UNIVERSITATEA AUREL VLAICU ARAD

FACULTATEA DE EDUCAIE FIZIC I SPORT

SPECIALIZAREA EDUCAIE FIZIC I SPORT

LUCRARE DE LICEN
Titlul lucrrii

Coordonator:
Lect.drd. Roberto Gabriel Marconi
Absolvent

Arad,
2009

CUPRINS
CAPITOLUL I - INTRODUCERE........................................................................................3
ARGUMENT.....................................................................................................................3
1.1. Scopul i importana lucrrii - gradul ei de actualitate................................................4
1.2. Obiectivele i sarcinile lucrrii....................................................................................5
1.4. Ipoteza lucrrii.............................................................................................................6
CAPITOLUL II - FUNDAMENTAREA TEORETICO-METODIC A LUCRRII...........7
2.1. Nouti i tendine n jocul de fotbal...........................................................................7
2.2. Pregtirea tehnico-tactic............................................................................................8
2.3. Particulariti de cretere i dezvoltare psiho-motric ale juctorilor de 15-16 ani. .10
2.4. Aspecte privind evoluia tehnicii i tacticii n jocul de fotbal...................................14
2.5. Modelul juctorului de fotbal la vrsta de 15-16 ani.................................................18
CAPITOLUL III MIJLOACELE TEHNICO-TACTICE UTILIZATE PENTRU
PREGTIREA TEHNICO-TACTIC A JUCTORILOR DE 15-16 ANI........................21
CAPITOLUL IV - ORGANIZAREA CERCETRII..........................................................28
4.1. Metode de cercetare utilizate.....................................................................................28
4.2. Locul i durata desfurrii cercetrii........................................................................30
4.3. Condiiile materiale ale studiului experimental.........................................................30
4.4. Eantionul studiat......................................................................................................30
4.5. Probele tehnico-tactice de control utilizate...............................................................30
4.6. Codul de punctaj al probelor tehnico-tactice de control aplicate eantionului studiat
..........................................................................................................................................34
CAPITOLUL V - REZULTATE OBINUTE, ANALIZA I INTERPRETAREA LOR....35
CAPITOLUL VI - CONCLUZII I PROPUNERI..............................................................44
6.1. Concluzii....................................................................................................................44
6.2. Propuneri...................................................................................................................45
CAPITOLUL VII - ANEXE.................................................................................................46

CAPITOLUL I - INTRODUCERE
ARGUMENT
De la apariie i pn n prezent, fotbalul a parcurs o lung perioad de dezvoltare
i progres, fapt ce a dus la crearea unui spirit competitiv de nalt clas, cu puternice
tendine de afirmare n ierarhia internaional.
Avnd un puternic efect legat de activitatea sportiv, jocul de fotbal, datorit
formelor de instruire, din ce n ce mai perfecionate, bazate pe aportul tiinelor generale i
speciale (fiziologie, biologie, biomecanic) a atins un nalt grad de dezvoltare.
Urmrind problemele acestui joc din punct de vedere al performanei, remarcm
tendine de sporire a preocuprilor specialitilor pentru ealonul de copii i juniori.
Prefigurarea modelelor juniorilor au un rol deosebit n dezvoltarea i perfecionarea
fotbalului. Lupta dintre atac i aprare a determinat schimbri ale sistemului i a creat un
stil nou de joc. Acesta la rndul su a provocat modificri n structura i coninutul
procesului instructiv-educativ n general, i al antrenamentelor propriu-zise n special.
Cerinele de practicare a unui joc raional, lipsit de hazard i ntmplare au influenat
tehinica i tactica.
Marile performane depind de o serie de factori: pe de o parte de structura
sportivului, iar pe de alt parte de gradul de motricitate ct mai complex, rezultat din
dezvoltarea corect a calitilor motrice de baz i a celor specifice.
Printr-o pregtire specific de lung durat, s-a ajuns la concluzia c sportivii care
au cele mai bune rezultate la o disciplin dat, au anumite asemnri n ceea ce privete
structura somatic, motric, funcional i psihic, ceea ce nseamn c aceste structuri
trebuie s serveasc drept model i celorlali sportivi.
Cu ajutorul acestei teme, ncercm s stabilim coninutul tehnico-tactic al
pregtirii la nivelul juniorilor II, cuprinznd unele aspecte care au stat mai puin n atenia
specialitilor domeniului.
Pentru reuita pregtirii (proces de maxim importan) este necesar ca, pe de o
parte, s se cunoasc calitile motrice ale sportivului respectiv, iar pe de alt parte, cei
propui seleciei s posede acele caliti la un nivel ct mai ridicat, cunoscnd c acestea
sunt perfectibile prin antrenament, unele mai mult, iar altele mai puin.

Orice profesionist, oare poate s pretind cunoaterea tuturor secretelor fotbalului

fr a fi edificat asupra primelor forme de pregtire la copii i juniori?
Pregtirea este un capitol de mare inut tiinific i ea nu trebuie bagatelizat
prin rutin, printr-o tratare superficial, ce va conduce la un inevitabil eec pe viitor. Acest
domeniu implic o mare strategie, un spirit de observaie deosebit, de prospectare
creatoare, de rbdare pedagogic. Pregtirea i selecia sunt permanente, deoarece continua
cretere a indicilor funcionali i biometrici cer: permanentizarea ei, perceperea ei continu
a adaosurilor de orice fel.
Dezvoltarea i perfecionarea jocului juniorilor genereaz apariia unor modele de
structur i modaliti de funcionare corespunztoare. n acest sens, exigena
selecionerilor trebuie s fie foarte mare de la nceput. Nu este deloc ntmpltor faptul c
sistemul competiional contribuie n mod esenial la dezvoltarea juctorilor i a echipelor,
dar totodat poate fi i un obiectiv proces de selecie.
Pregtirea specific n fotbal nu poate fi numai tiinific, ea trebuie s fie i
diplomatic, strategic i s reflecte priceperea, intuiia i diplomaia selecionerului, cruia
trebuie s i se respecte puterea de decizie.
1.1. SCOPUL I IMPORTANA LUCRRII - GRADUL EI DE
ACTUALITATE.
Deoarece pregtirea sportiv pentru performan angreneaz eforturi fizice,
psihice, materiale i de timp din partea celor care conduc aceast activitate, doar o mic
parte dintre tineri pot practica fotbalul de performan.
Ce antrenor ar fi dispus s-i consume timpul i energia cu sportivi netalentai, al
cror progres este anticipat ca fiind necorespunztor?
Rspunsul e c numai un antrenor care nu-i respect meseria poate proceda
astfel. Nu excludem ns situaia n care anticiparea ratei de progres, prognoza
performanei s fi fost greit efectuat.
De aceea, pregtirea pentru sportul de performan trebuie s fie un proces bazat
pe ct mai multe obiective, s fie ct mai tiinific ( desigur nu fr a valorifica acel sim
empiric pe care-l au unii antrenori pe baza crora fac pregtiri stupefiante, dar care ulterior
se dovedesc a fi justificate).
Adesea n procesul de pregtire se pleac de la un model al campionului, al
performerului. Modelul campionului e o sum de caracteristici eseniale, somatice,
4

funcionale, motrice, psihice, proprii fiecrei ramuri sportive, discipline, probe (post, n
jocul de fotbal). Unele caracteristici ale campionului sau performerului sunt att de
evidente, nct nu pot fi contestate.
Astfel, criteriul nlimi este esenial n baschet, criteriul vitezei (sub forme
specifice) este esenial la sprinteri, criteriul stabilitii posturale, este de asemenea esenial
la tir, etc.
Se tie c fotbalul de performan modern (fotbalul de mare

performan)

constituit fizic n aa-zisul tip-atletic are vitez, are rezisten (alearg i acoper o arie
mare de teren), are orientare spaial i un sim al anticiprii, cu alte cuvinte, o inteligen
motric deosebit.
Puini antrenori acord importana cuvenit nvrii motrice (n selecie), iar
foarte puini antrenorii sau specialiti n fotbal acord importana cuvenit testelor care
relev trsturi de caracter i spirit de sacrificiu ( renunarea la unele activiti distractive,
nvingerea disconfortului generat de oboseala apropiat epuizrii).
Plecnd de la aceste realiti, apreciez c lucrarea pe care am realizat-o are un
grad mare de actualitate, i c importana teoretic i practic se nscrie n preocuprile de
mbuntire a metodicii de pregtire din punct de vedere tehnico-tactic, la nivelul
juniorilor II.
Dup cum am artat mai devreme, preocuprile actulae ale tuturor antrenorilor i
specialitilor privind fotbalul de nalt performan sunt orientate ctre realizarea actualelor
cerine ale fotbalului modern. mpreun cu aprecierea, analizarea i amplificarea prerilor
specialitilor, din mijlocul fotbalului n legtur cu subiectul studiului efectuat, pot afirma
c lucrarea de fa are un scop bine definit i consider c poate veni n sprijinul antrenorilor
de la nivelul ealonului de copii i juniori: cercetarea avnd o importan teoreticometodic pe care o susin.
1.2. OBIECTIVELE I SARCINILE LUCRRII
Lucrarea are urmtoarele obiective:
1.
2.

Stabilirea potenialului optim tehnico-tactic a juniorului ( 15-16 ani).

Nivelul tehnico-tactic al juctorului de fotbal de 15-16 ani (junior).

Sarcini propuse n cadrul studiului sunt:

1.
Studierea i analizarea unui bogat material bibliografic;
5

2.
3.

Participarea efectiv la procesul de antrenament;

Organizarea i desfurarea pregtirii din punct de vedere tehnico-

tactic ( observaii, nregistrri, fie i tabele centralizate, aplicarea de chestionare n

scopul obinerii unor date ct mai concludente).
4.
Prelucrarea i interpretarea observaiilor i datelor culese.
5.
Redactarea concluziilor i propunerilor personale n

ideea

ndeplinirii ipotezelor de cercetare.

1.4. IPOTEZA LUCRRII
Aplicnd o serie de mijloace de pregtire tehnico-tactic la juniorii nscui
ntre anii 1992-1993 v-a obine o cretere a capacitii tehnico-tactice a juctorilor, avnd o
eficien sporit n procesul de de joc.

CAPITOLUL II - FUNDAMENTAREA TEORETICO-METODIC A

LUCRRII
2.1. NOUTI I TENDINE N JOCUL DE FOTBAL
Evoluia jocului de fotbal cunoate n zilele noastre

o intens acceleraie,

sesizabil la modul concret in ultimii 25 de ani, n care efectul pe plan fotbalistic al

spiritului de competitivitate sportiv (pe care l manifest omul modern) se regsete n
tendina de ierarhizare naional i internaional a valorilor.
Alturi de aceste condiii externe, stimulatoare ale dezvoltrii sale, fotbalul a
evoluat n aceeai msur i datorit acumulrilor nregistrate n coninutul factorilor
antrenamentului: pregtirea fizic, tehnic, tactic, psihologic, teoretic i biologic.
Au existat i exist preocupri permanente orientate spre nsuirea componentelor
acestui joc, izvorte din dorina de a-l face mai raional, mai eficient i mai spectaculos.
Transformrile aduse fotbalului au schimbat de la o etap la alta aspectul,
coninutul i forma de desfaurare. Studiind desfaurarea jocului actual practicat de cele
mai valoroase echipe, puine i mai amintesc c a existat o perioad cnd fotbalul se
practica cu mijloace rudimentare, care l fceau s se deosebeasc radical de ceea ce vedem
astzi.
Problemele ridicate de fotbalul contemporan, perfecionat n toate compartimentle
sale, sunt mult mai complexe dect alta dat.
Schimbrile survenite n jocul actual se refer la orientarea i structura lui n
ansamblu, pe linii de juctori i posturi precum i dinamismul cu care se desfoar
trecerile din atac n aprare i invers.
Apar noi sisteme de joc, juctorii primesc sarcini duble, ofensive si defensive.
n metodica de pregatire actual, se face simit mai mult necesitatea studierii si
cunoaterii coninutului jocului, probleme ce condiioneaz fundamentarea tiinific i
metodic a bazelor antrenamentului. Coninutul jocului trebuie cunoscut att de jucatori
ct i de antrenori.
Munca susinuta i compentent a specialitilor care vizau ameliorarea concepiei
i sistemului de joc, a mijloacelor i metodelor de antrenament, s-a concretizat ntr-o
7

evoluie calitativ superioar i verificat prin rezultate obinute la toate componentele

antrenamentului.
Delimitarea

coninutului

procesului

instructiv-educativ,

pe

componente

specializate, avnd scopuri, obiective i mijloace de realizare proprii, au permis

specialitilor o analiz mai amnunita a acestora. Prin cercetari multidisciplinare pe
eantioane diferite ca vrst, nivel de pregatire i sex, s-a ajuns la concluzii de valoare ce
au permis practicienilor s-i reconsidere unele din precedeele metodice, stabilirea
obiectivelor i chiar a mijloacelor de realizare. Acest proces complex a contribuit la o
reorientare a ntregului psiho-pedagogic prin coborrea vrstei de angrenare a copiilor
(selecia iniiala) ce poate avea ca rezultat benefic mrirea numarului de ani de pragtire cu
maiximum de randament.
Competiia, jocul oficial, adevratul examen pentru evaluarea la un moment dat a
nivelului capacitii biometrice i tehnico-tactice s fiecrui jucator, deci i a echipei in
ansamblu, a demonstrat c nivelul de performan atins poate fi depait.
2.2. PREGTIREA TEHNICO-TACTIC
Performanele obinute, experimentele i teoretizarile i-au determinat pe
specialiti s stabileasc pe parcursul anilor un numr de component ale antrenamentului
care reprezint n fond conintul procesului instructive-educativ. Numrul acestora a
crescut odat cu aprofundarea tiinific, cu ajutorul unor tiine cum ar fi: psihologia,
pedagogia, sociologia, farmocologia, cibernetica i altele.
Caracteristicile generale ale tuturor au fost considerate:

instrumente de acionare la ndemna antrenorilor i a corpului ethnic;

permanenta lor prezena pe parcursul stadiilor de instruire i educarea

elementului uman selcionat pentru performan.

Tehnica n jocul de fotbal, ca de altfel orice joc sportiv, constituie fundamnetul
pe care se dezvolt i se perfecioneaz jocul propriu-zis.
Importana faptului tehnic se reflect i n influnea pe care o exercit asupra
celorlai factori ai antrenamnetului i n special asupra factorului tactic.
Cu ct juctorii posed un bagaj mai variat i mai bogat de cunotine tehnice, cu
att mai multe vor fi posibilitile pentru a rezolva n mod creator i eficace orice situie
tactic care ar aprea n timpul jocului.

n consecin, astzi, asistm la o nou faz n care se cere din partea juctorilor
un nivel tehnic din ce n ce mai ridicat, noi procedee tehnice, mai perfecionate, mai
eficace, pentru a face fa multiplelor cerine ale jocului modern.
Tehnica trebuie s fie:

tinific, deoarece se perfecioneaz permanent, innd cont de elementele

noi, din domeniul fiziologiei, anatomiei, biomecanicii i igienei;

evalutiv, a evoluat i evolueaz continuu, spre gsirea de noi rezolvri, mai

bune, mai utile, n economia jocului;

perceptibil, poate fi apreciat de oricine, de fiecare spectator.

Pregtirea tehnic modern se caracterizeaz prin:

precizie: n execuia elementelor tehnice de baz, a celor specifice

sporturilor. Precizia e o cerin valabil nu numai atunci cnd juctorul execut procedeul
nejenat de adversar ci i n condiii dificile: cnd juctorul se afl n micare, cnd primete
mingea n condiii neobinuite, sau e jenat de adeversar.

vitez: n execuia procedeelo tenhice se obine prin rapiditatea micrilor n

sine, prin simplificarea la maximum a mecanismului de execuie. Totodata viteza de
execuie se mai obine prin folosirea procedeului cel mai simplu i cel mai indicat pentru
situaia respectiv i scopul urmarit.

uurina n execuie i manevrarea mingii, chiar n situaile cele mai dificile.

utilitatea i aplicativitatea: folosirea n mod creator i util a procedeului

tehnic pentru soluionarea ct mai eficace a diferitelor faze de joc.

varietatea: este o alt caracteristic a tehnicii moderne care determin

jucatorilor s se poat folosi pentru acelai element tenhic dect mai multe procedee
tehnice, indiferent dac e vorba de lovirea mingii, preluare sau fent.
Aceste trasturi ale tehnicii moderne i capt unitatea n fotbalul modern, unde
pregtirea tehnic superioar d posibilitatea juctorilor s ndeplineasc sarcini tactice cu
un randament mai ridicat i n aceli timp las cmp mai larg activitii creatoare a fiecrui
juctor din teren.
Pregtirea tehnic orict de excepional ar fi ea, fr coninutul tactic
corespunztor nu are nici o valoare n jocul de fotbal.
Tactica a reuit s dezvolteali factori ai antrenamentului care au fost obligai si gseasc noi ci i mijloace pentru a face fa cerinelor impuse de tacticitatea crescut a
competiilor i jocurilor, prin variate concepii de joc i tactici speciale.

Relaia optim ntre tehnic i tactica jocului reprezint condiia esenial n

abordarea oricrui joc, materealizarea orientrii i concepiei tactice fiind posibil prin
calitatea tehnicii individuale i colective.
Nivelul i randamentul pregtirii tactice, fiind influnat de varietatea i eficiena
deprinderilor tehnice, se exprim n joc prin capacitatea juctorilor de a se orienta i alege
soluia i procedeul tehnic adecvat fazei i poziiei de moment, cu maixim eficien n
maximum de timp.
Tactica constituie ansamblul aciunilor individuale i colective ale juctorilor care
se desfoar n mod organizat i regulamentar, unitar i raional, n funcie de calitile i
particularitile juctorilor proprii i adversarului.
Caracteristicile tacticii:

accesibilitatea: s corespund nivelului i particularittii de pregtire i

condiiilor de desfaurare a jocului;

elasticitatea i inventivitatea: s permit nsuirea mai multor variante de

joc, pentru a putea schimba registrul tactic, cnd este necesar, n funcie de adversari de
eventualele surprize din parte acestora;

evolutia perfecionarii tacticii s urmreasc crearea permanent a unei

soluii, n urma unor acumulri i experiene teoretico-practice.
2.3. PARTICULARITI DE CRETERE I DEZVOLTARE PSIHOMOTRIC ALE JUCTORILOR DE 15-16 ANI
n jurul vrstei de 15-16 ani, tinerii ncep s se apropie ca dezvoltare de aduli. Se
intensific creterea n nalime i creterea masei musculare. Dac pn la 12 ani corpul
copilului a crescut global, ntr-un ritm moderat, la vrsta de 15-16 ani corpul ncepe s
creasc brusc i d un aspect fusiform.
Aceast perioad de cretere este urmat de o stabilitate relativ n perioada de 1618 ani, cnd dezvoltarea scheletului se termin n mare parte i se continu cu creterea
intensiv a organelor interne i esutului muscular.
Indicele de armonie biocromial i biotrohantrial se pozitiveaza iar toracele se
dezvolt mai mult dect bazinul. Trebuie s aib n vedere c acum apar punctele de
osificare ( articulaia nu este nc osificat).
De aceea n pregtirea juniorilor la aceast vrst se vor folosi multe exerciii
pentru formarea corect a deprinderilor motrice de lovire.
10

Creterea n greutate este determinat de mai multi factori, fiind la baza

procesului de dezvoltare.
Lund n considerare datele reieite din cercetrile specialitilor, indicii de
greutate i nalime se prezinta astfel:
Greutatea
Varsta

Greutatea

Greutatea

Greutatea mare

(ani)

mic (kg)

medie (kg)

(kg)

15

38,3 46,2

46,2 62,2

62,2 70,2

16

42,8 49,9

49,9 64,1

64,1 71,2

Varsta

Greutatea

Greutatea

Greutatea mare

(ani)

mic (kg)

medie (kg)

(kg)

15

38,3 46,2

46,2 62,2

62,2 70,2

16

42,8 49,9

49,9 64,1

64,1 71,2

nalimea

La vrsta de 16 ani, dezvoltarea musculaturii este rmas n urm n comparaie

cu dezvoltarea sistemului osos ( de abia la vrsta de 18 ani musculatura ncepe s ajung
din urm dezvoltarea scheletului, moment n care lucrul de for poate fi intensificat).
Dezvoltarea greutaii se face pe seama scheletului, a musculaturii tesutului adipos i
aorganelor interne.
Dezvoltarea aparatului cardio-vascular- n timpul efortului aparatul cardiovascular este supus unui mare efort. Inima poate transporta pn la 30-40 de litri de snge
pe minut. ncepnd de la natere pn la adolescen, creterea inimii se face treptat i nu
numai n greutate, ci i n volum.
Variaiile frecvenei i tensiunii arteriale la vrsta de 14-16 ani sunt:

pulsul:
tensiunea arterial:

- 60-80 de bti pe minut

- maxim n mm Hg 100-200
- minim n mm Hg 60-70.

11

Pe msur ce tnrul nainteaz n vrsta i crete n volum inima i puterea de

pompare a acesteia este mai mare.
Crescnd n volumul inimii se observ o scdere a frecvenei pulsului care se
apropie de datele adultului. Treptat, la vrsta de 15-16 ani, cordul ncepe s aib volumul i
greutatea apropiat de a adultului.
Gradul de antrenament, condiiile de desfaurare a competiiilor, starea lor
emoional are ca rezultat revrsarea unei cantiti de adrenalin, care mobilizeaz
rezervele de glucide. Ca urmare glicemia crete i de aceea la sfritul jocului ea se gsete
n cantiti mai mari dect n repaus.
Acest lucru demonstreaz nc o dat rolul sistemului nervos n mobilizarea
rezervelor energetice.
n timpul jocului se observ i alte modificri biochimice ale sngelui cum ar fi
scderea srurilor de sodiu, a rezervelor alcaline, etc.
Dezvoltarea aparatului respirator - n jurul vrstei de 15-16 ani, capacitatea vital
se gsete la un nivel mediu. Paralel cu dezvoltarea capacitaii vitale, se dezvolt i cile
respiratorii superioare, precum i esuturile pulmonare. Pe masur ce plmnul are o
absorie mai mare de oxigen, poate s susin mai bine efortul fizic.
Dezvoltarea toracelui este strns legat de creterea organismului. Pe msur ce
creterea n nalime se termin i se deszvolt masa toracic, indicele Erisman (reprezint
diferena dintre perimetrul toracic i jumtatea nlimii) se pozitiveaz ajungnd n jurul
vrstei de 19 ani la 8 cm.
Redm mai jos evoluia capacitaii vitale:
Vrsta

Perimetrul toracic n cm

Capacitatea vital n

(ani)

cm

15

70 - 82

2600

16

75 - 85

3100

Datorit capacitii vitale i a elasticitii toracice, frecvena respiratorie se

micoreaz iar absoria de oxigen este mai bun:

15-16 ani

- frecvena respiratorie: 18
- absorie de oxigen: 340 cmc/hkg

Dezvoltarea sistemului nervos evolueaz morfologic centrul cortical i

analizatorul motric. Se intensific frecven de analiz i vitez a scoarei cerebrale, se
12

dezvolt procesul de inhibiie. Viteza formrii diferenierilor crete, iar reflexele

condiionate, formate, se sting mai lent.
Funciile celui de-al doilea sistem de semnalizare domin pe primul.
ncepnd din jurul vrstei de 15 ani, dupa Forfel, capacitatea motric poate
atingeun nivel nalt deoarece se pot forma stereotipuri dinamice, mai perfecionate, n
analizatorul motric.
La aceast vrst mai persist ntr-o oarecare msur slbiciunea proceselor de
inhibiie fa de puterea proceselor de excitaie. Datorit acestui fap, uneori, pe la vrsta de
15-16 ani, unele micri au un caracter brusc, activitatea motric fiind excesiv. ncep s se
contureze tot mai prununat trsturile individuale specifice tipului de activitate nervoas
superioar.
Particularitile tipologice manifestate n comportament cu o influne evident
asupra rapiditii formrii durebilitii deprinderilor motrice asupra capacitii generale de
efort, asupra rapiditii apariiei oboselii, asupra calitiilor de voin i a altor trsturi de
caracter.
Particularitile psihologice vrsta de 15-16 ani din punct de vedere psihologic
nu este nc conturat n contextul dezvoltrii generale.
Tinerii manifest hotrri deliberate; aceste manifestri sunt agitate, iar nelinitea
domin comportamentul. Momentele de oboseal se ntreptrund cu reacii impulsive i cu
dificulti de concentrare.
Se dezvolt interesul pentru situaii de adaptare social. Se formeaz preri
personale, crete interesul pentru probleme abstracte i de sintez. Este faza de intens
dezvoltare a intereselor pentru ceea ce se petrece mprejur. Se manifest dorina de
afirmare personal.
Modificrile excreiei se manifest prin modificarea compoziiei urinei i
transpiraiei. Modificrile sunt cauzate de intestine, durata efortului i condiiile
atmosferice.
La analiza urinei se observ o cantitate crescut de sruri, n special cloruri,
albumin, acid lactic, etc.
Acestea sunt urmare a efortului mare, aprovizionrii insuficiente cu oxigen i
aciditii sngelui. De aceea, datorit eliminarii tuturor acestor substane catabolice, rezult
o scdere vizibil n greutate a juctorilor.
Modificrile circulaiei sunt influenate att de procesul de antrenament ct i de
intesitatea jocului i postul pe care l ocup n echip.
13

Dintre caracteristicile principale se observ:

media pulsului este de 120 de bti/minut, iar tensiunea maxim i

diferenial crete cu 40 mm Hg;

creterea tensiunii arteriale maxime de la 120 la 160-200 mm Hg;

dupa 4-6 ore de la sfritul jocului, frecvena cardiac revine la valorile

iniiale.
2.4. ASPECTE PRIVIND EVOLUIA TEHNICII I TACTICII N JOCUL
DE FOTBAL
Ca orice ramur de sport, i n fotbal pregatirea tehnico-tactic ocup un loc de
bazn pregtirea multilataral a folbalistului.
Prin tehnica jocului de fotbal se inelege ansamblul mijloacelor (structuri motrice
specifice) n form i coninut (efectuate raional i economic) prin intermediul crora
juctorii realizeaz pe de o parte aciunile cu mingea (controlul, circulaia acesteia i
marcarea golurilor), iar pe de alt parte acionarea fr minge n relaia atacant aprtor, n
vederea coorperrii eficiente i raionale pentru antigerea scopului urmrit (n atac
marcarea golului, n aprare mpiedicarea adversarului s marcheze i intrarea n posesia
mingii).
n jocul de fotbal tehnica are anumite particulariti care o deosebete de tehnica
celorlalte jocuri sportive.
Tehnica este important n primul rnd prin economismul i eficacitatea acesteia.
Nu trebuie neleas n mod izolat, ci prin bun msur condiionat de celelate
componente ale antrenamnetului i n special de pregtirea fizic i deprinderile
psihomotorii. Este o regul de baz n pregtirea nceptorilor (juniorilor) aceea de a
asigura n primul rnd disponibilitile fizice i psihometrice nsuirii tehnicii, care, la
rndul lor, presupun un numr mare de repetri.
Nedezvoltarea la un nivel corespunztor a capacitii de efort, determin
dobndirea unei tehnici defectuoase cu efecte ireversibile.
Miestria tehnic a juctorului este o condiie de baz a dezvoltrii gndirii lui
tactice, deoarece tehnica este legat, cu excepia tehnicii portarului, de manevrarea mingii
cu picioarele, segmentele corpului mai puin ndemnatice.
Tehnica influeneaz n mod prioritar soluionarea situaiilor tactice de joc n
condiii de adversitate, cu economie de energie.
14

Nivelul de pregtire tehnic a unui juctor depinde n mare masur de nivelul

iniial, de experiena motric a acestuia i nu n ultimul rnd de msuri metodice luate de
antrenor .
nsuirea unui bagaj de priceperii deprinderi n micare i acionare asupra mingii
provoac o solicitare superioar a sistemului senzorial (compararea informaiilor interne cu
cele externe i raportate la cele verbale) fapt care favorizeaz nvarea corect i
economic a tehnicii jocului de fotbal.
Acesta explic de ce durata nsusirii i perfectionrii tehnicii fotbalitilor este mult
mai mare dect n alte jocuri sportive.
Exerciiile de finee i subtilitate, numrul mare de procedee tehnice efectuate cu
piciorul n condiii foarte variate i n permanen schimbtoare, mresc vizibil nota de
spectaculozitate a jocului.
Unii juctorii favorizati de experiena lor motric i nsuesc mai usor tehnica
jocului i le rmne doar s lucreze pentru perfecionarea ei.
Primul element tehnic care a aprut n fotbal, dupa cum este i firesc, a fost
lovirea mingii cu piciorul (cu vrful labei piciorului), o execuie simpl, ct mai apropiat
de micarea natural de mers sau alergare.
Mai trziu, pe msura dezvoltrii i perfecionrii jocului, a aprut lovirea mingii
cu iretul, cu latul, cu exteriorul labei piciorului, cu clciul, etc. Alturi de lovirea mingii
cu piciorul, un element important a devenit driblingul (conducerea mingii plus micarea
neltoare) necesar depirii adversarului n micare i care a evoluat de-a lungul timpului
mai ales n ce privete viteza de execuie.
Juctorii de clas mondial, n competiiile la care particip cu bogatele lor
cunotine tehnice stpnite pn la virtuozitate nu caut s se afirme personal, ci valorific
miestria respectiv n mod creator pentru soluionarea ct mai eficient a diferitelor faze
de joc.
Determinat de folosirea piciorului ca element principal n actionarea asupra
mingii, tehnica jocului de fotbal se caracterizeaz prin:

accesibilitate prin care se pot satisface preferinele att ale copiilor ct i

ale acelora care opteaz pentru baza fotbalului de performan juniorii;

tehnica este evolutiv datorit unor fotbaliti de excepie au aprut

execuii n stil personal;

nvatarea absolut corect a tehnici de baz;

15

pregtirea n condiii diverse (categorii de vrst, nivel de pregtire,

anotimp i stare a terenului);

suplee, finee, subtilitate, precizie, spectaculozitate.

n etapa de nvtare a procedeelor tehnice folosite n jocul de fotbal, totul trebuie
s poarte amprenta dominrii, nelegnd prin acesta capacitatea organismului de a efectua
corect un lucru complex n timpul cel mai util posibil i cu maximum de randament. Din
bibliografia studiat a reieit ca fotbalul actual, care se desfaoar ntr-un ritm alert cu
schimbri rapide n atac n aparare i invers, pe o parte i pe alta a terenului precum i n
adncime, impuneca cerin de baz o bun stpnire a tehnicii.
Juctorul trebuie s se supun procesului complex de nvare care se bazeaz pe
principiul de la uor la greu, de la simplu la complex i de la cunoscut la necunoscut.
Caracteristica perioadei actuale n ceea ce privete tehnica, se concretizeaz prin
noi posibiliti de a realiza scopul propus, marcarea golului, ct mai rapid.
Mentalitatea unor juctori care transform subtilitile tehnice ntr-un scop n sine,
trebuie combtut, mai ales cnd se caut ridiculizarea adversarului i nu realizarea unei
sarcini precise de joc.
n ceea ce privete nvarea, ca orice deprindere motric, tehnica se nva, n
cadrul ei urmrindu-se formarea i perfecionarea comportamentelor (motrice i mentale)
cele mai raionale i eficiente. Raionalitatea se va referi la respectarea legitilor de ordin
fiziologic, biomecanic, psihologic, etc, acesta fiind una dintre condiiile eficienei, dac i se
adaug aptitudinile superioare dezvoltate i calitile de ordin intelectual-afectiv i
evoluional al juctorului.
ntreaga pregtire tehnic are la baz psihologia procesului instructiv:
a)

psihologia nvrii ceea ce ine de mecanismele psihocomportamentale

ale celui care nva. Timpul de nvare sportiv curpinde: condiionarea motric,
nvarea motric, nvarea perceptiv-motric, nvare inteligent motric;
b)
psihologia instruirii ceea ce face antrenorul pentru a-l nva pe sportiv,
innd seama de: principiile didactice, metode de instruire, metode de motivare i simulare,
metode de educare asportivilor;
c)
psihologia evalurii apreciere, notare.

Prin tactica jocului de fotbal nelegem un sistem de principii, idei i reguli

concretizate prin aciunile individuale i colective, organizate i coordonate unitar i
16

raional n aprare i atac, valorificnd toate capacitile fizice, tehnice i psihologice n

vederea rezolvrii situaiilor de joc create de adversari, coechipieri i ambian, exploatnd
lispurile n pregtirea partenerilor de joc i scopul final: obinerea victoriei.
n sfera tacticii sunt cuprinse att laturi ale pregtirii teoretice concretizate n
principii, noiuni, idei i reguli, ct i aciuni practice sub forma exerciiilor i aciunilor
tactice propiu-zise. De aceea, specialitii consider necesar studierea tocmai a acestor
elemente care totodat desemneaza componentele fundamentale ale pregtirii tactice.
Tactica reprezint un element eseial n materializarea concepiei de joc a echipei,
conjugnd, n viziunea acestei concepii, eforturile i aciunile juctorilor de o manier
militar, n vederea atingerii obiectivului urmrit.
Tactica implic juctorul mai ales pe plan intelectual i n egal msur pe cel
afectiv i voluntar. Comportarea juctorului ntr-o anumit faz a jocului este precedat i
nsoit de procese psihice complexe.
Fiecare aciune de joc, comportament, gest are n coninutul su comportamente
motorii, intelectuale i caracteriale. nainte de a decide asupra demersului su, juctorul
trebuie s aibe o viziune clar asupra fazei respective de joc, sesiznd i analiznd situaia
creat, semnificaia ei tactic i perspectivele valorificrii ei. n funcie de aceste elemente
trebuie s aleag soluia pentru fructificarea ei.
Procesele psihice care preced opiunea juctorului au o accentuat not de
subiectivitate, fiind puternic influenate de pesonalitatea fiecrui juctor. n raport de
propria imagine asupra situaiei respective, determinat de o sumedenie de factori luai n
considerare: poziia partenerilor i a adversarilor, posibilitii proprii de valorificare a
situaiei de joc, el trebuie s decid rapid n legatur cu modul de continuare a aciunii.
Un juctor decis, sigur pe posibilitile sale, va lupta n continuare cu adversarul
direct, dezvoltnd aciunea cu mijloace tehnico-tactice proprii, n schimb altul, care nu-i
asum rspunderea ca alege alt circuit pentru desfsurarea aciunii. Iat deci cum
componentele

mentale,

afective

voluntare

(caracteriale)

las

amprenta

comportamentului juctorului asupra aciunii tactice n sine.

Perceptarea situaiei de joc, elaborarea planului tactic de urmat i a mijloacelor
pentru realizarea lui au semnificaii tactice evidente. Ele trebuie s se realizeze n
concordan cu planul tactic al echipei, soluia aleas respectnd principii i norme precise.
ntre tehnic i tactic trebuie s existe o corelare perfect.
De regul este elementul care produce modificri n jocul unei echipe i manifest
mereu noi pretenii fa de execuiile tehnice ale juctorilor, de nivelul pregtirii lor fizice.
17

Tactica se manifes deci pe planul gndirii creatoare, n scopul valorificrii

optime a posibilitilor juctorilor unei echipe.
Tehnica are rolul de a materealiza aceast gndire tactic.
Pentru a fi eficient n acord cu tendinele actuale ale dezvoltrii fotbalului, dar i
cu dusponobilitile i posibilitile echipei, tactica trebuie s rspund la cteva cerine:

s fie ccesibil
s fie maleabil
s permit trecerea cu uurin i la alte nivele calitative.

Tactica nu poate fi aplicat n joc n mod unitar i eficient dect n condiiile

respectrii de ctre juctori a unor principii tactice. n raport cu aceste principii sunt
realizate i coordonate eficient aciunile juctorilor.
Prin pregtirea tactic trebuie s nelegem, cu precdere preocuparea pentru
educarea i dezvoltarea gndirii juctorului, capacitatea acestuia de a dobndi cunotine i
abiliti n care un rol deosebit l are pregtirea teoretic.
Creativitatea a devenit o cerin general a planificrii cu att mai mult cu ct
reuita n competiiile de mare amploare nu se poate asigura fr a include n evoliia
juctorilor elemente noi, originale, de mare eficien. Cu alte cuvinte, dac n evoluia lor
se menin aceleai valori tehnice i tactice, proprii unei etape mai mult sau mai puin
ndeprtate ale dezvoltrii fotbalului, astzi, fr a le aduce ceva nou sau chiar crend noi
modele nu se asigur premisele ocuprii locurilor fruntae.
Manifestarea capacitii creatoare a antrenorilor i sportivilor trebuie neleas ca
fiind n strns legtur cu nivelul pregtirii teoretice a acestora, cu recunoaterea
multilateral i aprofundat a orientrilor metodice contemporane, a concluziilor
cercetrilor metodice din domeniul fotmalului i n general al antrenamentului sportiv.
2.5. MODELUL JUCTORULUI DE FOTBAL LA VRSTA DE 15-16 ANI

Modelul juctorului de 15-16 ani este urmtorul:

A.

deficiente;

Dezvoltarea fizic:
dezvoltarea armonioas a tuturor grupelor musculare fr atitudini
segmente dezvoltate proporional;
musculatura spatelui i a toracelui ntrit cu scopul de a preveni deviaiile

coloanei vertebrale;
18

mobilitate articular i suplee muscular;

musculatura abdominal ntrit;
talia n jur de 75 cm;
greutatea n jur de 70 kg;
capacitatea vital n jur de 4200-4500 cmc.

B.

Starea de sntate:
perfect; s se cunoasc toate bolile avute;
s se efectueze controale periodice;
fr focare de infecie (dentare i ganglionare)

C.

Calitii motrice:
viteza de reacie, de decizie, de deplasare i de execuie a proceselor

tehnico-tactice n condiii de joc;

ndemnare n regim de tehnic, pentru efectuarea elementelor de joc cu

minge i fr minge;

fora de lovire a mingii cu piciorul i capul, detenta i fora n condiii de

adversitate;

rezistena n regim de vitez i execuie tehnico-tactic repetat.

D.

Deprinderi tehnico-tactice:
lovirea mingii cu piciorul i cu capul;
preluarea mingii cu piciorul i cu pieptul prin amortizare i contralovitur;
conducerea mingii nsoit de micri neltoare n vitez;
protejarea mingii;
aruncarea de la margine de pe loc i cu elan;
utilizarea tactic corect n joc a procedeelor tehnice nsuite;
marcaj, demarcaj;
cunoaterea i respectarea sarcinilor pe posturi i zone de activitate;
aciuni colective n atac i aprare la fazele fixe ale jocului;
iniierea unor aciuni individuale;
cunoasterea sistemului de joc cu 4 fundai.

E.

Calii psihice:
orientarea rapid n situaile de atac i aprare;
comportarea corespunztoare n antrenament, joc, coal i familie;
ncrederea n posibilitile proprii i ale coechipierilor, precum i

responsabilitatea n pregtire i jocuri oficiale;

corectitudine, combativitate, druire i realizarea scopului echipei-victoria.

F.

Cunotine teoretice:
cunoaterea regulamentului de joc i interpretarea lui n toate fazele jocului;
19

cunoaterea principalelor probleme legate de joc i antrenament sportiv;

concepia de joc i dinamica de joc n cadrul sistemului de joc;
cunoaterea cerinelor fotbalului de performan.

Peste aceste caracteristici, profilul posturilor trebuie s respecte p serie de

condiii:

reacie;

portari nali- peste 1,80 m, sau cu o detanta excepional;

fundai centrali- cu gabarit, buni la jocul aerian, puternici i cu vitez de

mijlocai- talie modest, dar cu rar mobilitate i travaliu, combativi i

clarvztori, buni la uturi de la distan;

naintai- buni dribleuri, simul porii foarte bun, gabarit la atacanii centrali.

20

CAPITOLUL III MIJLOACELE TEHNICO-TACTICE UTILIZATE

PENTRU PREGTIREA TEHNICO-TACTIC A JUCTORILOR DE
15-16 ANI

Exerciiul 1.
Juctorii A i B sunt la 25-30 de m de poart. Juctorul B paseaz mingea
juctorului A, sprinteaz, reprimete mingea n adncime, stilmueaz lovirea ei, i o trimite
napoi lui A care vine lansat i trage la poart cu iretul plin (fig.1).

Fig.1.
Exerciiul 2.
Juctorul A se afl n spatele juctorului B la o distan de 4-5 m; A paseaz
mingea la B i se deplaseaz aproape de marginea terenului; B conduce mingea paralel cu
poarta 10 m, dup care paseaz mingea la juctorul A care centreaz la colul scurt pentru
juctorul C, care vine lansat de la 25 de m. (fig.2)

21

Fig.2.
Exerciiul 3.
Pase n 3 cu schimb de locuri i tras la poart. Cei trei juctori n deplasare, de la
mijlocul terenului paseaz continuu spre juctorul din mijloc i schimb locurile napoia
partenerului; finalizeaz cu iretul plin de la o distan de 16-18 m.
Exerciiul 4.
Juctorul A i B se afl la 10 m unul de cellalt i la 30 m de poart. B paseaz lui
A, acesta alearg spre minge, o retrimite direct, schimb direcia de alergare, primesc
mingea pe poziie viitoare i trag la poart din apropierea careului de 16 m (fig.3).

Fig. 3
22

Exerciiul 5.
Juctorii A i B se afl la mijlocul terenului cu fa spre poart la o distan ntre
ei de 6m. Juctorul C se alf la 17-18 m de poart cu faa la A i B i este semiactiv.
Mingea se afl la juctorul A care conduce mingea 5 m, o paseaz juctorului B, acesta
trimite mingea spre nainte, pe poziie viitoare juctorului A care retrimite juctorului B
pentru finalizare cu iretul interior (fig.4).

Fig.4.
Exerciiul 6.
Pase intre doi juctori, din deplasare, pornind de la 60-70 m de poart. Se execut
corelat urmtoarele aciuni tehnico-tactice:

pase n doi din deplasare, fr schimb de locuri, 20 m;

pase n doi din deplasare, cu schimb de locuri, 25-30 m;
ncruciare pe mijocul liniei de 16 m, cu tras la poart.

Exerciiul 7.
Pase n doi din deplasare pornind de la 60-70 m de poart. ntre juctorul A i B se
afl un interval de 20-30 m. n apropierea porii juctorul A l deschide pe juctorul B care
sprinteaz spre minge i o centreaz juctorului A care trage la poart din vole (fig.5)

23

Fig.5.
Exerciiul 8.
Juctorul A se afl oblic stnga fa de poart la distan de 25-30 m. Juctorul B
de la mijlocul terenului pleac n conducere, depete 3 jaloane la 2 m distan paseaz lui
A, reprimete pasa i trage la poart fr preluare. Juctorii schimb continuu rolurile ntre
ei (fig.6).

Fig.6.
Exerciiul 9.
Combinaie tactic de atac ntre 3 juctori. Juctorul A paseaz din propria
jumtate de teren (40 m de poart) juctorului B care vine la minge de la 25 m de poartconduce mingea spre linia de col de unde centreaz pe jos ctre juctorul C, acesta
24

paseaz napoi spre linia de 16 m, de unde juctorul A, venit n vitez, trage la poart cu
iretul plin sau interior (fig.7).

Fi
g.7.
Exerciiul 10.
Juctorul A se afl la 35-40 m de poart cu mingea la picior. Juctorul B i C se
afl la 20-25 m de poart, iar juctorul D n faa juctorului B i C la 3 m i este semiactiv.
Juctorul A paseaz mingea la B, acesta execut o combinaie de 1-2 cu juctorul C i n

25

momentul reprimirii mingii B uteaz la poart din apropierea careului de 16 m (fig.8).

Fig.8.
Exerciiul 11.
Juctorul A se afl cu mingea la 30-35 m de poart; juctorul B se afl n faa lui
la 25 m de poart; juctorul C se afl la 20 m de poart iar juctorul D la 25 m de poart
lateral stnga. Juctorul A paseaz la B, B conduce mingea i o paseaz la ntlnire lui C,
acesta la rndul su conduce mingea spre poart i o paseaz 16 m unde apare juctorul D
care trage la poart (fig.9).

26

Fig.9.
Exerciiul 12.
Juctorul A paseaz pe jos, de la centrul terenului, juctorul B care preia mingea,
paseaz jos la C, acesta preia, conduce i centreaz. Spre centrare se ndreapt B, care sare
peste minge, lsnd-o lui A, iar acesta trage la poart din interiorul careului, cu iretul
interior sau latul(fig.10)

Fig.
10.

Exerciiul 13.
27

Combinaia tactic nvluire n 2 prin exterior cu centrare i finalizare de ctre

al treilea juctor (fig.11).

Fig.11.
Pe lng aceste exerciii au avut loc o serie de jocuri bilaterale de fotbal, pentru
repetarea n condiii de adversitate a aciunilor tehnico-tactice. S-a urmrit n mod special
efectuarea aciunilor tehnico-tactice ntre maximum 3 juctori pentru a vedea cum se
descurc n condiii de adversitate i vitez maxim.

28

CAPITOLUL IV - ORGANIZAREA CERCETRII

4.1. METODE DE CERCETARE UTILIZATE
Pentru rezolvarea sarcinilor propuse am folosit urmtoarele metode de cercetare:
a.

Studiul bibliografiei de specialitate

Studiul bibliografic este o metod indispensabil n cercetare, mai ales n aceast

perioad n care explozia informaional se manifest n mod pregnant, fapt ce determin
perisabilitatea informaiilor n toate domeniile de activitate. Astfel, pentru a ncepe
cercetarea propriu-zis este necesar o documentare cu informaii la zi asupra temei
abordate. De asemenea putem spune c documentarea permanent, sistematic i adecvat
este un act obligatoriu.
n actuala conjunctur a fotbalului modern, perfecionarea activitii de pregtire
tehnico-tactic face obiectul unor lucrri de specialitate, a unor lucrri cu caracter statistic
de cercetare.
Pentru a reui s-mi ntregesc imaginea coninutului activitii de preagtire
tehnico-tactic, am studiat materiale de specialitate aprute sub semntura unor specialiti
renumii, de unde am preluat numai problematica care a avut direct legtur cu tema
lucrrii.
b.

Metoda observaiei

Observaia este una dintre cele mai vechi metode de cercetare, se folosete
individual ca faz anticipativ a unui experiment sau ca metod de observaie n interiorul
experimentului, sau ntre fazele experimentului, i const n urmarirea intenionat i
nregistrarea exact, sistematic a diferitelor manifestri ale fenomenului studiat ca i
contactului situaional existent.
Pentru culegerea informaiei privind aspectele pozitive i negative ale domeniului
este necesar s se respecte unele cerine fundamnetale:

Observaia s se fac sistmatic i ritmic;

S fie mbinat cu convorbirea, att cu sportivii ct i cu ali factori

colaterali;

S nu fie subordonat unor sentimente sau resentimente fa de cei

observai;
29

Rezultatul observaiei s fie consemnat ct mai discret i de preferin nu n

prezena celor n cauz;

Am folosit observaia sistematic prin care am urmrit aplicarea unor teste alese
personal i eficiena unor metode i mijloace proprii.
c.

Metoda nregistrrilor

Metoda nregistrrii i ntabelrii am folosit-o pentru a obine indici obiectivi

privitori la eficiena mijloacelor utilizate n cadrul instruirii pentru a verifica parametrii
modelului de pragtire. n continuare am mai folosit:

d.

Tabele cu juctorii studiai;

Tabele cu grupa de antrenori chestionai;
Tabele cu rezultatele obinute de juctori;
Anexe;
Tabele cu probele i normele folosite n pregtire.
Metoda chestionarului

Chestionarul reprezint o succesiune programat, logic i psihologic, de enunuri

(interogative i/ sau enuniative), care prin interdependena dintre ele formeaz un tot
unitar i prin administrarea de ctre operatorii de anchet, sau prin autoadministrarea de
ctre un subiect sau un grup de subieci, determin din partea acestora un comportament
verbal ce urmeaz a fi nregistrat nscris pe band magnetic sau prin supori telematici.
Pe baz de chestionar cu un numr de trei ntrebri ne-am adresat unui grup de 4
antrenori cu o bogat activitate n munc la nivel de juniori. Rspunsurile obinute ne-au
ajutat s clasificm diferite optici ale aspectelor teoretice i practice ale metodelor i
mijloacelor folosite n pregtirea tehnico-tactic.
e.

Convorbirea

Am elaborat o convorbire liber cu sportivii i antrenorii depistnd preri

personale i motivaia lor. Am discutat cu cei care ndrum primii pai n activitatea
sportiv de performan.
f.

Calculul statistico-matematic

Ca urmare a ntabilizrii rezultatelor i msurtorilor am obinut mai multe iruri

de date pe care le-am prelucrat i interpretat conform metodologiei cercetrii tiinifice.
Astfel, pentru aprecierea valorii rezultatelor i ca element de comparaie am
folosit media grupei (X), iar pentru aprecierea omogenitii am ales abaterea medie Am.
X=

Am =

30

4.2. LOCUL I DURATA DESFURRII CERCETRII

Cercetarea a fost efectuat n cadrul compartimentului de copii i juniori a clubului F.C.M.
UTA ARAD, ncepnd cu 02.05.2008 02.05.2009, procesul instructiv-educativ s-a
desfurat de-a lungul a 46 de sptmni avnd un numar de 92 de antrenamente cu un
timp de 108 de ore de pregtire.
Studiul a fost efectuat n urmtoarele perioade:
13.06.2008 04.07.2008 pregtire de var;
19.12.2008 08.01.2009 pregtire de iarn.

4.3. CONDIIILE MATERIALE ALE STUDIULUI EXPERIMENTAL

Studiul aplicat asupra eantionului a beneficiat de condiii materiale bune:

Terenuri gazonate (folosite n exerciii);

Mingi de fotbal (25 buci);
Teren de bitum (40/20 m);
Jaloane (25 buci);
Pori mobile (2 buci 5/2 m, 2 buci 3/2 m);
Echipament sportiv adecvat.

4.4. EANTIONUL STUDIAT

Eantionul care a fost studiat n lucrare este formatdin 18 juctori de cmp aparinnd
grupei de fotbaliti nscui n anii 1992-1993 de la clubul F.C.M. UTA ARAD.
Juctorii din eantionul studiat sunt prezeni n tabelul nr.1. de la capitolul VII-ANEXE 1.
4.5. PROBELE TEHNICO-TACTICE DE CONTROL UTILIZATE
Proba numrul 1.
Juctorul A cu mingea la mijlocul terenului, juctorul B n apropierea liniei careului de
16,5 m trimite mingea nalt la B, acesta o respinge cu capul spre A. A preia mingea i
ncearc s l depeasc pe B care devine activ i ncearc s l deposedeze pe A, dupa ce
A l dribleaz pe B, conduce mingea i din apropierea careului de 16 m uteaz la poart.
Se cronometreaz din momentul atingerii mingii, pn cnd mingea a depit linia porii.
Se repet de trei ori i se ia timpul cel mai bun. Se noteaz i acurateea i execuiile
tehnice (fig.A).
31

Fig.A.

Proba numrul 2.
Doi juctori A i B pornesc de la mijlocul terenului spre poart, pasnd prin trei pori late
de 1 m, formate din jaloane, se ncheie cu tras la poart. Distana dintre cei doi juctori este
de 10 m. Mingea pleac pe rnd de la A la B. Fiecare face dou curse cu finalizare la
poart. Se noteaz i execuia tehnic (fig.B).

Fig.
B.

Proba numrul 3.

32

Juctorul B se afl n apropierea lineii careului de 16 m cu mingea la picior, juctorul A se

afl n apropierea liniei de la centru terenului uor lateral stng faa de poart cu faa la
juctorul B. B o conduce printre 4 jaloane dispuse la 2 m distan, face 1-2 cu B i uteaz
la poart. Juctorul C semiactiv. Se noteaz i execuia tehnic. Se cronometreaz de la
prima atingere a mingii pn cnd acesta depete linia porii (fig.C).

Fig.C.
Proba numrul 4.
Juctorul B trimite nalt la A care preia cu pieptul, trimite mingea la C i alearg pentru a
primi mingea pe poziie viitoare, o conduce, pasez la B, reprimete, paseaz pe poziie
viitoare lui B i alearg spre colul scurt unde primete de la B i uteaz la poart. Se
noteaz i execuia tehnic (fig.D).

Fig.D.
Proba numrul 5.
33

ntr-un ptrat de 10/10 m (delimitat de jaloane) se afl patru juctori, fiecare avnd o
minge. Juctorul A ncearc s l deposedeze de minge pe juctorii B, C, D i E n afara
zonei delimitate ct mai rapid posibil (fig.E).

Fig.E.
Proba numrul 6.
A se afl la aproximativ 30 m de poart, pleac n conducerea mingii spre poart. B se afl
la aproximativ 20 m de poart i ncearc s l deposedeze pe A. A l depete pe B i de la
16-18 m uteaz la poart. Se cronometreaz din momentul atingerii mingii pn cnd
mingea depete linia porii (fig.F).

Fig.E.

4.6. CODUL DE PUNCTAJ AL PROBELOR TEHNICO-TACTICE DE

CONTROL APLICATE EANTIONULUI STUDIAT
34

Proba numrul 1.

2 puncte depire prin dribling;

1 punct utul pe spaiul porii;

Se noteaz de la 1-5 puncte execuia tehnic;

Se noteaz timpul efecturii exerciiului.

Proba numrul 2.

2 puncte utul pe spaiul porii;

1,5 puncte execuia tehnic;

Se noteaz timpul efecturii exerciiului.

Proba numrul 3.

2 puncte utul pe spaiul porii;

1-5 puncte execuia tehnic;
Se noteaz timpul efecturii exerciiului.

Proba numrul 4.

2 puncte utul pe poart;

1-5 puncte execuia tehnic;
Se noteaz timpul exerciiului.

Proba numrul 5.

Se puncteaz cu 1-6 puncte n funcie ct de rapid sunt deposedai

adversarii.
Proba numrul 6.

2 puncte depirea prin dribling;

1 punct utul pe spaiul porii;
1-5 puncte execuia tehnic;
Se noteaz timpul efecturii exerciiului.

n funcie de totalul punctelor acumulte n cele trei testri (T i- testare iniial; Tintestare intermediar; Tf- testare final) la cele 6 probe se vor acorda dupa cum urmeaz:
ntre 90 p 100 p= nota 10
ntre 80 p - 89 p= nota 9
ntre 70 p 79 p= nota 8
ntre 60 p 69 p= nota 7
ntre 50 p 59 p= nota 6
ntre 40 p 49 p= nota 5
Sub 40 p= nota 4.

35

CAPITOLUL V - REZULTATE OBINUTE, ANALIZA I

INTERPRETAREA LOR
Proba nr.1
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

T iniial 02.-

Timpul obinut
T intermediar

T final

03.-04.10.08
23,4

01.02.05.09
23,9

P.S.

03.05.08
23,7

T.A.

23,9

23,6

23,6

C.A.

24,1

23,6

22,1

P.A.

24,7

24,8

22,9

M.R.

24,0

23,1

21,9

B.M.

23,7

22,9

20,9

D.D.

23,4

21,7

21,5

N.C.

23,9

20,9

19,7

V.A.

23,1

20,2

20,9

10

F.A.

23,9

23,2

20,1

11

C.E.

23,5

23,1

21,6

12

S.A.

24,3

22,9

20,7

13

I.I.

23,5

21,7

21,3

14

J.N.

22,8

22,1

20,8

15

P.D.

23,1

22,3

20,9

16

D.A.

23,9

22,7

21,3

17

.L.

22,9

23,6

24,8

18

T.B.

24,8

25,6

27,6

36

Proba nr.2
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

T iniial 02.-

Timpul obinut
T intermediar

T final

03.-04.10.08
16,5

01.02.05.09
15,9

P.S.

03.05.08
17,1

T.A.

15,5

16,5

15,7

C.A.

16,9

16,1

15,5

P.A.

17,1

16,3

15,5

M.R.

17,2

16,2

15,1

B.M.

16,7

15,5

14,9

D.D.

16,4

15,8

14,0

N.C.

16,2

15,7

14,1

V.A.

17,0

16,1

15,8

10

F.A.

16,4

16,1

15,5

11

C.E.

16,5

15,3

14,5

12

S.A.

16,2

15,9

15,0

13

I.I.

16,4

15,8

15,1

14

J.N.

15,9

14,8

14,6

15

P.D.

16,0

15,2

15,0

16

D.A.

16,2

15,1

14,8

17

.L.

16,0

15,8

16,8

18

T.B.

16,8

16,7

16,5

37

Proba nr.3
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

T iniial 02.-

Timpul obinut
T intermediar

T final

03.-04.10.08
17,5

01.02.05.09
16,3

P.S.

03.05.08
18,1

T.A.

17,3

16,4

15,5

C.A.

17,6

16,6

16,1

P.A.

18,0

17,0

15,2

M.R.

17,0

16,1

14,8

B.M.

16,8

15,3

15,3

D.D.

17,1

16,2

14,1

N.C.

16,5

15,5

16,3

V.A.

18,1

17,0

16,1

10

F.A.

16,8

16,0

17,0

11

C.E.

18,2

17,3

16,5

12

S.A.

17,8

17,1

14,4

13

I.I.

17,4

15,2

15,1

14

J.N.

16,5

15,8

16,0

15

P.D.

16,3

16,3

15,6

16

D.A.

18,7

16,1

16,3

17

.L.

17,0

17,5

17,8

18

T.B.

18,2

18,6

18,9

38

Proba nr.4
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

T iniial 02.-

Timpul obinut
T intermediar

T final

03.-04.10.08
29,1

01.02.05.09
29,1

P.S.

03.05.08
29,3

T.A.

30,1

30,0

29,3

C.A.

30,0

30,1

28,8

P.A.

28,7

29,1

29,8

M.R.

28,8

27,9

27,9

B.M.

30,2

29,8

28,3

D.D.

30,1

29,7

29,4

N.C.

31,0

30,1

30,1

V.A.

32,1

31,2

30,2

10

F.A.

28,3

28,2

27,3

11

C.E.

28,7

28,9

27,9

12

S.A.

29,8

30,2

28,5

13

I.I.

30,1

29,1

28,7

14

J.N.

27,9

27,2

29,1

15

P.D.

28,9

27,6

27,3

16

D.A.

27,8

27,5

27,2

17

.L.

27,8

26,8

27,3

18

T.B.

30,1

30,5

30,4

39

Proba nr.5
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

T iniial 02.-

Timpul obinut
T intermediar

T final

03.-04.10.08
48,5

01.02.05.09
47,4

P.S.

03.05.08
48,3

T.A.

48,9

48,2

47,3

C.A.

48,4

47,8

47,9

P.A.

49,5

48,5

47,7

M.R.

49,4

48,3

47,7

B.M.

48,2

48,9

48,2

D.D.

48,6

47,5

45,8

N.C.

49,2

48,5

48,2

V.A.

49,1

47,3

46,9

10

F.A.

48,9

47,6

46,5

11

C.E.

49,1

48,0

46,3

12

S.A.

48,9

47,0

47,2

13

I.I.

48,9

47,5

46,5

14

J.N.

48,4

47,3

46,1

15

P.D.

48,2

47,7

45,6

16

D.A.

49,1

47,5

46,7

17

.L.

48,7

48,6

48,0

18

T.B.

47,6

48,5

48,0

40

Proba nr.6
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

T iniial 02.-

Timpul obinut
T intermediar

T final

03.-04.10.08
17,1

01.02.05.09
17,0

P.S.

03.05.08
17,4

T.A.

18,2

17,9

17,3

C.A.

19,3

18,3

17,2

P.A.

18,1

17,9

16,9

M.R.

17,9

17,1

17,8

B.M.

18,1

17,9

17,9

D.D.

17,8

17,0

18,0

N.C.

17,3

17,1

16,9

V.A.

17,4

16,9

17,1

10

F.A.

17,3

17,1

17,3

11

C.E.

17,9

17,9

16,8

12

S.A.

18,1

17,8

17,3

13

I.I.

18,3

17,7

17,0

14

J.N.

18,9

16,9

16,2

15

P.D.

17,1

16,7

16,2

16

D.A.

16,8

16,3

16,1

17

.L.

17,8

17,8

17,6

18

T.B.

18,2

18,0

17,6

41

Tabel nominal cu punctajele i notele obinute la probele tehnico-tactice

Nr.

Numele i

Punctajele obinute la

Notele obinute

CRT
1

prenumele
P.S.

cele 6 probe
70

T.A.

67

C.A.

68

P.A.

67

M.R.

75

B.M.

69

D.D.

69

N.C.

77

V.A.

75

10

F.A.

79

11

C.E.

69

12

S.A.

79

13

I.I.

77

14

J.N.

78

15

P.D.

91

10

16

D.A.

88

17

.L.

85

18

T.B.

77

Interpretarea datelor:
Prima testare (iniial) a avut loc n perioada 02.- 03.05.2008 astfel:
n 02.05.2008, sportivii au fost testai la probele 1, 2 i 3
n 03.05.2008, sportivii au fost testai la probele 4, 5 i 6.
Testrile iniile au nceput cu urmtoarele rezultate:
- proba nr.1 juctorii au obinut rezultate bune pentru nivelul de pregtire
dobndit dupa aproximativ 8 ani de antrenament. Cele mai bune rezultate au fost realizate
42

de D.A. (mijloca central) cu 6 i P.D. (atacant dreapta) cu 5. Cel mai slab s-a clasat D.D.
(aprator dreapta) cu 2.
n data de 02.10.2008, sportivii au fost testai la probele 1,2 i 3.
- proba nr.2 din punct de vedere tehnic cele mai bune exerciii cu fost
realizate de P.D. (atacant dreapta) cu 6, J.N. (atacant dreapta) cu 5 i D.A. (atacant stnga)
cu 5. Media de la punctaj este o valoare mediocr.
- proba nr.3 cele mai bune rezultate au fost obinute de C.A. (atacant
dreapta) 3-5. Rezultatul cel mai slab i aparine lui P.A. (atacant stnga) cu 2. Se observ
acest lucru i din diferena de timp dintre rezultatul cel mai bun i cel mai slab.
n 03. 04.10.2008, sportivii au fost testai la probele 4, 5 i 6.
- -proba nr.4 cel mai bun timp a fost al juctorului C.A. (atacant dreapta) cu
5, iar cel mai slab timp a fost al mijlocaului central M.A. cu 2.
- -proba nr.6 atacant V.A. are cel mai bun punctaj cu 6, n timp ce aprtorul
central B.M. are cel mai slab punctaj 2.
Cel mai bun punctaj la execuia tehnic l-au avut:
A doua testare (intermediar), s-a desfurat n perioada 03. 04.10.2008, dup
cum urmeaz:

n 03.10.2008 probele 1, 2, 3.
n 04.10.2008 probele 4, 5, 6.

Rezultatele testrii intermediare arat astfel:

Proba 1 n comparaie cu prima testare rezultatele se mbuntesc.
Proba 2 cel mai bun timp a fost a lui J.N. iar cel mai slab timp l-a obinut C.A.
Cel mai bun punctaj la execuia tehnic a fost obinut de:
Proba nr.3 media grupei se mbuntete, este de la... iar cel mai bun timp
este de.... T.B. (mijloca stnga) cu 5. Omogenitatea rmne n jurul aceleai valori i avem
o Tin de... faa de ... obinut la prima testare.
Proba nr.4 timpul cel mai bun a fost a lui P.D. (atacant dreapta) cu 6, iar cel
mai slab a fost realizat de C.A. (atacant dreapta) cu 2. Dup cum vedem este o diferen de
4 ntre cel mai bun i cel mai slab rezultat, ceea ce denot faptul c s-a lucrat ceva mai
slab.
Proba nr.5 este performana cea mi bun i a fost obinut de ctre mijlocaul
stnga S.A. cu 4, iar aprtorul stnga N.C. cu 2. Proba final cunoscut, toti juctorii au
avut mai mult siguran, rezultatele fiind mbogite fr excepie.

43

Proba nr.6 rezultatul cel mai bun l-a obinut atacantul stnga N.C. cu 6. Cel
mai slab rezultat l are C.A. cu 3.
n data de 23 aprilie 2008 au avut loc testrile la probele 4 i 6. Probele 1P i 2P
ale portarilor au avut loc n aprilie respectiv 22 aprilie.
Rezultatele obinute la probele tehnico-tactice la testarea final sunt urmtoarele:
01 02.05.2009
Proba nr.1 cu timpul cel mai bun l gsim pe P.D. cu 8 i el mbuntindu-i
perfomana precedent. Cel mai slab rezultat l are C.E. cu 5. Remarcm o omogenitate
foarte bun.
Proba nr.5 sportivii au reuit s obin progrese la acest testare, timpii
obinui ntre 3 (D.D.) i 6 (P.A.). Diferena nu este prea mare, dar progresul exist, ceea
ce denot c sportivii au asimilat n pragtire. Dei timpii nu sunt strlucii, posibilitile
sportivilor la acest prob sunt mult mai mari.
Proba nr.2 cel mai bun rezultat l-a ibinut J.N. (mijloca central) cu 7, iar cel
mai slab timp l-a obinut (aprtorul central) C.A. Observm i la acest prob progresele
fcute de ctre toi sportivii.
Proba nr.3 remarcm c juctorii s-au descurcat foarte bine la acest prob,
rezultatul cel mai bun fiind obinut de D.D. cu 6, iar cel mai slab de P.S. cu 4.
Proba nr.4 la acest prob n testarea final, cel mai bun rezultat l-a obinut
T.B. cu 7, iar cel mai slab rezultat l-a obinut C.A. cu 2.
Sportivii s-au descurcat bine la acest prob, obinndu-se la execuia tehnic 2
punctaje maxime, este vorba de P.D. i N.C.
Proba nr.6 cei mai buni timpi la acest prob n testarea final au fost obinui
de cei trei atacani N.C. 7, S.A. 7 i D.A. 7; cel mai slab timp a fost obinut
surprinztor de mijlocaul central P.S. cu 4. i la acest prob cel mai bun punctaj la
execuia tehnic l-a obinut N.C. 7 puncte.

44

CAPITOLUL VI - CONCLUZII I PROPUNERI

n baza studiului efectuat, a ntreprinderii i prelucrrii datelor putem desprinde un
amplu cadru de concluzii i putem face o serie de propuneri dup cum urmeaz.
6.1. CONCLUZII
n cazul studiului efectuat am constatat importana unor probe tehnico-tactice n
pregtirea juniorilor de 15-16 ani.
Fr existena n selecie a unor probe i norme, pe lng cele fizice i a celor
tehnico-tactice, factorii care hotrsc performana pot avea o evoluie nedirijat, la voia
ntmplrii.
Probele i interceptarea rezultatelor obinute rmn deocamdat cel mai eficace
sistem de msurare a activitii tehnico-tactice depuse n procesul instructiv.
Coninutul tehnico-tactic al pragtirii ne indic msura nsuirii diverselor
procedee tehnice i deprinderi tactice pentru:
a. verificarea stadiului la care juctorul a ajuns dup o anumit perioad de
pregtire;
b.
c.
d.

organizarea grupelor de lucru pe criteriul omogenitii ca valoare;

planificarea obiectelor pentru antrenamentele de individualizare;
alctuirea corect a antrenamentelor (alegerea mijloacelor de lucru), innd

cont de problemele deficitare.

Selecia tehnico-tactic s conin n mod obligatoriu modelul juniorilor B.
Modelarea pragtirii juniorilor B trebuie s se desfoare n condiii ct mai apropiate de
valorile de joc oficiale.
Materialul bibliografic clarific n mare masur o parte din problemele ridicate la
nceputul cercetrii.
Pregtirea s conin probe i norme care s fie folosite continuu n aceleai
condiii ( de mediu i organizatorice) pentru a fi ct mai precise.

45

6.2. PROPUNERI
1.

Baza coninutului pregtirii s fie reprezentat de un model al juniorului B i

un model al seniorului pe postul respectiv n perspectiv;

2. n pregtirea tehnico-tactic s nu se foloseasc doar jocul ca unic sistem de
apreciere;
3.

Pregtirea s fie multilateral, s cuprind toate posibilitile de exprimare ale

juctorului;
4. Coninutul tehnico-tactic s fie prezent i n procesul de pragtire pentru ca
juniorii s fie formalizai cu probele respective n vederea creterii randamentului.

46

CAPITOLUL VII - ANEXE

Anexa nr.1.
TABEL NOMINAL CU JUCTORII CARE FORMEAZ
LOTUL EXPERIMENTAL
Nr.

Numele i

CRT

prenumele

Postul
Anul naterii

Talie

juctorului n

P.S.

1992

echip
Aprtor stnga

T.A.

1993

Aprtor stnga

C.A.

1993

Aprtor central

P.A.

1992

Aprtor central

M.R.

1993

Aprtor central

B.M.

1992

Aprtor dreapta

D.D.

1992

Aprtor dreapta

N.C.

1992

Mijloca central

V.A.

1992

Mijloca central

10

F.A.

1993

Mijloca central

11

C.E.

1992

Mijloca central

12

S.A.

1992

Mijloca dreapta

13

I.I.

1992

Mijloca dreapta

14

J.N.

1993

Mijloca stnga

15

P.D.

1992

Mijloca stnga

16

D.A.

1993

Atacant dreapta

17

.L.

1993

Atacant dreapta

18

T.B.

1993

Atacant stnga

47