2014

CHARLA EDUCATIVA
OBESIDAD EXOGENA
INTRODUCCION
El presente informe tiene como finalidad dar a conocer acerca de la obesidad
exgena en los nios a travs de una charla educativa en el establecimiento
de salud Es salud, en el servicio de pediatra donde se le brindara informacin
a las madres acerca de esta enfermedad para que tengan conocimientos y
puedan darse cuenta de los daos que causa en los nios y cmo actuar
frente a esta problemtica en nuestra sociedad.
Ya que las consecuencias de los hbitos inapropiados en la infancia pueden
proyectarse a lo largo de toda la existencia, afectar a la calidad de vida del
individuo y favorecer el desarrollo de enfermedades. Como otros hbitos de
vida, la instauracin y consolidacin de las prcticas nutricionales y de
ejercicio fsico tienen en la infancia su momento decisivo.
La obesidad infantil es un problema de salud pblica cada vez ms
importante en nuestro pas. En la inmensa mayora de los casos (hasta el
95%) tiene una causa exgena; es decir, determinada por el balance calrico
y relacionado con la dieta y la actividad fsica.

Adems de originar problemas orgnicos y psicolgicos en la infancia, es el
determinante principal de obesidad en la edad adulta, aumenta el riesgo de
desarrollar enfermedades respiratorias y cardacas.
Para hacer una prevencin adecuada de las enfermedades crnicas no
trasmisibles relacionadas con la nutricin, es importante que las acciones
educativas se dirijan a los nios y a los padres conciencindoles de la
importancia de su propia salud.
Ya que ellos son los responsables de la educacin e orientacin en cuanto a
su salud de sus hijos si bien, es cierto los hijos comen los que los padres les
dan y de ellos depende mucho para mejorar los hbitos alimenticios.
Por ello la realizacin de la siguiente charla para educar en cuanto a este
problema de salud en los nios.

CHARLA EDUCATIVA
Esta intervencin educativa est dirigida a las madres de los nios que se
encuentran hospitalizados en el servicio de pediatra en el hospital Es salud
ante el desconocimiento de la obesidad exgena que fue designado por la
docente de prctica del servicio.

OBJETIVOS:

OBJETIVO GENERAL:

Orientar a las madres de los nios que se encuentran hospitalizados
en el servicio de pediatra del hospital Es salud III acerca de la obesidad
exgena.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Educar a las madres acerca de la obesidad exgena
Educar a las madres acerca de las medidas de prevencin en la obesidad
exgena.
Ensear los alimentos que no se deben de consumir en exceso, lo cual
pueden traer problemas de salud.







METODOLOGIA DE LA CHARLA EDUCATIVA DE LAS MADRES EN EL
SERVICIO DE PEDRIATRIA

METODOLOGIA DURACION
PRESENTACION Presentarme a las
madres y la finalidad de
la charla educativa.
2 minutos
MOTIVACION Motivar a las madres a
travs de lluvias de
ideas acerca de la
imagen que se les
presenta.
3 minutos
CONTENIDO Exposicin de la
obesidad exgena.
5 minutos
EVALUACION Preguntar a las madres
acerca de la obesidad
exgena
3 minutos
RETROALIMENTACION Volver a explicar alguna
duda de las madres.
3 minutos










CONTENIDO:

OBESIDAD EXOGENA

La obesidad exgena viene a ser la ms comn hoy en da, y es la que
aparece debido principalmente a un exceso en el consumo de alimentos o a
determinados hbitos alimentarios, y no tiene relacin con otro tipo de
enfermedades.
De hecho, algunos especialistas estiman que constituye entre el 90 y el 95%
de todos los casos de obesidad existentes actualmente.
Esto se traduce en que la mayora de las personas que padecen obesidad, no
la padecen propiamente por una causa gentica o por motivos patolgicos, ya
que principalmente se debe por un rgimen alimenticio inadecuado y la poca
o falta actividad fsica.

Tal y como manifiestan muchos nutricionistas, en los ltimos aos el estilo
de vida de las personas ha cambiado considerablemente. De forma que, hoy,
es normal que nos quedemos en casa viendo la televisin, leyendo o jugando
al ordenador, dejando a un lado la prctica de ejercicio fsico.
Generalmente estos hbitos vienen acompaados del consumo de alimentos
poco saludables para el organismo, como es el caso de aperitivos salados,
bollera industrial o refrescos azucarados.
En ocasiones, no se trata nicamente de que haya una alimentacin excesiva,
si no de que hay una falta de gasto de energa y por tanto se produce un
desarreglo entre lo ingerido y lo quemado.





La obesidad exgena es causada por un trastorno de la alimentacin excesiva.
Causas sociales, emocionales, situacionales, fisiolgicas algunas de las razones
que se esgrimen para tratar de explicar este problema de salud.
CAUSAS DE LA OBESIDAD EXGENA
La obesidad exgena tiene muchas causas, entre las ms aceptadas se
encuentran:
Causas sociales: Comer
alimentos no por necesidad
sino por ejemplo cuando hay
otras personas, debido a la
presin de grupo, fiestas y
reuniones oficiales.

Causas emocionales: Para evitar el
aburrimiento, fatiga, depresin,
estrs, ira, tensin, soledad.



Causas situacionales: Comer slo
para aprovechar la oportunidad.
Ejemplo: comer algo al pasar por
una panadera o un restaurante.
Comer mientras se ve una
pelcula, etc.



Causas fisiolgicas: Comer debido a
problemas fsicos o de salud. Sndrome
de Kleine-Levin, bulimia, anorexia.


SIGNOS Y SINTOMAS DE LA OBESIDAD

Acumulacin del exceso de grasa





Dificultad en la respiracin (ahogo) la
acumulacin de exceso de grasa debajo del
diafragma y en la pared torcica puede
ejercer presin en los pulmones, provocando
dificultad para respirar.

Somnolencia








Sudoracin excesiva

















PREVENCION DE LA OBESIDAD EXGENA
Para prevenir la obesidad exgena, lo primero que debe hacerse es no comer
si no tiene apetito, y desarrollar alternativas para no comer por causas o
situaciones innecesarias.
En las causas sociales: Puede evitar tomar alimentos con excusas como mala
salud digestiva, rutinas de la dieta, tratamiento mdico, etc.
En las causas emocionales: intente escuchar msica, leer libros, hablar con
amigos, ir a caminar o trotar.
En las causas emocionales: puede ser controlada slo por la dedicacin y la
tenaz decisin de no comer cualquier cosa intil.

La actividad fsica: incrementa el
consumo de energa y reduce el
riesgo de enfermedades asociadas al
exceso de peso.
Mejora la autoestima ayuda a
combatir el estrs y mejora el
estado de nimo.



Los hbitos alimentarios saludables deben ser
equilibradas y sano que contenga alimentos
segn la clasificacin.


Evitar el consumo de grasas ya
que estn tienen gran cantidad
de carbohidratos y contribuyen
al aumento de peso.


Consumir agua en vez de gaseosas.


No al sedentarismo ya que esto no nos ayuda a poder ejercitarnos lo
que contribuye a que aumentemos ms rpido de peso (la televisin el
internet ya que muchos padres les dan estas facilidades a sus hijos y
piensas que estn actuando de una buena mejor manera ,pero estn
haciendo que se vuelvan sedentarios.









RECOMENDACIONES
El nio no debe estar sentado mucho tiempo
Debe subir las escaleras
Llevarle caminando al colegio o bien que camine algn tramo
Mximo tiempo de televisin, ordenador, etc.: 2 h/da
Todos los das despus del colegio algn tiempo de actividad fsica
Programa actividades al aire libre para el fin de semana: bicicleta y
caminar
Programa actividad fsica extra 3-4 veces por semana
Reforzar la actividad fsica mediante la compaa de la familia
Ensear al nio a comer con horario
Ensear a elegir los alimentos
Los alimentos sern elegidos: por la textura, el color y el aspecto
La leche y el yogurt son necesarios pero no deben sustituir a las
frutas
Las legumbres se deben tomar varias veces a la semana
Ofertar diariamente: verduras y frutas que debe aprender a aceptar
No debe abusar de chucheras, dulces y bollos
Aprender a no tomar bebidas azucaradas
Jugar con el nio durante el da para que no se habitea la televisin.



BIBLIOGRAFIA
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