Voleibol

HISTORIA DEL VOLEIBOL

El juego lo invent en 1895, como un pasatiempo, el estadounidense William G. Morgan, director de
educacin fsica de la Asociacin Cristiana de Jvenes de Holyoke, en Massachusetts. Su juego, que
originalmente fue llamado mintonette, se hizo popular rpidamente no slo en Estados Unidos sino en
todo el mundo.

Se jug por primera vez en 1913 en los Juegos del Lejano Oriente, celebrados en Manila, Filipinas. La
Federacin Internacional de Voleibol (FIVB) se form en 1947. Los primeros campeonatos del mundo se
celebraron en 1949, con una periodicidad de cuatro aos desde 1952. En la competicin masculina han
dominado la antigua Unin de Repblicas Socialistas Soviticas (URSS) y la anterior Checoslovaquia. En
la competicin femenina, la antigua URSS, Japn y China han obtenido los mayores xitos. Fue incluido
en los Juegos Panamericanos en 1955 y ha estado en los Juegos Olmpicos desde 1964. Los
campeonatos de Europa (instituidos en 1948 para hombres y en 1949 para mujeres), han estado
dominados casi exclusivamente por los equipos de la anterior URSS (tanto en hombres como en
mujeres). Hay una Copa del Mundo que se celebra cada cuatro aos desde 1965 para hombres y desde
1973 para mujeres. Tambin hay una Liga Mundial que se celebr por primera vez en 1990 y la
componen en la actualidad diez pases. En 1993 se introdujo un Grand Prix femenino compuesto por los
equipos de los ocho mejores pases clasificados del mundo.
El Voleibol, es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que se juega
golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan





cuando el baln toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando stos fallan
una devolucin.
DESCRIPCION DEL MOVIMIENTO
SERVICIO O SAQUE

Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y
se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede
hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve
obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
RECEPCIN Y PASE

Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder
jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los
altos con los dedos, por encima de la cabeza.
En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en
plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo
y evitar as el punto. Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones
ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos
con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su
cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y
por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de antebrazo, boleo, cabeceo o golpe con
cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso.
ATAQUE/REMATE
El jugador, saltando, enva finalmente el baln con fuerza a campo contrario buscando lugares mal
defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o direccin tales que
no lo puedan controlar y el baln vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao o finta
dejando al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de
equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros toques para coger descolocado o
desprevenido al equipo contrario.












Baloncesto


HISTORIA DEL BALONCESTO

El baloncesto naci como una necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno en el
norte de EE.UU. Al profesor de la Universidad de Springfield, Massachusetts, James Naismith le fue
encargada esta misin, en 1891, de ingeniar un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los
inviernos en esa zona impedan la realizacin de actividad alguna al aire libre.
Una de las ideas del canadiense es que record un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a
rock, (pato en la roca)", que consista en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzndole
una piedra. Mand a colgar unos canastos de melocotones en las barandillas de la galera superior que
rodeaba el gimnasio, con una altura de 3,048 m, mantenindose sta hasta la actualidad. El baln usado
fue uno de ftbol. El nombre "basketball", basket (canasta) y ball (pelota), sugerido por uno de los
alumnos de Naismith fue popular desde el comienzo.
Naismith: Dise un conjunto de trece reglas para el incipiente deporte:
El baln puede ser lanzado en cualquier direccin con una o ambas manos.
El baln puede ser golpeado en cualquier direccin con una o ambas manos, pero nunca con el
puo.
Un jugador no puede correr con el baln. El jugador debe lanzarlo desde el lugar donde lo toma.
El baln debe ser sujetado en o entre las manos. Los brazos o el cuerpo no pueden usarse para
sujetarlo.
No se permite cargar con el hombro, agarrar, empujar, golpear o zancadillear a un oponente. La
primera infraccin a esta norma por cualquier persona contara como una falta, la segunda lo
descalificara hasta que se consiga una canasta, o si hay una evidente intencin de causar una
lesin durante el resto del partido. No se permitir la sustitucin del infractor.
Se considerara falta golpear el baln con el puo, las violaciones de las reglas 3 y 4, y lo descrito
en la regla 5.
Si un equipo hace tres faltas consecutivas (sin que el oponente haya hecho ninguna en ese
intervalo), se contara un punto para sus contrarios.
Los puntos se conseguir cuando el baln es lanzado o golpeado desde la pista dentro de la
canasta y se queda all. Si el baln se queda en el borde y un contrario mueve la cesta, contara
como un punto.
Cuando el baln sale fuera de banda, ser lanzado dentro del campo y jugado por la primera
persona en tocarlo. En caso de duda, el rbitro lanzara el baln en lnea recta hacia el campo. El
que saca dispone de cinco segundos. Si tarda ms, el baln pasa al oponente.





1. El rbitro auxiliar, "umpire", sancionara a los jugadores y anotara las faltas, avisara adems al
"referee"(rbitro principal, vase siguiente punto) cuando un equipo cometa tres faltas
consecutivas. Tendr poder para descalificar a los jugadores conforme a la regla 5.
2. El rbitro principal, "referee", juzgara el bal y decide cuando est en juego, dentro del campo o
fuera, a quien pertenece, y llevara el tiempo. Decidir cundo se consigue un punto, llevara el
marcador y cualquier otra tarea propia de un rbitro.
3. El tiempo ser de dos mitades de 15 minutos con un descanso de 5 minutos entre ambas.
4. El equipo que consiga ms puntos ser el vencedor.

El baloncesto femenino comenz en 1892, en el Smith College, cuando Senda Berenson, una profesora
de educacin fsica, modific las reglas de Naismith para adaptarlas a las necesidades de las mujeres.
Como Naismith tena 18 alumnos, decidi que los equipos estuviesen formados por 9 jugadores cada
uno. Con el paso del tiempo esta cantidad se redujo primero a 7 y luego a la cantidad actual de
jugadores.
El baloncesto fue deporte de exhibicin en los Juegos Olmpicos de 1928 y 1932, alcanzando la categora
olmpica en los Juegos Olmpicos de 1936. Aqu Naismith tuvo la oportunidad de ver como su creacin
era exaltada a la categora olmpica cuando fue acompaado por Adolf Hitler en el Palco de Honor, en
Alemania. El baloncesto femenino debi esperar hasta 1976 para su exaltacin al olimpismo.
El baloncesto en la actualidad cuenta con una gran difusin en diferentes pases de Europa, Australia,
Amrica y, sobre todo, en Estados Unidos, donde se disputa la NBA, considerada la mejor competicin
mundial de baloncesto.

DESCRIPCION DEL MOVIMIENTO

Fundamentos tcnicos
Posicin Fundamental
Se caracteriza por las siguientes acciones:
Mirada al frente
Espalda recta
Cadera y rodillas semiflexionadas
Pies separados con una amplitud paralela a la de los hombros
Los brazos van segn la accin; si se est marcando a un jugador que no tiene el baln, estos
van ligeramente separados con codos flexionados y brazos a la altura de la cadera.
Si se est marcando a un jugador que tiene el baln, una mano va ligeramente hacia a delante presta a
quitar el baln y la otra puede ir marcando la separacin de las piernas para evitar un tnel o puede ir
apuntando la direccin del posible receptor. Y si se est marcando a un jugador en posicin de lanzar los
brazos van extendidos hacia arriba en la direccin del baln y el aro











Pase
De pecho: al sacar los brazos del cuerpo saliendo a la altura del pecho y llegar al receptor a la
misma altura aproximadamente.
De bisbol: pase con una mano dejando ir el baln a la altura de la oreja sobre el hombro.
De aire o alley-hoop: el jugador lanza el baln cerca y a la altura de la canasta para que el
compaero nicamente la acomode.
De bote o picado: al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que bote antes de ser
recibido.
De bolos: este pase se da con una mano y el baln lanzado a la altura de la cintura, simulando un
lanzamiento de bolos.
Por detrs de la espalda: como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda,
pero con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Por encima de la cabeza: se usa sobre todo por los pvots y al sacar un rebote, como su nombre
indica se efecta lanzando el baln desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos
manos.


Recepcin
Con las manos: cuando el baln lanzado en el pase se recibe con las manos.
De pecho: cuando el baln se recibe a la altura del pecho.
Sobre la cara: cuando el baln es recibido por encima de la cara.
Rodado: cuando el baln es recibido rodando por el suelo.
Por los lados: cuando el baln se recibe del lado derecho o izquierdo.


Tiro a canasta
Tiro en suspensin: lanzar a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el baln en una mano
mientras se sujeta con la otra.
Tiro libre: lanzamiento desde la lnea de tiros libres, despus de una falta personal o una falta
tcnica
Bandeja: lanzamiento en carrera, con una sola mano, despus de haber dado mximo dos pasos
despus de dejar de botar el baln.
Mate: similar a la bandeja, pero introduciendo el baln en la canasta de arriba a abajo, con una o
dos manos.
Gancho: lanzamiento con una nica mano, en posicin perpendicular al aro, con el brazo
estirado, deslizando suavemente el baln.

Formas de botar (DRIBLING)
En lnea recta: botar constantemente el baln en una sola direccin.
Con arranques: empezando a botar el baln repentinamente.
Sin dejar de botar: botar el baln sin dejar de hacerlo, an sin movimiento.





Zigzag: botar el baln haciendo zigzag para esquivar.
Con fintas: haciendo maniobras para distraer al oponente.
De lujo: es cuando se realizan botes debajo de las piernas o a muy poca altura del suelo.
De proteccin: es cuando se realizan botes y el brazo contrario va un poquito hacia el lado con
el codo ligeramente flexionado para proteger el control del baln
De velocidad: Cuando el desplazamiento se realiza de la forma ms rpida posible con el fin de
distanciar al oponente.