararemos cul es la
diferencia entre tristeza y depresin.

Es importante saber si una persona est triste o deprimido, a fin de que pueda reponerse.
Bsicamente, lo que diferencia a la tristeza de la depresin es que la primera no es constante,
mientras que la segunda suele ser muy prolongada.

Depresin

La depresin es una enfermedad, una dolencia persistente que es el resultado de
pensamientos distorsionados, es decir, los pensamientos acerca de los eventos no son
realistas. Puede ser desencadenada por diversos factores; desde la prdida de un empleo
hasta una enfermedad o el estar prximo a la muerte. La depresin es una tristeza prolongada
y no es una emocin humana normal. No tiene una lnea temporal, sino que debe ser
controlada y manejada con paciencia.


depresion


La depresin se produce cuando los filtros emocionales de una persona se distorsionan de
manera que no dejan que el individuo vea los hechos de una manera objetiva. Los sntomas
de la depresin incluyen: falta de energa, prdida de inters por las actividades normales,
exceso o falta de apetito, exceso o falta de sueo y prdida de concentracin. El estrs
continuo tambin podra desencadenar una depresin.

Esta enfermedad puede tener consecuencias graves si no es tratada. Muchas personas
pueden ver afectadas sus relaciones personales, su desempeo laboral e incluso podran
llegar al suicidio. Por lo general, una persona deprimida se siente muy sola y desconfiada.

Tristeza

Por otra parte, tristeza es un trmino que se utiliza para definir una emocin humana que
provoca un dolor afectivo y un decaimiento moral. Es una emocin bsica del ser humano y
puede sentirla toda persona aunque est sana.


tristeza


Muchas personas podran sentir tristeza cuando ven una pelea entre sus padres, cuando les
va mal en los exmenes o cuando pelean con la pareja; pero esta emocin es a corto plazo,
se supera en un corto perodo de tiempo. La tristeza puede reducir la capacidad que las
personas tienen para disfrutar, pero no puede destruirla por completo.

Es un sentimiento que todos en la vida hemos experimentado y muy probablemente
volveremos a experimentar. Los sntomas emocionales de la tristeza van desde la angustia, la
ira, irritabilidad, desesperanza, falta de autoestimamientras que los sntomas fsicos pueden
ser cambios en el apetito, problemas de sueo, entre otros. Cada persona reacciona de
manera diferente ante la tristeza, razn por la cual los sntomas pueden variar.

Diferencias clave entre tristeza y depresin


La depresin es una enfermedad, mientras que la tristeza es un estado emocional normal en
los seres humanos.

La tristeza es de corta duracin, pero la depresin es persistente y a largo plazo.

Hay muchos tipos de depresin, mientras que la tristeza es algo normal y especfico (aunque
los sntomas varan de una persona a otra).

La tristeza es algo que se elimina con facilidad, mientras que la depresin requiere de
tratamiento.

Quien est triste no necesita de un profesional de la salud mental, pero una persona deprimida
s debe ser atendida por un especialista.
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