Batido de t verde y pia para

perder peso
Batido de t verde y pia para adelgazar
El t verde es un gran elemento para perder peso, adems de aportar propiedades de todo tipo
para la salud. Puedes incluirlo en mltiples recetas para adelgazar y, particularmente, deberas
probar este batido, donde se combina la pia y la canela. Es genial, ya que contiene tambin
linaza, convirtindose as en una mezcla de ingredientes indicados para quitarse kilos de ms.
Te animas a probarlo?
Ingredientes:
Medio litro de t verde
Dos rodajas de pia natural o en su jugo
Un trozo de rama de canela
Una cucharada de semillas de lino o linaza
Preparacin:
Prepara el t verde con un trozo de rama de canela en el agua, as adquiere sus propiedades.
Colcalo en el vaso de la batidora una vez templado junto con la pia y la cucharada de
semillas de lino o linaza previamente molidas. Bate hasta que los ingredientes se integren por
completo.
Ahora no tendrs ms que consumir a menudo este batido de t verde y pia, con ese toque de
canela que le sienta tan bien. De hecho, puedes incluirlo a diario en tus desayunos o tomarlo
por las tardes para matar el hambre. Es saciante, tiene fibra, es diurtico y posee las
propiedades adelgazantes de todos sus ingredientes. No deberas dejar de, al menos, probarlo.
* Todos mis consejos son simplemente eso,consejos,no sustituir la alimentacin normal por
batidos.
Si quereis hacer dieta poneros siempre en manos de profesionales.

Licuado de meln:
Este licuado muy efectivo para adelgazar y para beneficiar el proceso digestivo del organismo.
Se prepara utilizando kiwi, un cuarto de meln, un platano y agua.
Lica todos los ingredientes y toma la mezcla dos veces al da: una en la maana y la otra en la
tarde.
Ademas:
Si Padeces de insomio, puedes hacerte uno de meln solo antes de dormir. Es infalible.
Los melones contienen:
Vitaminas: C, A, B1, B2, B3, B6
Minerales: Potasio Magnesio, Calcio, Hierro
Otros: Beta-caroteno, antioxidantes, Folatos, Acido nicotnico, Acido pantotnico.

Todas las plantas que ponemos aqu son fciles de cultivar y de mantener, por lo que las puedes
plantar en tu casa, junto a una ventana o balcn con luz. Tu cocina y tu salud lo van a agradecer
seguro.
ALOHE VERA:
Es una planta medicinal usada desde hace miles de ao por egipcios, griegos, rabes, y chinos. Fue
usada para ungir el cuerpo de Jess segn el evangelio de San Juan. En Oriente se le da en nombre
de Bebida de la Perfeccin. Crece en climas clidos, sus hojas son duras y carnosas, en forma de
flecha, en los bordes tiene pequeas espinas y florece en primavera con un racimo de flores
amarillas o rojas. Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, actualmente se venden gel para
uso externo y zumo para uso interno, debido a su sabor amargo es conveniente tomarlo con jugos
de frutas, y al aplicarlos externamente poner despus aceite debido a que es muy astringente y
seca la piel. A nivel general hay que destacar su poder revitalizador, aumentando la energa del
cuerpo fsico.
PIEL:
Quemaduras: aplicada durante las primeras 48 horas, de manera que la piel permanezca
hmeda con una gasa mojada con gel, despus seguir aplicando hasta la curacin total. Es
espectacular su poder curativo, desinfectante y regenerador celular, impidiendo que queden
cicatrices o que estas sean mnimas.
Heridas, cortes, cicatrices.

 Picores por cualquier causa: intoxicacin por alimentos o medicinas, varicela, sarampin,
picaduras de insectos
Acn, psoriasis, eccemas, lceras en las piernas: en uso externo aplicar el gel dos veces al da
durante varios meses y por va interna tomar dos o tres vecesALBAHACA:
Albahaca: (alhabga, alfbrega, albaka, hierba real, hierba de olor, albahaca
de olor)
Procede del sur de Asia, Indonesia e India; el aceite contenido de las hojas destruye las bacterias e
insectos. El zumo de las hojas alivia bronquitis, catarros y problemas digestivos. Con su olor
agradable y suave sabor aromtico se usa como condimento habitual. Contra flatulencia y gases,
es antiespasmdica. Cinco gramos de hojas frescas de albahaca acaban con un fuerte dolor de
estmago. La infusin de sus hojas es diurtica, estimulante, digestiva y relajante; el zumo de las
hojas con miel de abejas alivia la fiebre.
El t de albahaca hace producir ms leche en las madres. Como gargarismo combate hongos en
garganta y boca. El t fro es bueno para problemas en los ojos, tanto en enjuague como bebida.
Cuando hay dolores en el parto, se toma la raz de esta planta y pronto aliviar el dolor y lo
acelerar. Un ramito de albahaca en la habitacin aleja los insectos. Una cucharadita de hojas
secas tomadas en infusin combaten el vmito y el vrtigo. Una infusin de hojas frescas y gotas
de limn calman los dolores de estmago y espasmos intestinales.
Un puado de hojas frescas cocidas y aplicadas sobre la cabeza masajeando, elimina la cada del
cabello. Las hojas secas trituradas se usan como cataplasma para aliviar prpados, labios y
pezones lastimados. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso.
TOMILLO:
Pocas cocinas hay que no dispongan de esta hierba, que durante mucho tiempo fue apreciada
tambin por sus propiedades antispticas.
En el siglo pasado y principios del presente se usaba para calmar y desinfectar las heridas de los
soldados.
Los antiguos romanos lo ponan en el agua del bao.
El tomillo es un arbusto diminuto, perenne y con hojas de color verde oscuro dotadas de un aroma
caracterstico; produce ramilletes de flores malva que salen de los codos de las hojas a principios
de verano.
Estas flores suelen producir grandes cantidades de semilla.
El tomillo se encuentra fcilmente tanto en forma de semilla como de plantas jvenes.
Sus hojas secas se encuentran en las tiendas naturistas y de alimentacin en general.

El tomillo sigue usndose para la elaboracin de jabones y antispticos y su papel es importante

en muchos productos de tocador de elaboracin casera.
Con l se hace un tnico facial refrescante y astringente, un bao de pies relajante y un buen
aditivo para el agua del bao, adems de un champ delicioso.

BALSAMO DE LIMON:
Los elementos naturales nos ofrecen una amplia gama de posibilidades para el tratamiento de
diversas afecciones, desde la fatiga hasta el resfriado. Los usos del blsamo de limn son muy
apropiados ya que no causan efectos secundarios y es muy fcil de utilizar.
El blsamo de limn es una mezcla de hierbas que suele contener tambin menta y valeriana, por
lo que es recomendado para casos de tensiones y estrs, sobre todo en la medicina alternativa.
Adems de proveer un delicioso sabor, contiene flavonoides y polifenoles.
Usos del blsamo de limn:
Puedes colocar un poco de esta mezcla en tus bebidas y disfrutar de su sabor y sus beneficios para
la salud. Asimismo, es muy recomendable aadir la mezcla de estas hierbas a las comida. Les dar
un buen sabor y te proveer los nutrientes que necesitas para mejorar la salud.
El t de blsamo de limn trata las dolencias gastrointestinales, flatulencias e indigestin, por lo
que resulta una opcin atractiva para aquellas personas con un sistema digestivo sensible.
Calma los nervios y las tensiones musculares, con el consecuente beneficio para las personas que
sufren de ansiedad, inquietud, depresin y agitacin; independientemente de que el estado sea
generado a partir de una dolencia fsica o psquica.
Tambin se utiliza para asegurar una noche de sueo continua y tratar la apnea del sueo, por lo
que se consigue un buen descanso al consumirla con regularidad.
Por sus propiedades antibacteriales sirve para tratar las afecciones de la piel. Puedes consumirla y
a la vez aplicarla en forma de cataplasmas o lavar la zona afecta con el t.
Es un repelente natural, por lo que los puedes aplicar tanto sobre la piel como sobre las superficies
de los muebles de la casa.
Utiliza esta mezcla de hierbas y disfruta de sus beneficios.

MENTA:
Menta: (Mentha piperita, herbaboa urmenda, menta verde, mentha virdis)

Hierba de verde intenso y aroma resfrescante; es tnica, estimulante y estomacal.

Se recomienda en debilidad de estmago.
Igual que el romero y el alcanflor, se para irritaciones cutneas y resfriados, dolores de cabeza y
dolor de muelas masticar la hoja- Las hojas en infusin, se emplean contra el insomnio.
Los tallos machados son eficaces contra las picaduras de insectos.
No se debe consumir durante el embarazo, ni a menores de cinco aos.

PEREJIL:
Los griegos crean que el perejil germin en la sangre derramada de Arquemoro a quien tenan por
gran hroe.
Los campeones de los juegos stmicos eran coronados con guirnaldas de perejil.
Se supone que el uso de esta hierba fue extendido por Europa por los romanos, pero hasta 1548
hay pocas pruebas de que se cultivara.
Una de las variedades que ms se encuentra hoy da es C. p. crispum, o perejil rizado, proveniente
de la especie original.
Es una planta robusta y bianual que se cultiva como si fuera anual, su follaje es verde brillante y
rizado y es rica en vitamina C.
En verano le crecen breves tallos con umbelas de flores verdiamarillas.
Las casas de semillas, viveros de plantas y tiendas de jardinera venden tanto semillas de perejil
como plantas jvenes.
A lo largo de casi todo el ao se encuentran ramilletes verdes de perejil en pescaderas y
verduleras.
A mi juicio el perejil es uno de los materiales crudos para preparados de belleza a base de hierbas
ms injustamente olvidado.
Es excelente para realzar el cabello oscuro y resulta un buen antdoto contra la caspa. Los que
tienen la piel fnuy grasa pueden aplicarse tanto una crema nutritiva antiacn a base de perejil y
lavanda como leche de menta y perejil.
Este tratamiento, combinado con una mascarilla facial de frecuencia semanal, puede producir
resultados muy notables.

Tambin a base de perejil se elaboran lociones para los ojos y contra las arrugas y un excelente
lquido para limpiarse la boca.

ROMERO:
En la antigua Grecia los estudiantes llevaban ramilletes de romero en el cabello porque se crea
que el romero auxiliaba a la memoria.
Las primeras plantas de romero que se sabe llegaron a Inglaterra lo hicieron hacia el 1300,
enviadas por la condesa de Hainault a su hermana, reina consorte de Eduardo III.
En el siglo XV era una planta de cultivo extendido y se empleaba como sustituto barato del
incienso.
Tambin se inclua en ciertos tnicos y remedios cotidianos.
Este arbusto, originario de Asa Menor y del sur de Europa, tiene hojas coriceas y verdosas con el
envs cubierto de pelillos finos y blancos.
Sus flores de color lila se abren a principios de primavera y siguen floreciendo intermitentemente
hasta principios de otoo.
Cuando crece en condiciones naturales, suele preferir zonas costeras; y esto no es sorprendente,
pues por algo su nombre genrico, Rosmarinus, proviene de las palabras latinas ros (roco) y
marimis (marino).
El romero seco es de uso comn en la cocina y se encuentra sin dificultad ninguna.
En muchos viveros y establecimientos de jardinera se venden las plantas vivas en tiestos.
El romero ha sido durante mucho tiempo ingrediente adecuado para el agua de colonia y muchos
preparados para el cabello.
Se hace con l un eficaz remedio contra la caspa que, magnfico acondicionador y tnico del
cabello, deja el cabello brillante y con aspecto sano; adems puede prepararse en casa.
El romero tambin es bueno para tratamientos faciales al vapor, para echarlo en el agua del bao
y para darse friegas en la piel.

SALVIA:
Salvia officinalis L.
Familia: Labiatae

Otros nombres populares: Salvia blanca, selima fina, sage, salbei, sauge officinale.
La familia Labiatae, es amplia y cosmopolita. Agrupa a unos 224 gneros y 5600 especies, de las
cuales muchas son cultivadas con fines ornamentales, culinarios o medicinales. El gnero Salvia
abarca unas 900 especies de las cuales, en Chile existen cuatro especies silvestres (Hoffmann et al,
1992).
La salvia es un subarbusto provisto de raz fusiforme ramificada y lignificada, con tallos
cuadrangulares erguidos y muy ramificados, blancos y tomentosos. Sus hojas son opuestas,
elpticas, pecioladas las inferiores y ssiles las apicales, con la base curvada o aguda, margen
dentado, blandas, reticuladas, blanquecinas en la cara inferior (Chiej, 1983).
Las flores se disponen en verticilos con el cliz tubular trilobulado. La corola tubular presenta el
labio inferior trilobulado y de color azul violceo. El fruto es un tetraquenio ovoide (Chiej, 1983).
Como planta rstica, se adapta a gran variedad de suelos, cidos y bsicos, con una escala muy
amplia de pH, de 4 a 9, soportando gran concentracin de cal, arcilla e incluso yeso, aunque
prefiere los suelos de consistencia media, algo ligeros y calcareos, de exposicin sur; adems, se
puede desarrollar hasta una altitud de 1.800 m.s.n.m.
Usos medicinales populares
Se utiliza en infusiones para excitar las secresiones y tonifica el sistema nervioso. Alivia la atona
del estmago y rganos digestivos, diarrea, dispepsias inveteradas, vmitos nerviosos, resfriados,
catarros, fiebres nerviosas, gota, reumatismo crnico, congestin cerebral. Favorece la
cicatrizacin de las lceras de las piernas y activa la circulacin sangunea. Eficaz en la diabetes,
disminuye el azcar en la sangre (Koller, 1997).
Tambin se utiliz en tratamientos de enfermedades convulsivas y de clicos intestinales, as
como en el tratamiento de artritis y para reblandecer tumores y durezas del bazo (Hoffmann et al,
1992).
Fue utilizada por los egipcios, durante la edad media, para asegurar la fertilidad de las mujeres,
luego de que la poblacin mermara a causa de una peste (Pamplona, 1996).
Composicin qumica y propiedades medicinales
Se compone de esencia, saponina, tanino, resina, cidos, muclagos, sales, vitaminas, estrgenos,
asparagina.
Es rica en alcanfor, cineol y otras sustancias aromticas; contiene taninos y sustancias amargas
(Fors, 1997).
La presencia de alcanfor y salviolo, le otorga a la infusin propiedades anhidrticas, amargotnica, emenagogas y antidiabticas (Fernndez, 1994).

Posee un aceite esencial compuesto por d y l-alcanfor, alfa-tuyona, cineol y otros compuestos
hidrocarbonados. Posee un claro efecto estrognico lo que evidencia una serie de propiedades
secundarias a esta accin, como por ejemplo, la detencin de la lactancia en madres
amamantando, la proteccin especfica que brinda en la mucosa vaginal y el control sobre la
menstruacin. (Hoffmann et al, 1992).
Las hojas contienen cido urslico (1 a 2%); flavonoides, glucsidos de luteolina y de la apigenina;
cidos: rosmarnico (2 a 3%), cafico y clorognico; un principio amargo diterpnico, la
pricosalvina o carnosol (0,35%), que es la forma lactnica de la salvina, un cido diterpnico,
contenido en la flor y su ter monometlico. Taninos catquicos.
El principal componente del aceite esencial es la tuyona (40 a 50%), que es una cetona terpnica;
adems contiene terpenos, pineno, cineol, borneol, alcanfor, etc.. (Fernndez, 1994).