28/11/2014

25coisascomasquaisvocperdetempodemais!

25coisascomasquaisvocperde
tempodemais!
Psicologiaecomportamento

desenvolvimentopessoal

JosieConti
nov17,2014

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Voc ama a vida? Ento no desperdice o tempo, porque desse material que a vida
feita.
BenjaminFranklin
EstamanheurecebiummaildeagradecimentodeumaleitorachamadaHope.Eladissequeo
nosso blog e livro a ajudaram e motivaram atravs de um processo de recuperao aps um
grave acidente de carro ocorrido no ano passado. Toda histria de Hope muito comovente e
inspiradora,masestalinha,emparticular,mefezpararepensar:
O momento mais feliz da minha vida ainda aquela frao de segundo que aconteceu h um
ano atrs, quando, como eu me vi esmagada sob o carro, mas percebi que o meu marido e
meumeninode9anosdeidadeestavamforadoveculoeabsolutamentebem.
Momentosterrveiscomoestenosforamareconheceroqueverdadeiramenteimportantepara
ns.NocasodeHopeerasaberqueseumaridoefilhoestavambem.
Norestantedeseuemail,elafalasobrecomosuafamliacompartilhamuitomaistempoagora,
simplesmentecontandohistrias,rindocompiadaseapreciandoacompanhiadooutro.
Oacidentenosfezperceberquantotemponstnhamosperdidoacadadiacomcoisasqueno
eramimportantes.,disseela.
difcil pensar em uma histria como a de Hope e no parar e se perguntar: Quais so
as
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coisasquemefazemperdertempoenemsoimportantesparamim?

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Aqui est uma lista de coisas a considerar, talvez algumas delas tambm no faam tanto
sentidoemsuasvidas:
1. Distraes durante momentos especiais com pessoas especiais. Preste ateno s
pequenascoisasporquequandovocrealmentesentirfaltadealgumseroaspequenascoisas
que faro diferena e te daro as grandes lembranas. Rir com algum, fazer longas
caminhadas, deliciarse com grandes conversas. Separe um pouco de tempo e apenas esteja
juntocomquemama.
2. Ocupao compulsiva. Separe um tempo dirio para no estar ocupado. Dedique algum
tempo para a inatividade: so nesses momentos que voc vai refletir, descansar e
recarregar. No se engane voc no to ocupado para abrir mo de alguns poucos minutos
destinadosasuasanidade.

3.PensamentosnegativosobreasuasituaoatualAvidacomoumespelhoobtemosos
melhoresresultadosquandosorrimos.Ento,falesobresuasbnosmaisdoquefalasobreos
seusproblemas.Sporquevocestlutando,nosignificaquevocestfalhando.Todogrande
sucessorequeralgumtipodelutadignaparachegarl.
4.Odramadesnecessrioemtornodevoc.Sejasbioosuficienteparaandarlongedoque
tefazmal.Concentresenospontospositivoseosnegativosembreveseromaisdifceisdever.
5.Odesejodetudooquevocnotem.No,vocnovaisempreobterexatamenteoque
voc quiser, mas lembrese: H muitas pessoas que nunca tero o que voc tem agora. As
coisas que voc toma por etapas superadas so coisas pelas quais algum est orando. A
felicidadenuncavemparaaquelesquenoapreciamoquejtm.
6.Comparandoseatodososoutros.acomparaosocialomaiorladrodefelicidadeque
existe.Vocpoderiapassaravidainteirasepreocupandocomoqueosoutrostm,masnoiria
recebernadaporisso.
7. Pensando em quem voc era ou o que voc teve no passado. Voc no a mesma
pessoa que era h um ano, um ms atrs, ou h uma semana. Voc est sempre em
crescimento.Experinciasnoparamdeacontecer.Assimavida.
8.PreocuparsecomoserrosquevoccometeuTudobemsevocfracassarassimque
vocficarmaissbio.Dasimesmoumapausa.Nodesista.Grandescoisaslevamtempo,e
voc est chegando l. Deixe que seus erros sejam a sua motivao, e no suas
desculpas. Decida agora que as experincias negativas do seu passado no vo definir
o
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seufuturo.

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9. Preocuparse com o que todo mundo pensa e diz sobre voc. No leve as coisas to
para o lado pessoal, mesmo que parea pessoal.Raramente as pessoas fazem as coisas por
causadenselasfazemascoisasporcausadelasmesmas.Honestamente,namaiorpartedas
vezesvocnopodemudaraformacomoaspessoastratamvocouoqueelasdizemsobre
voc.Tudooquevocpodefazermudaraformacomovocreageequemvocescolhepara
estaraoseuredor.
10.Oautoengano. Sua vida s melhorar quando voc aprender a aproveitar as pequenas
chances.Eaprimeiraemaisdifcilchancequevocdevesedarserhonestoconsigomesmo.
11.Umcaminhodevidaquenosesentebem.Avidaparaserapreciado,nosuportada.
O sucesso na vida para quem est animado com o caminho que est seguindo. Tratase de
caminharconfortavelmenteemseusprpriosps,nadireodosseussonhos.
12. Definio dos outros de sucesso e felicidade. Voc simplesmente no pode basear a
suaideiadesucessoefelicidadeemopinieseexpectativasdeoutraspessoas.
13. Aqueles que insistem em usar e manipular voc. O que voc permitir o que vai
continuar. D o mximo que puder, mas no se permiti ser utilizado. Oua aos outros com
ateno,masnopercaasuaprpriavoz.
14. Tentando impressionar a todos. Uma das coisas mais libertadoras que aprendemos na
vidaquenotemosquegostardetodomundoassimcomotodomundonotemquegostarde
ns, e isso perfeitamente normal. No importa como voc vive, algum vai se
decepcionar.Portanto,apenasvivaasuaverdade.
15.Todososmedosqueteimpede.Omedoumsentimento,noumfato.Amelhormaneira
de ganhar fora e autoconfiana fazer o que voc tem medo de fazer. Atrevase a mudar e
crescer.Nofinal,hapenasumacoisaquefazumsonhocompletamenteimpossveldealcanar:
Faltadeaocombasenomedodofracasso.
16.Duvidandoequestionandoasimesmo.Quandoestiveremdvidaapenasdoprximo
pequeno passo. s vezes o menor passo na direo certa acaba sendo o maior passo de sua
vida.
17. Permanecer perto de pessoas que boicotam seus sonhos. melhor estar sozinho do
quepermitirqueaspessoasnegativaseassuasopiniesotiremdeseudestino.Nodeixeque
osoutrosesmaguemseussonhos.Faaapenasumavezoqueelesdizemquevocnopode
fazer,evocnuncamaisvaiprestaratenosuanegatividadenovamente.
18.Pensandoomomentoperfeitovir.Vocnopodeesperaromomentoperfeito.svezes
voc tem que se atrever a fazlo, porque a vida curta demais para saber o que poderia ter
sido.
19. BandAids e correes temporrias. Voc no pode mudar o que voc se recusa a
enfrentar.Vocnopodeencontrarapaz,evitandocoisas.Lidecomosproblemasdiretamente
antesqueelesinfluenciememsuafelicidade.
20.Julgamentosfechados.Abrasuamenteantesdeabriraboca.Noodeieoquevocno
sabe.Amentecomoumpraquedaselenofuncionaquandoeleestfechado.
21.Erroseomissesdeoutraspessoas.Tentesertolerantecomoserrosedescuidosdas
pessoas.svezesaspessoasboasfazemmsescolhas.Issonosignificaqueelassoruins
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Issosimplesmentesignificaqueelassohumanas.

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22. O ressentimento. A bondade no deve ser confundida com fraqueza, nem perdo
com aceitao. Tratase de saber que o ressentimento no o caminho para a
felicidade. Lembrese, voc no perdoa as pessoas porque voc fraco. Voc perdoa porque
vocforteosuficienteparasaberqueaspessoascometemerros.
23.Pensamentosdedio.Definaumexemplo.Trateatodoscombondadeerespeito,mesmo
aqueles que so rudes com voc no porque eles so bons, mas porque voc . Faa da
bondadeumritualdiriooquetornaavidamaisfelizemaisgratificantealongoprazo.
24. Lamentaes Voc no tem que ser definido pelas coisas que voc fez ou deixou de
fazer. No se deixe ser controlado por arrependimentos. Talvez haja alguma coisa que voc
poderia ter feito diferente, ou talvez no. De qualquer forma, apenas algo que j
aconteceu.Deixeopassadoimutvelatrsdevocesiganomomentopresente.
25. Cada ponto no tempo diferente de agora. No chore sobre o passado, ele foi
embora.Noseestressemuitosobreofuturo,elenochegou.Faaoseumelhorparaseviver
agoraefazerdeleummomentoquevaleapenaviver.

asuavez
Quaissoascoisasqueacabamcomoseutempo?
PorMARCCHERNOFF,viaMarcandAngelHackLife
TraduzidoeadaptadoporJosieConti
Dooriginal:25ThingsYouNeedtoStopWastingTimeOn
Areproduodessatraduonoestautorizadaparaoutrossitessemautorizaoprvia.

JosieConti
Psiclogaporformao,blogueiraporopo.Abandonouoserviopblicoparamanter
seusvalorespessoais.Hojetrabalhaprioritariamentenainternetcomcriaoeseleode
contedo.idealizadoraeredatorachefedessesiteedaCONTIoutrano
Facebook.Trabalhacomoqueama.Sonhaduranteodia.Anoitedormetranquila.

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