MASAJES

MICHELLEL JIMENEZ

Institucin educativa Mara Montessori

Emprendimiento
Acacias-meta
803
2014

MASAJES

MICHELLEL JIMENEZ
LIC: OSCAR DIAS

Institucin educativa Mara Montessori

Emprendimiento
Acacias-meta
803
2014

CONTENIDO:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)

INTRODUCCION
PROCESO PASO A PASO
CUIDADOS ANTES DE HACER UN MASAJE
TRUCOS PARA HACER UN MASAJE
MATERIALES PARA HACER MASAJES
COMO COMENZAR NUESTRO SALON DE MASAJES
EJEMPLOS DE SALONES DE MASAJES
BIBLIOGRAFIA
TIPOS DE MASAJES

INTRODUCCION
Es una manipulacin del tejido muscular y conjuntivo para ampliar la
funcin de esos tejidos y promover la relajacin y el bienestar. Sirve adems,
para aliviar las contracturas y las tensiones musculares.
Implcito en la cultura mdica de todos los
pueblos, el masaje siempre ha estado presente en todas las tradiciones,
siendo por otra parte el acto de la friccin, la primera reaccin intuitiva y
espontnea que surge para aliviar el dolor y las tensiones musculares.
A lo largo de la Historia se han desarrollado diversas escuelas de masaje y
as, hoy en da existen varias modalidades de masajes relajantes, sedantes,
trmicos, con piedras, aromticos, de esencias, tonificantes, metamrficos
etc.

PAS A PASO
Normas bsicas
La tcnica del masaje no es difcil, en realidad es un gesto instintivo en
muchas acciones de la vida cotidiana, desde acariciar a un beb hasta
frotarse una articulacin cuando nos duele. De todas formas, para que
disfrutemos al mximo del masaje y de sus mltiples beneficios, hay unos
conocimientos bsicos que nos conviene conocer.

Todo masaje debe ser agradable. De este modo, debemos evitar

movimientos bruscos o dolorosos.
Existe concentracion en el masaje ya que se debe estar atento a las sen
saciones que se experimentan.
El ritmo del masaje es muy importante. Los movimientos originan ondas
que se propagarn por todo el cuerpo.
Una misma tcnica de masaje podr ser estimulante o relajante, todo
depender del modo de aplicarla. Un masaje fuerte y brusco es
vigorizante; mientras que uno lento y regular, puede relajar y calmar.
Los gestos deben ser suaves sobre las zonas seas y ms fuertes o
vigorosos en la musculatura.
CUIDADOS ANTES DE HACER UN MASAJE
Las ventajas del masaje son numerosas, pero igual de importante es
conocer las principales contraindicaciones para no perjudicar, y poder
actuar as con seguridad y eficacia. Por ello, me permito reproducir una
lista bastante completa. En todo caso, siempre hay dos fuentes a las que
deber consultar ante cualquier duda que tenga: su mdico (escuche al
profesional) y su propio cuerpo (escuche sus sensaciones).

Como su nombre indica, las contraindicaciones se refieren a aquellos

casos en los que, de una forma parcial o total, no es conveniente efectuar
masaje. En la mayora de los casos, se refieren a la aplicacin del masaje
en el rea a tratar. Ejemplo: Es acertado aplicar masaje en la zona cervical
y en el msculo trapecio, en los brazos, etc., a una persona con una
enfermedad arterial importante de las extremidades inferiores. Pero no lo
es realizar masaje en las extremidades inferiores en caso de
un edema importante.
Durante los tres primeros meses del embarazo. Luego de ese perodo, con
prescripcin mdica, slo se le aplica el masaje en posicin sentada o
recostada lateralmente, con tcnicas suaves y evitando zona de vrtebras
lumbares, vientre y trax.
En caso de cualquier tipo de intervencin quirrgica (p. ej.: cesrea),
debern transcurrir seis meses antes de someter al individuo a una sesin
de masajes.
Enfermedades infecciosas de la piel (p. ej. Hongos) y otras no infecciosas
generalizadas (p. ej. Dermatitis alrgica, lupus). Ulceras por decbito
(UPP) y quemaduras.
Enfermedades vasculares inflamatorias (p. ej. Flebitis) inflamaciones de
los ganglioslinfticos y cadenas ganglionares. Debilidad vascular y
retenciones circulatorias graves.
Trombosis y embolia arterial por riesgo de embolismo pulmonar o de
otros tejidos del organismo, venas varicosas avanzadas y
en cardiopatas en general (p. ej. Taquicardias, hipertensin arterial).
Inflamaciones agudas o patolgicas con sintomatologa tpica: dolor, calor,
rubor (color) y aumento de volumen.
Hematomas, hemorragias recientes, heridas sin
cicatrizar, esguinces agudos, contusiones de importancia, edemas agudos,
derrames articulares, desgarros tendinosos.
Enfermedades agudas o en fase evolutiva, como estados febriles, nuseas,
lceras gstrica duodenal muy avanzada.

Enfermedades de tipo metablico como la gota.

Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.
Enfermedades reumticas agudas.
Enfermedades infecciosas o tumorales.
Procesos inflamatorios de origen bacteriano.
Problemas renales en fase aguda. Clculos de rin, vescula en fase de
expulsin.
Rotura o desgarros de msculos, vainas, tendones, ligamentos.
Traumatismos recientes y tratamientos quirrgicos.
Enfermedades del Sistema nervioso: Lesiones de las vas piramidales
(vas del sistema nervioso central). Pacientes con cuadros de compresin
nerviosa.
Ante cualquier dolor que no se alivia con el masaje, sino que aumenta o
empeora, se debe pensar que habr alguna causa que nos indica que el
masaje est contraindicado y se debe sospechar que hay algn problema
nuevo o que el diagnstico y el tratamiento no son los adecuados, por lo
que en todos los casos se debe consultar al mdico para una nueva
valoracin.
Quiero concluir enfatizando que en la mayora de los casos si bien no es
conveniente ser apocalpticos ni extremos respecto a las
contraindicaciones, es mejor ser conservadores, salvo su mdico por
razones especificas haga otras recomendaciones en miras a obtener
ciertos beneficios.
TRUCOS PARA HACER UN MASAJE
Se te antoja un masaje relajante? La mayora de las personas conoce los
mltiples beneficios que brinda este tipo de terapia a tu cuerpo y, sobre
todo, a tu salud, ya que reduce el estrs, fortalece el sistema inmune y
alivia el dolor muscular.

Sin embargo, es indispensable que tomes en cuenta las siguientes

recomendaciones, publicadas en The Huffington Post, para que goces de
un masaje relajante inolvidable, que te deje con una sensacin de
bienestar y alegra:
1.- Un buen terapeuta: Este punto es bsico para que el masaje relajante
sea exitoso. Busca una persona con experiencia en el ramo y que se
adapte a tus necesidades.
2.- Exprsate: Antes de iniciar el masaje relajante es bsico que platiques
sobre tus malestares, tus puntos sensibles y el nivel de presin que
requieres, sobre todo si es tu primera vez. Esta terapia debe disfrutarse al
mximo, por lo que no debe ser nada dolorosa.
3.- Elige tus productos: En algunos spas utilizan productos para que
el masaje relajante sea placentero; sin embargo, t puedes llevar tu
propio aceite o locin que se adapte a tus necesidades. Puedes utilizar
la aromaterapia para relajarte, as que arma tu botiqun:
4.- Completamente sana: Trata de tomar la terapia cuando goces de una
buena salud. Si tienes un resfriado o gripe cambia tu cita.
El masaje relajante estimula la circulacin, por lo que podra aumentar los
malestares o generar incomodidad.
5.- Higiene y puntualidad: Llegar puntual a la hora de tu cita es vital para
que el masaje relajante cumpla con tus expectativas. Cuando llegas tarde,
la terapia puede ser ms corta o no cubrir todos los puntos clave. Adems,
no olvides darte un bao antes de llegar.
En cuanto a las mujeres, no te preocupes si ests en tu periodo
de menstruacin, puedes acudir a tu cita con una proteccin adecuada.
Incluso, el masaje relajante puede aliviar los sntomas de esta etapa como
son los calambres y el dolor de espalda.
El masaje relajante es una maravillosa manera de liberarte del estrs y
mejorar tu salud, as que no te prives de esta experiencia y busca un spa o
centro de belleza que brinde el servicio.

MATERIALES PARA HACER MASAJES

PIEDRAS DE CALOR PAR AMASAJES
APARATOS DE MASAJE MASAJEADORES
SILLA DE MASAJES
PEIDRAS DE FRIO PARA MASAJES
ACEITES
CREMAS
GELES
COGINES Y RODILLOS DE MASAJE
ELECTROESTIMULADORES TEN S MASAJEADORES
PLATAFORMAS MASAJEADORAS
TABURETES PARA DAR MASAJE
CAMILLAS MASAJEANTES
COMO COMENAR MI SALON DE MASAJES

EJEMPLO DE SALONES DE MASAJISTAS

BIBLIOGRAFIA
Jivaka Kumarabhacca
TIPOS DE MASAJES
Masaje sueco
El masaje sueco es, sin lugar a dudas, el ms utilizado en todas partes del
mundo: es el masaje de relajacin bsico. Consiste en cinco movimientos

principales -effleurage, petrissage, tapotement, friccin y vibracin-. Estos

masajes relajan y eliminan la tensin muscular, mejoran la circulacin
sangunea y linftica.
Masaje del tejido profundo
Este masaje se refiere a un conjunto de varias tcnicas utilizadas para
acceder a las capas ms profundas del tejido muscular y la fascia. Se
utiliza para reducir el dolor y la inflamacin, as como para rehabilitar
lesiones. Se puede combinar con otros tipos de masajes, y aunque puede
ser doloroso, no tiene que serlo necesariamente.
Terapia de puntos
La terapia de puntos busca nudos fibrosos dolorosos en los msculos y el
tejido conectivo, permitiendo aliviar todo tipo de dolor, incluso en zonas
que no sean en la espalda. Puede ser doloroso y suele combinarse con
otros tipos deterapias de masaje.
Masaje deportivo
El masaje deportivo se utiliza antes y despus de practicar un deporte
para calentar y aflojar los msculos. Tambin para rehabilitarse de
lesiones, mejorar el rendimiento y la flexibilidad y mejorar el balance
muscular.
Masaje prenatal
El masaje prenatal ayuda a aliviar la incomodidad producida por el
embarazo. Si recibimos masajes a menudo durante el embarazo,
probablemente el parto sea mucho ms fcil. Luego del nacimiento,
ayudan a equilibrar el cuerpo de la nueva madre y a cuidar mejor de su
beb.
Masaje de aromaterapia
Esta terapia combina la aromaterapia y los masajes, dos tratamientos
muy antiguos. En este masaje, los aceites esenciales son incluidos para
masajear la piel, dejando el aroma en el aire. Esto nos permite aliviar an
ms la tensin, reducir el dolor y la inflamacin, mejorar el
humor, mejorar la digestin y evitar la congestin nasal.

Masaje con piedras calientes

Se suelen utilizar basaltos calientes para este masaje, que es uno de los
ms relajantes y sedantes. Es una gran opcin para aquellas personas que
padecen de insomnio y msculos muy contracturados.
Reflexologa en los pies
La reflexologa est basada en la teora de que a cada zona del pie le
corresponde una zona del cuerpo, por lo que generando presin en estos
puntos especficos podremos hacer un reflejo en los rganos internos que
tienen un problema. Tambin puede practicarse en los puntos reflejos de
las manos y las orejas.
Shiatsu
El shiatsu es una forma de acupresin japonesa, que significa presin de
los dedos, y suele practicarse en el suelo. Se presionan determinados
puntos de energa a lo largo de los meridianos para balancear el ki.
Debemos tener en cuenta que en estos tipos de masajes la respiracin es
una parte fundamental para absorber todos los beneficios.
Masaje Thai
Este tipo de masaje se lleva a cabo desde hace 2.500 aos, y tambin se
hace en el suelo. Combina suaves compresiones rtmicas a lo largo de los
flujos de energa llamados sen, adems de posiciones de yoga.
Has probado alguna vez alguno de los tipos de masajes ms populares?
Cul te ha dado buenos resultados?