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Os primeiros trs meses so os mais difceis, mas mesmo depois disso procure evitar, se
possvel, ficar na companhia de fumantes e em situaes que possam tent-lo a fumar.
No se engane achando que pode fumar de vez em quando, mesmo que tenha parado h um
ano ou mais.
Resista tentao de fumar s um cigarro. Esse pode levar a outros e logo voc ter jogado
fora todo o esforo que fez para parar de fumar. Mas se voc acabar fraquejando e fumando, no
h motivo para fumar mais um cigarro. Se teve uma recada, pare de novo.
Milhes de fumantes conseguiram parar. Com determinao e persistncia, voc tambm pode
parar de fumar!