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vale la pena todo esto?

Ser madre, padre o cuidador(a) exige mucho esfuerzo y reflexin. Esta tarea es ms difcil de lo
que uno se imagina. Los nios y nias aprenden
por experiencia... y los adultos tambin.

nadie es perfecto!

llo fs
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Confe en su buen criterio. Tenga fe en su capacidad para criar bien a sus hijos o hijas. Cuando
el padre, la madre o cuidador(a) tienen autoestima y confianza en s mismo(a) son capaces de
ayudar a sus hijos o hijas a quererse y confiar en
ellos y ellas.
De esta manera, a los padres, madres y cuidadoras(es) les ser ms fcil ensear y a sus hijos
o hijas aprender.

El esfuerzo vale la pena!

Cuanto ms ponga de s mismo(a),


ms amor recibir de sus hijos e hijas.
La satisfaccin de haber realizado una
buena labor ser su recompensa.

nadie es perfecto
Nadie es Perfecto. Derechos reservados de la Agencia de Salud Pblica Canadiense.
(Public Health Agency of Canada)
Primera Versin Chilena de Nadie es Perfecto 2009.

Taller de Habilidades de Crianza


para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos

El material de padres, madres y cuidadoras(es) de Nadie es Perfecto fue desarrollado originalmente por
Salud Canad (Health Canad) y los Departamentos de Salud provincial de New Brunswick, Nova Scotia,
Prince Edward Island y Newfoundland.

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La versin original de Nadie es Perfecto representa un esfuerzo colaborativo entre los representantes
canadienses federales, provinciales y territoriales, as como de los expertos en desarrollo infantil y de
organizaciones no gubernamentales de padres y nios.
La Asociacin BC Council for Families patrocin las traducciones a diferentes idiomas. La marca registrada pertenece al Minister of Public Works and Governement Services Canada, versin de 1995 revisada
en el 2000.
La presente versin ha sido adaptada por el Departamento de Salud Mental del Ministerio de Salud
de Chile con la autorizacin de la Agencia de Salud Pblica del Gobierno de Canad, para el Programa de Apoyo al Desarrollo Biopsicosocial del Sistema de Proteccin Integral a la Primera Infancia

chile crece contigo.


Se agradece la cooperacin de muchos profesionales chilenos que han trabajado en la adaptacin
de este material.
Equipo Responsable:
Dra. Helia Molina, Secretaria Ejecutiva Componente Salud de chile crece contigo, minsal.; Dr. Alberto
Minoletti, Jefe Depto. de Salud Mental, diprece, minsal.; A. S. Vernica Silva, Secretaria Ejecutiva Sistema de Proteccin Social, mideplan.; Ps. Miguel Cordero, Coordinador Secretara Ejecutiva chile crece
contigo, minsal.; Dr. Carlos Becerra, Jefe Depto. Ciclo Vital, diprece, minsal.; Adaptacin: Ps. Cecilia
Moraga, Consultora Depto. de Salud Mental diprece, minsal.
Equipo Colaborador:
Dra. Paz Robledo, Depto. Ciclo Vital, diprece, minsal.; Dr. Alfredo Pemjean, Depto. de Salud Mental,
diprece, minsal.; Dra. Lorena Rodrguez, Jefe Depto. de Alimentos y Nutricin, dipol, minsal.; Prof. Ed.
Fsica Laura Gajardo, Depto. de Alimentos y Nutricin, dipol, minsal.; Dr. Rodrigo Cabello, Depto. de
Salud Bucal, diprece, minsal.; Dra. Mara Isabel Matamala, Asesora de Gnero minsal.; Depto. de Estudios, minsal.; E. U. Marcela Pinto, Encargada de Gnero, Subsecretara de Redes Asistenciales, minsal.;
E. U. Patricia Narvez, Depto. Salud Mental, diprece, minsal.; A.S. Anglica Caprile, Depto. Salud Mental
diprece, minsal.; Sra. Valeska Vera, fonoinfancia, integra.
Dr. Enrique Paris, P. Universidad Catlica; Dr. Nelson Vargas, Facultad de Medicina Occidente, Universidad de Chile; E. M. Francisca Mrquez, Escuela de Enfermera, P. Universidad Catlica; E. M. Camila Lucchini, Escuela de Enfermera, P. Universidad Catlica; Dra. M. Victoria Mella, Servicio de Salud OHiggins;
E. U. Pabla Flores, Servicio de Salud Antofagasta; Kinesiloga Catalina Franco, Servicio de Salud Metropolitano Central; Ps. Vernica Leturia, junji.; Ps. Soledad Larran, Consultora unicef Chile; Ps. Francisco
Aguayo, eme y CulturaSalud.
Equipo de Diseo e Ilustracin:
Direccin de arte y diseo Patricia Manns y Mara de los ngeles Renard.
Diseo y diagramacin Patricia Manns, Mara de los ngeles Renard, Mercedes Lincoir.
Lnea grfica Ilustracin Vernica Rodrguez.
Ilustradores Soledad guila, Sandra Conejeros, Carolina Garca,
Mercedes Lincoir, Vernica Rodrguez, Susana Snchez, Francisca Villaln.
Nadie es Perfecto. Derechos reservados de la Agencia de Salud Pblica Canadiense.
(Public Health Agency of Canada)
Primera Versin Chilena de Nadie es Perfecto Chile 2009

nadie es perfecto

Taller de Habilidades de Crianza


para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos
Nadie nace sabiendo ser padre o madre y todos
necesitamos alguna vez ayuda para aprender a serlo
Nadie es Perfecto! No existen ni padres ni madres ni
cuidadoras(es) perfectos, ni tampoco nios ni nias perfectas. Nosotros slo podemos hacer las cosas lo mejor
posible y an as, todos necesitamos ayuda de vez en
cuando.
Estos libros tampoco son perfectos. No traen todo lo que
se necesita saber para ser padre, madre o cuidador(a).
Sin embargo, pueden ayudarles a hacer las cosas lo mejor posible y a sentirse ms satisfechos de s mismos(as)
y de sus nios o nias.

desarrollo fsico |

presentacin

Una de las tareas centrales del gobierno actual ha sido la creacin de un Sistema de
Proteccin Integral a la Infancia, llamado Chile Crece Contigo, destinado a promover
el desarrollo integral de todos los nios y nias, y a apoyar a sus familias durante los
primeros cuatro aos de vida como una tarea de Estado.
En los primeros aos, las familias necesitan de informacin, educacin y apoyo para
poder satisfacer las necesidades afectivas, sociales y de estimulacin mental de sus
hijos e hijas; por esto, Chile Crece Contigo pone a disposicin de la ciudadana una
serie de servicios para acompaar y apoyar este proceso.
Entre estos servicios se encuentra el taller nadie es perfecto, consistente en encuentros grupales de padres, madres y cuidadoras(es) o asesoras personales a las
familias, dirigidas a compartir sus experiencias de crianza, aprender de otros y recibir
orientaciones en problemas especficos, tales como: calmar a un nio que llora mucho,
responder frente a las pataletas, ayudar a promover el comportamiento cooperativo y
muchos otros temas importantes para el mejor desarrollo de los nios y las nias.
El libro que usted ha recibido, es una adaptacin chilena del material original de
Nadie es Perfecto de Canad y es fruto del trabajo de muchos expertos nacionales en
desarrollo infantil, entre los que se cuentan pediatras, enfermeras, psiclogos, matronas, trabajadores sociales, kinesilogos, dentistas y otros.
Este material ayuda a los padres, madres y cuidadoras(es) a aumentar su comprensin
sobre diferentes reas importantes del desarrollo de sus hijos e hijas y a mejorar sus
habilidades para manejar situaciones difciles que se presentan frecuentemente en
los primeros aos de vida.
Nadie es Perfecto parte de un principio muy simple, pero a la vez muy poderoso para
ayudar a las familias:
No existen ni padres o madres perfectos(as), ni nios o nias perfectos(as), ni adultos perfectos. Slo se pueden hacer las cosas lo mejor posible y an as, todos necesitamos ayuda
de vez en cuando.
Proveer el mejor ambiente para el desarrollo del mximo potencial de desarrollo de
cada nio y nia es una tarea de las familias y la sociedad en su conjunto, por ello, el
Ministerio de Salud y los Servicios de Salud de todo el pas le invitan a usted a participar en este maravilloso viaje de aprendizaje y afecto.
Sean bienvenidos a Nadie es Perfecto,
Secretaria Ejecutiva Componente Salud
Chile Crece Contigo

minsal

|desarrollo fsico

desarrollo fsico |

cmo usar nadie es perfecto?

cmo usar nadie es perfecto?

1. El material nadie es perfecto consta de cinco libros sobre diferentes aspectos


del desarrollo y la crianza de los nios y las nias. Los libros son:

a
b
c
d
e

2.

Lea el ndice al inicio de cada libro y consulte especficamente la pgina que le


interese ms. Mire los colores del borde superior del libro para ubicarse ms rpido, ya que cada tema est marcado con un color diferente.

3.

Cada pgina trata un tema, el desarrollo de ste, una ilustracin que apoya y
refuerza los contenidos y a veces una cpsula de color que jerarquiza el contenido
relevante.

comportamiento

Temas para ayudar a fomentar el comportamiento cooperativo de los nios y las nias y a solucionar problemas frecuentes de conducta.

seguridad y prevencin

Temas sobre la prevencin de accidentes infantiles y la


atencin de primeros auxilios.

padres, madres, cuidadoras(es)

Temas para ayudarse a s mismo(a), para pedir ayuda,


para sentirse satisfechos(as) de lo que hacen y aprender
a ser pap de forma activa.

desarrollo mental

Temas sobre cmo piensan, aprenden, sienten y juegan


los nios y las nias.

desarrollo fsico

Temas sobre el crecimiento y desarrollo infantil, cmo


fomentar la salud y reaccionar frente a algunas enfermedades.

4. Si tiene dudas, puede compartirlas con el Facilitador Grupal del Taller de Habilida-

des de Crianza al cual usted asiste. Tambin puede consultar en www.crececontigo.cl

Libro
N de pgina
Captulo
Letra y n del tema
Tema

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Taller de Habilidades de Crianza


para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos

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Desarrollo del tema

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para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos

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Taller de Habilidades de Crianza


para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos

La ilustracin apoya y refuerza el tema

nadie es perfecto

Taller de Habilidades de Crianza


para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos

nadie es perfecto

Taller de Habilidades de Crianza


para Padres, Madres y Cuidadoras(es)
de nios y nias de 0 a 5 aos

Cpsula de atencin

desarrollo fsico

enfermedades

el desarrollo












e1 | Est mi hijo o hija sano(a)?


e2 | Qu hacer para mantenerlo(a) sano(a)?
e3 | Ayude a sus hijos e hijas a ser activos(as)
e4 | Proporcione a sus hijos e hijas un hogar libre de humo de tabaco
e5 | Ayude a sus hijos e hijas a dormir las horas necesarias
e6 | Ayude a sus hijos e hijas a estar limpios(as)
e7 | El control de salud peridico
e8 | Haga vacunar a sus hijos e hijas
e9 | Cuide los dientes de los nios y nias
e10 | Ayude a su hijo o hija a comer bien
e11 | La alimentacin de los bebs
e12 | La alimentacin de los nios y nias pre-escolares
e13 | Colaciones sanas

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e14 | Cmo saber si mi hijo o hija est enfermo(a)?


e15 | Qu debo hacer si me parece que mi hijo o hija est enfermo(a)?
e16 | La consulta al mdico
e17 | Cundo debo darle medicamentos al nio o la nia?
e18 | Cmo le puedo dar los medicamentos a mi hijo o hija?
e19 | Alergias
e20 | Asma
e21 | Resfros
e22 | Clicos
e23 | Estreimiento
e24 | Tos
e25 | Laringitis - Inflamacin de la laringe y la trquea
e26 | Irritacin causada por los paales
e27 | Diarrea
e28 | Dolor de odos
e29 | Fiebre
e30 | Fiebre y convulsiones
e31 | Imptigo (infeccin de la piel)
e32 | Piojos
e33 | Sarna
e34 | Dolor de garganta
e35 | Vmitos
e36 | Lombrices (oxiuros)

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desarrollo fsico |

el desarrollo

el desarrollo
est mi hijo
o hija sano(a)?

est mi hijo
|
E 1 o hija sano(a)?
el nio y nia sano(a)

Los nios y nias no son todos(as) iguales. Los bebs


sanos crecen con gran rapidez y son capaces de hacer
ms cosas.
Se hace ms fuerte

Crece

Con frecuencia los padres, madres y cuidadoras(es) se


preguntan si su hijo o hija es normal. Est demasiado
gordo(a)?, Es bastante fuerte para sentarse?, Debera
poder caminar ya?

Se interesa por su ambiente

Cuando su hijo o hija est sano(a) crece, se hace ms fuerte


y se interesa por su ambiente.

|E 1

Cada nio o nia es un ser nico y especial. Dos nios


o nias de la misma edad y sexo pueden ser muy diferentes entre s y estar ambos sanos.

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el desarrollo

el desarrollo
qu hacer para
mantenerlo(a) sano(a)?

qu hacer para
|
E 2 mantenerlo(a) sano(a)?

Usted es el centro del mundo de sus hijos e hijas. Ellos(as) aprenden mucho mirando
lo que usted hace.

El nio y nia aprende mirando e imitando a los adultos.


Si usted se pone el cinturn de seguridad cada vez que
sale en el auto, l o ella aprendern a pensar en la seguridad.

|E 2

Si usted se lava los dientes, l o ella tambin lo harn.

Si usted se lava las manos antes de las comidas, lo mismo har l o ella.

Si usted come alimentos nutritivos, tambin ellos o


ellas querrn comerlos.

Si usted obedece las reglas de seguridad del trnsito,


ellos y ellas aprendern a ser cuidadosos(as).

Si a usted le gusta salir a caminar y hacer otras actividades, ellos o ellas aprendern que ser activo(a) es divertido.

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desarrollo fsico | 13

el desarrollo

el desarrollo

ayude a sus hijos e


|
E 3 hijas a ser activos(as)

proporcione a sus hijos e hijas


un hogar libre de humo de tabaco

Para crecer y estar saludables, los nios y nias necesitan correr, jugar y hacer actividad fsica. Aydeles a realizar actividades todos los das.

* Cada da dedique idealmente una hora a juegos fsicamente activos. Al aire libre, si es posible, y al interior,
si hay mal tiempo. Apague el televisor y estimule a los
nios o nias a moverse.

* Sea activo con sus hijos e hijas. Jueguen a la pelota.


Salgan a caminar. Hagan carreras en el parque. Vaya a
su plaza. Ponga msica y bailen juntos. Gatee con los
bebs. Jueguen a correr juntos. Jueguen a caminar ms
rpido. Haga motivador el solo hecho de caminar.

* Demuestre a sus hijos e hijas que a usted le divierte


ser activo(a). Su ejemplo es ms importante que cualquier otra cosa. Divirtase y ellos y ellas tambin se divertirn!
* Invite a amigos(as) de sus hijos e hijas para hacer

|E 4

El humo de cigarrillo es peligroso para todos(as), pero sobre todo para los nios y
nias. Los pequeos(as) son ms sensibles al humo de los fumadores. Adems, respiran con mayor rapidez que los adultos, lo que significa que inhalan ms aire y, por
lo tanto, ms humo.
Quienes viven con fumadores son ms propensos a sufrir otitis, tos, resfros, bronquitis, amigdalitis, neumona, alergias y asma.
Usted puede proteger a su hijo e hija del humo de otros fumadores:

actividades en grupo.

* Haga de su hogar un lugar sin humo. Aun si usted


fuma y no est listo para dejar de fumar, puede elegir no
fumar dentro de la casa.
* Haga de su auto un lugar sin humo. El humo se acu-

mula rpidamente en el pequeo espacio cerrado de


un auto.

En las regiones de clima fro, los nios y nias pasan


mucho tiempo en el interior de la casa. En estos casos,
fumar dentro del hogar implica un mayor riesgo, porque eliminar de una pieza el humo desprendido de un
solo cigarrillo lleva por lo menos tres horas. Aun despus de ese lapso, una parte del humo se impregna en
las paredes, los muebles y los juguetes.

* Nadie debera fumar cerca de sus hijos e hijas. Pida


a sus familiares, amigos y a las personas que se ocupan
de sus hijos e hijas que no fumen cerca de ellos.

Cuando su hijo o hija est sano(a) crece, se hace ms fuerte


y se interesa por su ambiente.

Todos los nios y nias deber estar protegidos


del humo del cigarrillo.

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el desarrollo

el desarrollo
ayude a sus hijos
e hijas a ser limpios(as)

ayude a sus hijos e hijas a dormir


|
E 5 las horas necesarias
Los nios y nias necesitan dormir y descansar para
sentirse bien, tanto como alimentarse y moverse.
Cuando ms pequeos(as) son, ms horas de sueo necesitan.
Frecuentemente, los nios y nias muy pequeos(as)
duermen en cortos perodos de tiempo y vuelven a despertarse. Esto podra hacerle creer que ellos no duermen mucho.
La mayora de los nios y nias necesitan unas 10 a 14
horas de sueo en total cada da.

Estar limpio(a) es una parte importante de estar sano(a).


Los nios y nias, incluso los bebs, pueden baarse
diariamente o slo hacerlo unas 2 3 veces por semana. Lo realmente importante es mantener las manos, la
cara y la zona genital y anal siempre limpias.
Intente que el momento del bao sea un juego divertido, dndole al nio o nia muchos juguetes, por ejemplo: tazas, botellas de plstico vacas, esponjas.
Despus del bao, se puede aprovechar para recortarle
ms fcil las uas porque estn ms blandas. Una vez a
la semana es suficiente.

lavado de manos
Lvese usted las manos junto a sus hijos o hijas, as ellos
aprendern este hbito a travs del placer de hacerlo
con usted.

1. Siempre antes de cocinar


2. Siempre antes de comer
3. Siempre despus de ir al bao
4. Cuando sea necesario

No corra hacia atrs la piel del pene de su hijo cuando


se lo lave, a menos que se lo indiquen en su centro de
salud.
Seque slo la oreja. No le limpie el canal interior de
los odos, ni siquiera con cotonitos. No es necesario y
podra hacerle dao en el odo.

Un pequeo descanso durante el da hace bien, puede ser


una siesta o un descanso aunque el nio o nia no duerma.
(Esto tambin es una buena idea para los adultos)

|E 6

Lavarse puede ser tan divertido como ensuciarse.

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el desarrollo
el control
|
E 7 mdico peridico

el desarrollo
haga vacunar
a sus hijos e hijas

El control de salud de rutina permite controlar la visin, la audicin, el crecimiento y


el desarrollo de su hijo o hija.

Desde el nacimiento, en la maternidad, los nios y nias reciben su primera vacuna


que corresponde a la antituberculosis, la que le brotar en el brazo das despus.

El mdico o la enfermera le harn preguntas sobre su


hijo o hija. Pregunte todo lo que usted quiera saber (antese las preguntas si teme olvidarlas). Si no comprende
la respuesta, dgalo. Deje que los pequeos(as) hagan
preguntas tambin. Ninguna pregunta es tonta.

Aproximadamente a los dos meses de edad, sus hijos e hijas deberan comenzar a
recibir vacunas que los protegern de enfermedades graves.

Pdale al profesional que le ensee a usar el termmetro.


Algunos nios y nias son curiosos y muestran inters
en las visitas al mdico o a la enfermera. Otros tienen
miedo. Explqueles lo que va a suceder. Abrace y elogie al
nio y nia por cooperar, aunque se haya puesto a llorar.

En su centro de salud usted cuenta con un calendario fijo de vacunas, las que
se realizarn en forma gratuita, lleve siempre el carn de vacunacin para que
queden anotadas.
Las vacunas les protegen contra la difteria, la tos convulsiva, el ttano, el sarampin,
las paperas, la poliomielitis, la rubola y la infeccin por Haemophilus. Adems, es
importante protegerlos de la hepatitis B.
Pregunte a un profesional de su centro de salud dnde y cundo vacunar a su hijo
o hija.

El calendario de vacunas est disponible en su centro de salud


o en el Cuaderno de Salud de Nias y Nios.
Es importante guardar el carn de vacunacin de su hija o hijo.
Lo necesitarn cuando comiencen la escuela
para continuar el calendario de vacunas escolar.

|E 8

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desarrollo fsico | 19

el desarrollo

el desarrollo

cuide los dientes


|
E 9 de los nios y nias
No deje que su hijo o hija se duerma con la mamadera
en la boca: La leche o el jugo que queda en la boca del
beb puede provocar caries e infecciones de odos.
Ensee a sus hijos o hijas a cepillarse los dientes:

en bebs:

Comience por hacerle un cepillado suave cuando el beb


tenga su primer diente. Use un cepillo muy blando,
suave, pequeo e individual. No utilice pasta de dientes
hasta que el nio o nia sepa escupir, aproximadamente, a los dos aos de edad.

en nios mayores de 2 aos:

ayude a su hijo o hija


a comer bien
Control con dentista:
La primera visita al dentista debera hacerse a la edad de
2 aos y a partir de entonces, las visitas deben realizarse
de acuerdo con las recomendaciones del dentista o por
lo menos, una vez al ao.
Trate de no traspasarle su propio miedo al dentista. Pregunte a su dentista o a una enfermera de su centro de
salud por los servicios odontolgicos para nios y nias
en su comuna.
Cepillo dental:
El cepillo de dientes bien utilizado no debera durar ms
de 6 meses, preocpese de mantenerlo limpio y renovarlo despus de este tiempo.

Use pasta de dientes con flor para evitar las caries dentales. La medida justa de pasta dental es ponerla a lo
ancho del cepillo y no a lo largo.
Haga de ello una costumbre por la maana y por la noche. Al principio, es ms importante cepillarse los dientes con agrado que aprender a hacerlo perfectamente.
Ayude a los nios o nias a cepillarse los dientes por
turnos, un ratito se cepillan ellos y otro rato se los cepilla usted (asegrese que queden limpios).

Los dientes de leche preparan la llegada de los dientes permanentes.


Recuerde que a los seis aos su hijo o hija
tiene derecho a un control y tratamiento dental
por el AUGE (Garanta Explcita de Salud).

| E 10

Los bebs y los nios y nias obtienen la energa que


necesitan para crecer y estar sanos a travs de los alimentos que comen.

Consulte a un profesional de su centro de salud por informacin para una alimentacin sana y adecuada, segn la edad de su hijo o hija.

Use una silla alta para dar de comer. Fomente los horarios en las comidas y colaciones.

Evite castigar y premiar a su hijo o hija con la alimentacin.

Mantngase calmada(o) durante las comidas.


Los adultos tienen la tarea de ofrecer a sus hijos e hijas alimentos buenos, saludables y que se adapten a su
edad. Pero es el nio y nia quien decide qu cantidad
va a comer. Aun los bebs saben cuando han comido
lo suficiente. No obligue a un beb, ni a un nio o una
nia a comer.
Si ellos y ellas crecen y son activos, es porque lo que
comen es suficiente.

A veces, un nio o una nia puede estar maoso(a) para


comer y otras veces hambriento(a).

20

|desarrollo fsico

desarrollo fsico | 21

el desarrollo

el desarrollo

la alimentacin
|
E 11 de los bebs
recin nacidos:

La leche materna es el alimento ms completo y adecuado para los bebs. Es la ms fcil de digerir y la que
se asimila mejor. La lecha materna protege a los bebs
contra enfermedades e infecciones. El amamantamiento materno permite mimar al beb y mantener con l o
ella una relacin de gran intimidad. Si no es posible para
usted dar leche materna, consulte a su equipo de salud,
quienes le indicarn alimentacin con mamadera, de
leche en polvo con algn agregado segn la necesidad,
la que proporcionar al beb los elementos nutritivos
que necesita. Sea cual sea la preparacin que reciba, esa
leche es buena para su beb slo si usted sigue exactamente las instrucciones indicadas por el equipo mdico
de su centro de salud. Si le parece que su beb no toma
bien el pecho o la mamadera, hable con su enfermera o
mdico antes de darle otro tipo de leche.
Recuerde que es importante sostener al beb en los brazos y mirarlo a sus ojos cuando lo alimente. No deje
al beb solo con la mamadera apoyada en un objeto,
porque los bebs necesitan de compaa y cario.

de 4 a 6 meses:

En esta etapa, la leche materna exclusiva contina siendo el mejor alimento. Si recibe leche en polvo, su equipo de salud le indicar agregar cereal de arroz para lactantes y azcar.

la alimentacin
de los nios y nias pre-escolares
de 6 a 9 meses:

A esta edad la leche materna puede seguir siendo el


principal alimento. Hacia la edad de 6 meses, puede
comenzar a ofrecerles pequeas cantidades de papillas
coladas para bebs (1 a 2 cucharadas soperas, sin agregar sal ni azcar), empezando con algunas verduras,
frutas, luego carnes y con agregado de aceite, segn se
lo indique su equipo de salud. Hacia el octavo o noveno
mes, puede comenzar a darle legumbres como lentejas
y porotos, pasados por cedazo. Los alimentos nuevos se
le deben dar de a uno por vez, ya que los nios se deben
adaptar a los sabores nuevos, insista con suavidad en
distintas oportunidades. Deje pasar una semana antes
de ofrecerle otro alimento nuevo a fin de darle tiempo a
que se adapte a cada alimento.

de 9 a 12 meses:

A esta edad la leche materna sigue siendo la mejor fuente


de leche. Desde los 10 a 11 meses puede agregar huevo
y pescado, si no hay antecedentes de alergia familiar a
estos alimentos. Desde los 12 meses, los bebs pueden
comenzar a recibir la mayor parte de los alimentos de
la casa para adultos, siempre que estn molidos como
papilla o muy picados.

La leche materna exclusiva es el mejor alimento


hasta la edad de 6 meses.
Su mdico, una nutricionista o una enfermera de su centro de salud
pueden aconsejarle acerca de la alimentacin de su hijo o hija.

| E 12

Los nios y nias pequeos(as) no necesitan grandes porciones de comida, pero es


necesario que aprendan a conocer y a probar numerosos alimentos.
En las comidas, los nios y nias pequeos(as) ensucian bastante. Es normal que
quieran jugar con los alimentos. Esa es la manera en que aprenden. Ellos(as) miran,
huelen, lamen, aprietan entre las manos, aplastan la comida y luego la comen!
El mejor mtodo es darle al nio y nia pequeas cantidades de diferentes clases
de alimentos. Deje que su hijo e hija decida la cantidad que comer. Dle una pequea porcin para comenzar y ofrzcale ms, si as lo desea.
Para ayudar a su hijo o hija a disfrutar de los alimentos sanos:
Ofrzcale alimentos nuevos con otro que ya le guste
para facilitar la incorporacin de un nuevo alimento.

Ofrzcale alimentos:

* Coloridos.
* Cortados en pequeos trozos y fciles de comer.

Anmelo(a), pero sin obligarlo, a probar por lo menos


una cucharadita de un alimento nuevo que le est ofreciendo y no lo obligue a ms hasta otra oportunidad.

* Simples, con pocos condimentos, sin sal ni azcar


agregada.
* El mismo tipo de comida que disfruta el resto de
la familia.

Los nios y nias recordarn toda su vida lo que usted


les haya enseado sobre los alimentos.

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|desarrollo fsico

desarrollo fsico | 23

el desarrollo

enfermedades
cmo saber si mi hijo
o hija est enfermo(a)?

E 13 | colaciones sanas
Como su estmago es pequeo y comen poco cada vez, los nios y nias pueden
necesitar tres buenas comidas y una colacin nutritiva entre ellas. Esta colacin debe
estar compuesta de alimentos saludables.
Alimentos saludables para comer como colacin:

Alimentos para comer slo de vez en cuando:

* Cereales que no contengan azcar.

* Golosinas dulces, como caramelos, galletitas, bebidas gaseosas.

* Frutas y verduras frescas, jugos de frutas y verduras


sin aadir azcar.

* Alimentos salados y grasos, como papas fritas.

* Leche y yogurt natural.

Es importante que las personas a cargo sepan reconocer


signos de enfermedad en los nios y nias pequeos(as).
Cuando ellos y ellas se sienten mal, rara vez pueden
describir lo que les pasa hasta, aproximadamente, los
dos a tres aos de edad.
Cuando los nios y nias estn enfermos(as) tienen un
aspecto diferente y su conducta cambia; dejan de comer, estn ms cansados, estn ms llorones o ms irritables, etc.
Algunas veces, cuando un nio y nia se siente enfermo,
dice que le duele el estmago o que no se siente bien.

Algunos alimentos pueden ser peligrosos para nios y nias muy pequeos(as). Evite
los alimentos que los pueden atragantar, pastillas de dulces, nueces, man, semillas,
cabritas, uvas y cerezas enteras, zanahorias crudas hasta los 5 6 aos.

| E 14

cules son los signos de enfermedad?

* Decaimiento y falta de apetito, especialmente en be-

bs pequeos(as).

* Mejillas rojas, la piel caliente y seca, escalofros y


transpirar mucho pueden corresponder a fiebre: Tmele la temperatura.

* Apariencia triste.
* Ojos brillantes.
* Vmitos.
* Diarrea.
* Puede estar plido(a) o tener la frente fra.
* Puede estar irritable o llorn(a).
* Puede parecer cansado(a) y sin energas o dormir ms
de lo acostumbrado.

Trate de no dar a su hijo o hija


dulces o golosinas para premiarlo(a).
Un abrazo o pasar tiempo juntos es la mejor recompensa.

Los padres, madres y cuidadoras(es) son los que conocen


mejor al nio y la nia y son capaces de percibir algn
indicio de que no se sienten bien.

24

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desarrollo fsico | 25

enfermedades

enfermedades

qu debo hacer si me parece


|
E 15 que mi hijo o hija est enfermo(a)?
Si piensa que su hijo o hija est enfermo(a):

la consulta al mdico
Antes de pedir hora con el mdico, piense cul es el problema. Para no olvidarse de
nada, tome nota de lo que quiera decirle al doctor:

* Haga que descanse.


* Si tiene fiebre, la piel caliente, no lo abrigue ms ni le
ponga frazadas.
* Si se queja de dolor de estmago no lo obligue a co-

* Fiebre?
* Come o bebe menos?, le duele la guatita?

mer.

* Vomita?, mucho?, a menudo?

* Consulte a su equipo de salud si el nio y nia persiste as o si ve que empeora.

* Tiene diarrea?, mucha?, qu aspecto tiene?,

A menudo, eso es todo lo que hay que hacer, pero otras


veces el nio o nia se pone ms enfermo(a).

con sangre?

El mdico puede indicarle lo que debe hacer en casa.


Si no comprende lo que dice, dgaselo y pida que le explique ms. Repita las instrucciones para asegurarse de
haber comprendido bien. Si el nio o nia no parece
mejorar o si le sigue preocupando, hable otra vez con el
mdico o enfermera de su centro de salud.
Solicite las indicaciones por escrito, de manera que si
est nerviosa(o) alguien le ayude a leer las instrucciones
y no se olvide.

* Dolor o sangre cuando orina?


* Acta de manera diferente que de costumbre?,
quejoso(a)?, somnoliento(a)?, aspecto de enfermo(a)?

Aparecen otros problemas o signos de enfermedad y


tendr que consultar en su centro de salud.

| E 16

* Tose o le gotea la nariz?, Respira mal?


* Se frota las orejas?
* Hay un nuevo salpullido?

Cuantos ms detalles puede dar acerca del malestar


del nio o nia, ms podr ayudarle el mdico.

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desarrollo fsico | 27

enfermedades

enfermedades

cundo debo darle medicamentos


|
E 17 al nio o la nia?
No le d medicamentos a un beb, nio o nia, sin consultar con un mdico. Darle un medicamento inapropiado o en cantidades incorrectas puede hacerle ms
mal que bien. Si el mdico le recet un medicamento a
su hijo o hija, asegrese de saber:

* El nombre del medicamento y para qu sirve.

cmo le puedo dar


los medicamentos a mi hijo o hija?

Recuerde:
El medicamento se le ha recetado a su nio y nia para
una enfermedad en particular:

Mantenga la calma. Haga como que usted est seguro(a) de que el nio o nia tomar el medicamento
sin problemas.

* no le convide a nadie de este medicamento.

* Siente al nio o nia en su regazo o en una silla, de

* no le d a su hijo o hija el medicamento de otra per-

* Qu cantidad tiene que darle.

sona.

* Cundo se lo tiene que dar.

Cuando pase la enfermedad, guarde en un lugar fresco


y seguro todos los medicamentos que no se estn utilizando, fuera del alcance de los nios y nias.

Si se trata de un jarabe.

ese modo usted tendr ms control.

* Trate de darle dos cucharaditas pequeas en vez de


una grande. Asimismo, en la farmacia podra conseguir
una cucharita para medicamentos o un cuentagotas especial para este uso.

* No le d el medicamento cuando el nio o nia est

* Ponga el medicamento en el interior de la mejilla del

* No le grite, no le pegue ni le tape la nariz al nio


o nia.

* Tenga a mano un vaso de jugo que le guste para que

acostado(a) o llorando. Podra atragantarse.

* Por cuntos das se lo tiene que dar y si se lo tiene que

| E 18

nio o nia y no en la garganta.

pueda beberlo despus de tragar el medicamento.

seguir dando hasta que el medicamento se termine.

Si su hijo o hija parece ser alrgico(a) al medicamento,


deje de drselo y dirjase a su centro de salud inmediatamente. Una reaccin al medicamento puede presentarse como una erupcin en la piel o un malestar de
estmago.

Siempre debe fijarse en la fecha de vencimiento de stos y en particular, de las condiciones de uso, ya que
algunos no se pueden almacenar.

Pregunte si debe despertar al nio o nia durante la


noche para que tome el medicamento.
Anote la hora en que le dio el medicamento y la dosis.

Mantenga todos los medicamentos fuera de la vista y


alcance de los nios o nias.

* Nunca les diga que el medicamento es un dulce, no


le mienta.

Si se trata de una pastilla.

* Aplaste la pastilla entre dos cucharas y mzclela con una

cucharada de un alimento que le guste al nio o nia.

si nada da resultado.

* Envuelva al nio o nia con sus brazos dentro de una

frazada para que no pueda golpear la cuchara, e intente


otra vez con ayuda de otra persona.

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enfermedades

enfermedades

E 19 | alergias

asma

Su hijo o hija tiene una alergia cuando presenta una reaccin a algo que no le causa
problema a la mayora de las personas.
Los nios y nias pueden ser alrgicos a muchas cosas:

* Animales domsticos: por ejemplo, perros y gatos.


* Alimentos: como man, huevos o leche.
* Cosas que hay en el aire: polvo, polen o humo de cigarrillo.

* Cosas que tocan la piel: ortiga, roble o picaduras


de insectos.

qu hacer?:

Consulte a un mdico si piensa que su hijo o hija tiene una alergia. Es necesario averiguar si el nio o nia
sufre realmente de una alergia y si as es, qu es lo que
se la provoca.
Cuando se haya informado sobre la alergia del nio o
nia, trate de protegerle de las cosas que le provocan la
reaccin alrgica. Asimismo, el mdico puede recetarle
medicamentos o proponerle un tratamiento. Es conveniente llevar estos medicamentos siempre que salga
con ellos y ellas.

* Medicamentos: por ejemplo, antibiticos.


Entre los signos de una reaccin alrgica se encuentran los siguientes:

cundo se debe pedir ayuda?

Algunas reacciones alrgicas son muy graves. Pida ayuda mdica de inmediato si su hijo o hija:

| E 20

El nio y nia que sufre de asma puede presentar tos frecuente o una respiracin sibilante con o sin dificultad para respirar. Esto se produce porque las pequeas vas que
llevan el aire a los pulmones se obstruyen y se llenan de mucosidad. Los msculos del
pecho se contraen, dificultando la entrada y salida del aire de los pulmones.
El asma suele ser una enfermedad de carcter familiar. Por lo tanto, si hay miembros
de su familia que sufren de asma, su hijo o hija tiene ms probabilidades de sufrirla
tambin. A veces, los nios o nias mejoran al crecer.
Un ataque de asma puede comenzar por:

* Alergias
* Infecciones como un resfro pueden desencadenar
una crisis de asma.

* Ejercicio enrgico, como correr una carrera.


* Estrs, preocupacin o excitacin.

qu hacer?:

Consulte a su centro de salud si usted cree que su


hijo o hija sufre de asma. El mdico puede confirmar
si el nio o nia sufre verdaderamente de asma. Si es
as, puede recetarle un medicamento o proponerle un
tratamiento. Asimismo, puede ayudarle a determinar
las cosas que su hijo o hija debe evitar porque agravan
el asma.

cundo se debe pedir ayuda?

* Todo lactante menor de 6 meses que presente tos


debe ser evaluado por un mdico.

* Hinchazn de los labios y la boca.

* Tiene dificultad para respirar.

* Urticaria o eczema (irritacin de la piel, que se vuelve


seca, spera, enrojecida, pica y supura).

* Tiene el pulso rpido y una respiracin jadeante y


poco profunda.

* Si el nio o nia tose, si su respiracin es sibilante y


no mejora.

* Respiracin sibilante o dificultosa.

* Se marea o se desmaya.

* Si su respiracin es jadeante, superficial y rpida: si

* Nariz que gotea, ojos que pican.

* Tiene la piel hmeda y fra.

* Dificultades para tragar.

* Dice que siente un hormigueo o adormecimiento en


la boca.

* Vmitos, diarrea o dolor de estmago.


El tipo de reaccin del nio o nia depende de la causa
de la alergia y de la gravedad de la reaccin.

parece tener dificultad para recobrar el aliento.

* Si la piel sobre las costillas se hunde cuando el nio o

nia trata de respirar.

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enfermedades

enfermedades

E 21 | resfros

clicos

Los resfros son las enfermedades ms comunes entre los nios y nias de ms de 1
ao, quienes generalmente se resfran de 3 a 10 veces por ao. Si su hijo o hija parece
estar siempre resfriado(a) o si usted tiene la impresin de que apenas sale de un resfro ya comienza otro, consulte a su centro de salud.

* Llora y grita de dolor y no se le puede consolar


con nada.

qu hacer?:

cundo se debe pedir ayuda?

* Le dura varias horas por da y ocurre sobre todo al

* Consulte a su centro de salud si su beb est enfermo(a)


o si tiene fiebre.

* No mejora despus de algunos das.

Los clicos comienzan en las primeras semanas despus


del nacimiento y cesan, en general, cuando el beb tiene alrededor de 3 meses de edad. Nadie conoce la causa
de los clicos ni se sabe cmo ponerles trmino.

Bebs menores de 6 meses de edad:

Cuando el nio o nia:

* Tiene dolor de odos, adems del resfro.


Bebs entre 6 meses y 1 ao de edad:

* Tiene una temperatura axilar de ms de 38.5 C.

* Viglele atentamente y consulte a un mdico si el resfro parece empeorar o el beb tiene fiebre.

* Tiene el cuello rgido.


* Tose mucho, tiene dolor en el pecho y fiebre alta.

Nios o nias mayores de 1 ao:

* Dle lquidos en abundancia: agua, jugo, sopa, helados.


* Si le gotea la nariz, aydele a sonrsela.
* Lvese las manos despus de haber atendido a un
nio o nia enfermo(a).

* Protjale del humo de cigarrillo.


* Vstale cmodamente y hgalo que descanse.
No le d ningn medicamento sin consultar antes a un mdico, ni le d medicamentos comprados en la calle.

El beb con clicos:

final de la tarde.

Los clicos son difciles de soportar. Ud. se sentir


quizs impotente, desesperado(a) y agotado(a). Recuerde que no durarn para siempre. Asimismo, es posible
que se sienta muy enojado(a). Si usted se siente tan
enojado(a) que teme hacer dao al beb, pngalo en la
cuna. Djelo solo(a) por unos minutos, hasta que usted
recobre el control de s mismo(a).
No se sienta culpable. Nadie sabe cul es la causa de
los clicos ni por qu algunos bebs los sufren y otros
no. No es culpa de los padres, madres, cuidadores, ni
de los alimentos que coma la madre. Tampoco es culpa
del beb.

| E 22

qu hacer?:

Intente diferentes cosas para consolar y calmar al


beb. Tngale en brazos, hblele, reconfrtelo, acnelo, paselo, cntele canciones, dle de beber. Paselo(a)
en un portabebs de frente hacia usted. Envulvale su
cuerpo en una frazada. Todas esas cosas darn al beb
un alivio pasajero, pero por lo menos le harn saber que
usted lo(a) quiere.
Hable con un profesional de su centro de salud. No es
mucho lo que ellos pueden hacer por los clicos de su
beb, pero por lo menos, pueden confirmarle si se trata verdaderamente de clicos. Hablar con otros padres,
madres o cuidadoras(es) de bebs que han tenido clicos puede ayudarle a sentirse mejor al respecto.
Encuentre alguien que pueda darle una mano. Durante
todo el tiempo que su beb sufra de clicos, usted deber darle mucha atencin y necesitar tener energa por
las noches. Trate de descansar durante el da para no
estar demasiado cansado(a). Pdale a otra persona que
se ocupe del beb mientras usted descansa.

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desarrollo fsico | 33

enfermedades

enfermedades

E 23 | estreimiento

tos

Si el nio y nia no evacua el intestino cada da, no quiere decir necesariamente que
est esttico(a). Cuando el nio y nia est esttico(a), su excremento se ve como bolitas duras y secas que se evacuan con dificultad.

qu hacer?:

cundo se debe pedir ayuda?

En bebs

* Cuando el problema dure ms de 5 das.

* Asegrese que su beb tome suficientes lquidos.


* Si lo amamanta, siga hacindolo.
* Si le da relleno para lactantes, asegrese de que us-

* Cuando vea sangre en los excrementos del nio


y nia.

| E 24

Toser no siempre es un mal signo. Sirve para eliminar secreciones de la va area.

qu hacer?:

* Nunca hay que dar remedios contra la tos a un nio o


nia menor de 1 ao de edad.
* Aleje al nio o nia del humo del cigarrillo.
* Aun los nios o nias pequeos(as) pueden aprender

a cubrirse la boca cuando tosen, enseles.

* Cuando el nio y nia llore o diga que le hace dao


hacer necesidades.

cundo se debe pedir ayuda?

* Cuando el nio y la nia vomite ms de una vez


al toser.

* Cuando le parezca que el nio y la nia tose todo

el tiempo.

* Cuando el nio y la nia tose tanto que no puede


dormir ni hacer ninguna otra cosa.

ted prepara la mezcla de leche correctamente. Ofrezca


al beb agua entre las mamadas.

* Cuando el nio o nia tenga dificultad para respirar, le

* Si le da mamadera y est usando relleno con base de

* Cuando haga un ruido raro al respirar (ver Laringitis en


la pgina siguiente).

cueste recobrar el aliento o le d mucho trabajo respirar.

arroz, cmbielo por base de agua de quacker.

Si pese al cambio de relleno sigue con dificultades para


evacuar sus deposiciones y si tiene ms de 6 meses entonces dle: unos 30 mililitros (ml) de jugo de ciruelas
secas entre las mamadas. Puede darle hasta 120 mililitros (ml) cada 24 horas.
En nios y nias: Dles

* Ciruelas secas o su jugo y pasas de uva.


* Pan de trigo integral, cereal o queques de salvado de
trigo.

* Mucho jugo y agua.


* Mucha fruta fresca, exceptuando las manzanas y el

pltano, que son astringentes.

No le d laxantes ni lavados intestinales ni supositorios


sin consultar en su centro de salud.

cof cof cof

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enfermedades

laringitis
|
E 25 inflamacin de la laringe y la trquea

irritacin causada
por los paales

Los nios y nias comienzan con un resfro o goteo de la nariz y terminan por hacer
una laringitis. A veces, la laringitis puede aparecer tambin en forma sbita, generalmente por la noche.

Los paales producen una irritacin en forma de manchas rojas, granos y ampollas.
La causa es el roce de los paales mojados contra la piel de las nalgas del beb y es
algo muy comn.

La laringitis se distingue porque se escucha un ruido fuerte y seco cuando inspiran


(cuando el aire entra a los pulmones). Adems, puede haber una tos irritativa, el aire
inspirado raspa las cuerdas vocales, produciendo una tos ronca o llamada de perro.
A medida que las cuerdas vocales se inflaman ms, la respiracin se hace ms difcil,
para lo que pueden empezar a utilizar los msculos accesorios de la respiracin, lo
que se aprecia como retraccin del cuello y trax.

qu hacer?:

qu hacer?:

* No use calzones de plstico.

* Deje al beb sin paales el mayor tiempo posible. El

| E 26

Trate de prevenir la irritacin que provocan los paales:

aire y el sol es el mejor tratamiento.

* Lvele las nalgas con agua y un jabn suave, en vez de


limpiarlo con toallitas hmedas para bebs.

* Cambie los paales frecuentemente.


* Mantenga las nalgas tan limpias y secas como sea po-

sible

* La laringitis puede asustarle mucho, especialmente en


medio de la noche, pero no se deje llevar por el pnico.

* Si su hijo o hija tiene dificultad para respirar: Envul-

valo en una manta abrigada y salga con l o ella al aire


fro y hmedo, tambin sirve el aire helado que sale del
freezer o refrigerador.

Vaya a su centro de salud o lleve al nio y nia al hospital inmediatamente:

* Si el nio o nia est morado(a) (cianosis facial).


* Si el nio o nia presenta palidez intensa facial y/o
labios azulados (cianosis labial).

* Mantenga las nalgas del beb tan limpias y secas


como sea posible.

* No utilice calzones de plstico.


* No use productos perfumados como jabn, aceite, lociones o polvos de talco en las nalgas.

* Cuando le cambie los paales al beb, proteja la piel

de las nalgas con una capa fina de un ungento de xido de zinc. Pida al farmacutico que le aconseje una
buena marca.

* Si usa paales de tela, puede enjuagarlos dos veces,


agregando taza (125 ml) de vinagre al agua de enjuague, en al menos 5 litros de agua.

* Si el nio o nia presenta retraccin de las partes


blandas del trax y del cuello.

* Si usa paales desechables, pruebe usar paales de tela.

* Si el nio o nia tiene mucha fiebre.

* Si usa paales de tela, pruebe usar paales desechables.

* Si el nio o nia se saliva.


* Si la respiracin no mejora despus de 10 minutos.
* Si tuvo que tomar medidas para que respirara mejor,
como salir al aire fro, ya que aunque respondi bien,
puede volver a repetirse y con mayor intensidad

cundo se debe pedir ayuda en su


centro de salud?

* Si aparecen granos en la piel de las nalgas, pese


al tratamiento.
* Si aparecen lesiones en las zonas de los pliegues.
* Si los granos tienen pus.
* Si le parece que la irritacin empeora.
* Si se asocia fiebre.

Camino al hospital, conduzca el auto con prudencia


y lleve las ventanas abiertas.

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enfermedades

enfermedades

E 27 | diarrea

dolor de odos

El nio o nia que tiene diarrea evacua el intestino con mayor frecuencia que de costumbre y el excremento es muy blando o lquido. Es normal que un beb amamantado con pecho tenga excrementos blandos o acuosos, pero cuando tiene diarrea,
stos adems huelen mal. La diarrea es siempre ms grave si el nio o nia, adems,
tiene vmitos.

A veces, es difcil saber si su hijo o hija sufre de dolor de odos. Los nios y nias
mayores pueden decirle cundo les duelen los odos. Los pequeos pueden tocarse,
frotarse o tirarse la oreja del odo dolorido o se podran tocar ese lado de la cabeza.
Especialmente los bebs pueden ponerse de mal humor, muy maosos(as), tener
fiebre y despertarse llorando muchas veces por la noche.

qu hacer?:

qu hacer?:

cundo se debe pedir ayuda?

Bebs:

* Cuando la diarrea dure ms de 24 horas.

* Si lo amamanta, dle de mamar con ms frecuencia y

ofrzcale una solucin de rehidratacin oral como sodio


60 (Na 60). Este tipo de producto se puede conseguir en
una farmacia o lo puede pedir en su centro de salud.

* Cuando las deposiciones sean negras o vea que tie-

nen sangre.

* Cuando el nio o la nia tenga fiebre alta (temperatu* Cuando el nio o la nia muestre signos de prdida
de lquidos (deshidratacin):
* Ojos hundidos.

Nios y nias:

* Piel o boca secas.

* Trate de que su hijo o hija beba la mayor cantidad

* Produzca escasa orina o bien orina de color ama-

posible de solucin de hidratacin oral, como Sodio 60


(Na 60). Ese tipo de producto se puede conseguir en
una farmacia o lo puede pedir al mdico.

rillo oscuro.

* Cuando el nio o nia parezca muy somnoliento(a) y


se niegue a comer o beber.

* Hgalo beber mucho. Puede beber leche o agua, es


siempre lo mejor.

* Si su beb es menor de 6 meses.

* Ofrzcale alimentos simples.


* No le d jugos de fruta, postres azucarados ni ninguna clase de comida o bebida azucaradas, hasta que haya
cesado la diarrea, pues el azcar aumenta las prdidas.

Evite que la diarrea se propague, lavndose las manos


despus de atender a su hijo o hija o de cambiarle los paales.

cundo se debe pedir ayuda?

* El dolor de odos se debe tomar en serio. Si no se cuida, el odo puede daarse.

* Es necesario consultar al mdico en caso de cualquier


dolor de odos. Dirjase a su centro de salud.

* El calor local calma el dolor, por lo que puede in-

* Si el nio o nia tiene fiebre o si le sale pus del odo,

tentar soplar suavemente aire tibio de su boca en el


odo afectado.

ra axilar mayor que 38.5 C).

* Si usa relleno para lactantes, deje de drselo por 6 a


12 horas. Reemplace el relleno por una solucin de hidratacin oral, si no tiene, use agua hervida hasta que
la consiga.

| E 28

* Use gorro que le cubra las orejas hasta que sea evalua-

do por el mdico.

* No ponga nada en los odos antes de consultar con un


profesional de salud.

vaya inmediatamente a su centro de salud o consulte a


la urgencia.

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enfermedades

enfermedades

E 29 | fiebre

fiebre y convulsiones

La fiebre le indica que el nio o nia est enfermo(a). Es el medio que utiliza el cuerpo
para luchar contra la enfermedad. En s misma, la fiebre no es perjudicial. Excepto
cuando la fiebre sobrepasa cierto lmite que es variable en cada nio y nia. Se recomienda que la fiebre nunca sobrepase desde los 38,5 a los 39 Celcius medidos en
la axila. Si al tocarlo(a), le parece que el nio o nia est caliente, tmele la temperatura para verificar si realmente tiene fiebre. Es conveniente tener un termmetro en
casa y aprender a usarlo correctamente.

qu hacer?:

Bebs: si su beb tiene menos de 6 meses de edad, consulte al mdico siempre que tenga fiebre.
Nios y nias:

* Vstale con ropas livianas, calzones o paales y una


polera.
* No le arrope con mantas.
* Mantenga la habitacin fresca.

cundo se debe pedir ayuda?

* Si el beb tiene menos de 6 meses de edad.


* Cuando la fiebre dure ms de 48 horas.
* Cuando no pueda bajar la fiebre por debajo de 39C.

| E 30

Algunas veces, un nio o nia con fiebre, cuya temperatura se eleva rpidamente,
puede hacer convulsiones. Las convulsiones asustan mucho, pero generalmente duran slo unos pocos minutos (que pueden parecer una eternidad). Durante una convulsin, el nio y nia est inconsciente y puede ponerse rgido(a) y hacer movimientos bruscos e involuntarios de brazos y piernas.

qu hacer?:

* Mantener la calma.
* No trate de impedir que el nio y nia se mueva. Quite
todos los objetos contra los cuales se pueda hacer dao.

pida ayuda inmediatamente!

* Siempre pida ayuda mdica, apenas empiecen las


convulsiones, no espere.
* Pida ayuda a otra persona para acompaar a su hijo o
hija o para llamar una ambulancia.

* Lo antes posible, vuelva al nio y nia sobre un costado, para evitar que se atragante. Mantngalo en esa
posicin hasta que terminen las convulsiones.

* Cuando, a pesar de bajar la fiebre, persiste el compromiso del estado general.

* Mire el reloj y mida cunto duran las convulsiones.

* Cuando el nio o nia tenga otros problemas adems


de la fiebre, como el cuello rgido, vmitos, diarrea, dolor de odos o una erupcin cutnea.

* No ponga nada en la boca del nio y nia durante las convulsiones. Ellos no se tragan la lengua en
las convulsiones.

* Si usted est solo(a) debe priorizar llamar por telfono


para pedir ayuda mdica, aunque se vea obligada a dejar
al nio y nia solo(a) por un minuto.
* Use el listado de nmeros telefnicos de urgencia.

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enfermedades

enfermedades

imptigo
|
E 31 (infeccin de la piel)

piojos

El imptigo es una infeccin de la piel muy frecuente en la infancia. Produce granos


rojos que se ampollan, supuran y luego forman costras amarillentas. Los granos de
imptigo se forman generalmente en la cara, manos, codos y rodillas. Pican mucho,
pero trate de no dejar que el nio y nia se rasque. Hasta que se caigan las costras,
el imptigo puede diseminarse por todo el cuerpo si ellos o ellas se rascan. Tambin
otras personas pueden contagiarse si tocan los granos o utilizan las mismas sbanas
o toallas.

qu hacer?:

* Consulte en su centro de salud. En general, esta infeccin se trata con antibiticos.

* Entretanto, remoje las partes infectadas en el bao o


con paos limpios para ablandar las costras. Luego, lave
los granos suavemente para quitar las costras y la pus.
Esto es muy importante hacerlo porque los granos no
se curan si contienen pus. Es necesario repetir el remojo
y el lavado 2 3 veces por da. Bote los paos que us
para lavar las costras.
* Lvese las manos y lave las de su hijo o hija con mayor frecuencia.

* Recorte las uas del nio y nia para evitar la propa-

gacin de los granos por el rascado.

* Mantenga separadas las sbanas, toallas y paitos del


nio y lveles con mayor frecuencia.

cundo se debe pedir ayuda?

Si le parece que su hijo o hija tiene imptigo, consulte


siempre en su centro de salud.

| E 32

Los piojos son insectos negros o plomos, muy pequeos, que viven en el cabello.
Ponen huevos (liendres) parecidos a pequeas escamas blancas con aspecto de caspa,
que se adhieren al pelo. Los piojos son muy comunes. Causan una gran picazn y se
transmiten con facilidad. A cualquiera le pueden venir piojos, no tienen nada que
ver con la limpieza.

qu hacer?:

Generalmente, los piojos se eliminan con un champ o


locin especial que se compran en la farmacia. Antes de
usar el producto, lea con atencin todas las instrucciones del envase y asegrese de cumplirlas. Los productos
contra piojos contienen insecticidas que pueden ser peligrosos si no se usan correctamente.

1. Tratamiento contra los piojos.

* Siga las instrucciones del envase del champ o lo-

cin especial. Asegrese de cubrir todo el cabello y


frotar bien. Tenga cuidado que el producto no entre
en los ojos, los odos, la nariz o la boca de nadie.
Enjuague bien despus del tratamiento.

* Despus de haber utilizado el producto contra

2. Preprese para tratar a toda la familia.

* Los piojos son tan contagiosos que, si una persona


tiene, es muy posible que los dems miembros de la
familia los tengan tambin.

* Lave todas las peinetas y cepillos de pelo de la casa.


Haga lo mismo con los coles o elsticos de pelo y
pinches.

piojos, pase cuidadosamente un peine fino por el


cabello para quitar las liendres. stas pueden estar
muy firmemente adheridas a los cabellos y a veces
es necesario quitarlas con los dedos.

* El tratamiento debe realizarse en forma simultnea para toda la familia.

* Lave todas las sbanas, toallas, cepillos, gorros,

3. Mantenga a su hijo o hija separado(a) de otros ni-

sombreros y ropas con agua caliente jabonosa el


mismo da en que comienza el tratamiento contra
los piojos.

os y nias hasta que desaparezcan los piojos.


* Si asiste a una guardera o a un jardn infantil,
conviene avisar a las personas responsables. Es posible que su hijo o hija se haya contagiado de los
piojos de otro nio o nia y usted pueda ayudarles si
les avisa.

cundo se debe pedir ayuda?

* Consulte un profesional de salud antes de tratar a un


beb o si usted est embarazada o amamantando.

* En el caso de un nio o nia menor de 6 aos, con-

sulte a un mdico o a una enfermera si los piojos no


desaparecen con el primer tratamiento.

* Si necesita consejo, consulte a un profesional de su


centro de salud.

42

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desarrollo fsico | 43

enfermedades

enfermedades

E 33 | sarna

dolor de garganta

La sarna comienza como un enrojecimiento que causa picazn y la producen unos


parsitos que abren tneles bajo la superficie de la piel, en donde ponen huevos. Aparece sobre todo entre los dedos, en las muecas o antebrazos y en el interior de los
muslos. Primero aparecen pequeas picaduras o ampollas. Luego la piel se enrojece
y se hincha. La picazn ocurre sobre todo de noche.

qu hacer?:

La sarna se trata generalmente con un champ o locin


especial que se puede comprar en la farmacia. Antes de
usar el producto, lea con atencin todas las instrucciones del envase y asegrese de cumplirlas. Los productos
contra la sarna contienen insecticidas que pueden ser
peligrosos si no se utilizan correctamente. Consulte con
un profesional de salud antes de tratar a un beb o si
usted est embarazada o amamanta.

Preprese para tratar a toda la familia.

* La sarna es contagiosa, de modo que si un miembro


de la familia la tiene, es posible que los dems la tengan
tambin. Por lo tanto, conviene tratar a todos, aunque
todava no presenten ninguna irritacin.
* Pase un pao hmedo por los muebles y cama donde

se desplaza el nio y nia para arrastrar los caros que


pudieron quedar.

* Siga las instrucciones del envase del champ o la lo-

cin especial. No aplique el producto sobre la cara de


nadie. Enjuague bien despus del tratamiento.

* En nios o nias pequeos(as), coloque un guante (o


calcetn) en sus manos para que no se chupen las manos con el insecticida aplicado.

Mantenga a su hijo e hija separado(a) de otros nios y


nias hasta terminar el tratamiento.

* Si asiste a una guardera o a un jardn infantil, con-

viene avisar a las personas responsables. Es posible que


su hijo o hija se haya contagiado de sarna de otro nio
o nia y usted pueda ayudar a otros padres y madres si
les avisa.

* Enjuague bien despus del tratamiento.


* Lave las sbanas, toallas y ropas del nio o nia en

agua muy caliente. Gurdelas separadas de las sbanas,


toallas y ropas de los dems.

* Recorte las uas del nio o de la nia para evitar que

se haga dao si se rasca.

Los nios o nias mayores pueden avisar cuando les duele la garganta. Pero en el
caso de un beb es difcil saberlo. Si el nio o nia tiene dificultad para tragar alimentos, a veces es un signo de que le duele la garganta, sobre todo si al mismo tiempo
lloriquea, tiene la cara enrojecida o est afiebrado y no quiere comer. La mayora de
los dolores de garganta son muy desagradables, pero no graves. Sin embargo, una
clase de infeccin de la garganta (producida por un estreptococo) puede ser muy grave y provocar otras enfermedades ms serias.

qu hacer?:

cundo se debe pedir ayuda?

* Contine amamantndolo o dndole la mamadera.

sulte a un mdico. Podra tratarse de una infeccin por


estreptococos, la cual necesita tratamiento antibitico
recetado por un mdico.

Bebs

Consulte a un mdico si el beb tiene menos de 6 meses y a usted le parece que est enfermo(a).
Nios

* Mantenga al nio o nia calmado(a) y cmodo(a).

El tratamiento contra la sarna

cundo se debe pedir ayuda?

* En el caso de un nio o nia menor de 6 aos, si la

sarna no desaparece con el primer tratamiento, consulte


a un mdico o a una enfermera de su centro de salud.

* Si necesita consejo, consulte a un profesional de su


centro de salud.

| E 34

Dle muchos lquidos, como agua, jugos y paletas


de helado.

* Si el nio o nia tiene fiebre y dolor de garganta, con-

* Si el mdico le receta un medicamento, asegrese de

que el nio o nia lo tome hasta terminarlo. Quiz se


sienta mejor muy pronto, pero los microbios que causan la enfermedad no habrn desaparecido hasta que se
haya terminado todo el tratamiento.

44

|desarrollo fsico

desarrollo fsico | 45

enfermedades

enfermedades

E 35 | vmitos

lombrices (oxiuros)

Vomitar una o dos veces en general no es nada grave. Se vuelve un problema cuando
el nio o nia vomita a menudo o ms grave si al mismo tiempo tiene diarrea.
Los bebs a menudo devuelven un poco de leche despus de mamar o tomar la
mamadera. Generalmente, eso no es un problema. Sin embargo, si luego de comer
su beb vomita con tanta fuerza que llega a salpicar la pared o el piso, consulte con
un mdico.

qu hacer?:

cundo se debe pedir ayuda?

Bebs

* Cuando el nio o nia vomita con frecuencia, digamos 3 4 veces en 2 horas.

* Contine dndole de mamar o la mamadera.

Los oxiuros son unas lombrices que viven en el intestino. Se las encuentra, generalmente, cuando alguien ve que el nio o la nia se rasca la regin del ano, sobre todo
en la noche. A veces se pueden ver estas lombrices (que son pequeas, delgadas y
blancas) si se les examina el ano por la noche, despus de haber dormido alrededor
de una hora.

qu hacer?:

1. Si piensa que su hijo o hija tiene oxiuros, consulte a


su centro de salud. Le recetarn un medicamento.

2. Preprese a tratar a toda la familia.

* Las lombrices son muy fciles de pasar de una

* Cuando el nio o nia tiene fiebre, la temperatura

persona a otra. Si una las tiene, es probable que los


dems miembros de la familia las tengan tambin.

axilar es superior a 38.5C y vomita.


Nios y nias:

* Dle pequeas cantidades de lquido, como agua, ju-

* Cuando el nio o nia est muy cansado(a) y se niega


a comer o beber.

* Recorte y cepille las uas del nio o nia para evi-

tar que se haga dao al rascarse y para tratar de evitar que las lombrices se propaguen.

gos aguados o paletas de helados.

* Cuando al vomitar el nio o nia tenga un dolor fuerte o constante en el estmago.

* Asegrese de tener un buen lavado de manos.

* Cuando el nio o nia presente signos de prdida de

* Lave los pijamas, sbanas y toallas de toda la fa-

lquidos (deshidratacin) como:


Ojos hundidos
Piel o boca secas
Menor cantidad de orina

Orina de color amarillo oscuro

Consulte a un mdico siempre que el nio o nia vomite


y tenga diarrea al mismo tiempo.

milia. Lave tambin los animales de peluche o los


juguetes que el nio use.

3. Mantenga al nio o nia separado(a) de otros chicos,


hasta terminar el tratamiento contra las lombrices.

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rrollo fsic
a
s
o
de