INTRODUCCION

La Realizacin Personal puede definirse como el proceso mediante el cual uno consigue
ser todo lo que en potencia es. Tambin se la llama Autorrealizacin puesto que la
Realizacin Personal depende de uno mismo, no de las circunstancias.
Cmo realizarnos?
La Realizacin Personal est ligada intrnsecamente a nuestra vocacin, nuestro
propsito de vida. Tenemos unas cualidades y un potencial que est deseoso de ser
desarrollado. En la medida en que desarrollamos lo que somos nos sentimos felices, nos
realizamos.
Para la Realizacin Personal se requiere:

AUTOCONOCIMIENTO. Conocer cmo soy, cules son mis valores,

capacidades y talentos, qu es lo que me motiva, y a un nivel ms profundo,
contactar con mi verdadera identidad. Esta es la semilla que soy
DESARROLLO PERSONAL. Sera regar la semilla que soy, vivir de acuerdo
con lo que soy y crecer, desarrollarme, expandirme, ser ms yo. Cambiar mi
vida si mi vida no corresponde con lo que soy

Cuerpo, mente y espritu equilibrados y alineados para vivir en plenitud.

El camino para descubrir lo real.
Quiero ser quin s que puedo ser

El trabajo es uno de los ms poderosos elementos de realizacin personal de la mujer y

del hombre.
La realizacin indica el cumplimiento de objetivo personal, la plenitud de sus
capacidades como el ser vivo que es, hacer reales sus posibilidades como ser humano.
Tambin tiene que ver con hallazgo del sentido de su existencia, de forma que su
sistema emocional considere con satisfaccin su vida. Para todo ello el trabajo es
imprescindible al hombre. El trabajo hace real el para qu del hombre.
La realizacin del hombre no depende de los medios que utiliza, sino de los fines que se
propone. La realizacin necesita el trabajo de integracin de la cabeza y del corazn del
hombre, la integracin necesita la valenta del reconocimiento de las realidades que se
encuentra. Los fines buenos, los que realizan al hombre y a la mujer, proceden del
corazn, un corazn que tenga la capacidad de escucha y de respeto a las realidades que
cada hombre y mujer se encuentra.

Realizacin Personal
En los hombres:
En el caso de los hombres empiezan a descubrir su nivel de realizacin con el paso de la
vida, durante este proceso el hombre descubre que puede llegar a tomar decisiones de
gran importancia para su vida, se propone alcanzar metas actuando de la mejor manera
para cumplir sus objetivos y asume los pros y los contras que pueden llegar presentarse
en el camino.
En cuanto a mi criterio personal ellos llegan a alcanzar su mayor nivel de realizacin
cuando se ven formados como profesionales, tienen un trabajo en el cual deben
desempearse de la mejor manera y por ultimo al formar una familia, sabiendo que se
tiene que luchar siendo la cabeza del hogar y el ejemplo, para sacar adelante cada una
de las personas que la conforman tanto a el mismo como a su esposa y sus hijos,
actuando siempre de manera responsable.

Las Mujeres:
Para las mujeres la realizacin personal se da principalmente en la combinacin de sus
mundos haciendo varias cosas a la vez, estudiando una carrera universitaria, trabajar y
desenvolverse como profesional. Deben saber equilibrar todos y cada uno de los puntos
mencionados anteriormente.
Se dice que nosotras las mujeres logramos sentirnos completamente realizadas y plenas
cuando llegamos a ser madres, ya que son los hijos quienes llegan marcar nuestras
vidas, un motivo por el cual luchar en cada uno de los mbitos de nuestro diario vivir,
sin dejar del lado el ser profesionales y desarrollarnos en el rea de trabajo que
verdaderamente sea de nuestro agrado.

AREA SENTIMENTAL: Es una realidad que todos como seres humanos tenemos que
enfrentar, y es de gran importancia para sentirnos felices y plenos con nosotros
mismos, es el sentimiento de satisfaccin al sentirse a gusto con la persona que tenemos
a nuestro lado.
En ocasiones entablamos relaciones de pareja equivocadas ya que no estn
conformadas por amor y por ende llegan a fracasar, la base fundamental para que una
pareja triunfe en su relacin es el amor. Hay que tener claro el por qu de la relacin
y entender que el compartir parte la vida con una persona no debe ser por gratitud,
pena, obligacin o inters, pues estos sentimientos pueden llegar a traernos
consecuencias graves en el futuro y menos llegar lastimar a una persona que quiz
muestre sentimientos sinceros hacia nosotros.
El amor de pareja debe de tener un equilibrio, tomando en cuenta que no somos
perfectos, podemos amarnos inmensamente y ser la pareja mas enamorada pero por otra
parte van a existir das malos, cargados de problemas, pleitos y discusiones que van a
ser completamente normales como en toda relacin y si logramos conservar nuestro
amor y fundamentarnos en el lograremos realizarnos en esta rea.

AREA FAMILIAR: Sin duda alguna esta llega a complementar al ser humano,
dejando de lado lo econmico y lo social. El ncleo familiar es muy importante, puesto
que como seres humanos tenemos la necesidad de sentirnos apoyados por esas personas
tan especiales; es vital cuidar y cultivar estos vnculos que son parte primordial de
nuestra formacin, debido a que todos tenemos una familia, adems de que en el futuro
llegaremos a formar la nuestra.
La unin familiar es resultado de una formacin slida, la cual nos brinda herramientas
para enfrentarnos al da a da con valores que resaltan nuestra condicin humana, con
necesidades afectivas, esto nos ayuda a transmitir a los seres humanos que nos rodean
el sentimiento del amor de familia.

AREA PROFESIONAL: Se refiere a sentirse pleno con su profesin actual, primero el

disfrutar la ocupacin que se adquiere, la cual debe de llenar de alegra y satisfaccin,
esto implica que en ningn momento va a ser un peso para nuestras vidas con el hecho
de realizarlas. Considero que es provechoso cuando dedicamos nuestra vida a algo que

nos satisface y nos gusta verdaderamente, vivimos cada minuto como si fuera el ltimo
y desarrollar nuestra labor profesional de la mejor manera posible. Cuando nos sentimos
realizados en el mbito profesional, gozamos nuestra tarea con el hecho de poder
realizar nuestras actividades.

AREA PERSONAL: Esto hace referencia al sentimiento de uno mismo como persona,
dentro de esta ares es importante resaltar la capacidad que cada uno de nosotros
como seres humanos tenemos de identificar nuestros errores, dificultades o miedos, a la
hora de realizarnos personalmente y la misma capacidad con que contamos para
corregir, mejorar o eliminar aquellos errores que nos limitan en el rea personal.

En ocasiones el miedo puede ms que nosotros mismos, cuando permitimos que se

aduee de nosotros lo cual nos da inseguridad a la hora de crecer para salir adelante con
nuestra realizacin es necesario marcarnos metas y objetivos que nos, los cuales deben
ser logrados durante el transcurso de nuestra vida.
Estas metas nunca terminan, ya que cuando nos proponemos una comenzamos desde
ms pequea hasta lograr nuestro objetivo de alcanzarla, esta nos abre el panorama a
una meta mayor, y as continuamos el camino a nuestra realizacin personal. Hay que
tomar en cuenta que realizarse personalmente no es haber alcanzado los ms grandes
logros o los ms lejanos objetivos, pero si es en cambio, sentirse pleno y realizado con
lo que has alcanzado hasta el momento.
Conformarse con algo tan limitado, incapaz de seguir paralizado. Hace que dentro de la
persona haya sentimientos negativos que despiertan lo que no puedes hacer ms, que
detenerte es lo ms indicado.
Debemos realizarnos como profesionales sabiendo que podemos lograr ms si es lo que
deseamos, siempre y cuando disfrutemos el momento; desarrollando las habilidades
necesarias para lograr ms objetivos, as impulsar a otras personas a lograr una meta.
CAMPO PROFESIONAL: se refiere a sentirse feliz con tu profesin actual, primero
el disfrutar la ocupacin que tienes, la cual debe de llenarte de alegra y en ningn
momento ser un peso para ti el hecho de realizarla. Cuando dedicamos nuestra vida a
algo que no nos agrada, sentimos cada minuto como si fuese eterno, contamos los das,
las horas, los minutos para poder irnos a casa y dejar atrs la rutina, infelicidad o
aburrimiento que la profesin nos causa, qu vida es esa?
Cuando nos sentimos realizados en el mbito profesional, gozamos nuestra tarea, el
hecho de poder realizar esta actividad con gusto y alegra, hace que nos levantemos de

un salto de la cama con nimos rebosantes para iniciar un nuevo da con el agrado de
disfrutar de ese trabajo.
Qu bueno sentir que amo lo que hago y aparte de eso me pagan por hacerlo.

CAMPO SENTIMENTAL: se refiere al sentirse feliz contigo mismo y con la persona

que tienes a tu lado. Muchas veces la gente tiene relaciones de pareja con razones
equivocadas, cro que lo ms importante para que una pareja esta junta tiene que ser el
amor. Si lo que mueve esa relacin no es un sentimiento de amor puro, la relacin no
llegar a buen puerto. Hay que entender que el compartir la vida con alguien no debe ser
por gratitud, pesar, pena, obligacin o inters, pues dichos sentimientos nos generarn
tristezas en el futuro. Y no tenemos derecho a engaar a otra persona que a lo mejor si
nos quiere de verdad, con sentimientos que no son los indicados.
El amor de pareja debe de tener un equilibrio, claro que no somos perfectos, podemos
amarnos inmensamente y tener das muy malos, problemas o malentendidos, como
todo, es normal. Pero si se funda en el amor muy seguramente se lograr la realizacin
en este campo.

CAMPO FAMILIAR: lo describo como el hecho de sentirnos en armona y balance

dentro del ncleo familiar. El tema de las relaciones es muy importante, puesto que
como seres humanos somos sociales y es de vital importancia cuidar y cultivar estos
vnculos que son parte primordial de nuestra formacin.
Tener una relacin sana, basada en la confianza, el apoyo, el amor, la calidez, la empata
y la unin familiar es resultado de una formacin slida que nos da las herramientas
para enfrentarnos al da a da con valores que resaltan nuestra condicin humana, con
necesidades afectivas y mucho amor que entregar al mundo.

CAMPO PERSONAL: se refiere a sentirnos completos como personas, dentro de este

campo est la capacidad que cada ser humano tiene de identificar sus errores,
dificultades o miedos y la misma capacidad con que cuenta para corregir, mejorar o
eliminar todo aquello que lo limita.
El miedo es ms poderoso que nosotros mismos, cuando permitimos que se aduee de
nosotros nos paraliza y nos convierte en personas inseguras.
La realizacin personal consta de objetivos o metas que nos proponemos durante el
transcurso de nuestra vida.
Dichas metas nunca terminan, ya que cuando nos proponemos una meta comenzando
desde ms pequea y la logramos, esta nos abre el panorama a una meta mayor, y as
continuamos el camino a nuestra realizacin personal. Pero ojo, realizarse
personalmente no es haber alcanzado los ms grandes honores o logrado los ms lejanos
objetivos, pero si es en cambio, sentirse pleno y contento con lo que has alcanzado hasta
el momento.

No debemos confundir el CONFORMARNOS con el REALIZARNOS.

Conformarse con algo te hace sentir limitado, incapaz de seguir o paralizado. Hace que
dentro de ti haya sentimientos negativos que despiertan y te gritan que no puedes hacer
ms, que detenerte es lo ms indicado.
Realizarse te hace sentir orgulloso, feliz con lo que eres, con lo que tienes, sabiendo que
puedes lograr ms si es lo que tu deseas, pero que disfrutas el momento y te sientes con
las habilidades necesarias para lograr ms cosas, as como para ayudar a otras personas
a lograr lo mismo que t has logrado. Realizarse despierta en ti pensamientos y
sentimientos positivos que hacen que te sientas agradecido y en armona con el
universo.
La Astrologa como medio para la Realizacin Personal
La Astrologa es una poderosa herramienta de ayuda para el Autoconocimiento y
Desarrollo Personal. La Carta Natal en Sermasyo no la utilizamos para hablar de futuro
sino para ser ms dueos de nosotros mismos y de nuestra vida.
Comprender tu Carta Natal es comprenderte a ti mismo, en tus reacciones emocionales,
tus necesidades, tu forma de comportarte, tus motivaciones que hay detrs de esos
comportamientos.
Trabajar tu Carta Natal es madurar como persona, relacionarte mejor contigo, con los
dems, con el mundo, y obtener una herramienta de crecimiento espiritual. No te
parece un lujo? Slo quien se acerca con humildad, seriedad y honestidad y profundiza
en su Carta Natal percibe la utilidad de aprender Astrologa para su vida.
La Carta Natal es una herramienta para tu Realizacin Personal. Y es que la Carta Natal
es tu fotografa, por eso sirve para Realizarte, porque ah est fotografiada tu
Realizacin.
Si ests aprendiendo en estos momentos Astrologa descubre la importancia de esto. Ya
hablamos en su da de tener el tesoro de tu Carta Natal. Slo puedes vivir tu vida
cuando sabes lo que quieres, y ah est la Carta Natal como mapa de
Autoconocimiento para descubrir qu quieres y cul es tu potencial.
TECNICAS DE CRECIMIENTO PERSONAL

Tcnicas corpreo-emocionales:

Vegetoterapia u orgonoma (Wilhelm Reich).

Anlisis bioenergtico (Alexander Lowen) - Radix (Charles Kelley).

Terapia primal (Janov).

Anlisis afectivo-primal (Claude Aliis).

Renacimiento o Rebirthing (Leonard Orr).

Somaterapia (Roberto Freire)

Tcnicas de autoconsciencia:

Terapia Gestalt (Fritz Perls, Paul Goodman).

Eneagrama de la Personalidad

Ensueo dirigido (Robert Dessoille).

Sofrologa (Caycedo).

Control Mental (Silva).

Psicosntesis (Assagioli).

Tcnicas interpersonales:

Anlisis Transaccional (Eric Berne).

Psicodrama (Jacob Levi Moreno).

Coaching.

Realizacin personal a travs del trabajo: la Pirmide de Maslow

La Pirmide de Maslow es una teora psicolgica que agrupa las necesidades humanas
en una pirmide con diferentes niveles. Una vez un nivel de necesidades est cubierto,
lo normal es que un ser humano sienta el impulso de satisfacer el siguiente nivel de
necesidades.
No es mi intencin explicar en este artculo la teora psicolgica completa, simplemente
deseo remarcar lo importante que es para sentirnos realizados en nuestro trabajo aunque
no seamos conscientes de ello.

Aunque esta teora habla de las necesidades humanas en general, la Pirmide de Maslow
es fcilmente aplicable al mbito laboral. Como trabajadores, no nos mueven siempre
las mismas prioridades. Llega un momento en el que el dinero no es suficiente razn
para estar retenido en un trabajo que no te gusta. Todos conocemos casos en los que
gente que ganaba mucho dinero ha cambiado radicalmente de vida o en los que aunque
alguien ganaba bastante dinero y se llevaba bien con sus compaero spero trabajaba en
una empresa donde no se tenan en cuenta sus opiniones decidi cambiar de trabajo.
Ms o menos estas son los niveles de necesidades que podra tener un trabajador.
Podramos llamarlo Pirmide de Maslow aplicada al trabajo.

Tener un trabajo y que me de bastante dinero como para vivir.

Tener un trabajo fijo y cobrar un buen sueldo.
Pasarmelo bien en el trabajo y tener buenos compaeros.
Tener poder de decisin, que se reconozca la experiencia.
Explorar cosas que resultan interesantes. Asumir retos.