Individueel leerverslag

stage
Sportcentrum Balili

November 2013
Rens Wentholt; 395517

Voorwoord
In het tweede jaar studeren aan de HIS, waar ik de opleiding Sport, Gezondheid & Management volg,
heb ik een individueel leerverslag moeten maken, met oog op de stage die ik gelopen heb. In dit
leerverslag is feedback weergeven vanuit verschillende perspectieven. Zo hebben mijn stage-genoten
en begeleider mijn competenties beoordeeld. Dit individueel leerverslag is ingeleverd aan het eind
van het tweede blok in het tweede studie jaar. De stage eerste stage periode, met het oog op het
verbeteren van coachend gedrag, is hierbij afgerond.
Ik hoop dat u plezier beleeft aan het lezen van mijn individuele leerverslag,
Rens Wentholt

Inleiding
Dit verslag is een opdracht vanuit de opleiding Sport, Gezondheid & Management in jaar twee, blok
twee. De bedoeling van dit verslag is om een individueel leerverslag te ontwikkelen. Dit leerverslag
heeft betrekking tot de verrichtingen van de betreffende studenten op zijn of haar stage. Het
leerverslag bevat een week-tot-week logboek, 360 graden feedback, feedback van het stage-team,
feedback van de stagebegeleider, een competitiescan en een competitieschouw. Met een individueel
leerverslag wordt duidelijk hoe de zaken gaan binnen de stage, op het gebied van leerdoelen. Door
de feedback komt er een duidelijk beeld van het functioneren van de student, binnen de stage.
Doordat er ook een 360 graden feedback geschreven moet worden kan er worden gekeken hoe de
student er in de eigen beleving instaat. Met de competentieschouw wordt in n oogopslag duidelijk
hoe ontwikkelt de verschillende, benodigde competenties van de student zijn en wat hierin
ontwikkelingen en/of tegenslagen zijn.

Inhoudsopgave
Logboek ............................................................................................................................................... 5
360 graden feedback ........................................................................................................................... 6
Feedback Rens door Jesse Wolters ..................................................................................................... 7
Feedback Rens door Stijn Wymenga ................................................................................................... 7
Competentie scan ingevuld door de stagebegeleider (Jorryt Fleur) ................................................... 8
Competentieschouw en leerdoelen .................................................................................................. 10

Individueel leerverslag stage Balili

Logboek
Week
39

Activiteit
Ontmoeting & vaststellen
stagedagen.

40

Stageplek verkennen

41

Stageplek verkennen

42

-Pop inleveren, doelstelling

bedenken en start doelgroep
analyse
-Het geven van een les spinning

43
44

Vakantie
Start PvA

45

PvA (Ebasweek)

46

Inleveren PvA en
Doelgroepanalyse
Zoeken wedstrijdvechters

47
48

Kickbokssport analyseren en
vertalen naar fitnessoefeningen

49
50

Testen wedstrijdvechters +
trainingsplan maken
Start krachttraining

51
52

Evalueren week 50
vakantie

Wat heb ik gedaan

Kennisgemaakt met het
stagebedrijf en enkele
personeelsleden.
Groepslessen meegedaan en
enkele
schoonmaakwerkzaamheden
verricht.
Aan de slag geweest met de
fitness apparaten zelf,
orinteren op hoe deze
apparaten werken. Ook
baliewerk gedaan
-Persoonlijk ontwikkelingsplan
gemaakt en ingeleverd. Met de
groep de doelstelling van het
project besproken en een start
gemaakt met de
doelgroepenanalyse.
-De groepsles spinning verzorgt
vanwege ziekte van de
eigenlijke docente
Gestart met de
werkzaamheden aan het plan
van aanpak. De middelste drie
vraagdelen heb ik gemaakt.
Individueel leerverslag
opgesteld.
Inleveren PvA en
doelgroepanalyse
Geadverteerd via facebook en
inschrijvingsformulier bij Balili
Oefeningen geanalyseerd en de
spiergroepen hierbij vermeldt.
Onderzoek gedaan naar
verschillende sport specifieke
oefeningen.
Trainingsschema +
intakeformulier opgesteld.
Doornemen opgestelde
oefeningen, aandacht punten
noteren, eventuele
fouten/verbeterpunten
aangepast.
Evaluatie

vakantie

Testen vechters

Evalueren week 2

Testen vechters + evalueren en

week 3 (1e trainingsperiode
afgerond)

Evaluatieverslag

Vanwege operatie met ziekte

thuis. Vanuit huis uit bezig
geweest met eindopdracht
Vanwege operatie met ziekte
thuis Vanuit huis uit bezig
geweest met eindopdracht
Vanwege operatie met ziekte
thuis Vanuit huis uit bezig
geweest met eindopdracht
Heb begeleiden van de
kickbokser ging erg soepel. Alle
kandidaten waren enthousiast
en werkten goed mee.
Evaluatie

360 graden feedback

Over mijn eigen functioneren binnen het stage bedrijf ben ik tevreden. Er heerst een goede sfeer en
daardoor voel ik mij op mijn gemak. Ook binnen onze studiegroep zelf gaat het functioneren prima.
Iedereen kan goed met elkaar overweeg, wat zorgt voor een goede werksfeer. We proberen allemaal
even veel en even hard te werken, dit gaat tot nu toe goed. Binnen de stage heb ik het gevoel dat ik
voel dingen geleerd heb. Vooral met het automatiseren van bepaalde taken merk ik vooruitgang.
Hiermee doel ik op het baliewerk, wat bestaat uit leden ontvangen, telefoon opnemen en klanten
helpen met andere zaken. Vanuit Balili is het fijn dat wij als stagelopers het vertrouwen krijgen om
dit te doen. Ook voel ik mij steeds meer thuis in de fitnesszaal zelf. Ik spreek makkelijker leden aan,
en schiet te hulp wanneer ik zie dat iemand een oefening verkeerd uitvoert. In het begin was ik hier
een beetje huiverig voor, maar ik maak hier voor mijn gevoel progressie in. Voor mij was als
bevestiging van mijn progressie het verzorgen van een groepsles, in mijn geval spinning. Doordat de
officile docente zich niet goed voelde, heb ik haar vervangen. Ondanks dat de voorbereiding
minimaal was ging de les goed, hier was ik aardig tevreden over, omdat ik het niet weet of ik dit een
paar weken geleden ook had kunnen doen. In ieder geval het in er enorm tegen op gezien om uit het
niets een les te verzorgen, maar daar had ik dit keer geen last van.
Tijdens het toewerken naar onze gezondheidsinterventie, heb ik mijn bijdrage kunnen leveren. In de
voorbereiding heb ik veel onderzoek gedaan naar trainingen, spiergroepen en sport specifieke
oefeningen. Ik heb tijdens deze research veel geleerd over fitness en hoe spieren reageren op
verschillende trainingstechnieken. Dit was interessant en heeft mijn inzicht behoorlijk verbeterd. Ik
de eerste periode van de uitvoering van onze gezondheidsinterventie kon ik er vanwege een operatie
aan mij been helaas een periode niet bij zijn. Uiteindelijk heb ik gelukkig mijn uren in de begeleiding
van de interventie toch nog kunnen maken. Ik had verwacht dat ik wat moeite zou hebben met het
begeleiden, omdat ik er een paar weken uit had gelegen, maar dit viel erg mee. De begeleiding ging
goed.
De Sfeer tijdens de stage was erg goed. De samenwerking met mijn team ging heel soepel. De
communicatie was top en de werklast was goed verdeeld. Dit voorkomt onenigheden. Ook ben ik erg
te spreken over de begeleiding van Balili zelf. Onze stagebegeleider, Jorryt Fleur, heeft ons goed
geholpen, maar ook de andere werknemers hebben ons geholpen waar nodig. Al met al is het een
prettige, leerzame stage geweest, waar ik met plezier op terug kijk.

Feedback Rens door Jesse Wolters (Eerste Halfjaar)

Rens is een hele rustige jongen met een goed gevoel voor humor. Hij is zeer goed in staat om met
druk om te gaan en situaties te relativeren. Dit kan voor de omgeving de indruk wekken dat Rens
nonchalant is, hetgeen in mijn ogen niet klopt. Ik denk dat Rens de druk nodig heeft om zichzelf een
impuls te geven om aan het werk te gaan. Iedereen heeft daarin zo zijn eigen werkwijze, waarbij het
dus erg persoonlijk is om te bepalen welke manier de beste is. Ik denk wel dat het voor Rens een
goed doel zou kunnen zijn om meer structuur voor zichzelf aan te brengen, waardoor hij niet meer
de druk nodig heeft om aan het werk te gaan. Dit scheelt hem uiteindelijk stress en tijdsdruk,
waardoor hij meer uit zichzelf kan halen. De samenwerking met Rens is verder erg goed en
gemakkelijk.

Tweede halfjaar
Rens is een erg vriendelijke, behulpzame jongen. Hij legt makkelijk contact in de sportschool en kan
goed begeleiden. Zijn know-how van fitness is goed en kan daar een duidelijke mening over vormen.
Ook heeft hij laten zien dat hij, middels een spinning-les bij Balili, groepslessen kan geven. Rens weet
vaak meer dan hij laat zien, het is dan ook onnodig voor hem om zich op de achtergrond op te
stellen.

Feedback Rens door Stijn Wymenga

Rens is een jongen waar makkelijk mee te werken is. Rens is een jongen met een sociale houding en
is een harde werker. Een ideale combinatie om mee samen te werken, vind ik. Rens is een rustige
jongen en kan dus niet snel iets fout doen. Communicatief is Rens goed en houdt zich aan afspraken.
Rens is gemakkelijk in de omgang dus stapt ook makkelijk op mensen af om ze te helpen. Dit doet hij
niet alleen in de fitness maar ook achter de balie. Soms is Rens niet helemaal op de hoogte van de
stand van zaken betreft het eindproduct. Dit komt denk ik omdat hij de afgelopen periode een
andere prioriteit had, het behalen van zijn propedeuse. Als tip zou ik hem mee geven om zich wat
beter in te lezen in de opdracht zodat hij het voor zichzelf makkelijker maakt.

Feedback Rens door Mark Engelkens

Rens heeft dit blok wegens de operatie minder aanwezig kunnen zijn op de stage ondanks dat heeft
hij zeker veel inzet vertoond. Tijdens de stage periode en de periode die hij thuis zat heeft hij werk
verricht en was hij erg behulpzaam door ook telkens te vragen of hij nog wat kon doen. Er kan dus
wel gezegd worden dat hij zich altijd voor zijn groep zal inzetten, iemand met je juiste inzet.

Competentie scan ingevuld door de stagebegeleider (Jorryt Fleur)

Rens Wentholt
Competentiescan betreft blok a1 en a2:
-

SGM 1: Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sporten bewegingsprogrammas

Slecht

Matig

Neutraal

Voldoende

Goed.
X

Toelichting:

SGM 2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport- bewegen en
gezonde Leefstijl

Slecht

Matig

Neutraal

Voldoende
x

Goed.

Toelichting:

SGM 9: Ontwerpen, organiseren en begeleiden van sport- en bewegingsactiviteiten

Slecht

Matig

Neutraal

Voldoende

Goed.
X

Toelichting:

SGM 12: Inspelen op ontwikkelingen (omgevingsbewustzijn)

Slecht

Matig

Neutraal

Voldoende
x

Goed.

Neutraal

Voldoende
X

Goed.

Toelichting:

SGM 13: Onderzoeken en adviseren

Slecht

Matig

Toelichting:

SGM 16: Communicatie

Slecht

Matig

Neutraal

Voldoende

Goed.
x

Neutraal

Voldoende
x

Goed.

Neutraal

Voldoende
x

Goed.

Toelichting:

SGM 17: Reflecteren en leren

Slecht

Matig

Toelichting:

SGM 18: Zelfsturing en zelfwerkzaamheid

Slecht

Matig

Toelichting:

Competentieschouw en leerdoelen

Jaar 1
1 A
2 A
3 A
4 B
5 A
6 A
7 A
8 A
9 B
10 A
11 A
12 B
13 A
14 B
15 B
16 C
17 B
18 A

Jaar 2
B
B
B
B
B
A
A
B
C
B
A
B
B
B
C
C
B
B

Jaar 3

Jaar4

10

Competenties die die belangrijk zijn binnen de stage

-

SGM 1: Testen, adviseren, begeleiden in het streven naar gezondheidswinst d.m.v. sport- en
bewegingsprogrammas
SGM 2 Duurzaam veranderen van gedrag binnen het domein van sport- bewegen en gezonde
Leefstijl
SGM 9: Ontwerpen, organiseren en begeleiden van sport- en bewegingsactiviteiten
SGM 12: Inspelen op ontwikkelingen (omgevingsbewustzijn)
SGM 13: Onderzoeken en adviseren
SGM 16: Communicatie
SGM 17: Reflecteren en leren
SGM 18: Zelfsturing en zelfwerkzaamheid

Mijn persoonlijke doelstelling is het verbeteren van de begeleiding van clinten in het sportcentrum.
Dit komt goed ten pas bij de opdracht die we gaan uitvoeren, namelijk:
Een kickboxer analyseren en optimaliseren met behulp van fitness en krachttraining.
Ik wil me hierin professioneel opstellen naar de betreffende kickboxer. Op deze professionaliteit te
waarborgen moet ik mij goed voorbereiden en inlezen. Zo ben ik zeker van mijn zaak en kan ik
professioneel overkomen. Veel overleggen met het stageteam zal hierbij ook zeker komen kijken. Het
is belangrijk dat we elkaar op onze (eventuele) tekortkomingen wijzen.
Mijn doel binnen de stagegroep is om een belangrijk aandeel te zijn, zoals alle anderen. In het
verleden wilde het wel eens zo zijn dat ik te weinig initiatief nam, dit wil ik nu voorkomen door mijn
ideen uit te spreken. Ook ga ik het aankaarten wanneer ik het ergens niet helemaal mee eens ben.
Tot nu toe is dit nog niet voorgekomen, dit komt ook doordat wij als stagegroep veel contact hebben
en de communicatie goed is.
De competentie SGM 1 gaat in onze opdracht veel ten sprake komen. Tot nu toe is deze competentie
nog niet van grote toepassing geweest, hetzelfde geldt voor de competentie SGM 2. De competentie
9 heb ik op persoonlijk gebied al ontwikkeld, onder andere door een spinning les te verzorgen. Voor
veel competenties vind ik het te kort dag om hier een duidelijke ontwikkeling in de zien. Wel heb ik
het gevoel dat ik er beter in sta dan, bijvoorbeeld, vorig jaar. Ik verwacht dat de competenties in de
loop van de stageperiode veelvoudig ten sprake komen, waardoor ik mijzelf dan beter kan
beoordelen.

11

Nawoord
Met dit het schrijven en afronden van dit verslag heb ik mijzelf en duidelijker beeld verschaft van
mijn kwaliteiten en mijn huidige situatie binnen mijn stage. Dankzij feedback uit verschillende
perspectieven en een competentieschouw zijn mijn mogelijk- en onmogelijkheden duidelijker
geworden. Graag wil ik mijn stagebedrijf Balili bedanken voor het aanbieden van stageplekken aan
de studenten van het HIS. Ook wil ik mijn stagebegeleider Jorryt Fleur bedanken voor het beoordelen
van mijn competenties. Als laatste bedank ik mijn stagegroep voor de vlot lopende, aangename
samenwerking en voor het geven van feedback.
Rens Wentholt

12