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Apellidos y nombre:

Sexo: V M

Edad:

Fecha:

Instrucciones

Por favor, responda cada una de las afirmaciones expuestas ms abajo poniendo un crculo alrededor del
nmero que mejor refleja su grado de acuerdo o desacuerdo con cada afirmacin.
Lea cada afirmacin y escoja la respuesta que se corresponda mejor con su manera ms frecuente de ser,
pensar o actuar. NO piense demasiado sobre el significado exacto de la afirmacin. Responda con
sinceridad. NO hay respuestas correctas o incorrectas. Hay siete posibles respuestas a cada afirmacin,
variando desde Completamente en Desacuerdo (n 1) hasta Completamente de Acuerdo (n 7).
DESACUERDO
COMPLETAMENTE

Soy capaz de manejar los sentimientos de los dems


En general, no me doy cuenta de las emociones y sentimientos que estn sintiendo
los dems
Cuando recibo muy buenas noticias me cuesta calmarme
Tiendo a ver dificultades en cada oportunidad ms que oportunidades en cada
dificultad
Soy pesimista en la mayora de las cosas
No tengo muchos recuerdos felices
Creo que comprendo bien las necesidades y deseos de los dems
En general creo que las cosas me irn bien en la vida
Me cuesta reconocer mis propias emociones
No tengo habilidades sociales
Me cuesta trabajo decirle a otra persona que la quiero, incluso cuando deseo
hacerlo
Algunas personas me admiran por ser tan tranquilo/a
Casi nunca pienso en viejos amigos del pasado
Generalmente me resulta fcil decir a otras personas cunto significan para m
Habitualmente debo estar bajo presin para, de verdad, trabajar duro
Me implico, sin pensar lo suficiente, en cosas que ms tarde deseara poder dejar
Puedo leer los sentimientos de la gente como en un libro abierto
Soy capaz de influir en los sentimientos de los dems
Normalmente me resulta difcil calmar a personas que estn enfadadas
Cuando hay algn problema o discusin en casa me resulta difcil mantener el
control de la situacin
Generalmente espero lo mejor en la vida
Algunas personas me han dicho que me admiran por mi honestidad
No me gusta escuchar los problemas de mis amigos/as
Soy capaz de ponerme en la piel de los dems y sentir sus emociones
Creo que estoy lleno/a de defectos
Me cuesta mucho trabajo abandonar u olvidarme de las cosas que me gustan
Siempre encuentro modos de expresar mi afecto hacia otras personas cuando
quiero hacerlo
Creo que poseo buenas cualidades
Tiendo a precipitarme en lo que hago sin pararme a pensar antes
Me resulta difcil hablar sobre mis sentimientos ntimos, incluso con mis
amigos ms cercanos
No soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayora de la gente
Nunca estoy realmente seguro/a de lo que estoy sintiendo
Normalmente soy capaz de expresar mis emociones cuando lo deseo
Cuando estoy en desacuerdo con alguien me resulta fcil decrselo
Me cuesta motivarme por lo que hago
S cmo animarme cuando me siento mal
En general me resulta difcil describir mis sentimientos
Me resulta difcil no entristecerme cuando alguien me habla de algo malo que le ha
ocurrido
Cuando algo me sorprende bruscamente me resulta difcil dejar de pensar en ello
A menudo me detengo a pensar sobre mis sentimientos
Tiendo a ver el vaso medio vaco en vez de medio lleno
A menudo me resulta difcil ver las cosas desde el punto de vista de otra persona

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K.V. Petrides (2001), http://www.psychometriclab.com. Adaptacin espaola de J.C. Prez-Gonzlez (2002), http://www.eduemo.com
E-mail: jcperez@edu.uned.es

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Soy un seguidor, no un lder


Las personas de mi entorno ms cercano se quejan de que no les trato bien
Muchas veces no consigo tener claro qu emocin estoy sintiendo
No consigo influir sobre los sentimientos de otras personas
Si estoy celoso/a de alguien me cuesta ocultarlo
Me pongo nervioso/a por situaciones que los dems consideran llevaderas
Me cuesta comprender el dolor de quienes lo estn pasando mal por algn motivo
Alguna vez me he aprovechado injustamente del trabajo de otras personas
Afronto los cambios en mi vida con facilidad y de manera eficaz
No creo tener ningn poder sobre los sentimientos de los dems
Ante una tarea difcil no abandono fcilmente
Me gusta esforzarme incluso en las cosas que no son especialmente importantes
Siempre asumo la responsabilidad cuando hago algo mal
Tiendo a cambiar de opinin frecuentemente
Cuando discuto con alguien solamente puedo ver mi punto de vista
Las cosas, al final, tienden a salir bien
Cuando estoy en desacuerdo con alguien generalmente prefiero callarme antes que crear una
disputa

Si quisiera me resultara fcil hacer sentir mal a alguien


Creo que soy una persona tranquila
A menudo siento dificultad para mostrar mi afecto a las personas ms allegadas
Pienso que hay muchas razones para esperar lo peor en la vida
Me resulta difcil expresarme con claridad
No me importa cambiar mi rutina diaria con cierta frecuencia
La mayora de la gente suele gustar o agradar ms que yo
Quienes son cercanos a m no suelen quejarse de mi comportamiento hacia ellos
Tengo dificultad para expresar mis emociones tal y como a m me gustara
Por lo general soy capaz de adaptarme a nuevas situaciones
Me cuesta trabajo adaptarme a los cambios
Me considero un/a buen/a negociador/a
Puedo relacionarme fcilmente con la gente
En general soy una persona con alta motivacin
He robado cosas cuando era nio/a
En general estoy encantado/a con mi vida
Me cuesta controlarme cuando me siento muy feliz
No me cuesta trabajo esforzarme ante una tarea
Cuando tomo una decisin siempre estoy seguro de que es la ms acertada
Si fuera a una cita a ciegas, a la otra persona le defraudara mi aspecto
Normalmente me cuesta adaptar mi comportamiento a las personas con las que estoy
Soy capaz de identificarme con los pensamientos y sentimientos de otras personas
Intento controlar las presiones para as manejar mis niveles de ansiedad
No me considero un/a intil
Me cuesta controlar mis emociones
Afronto la mayora de las dificultades en mi vida de una manera tranquila y serena
Si quisiera me resultara fcil hacer enfadar a alguien
En general, me gusto
Creo que estoy lleno/a de virtudes
En general no encuentro la vida agradable
Suelo calmarme con rapidez despus de haberme enfadado con alguien
Puedo mantener la calma incluso cuando me siento muy feliz
No se me da bien consolar a los dems cuando se sienten mal
Soy capaz de resolver conflictos o disputas entre la gente
Nunca antepongo el placer al trabajo
Me resulta fcil ponerme en el lugar de otra persona para comprenderla
A menudo tengo problemas por no controlarme
Me es fcil encontrar las palabras apropiadas con las que describir mis sentimientos

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Creo que la mayor parte de mi vida ser agradable


Soy una persona corriente
Tiendo a enfadarme o a excitarme con facilidad
Normalmente intento evitar pensamientos desagradables y pensar en alternativas
positivas
No me gusta planificar las cosas
Puedo comprender lo que siente una persona slo con mirarla
Creo que la vida es hermosa
Me resulta fcil calmarme despus de haber sido asustado/a
Me gusta estar al mando de las cosas
Me cuesta cambiar las opiniones de los dems
Se me dan bien las charlas informales sin importancia, como en las salas de espera
o en los ascensores con personas desconocidas
Puedo controlar mis impulsos
En realidad, no me gusta mi aspecto fsico
Tiendo a hablar bien y claramente
Veo que no afronto bien el estrs
La mayora de las veces s exactamente por qu siento lo que estoy sintiendo en ese
momento
Encuentro dificultad para calmarme despus de haber recibido una gran sorpresa
Me describira a m mismo/a como una persona capaz de defender mis derechos con
firmeza y sin vacilacin
En general, no soy una persona feliz
Cuando alguien me ofende soy capaz de mantener la calma
La mayora de las cosas que trato de hacer bien parecen exigirme mucho esfuerzo
Nunca he mentido para no herir los sentimientos de otra persona
Me cuesta conectar con las personas, incluso con aqullas ms cercanas a m
Antes de tomar una decisin tengo en cuenta las ventajas y desventajas
No s cmo hacer sentir mejor a los dems cuando lo necesitan
Normalmente me resulta difcil cambiar mis actitudes y puntos de vista
No suelo hablar sobre cmo me siento
En general estoy satisfecho/a con mis relaciones ms personales
Puedo identificar mis emociones desde el momento en que comienzan
En general, me agrada anteponer los intereses de la gente a los mos propios
Me siento a gusto de estar vivo/a
Tiendo a obtener una gran satisfaccin simplemente con hacer algo bien
Para m es muy importante mantener el contacto con mis mejores amigos y con mi
familia
Habitualmente tengo pensamientos alegres
Tengo muchas discusiones con mis familiares y amigos/as
No tengo dificultad para expresar mis emociones con palabras
Me cuesta disfrutar de la vida
Soy capaz de influir sobre otras personas
Cuando estoy bajo presin tiendo a perder la calma
Me cuesta cambiar mi comportamiento
Los dems se fijan en m
Algunos me dicen que me pongo nervioso/a muy fcilmente
Puedo encontrar diferentes maneras de controlar mis emociones cuando lo deseo
Creo que yo sera un/a buen/a vendedor/a
Suelo perder el inters en lo que hago
En general, soy un esclavo de mis hbitos y costumbres
Normalmente defiendo mis opiniones incluso si tengo que discutir con gente
importante
Me considero una persona flexible
Necesito que me estimulen para implicarme plenamente en lo que hago
Incluso cuando estoy discutiendo con alguien puedo adoptar su perspectiva
En general soy capaz de afrontar situaciones estresantes
Intento evitar a las personas que pueden estresarme o ponerme nervioso/a
A menudo me dejo llevar por un capricho sin pensar en las consecuencias
En una discusin tiendo a ceder incluso cuando s que estoy en lo cierto
Cuando hay algn problema o discusin en el trabajo me resulta difcil mantener el
control de la situacin
Algunas de mis respuestas a este cuestionario no son 100% sinceras

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