Cmo Crecer por el Divorcio

Por Jim Smoke.

NUEVE CONSEJOS PRCTICOS PARA HACER QUE LA SITUACIN DEL DIVORCIO SEA UN MEDIO DE
CRECIMIENTO Y NO UNA CAUSA DE DEPRESIN.
1. Comprenda que el tiempo sana y que hay que pasar por ese proceso un da a la vez. Nadie puede
hacerlo por usted. Ninguna otra persona tendr sus mismos sentimientos y experiencias. Algunos
das el crecimiento durar una hora o tal vez medio da. Pero slo se crecer a medida que se pasa
por el proceso.
2. Enfrntese a s mismo. No se puede negar su existencia, no importa lo frustrado, solo, culpable,
enojado o desesperado que se sienta.
3. Aparte tiempo para la reflexin, la meditacin, la lectura, el pensamiento y el crecimiento personal.
Usted no podr cambiar muchas de las situaciones que lo rodean, pero siempre podr tratar de
cambiarse a s mismo. Permtase tiempo para hacerlo.
4. Asciese con personas sanas que estn luchando por crecer. No es muy consolador hablar sobre los
divorcios ajenos mientras uno est pasando por el propio. Al principio puede ser de ayuda, pero
pronto se vuelve aburrido. Las personas sanas son aquellas que dejan que el pasado muera y viven y
crecen en el presente.
5. Busque ayuda o terapia profesional si le parece que la necesita. Pedir ayuda es una seal de fuerza,
no de debilidad. Muchos centros ofrecen talleres de recuperacin para el divorcio que pueden ser
de ayuda inestimable para comprender su situacin.
6. Acepte el hecho de que est divorciado (o se est divorciando) y ahora es soltero. Muchas personas
divorciadas siguen sintindose casadas. Una mujer resumi sus sentimientos un da diciendo que no
era soltera sino que slo estaba entre matrimonios. Si usted est divorciado, es soltero.
7. Tenga cuidado de no involucrarse en una relacin diseada para rescatarlo de su situacin. Cuando
sentimos dolor, somos vulnerables emocionalmente a cualquier persona que nos tienda la mano y
nos ofrezca una palabra de consuelo. Algunas personas se aprovechan de aquellos que se
encuentran en medio de situaciones dolorosas. Est alerta.
8. Ponga el pasado en el pasado y viva en el presente.
9. Encomiende su nuevo camino a Dios, comience cosas nuevas y busque la ayuda y las relaciones que
necesita para empezar de nuevo.
Ninguno de estos pasos para el crecimiento es fcil. Hay que comenzar donde se est aunque se sienta
totalmente desprovisto de fuerza para iniciar de nuevo.
La sociedad suele considerar que el divorcio es un FRACASO. Aunque el divorcio est ampliamente
difundido como estilo de vida en nuestro mundo, todava marca la vida de las personas. De algn modo
damos a la gente el derecho de fracasar en los negocios, en la escuela y en la carrera, pero no en el
matrimonio. La iglesia contempornea en particular ha considerado que el divorcio es el pecado
imperdonable, al mismo tiempo que predica que el hombre no es perfecto, que debe vivir con su
humanidad y que tiene derecho a fracasar. La persona divorciada tiene suficientes problemas para vivir con
el peso de su propio juicio sin que otros aadan el suyo.

Hace poco alguien me pregunt quin sufra ms en el divorcio, el hombre, la mujer o los hijos. Mi
respuesta fue: la gente!

CUATRO METAS PARA LOGRAR UN BUEN CRECIMIENTO.

1. Dijo un sabio: Si tu meta es la nada, nada alcanzars. Es difcil definir metas y perseguirlas cuando
la persona se encuentra en medio del caos del divorcio. Sin embargo, sin dichas metas, nunca podr
lograr la meta final del crecimiento. A continuacin le presento cuatro metas simples que puede
tratar de alcanzar cada semana.
2. Considere el proceso de recuperacin del divorcio como una experiencia de sanidad. Usted se
encuentra en el proceso de recuperacin de la ciruga de la prdida. Toda curacin toma tiempo. Su
meta es permitirse el tiempo necesario para sanar. Recuerde, necesita dos o tres aos!
3. Comience a desarrollar un nuevo sistema de apoyo que le permita disfrutar de un sentido de
pertenencia identidad durante el perodo de transicin. Una de las partes ms dolorosas del
divorcio es que muchas veces se pierden la mayora de los amigos casados. Su meta es construir
poco a poco un nuevo sistema de apoyo para su vida.
4. Tmese el tiempo necesario para dar salida a sus emociones. Las emociones se pueden manejar de
dos maneras: podemos expresarlas o reprimirlas. Slo cuando las expresamos podemos
experimentar alivio y sanidad. Siempre encontrar personas que estn dispuestas a escucharle. Slo
lograr negar sus sentimientos si trata de aparentar felicidad cuando se siente triste. Recuerde que
la Biblia dice que hay tiempo para todo.
Est dispuesto a integrar la experiencia de su divorcio a la experiencia de otras personas en forma de cario,
apoyo, comprensin y comparacin. Aun cuando nos encontramos en los momentos de ms profundo
dolor, podemos encontrar algo que dar a otros que sufren. Ellos, a su vez, le darn a usted.
Siempre recuerde que en el divorcio usted debe tomar control de su vida!