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Exerccios Prticos

Exerccio - Classificar os pensamentos


Num perodo de 5 minutos sem julgar, vais classificar os teus pensamentos, na mo
direita contas os pensamentos positivos e na mo esquerda os pensamentos negativos.
Vais apenas tomar conscincia do dilogo mental que se produz no teu interior e
rapidamente decidirs o que bom e o que o oposto.
No geral a mo esquerda preenchida mais rapidamente, mas tambm s os
pensamentos mais dominantes ou repetitivos so os que se manifestam, principalmente
os que tem uma carga emocional grande e um grande sentimento de convico.
importante avaliar, e segundo a tua prpria opinio escolher quais os mais vantajosos
para ti. O processo no rpido e necessrio seres paciente contigo mesmo, porque
se volta muito facilmente para trs.
Uma tcnica simples de anulares um pensamento negativo utilizar a palavra
CANCELADO. Cada vez que surgir na tua mente um pensamento indesejado prenuncia
esta palavra em tom de ordem e repete-a pelo menos trs vezes seguidas. Podes fazer
verbalmente ou mentalmente, em qualquer uma delas necessrio faz-lo com
entusiasmo e firmeza. Desta maneira o pensamento no se repete e nem adere tua
conscincia. A mente subconsciente toma a palavra CANCELADO como uma ordem e
executa-a interrompendo a manifestao do negativo. Depois de cancelado o
pensamento, necessrio firmar o contrrio ou o que se pretende manifestar.

Exerccio Desprender-se do passado

Este exerccio aconselhvel ser feito a cada seis meses ou sempre que achares
necessrio.
Em tua casa, comea por reunir todos os utenslios que no usas e que no funcionam,
as roupas que no vestes, os livros que no ls e todos os objectos que no tem uma
funo til na tua vida. Rene e vende, doa ou oferece, pois importante deixares
espao para que o novo entre na tua vida.
Guardar e acumular muitos objectos sem utilidade sinnimo de que vives preso ao
passado, e isso que no permite a mudana. Despede-te de tudo com amor, d ao
prximo e f-lo circular, pois aconselhvel apenas guardar o que te realmente til.

Exerccio - A Cor Necessria


Para fazeres este exerccio apenas necessitas de trs ou quatro minutos. A forma mais
eficaz de equilibrar a nossa Aura atravs da visualizao de cores. Cada cor tem uma
vibrao especfica, que nos permite restaurar a energia que est ausente no nosso Ser.
Podes realizar este exerccio sentado ou deitado, escolhe a posio mais confortvel
para o teu corpo. Comea por fechar os olhos e respirar profundamente trs ou quatro
vezes, pede ao teu Eu Superior que te indique, qual a cor ou quais as cores que esto
em falta para a tua Aura estar em equilbrio perfeito. A primeira cor que surja na tua

mente, vais cobrir todo o teu corpo como se o pintasses com essa cor. Se a tua mente te
informa uma outra cor, faz o mesmo procedimento para essa cor. Permanece durante
uns minutos visualizando essas cores, respira fundo e leva esta vibrao a todas a
clulas do teu corpo, e podes voltar a abrir os olhos.
Os pensamentos e as emoes negativas desaparecem com a visualizao das cores.
Este exerccio tambm muito til para ajudares os outros, pois atravs de visualizao
de cores poders ajudar algum que se encontre angustiado com alguma situao da
sua vida. Volta a concentrar-te na cor necessria para o equilbrio da Aura daquela
pessoa e cobre-te da primeira cor que surgir na tua mente, depois envias pessoa
atravs do teu plexo solar (Chackra que se encontra prximo da zona do estmago).
Imagina um feixe de luz com a cor a sair do teu estmago e cobre a outra pessoa com
essa cor. provvel que a pessoa necessita de mais do que uma cor, a tua conscincia
ir revelar qual a cor.
Aqui ficam alguns significados das cores.

Lils Significa sanar, especialmente o corpo fsico.

Azul e Azul Celeste Significa a melhoria das relaes interpessoais.

Verde Restaura a alegria, a Esperana e o Optimismo.

Amarelo Activa e melhora o funcionamento mental.

Cor de laranja Significa sabedoria e conhecimento.

Vermelho Eleva as energias fsicas e aumenta a Coragem.

Cor-de-Rosa Aumenta o Prazer e resolve situaes amorosas.

Castanho Ajuda a aliviar a preocupao com questes materiais.

Branco a soma de todas as cores, significa que falta um pouco de tudo.

Dourado e Prateado Significam abertura a nveis maiores de conscincia, so


cores de santidade.

Exerccio - Abrir os Canais Energticos do Ser


aconselhvel realizar este exerccio todos os dias de manh, ao levantar e antes de
realizares as tarefas dirias.
Abre os braos amplamente e afirma com muita emoo:
Estou aberto(a) e receptivo(a) a tudo de bom para mim. A partir de hoje, aceito a
Abundncia de Amor, de dinheiro, de Sade, de sucesso, de Felicidade e de todo o
Bem que j me foi dado e que mereo. E aceito-o agora mesmo.
Desta forma estars a preparar-te para receber tudo de Bom que a vida tem para te
oferecer.
Se pretendes aceitar mais amor na tua vida, podes afirmar com emoo:

O Amor Divino conduz-me a uma relao amorosa com o(a) meu(minha) parceiro(a)
perfeita e mantm-me nela. E agora aceito com amor o(a) companheiro(a) perfeito para
mim, que se manifesta no plano fsico agora, porque Eu Sou capaz de Amar, digno(a) de
ser Amado(a), estou pronto(a) para receb-lo na minha vida e oferecer-nos um Amor
Divino e Incondicional, feliz, porque eu mereo. Obrigada Deus, porque ele(a) j est na
minha vida. E assim .

No caso de pretenderes mais dinheiro e aumentares os teus rendimentos afirma com


emoo:
Os meus rendimentos aumentam dia-a-dia. Eu sou muito Prspero(a) e com xito em
tudo o que empreendo.

Exerccio - Aumentar a Polaridade Oposta


Em primeiro lugar, aconselho a terem um caderno onde escrevem diariamente os vossos
desejos, de uma forma positiva e sempre no presente.

Com a lista dos desejos, devemos analisar qual a polaridade que nos falta desenvolver.
Tendo como exemplo a pessoa que se sente sozinha, necessrio essa pessoa comear
a desenvolver a energia do plo oposto. Para isso vai usar visualizaes, afirmaes e
todos os elementos externos que a ajudem a por em mente pensamentos do seu par
perfeito. Assim, criada a vibrao do amor que se manifestar mais cedo ou mais
tarde.

Para desenvolver o plo oposto necessrio comear a agir com


as caractersticas desse plo. Seguindo o exemplo acima, a pessoa ter que organizar a
sua casa para receber o seu futuro parceiro. Tudo dever ser feito com a inteno de
gerar a energia de estar acompanhado pela pessoa amada.

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