Tambin el Instituto Comenius, educacin superior con enfoque humanista

en Mxico, produjo un muy interesante documento acerca de cmo

protegerse de la radiacin por medio de plantas con sustancias
radioprotectoras que pueden defender a los organismos vivos con mayor
efectividad contra la radiacin
El pnico de contaminacin por la radiacin a partid del accidente en
Fukushima dispar la venta de yoduro de postasio en el mundo, sustancia
usada para protegerse del cncer de tiroides a causa de cierto tipo de
radicacin. Per esta contiene comnmente fadiocclidos que pueden afectar
otros rganos contra los cuales el yodura de potasio no es efectivo , salvo en
caso de sobredosis que puede provocar importantes sntomas secundarios.
Los radioprotectores son sustancias que reducen la toxicidad, mutagenicidad
y otros efectos adversos de las radiaciones ionizantes en los organismos
vivos.
Las plantas que contienen bioflavonoides figuran entre las ms efectivas. La
vitamina C juega tambin un rol importante, no solo protege a los tejidos
contra los daos de la radiacin, sino que tambin ayuda a reparar los tejidos
ya daados; en conjuncin con los flavonoides su funcin se prolonga por
ms tiempo.
El extracto de uva es una conocida fuente de radioprotectores.
Lentinum edodes (Shiitake), Ganoderma lucidum y otros hongos,
principalmente descomponedores de madera tienen una capacidad
protectora, pero deben ser recolectados antes del evento radioactivo debido
a que pueden acumular las sustancias radioactivas.
De hecho posterior a la explosin en Chernobyl en el verano de 1986 en
Europa central hubo una extraordinaria cosecha de hongos silvestres (todos
ellos contaminados).
Las algas marinas tambin contienen gran cantidad de radioprotectores, pero
en las condiciones actuales estn contaminadas y no es recomendable
usarlas como comida o base de un remedio medicinal.
Podophyllum hexandrum es una de las plantas con habilidad radioprotectora
determinada por su capacidad antioxidante, proteccin al ADN, as como
actividad quelante de iones metlicos y reduccin de la peroxidacin lipdica.
Aceite vegetal extra virgen (extrado en fro sin qumicos) tambin es
radioprotector.
Inositol que se encuentra en 15 000 partes por milln en Elytrigia repens, un
pasto muy comn en Europa, es un importante radioprotector.
En contexto americano puede conseguirse el extracto de Capsella bursa-
pastoris, una mala hierba tambin muy comn. Contiene hasta 300 ppm de
Inositol y adems otras dos sustancias radioprotectoras adicionales.
Capsella bursa-pastoris Quercetin contenido en la cscara de encino es
reportado tambin como radioprotector.
Ajo y cebolla contienen cistena sustancia que tiene la capacidad de inutilizar
sustancias radioactivas.
Papana contenida en el fruto de papaya aumenta hasta50% la sobrevivencia
de ratas de prueba expuestas aniveles mortales de radiacin.
Amaranthus paniculatus conocido como amaranto contiene Niacina, Tirosina
y Rutina (un importante cito- y radioprotector). La administracin oral del
extracto de amaranto 15 das previos a la irradiacin, reduce la mortalidad y
protege el sistema hematopoytico. Esta fue una de las razones de elegir al
amaranto como parte de la dieta de los astronautas, ya que los viajeros
csmicos son expuestos habitualmente a altos niveles de radiacin.
La radiacin tiene numerosos efectos en los organismos vivos, dependiendo
de su intensidad y del tiempo de exposicin causa importantes daos.
Sntomas de la radiacin
En el organismo humano la radiacin produce conocido conjunto de
sintomatologas:
1. Malestar general, prdida de peso, nuseas, vmitos, diarrea,
sudoracin, fiebre, dolor de cabeza, sangrado y complicaciones que
afectan al sistema digestivo, sistema nervioso, corazn y pulmones
2. Enfermedades del sistema nervioso central
3. Mal funciones de rin, hgado o problemas gastrointestinales
4. Falta de crecimiento en los nios
5. Afecciones de la piel
6. La inflamacin del pericardio
7. Las infecciones pulmonares o de las condiciones de insuficiencia
respiratoria
8. Trastorno de la visin y formacin de cataratas
9. La disfuncin de los rganos reproductivos
10. Cncer
Los sistemas de aire acondicionado en caso de una contaminacin externa
frecuentemente mantienen la concentracin ms alta de contaminantes en
los interiores. Por esta razn es recomendable disminuir su uso en poca de
riesgo toxicolgico.
Algunas plantas como Palma areca, Aloe vera o Sanseviera trifasciata tienen
la capacidad de disminuir la contaminacin de los interiores. Es
recomendable su colocacin en reas de trabajo y en casa.
Quines deberan protegerse de los efectos de la radiacin?
Principalmente deben protegerse las personas mayores, nios, mujeres
embarazadas, personas con el sistema inmunitario comprometido o
debilitado, y desde luego los viajeros frecuentes en avin, ya que estos se
exponen a la radiacin csmica fuera de la capa protectora de la atmsfera.
Como personas en riesgo se consideran tambin los trabajadores de plantas
nucleares y a habitantes cercanos ellas, manipuladores de rayos X y otros
aparatos mdicos que utilizan algn tipo de radiacin.
Siguiendo sencillas reglas podemos protegernos de la radiacin ya sea
producto de actividad del hombre o proveniente del cosmos.
1. Consumir alimentacin compuesta de 70% de fruta y verdura cruda y
30% de alimentos cocidos o guisados.
2. Consumir frutas y verduras de temporada, producidas en su regin y
con preferencia orgnicas.
3. No fumar.
4. No consumir productos del mar en pocas de emergencia toxicolgica.
5. No permanecer largos perodos al aire libre.
6. Definitivamente protegerse de cualquier lluvia.
7. Mantener plantas vivas descontaminantes dentro de su domicilio y
oficina e limitar el uso de aire acondicionado.
8. Complementarse con extractos tiles, siempre asesorado y
supervisado por un mdico o especialista en herbolaria.
http://www.comenius.edu.mx

Esperamos que esta informacin sea de utilidad para los lectores.
Lic. Adela lvarez Humberto Nadal
Ecosalud saludeco@hotmail.com
Tucumn Argentina
Artculo publicado en Portada, Salud
LA MU SICA COMO HERRAMIENTA
TERAPE UTICA
Publicado el 21 de noviembre, 2012 a las 8:40 pm

El padrinazgo de la msica le fue otorgado por haber demostrado una
atraccin irresistible hacia los acordes melodiosos de los instrumentos. Su
espritu sensible y apasionado por este arte convirti as su nombre en
smbolo de la msica.
La reflexin en esta oportunidad ir encaminada a revalorizar la
utilizacin de la msica como recurso teraputico, desde culturas
ancestrales hasta la fecha, en el marco de una especialidad denominada
Musicoterapia, una disciplina que cuenta actualmente con un basamento
cientfico ampliamente comprobado ,y que se basa en el efecto favorecedor
de la msica en sus distintas variantes para producir cambios positivos
dirigidos en especial al rea clnica y educacional. La repercusin que
distintos fragmentos o composiciones musicales pueden tener en las
personas est demostrada a nivel psicolgico as como a nivel de algunas
funciones fsicas, y ha demostrado ser muy til para contrarrestar los
efectos negativos del estrs, o para prevenir su aparicin, ayudando al
individuo a recuperar los niveles basales ptimos de funcionamiento
psicofisiolgico y de bienestar, por lo cual se considera que esta tcnica
puede llegar a ser til no slo en el marco clinico-teraputico, sino en la
prevencin a nivel primario. Cabe mencionar que este aporte tiene cabida
en el marco de una comprensin del diseo energtico del ser humano ,que
considera la Energa como fuente integradora y reguladora de toda
estructura fisicoqumica y, por tanto, puede interpretar y utilizar
mltiples ste recursos teraputicos y preventivo.

Un grupo norteamericano de cientficos afirma que basta escuchar msica
relajante 20 minutos diarios para aliviar el dolor crnico de la artrosis y
disminuir el grado de depresin que experimentan los enfermos. La
investigacin -publicada en Journal of Advanced Nursing- se realiz en
Florida (EEUU) con 66 enfermos de artrosis mayores de 65 aos y se
demostr que quienes escucharon msica de Mozart 20 minutos diarios
durante dos semanas (la mitad del grupo) apreciaron una disminucin de
sus dolores articulares de hasta un 50%. Segn los investigadores la razn
es que el organismo, al escuchar la msica, libera endorfinas, compuestos
bioqumicos naturales del organismo de efectos similares a la morfina que
carecen de los efectos secundarios de sta. Las melodas suaves no slo
inducen a la relajacin sino que aumentan el humor.. Una msica con
predomino de la nota Do estimula las funciones espleno-pancreticas. Esto
es importantsimo saberlo porque, por ejemplo, es la base dela
Musicoterapia y en Alcal de Henares se hicieron cursos de esta terapia
tras comprobar que los pacientes no slo sangran menos con ella durante
las intervenciones sino que la recuperacin es mucho ms rpida.
Tambin se ha comprobado que la msica puede influir en la conductividad
elctrica del cuerpo humano, al registrarse mediante galvanmetros los
cambios en la resistencia elctrica de la piel .
Asimismo la musicoterapia tiene efectos de tipo afectivo y mental
contribuyendo a un equilibrio psicofsico que se basa en su poder calmante
y reconfortante.
Entre sus mltiples aplicaciones se ha estudiado la accin que ejerce sobre
el sistema nervioso, despertando su actividad e influyendo en la memoria y
la actividad intelectual. Con respecto al fundamento de por qu las culturas
utilizan una msica y no otra, por ejemplo los escoceses que utilicen la
gaita., se debe a que la nota musical predominante en ella es necesaria
para estimular un determinado rgano que careca de los nutrientes
adecuados (portadores de una determinada energa) en su medio, mucho
ms limitado antes que ahora. Todo aquello que compensaba esas
carencias era asumido inconscientemente como gratificante por el pueblo e
incorporado a su cultura. El folklore de los pueblos, tanto la msica como los
colores o el vestido, adems de manifestaciones culturales esconden
terapias de compensaciones energticas.
Las selecciones que comprenden la msica adormecedora parten de
parmetros extrados de la literatura, susceptibles de producir ese
efecto.Como aspectos esenciales comprenden una voz pausada y
meldica, instrumentos de cuerda, ritmo poco marcado y ciertas
semejanzas con canciones de cuna.
La msica relajante, similar a la anterior en cuanto al ritmo lento y poco
marcado, mezcla elementos naturales y electrnicos para recrear un
ambiente tranquilo, que puede evocar el efecto de la marea, cascadas o una
pradera. A diferencia de la anterior no busca necesariamente el sueo del
sujeto aunque s una relajacin psicofsica amplia. Fragmentos de msica
barroca han demostrado producir estos efectos.
La msica ansioltica ha sido diseada especialmente para pacientes con
estados de ansiedad patolgica y procura llevar al paciente gradualmente
de un estado de ansiedad a un estado de sedacin.
La msica antidepresiva procura llevar al paciente, durante la escucha del
fragmento, desde un estado deprimido (la msica inicialmente sugiere
tristeza y depresin) hasta un estado de nimo y alegra.
Al poseer la aplicacin de la musicoterapia un amplio espectro, sera
deseable que fuera incorporada oficialmente por nuestro sistema de salud
como un demostrado aporte en pro de la salud y calidad de vida.