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Zro Mental
mditation
mental
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I. Mode demploi
Ce livre comporte de nombreuses mthodes
simples, rapides et efficaces. Vous navez
rien besoin dintellectualiser, ni de croire
en particulier. Juste des principes (connaissances) simples, logiques et vrifiables dans
linstant.
Vous les trouverez notamment au chapitre,
Les quations du Zro Mental.
Cest aussi pour cette raison que le
Zro Mental est accessible tous, mme
aux personnes les plus cartsiennes de la
plante. condition toutefois de ne pas juste
essayer mais de faire vraiment avec
une vritable intention. Il ny a aucune technique de ce livre qui ne fonctionne pas.
Cest vous qui tes responsable dy entrer
ou non pour la faire fonctionner. On ne peut
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II. La
thorie
(connaissance)
A. Dfinitions
Un mot nest quun concept et ne fait que dsigner quelque chose (cest une tiquette).
Il est donc important de dfinir ce que
lon dsigne derrire chaque mot ici. Si
vous prfrez remplacer certains mots par
dautres mots, cest tout fait possible, a
fonctionnera aussi vite et bien.
Nous prciserons ici les deux dfinitions
les plus importantes, car toute la dmarche
est lie ces deux aspects. Le mental et la
prsence.
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Zro Mental
Oui! Il faut bien un JE pour percevoir les concepts mentaux et sen librer.
Et une fois que le mental est transcend,
que se passe-t-il? Cest ce que nous allons
dcouvrir.
De temps en temps, pensez relire ce
livre pour vrifier que tout est dfinitivement
intgr. Chaque exprience aiguisera votre
regard et vous permettra de saisir les subtilits qui auraient pu vous chapper dans un
premier temps.
Dfinition du Mental (ou pense) :
ensemble des penses et des images
mentales lies au souvenir pass, lanticipation du futur ou linterprtation
du prsent. Lactivit mentale est la fois
consciente et inconsciente. Le mental conditionne la plupart1 des tats de conscience
(tats modifis de conscience) que nous
traversons chaque jour. Il est en perptuel
mouvement. Il filtre aussi notre perception
subjective de la ralit (distorsions). Cest
aussi un ensemble de concepts (ides)
1. Les autres tats modifis de conscience sont
lis aux rythmes du corps (sommeil, nergie, fatigue,
digestion, dfenses immunitaires, etc.)
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II. La
thorie
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Table
Prface.............................................. 7
Avant-Propos.....................................11
I. Mode demploi................................19
II. La thorie.....................................23
A. Dfinitions................................................23
B. Les Trois Phases du Zro Mental..................26
Premire phase du Zro Mental.............................. 27
Deuxime phase du Zro Mental............................. 28
Troisime phase du Zro Mental............................. 29
C. Les quations du Zro Mental......................31
D. Les Sept niveaux progressifs du Zro Mental.53
III. La pratique..................................57
tre tmoin de ce qui va et vient............................ 59
Dtournement dattention...................................... 61
Au-del du corps.................................................. 61
Libert................................................................ 62
Respiration inconsciente........................................ 63
Dpolariser.......................................................... 64
Source subtile...................................................... 66
Corps endormi..................................................... 67
Vibration physique................................................ 68
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Ni ceci ni cela....................................................... 68
Le sniper............................................................. 69
Aimant penses................................................. 70
Dplacement dialogue........................................... 71
Le dcor.............................................................. 72
Le puits............................................................... 72
Silence................................................................ 73
Le point sommeil.................................................. 73
Dcalque............................................................. 74
Changement de foyer de conscience....................... 76
Rayon transversal................................................. 77
D-focus............................................................. 78
Looping & rotation 180........................................ 79
Contact............................................................... 79
Langue............................................................... 80
Yeux................................................................... 80
Statue................................................................ 81
Immobilit intrieure............................................ 82
Infini.................................................................. 83
Fini..................................................................... 84
Le chemin Zro Mental.......................................... 84
Le comme si........................................................ 85
Mot magique........................................................ 86
Le mur................................................................ 87
Confusion et extension sensorielle.......................... 89
Lumire intense................................................... 89
Du tout au rien.................................................... 89
Du son au silence................................................. 90
Du temps lternit............................................ 90
3e il................................................................. 90
Love power.......................................................... 91
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Mdita-phrases.............................................99
Capacits et conseils pour le Zro Mental........ 102
Le mot de la fin................................ 105
Liens utiles...................................... 108
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