Scribd Logo
Hochladen

Willkommen bei Scribd!

  • A Bőr Fiatalítása

    Hochgeladen von

    mamaanno
    16 Ansichten3 Seiten
    szépség

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Verfügbare Formate

    PDF oder online auf Scribd lesen

    Stufen Sie dieses Dokument als nützlich ein?

    Sind diese Inhalte unangemessen?

    Dieses Dokument melden
    szépség

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Als PDF herunterladen oder online auf Scribd lesen
    Markieren Sie unangemessene Inhalte
    16 Ansichten3 Seiten

    A Bőr Fiatalítása

    Hochgeladen von

    mamaanno
    szépség

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Als PDF herunterladen oder online auf Scribd lesen
    Markieren Sie unangemessene Inhalte
    von 3
    A faradtsag oregit ALUDJUK SZEPRE A BORUNKE T! Vasarolhatjuk tonnaszam a kiilénbéz6 ranctalanitékrémeket és szuperszérumokat, a tartds stressz, a kialvatlansdg miatt kialakult rancokat sosem fogjak eltiintetni. Ezeket csak az alvas halvanyithatja - vagy néhany durvabb beavatkozas. Szoveg: NAGY MELINDA Bar a tavaszi féradtsdgot lektizdend6 leginkabb a fokozott akti- vitésr6l olvashatunk mindenfelé, mi ezittal nagyon is pihenés- partiak lesziink ~ az egészségiink és a szépségiink érdekében is. Ugyanis alvas alatt regeneralédik a szervezet. Nemesak dltala- nossagban, sejtszinten is, Lelassul az anyagesere (az dtlagos nap- pli aktivités 10-25 szdzalékéra), é3 a testhémérséklet is esok- ken. Ugyanakkor a bér anyagcsere-aktivitésa éppen az éjszaka folyamin a legélénkebb, ekkor épilnek az uj sete, és ilyenkor regenerélédnak a nappal kirosodottak. Nem lehet elégszer hangstilyozni: botorség éppen az alvasidén spérolni. Ha masért ‘nem, hidsdgbél - a nem alvés ugyanis dregtt A bériinket nem verhetjiik at A bir éjel piheni ki és dolgozza fel a napkdaben elszenvedett stresszhatist, Emellett olyan hormonilisviltozasok is tortén- nek, amelyek pozitiv hatassal vannak a szervezetiinkre. Alvas- kkutatok szerint a bér regenerdlédasa éjfél el6tt nagyjbel egy Srdval a legintenzivebb. -Vannak olyan anyagok, amelyek éjszaka szabadulnak fel a szer- vevetben, ilyen példéul a melatonin, amely csak sotétben ter- ‘mel6dik. Amellet, hogy fontos folyamatok lejtszédaséban van. 125 Stahimagazin ¢ 2014. tevase szerepe, antioxidéns hatési, éltalénossighan a szervezetre és kife- jezetten a boriinkre is” ~ mondja dr. Vass Ilona brgyégytisz. Alvdsidében valasztédik ki a szomatotrép névekedési hormon is, amely egyebek mellett a bor és az izmok regenerilédésaban is fontos szerepet jatszik. Ha valaki ti keveset vagy nem elég ‘mélyen alszik, akkor ennek a hormonnak a termel6désében is zavar keletkezik, ami szinte azonnal léthat6vd valik a bron. A faradtsagranc maradandé lehet »Ha valaki nem alszik eleget, sokat dolgozik, pérdg, gyakran éiszakizik, akkor ezek a folyamatok nem tudnak megfelel6en le- zajlani, az illets stresszes,feszilt marad, ami az arcon is rogton -meglatszik: gress, feszes marad, fj rincok alakulnak ki, tovab. bd mélyiilnek a meglévok’ — teszi hozzé a bargyogyés7. ‘Az elegendié alvis (napi 7-8 6ra) amellett, hogy az egéseséges dlotméd egyik dnté tényensie, a biriink Allapotat & kinézetét is befolyisolja, Akik rendszeresen kevesebbet alszanak az opti- -midlisnal (6 rit vagy annél is kevesebbet), ne csodilkozzanak, hha a vondsaik gyorsabban dregednek a kelleténél. A tulhajszolt- sg legjobban a szem alatti, nagyon érzékeny, vékony, sérilé- kkeny bértertileten vehet ésere. A szem alati részdltalaban SZEPSEG 50 szazalekkal vékonyabb, mint az arcbér més teriiletei,e7é sokkal hamarabb és erGteljesebben latszanak meg a firadts «a hajszoltség, a kialvatlansig jelei az apré rancocskakt6l kezdve a feketés-lilis foltokon at a duzzadt tiskkig, mély arkokig (amelyeket az alapoz6 vagy a korrektor esak ideig-draig fed el) Hogy a hajszoltsdg tiinetei mennyire visszafordithatok, figg az életkortdl is. ,Egy fiatalabb bért konnyebb regenerdlni. désebb korban nehezebb, réadasul hamarabb meg is létszanak az ébren toltbttéjszakék” ~ magyardzza dr. Vass llona. llyenkor (amennyiben litvnyosan fiatalabb, simabb,feszesebb borre vgyunk) inkabb csalca drasztikusabb beavatkozasok segitenck, a sokat jgér6 kenceficék mar nem hoznak létvanyos javulist, LUXUSPIHENES SOOLDATBAN ‘A lobogSkabin, azaz a Float Spa nev6, madyarfelesatéetl szerkezet lap ofy tbb évtizedos 6tlet, exy John ©. Lilly nevi amerikal idegiutato és neurofiolomus uavanie mar 1954-ben Kiséristezott a vilég els izoaide tartalyava, amelyben az amber a testével azonos homérséiet falyadel ban lebeg, iy nem én serumilyen kilsé ingen, alleen at tad lazuini, mintha visseakertine az anyamétibe Azembernegységi, kapszula alaki kabinban 40 szfizal- koa s6oldat van, ami éyakorlailag a Fflt-tenger sétartalin’- vval mestelad, bivki képes lobegnl benne, A lebegtéssel kizdr Julca grevitacit, a lea kabinnal pedi minden, az ember: svavvezetet srints kemnyezat! Inger: a eeinak éo a terms szathangok utén tejes osandben és siteteogbon leet lobeeve ‘relaxin lyenkor az aban théta-nullemol szabacuinak ‘1, aml éltalaban elalviskor szokott megtorténm. Bay lopegee felérkorilbell 6-6 ériinyi alvassal. Partisan magas stresezel {aro munkét végz6k kireban kilondsen népszerd leet. _ Természetes gyorssegély Ha puffadt a szemiink, egy kellemes, jeges zselés borogatassal segithettink rajta. Ha ez nincs otthon, akkor egy éjszakat a hii- ‘Gben tolt6it evikansl is megteszi. Reggel valamennyire helyre Iehet vele lapogatni a szemeket. Sét a valtott hideg-meleg vizes arcmosis is hasznhat, Ezenkivil van mar itthon is kaphat6 fitomelatonint tartalmaz6 keszitmény, amelyet kozmetikai keze 1s részeként otthon is lehet alkalmazni, drulja ela bérgydgyisz. A Kozmetikusok és a kozmetikai szerek sok mindent tudnak tenni az alvshiny okozta biinjelek eltiitetésében, de a me; loz gyégymod ex esetben is célraveretibb: egészséges élet- mod, elegend6 alvas, kiegyensiilyozott taplélkozs, mozgis, Kariilbeliil igy lehet dsszefoglalni” ~ mondja Markovies Vera biokozmetikus, aki szerint az alvist leszmitva egy kozmetikai nyag sem tud annyi lazulési élményt acini és olyan hatéko: nyan eltiintetni az arcon lithaté goresiket, mint egy nyugtaté, relaxélé ill6olajokkal megtémogatott, meleg firdd, J hatissal lehet még a bériankre egy kiadds szauna vagy egy jogadra ~ de egy kiadds séta hatékonysagat se becsiljik le a leveg6n. Az autogén tréning pedig barkinek javara vlhat, és viszonylag gyorsan elsajatithatd (stresszolddsra, pihenésre, ellazulisra tOkéletes gyakorlatsor, és otthon, de még az irodaban is vegezhet®). Ha pedig nincs idénk egy joles6, lazit6 flirdére, az arcpakolisunkhoz is kevethettink egy-Két csepp nyugtats, Kiegyenstilyoz6 illdolajat, példéul szantalt, Arcpakolist otthoni alapanyagokbol is keverhetiink. Mit hasznalhatunk pakolasnak? A répa szinte egész évben beszerezhet6, hasznosithatjuk a levét € az olajos kivonatit is ~ ehhez érdemes biorépit beszerezni _ A megtisctitott répat aprora reszeljik. A levét kiesavarva belekeverhetjik pakolisokba vagy zsiros krémbe, a reszeléket pedig tovabb hasznosithatjuk. Két evbkandl hidegen sajtolt olajon (pl. oliva) alaesony hofokon par percig kevergetjuk, majd kis Givegecskébe Ontjilk. 4-5 napig hagyjuk kioldédini a hat anyagokat, majd az idékézben szép singaivé szinez6dtt olajat lesrirjik. Az igy elkészitettrépaolajat pakolésok és krémek hhatGanyagainak gazdagitésara hasendlhatjuk A répadara mara-

    Das könnte Ihnen auch gefallen