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CURSO DE PREVENCIN DE

RIESGOS LABORALES EN
LIMPIEZA VIAL

Manual del Alumno

CURSO DE PRL EN LIMPIEZA VIAL

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NDICE

Pg.

OBJETIVO.. 3
INTRODUCCIN... 3
CONCEPTOS GENERALES... 3
OPERACIONES DE LIMPIEZA VIAL.... 3
RIESGOS GENERALES.. 4
SEGURIDAD EN TRABAJOS DE LIMPIEZA.. 4
MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS...12
SEGURIDAD VIAL.......15
ERGONOMA Y TRABAJOS DE LIMPIEZA.. 19
EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL.... 20
MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES... 20
SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS... 21

OBJETIVO
Describir los riesgos y las medidas de prevencin asociados al personal de limpieza
viaria.
Aportar la formacin necesaria sobre los riesgos generales que presenta el trabajo
en el sector de recogida de residuos, as como de los riesgos especficos de cada
puesto de trabajo y las medidas preventivas que se tienen que tomar.

INTRODUCCIN
La actividad del personal de limpieza viaria est referida tanto al personal propio como al personal
perteneciente a empresas contratadas para limpiar las vas pblicas de la respectiva regin.
La actividad de limpieza comprende todas las tareas que tienden a mantener en condiciones higinicas
adecuadas y en orden las vas pblicas de la ciudad, de manera que no se acumule polvo, hojas, materiales
de desecho, vertidos, etc., y se lleva a cabo mediante la utilizacin de maquinaria y equipo apropiado y
herramientas y utensilios manuales.

CONCEPTOS GENERALES
MQUINA: Conjunto de rganos unidos entre s, uno de los cuales ha de ser mvil, accionado por una
energa o fuerza distinta de la humana. (Ejemplo: barredora de aspiracin)
EQUIPO DE TRABAJO: Cualquier mquina, conjunto de mquinas, aparato o instrumento.
(Ejemplo: escoba).
BARRENDEROS: Personal encargado de la limpieza, para el mantenimiento higinico y esttico
de las calles.

OPERACIONES DE LIMPIEZA VIAL


La limpieza vial incluye la limpieza y el mantenimiento de las vas pblicas y zonas comunes de
uso pblico (parques, plazas, zonas de aparcamiento, etc.).
Se utilizan diferentes procedimientos o mtodos:

Barrido a mano (una persona o grupo de personas),

Lavado con manguera (generalmente se realiza como trabajo nocturno o a primeras horas
de la maana),

Mquinas para el barrido (barredoras mecnicas, con riesgo de que el barrido en seco
levanta polvo) y,

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Mquinas de lavado (que no pueden usarse cuando hay trnsito de peatones, o cuando
hiela).

Estas mquinas requieren se manejadas por personal cualificado para su uso, y necesitan
personal para el mantenimiento especfico.
Adems de las situaciones de riesgo ya comentadas, cuando se realicen trabajos cerca
de la va pblica o donde puede ser atropellado por vehculos, hay que considerar las
medidas de prevencin y proteccin tendentes a mejorar las condiciones de percepcin
por los dems.

Establecer medidas de iluminacin.

Utilizar material reflectante o de alumbrado en las ropas de trabajo y equipos, vehculos y mquinas
en trabajos de limpieza en horario nocturno y cuando haya poca visibilidad

RIESGOS GENERALES
En relacin con la basura: infecciones, cortes,...
Debidos al trfico: exposicin a monxido de carbono, ruido, estrs,...
Exposicin a la intemperie en condiciones adversas de la climatologa (lluvia, calor, fro,...)
En relacin con el componente ergonmico-postural (esfuerzos, posturas y movimientos de
trabajo).
Por la turnicidad o nocturnidad (segn el caso).

SEGURIDAD EN TRABAJOS DE LIMPIEZA


Cadas al mismo nivel.

Evita derrames y vertidos. Si se producen, retralos y limpia la zona rpidamente.

El material (roto, basuras) debe colocarse en los recipientes destinados para ello.

Guarda los utensilios de trabajo y las herramientas en el lugar destinado para ello cuando acabes la
jornada.

Deja libres de obstculos: ceras, pasillos, escaleras, puertas, portales, vados y salidas de
emergencia.

El orden y la limpieza es tarea de cada uno y de todos.

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Cuatro reglas importantes:

Fijar las reglas y cumplirlas

Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio

Si no se hace nada, nada se mejora

Si no lo puedo hacer solo, buscar ayuda

Vehculos de limpieza a motor.

Al iniciar el trabajo, revisar los puntos clave del vehculo.

Maniobrar desde el asiento del conductor y circular siempre a velocidad


moderada prestando atencin en zonas peligrosas: cruces, salidas,
pasillos...

Mirar siempre en el sentido de la marcha y no transportar personas en el


vehculo.

Circular solamente por aquellas zonas donde se est autorizado a limpiar o pasar de manera
transitoria.

Si has de parar, estaciona el vehculo de forma que no represente


un obstculo peligroso.

Al finalizar los trabajos, estacionar el vehculo en el lugar


destinado para ello. Apagar el motor e inmovilizar el vehculo
mediante el freno o calzos si es necesario.

Cuidar que el vehculo cumpla con las inspecciones peridicas


necesarias y el plan de mantenimiento preestablecido. En caso de
anomala o avera, informar a su superior inmediato o responsable de la mquina.

Electricidad.

Verificar el estado de un equipo o instalacin antes de su uso: cables, clavijas,


carcasas, etc.

Comprobar que los alargadores y bases de enchufe disponen del mismo nmero
de contactos de conexin que el aparato a utilizar.

No alterar los dispositivos de seguridad y nunca tirar del cable al desconectar un equipo, sino de la
clavija.

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No usar equipos si estn mojados o si usted se encuentra mojado o est en un lugar hmedo.

Si hay avera, desconectar la corriente, avisar al responsable del mantenimiento e impedir que los
dems tambin utilicen el equipo averiado.

Si es una persona la que se ha electrizado NO SE DEBE TOCAR


DIRECTAMENTE, desengnchela con un elemento aislante (listn, tabla, silla de
madera).

Es conveniente limitar la circulacin de personal en los lugares de trabajo ms sensibles a tal efecto.

Utensilios manuales y aparatos elctricos porttiles.

Utilizar herramientas y aparatos adecuados a cada tipo de limpieza a efectuar.

Consrvelos en buenas condiciones de funcionamiento, verificando y manteniendo su


perfecto estado.

Llevar de forma segura los utensilios manuales con riesgo de corte, protegindose de
los filos y puntas, no transportarlos en los bolsillos sino introducidos en estuches o
fundas.

Cuando trabajemos con equipos elctricos, comprobar que el cable de alimentacin, la clavija de
conexin y el interruptor presentan un correcto funcionamiento. Despejar las aberturas de ventilacin
para facilitar su aireacin.

Manipulacin de productos qumicos.


Principales riesgos:

Lesiones por quemaduras


Salpicaduras y proyecciones a los ojos
Inhalacin de vapores corrosivos e irritantes

Medidas preventivas:

Antes del uso de cualquier producto, leer detenidamente su etiqueta e indicaciones de peligro y
cumplir con los consejos de seguridad y recomendaciones.

No usar envases vacos para otros propsitos. Guardar los envases originales y cuando no sea
posible, los nuevos envases se etiquetarn adecuadamente indicando el nombre del producto y las
recomendaciones de seguridad.

Mantener los envases convenientemente cerrados y en caso de derrame, limpiarlos y recogerlos con
el procedimiento ya establecido inmediatamente.

Mantener estos productos alejados de alimentos y bebidas.

Utilizar los equipos de proteccin individual proporcionados por la empresa para evitar el contacto
de productos qumicos con ojos, manos y vas respiratorias, principalmente.
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No probar los productos qumicos ni inhalarlos directamente de un recipiente.

No mezclar productos qumicos diferentes.

La peligrosidad de cada sustancia est simbolizada en la etiqueta del producto con un smbolo negro
con fondo naranja:

No usar ningn plaguicida cuyo envase no est debidamente precintado y etiquetado.

Mantener SIEMPRE los productos en sus envases originales.

No tocar los productos con las manos y evitar que pueda salpicarle; si esto ocurriera, se deber lavar
rpidamente con agua durante quince a veinte minutos.

Utilizar los equipos de proteccin individual entregados por la empresa.

No se puede fumar, ni comer ni beber durante la manipulacin de estos


productos.

Al finalizar la tarea, debera lavarse con agua y jabn y si es necesario,


cambiarse de ropa antes de iniciar otra actividad.

Las operaciones de fumigacin es preferible programarlas para que se realicen a primera o a ltima
hora de trabajo y antes de ocupar el local, se esperar un tiempo para que se ventile
suficientemente.

Mquinas para la limpieza vial.


Los riesgos derivados de las mquinas se pueden clasificar en:
- Mecnicos.

- Producidos por el ruido.

- Elctricos.

- Producidos por las vibraciones.

- Trmicos.

- Producidos por las radiaciones.

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- Producidos por materiales y sustancias.

- Combinacin de peligros.

- Producidos por no respetar los principios


ergonmicos en el diseo de mquinas.
Adems estn los peligros mecnicos (de aplastamiento, cizallamiento, corte, enganche, arrastre,
impacto, abrasin, perforacin, proyeccin de fluido a presin, etc.), los cuales pueden ser originados
por los movimientos de las distintas partes o elementos de la mquina o por las piezas a trabajar.
Se pueden clasificar los movimientos de las mquinas en:
Movimientos de rotacin
Movimientos alternativos y de traslacin
Movimientos de rotacin y de traslacin
Movimientos de oscilacin

Riesgos originados por la utilizacin de maquinaria.


1. MOVIMIENTOS DE ROTACIN
Elementos en rotacin considerados aisladamente:
a) rboles: Incluye acoplamientos, vstagos, brocas, tornillos, mandriles y barras. Suponen riesgo an
cuando giren lentamente.

b) Resalte y aberturas: Algunas partes o elementos giratorios son an ms peligrosos por los resaltes o
aberturas que poseen (ventiladores, poleas, ruedas de cadenas, engranajes).

c) Herramientas de corte y abrasin: Entran en contacto con el material para alterar su forma, tamao, o
acabado (herramientas de corte, muelas abrasivas, etc.).

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Puntos de atrapamiento:
a) Entre piezas girando en sentido contrario: Se presenta cuando dos o ms rboles o cilindros giran
con ejes paralelos y en sentido contrario, en contacto directo o con una cierta separacin. Presentan
riesgo de atrapamiento.

b) Entre partes giratorias y otras con desplazamiento tangencial a ellas: Se presenta en correas y
poleas, cadena y rueda dentada, pin y cremallera, cintas transportadoras, etc. Presentan riesgos de
atrapamiento y aplastamiento.

c) Entre piezas giratorias y partes fijas: se presentan en volantes con radios y armazn de la mquina,
espirales o tornillos sinfn y su cubierta, etc. Presentan riesgos de cizallamiento, aplastamiento o
abrasin producidos por la pieza que gira en relacin a la fija de la mquina.

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2. OTROS RIESGOS ORIGINADOS POR LOS MOVIMIENTOS DE LAS MQUINAS


Proyeccin de elementos de las mquinas: Se presentan en casos de accidentes por roturas de la
muela abrasiva, de la herramienta, etc. (riesgo de impacto).
Proyeccin de materiales: Se presenta en mquinas y herramientas capaces de lanzar o proyectar
ciertos materiales, virutas, chispas de soldadura, etc. (riesgo de impacto, cortes, enganche, etc.).
3. RUIDO
A partir de 80 dB, el RD 286/2006 considera que existe el riesgo de lesiones auditivas y fisiopsicolgicas.

Sopladora.
ANTES DE TRABAJAR CON LA SOPLADORA:
- Lea el manual de instrucciones, para familiarizarse con la mquina.
- Revise toda la mquina por partes que estn, daadas o flojas. Repare o cmbielas antes de usarla.
- Lleve ropa de trabajo adecuada, no muy floja para evitar que la mquina la succione. No lleve
corbatas o ropa con cadenas o correas.
- Siempre lleve su equipo de proteccin personal.
- Proteja los ojos de polvo u objetos voladores con una mscara o gafas de seguridad.
- Use una respiradora o mscara de aire cuando las condiciones sean polvorientas. Los asistentes u
otros presentes deben usar igual equipo.
- No opere la mquina cuando est cansado, enfermo, indispuesto o bajo la influencia de drogas,
alcohol o medicinas.
- Llene el tanque de gasolina afuera en el aire libre sobre el suelo y con el motor fro. No fume cuando
cargue con el combustible.
-

Asegrese que no haya nios o animales caseros en el lugar

de trabajo.

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SIEMPRE USE LA PROTECCIN PERSONAL

PRECAUCIONES DURANTE LA OPERACIN DE LA SOPLADORA:


- Siempre arranque y maneje la mquina en una posicin derecha.
- Nunca arranque o maneje la mquina adentro de un edificio cerrado. El monxido de carbono mata.
- Nunca opere la sopladora sin el tubo.
- Siempre dirija los desperdicios lejos de la gente, animales, vidrio y otros objetos slidos que puedan
causar los desperdicios vuelen por todos lados.
- Nunca use la mquina para regar qumicos, fertilizantes u otros materiales txicos que puedan
resultar en daos serios personales.
- No debe usar la sopladora parado sobre una escalera, desde un rbol o el techo de un edificio u otra
superficie inestable.

NUNCA APUNTE LA SOPLADORA A UNA PERSONA

OTRAS PRECAUCIONES DE SEGURIDAD


- No trabaje en reparaciones de la mquina sin parar el motor.
- Guarde la gasolina solamente en botes apropiados para guardar este combustible, nunca use botes
de plstico o de vidrio.

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GUARDE LA GASOLINA EN UN BOTE APROPIADO

MANIPULACIN MANUAL DE CARGAS


El manejo de materiales es todo movimiento y almacenamiento de materiales al menor coste posible. Se
logra a travs del uso de mtodos y equipos adecuados. Por menor coste debe entenderse el que representa
el menor gasto en dinero y la menor cantidad de accidentes.
De la definicin se desprende que las etapas que deben cumplirse son:
o

Levantar

Transportar

Almacenar

QU ES LA LUMBALGIA?
La lumbalgia es el dolor que se produce en la regin inferior de la espalda. Esta
regin inferior o lumbar se compone de 5 vrtebras con sus discos, races
nerviosas, msculos y ligamentos. Las vrtebras de esta regin son las ms
grandes y soportan un mayor peso.

SNTOMAS AGUDOS
- Dolor de comienzo brusco que aparece normalmente durante un esfuerzo pudiendo extenderse hacia
las nalgas.
- Empeora con los movimientos y con la tos mejorando con el reposo.
- Existe cierta limitacin de los movimientos de la columna y de la elevacin de la pierna.
- El episodio suele afectar a un solo lado (unilateral).

SNTOMAS CRNICOS
- Dolor constante o progresivo, bilateral o alterno.

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- Empeora por la noche y en reposo.


- Rigidez lumbar matutina.
- Limitacin de los movimientos de la espalda y de la elevacin de la pierna.
- Atrofia muscular (en casos avanzados).

ACTIVIDADES LABORALES QUE PUEDEN PRODUCIR LUMBALGIA


Se pueden dar una o varias de las situaciones siguientes:
- Trabajos que se hagan de forma repetitiva.
- Levantamiento y manejo de pesos.
- Realizacin de movimientos forzados con el tronco inclinado o en rotacin.
- Posturas mantenidas largo tiempo (sentado o de pie).
- Exposicin a vibraciones (vehculos o maquinarias).
- Condiciones ambientales de trabajo adversas (climticas, psicolgicas organizacionales, etc.).

NORMAS PREVENTIVAS BSICAS

Apoya los pies firmemente

Separa los pies a una distancia aproximada de 50


cm. uno de otro.

Dobla la cadera y las rodillas para coger la carga

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Mantn la espalda recta

ALGUNOS CONSEJOS UTILES

Nunca gires el cuerpo mientras sostienes una


carga pesada

No hay cosa que lesione ms rpidamente una


espalda que una carga excesiva

Mantn la carga tan cerca del cuerpo como sea


posible, pues aumenta mucho la capacidad de
levantamiento.

Aprovecha el peso del cuerpo de manera efectiva


para empujar los objetos y tirar de miento ellos.

No levantes una carga pesada por encima de la


cintura en un solo movimiento

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Mantn los brazos pegados al cuerpo y lo ms


tensos posible

Cuando las dimensiones de la carga lo aconsejen,


no dudes en pedir ayuda a tu compaero

TECNICAS ADECUADAS PARA LEVANTAR


- Prese cerca del objeto, apoye toda la planta del pie en forma cmoda y un pie levemente desplazado
hacia delante.
- Pngase en cuclillas. Equilibre un poco la carga, mantenga la espalda recta, doble las rodillas. Nunca
incline la espalda.
- Sujete el objeto firmemente, asegrese que sus manos no se van a resbalar.
- Tome aire. Infle los pulmones para ayudar a su espalda.
- Levante con las piernas, enderezndolas lentamente. Una vez que las piernas estn rectas, vuelva a
la posicin vertical.
- Sujete el objeto firmemente, cerca del cuerpo.

SEGURIDAD VIAL
Normas de Seguridad para Conductores.
VAS DE CIRCULACIN.
- Respete siempre las seales de circulacin, an conociendo la carretera. Ajuste la velocidad al
estado de la va, de la carga y de las condiciones meteorolgicas.

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- Extreme las precauciones especialmente cuando se encuentre ante un cruce, un cambio

de

rasante, un paso a nivel o una curva con escasa visibilidad. En este ltimo caso mantngase lo ms
posible a la derecha.
- Si se encuentra con un banco de niebla, circule lentamente, utilizando las luces antiniebla y sin hacer
uso de las largas, ya que estas pueden deslumbrarle.
- Cuando el viento sople con fuerza, modere su velocidad, agarre el volante firmemente con ambas
manos y evite movimientos bruscos.
- En caso de lluvia, reduzca la velocidad y emplee los frenos lo menos posible. Si la lluvia es muy
fuerte y el limpiaparabrisas no garantiza una buena visibilidad detenga el coche en un lugar seguro y
espere a que amaine.
- Si se ve obligado a circular sobre placas de hielo, utilice el embrague y el freno de forma suave,
mantenga la direccin firme y en caso necesario haga uso de las cadenas.
VEHCULOS.
- Cuide en todo momento el estado de su vehculo y recuerde pasar la ITV obligatoria para la
comprobacin de todos aquellos elementos que afectan a la seguridad.
- El cuidado y mantenimiento adecuado de su vehculo contribuye a su propia seguridad y a la
reduccin de los efectos contaminantes del motor. En particular conviene no descuidar la puesta a
punto del vehculo, mantener limpios los cristales y comprobar peridicamente el nivel de los
lquidos, funcionamiento de frenos y direccin, estado de neumticos, batera y luces y tensin de las
correas.
- En caso necesario, antes de mover el vehculo se deber comprobar la correcta disposicin de la
carga, con especial cuidado para no sobrecargar el vehculo.
PRESTAR SIEMPRE ATENCIN A:
Los sistemas de seguridad activa.
- Estado de los neumticos.
- Correcto funcionamiento de la direccin.
- Posibles anomalas de la suspensin.
- Efectividad de los frenos.
- Correcto funcionamiento, reglaje y limpieza del sistema de alumbrado.
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- Estado y funcionamiento de los limpiaparabrisas.


Los sistemas de seguridad pasiva.
- Estado y correcto funcionamiento de cinturones de seguridad, airbag, chasis y carrocera.

CICLOMOTORES Y MOTOCICLETAS.
Utilice siempre casco (reglamentario), y ponga las luces de cruce encendidas. No lleve cargas que
puedan entorpecer la circulacin, paquetes mal sujetos, muy voluminosos o mal equilibrados.
Cada de objetos en manipulacin.

FACTOR HUMANO: FORMA DE CONDUCCIN.


-

Conduzca siempre con precaucin. Cuando deba maniobrar sealice con suficiente antelacin su
propsito y compruebe a travs de los espejos retrovisores que los dems se han percatado de su
advertencia.

Circule siempre por el carril que proceda y bien centrado en l. Mantenga la distancia de seguridad o
separacin cuando circule detrs de otro vehculo, en previsin de que este frene bruscamente.

No efecte un adelantamiento sin haber comprobado que no hay seales que lo prohban, que existe
visibilidad suficiente y que su velocidad es notoriamente superior a la del vehculo a adelantar.
Sealice su intencin, cercirese de que puede llevarlo a cabo con total seguridad y en el menor
tiempo posible.

Si va a ser adelantado no incremente su velocidad y facilite el adelantamiento.


Use apropiadamente los frenos, recuerde que cuanto mayor es la velocidad, ms difcil es controlar
el vehculo y ms largo es el recorrido de la frenada. No se detenga repentinamente. Sealcelo con
antelacin y no entorpezca al resto de vehculos provocando riesgos innecesarios.

Obedezca las prescripciones indicadas por las seales, respete los semforos y los lmites de
velocidad establecidos. Recuerde que la velocidad inadecuada es causa de buena parte de los
accidentes.

Cuando conduzca de noche, no utilice los faros indebidamente y realice correctamente los cambios
de luces procurando no deslumbrar a los dems.

No olvide que es obligatorio el uso del cinturn de seguridad y habitese a utilizarlo en cualquier
trayecto.

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Recuerde que el alcohol, incluso ingerido en pequeas cantidades influye negativamente en la


conduccin.

Muchos medicamentos pueden ser peligrosos a la hora de conducir. No se automedique y lea


siempre los prospectos.

Si va a realizar un viaje largo, es aconsejable descansar cada dos horas aproximadamente, tomar
bebidas refrescantes y comidas ligeras que no favorezcan el sueo.

Nunca debemos lanzar ningn objeto por la ventanilla para evitar provocar un accidente o un
incendio si se trata de una colilla.
ACTUACIN EN CASO DE ACCIDENTE.

Tenga muy en cuenta las normas de primeros auxilios.

En caso de accidente detngase en cuanto sea posible, sin crear ms peligro a la situacin utilizando
los dispositivos de sealizacin de emergencia.

Esfurcese por restablecer o mantener la seguridad de la circulacin en caso de accidente, sin daos
personales.

Si hubiera resultado herida alguna persona, proteja a la vctima de otros daos y evite, si no hay
peligro para la circulacin, la modificacin del estado de las cosas. Informe a la autoridad y espere la
llegada de efectivos a menos que sea necesario prestar auxilio inmediato a los heridos.

Normas de Seguridad para Peatones.


EN NCLEOS URBANOS.
-

Las normas de circulacin tambin afectan a los peatones. Respete las seales, lo semforos y las
indicaciones de los agentes.

Cruce perpendicular a la acera y, siempre que sea posible, utilizando los pasos de peatones. Si no lo
es asegrese de que tiene suficiente visibilidad.

Preste especial atencin a las entradas y salidas de los garajes.


EN CARRETERAS.

No salga del arcn. Camine siempre por la izquierda, ya que de esta forma ver aproximarse a los
vehculos de frente.

Si van varias personas juntas, caminen formando una hilera.


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Si se ve obligado a caminar por una carretera no lleve animales sueltos.

Si camina de noche o en condiciones de escasa visibilidad colquese alguna prenda reflectante o


bien lleve una linterna.

RECUERDA:
No es suficiente conocer el cdigo de circulacin vial, hay que cumplirlo.

ERGONOMA Y TRABAJOS DE LIMPIEZA

Organizar el trabajo antes de limpiar una zona o dependencia para reducir el esfuerzo y as la fatiga, y
aumentar la seguridad del trabajador:
Utilizar ambas manos. Evitar cambios bruscos de direccin con las mismas.
Situar el carro con los productos y utensilios para la limpieza de manera estratgica para reducir
desplazamientos innecesarios
Para evitar esfuerzos con las manos, depositar en el carro los utensilios de limpieza que no uses.
Djalos en una posicin que te permita cogerlos fcilmente. Es mejor que cada herramienta o
producto de limpieza tenga un sitio fijo en el carro.

Posturas adecuadas:
Evitar movimientos bruscos y forzados del cuerpo.
Evitar inclinar excesivamente la columna.
Mantener el cuerpo erguido para evitar deformaciones en la columna.
Realizar movimientos suaves de estiramientos de los msculos y
cambiar de posicin.
Si se tiene que limpiar situando los brazos por encima de los hombros,
utilizar una banqueta o escalera

Manipulacin manual de cargas:


Utilizar ayudas mecnicas para el transporte: carros,...
Echar un vistazo a la carga: peso, volumen, agarre,... para decidir si necesitas
ayuda o adoptar medidas.
Aproximarse a la carga con los pies separados y uno ligeramente adelantado
respecto del otro.
Agarrar fuertemente la carga utilizando las palmas de las manos y dedos, los brazos pegados al
cuerpo para que sea ste el que soporte el peso y no la columna.
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Con la espalda recta, flexiona las piernas doblando las rodillas, tomando impulso con los msculos
de las piernas y levanta la carga.
Evita torcer el cuerpo con la carga suspendida, para girarte, mueve los pies al mismo tiempo hasta
que el tronco permanezca recto frente al lugar de destino de la carga.

EQUIPOS DE PROTECCIN INDIVIDUAL


EPI son cualquier equipo destinado a ser llevado o sujetado por el trabajador con el fin de protegerle de un
riesgo o de varios.
Cuando sea necesaria su utilizacin, la empresa seleccionar el ms adecuado y lo mantendr segn
instrucciones del fabricante.

Qu obligaciones tienes?

Utilizar los EPI conforme a las instrucciones que se han dado.

Mantenerlos en buen estado de conservacin.

Guardar el equipo en el lugar destinado para ello cuando acabe de utilizarlo.

Cuando se detecte alguna anomala en el equipo, informa a tu superior.

RECUERDA:
Sea cual sea el equipo de proteccin individual que necesitas utilizar, no te protegern si no los
utilizas

MEDIDAS PREVENTIVAS GENERALES

Sistemas de trabajo que eviten los riesgos, trabajar de cara al trfico, con buena
sealizacin de luces y uniformes reflectantes.

Equipamiento de ropa y calzado conforme a la climatologa y tipo de riesgos.

Disponer de equipos mecanizados de las operaciones.

Disponer de un lugar prximo para vestuario, aseos, comedor... y botiqun de

primeros auxilios.

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Controles de salud peridicos.

Programas de vacunacin (antigripal, antitetnica, etc.).

SEGURIDAD CONTRA INCENDIOS


Aunque durante la jornada de trabajo (rutas asignadas) no lleves un extintor porttil entre tus
utensilios y herramientas de trabajo, esta informacin es de utilidad para las reas de trabajo
principales (caseta, edificio, almacn, oficina, etc.):

No fumar en las zonas prohibidas

Utilizar siempre los ceniceros

Mantener las instalaciones en perfecto estado de orden y limpieza

No manipular los equipos y las instalaciones elctricas, ni sobrecargar las


instalaciones elctricas

Revisar peridicamente la maquinaria de trabajo

Prestar atencin a los productos inflamables, especialmente, de limpieza

Alejar las materias y productos inflamables de los focos calorficos, almacenndolos


en lugares distintos e independientes de los de trabajo

Comunicar a los responsables cualquier anomala detectada

Sealizar correctamente las salidas de incendio y los equipos de extincin y llevar a cabo, de forma
peridica, simulacros y cursos de reciclaje sobre la materia.

En caso de incendio, evitar caer en un estado de pnico, seguir las normas de actuacin y
evacuacin previstas para este tipo de circunstancias imprevistas, guiando a los clientes y avisando
al responsable del establecimiento y a los bomberos.
Si es fcilmente controlable, se podr tratar de sofocar el fuego con extintores. Si se aviva el
incendio, se deber dejar solucionar esta tarea a las fuerzas especiales de seguridad y los
bomberos.

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La empresa deber colocar y distribuir correctamente suficientes extintores de incendios, que


debern ser revisados de forma anual; sealizar la ubicacin de los equipos de extincin y las salidas
de emergencia, con ayuda de alumbrado de emergencia para facilitar el acceso.

Cmo utilizar un extintor?


Es muy importante que usted sepa cmo utilizar correctamente un extintor en caso de producirse un
incendio:
1. Quite el dispositivo de seguridad.
2. Apunte con el extintor hacia la base de las llamas.
3. Apriete la vlvula mientras sostiene el extintor en posicin vertical.
4. Extienda el contenido del extintor, movindolo de un lado a otro cubriendo de esta manera el rea del
fuego.

Use el extintor de incendios solamente cuando sea seguro hacerlo.


Si el incendio es muy grave o amenaza con extenderse o bloquear su camino de escape
ABANDONE EL LUGAR INMEDIATAMENTE.

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