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Despoluindo a Ecologia Interior
Aviso Importante
O autor deste trabalho no tem, na realidade, autoria de coisa alguma. Sua
contribuio foi apenas a de pesquisar, experimentar, separar o que funciona do
que no funciona, compilar e apresentar as informaes de maneira simples e
acessvel. Por ter recebido inmeros benefcios da prtica destas tcnicas, sentiu a
necessidade de compartilhar o seu conhecimento.
Todas as informaes disponibilizadas neste trabalho esto aqui apenas em
carter de informao. O autor no se responsabiliza pela maneira que qualquer
indivduo decidir utilizar as informaes compartilhadas, portanto renunciando a
qualquer responsabilidade e, ao mesmo tempo, reconhecendo que a
responsabilidade por cada ao se deve exclusivamente a quem optar por realizla.
Nenhum tipo de tratamento deve ser feito sem o acompanhamento de um
profissional especialista capacitado na fina arte da medicina natural. A sugesto
consultar seu especialista antes de optar por qualquer procedimento.
Obs: Este protocolo no deve ser experimentado por gestantes, lactantes ou
enfermos em grave situao (acamados). Embora suave, simples e delicado para o
organismo, ele exige algum esforo deste, sendo portanto que recomendado para
pessoas com um grau mnimo de sade (capazes de se locomover, se exercitar
minimamente, etc.).
Este protocolo , acima de tudo, um instrumento de medicina preventiva. Ainda
vlida a sabedoria de que melhor prevenir do que remediar.
Assim como o leito de um rio se polui ao cruzar a civilizao, o ser humano que
tambm nasce puro vai, aos poucos, sendo intoxicado pela grande diversidade de
agentes poluidores que, desde pequeno, educado para consumir: comida
artificial, corantes e conservantes, gordura animal ou hidrogenada, frituras,
refrigerantes, enlatados, farinha refinada, cosmticos qumicos, remdios
farmacuticos...
Jamais houve tanta poluio sobre a Terra e nunca foi to importante para o
homem uma reviso e um estudo de seus hbitos de consumo. E, enquanto nos
confrontamos com um momento crtico de desequilbrio da ecologia do meio
ambiente, temos a chance de perceber que no existe diferena entre a poluio
externa, que distorce a beleza do Jardim da Me Terra, e a poluio interna que,
intoxicando e obstruindo cada rgo e artria do corpo humano, tambm devasta
a beleza das virtudes do jardim biolgico pessoal de cada um.
Anos de hbitos em desarmonia com a Natureza definitivamente cobram seu
preo. Doenas, desconfortos e desequilbrios de todos os tipos ocorrem
tipicamente quando o corpo se torna to contaminado com resduo txico que o
mecanismo interno de auto cura suprimido. A cada dia o corpo absorve
milhares de toxinas de alimentos geneticamente modificados, pesticidas, carne e
laticnios industrializados, soja, farinha branca, sal refinado, glutamato
monossdico, comida requentada em microondas, acar refinado, adoantes
artificiais, ar poludo, gua contaminada com metais pesados, radiao
eletromagntica, bactrias nocivas, qumicos industriais, remdios e drogas
prescritas, stress e mais, muito mais.
O objetivo deste trabalho trazer o ensinamento de como melhorar a sade em
todos os nveis (fsico, emocional e mental), atravs da ativao dos mecanismos
internos de auto cura, o princpio natural de regenerao e auto preservao do
corpo. O corpo dotado dos melhores e mais avanados instrumentos de auto
cura que existem e so designados para prevenir e/ou eliminar qualquer doena.
De fato, o verdadeiro segredo para a Sade no pode ser patenteado... s pode
ser ensinado. Assim sendo, a real definio de um mdico aquele que ensina,
e no aquele que prescreve.
Para reativar o mecanismo de auto cura, dois passos so absolutamente
necessrios: nutrir o corpo com qualidade e desintoxic-lo dos anos de acmulo
de toxinas. Fortalecer e purificar. Este o caminho.
preciso tambm eliminar ou ao menos reduzir a ingesto de elementos
intoxicantes, e manter as rotas naturais de eliminao do corpo (suor, urina, fezes,
respirao e menstruao nas mulheres) funcionando de maneira eficaz.
Neste trabalho sugerimos alguns passos para esta despoluio do corpo, todos
devidamente estudados e amparados por pesquisas de especialistas de renome
como o Dr. Jon Barron, o Dr. Edward Group III, o Dr. Richard Schulze e muitos
outros curadores que j trataram e reeducaram milhares de pessoas com os mais
diversos sintomas trabalhando junto com a Sabedoria da Natureza.
importante notar que existe uma profunda relao entre o corpo, as emoes e
os pensamentos e que, portanto, desintoxicar o corpo tambm liberta de emoes
retidas e padres de pensamento negativos.
A maior parte daquilo que chamamos de doena tem origem nestes bloqueios:
bloqueio das artrias gera doenas no corao, bloqueio do fgado gera doenas
na vescula, bloqueio do pncreas gera diabetes... Cada vez que voc come algo
que o corpo no foi projetado para processar (ou seja, um alimento inadequado,
artificial, ou artificialmente processado), voc est contribuindo diretamente para
a criao de bloqueios em seu sistema. Lembre-se disto quando visitar um fast
food, ou uma padaria.
Observe que mesmo o filtro de gua que voc tem na cozinha precisa ser limpo
de tempos em tempos para renovar sua capacidade de filtragem. Da mesma
forma, um programa de despoluio e manuteno pessoal necessrio para
assegurar que a vida possa estar sempre fluindo, livre e desimpedida por todos os
rgos de seu sistema.
Assim sendo, despoluir e desbloquear o organismo e suas muitas vias de
circulao muito mais do que um caminho para a sade individual. um
caminho que conduz ao despertar da sensibilidade, da criatividade e da
capacidade de apreciar todos os detalhes da beleza da existncia.
Removendo os Bloqueios
Para cada esforo disciplinado surgem mltiplas recompensas
Jim Rohn
Uma sugesto interessante de prtica rpida mnima a srie dos Cinco Ritos
Tibetanos, descrita no livro A Fonte da Juventude, de Peter Kelder (editora Best
Seller). Uma coletnea de exerccios que trabalham e reforam a auto-sustentao
do corpo, atravs da prtica de respirao, concentrao e movimentos que
tonificam todo o sistema glandular do organismo. Em apenas 10 minutos dirios
possvel praticar esta srie que deixa o corpo mais flexvel, tonificado e dinmico.
Outra boa opo a prtica de rebounding o famoso trampolim, ou mini-cama
elstica. Dez minutos dirios so suficientes para massagear as clulas e ativar o
sistema linftico.
Captulo I
Os Rins: desintoxicando a casa da Energia Vital
Desobstruindo os Rins
necessrio bastante lquido para lavar o interior de seu corpo. Saiba que
preciso durante esta etapa produzir aproximadamente quatro litros de urina por
dia. Ou seja, preciso beber uma grande quantidade de lquidos. importante
variar a qualidade dos lquidos e no abusar daqueles que so muito adocicados,
como os sucos de fruta, alternando-os com os de sabor mais neutro (como os
sucos de pepino com salsinha). Desta forma voc evita despejar acar excessivo
em sua corrente sangunea. Todos os sucos devem ser frescos, nada de sucos
industrializados.
Alm dos sucos, voc deve tomar cerca de um litro e meio de ch para ajudar na
diurese e dissolver os cristais. Este ch pode ser feito com a combinao das
seguintes ervas secas, misturadas em partes iguais:
!
!
!
!
Quebra Pedra
Uva Ursi
Folhas de Abacate
Cabelo de Milho
Mais Dicas
A hidratao um dos mais importantes aspectos da sade, em todos os nveis.
Comear o dia com um copo de gua pura deveria ser uma prtica comum a
todos os seres humanos. A melhor coisa que voc pode fazer pelos seus rins
assegurar uma ingesto suficiente de gua pura. Evite gua de bebedouros ou de
filtros comuns, pois estes so incapazes de remover toda a enorme gama de
poluentes qumicos que o sistema municipal de tratamento de gua. Melhor
mesmo no utilizar gua filtrada nem mesmo para cozinhar, a menos que voc
disponha de um sistema de filtragem realmente avanado.
gua mineral pura, de confiana (se tiver gosto de plstico, no beba) ou, ainda
melhor, gua de coco (a verdadeira, no a que vem dentro de uma caixinha) so
de longe as melhores opes, mas sucos frescos de vegetais (especialmente
pepino, salso e salsinha) e determinadas frutas (melancia, melo, laranja, limo,
grapefruit e lima) tambm so excelentes escolhas.
A necessidade diria de lquidos varia de acordo com a estao, idade, atividade
fsica e ambiente, mas uma boa forma de perceber se a ingesto de lquidos est
sendo suficiente atravs da observao da urina. Se esta estiver escura, sinal
de que o corpo precisa de mais gua. O ideal que a urina esteja clara, quase
transparente. gua demais tambm no bom. Estima-se que trs litros de
lquidos por dia uma margem segura.
Existem algumas substncias em particular que sobrecarregam significativamente
o funcionamento do fgado. O excesso de protenas, por exemplo, causa um
excesso de acidez e cetonas no sangue, que precisam ser eliminados pelos rins.
Evite o excesso de protenas.
Oxalato de clcio tambm uma das principais substncias que se depositam nos
rins e formam pedras. Voc a encontra em quantidade no ch preto, no espinafre
cozido, no gergelim tostado e em diversas outras fontes. Entretanto, uma dieta
Se este lixo no eliminado integral e regularmente atravs das fezes, ele acaba
sendo reabsorvido pela circulao sangunea, poluindo e intoxicando
ciclicamente todo o sistema. De acordo com os principais especialistas, a
deficincia na incapacidade de eliminao dos resduos por parte dos intestinos
gera intoxicao crnica, e a origem da grande maioria das doenas
fisiolgicas.
Existe um antigo ditado no meio da medicina natural: a morte comea no
clon. Pesquisas diversas comprovam que 95% de todas as doenas tm incio
neste rgo de eliminao. Assim sendo, se fizermos a rota inversa, podemos
compreender que a Sade comea no clon. Por este motivo, o mais
importante passo na jornada de desintoxicao pessoal a limpeza do clon e de
todo o tubo intestinal.
Placa Muctica
Conforme j mencionado anteriormente, a mquina biolgica humana foi criada
pela Inteligncia Natural, e a cada vez que voc escolhe comer coisas que no
foram criadas por esta mesma inteligncia natural voc est abastecendo sua
mquina com combustvel incompatvel. Nesta lista de comida no natural
incluem-se: comida artificialmente preparada (industrializados), cereais refinados,
frituras, laticnios diversos, qualquer coisa que no seja orgnica, embutidos,
refrigerantes, po de farinha branca, biscoitos, bolachas, sorvetes com gordura
hidrogenada... a lista incrivelmente extensa. Na verdade, nesta era das sombras
em que vivemos atualmente a maior parte da comida disponvel nas prateleiras e
no menu dos restaurantes distorcido daquilo que seria, de fato, natural.
Pessoas sensveis percebem imediatamente quando algo no lhe cai bem, mas a
grande maioria das pessoas, devido ao hbito construdo desde o bero, perdeu a
capacidade de ouvir os recados do prprio corpo. Por conseqncia, tornam-se
escravos de um paladar educado pela cultura civilizada e comem qualquer
coisa que parea agradvel, sem o discernimento daquilo que ajuda o corpo e
daquilo que o atrapalha. Por no terem qualquer referencial daquilo que uma
alimentao realmente pura e saudvel, acabam costumeiramente ingerindo uma
grande quantidade de alimentos que deixam resduos no organismo.
O problema principal que o organismo acaba tendo dificuldade de expelir a
totalidade destes resduos, e estes vo se acumulando mais e mais com o passar
dos anos. No caso dos intestinos, os subprodutos de uma digesto inadequada
formam aquilo que o Dr. Richard Anderson batizou como Placa Muctica, que
um aglomerado de restos de comida no digerida, farinha refinada, laticnios,
muco produzido pelo prprio organismo, bactrias, fungos, parasitas e diversas
outras substncias. Estas placas tomam a forma do interior do intestino,
encobrindo sua superfcie, diminuindo a eficcia da absoro dos alimentos e
causando constipao e intoxicao crnica.
Constipao
Uma maneira de medir a sade dos intestinos estudar a freqncia de vezes que
voc vai ao banheiro liberar fezes. Afinal, se voc pe para fora menos do que
voc come, o resultado disto que os intestinos esto gradualmente acumulando
restos que deveriam estar sendo
eliminados. E voc j sabe o que isto
ocasiona.
Muitas pessoas consideram saudvel ir ao
banheiro uma vez por dia, mas isto , na
verdade, um sinal de constipao. O Dr.
Richard Schulze viajou pelo mundo
durante 12 anos estudando populaes
selvagens, intocadas pela poluio da
civilizao, em busca da compreenso do
que seria uma freqncia natural e
saudvel para a defecao.
Ainda, se no lhe for fcil construir uma plataforma como a da foto ou se estiver
viajando, coloque um banquinho como apoio para os ps na frente do vaso, na
altura da metade do mesmo, ou simplesmente abrace seus joelhos em direo ao
tronco para se aproximar da postura ideal.
realmente incrvel perceber que at as coisas mais simples nos foram ensinadas
de maneira equivocada. Mas nascer em uma cultura onde o normal se
embriagar, se entupir de comida artificial e morrer gravemente doente garante
possibilidades incrveis aos felizardos que tm a oportunidade de despertar e se
reeducar. Quem consegue desprogramar de si estes hbitos nocivos e, a despeito
Mais informaes
Dados cientficos (The Merck Manual) declaram que 100% de todos os
americanos (assim como os adeptos de sua cultura) eventualmente desenvolvero
diverticulite (inflamao dos intestinos) se viverem tempo suficiente, tamanho o
artificialismo desequilibrado dos hbitos alimentares da civilizao atual. Em
1950, apenas 10% de todos os americanos desenvolviam este tipo de doena.
O corpo humano teve um engenheiro incrvel por trs de seu desenvolvimento.
Tudo tem o seu devido lugar e no existe rgo ou espao desnecessrio. Se
qualquer rgo incha (como acontece com os intestinos quando estes esto
constipados, ento este acaba esmagando os outros rgos, que no trabalham
bem nestas condies. Isto interrompe a circulao e faz com que o sistema
caminhe rumo doena.
Um clon constipado, lento e inchado pode comprimir uma rea prxima
(pulmes, corao, rins, etc.), causando doena ou emitindo infeco e toxinas
que podem afetar qualquer rea do corpo. Isto explica porque 80% de todos os
pacientes do Dr. Schulze curaram seu corao, presso sangunea, nveis de
acar no sangue, desequilbrios hormonais, fertilidade, fgado, colesterol,
sistema imunolgico, adrenal e linftico, sndrome de fadiga crnica, prstata,
dor nas costas, circulao nas pernas e problemas nos nervos pelo simples ato de
limpar a sujeira dos intestinos. Assim, no importa o quanto o problema parea
distante do clon, no importa o quanto possa parecer ridculo fazer uma limpeza
dos intestinos ao invs de um cirurgia cerebral, experimente uma boa limpeza e
veja o que acontece. Voc pode se entusiasmar com os resultados.
O Dr. Bernard Jensen, DC, ND, PhD, famoso especialista da sade do clon fez a
seguinte declarao: Nos cinqenta anos que passei ajudando as pessoas a
superar doenas e males diversos, se tornou cristalinamente claro para mim que a
raiz da maioria dos problemas de sade esto relacionados ao mau
gerenciamento dos intestinos.
O Dr. H. H. Boeker, MD, acredita que 90% das doenas so criadas no trato
intestinal como resultado de alimentos no saudveis que no so eliminados
propriamente. De acordo com ele a auto intoxicao ocorre quando, devido
m eliminao, certas toxinas escapam dos intestinos para a corrente sangunea e
envenenam o corpo, causando uma forma de envenenamento cclico.
Ao Trabalho!
Laxantes
Enemas
Depois, procurai o anjo da gua. Permiti que o anjo da gua vos cinja todo o
corpo. Em verdade vos digo, o anjo da gua expelir do vosso corpo toda a
sujidade que o maculava por fora e por dentro. E todas as coisas sujas e ftidas
escorrero para fora de vs. No cuideis que seja suficiente o anjo da gua
envolver-vos apenas externamente. Em verdade vos digo, a sujidade interior
muito maior do que a exterior.
Deixai que o anjo da gua tambm voz batize por dentro para poderdes livrar-vos
de todos os pecados passados...
Procurai, portanto, uma cabaa grande, cujo talo tenha o comprimento de um
homem; retirai-lhe a parte interna e enchei-a de gua do rio que o sol tenha
aquecido. Pendurai-a no galho de uma rvore, ajoelhai-vos no cho diante do
anjo da gua e deixai a extremidade do talo da cabaa penetrar-vos as partes
traseiras, para que a gua flua por todos os vossos intestinos. A seguir, ainda
ajoelhados diante do anjo da gua, orai, pedindo ao Deus vivo que vos perdoe de
todos os pecados passados, e ao anjo da gua que vos liberte o corpo de todas as
impurezas e doenas.
Deixai depois que a gua corra para fora do vosso corpo, a fim de que tire de
dentro dele todas as coisas sujas e malcheirosas. E vereis com os vossos olhos e
cheirareis com o vosso nariz todas as abominaes e porcarias que maculavam o
templo do vosso corpo; incluindo os pecados que moravam em vosso corpo,
atormentando-vos com todas as espcies de dores. Em verdade vos digo: o
batismo com gua vos liberta de todos eles. Renovai o batismo com gua at
aquele em que virdes que a gua que sai de vs to pura quanto a espuma do
rio. Logo, conduzi vosso corpo ao rio que corre, e ali, nos braos do anjo da
gua, rendei graas ao Deus vivo por haver-vos livrado dos vossos pecados.
Ainda que no seja a mais glamorosa das tcnicas de desintoxicao, sua eficcia
to grande que vale a pena ir alm do preconceito inicial e explorar esta
possibilidade. A utilizao do enema fcil depois que se pega o jeito, e a
maioria das pessoas consegue fazer a aplicao sem ajuda de terceiros. Com um
pequeno investimento voc pode comprar um kit em lojas de equipamentos
cirrgicos e este pode lhe servir fielmente por longos anos. (Obs: Este kit est
disponvel para compra nos Laboratrios Panizza: www.panizza.com.br)
O procedimento bsico de utilizao de um enema o seguinte:
1 Higienize o kit com a ajuda de gua fervente, despejando-a em seu interior e
mergulhando as partes externas em um recipiente contendo a mesma.
2 Prepare o local do enema (geralmente o banheiro), colocando uma toalha
velha no cho e pendurando o recipiente no porta-toalhas ou qualquer local alto
o suficiente. Trave a mangueira com a ajuda de um pregador de roupas para
interromper a passagem de lquidos.
3 Despeje a quantidade definida do lquido escolhido (por exemplo, um litro de
gua) no recipiente de enema. O ideal que o lquido esteja na temperatura
ambiente, nem frio demais, nem quente demais.
possvel reter o enema por todo este tempo, no se preocupe, evacue assim
mesmo.
Um bom horrio para se aplicar um Enema pela manh, de estmago vazio,
logo depois de exercitar-se suavemente por pelo menos 10 minutos (uma breve
caminhada) para ativar a circulao.
A freqncia ou periodicidade de utilizao do enema varia caso a caso, bem
como a quantidade de lquido e o uso de chs, caf ou outros recursos
especficos. Para determinar o que melhor lhe serve individualmente, consulte um
especialista. Mais adiante daremos instrues especficas para a utilizao de um
tipo de enema que ser necessrio para a desintoxicao do fgado.
As instrues de utilizao do enema foram mencionadas aqui para que voc
tome conhecimento, mas seu uso no necessrio nesta fase da desintoxicao
graas ao advento de uma tecnologia que mencionaremos mais adiante (o OxyPowder).
Entretanto, bom ter o conhecimento de como utilizar esta ferramenta para
ajudar a si e aos outros em casos de constipao ou enfermidades diversas. Gripe,
febre, dores intensas no abdome e muitos outros desconfortos podem se aliviar
em pouco mais de uma hora utilizando-se esta preciosa tcnica.
Ainda que a princpio possa parecer inconveniente e desconfortvel, quem
corajoso e descolado o suficiente para ir alm dos preconceitos iniciais
normalmente se encanta com o poder de to simples tcnica. No por menos
que especialistas de hoje e de outras era recomendam o banho interior como
uma maneira de acelerar a despoluio pessoal.
Hidro Clonterapia
Aps ler sobre o enema e a Hidro Clon Terapia, possvel que voc esteja
assustado com a perspectiva de que a nica maneira de desintoxicar-se do lixo
intestinal atravs da introduo de objetos no nus. Felizmente isso no mais
necessrio.
Graas ao brilhante especialista Dr. David Group temos acesso ao que h de
mais moderno e revolucionrio no campo de limpeza dos intestinos. Trata-se de
uma tecnologia no-invasiva, que age com delicadeza e extrema eficcia: o OxyPowder.
Oxy-Powder
Clon Saudvel
Clon Doente
Outra boa opo, interessante para quem tem dificuldades de se saciar com uma
dieta to leve, preparar uma vitamina elaborada com trs colheres de sopa de
semente de linhaa (deixada de molho na gua na noite anterior) com pra e/ou,
ma e mamo. A linhaa uma semente extremamente nutritiva. Seu contedo
abundante de fibras solveis e insolveis propicia saciedade e tem o importante
efeito de servir como esponja para a superfcie intestinal, ajudando no processo
da faxina. Beba uma vitamina como esta pelo menos uma vez ao dia ao longo do
processo.
Leites e/ou iogurtes de castanhas, ou ainda iogurte preparado com leite de cabra
so opes benficas desde que aceitas por seu organismo. Voc pode
acrescentar aveia em flocos caso sinta necessidade de algo mais energtico e
denso. Evite laticnios industrializados, evite os derivados de trigo.
Se, contudo, for realmente impossvel para voc realizar todas estas
implementaes em sua dieta temporariamente, faa o melhor que puder e
aproxime-se ao mximo disto. Lembre-se de quanto mais voc se esforar nesta
direo melhores sero os resultados de sua empreitada.
claro que, quanto mais densamente nutritiva for a dieta, menos fome ou desejo
de comer porcarias voc sentir durante o processo. Por isto, altamente
recomendvel que voc faa uso de Spirulina, Chlorella, Plen, Gergelim,
Linhaa e outros tesouros do Reino Vegetal, que suprem o corpo de micro
elementos, minerais, vitaminas e nutrientes diversos, mantendo-o devidamente
satisfeito. Voc encontra detalhes sobre alguns Super Alimentos em um dos
captulos extra no final da apostila.
Da mesma forma, importante aproveitar a ocasio para consumir toda noite,
junto com o Oxy-Powder, alguma forma de Probitico (bactrias simbiticas).
Pode ser uma cpsula, pode ser uma colher de ch de Yogurte de amndoas,
pode ser um copo de Kefir de gua de coco. Mais detalhes sobre probiticos em
outro captulo extra no final da apostila.
Existe, contudo, um tipo de Probitico especfico (os do gnero Sporogene) que
apresenta resultados excelentes quando utilizado junto com o Oxy-Powder, pois
ele se alimenta dos fungos que se hospedam nos intestinos, realizando um
incrvel trabalho de limpeza. Se voc tem acesso a este produto, basta tomar uma
cpsula a cada noite, em conjunto com as cpsulas de Oxy-Powder.
Informaes Adicionais
Concluindo, o processo com o Oxy Powder deve durar seis dias. Repita o ciclo
depois de um descanso de algumas semanas. Quando, depois de alguns ciclos,
desnecessrio dizer que vermfugos qumicos devem ser evitados por sua baixa
compatibilidade com a vida orgnica do corpo, trazendo consigo elevados nveis
de toxidade que atacam o fgado. Ademais, nem sempre so to eficazes quanto
um bom protocolo feito com ervas selecionadas.
Existem diversas ervas e medicamentos servem a este propsito, mas sem dvida
a maneira mais eficaz de tratar infestaes de fungos e parasitas (alm de alguns
vrus e bactrias) atravs da combinao de leo essencial de organo e folhas
de oliveira.
A folha de oliveira no fica para traz, e revela-se um agente com extremo poder
de eliminar patgenos de todos os tipos. Inmeros relatos de cura atravs do uso
desta planta sagrada se espalham ao longo da histria. A oliveira a primeira
botnica a ser mencionada na Bblia, atravs de uma citao aos efeitos
poderosos e surpreendentemente pouco conhecidos desta erva:
O fruto deve servir como alimento e a folha como medicina
-Ezekiel 47:12
Assim, estamos falando de ervas medicinais realmente poderosas. E que,
naturalmente, no causam efeitos colaterais. A utilizao destas extremamente
simples: basta ingerir os mesmos (na forma de cpsulas ou gotas) na dosagem
recomendada junto s principais refeies. Assim, toda vez que o alimento que
nutriria estes parasitas passar pelo tubo digestivo, este levar consigo o mesmo
veneno que dar cabo dos invasores.
A dosagem recomendada :
! Duas cpsulas de folhas de oliveira imediatamente antes das principais
refeies
! Uma gota (uma apenas; no duas) do leo essencial de organo junto ao
almoo (misture ao azeite utilizado para temperar a salada, na proporo
de uma gota de organo para uma colher de sopa de azeite).
O procedimento deve seguir firme e constante por um perodo de seis semanas
para eliminar parasitas e fungos diversos, bem como os bebs que nascerem a
partir dos ovos deixados pelos reprodutores. No deixe de, a cada noite, fazer uso
de um bom Probitico (conforme mencionado anteriormente) para repor a flora
intestinal.
Caso voc seja afeito a este tipo de estudo, observe o contedo de suas fezes
durante este protocolo. Pode ser que voc veja vermes mortos, aglomerados de
fungos e outras repugnncias saindo junto ao bolo fecal. Celebre! Afinal, como
disse o sbio Shrek: Melhor para fora do que para dentro!
Uma ltima observao: possvel que, com o incio do tratamento anti parasitas
voc experiencie alguns efeitos desagradveis em seu corpo. Sintomas de gripe,
febre, dor de cabea, irritao cutnea, tristeza e fraqueza temporria so alguns
dos efeitos que podem acontecer (nem sempre) quando as bactrias fungos e
parasitas comeam a morrer. Isto chamado de crise de cura, e acarretado pela
filtragem das toxinas que so liberadas pela morte destes parasitas.
No se aflija. Isto algo natural e um bom indcio de que o procedimento est
funcionando. Seja firme e atravesse a tempestade com coragem sabendo que as
nuvens negras logo se dissiparo para revelar a beleza de uma bonana ainda
mais bela.
importante lembrar que voc s tem a ganhar se prestar bem ateno ao que lhe
ocorre durante qualquer processo de desintoxicao. Como se modificam suas
percepes, seus sentimentos e emoes, seus pensamentos, sua vitalidade,
enfim, tudo. Desta forma voc realmente aproveita o verdadeiro valor da
experincia, que o de trazer mais luz para o conhecimento de si prprio.
1 Purgao de pedras
2 Desintoxicao
3 Fortalecimento e reconstruo da capacidade de funcionamento do fgado
Uma descarga de fgado como uma cirurgia sem bisturi, onde se utiliza o
conhecimento do funcionamento do fgado para que este possa vomitar os
clculos normalmente, sem dor, sem sofrimento, de maneira rpida e, para
desgosto da indstria mdica, quase de graa. Oh, talvez por isto nem se
mencione sobre sua existncia nas faculdades de medicina.
Segue um artigo detalhado sobre o assunto:
O Procedimento de Descarga
Existem dezenas de variedades deste protocolo cuja origem se perdeu no tempo.
A verso apresentada uma muitssimo lapidada, que apresenta extrema
funcionalidade e desconforto mnimo.
Alm dos casos mencionados, a descarga tambm recomendada (mas no prescrita
consulte seu especialista antes de tomar qualquer atitude) para casos clnicos hepticos
envolvendo o fgado ou a vescula, tais como fgado engordurado, sndrome do intestino
irritado, inflamao dos intestinos, colite, intolerncia a alimentos, dificuldades digestivas
e outros relacionados ao sistema digestivo inferior.
Existem mais de meia dzia de variedades de pedras biliares, e a maioria tem cristais de
colesterol como ncleo. No ncleo de cada pedra h um aglomerado de bactrias, de
acordo com cientistas. Estas pedras so porosas e as bactrias, vrus e parasitas que
passam normalmente pelo fgado podem se aderir s paredes das mesmas, formando
focos de infeco interna que fornecem ininterruptamente microorganismos nocivos ao
corpo. Nenhuma infeco estomacal, tais como lceras ou inchao intestinal podem ser
totalmente curadas sem a remoo destes clculos biliares.
Este procedimento muito seguro, tendo sido realizado por diversos profissionais em
milhares de casos, incluindo pessoas de mais de 80 anos e at mesmo crianas. Os
profissionais que trabalham com a tcnica relatam que ningum teve que ir ao hospital
ou relatou dores.
Se voc se preparou devidamente, limpando os rins, o clon e livrando-se dos parasitas,
conforme explicado anteriormente, no dever ter desconfortos.
O protocolo tem sete dias de durao, sendo que os cinco primeiros so um preparo (ou
pr-limpeza), a limpeza em si ocorre no sexto dia e o stimo dia um merecido
descanso.
A dieta nestes cinco dias iniciais deve ser composta de alimentos que fortalecem o
fgado. Para o desjejum, escolha um tipo de fruta dentre as que so conhecidas por este
efeito, listadas abaixo. Novamente, escolha um tipo de fruta apenas e coma at se sentir
saciado:
Melancia, mamo, kiwi, ameixas, peras, mas, cerejas, figos ou grapefruit.
Para o almoo e jantar, escolha vegetais frescos, sopas caseiras ou saladas contendo
vegetais que desintoxicam e fortalecem o fgado, tais como:
Alcachofra, aspargos, cenouras, beterrabas, brcolis, repolho, couve, alho, alface (no a
americana), cebola e couve flor.
Os vegetais podem ser cozidos no vapor ou, preferencialmente, transformados em suco.
Na verdade, estes vegetais e frutas fornecem ao fgado elementos que este necessita para
seu bom funcionamento, e idealmente devem ser utilizados com freqncia durante toda
a vida, especialmente os crucferos.
amndoas (deixe-as de molho por 12 horas). Abacate com a salada tambm est
liberado, bem como sal de boa qualidade (marinho puro (no iodado) ou rosa). Se
precisar comer algum cereal cozido, escolha a quinua ou o trigo sarraceno.
Evite beber caf, leite, lcool, sucos industrializados ou refrigerantes durante o
protocolo. Estes lquidos iro diminuir a eficcia do mesmo, alm de adicionar
mais toxinas ao corpo. Ao invs destes, beba bastante gua mineral e gua de
coco entre as refeies.
Super Alimentos como Spirulina, Chlorella e outros so altamente recomendados,
pois fortalecem o fgado e nutrem o corpo como um todo, diminuindo o interesse
por alimentos que no esto na lista.
Na noite do quinto dia, antes de dormir, tome seis comprimidos de Oxy-Powder
junto com um copo de gua para eliminar o contedo dos intestinos no dia
seguinte.
O dia D
O procedimento completo deve ser seguido nos mnimos detalhes para assegurar
o mximo de aproveitamento.
O desjejum deve ser como em todos os demais dias do protocolo. Melancia a
melhor opo de fruta, pois rica em Glutationa, uma substncia que auxilia o
fgado a se desintoxicar.
No almoo, a melhor opo um suco ou uma sopa. Ambos podem ser
preparados com os mesmos vegetais sulfurosos, que fortalecem o fgado e o
deixam disposto para o que est porvir.
Suco: Couve, beterraba, cenoura, folhas de repolho, gua de coco.
Sopa: Brcolis, beterraba, cenoura, alho, cebola.
Coma ou beba a vontade, mas no ultrapasse o horrio das 14hs. Desta marca em
diante voc deve permanecer em jejum. Ou seja, no coma nada depois das
14hs. Se voc chegou at aqui seguindo todos os procedimentos e
recomendaes, certamente j adquiriu um certo grau de mestria sobre sua
prpria lngua e manter-se em jejum por algumas horas no ser nenhum desafio
intransponvel.
O ideal que o dia escolhido para a limpeza seja um sbado, para que voc
possa ter um dia leve e tranqilo no dia da descarga, bem como um descanso
satisfatrio no domingo.
As 17hs, voc deve preparar e beber um copo de gua morna com duas colheres
de sopa rasas de Aspartato de Magnsio OU Orotato de Magnsio (adquira-os
facilmente em farmcias de manipulao). Estes apresentaro os importantes
efeitos de limpar os intestinos e dilatar os dutos biliares.
Repita o Procedimento as 19hs.
As 20:30hs, prepare um caf BEM forte colocando para ferver 500ml de gua
com quatro colheres de sopa transbordantes de caf em p orgnico. Sim,
orgnico. Deixe ferver, abaixe o fogo para o mnimo e mantenha fervura por
cinco minutos para ativar os alcalides do caf.
No, voc no ir tomar todo este caf... pelo menos no da maneira como
imagina. Na verdade, este caf ser utilizado de uma maneira que realmente
aciona seus efeitos medicinais: atravs de um enema, ou implante retal.
O enema de caf sem dvida uma das mais incrveis e eficazes maneiras de
desintoxicar o fgado. Ocorre que existe uma ligao direta entre o clon
sigmide (a ltima parte do intestino grosso, em formato de curva, logo antes do
reto) e o fgado, denominado sistema de circulao enteroptico.
Voc j sentiu uma certa nusea logo antes de defecar? Isto ocorre quando fezes
txicas atravessam o clon sigmide. Estas toxinas so levadas ao fgado para
serem processadas atravs deste canal enteroptico.
Aqui utilizaremos este canal para levar ao fgado a cafena e outros alcalides
presentes no caf. Este procedimento ter o desejvel efeito duplo de
escancarar os dutos biliares, facilitando a expulso dos clculos, e multiplicar
em 700% as enzimas desintoxicantes do fgado, aumentando ainda mais a
eficcia do procedimento.
Um enema de caf seguro at para as pessoas sensveis cafena, pois feito
com baixo volume de lquido (entre 200 e 250 ml), devendo permanecer apenas
no clon sigmide ao invs de se espalhar pelo intestino inteiro.
Voc pode pular esta parte do procedimento caso se sinta de algum modo
impossibilitado, mas saiba que o ganho de rendimento do mesmo substancial.
Recomenda-se enfaticamente o uso do enema de caf durante a descarga de
fgado.
Para realizar o enema, prepare o caf, desligue o fogo e misture 4 colheres das de
sopa rasas de aspartato de magnsio (presente no kit). Misture bem e deixe esfriar
at que atinja a temperatura ambiente. Coe o caf e divida-o em duas partes
iguais.
Prepare o enema e inicie o procedimento de implantao as 21:20 hs, seguindo
as instrues prvias. Inocule os 200 ml (aprox.) de caf deitando-se sobre o lado
esquerdo do corpo. Retire a sonda do implante, respire fundo e se levante
vagarosamente.
Caminhe por 12 a 15 minutos pela casa para que o corpo absorva os ingredientes
do caf, retendo o enema durante todo este tempo. Caso sinta uma vontade
Depois de liberar os dutos das pedras, o fgado est pronto pra se purgar das
toxinas acumuladas em excesso. A melhor maneira de realizar isto atravs de
trs ferramentas... o enema de caf, conforme mencionado anteriormente (sem a
adio do magnsio, este s para a purgao das pedras), a utilizao de ervas
depurativas e a ingesto de alimentos depurativos (os quais foram mencionados
previamente na dieta pr-limpeza).
O enema de caf causa a dilatao dos dutos biliares e a subseqente eliminao
de toxinas pelos canais normais (intestinos). No se preocupe, depois de algumas
aplicaes voc pega o jeito e percebe que este , na realidade, um
procedimento simples, fcil, indolor e extremamente funcional. a principal e
mais eficaz ferramenta para desintoxicao do fgado.
Utilizado em conjunto com a ingesto da tintura feita a partir de de trs ervas
especficas (Dente de Leo, Boldo e Bardana, uma colher de sopa da mistura, trs
vezes ao dia, antes das refeies, de uma mistura em partes iguais das trs
tinturas), o efeito sinergtico destes dois procedimentos dar conta do trabalho.
Novamente, o Panizza um laboratrio cuja qualidade notria nos faz
recomend-lo como o local onde se podem adquirir estas tinturas.
O ideal realizar o enema uma vez por semana, prosseguindo com as ervas
durante um perodo de trs semanas. O enema promove a descarga das toxinas.
Uma das melhores maneiras de perceber o progresso de desintoxicao
observando seus olhos. Depois de tomar estas ervas por alguns dias seus olhos se
tornaro mais brilhantes, lmpidos e vvidos. Caso este efeito no ocorra, ento a
dosagem de tintura de ervas precisa ser aumentada. Experimente duas colheres de
sopa, ou ajuste de acordo com a recomendao de seu mdico.
Alm dos alimentos, procure pelo extrato de uma erva que especialmente
tonificante para o fgado, de nome Cardo Mariano. Tome uma colher de sopa
deste extrato trs vezes ao dia, da mesma forma como fazia com as ervas de
desintoxicao. Prossiga com esta tintura por 21 dias.
O processo de desintoxicar e reconstruir a sade do fgado leva tempo. Anos de
vida desregrada e alimentao menos do que ideal so necessrios para se
construir uma condio ineficaz do fgado e, portanto, no se pode esperar que
de uma hora para a outra este esteja completamente novo.
Normalmente, leva-se cerca de um ano e meio para reconstruir todo o potencial
do fgado e desfrutar de sade excelente. Mas, os resultados podem ser
percebidos muito antes disto. A maioria das pessoas percebe resultados
dramticos em menos de 20 dias.
estimado por alguns especialistas que a pessoa comum tem seu fgado operando
com 20% de capacidade, e que aqueles que se sentem muito bem tem seu fgado
operando com cerca de 35% de capacidade de funcionamento. Bem, seguindo
este protocolo com determinao e cuidado possvel que seu fgado chegue a
operar com 70% de eficcia, ou melhor. Imagine o quo melhor voc ir se
sentir, pensar, parecer e desempenhar no campo dos esportes. Acredite, otimizar
o funcionamento de seu fgado o que de mais poderoso voc pode fazer por
sua sade e o esforo se paga de tantas maneiras que voc sequer pode imaginar.
Como voc j deve ter percebido, a vida nesta era bombardeia o organismo com uma
enorme variedade de agentes txicos. Viver em um grande centro urbano, especialmente,
como mergulhar o organismo em uma densa nuvem de compostos nocivos, a absoluta
maioria dos quais eras desconhecidos dos seres humanos que viveram h 100 anos atrs.
Para um observador atento no difcil perceber o tamanho do erro cometido pela
civilizao ao desassociar seu desenvolvimento tecnolgico das leis de sustentabilidade e
harmonia com a Natureza. O resultado este: um planeta onde a aglomerao humana
sinnimo de poluio, destruio e desarmonia. Da forma como tudo se desenvolve
atualmente, a definio concedida humanidade pelo personagem Agente do filme
Matrix serve perfeitamente: um vrus que destri a tudo o que toca.
Muitos tm conscincia disto em algum grau, mas pouqussimos so aqueles que tomam
em suas mos a responsabilidade de transformar o prprio mundo. A maioria aguarda
que o governo ou alguma forma de autoridade superior cuide do problema, talvez se
esquecendo que estes so justamente os rgos que sancionam o uso de fluoreto na gua
de beber (associado em estudos manifestao de Alzheimer, doenas sseas,
hipotireoidismo, etc.), por exemplo.
Confiana um atributo nobre da alma, mas nesta escura poca infelizmente preciso
ter critrios acerca de onde depositar a sua confiana. Mdicos que recomendam o uso
irrestrito de antibiticos e sequer reeducam a quem lhes procura acerca de seus hbitos
alimentares, dentistas que instalam dentro da boca das pessoas amlgamas metlicos
cuja composio 50% mercrio (o elemento mais txico da tabela peridica),
fabricantes de alimentos que poluem comida destinada ao pblico infantil com aditivos
como gordura vegetal hidrogenada, glutamato monossdico, acar refinado, corantes,
nitritos...
A seguir trataremos da desintoxicao dos metais pesados e outras micro partculas
nocivas que danificam a sade como um todo, especialmente o sistema nervoso. Em um
contexto natural, o corpo jamais se intoxicaria com eles.
A importncia desta limpeza no pode ser subestimada. Alguns pesquisadores
relacionam a alta taxa de demncia que atingiu a populao do imprio romano com a
destruio do funcionamento capacidade cerebral causada pela deposio de chumbo
em seu tecido neurolgico. Como se pode ver nas fotos abaixo, os aquedutos que
distribuam a gua potvel nas cidades eram constitudos deste material.
Nos dias de hoje muito comum a ingesto de alumnio, atravs do uso de panelas feitas
deste material, da superfcie interna dos enlatados e de outras embalagens. Ou ainda,
atravs de desodorantes antiperspirantes.
Hoje j existe uma vasta literatura sobre os riscos do amlgama, e sua proibio em
pases como a Alemanha, a Sucia e a Dinamarca demonstram que o assunto srio,
ainda que dentistas pouco instrudos e manipulados por instituies pouco ticas teimem
em negar a realidade. Na verdade, uma das primeiras atitudes que um indivduo que
busque evoluir sua qualidade de vida deveria tomar remover estes amlgamas,
substitudo-os por alguma outra opo segura. Tradicionalmente isto feito com resina
ou cermica, mas existem dentistas que o fazem com pedras semipreciosas, como
quartzo.
Remover amlgamas uma boa idia, pois estes vazam constantemente pequenas
partculas de mercrio, estanho e cobre, intoxicando homeoptica e gradualmente o
organismo.
O mercrio dos amlgamas se converte em Metilmercrio pelas bactrias, uma
neurotoxina absolutamente nociva. Testes de laboratrio demonstraram que 24 horas
aps a injeo de uma infinitsima quantia de mercrio em um msculo do corpo, este
havia se infiltrado no crebro, na coluna vertebral, nos rins, pulmes, tecidos
conjuntivos, sangue e glndulas adrenais. Especialistas afirmam que o suprimento
constante de mercrio que vaza dos dentes nutre e sustenta uma infinidade de sintomas e
doenas, e que no possvel uma recuperao integral destes sem antes remover os
amlgamas.
Apenas um grama de mercrio suficiente para que um lago de quilmetros de extenso
se contamine, bem como todos os seus peixes. No menospreza a capacidade de um
amlgama em poluir seu organismo e programe a remoo deste de seu sistema o quanto
antes.
O Coentro, uma poderosa erva medicinal, tem um forte efeito quelante: seu princpio
ativo remove os metais do sistema nervoso e tecido neurolgico e os deposita no clon
para eliminao local onde so assimilados pela estrutura celular da Clorella (uma alga
unicelular com poderoso efeito desintoxicante) e ento eliminados do organismo quando
esta sai junto com as fezes.
O especialista em desintoxicao corporal e renomado autor, Dr. Jon Barron, PHD,
afirma que voc pode realizar a limpeza de metais pesados do organismo em poucas
semanas atravs da simples ingesto diria de uma colher de sopa de pesto de coentro
(receita a seguir) acompanhada de 8 comprimidos de Clorella, 3 vezes ao dia, 10
minutos antes das principais refeies.
O pesto de coentro de fcil preparo, e delicioso como acompanhamento para
praticamente tudo.
1. Escolha um belo mao de coentro fresco e, se possvel, orgnico. Lave-o bem,
pique-o e coloque-o dentro de um copo de liquidificador.
2. Adicione seis colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem e processe at que
o coentro esteja liquefeito.
3. Adicione um dente de alho e meia xcara de amndoas, as quais voc deixou de
molho um dia antes (descarte a gua, utilize apenas as amndoas).
4. Adicione o sumo de um limo e uma colher de ch de sal puro (marinho ou de
rocha).
5. Processe at obter uma consistncia uniforme.
Guarde o pesto em um recipiente de vidro limpo hermeticamente fechado na geladeira,
conservando-o por at 7 dias.
Caso voc no goste do sabor do pesto, voc pode ingerir o coentro batido com alguma
fruta, na forma de um suco. Coentro e manga combinam-se deliciosamente. A dosagem
diria de coentro deve ser o equivalente a 1/3 de xcara de folhas prensadas, ingerida
uma vez por dia.
O procedimento to simples que pode at transmitir a falsa noo de que pouco
eficaz. No o caso.
programe para desenvolver uma atividade diria ao sol, seja ela passiva, como uma
meditao, ou ativa, com um exerccio fsico.
Seguem algumas dicas para um banho de sol altamente benfico:
! Se voc no est acostumado, bom iniciar gradativamente, com banhos de sol
de 15 minutos de durao. No utilize protetor solar qumico, pois os raios UVB
so necessrios para a produo tanto da vitamina D quanto da Melatonina.
! Como normalmente recomendado, prefira os horrios da manh ou do final da
tarde, quando o sol est agradvel, porm no forte demais. Ocorre, entretanto,
na medida em que o corpo vai se despoluindo e recebendo nutrio de
qualidade, uma maior facilidade de trabalhar com os raios solares de qualquer
horrio. Observe as reaes de seu prprio corpo.
! Nutra-se com quantidades generosas de antioxidantes de todos os tipos (presentes
nas frutas, na Spirulina, no cacau, no ch verde e em vrios alimentos) e de
mega 3 especialmente o tipo presente na Chia e na Linhaa (ALA). So
nutrientes anti-envelhecimento, que protegem a pele de dentro para fora.
! Evite exageros e v para a sombra assim que a pele ficar rosada. Queimar-se no
benfico.
! No utilize cosmticos ou qualquer tipo de qumico sobre a pele. Especialistas
afirmam que o temvel cncer de pele se d devido reao de poluentes
qumicos (externos ou internos) sobre a pele com a luz solar, e que um organismo
puro jamais desenvolve anomalias quando exposto ao sol.
! Caso voc pretenda estar mais tempo sob o sol forte, utilize protetores fsicos,
como chapu, roupa, etc. Novamente, evite espalhar qumicos sobre a pele e
lembre-se da antiga sabedoria ayurveda que afirma que no se deve passar na
pele nada que voc no possa comer, pois a pele assimila e conduz corrente
sangunea tudo aquilo que aplicado sobre sua estrutura porosa... Voc comeria
seu filtro solar?
Pesquisadores estimam que cerca de 90% da populao ocidental deficiente em
vitamina D, portanto adquira o bom hbito de um banho de sol de pelo menos 15
minutos por dia. pouco, mas um mnimo essencial.
No difcil compreender que o ser humano foi feito para respirar ar puro, recarregar-se
na luz do sol, beber e se banhar em guas lmpidas e se alimentar-se daquilo que a
Natureza generosamente lhe oferece.
A Felicidade generosamente ofertada a cada momento pela Rainha Natural, mas o
homem civilizado em algum momento se esqueceu da necessidade vital de se
harmonizar com suas Leis, rendendo-se ao ritmo catico da cidade, escondendo-se do
sol, bebendo de gua engarrafada em plstico toxico, respirando fumaa e poluindo a si
e ao planeta com comida artificial e suas embalagens no biodegradveis.
Jamais o homem se afastou tanto da Natureza, esquecendo at mesmo de que parte
dela. E jamais foi to urgente ao homem reencontrar esta harmonia, comeando dentro
de si mesmo.
O objetivo deste trabalho, alm de lhe ajudar a limpar de sua estrutura biolgica o lixo
txico que se acumulou em seu sistema em decorrncia de seu contato com a
civilizao, despertar sua sensibilidade para a realidade em que vivemos.
Elementos nocivos que antes eram imperceptveis ou at atraentes aos seus sentidos
revelam sua verdadeira qualidade. Torna-se perceptvel a agressividade nociva da
qumica de um perfume industrializado, de um produto de limpeza artificial ou at do
cheiro dentro de um carro novo, que aprendemos a associar com prosperidade, mas que
de fato o cheiro da cola plstica e de outros elementos sintticos que, assimilados
atravs dos pulmes, havero de ser processados pelo fgado assim como qualquer outra
substncia toxica.
O toque do nylon na pele, as freqncias dissonantes vida emitidas por um aparelho
celular, a acidez corrosiva de um refrigerante, a loucura de um ambiente como uma
danceteria noturna, a destrutividade da fumaa de um cigarro... todas estas percepes e
muitas outras saltam aos seus sentidos acordados.
Na medida em que vai despoluindo a Natureza dentro de si, voc se torna cada vez mais
apto a identificar estas e outras coisas como o que verdadeiramente so: agresses
harmonia natural. Agresses Vida.
Na medida em que as camadas de poluio e toxidade vo sendo removidas de dentro
de voc, sua verdadeira natureza vai sendo relembrada e percebida. Voc vai se
redescobrindo como a pureza do rio.
Pelo fato de que isto acontece a partir de sua prpria experincia e percepo, e no por
que voc leu ou ouviu algum falar, evitar a poluio torna-se algo essencialmente fcil.
Mais do que uma questo de disciplina, de privao ou de escolha, torna-se uma questo
de sensibilidade, e at de sobrevivncia.
Ao mesmo tempo em que a poluio da civilizao torna-se cada vez mais incmoda, a
Natureza intocada pelo homem torna-se cada vez mais bela. O canto dos pssaros tornase mais atraente do que o zumbido das rdios. As nuances da beleza de uma folha
tornam-se mais admirveis do que toda a coleo primavera-vero de um designer
famoso. Torna-se simples compreender o que Jesus quis dizer com Olhai os Lrios do
campo: no tecem, nem fiam. Entretanto, nem Salomo, com toda a sua glria,
conseguiu se vestir com tamanha beleza.
Aos poucos, sua referncia de valor vai se transformando. Desejos consumistas perdem o
sentido diante da Grandeza do Universo Natural. A correria sem fim da cidade parece ter
menos significado e apelo.
O que so Probiticos?
O termo vem do grego, significando a favor da vida. O extremo oposto dos
antibiticos, por sinal. Tambm conhecidos por lactobacilos, so normalmente definidos
por microorganismos vivos, de ocorrncia natural (geralmente bactrias) que funcionam
internamente para promover digesto saudvel, fortalecer o sistema imunolgico e
contribuir para a sade de uma maneira geral. Mas a definio mais completa bem
mais interessante.
Antes de voc nascer, seus intestinos eram livres de microorganismos. Eles eram
virtualmente estreis. A partir do momento que voc passou pelo tnel do nascimento,
diversos tipos de bactria, algumas benficas e outras nocivas, penetraram atravs de sua
boca e comearam uma luta pelo domnio de seu corpo que s termina no dia em que
este morre. Bem vindo ao planeta Terra, o mundo da dualidade e palco da eterna luta
entre o bem e o mal.
Se voc foi amamentado no seio, em algum momento entre os dias quatro e sete depois
de seu nascimento as bactrias do bem decisivamente viraram a mar da batalha e
declararam sua supremacia sobre virtualmente cada canto do sistema digestivo desde a
boca at o nus. (Nota: a mesma batalha ocorre no trato vaginal, nas cavidades nasais e
na boca). A guerra formal, porm, no vencida at a idade dos seis anos, quando o
sistema imunolgico est completamente treinado. Se por qualquer razo sua floral
intestinal severamente comprometida (o que acontece quando sujeita a uma dose de
antibiticos) antes desta idade, isto pode impactar sua sade pelo resto da vida.
Verdade seja dita, uma batalha que nunca inteiramente vencida. As bactrias nocivas
nunca so inteiramente eliminadas. Mas em um corpo saudvel, as inimigas da sade
no tm sequer chance de ganhar territrio, estabelecer uma colnia, multiplicar-se
exponencialmente e causar doenas. Um dos problemas que a cada segundo de cada
dia somos expostos a bilhes e bilhes de microorganismos potencialmente nocivos a
cada inspirao tomada, a cada pedacinho de alimento ingerido, a cada gole de gua
bebido. Assim, a idia de que possvel se proteger de doenas esterilizando os
alimentos e ambientes absolutamente irreal, pois jamais poderia ser realizada
perfeitamente.
Desta forma, o resultado que em um beb que amamentado as bactrias benficas
(como a acidophilus ou a bifidobactria) controlam mais de 90% do trato intestinal. Algo
que simplesmente no acontece com bebs que foram alimentados com frmulas infantis
criadas em laboratrio.
Estes microorganismos benficos produzem uma grande quantidade e variedade de
subprodutos essenciais dentro dos intestinos, os quais agem como uma barreira para o
crescimento de perigosos microorganismos patognicos que podem causar doena e
infeco.
Quando voc est saudvel, muitos trilhes de microorganismos de aproximadamente
400 espcies diferentes florescem no trato intestinal, ajudando na digesto, absoro e na
produo de quantidades significativas de vitaminas do complexo B (incluindo a B12),
vitamina K e enzimas.
isto mesmo: a misteriosa vitamina B12 produzida por bactrias, dentro do corpo.
Pesquisas relatam que uma boa e saudvel flora intestinal sintetiza toda a vitamina B12
necessria ao funcionamento perfeito do organismo. Ainda que nutricionistas e mdicos
no to bem informados afirmem o contrrio, os alimentos de origem animal (carne, leite
e ovos) no so essenciais para que o organismo obtenha a B12 que precisa desde que a
flora intestinal esteja em bom equilbrio (algo raro nos dias de hoje). Caso contrrio, o
ideal suplementar com B12 sublingual de boa qualidade enquanto se faz um trabalho
de correo do terreno biolgico com o acrscimo na dieta de alimentos ricos em
probiticos (algo que ser detalhado mais adiante).
Estas bactrias benficas tambm atuam cobrindo cada centmetro de superfcie
disponvel desde a boca at o nus, no deixando vaga para as bactrias nocivas.
Infelizmente, conforme apontado anteriormente, nem sempre acontece das bactrias
benficas receberem as condies ideais para estabelecer e sustentar sua supremacia por
toda a vida. E mais: os nveis de bactrias benficas tendem a diminuir conforme a idade
avana. Eis alguns dos motivos pelos quais isto
acontece:
Eis algumas doenas associadas com baixos nveis de bactrias benficas no organismo:
acne, alergias, intolerncias alimentares, artrite, asma, infeco da bexiga e do trato
urinrio, patologias dos seios, problemas cardacos, fadiga crnica, colite, cncer do
clon, imunidade comprometida, constipao, diarria, diverticulite, infeco nos
ouvidos, nos olhos, no nariz e na garganta, mau hlito, gastrite, dor de cabea,
desequilbrios hormonais, Sndrome do Intestino Irritvel, problemas no fgado e na
vescula, cncer no tero e no ovrio, sndrome pr-menstrual, sinusite, inchao no
abdomen, gases e infeco vaginal por fungos. Ufa!
Um trato intestinal em perfeito funcionamento uma de
nossas principais linhas de defesa contra invasores. Num
clon saudvel existem, na media, algo em torno de 100
bilhes de bactrias benficas por milmetro (cerca de 1/5
de colher de ch) que literalmente consomem bactrias
nocivas e outros invasores. No tpico ocidental, por causa
da dieta empobrecida e sua negligncia com os cuidados
com o clon, a contagem de bactrias benficas pode ser
to pequena quanto quatro ou cinco por milmetro.
Compare 100 bilhes com quatro (no quatro bilhes s
quatro, mesmo) e voc consegue ter uma idia do
tamanho do problema. Muitos pesquisadores agora
acreditam que o declnio dos nveis de bactrias benficas
no trato intestinal podem de fato marcar o incio da
doena degenerativa crnica. J os benefcios de um trato
intestinal colonizado por probiticos incluem:
Colesterol reduzido.
Assistncia na digesto dos carboidratos.
Ajuda na preveno da constipao.
Inibio do cncer.
Proteo contra envenenamento alimentar.
Proteo contra lcera do estmago.
Proteo contra intolerncia lactose e casena.
Probiticos e o Apndice
Para finalizar, existe um ponto curioso que recentemente
veio luz.
Um novo estudo encontrou uma potencial conexo entre
o apndice e as bactrias benficas do trato intestinal. Ao
que parece, o apndice no to intil quanto os mdicos
tradicionais afirmaram por todos estes anos. De fato,
provvel que em certo momento os mdicos descubram
que no existe nada intil na criao do corpo
biolgico, e que todas as partes tm alguma funo
importante, ainda que obscura.
De acordo com William Parker, Ph.D., professor-assistente
de cirurgia experimental, "Ainda que no haja nenhuma
certeza absoluta, a abundncia de evidncia circunstancial nos d uma forte indicao
de que o papel do apndice servir como um abrigo para as boas bactrias para que
estas possam ali viver em segurana at que sejam necessrias." Em outras palavras,
parece que o apndice humano serve como um bunker para que as bactrias benficas
mantenham uma reserve de contingncia para quando seja necessrio que estas reinoculem o clon em eventos quando o contedo do clon purgado na sequncia de
uma exposio a patognicos. Por exemplo, repovoando o intestino no evento de uma
diarria.
Alm disto, novas pesquisas confirmam o fato de que num trato intestinal saudvel as
bactrias benficas so instrumentais na criao de um biofilme composto de micrbios,
muco e molculas do sistema imunolgico que cobrem a membrana do intestino, assim
prevenindo que as bactrias malficas consigam afixar razes. Como diz o Dr. Parke,
Nossos estudos indicaram que o sistema imunolgico protege e nutre as colnias de
micrbios que vivem no biofilme. Protegendo-os, os micrbios ruins no tm como se
Suplementando Probiticos
Daquilo que foi apresentado ficou claro que a possibilidade de uma suplementao com
probiticos seria altamente recomendvel, com muitos estudos amparando seus
benefcios.
A ltima palavra sobre o assunto que para a vasta maioria das pessoas no pode haver
sade verdadeira ou recuperao de doenas sem que se tenha colnias de mais de 100
trilhes de microorganismos benficos florescendo atravs do trato intestinal, ajudando
na digesto e na absoro, na produo de significantes quantidades de vitaminas e
enzimas, potencializando o sistema imunolgico e trabalhando para suplantar as
bactrias danosas. Resumindo suplementao com um bom probitico essencial para
fortalecer os alicerces da sade.
A questo ento : como faz-lo? Como acrescentar na dieta alimentos que ajudem a
repovoar a flora intestinal com diversos tipos de bactrias benficas?
A primeira medida acrescentar ao mximo alimentos vivos, alcalinizantes e orgnicos,
pois estes carregam do solo as boas bactrias consigo, alm de fornecerem os elementos
que nutrem as boas bactrias j estabelecidas e tornam o ambiente do trato intestinal
favorvel para seu florescimento. Alimentos cozidos, irradiados, esterilizados por
irradiao, ou de alguma outra forma, perdem estes benefcios. No s a vida de dentro
do alimento que se destri com o cozimento, mas a vida de fora tambm. Especialistas
como David Wolfe afirmam que, num ambiente natural e orgnico, somente bactrias
benficas se desenvolvem no interior e na casca de frutas, folhas, etc.
A segunda medida suplementar com uma boa
frmula probitica, algo absolutamente essencial
para a sade intestinal em longo prazo e tambm
para o controle de parasitas em longo prazo.
Podemos fazer isto atravs de cpsulas de
probiticos, de alimentos fermentados, ou da
melhor opo: a juno das duas possibilidades.
Alimentos Fermentados
exatamente baratos e fermentando com eles voc precisa de menos cpsulas. Fermentar
com probiticos otimiza a ao dos probiticos e mais: cria receitas que podem ficar
muitssimo saborosas.
Existem vrios meios que podem ser utilizados como base de cultura. A mais simples
opo a gua de coco. Simplesmente abra um coco, transfira sua gua para um
recipiente de vidro bem limpo, despeje o contedo de uma cpsula de probiticos,
guarde o recipiente coberto com um pano em um local escuro e morno (como um
armrio, por exemplo) e aguarde algumas horas (entre 3 a 6, aproximadamente, ou at
que o aroma e o aspecto da gua se transforme. perceptvel quando est fermentado.).
Beba puro ou crie saborosos e requintados drinks, utilizando gengibre, especiarias e/ou
frutas diversas. realmente algo especial.
Existem, claro, outras possibilidades. Voc pode utilizar vegetais fatiados ou ralados para
criar pickles (conservas) saudveis. O procedimento semelhante ao da gua de coco,
basta ralar os vegetais escolhidos (cenoura, repolho, gengibre ou o que parecer mais
interessante) e acrescentar um pouco da gua de coco j fermentada, ou comear do
zero utilizando um pouco do sumo dos vegetais ralados. Depois de algumas horas (entre
5 a 24, dependendo do vegetal), voc percebe que estes se tornam macios, pr-digeridos
pelos microorganismos, com sabor acentuado de conserva. Os orientais chamam isto de
Kim-Chee. Uma colherada de algo assim antes de uma refeio ajuda a digerir qualquer
coisa, pois fortalece o fogo digestivo com sua acidez e fornece enzimas digestivas, alm
dos preciosos microorganismos.
Finalmente, existe a sensacional possibilidade dos iogurtes e queijos feitos de amndoas,
castanhas, nozes ou coco. O procedimento, muito semelhante aos demais, consistem em
acrescentar probiticos em pastas ou cremes feitos a partir destes oleaginosos
(prviamente demolhados e escorridos). Algumas horas depois (entre 4 a 6) obtemos
aquele desejvel aroma fermentado do iogurte ou do queijo.
Sim, os benefcios do iogurte tradicional no so originados do leite, mas dos
probiticos. Assim, escolhendo uma base vegetal de qualidade, como as amndoas,
possvel obter um queijo deliciosamente aromtico e nutritivo, de fcil digesto (pois foi
pr-digerido pelos probiticos) sem ter que incomodar a doce vaquinha.
J existem pessoas bem escoladas na fina arte de preparo de queijos de sementes. Tive a
oportunidade de degustar um roquefort feito de macadmias que era melhor que o
original. Isso mostra que mais do que possvel evoluir a qualidade da origem dos
ingredientes que compem a nossa alimentao sem com isto abrir mo dos prazeres do
paladar.
Como precauo, oua o conselho de seus sentidos (em especial o olfato) e, caso
perceba que algo fermentou demais e/ou passou do ponto, devolva esta cultura terra e
comece de novo com um novo lote de probiticos. Se sentir que est forte, mas que
ainda est comestvel, no exagere na quantidade. Lembre-se de que estes
microorganismos se multiplicam com enorme velocidade, e que em uma colherada pode
haver bilhes deles. Um excesso de probiticos pode gerar reaes adversas, portanto
bom comear aos poucos, aclimatando o organismo. Mesmo algo essencialmente
benfico como o sol, quando tomado em excesso, pode gerar queimaduras.
L. Salivarius ajuda a digerir comida no trato intestinal e faz com que os nutrientes
vitais se tornem mais assimilveis. Ela tambm ajuda a comer material fecal
incrustada nas paredes de todo o clon. Auxilia no reparo do trato intestinal
fornecendo enzimas e nutrientes essenciais e adere s paredes do intestino, formando
uma matriz viva que ajuda a proteger a mucosa.
L. Plantarum tem a capacidade de eliminar milhares de espcies de vrus e bactrias
patognicas, removendo com facilidade a E. Coli do trato intestinal.
L. Salivarius e L. Plantarum funcionam muito bem em conjunto, pois enquanto a
primeira ataca primariamente bactrias, a segunda tem como alvo primrio os vrus.
L. rhamnosus um poderoso fortalecedor imunolgico, estimulando a capacidade do
corpo de destruir invasores em at trs vezes a atividade normal, alm de aumentar a
circulao deanticorpos em nveis at oito vezes superiores. Suplementao com este
probitico foi associada com a preveno e alvio de quase tudo, desde alergias
alimentares, passando por diarria e constipao, at mesmo doena inflamatria do
clon.
Outras bactrias amigas importantes que voc pode encontrar em uma boa frmula
incluem: Streptococus Termophilus, L. Bulgaricus, B. Longum e L. Casei.
Notas Finais
! Comer iogurte industrializado no ajuda muito, na verdade. Alm dos malefcios
do leite de origem industrial, as bactrias utilizadas para preparar o iogurte (L.
bulgaricus e S. thermophilus) no so as bactrias chave, ainda que sejam de
alguma forma benficas. Porm, o que acontece com a maior parte dos iogurtes
industrializados, alm da pssima qualidade de sua matria prima, que a
coagulao no acontece por meio de probiticos, mas de agentes qumicos.
Ainda mais importante: muito do iogurte vendido em lojas pasteurizado depois
de pronto para aumentar sua vida de prateleira, o que simplesmente mata todos
os lactobacilos benficos. Se na etiqueta no diz culturas vivas e ativas, no se
engane. s um creme de leite simples.
! Uma dieta rica em carboidratos complexos, como frutas, cereais integrais e
vegetais promovem o crescimento de Bifidobacteria no intestino grosso. Consumo
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