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Sb, 15 de Oct, 2011 9:04 pm (PDT)
Claves para Recuperar tu Poder
Parte IIII Tu & Tu Mente
Captulo 24: Recupera tu Memoria
RECUPERA TU MEMORIA En 1998 un grupo de cientficos suecos y estadounidenses
demostraron que en un cerebro adulto s se forman clulas nuevas; que contrario a lo que se
crea, el deterioro de la mente que muchas personas experimentan, no es por la edad, ni
porque se mueran las neuronas. La sensacin de prdida de la memoria, resulta del
adelgazamiento de las dendritas (ramas de las neuronas), las cuales a travs de la sinapsis,
reciben y procesan informacin de otras clulas nerviosas. Las actividades rutinarias requieren
de un mnimo de energa y pasan por las mismas carreteras ya formadas en el cerebro. Cada
vez que aprendemos algo nuevo o experimentamos algo diferente va la vista, el olfato o el
sonido, se estimula el cerebro, se crean nuevas neuro-rutas y se fortalece la sinapsis. No basta
un estmulo pasivo, como ver la televisin, tomar un masaje o escuchar msica. Usa los
sentidos en formas novedosas, sorprendentes y divertidas, las cuales signifiquen un reto al
cerebro. Por ejemplo: Si siempre has escrito con la mano derecha, trata de hacerlo con la
mano izquierda. Los circuitos que necesitan prenderse en las distintas reas del cerebro se
activarn, por lo que el cerebro se confronta a una nueva tarea que lo involucra y lo reta. Esto
es lo que refuerza la nueva produccin de dendritas.
"El arte de ser sabia
es el arte de saber que pasar por alto."
William James
ELIGE TUS MEMORIAS Y eso implica elegir las que quieres olvidar. Porque una de las grandes
cualidades del perdn humano reside en dejar ir esas memorias que mantienen
resentimientos vivos y acalorados. Todas las historias, an las ms terribles, tienen sus
elementos de bondad. Procesa los traumas, enfrenta lo que tengas que enfrentar y a quien
tengas que enfrentar, vocaliza lo que necesitas, trabajalo, exorcsalo a travs del arte, libralo
de tu cuerpo y luego suelta. Tmate el tiempo que necesites. Los duelos son personales y
nadie puede determinar cuando sales de estos. Quien no transforma la interpretacin de sus
memorias dolorosas, a la larga termina hacindose dao, y a otros tambin. Los seres
humanos cometemos errores, de mayor o menor escala. Si te quedas enfocada en lo malo que
ha ocurrido, difcilmente podrs vivir tu presente tranquilamente y tus relaciones con el
mundo estarn manchadas de lstima y auto-compasin o rabia y tristeza y violencia.
"Todava estoy aprendiendo."
Michelangelo

ESTUDIA "El azar favorece a la mente preparada, dice Luis Pasteur. Dicen que mientras ms
sabes, ms sufres, que hay un elemento de gozo en la ignorancia. Esto puede ser cierto. Pero
en tiempos de acelere del tiempo, lo que no sabes te puede hacer dao. Escoge hacer del
estudio un tiempo de gozo para ti. Aquellos que no aaden a sus conocimientos, dice el
Talmud, los disminuyen. Despus de terminar tus estudios formales, o an sin haber
estudiado formalmente, puedes permanecer un aprendiz toda la vida y escoger temas y
profundizar tu conocimiento de lo que quieras. Se dice que si te adentras en un tema
suficiente tiempo y con suficiente profundidad, esa pequea parte en la que te has
concentrado te otorgar el conocimiento del Todo. Alimenta tu apetito intelectual de la misma
manera que alimentaras tu cuerpo si quisieras crecer sanamente.

"El conocimiento altera lo que buscamos

y tambin lo que encontramos." Freda Adler

SEPARA & DISCRIMINA Hay problemas reales y los hay imaginarios. Aprende a saber cul es
cual y elimina tu atencin de los imaginarios, porque son prdida de tiempo y ocupan espacio
mental precioso, necesario para cosas esenciales. Adems de que es cierto el concepto de la
UNIDAD del mundo, en este nivel del infinitamente vasto universo, vivimos en la dualidad. Es
necesario discriminar lo que quieres y lo que no quieres tener en tu campo energtico de
disfraz humano. Es decir, la separacin si es necesaria en este mundo dual. Ah es donde cabe
tu libre albedro y tu poder de establecer fronteras sanas, donde abrazas las cosas que son
buenas para ti y gentilmente despides cosas, personas y situaciones que no lo son.

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