I.

El Miedo
Conceptos generales
La emocin del miedo constituye una experiencia inherente a la
naturaleza humana. Su origen tal vez haya que remitirlo a lo largo del
periodo de desvalimiento y prematuracin biolgica del hombre. El
beb se encuentra expuesto, a partir de su nacimiento, a ser inundado
por un cmulo de tensiones que no puede manejar y que ni siquiera a
que sabe obedece. El dolor en estas circunstancias es inevitable y aun
sin saber de que se trata, el nio aprende la nocin de peligro.
Todo nio parece tener una imagen mental innata de la cosa que
puede atacarlo: tanto la tiene que cualquier cosa amenazante,
aunque no sea la cosa autentica, desencadenar una secuencia
previsible de comportamientos defensivos. Los chillidos y pataleos
son la primera lnea de defensa. Entonces la madre deber estar
preparada para luchar por el nio, y el padre por ambos. El peligro se
duplica por la noche, porque el hombre carece de visin nocturna y
los grandes felinos cazan por la noche. Y seguramente este drama
muy maniquesta que concierne a la luz, las tinieblas y la bestia
anida en el seno de la tribulacin humana (Bruce Chatwin, Los
Trazos de la Cancin)
Esta situacin, en la cual el organismo se encuentra inundado de un
montn de excitacin que est ms all de toda posibilidad de control,
recibe el nombre de situacin traumtica. En esta vivencia se
encuentra la raz afectiva del miedo. Y es, justamente, el temor a la
repeticin de estas situaciones traumticas en un futuro el primer
temor del nio.
A partir de este hecho, el desarrollo evolutivo va imponiendo nuevas
condiciones al miedo. As, por ejemplo, se pasa de este primer temor,
al temor a la falta de satisfaccin de las necesidades, a la prdida del
amor, al ser abandonado, etc.
En trminos de conductas los miedos suelen expresarse como
inhibiciones. Una inhibicin motriz suele estar asociada a tengo
miedo, hay algo que me asusta. As como en esta rea tambin en
otras como la sexualidad, la profesin, la agresividad, etc., el miedo
puede estar coartando la libre y directa expresin del real sentir del
sujeto.

Cuadro clnico
El miedo se caracteriza por el surgimiento en la persona de una
conducta de huida o evasin. Tambin puede provocar otras
expresiones comportamentales como las inhibiciones.
Desde el punto de vista clnico es conveniente diferenciar miedo,
susto y temor:
Miedo: Respuesta de la persona ante una situacin peligrosa de la
vida cotidiana o concreta.
Susto: Alude a una irrupcin brusca e incontrolable de una
vivencia que desborda al ser y puede llevarlo hasta la parlisis.
Temor: Situacin de miedo indeterminado, a algo no conocido o
trascendente a la persona.
Ante el miedo, se pueden presenciar los siguientes signos:
Estado de alerta.
Conductas de huida.
Conductas de evitacin.
Alteraciones fisiolgicas (sudor, palpitaciones, temblor de voz,
etc.).
Sensacin de indefensin (sentirse desvalido, nadie me puede
proteger).
Cuando este cuadro adquiere un carcter intenso y sistemtico surge
la reaccin fbica.
Significado del miedo
El miedo puede tener diversa significaciones, segn el modo en que
se manifiesta. Sin embargo, todos los temores tienen algo en comn,
el ser una manifestacin de la inermidad de la persona. Da la creencia
del individuo en su propia invalidez. En este sentido, Bach seala
sabiamente que la vida no nos propone nada que no podamos
enfrentar con nuestras propias fuerzas.
Bach, tambin deca que el miedo es expresin del egosmo. Esta
propuesta habra que entenderla tal vez pensando que el egosmo
est en estrecha relacin con la pulsin de autoconservacin del
hombre. El egosmo tiene como la intencionalidad la posesin del
mundo, de las cosas y de las personas, con la finalidad de expandir la
propia individualidad. El egosmo aspira a tener para s. Sus valores
son el propio beneficio y la utilidad. Psicolgicamente se asocia con el
modelo de absorcin. Esto provoca que cuanto mayor sea en una
persona la tendencia al egosmo mayor ser su tendencia a la
absorcin y al imponerse. De modo tal que su YO se apoya en lo que
va obteniendo y su seguridad depende del mantenimiento de estas
posesiones. Entonces el miedo aparece como una respuesta
defensiva que a veces se confunde con excesiva prudencia, reticencia
o desconfianza.

La persona dominada por el miedo teme arriesgar, perder lo que

posee, pero tambin teme experimentar cosas nuevas. El centro de
sus conductas se encuentra en la consolidacin de su propio mundo y
si es posible con la mayor cantidad de garantas.
La leccin que el miedo ensea es que los temores son nuestros
fantasmas y que en la medida en que sigamos creyendo en ellos su
fuerza ir aumentando. La leccin de su cura depende de nuestra
capacidad para enfrentarlos y verlos como expresin de nuestro
mundo interior.

II. Caractersticas de las Flores del Grupo Emocional

Mimulus:
Concepto clave: Miedo a las cosas cotidianas, Temor o ansiedad
de origen conocido.
Descripcin general: Personas que tienen miedo a los, animales, a
la gente, etc. El miedo se siente y es tangible. El miedo se
encuentra afuera, por lo tanto la persona se ve presa por la
timidez y la falta de accin es una consecuencia que se
manifiesta inmediatamente debido a la falta de valor para
enfrentar las situaciones de la vida cotidiana.
Funcin: Permite que la persona enfrente el mundo con alegra y
coraje, incrementa su sensibilidad comprendiendo ms a los
otros en situaciones similares.
Rock rose
Concepto clave: Terror; Miedo paralizante; Pnico; Espanto.
Descripcin general: Las personas que caen en el estado Rock
rose,
tienen
una
hipersensibilidad,
impresionndose
y
conmovindose por situaciones de la vida. Reaccionan
exageradamente y sin proporcin. Adems surge la incapacidad
de manejar
las
situaciones,
cayendo
en el
pnico,
derrumbamiento o en la posibilidad de accin.
Funcin: Permite que la persona sea un Hroe de su propia
historia. Otorga
tranquilidad, nimo y se libera la angustia que
lo aprisionaba.
Cherry plum
Concepto clave: Miedo a perder el control; Desesperacin; Miedo
a hacer algo espantoso.
Descripcin general: Personas que sufren de una gran presin
psquica, padecen de una gran irracionalidad, dado que son
vctimas de la violencia interna que proyecta en el externo. Son
incapaces de controlarse, muchas veces sienten que se van a
volver locos, no controlan sus pensamientos ni sus acciones.
Funcin: Esta esencia floral, permite que surja un ser humano
lleno de experiencia y de una gran riqueza interior, en donde vive
la razn y la emocin en un perfecto equilibrio. Podr alcanzar el
sueo de pensar y luego actuar, no siendo dominado por los
impulsos, violencia o emociones.

Aspen
Concepto clave: Temores vagos de origen desconocido; ansiedad;
aprensin.
Descripcin general: Personas dotadas de una gran sensibilidad y
percepcin. En su mundo interno estas personas tienen
presentimientos como que algo malo va a suceder, o que alguien
le va hacer algo malo, a veces inconscientemente piden
proteccin, para que nada malo ocurra.
Nota: El estado Aspen tambin puede surgir a consecuencia del
consumo de drogas (ingesta de cidos, marihuana, cocana, etc.).
Es frecuente que se presente en los umbrales de la muerte.
Funcin: Liberar el desasosiego, los temores oscuros e
infundados, fortaleciendo la capacidad de trasladar a la
conciencia las ideas que surgen desde el inconsciente. Da la
libertad y el desarrollo de las percepciones, sin temer.
Red chestnut
Concepto clave: Ansiedad por los dems; Miedo excesivo por los
otros.
Descripcin general: Personas que despliegan su imaginacin, en
experiencias dolorosas y traumticas hacia sus seres queridos. La
preocupacin es un factor constante en esta persona, quedando
imposibilitado de tener pensamientos de buenaventura hacia sus
cercanos. Esta emocin se vive muchas veces con insomnio,
trastornos nerviosos, abatimiento.
Funcin: Desarrolla la libertad del temor hacia los seres queridos,
entregando la seguridad y confianza en el destino de cada ser
humano

Cuadro Diferencial

Mimulus
Rock rose

Miedo a las cosas cotidianas.

Miedo paralizante; Terror.

Cherry plum

Miedo a realizar actos terribles;

Descontrol.

Aspen

Miedos desconocidos; Ansiedad;

Aprensin.

Red chestnut

Miedo a que suceda algo malo a los

seres queridos

III. Aspectos generales sobre el Miedo y la Ansiedad.

Miedo:
Es una respuesta emocional normal ante situaciones que
implican peligro para la persona. Es una respuesta diferenciada
ante un objeto o situacin especifica. Es un fenmeno
transitorio y evolutivo.
Fobia:
Es una forma especial de miedo y reaccin desproporcionada,
irracional, fuera de control voluntario del sujeto, implica
respuestas de evitacin de la situacin u objeto fobizado y es
persistente en el tiempo. (Ver anexo de Fobias)

Pnico:
Miedo muy grande e intenso. Sbitamente, y sin que medie una
causa que lo provoque, se inicia un ataque de miedo
incontrolable que puede hacer sentir que la muerte es
inminente y se acompaa de todos las cambios ya descritos.

Respuestas del Miedo agrupadas en los

Tres Sistemas de Respuesta Humana
1 Sntomas subjetivos, cognitivos (accin y efecto de conocer) o de
pensamiento.-

Preocupacin
Inseguridad
Aprensin
Pensamientos negativos
Inferioridad Incapacidad
Anticipacin: Peligro o amenaza.
Dificultad de concentracin.
Dificultad en tomar decisiones
Sensacin perdida de control: De la propia
vida. Del entorno.

2 Sntomas motores u observables.

Hiperactividad.
Paralizacin motora.
Movimientos torpes y desorganizados.
Tartamudez y otras dificultades de expresin
verbal.
Conductas de evitacin.

3 Sntomas fisiolgicos o corporales.

Sntomas Cardiovasculares: Palpitaciones, pulso rpido, tensin
arterial alta, accesos de calor.
Sntomas Respiratorios: Sensacin de sofoco, ahogo, respiracin
rpida y superficial, opresin torcica.
Sntomas

Gastrointestinales:

Nuseas,

vmitos,

diarrea,

aerofagia, molestias digestivas.

Sntomas

Genitourinarios:

Micciones

frecuentes,

enuresis,

muscular,

temblor,

eyaculacin precoz, frigidez, impotencia.

Sntomas

Neuromusculares:

Tensin

hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva.

Sntomas Neurovegetativos:
excesiva, mareos.

Sequedad de boca, sudoracin

IV. Trastornos de ansiedad

El organismo humano cuenta con un sistema complejo que le permite
ponerse a salvo cuando enfrenta una amenaza inminente. El sujeto,
cuando percibe el peligro, reacciona primero sintiendo miedo; entre
mayor sea la amenaza, la sensacin de miedo es mayor.
Esta reaccin a la que conocemos como miedo se desencadena como
respuesta a una amenaza que podemos identificar ajena a nosotros.
Si no hay una causa ajena que explique ese sentimiento de amenaza
le llamamos angustia o ansiedad.
A esta primera reaccin le siguen cambios fisiolgicos que tienen
sentido y clara utilidad ante las amenazas. El organismo se prepara
para luchar, defenderse o huir. En cualquiera de los casos se requiere
que se agudice el estado de alerta para poder identificar y definir el
peligro, la percepcin del entorno se hace ms aguda y selectiva;
aumenta el tono muscular; aumenta ligeramente la tensin arterial; el
riego sanguneo se redistribuye, la sangre de la piel pasa al torrente
circulatorio - produciendo palidez - para ser llevada a donde ms se le
necesita en ese momento: el cerebro y los msculos que se preparan
para pelear o para huir; aumenta la temperatura ligeramente y por lo
tanto se produce sudor; el corazn late ms de prisa (taquicardia)
para bombear ms sangre bien oxigenada a donde se le necesita.
La tensin muscular se puede sentir ms fcilmente en msculos que
habitualmente no se encuentran tensos, como los de la garganta
provocando una sensacin de constriccin o nudo en la garganta.
Si el sujeto se encuentra ante un peligro identificable ninguno de
estos cambios le resultar extrao y quiz ni los perciba, pero si no
hay un peligro identificable, entonces se extraa mucho de los
cambios fisiolgicos que aparecen sin justificacin alguna. Es posible
que los efectos se atribuyan a una amenaza latente dentro del propio
organismo, ya que ah se sienten cambios, entonces aparecen miedos
como a no poder respirar, a morir de inmediato de un infarto cardiaco
o a perder el control de s y volverse loco.
Tambin es posible, bajo estas circunstancias, que se asocie la
aparicin de estos fenmenos con el lugar en donde ocurrieron por
vez primera o con lugares o situaciones de donde sea difcil salir o
recibir ayuda en caso de

Sentirse mal, bajo estas condiciones se vive con temor y algunas

personas slo se atreven a salir acompaadas por alguien de
confianza, a este fenmeno se le conoce como agorafobia
El caso es que algunas personas tienden a sufrir este tipo de cambios
sbitos sin que medie explicacin alguna, y una vez que se ha sufrido
el primer ataque el sujeto pude vivir con el temor de que aquello
repita, transformando su vida en un infierno.
El sistema de alarma que hemos descrito someramente en su
funcionamiento tiene, desde luego, una base anatmica y es
susceptible de enfermar, como cualquier estructura de nuestro
organismo. De esta manera nos es dado entender los llamados
Trastornos de ansiedad. Para fines explicativos aqu solo nos
ocuparemos de dos formas Ataques de pnico y Ansiedad
generalizada.
Ataques de pnico: Sbitamente, y sin que medie una causa que lo
provoque, se inicia un ataque de miedo incontrolable que puede
hacer sentir que la muerte es inminente y se acompaa de todos las
cambios ya descritos.
El ataque propiamente, dura entre 5 y 20 minutos, a veces hasta una
hora, pero deja una sensacin de amenaza permanente por miedo a
que repita.
Es un problema bastante comn, algunos estudios sugieren que el 1.5
% puede sufrir este trastorno. Las mujeres son ms propensas a
sufrirlo en proporcin de 2:1.
Ansiedad generalizada: Esta forma no constituye un ataque sino
que se manifiesta de manera constante, es un estado permanente de
ansiedad, sin llegar a provocar los niveles de pnico pero que hace de
la vida un sufrimiento con tensin, nerviosismo, irritabilidad,
dificultades en la concentracin, insomnio y trastornos digestivos.

Causas: Se trata de un fenmeno muy complejo, difcil de entender,

en primer lugar porque comprende una gama de manifestaciones que
van desde la respuesta normal ante una situacin de peligro o lo que
cada persona puede interpretar como amenaza dependiendo de su
historia y circunstancia actual, hasta sntomas que, sin lugar a dudas
corresponden a un estado patolgico.
Las explicaciones que se invocan se pueden dividir en tres grupos:
Las psicodinmicas, teoras del aprendizaje y teoras biolgicas.

Psicodinmicas : Los mecanismos de alarma son disparados ante

una amenaza originada en la tensin provocada por conflictos
inconscientes, entre el ello - bsqueda de satisfaccin inmediata de
los deseos de origen instintivo - y el yo - cuyo principio de realidad
pospone la satisfaccin de deseos, hasta cumplir con las normas
sociales que los hagan aceptables La frgil estructuracin de un yo fragmentado que dispara los
mecanismos de alarma ante la amenaza de separacin del objeto
(persona) que le brinda seguridad.

Teora del aprendizaje: El sujeto aprende un modelo de relacin

con los dems en su entorno social en donde los signos de alarma
corporales tienen un papel importante y funcionan de manera
automtica sin la participacin voluntaria del sujeto.

Teora biolgica: Las teoras biolgicas son tan complejas y

diversas, como los es el sistema de alarma que se pone en accin en
los trastornos de ansiedad. Hay teoras que implican centros
neurolgicos, que estimulados pueden producir pnico, como algunos
puntos del lbulo temporal, o el Locus ceruleus.
Se ha mencionado tambin un aumento en substancias como la
Adrenalina o Noradrenalina, pues tienen una importante funcin en
los sistemas de alarma antes descritos. Otra substancia comnmente
mencionada entre quienes estudian estos trastornos es el Lactato de
Sodio, - ste se produce normalmente como producto final del
metabolismo durante el ejercicio - se sabe que su administracin
intravenosa en pacientes que tienden a sufrir trastornos de ansiedad,
puede desencadenar un ataque de pnico. Tambin se ha pensado
que los mecanismos que regulan el ph de la sangre a travs del
sistema respiratorio -eliminando o reteniendo de manera irregular el
bixido de carbono - pueden provocar ataques de pnico, de hecho,
en personas susceptibles, la respiracin agitada y rpida produce
ataques de pnico.
Finalmente, se ha pensado que, puede haber algn mal
funcionamiento en los receptores de la membrana de neuronas
inhibitorias que usan cido gama aminobutrico como mediador, stos
tienen un sitio en donde substancias como las benzodiacepinas
producen un aumento de su accin inhibitoria.
V. Repaso Ideas Centrales

I. El organismo humano cuenta con un sistema adaptativo y complejo,

que le permite ponerse a salvo cuando enfrenta una amenaza
inminente.
II. El sujeto, cuando percibe el peligro, reacciona primero sintiendo
miedo; entre mayor sea la amenaza, la sensacin de miedo es mayor.
III. A esta primera reaccin le siguen cambios fisiolgicos que tienen
sentido y clara utilidad ante las amenazas. El organismo se prepara
para luchar, defenderse o huir. En cualquiera de los casos se requiere
que se agudice el estado de alerta para poder identificar y definir el
peligro, la percepcin del entorno se hace ms aguda y selectiva.

VI. Anexo de Nombres de Fobias

Acrofobia

Alturas

Ailurofobia

Gatos

Aracnofobia

Araas

Ornitofobia

Pjaros

Brontofobia

Truenos

Cancerofobia

Cncer

Cinofobia

Perros

Hipofobia

Caballos

Insectofobia

Insectos

Misofobia

Suciedad

Nosofobia

Enfermedad /Lesin

Nictofobia

Oscuridad

Ofidiofobia

Serpientes

Rodentofobia

Roedores

Tanatofobia

Muerte

Venerofobia

Enfermedades Venreas