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Gesund wohnen.

Gut gelftet. Schlau geheizt.

Inhalt.

Gesund wohnen.

Seiten 45

Ein gutes Klima zu Hause


ist gesund und spart viel Geld.
Wie Sie sich wohlfhlen und die Kosten begrenzen.

Seiten 69

Richtig lften ist ganz einfach:


Fenster richtig auf und richtig zu.
Wie Sie die Luftqualitt in Ihrer Wohnung verbessern.

Seiten 1012

Richtig heizen:
Weniger ist meistens mehr.
Wie Sie Raumklima und Energieverbrauch optimieren.

Seite 13

Die schnelle Checkliste frs optimale


Lften und Heizen.
Wie Sie auf einen Blick alles Wichtige berprfen.

Seiten 1415

Kontakte und Impressum.


Wie Sie auf jede Frage eine gute Antwort erhalten.

Ein gutes Klima zu Hause


ist gesund und spart viel Geld.
In Deutschland bezahlt jeder Haushalt im Durchschnitt monatlich mehr als einen Euro
pro Quadratmeter fr Heizung und Warmwasser. 87 Prozent der Energie werden im
Durchschnitt in jedem Haushalt fr die Bereitstellung von Wrme bentigt. Das spiegelt sich natrlich in den Betriebskosten wider. Aber schon mit ganz wenig Aufwand
knnen Sie dafr sorgen, dass die Kosten unter Kontrolle bleiben und ein gesundes
Klima in Ihrer Wohnung herrscht. Und damit tun Sie auch der Umwelt viel Gutes.

So begrenzen Sie die Betriebskosten.


In den letzten zehn Jahren haben sich die
Energiekosten verdoppelt ein Trend, der
sich auch in Zukunft weiter fortsetzen
drfte. Hchste Zeit, dass auch Mieter und
Eigenheimbesitzer etwas dafr tun, die
Betriebskosten nachhaltig zu begrenzen.
Mit wenig Aufwand und kleinen nderungen im tglichen Verhalten kann
jeder selbst etwas tun, um Energie und
Geld zu sparen. Wer richtig heizt und
lftet, beugt bei guter Bausubstanz aktiv
der Schimmelbildung vor und leistet einen kleinen Beitrag zum Klimaschutz. Im
ersten Schritt sollten fr eine sptere Verbrauchskontrolle die Zhlerstnde von
Strom und Gas schriftlich festgehalten
werden. Denn nur wer wei, in welchen
Bereichen der Wohnung wie viel Energie
verbraucht wird, kann Energie bewusster
und gezielter einsetzen.

Gesund wohnen.

Das richtige Rezept gegen Schimmel


und schlechte Luft.
Zu trockene Luft ist genauso unkomfortabel wie zu feuchte. Bei zu warmen Temperaturen fhlt man sich ebenso unwohl,
wie wenns zu kalt ist, zieht oder unangenehm riecht. Noch viel bedenklicher
ist Schimmel in der Wohnung er macht
auf lange Sicht krank. Kurz: Die Klimabedingungen in den eigenen vier Wnden haben groen Einfluss darauf, wie
wohl wir uns dort fhlen und ob wir auf
Dauer gesund bleiben.

Verbrauchskontrolle hilft sparen.


Vergleichen Sie Ihren Verbrauch mithilfe
Ihrer Jahresabrechnung oder regelmig
abgelesener Zhlerstnde. Bei einer genauen Analyse hilft Ihnen ein Energieberater,
z.B. aus der dena-Expertendatenbank:
www.zukunft-haus.info/effizienzhaus.
Er identifiziert die grten Einsparpotenziale in Ihrer Wohnung und zeigt, wie Sie
Ihre Verbrauchsdaten regelmig untersuchen knnen. So finden Sie zuverlssig
heraus, ob z.B. gestiegene Heizkosten auf
Ihren eigenen Verbrauch, auf gestiegene
Energiepreise oder auf einen kalten Winter
zurckzufhren sind. Das knnen Sie tun:

Strom: mindestens 2 x pro Jahr kontrollieren, ggf.


Unterzhler einbauen.

Kontrollieren Sie Ihre Verbrauchsabrechnungen regelmig und vergleichen Sie Ihren Verbrauch ggf. mit dem
Durchschnitt des gesamten Gebudes.
Wenn Sie einen eigenen Zhler haben,
vergleichen Sie die aktuellen Werte
mit den Werten gleicher Zeitrume.
Auf den folgenden Seiten erfahren Sie alles Wissenswerte ber richtiges Heizen
und Lften sowie praktische Beispiele,
was Sie zu Hause tun knnen. Dazu gehrt auch, wie Sie Schimmel in den eigenen vier Wnden vermeiden knnen.

Erdgas: mindestens 2 x pro Jahr kontrollieren.


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Richtig lften ist ganz einfach:


Fenster richtig auf und richtig zu.
Durch Lften knnen Sie die Luftqualitt in Ihrer Wohnung enorm verbessern. Wer gekippte Fenster am Tag vermeidet, kann obendrein erheblich Heizkosten einsparen. Am
besten, Sie lften feuchte Luft und unangenehme Gerche sofort weg, wenn sie entstehen und zwar genau dort, wo sie entstehen.

Fenster kippen oder nicht?


Fenster erhhen den Energieverbrauch
und Ihre Heizkosten drastisch, wenn sie
in der kalten Jahreszeit ber lngere Zeit
gekippt bleiben. Viel effizienter ist kurzes
Stolften bei weit geffneten Fenstern
und geschlossenem Heizkrperventil.
Auerdem riskieren Sie durch Dauerlften Schimmel in Ihrer Wohnung, da die
Luftfeuchtigkeit an den ausgekhlten
Wnden kondensiert.

Innentren ffnen oder schlieen?


Wenn Sie Ihre Schlafrume morgens stolften oder wenn Sie die Wohnung mit
mehreren geffneten Fenstern querlften,
sollten auch die Innentren offenstehen.
Wenn Sie in Bad und Kche wegen hoher
Feuchtigkeit stolften, sollten die Innentren jedoch geschlossen bleiben, damit
sich die Feuchte nicht verteilen kann.

Feuchtigkeit raus Frischluft rein.

Bei geffnetem Fenster: Heizkrperventil schlieen.

Gesund wohnen.

Kontrollieren Sie die Luftfeuchtigkeit.


Die Luftfeuchtigkeit, oder kurz auch Luftfeuchte genannt, ist ein sehr wichtiger
Faktor im Wohnbereich. Doch nur eine
extrem hohe oder niedrige Luftfeuchtigkeit wird vom Menschen als unangenehm
bemerkt. Feuchtigkeitsmessgerte (Hygrometer) helfen Ihnen daher dabei, eine
gesunde Luftfeuchtigkeit in Ihren Wohnrumen zu halten. Bei Minusgraden im
Winter sollte der Wert ber lngere Zeit
nicht mehr als 45 Prozent betragen. In
Souterrainwohnungen sollte der Wert
auch im Sommer 60 Prozent nicht dauerhaft berschreiten. Hygrometer sollten
nicht direkt an einem Fenster, ber der
Heizung, in direktem Sonnenlicht oder

hinter einem Vorhang befestigt werden.


Tipps, was Sie bei zu hoher Luftfeuchtigkeit tun knnen, finden Sie auf den nchsten Seiten.

Handelsbliches Thermo-Hygrometer.

Richtig lften im Winter: Stolftung lften Sie Ihre Wohnung am


besten mehrmals tglich kurz mit vllig geffnetem Fenster. Das Heizkrperventil ist dabei abzudrehen.

Feuchtigkeitsproduktion pro Tag.


Menschlicher Krper

1,01,5 l

Kochen

0,51,5 l

Duschen/Baden pro Person

0,51,0 l

Wschetrocknen (4,5 kg)


geschleudert

1,01,5 l

tropfnass

2,03,5 l

Zimmerpflanzen

0,51,0 l

Quelle: dena

Tglich acht Liter Luftfeuchtigkeit


pro Haushalt sind normal.
In einem 3-Personen-Haushalt verdunsten ca. sechs bis acht Liter Wasser am
Tag. Ein solcher Wert ist vllig unproblematisch. Regelmiges Stolften sorgt
fr ein angenehmes Raumklima.
Extrem hohe Luftfeuchtigkeit.
Ist die Raumluft auf Dauer sehr feucht,
knnen auch bauliche Mngel, wie z.B.
ein undichtes Dach, eine beschdigte
Dachrinne oder ein Rohrbruch die Ursache sein. Auch in Neubauten oder nach
einer Sanierung kann hohe Feuchtigkeit
auftreten. Durch verstrktes Lften und

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Heizen aller Rume sollte sie in ein bis


zwei Jahren beseitigt sein. Die Heizkosten
erhhen sich in dieser Zeit allerdings sprbar. Generell gilt: Wer in seinen Rumen
eine zu hohe Luftfeuchtigkeit hat, riskiert
Schimmelbildung. Auch wenn sich viele
Pflanzen, ein Aquarium oder Springbrunnen im Zimmer befinden, ist die regelmige Kontrolle mittels Hygrometer sinnvoll.

Die wichtigsten Frischluft-Tipps.


Kostenfrei.
- Lften Sie Kche und Bad immer direkt
nach dem Kochen, Duschen, Baden,
Wischen oder Waschen.
- Beim schnellen Entfeuchtungslften von
Bad und Kche sollten die Innentren
geschlossen bleiben.
- Lften Sie die Schlafrume direkt nach
dem Aufstehen zehn Minuten bei weit
geffnetem Fenster.
- Querlften mit offenen Tren/Fenstern
durch die ganze Wohnung ist besonders
effektiv.
- Schalten Sie die Heizkrper immer ab,
wenn Sie das Fenster ffnen. Beim Schlie en des Fensters, Heizkrperventil wieder
ffnen.
- ber lngere Zeit gekippte Fenster erh hen den Energieverbrauch enorm.
- Auch Rume, die Sie selten nutzen, sollten
Sie gelegentlich lften.

So belften Sie Kche und Bad optimal.


Weil Wasser in Kche und Bad eine zentrale Rolle spielt, entsteht hier immer
wieder kurzfristig viel Feuchtigkeit etwa
beim Duschen, beim Baden, beim Kochen
oder auch beim Wischen des Fubodens.
Hat Ihr Bad kein Fenster, um diese hohe
Feuchtigkeit bei geschlossenen Tren
sofort aus der Wohnung zu lften, sollte
das die vorgeschriebene Lftungsanlage
bernehmen. Geschieht dies nicht automatisch, bitte einschalten.
So herrscht in Schlafrumen gute Luft.
Wenn Sie bei gekipptem Fenster schlafen,
kann die feuchte Atemluft sofort entweichen. Aus energetischer Sicht und oft
auch aus Komfortgrnden ist dies jedoch
im Winter nicht optimal. Bleibt das Fenster nachts geschlossen, sollten Sie vor
dem Zubettgehen und nach dem Aufstehen zehn Minuten stolften bei
warmem Wetter gerne auch lnger. bersteigt die relative Luftfeuchtigkeit 60
Prozent, sollten Sie ggf. noch intensiver
lften.

Richtig heizen:
Weniger ist meistens mehr.
Wie Sie Ihre Heizung nutzen, hat groen Einfluss auf den Energieverbrauch und das
Raumklima. Wer seine Wohnung durchdacht einrichtet und ein paar Heizungstipps
bercksichtigt, sorgt fr einen geringeren Energieverbrauch ganz ohne Einbuen
beim Komfort. Der clevere Umgang mit Heizungswrme macht sich angesichts relativ
hoher und schwankender Energiepreise mit Sicherheit bezahlt.

Jedes Grad spart Geld und Energie.


Eine Absenkung der Raumtemperatur um
nur ein Grad bringt bereits sechs Prozent
Energieeinsparung. Das bedeutet nicht,
dass Sie in Ihrer Wohnung frieren sollen.
Vielmehr kommt es darauf an, nicht mehr
Energie zu verbrauchen als ntig. Auch ungenutzte Rume sollten nicht klter als ca.
16 Grad sein, da sonst die Gefahr besteht,
dass sich Feuchtigkeit an den Wnden
niederschlgt.
Halten Sie dicht.
Eine kostengnstige Art, Heizenergie zu
sparen: Fenster und Tren lassen sich einfach mit elastischen Dichtungsbndern
abdichten. Fr Trunterkanten gibt es
bewegliche Dichtprofile und Brstendichtungen. Da die Abdichtung ein un-

gewolltes Dauerlften ber die Fugen


vermindert, ist das gezielte Lften in Abhngigkeit von der Nutzung der Rume
nun noch wichtiger.
Lassen Sie dem Heizkrper Luft.
Damit ein Heizkrper richtig und energieeffizient funktionieren kann, muss er frei
stehen: Die Luft sollte ungehindert an ihm
vorbeistrmen. Mbel, lange Vorhnge
oder Verkleidungen drfen den Heizkrper auf keinen Fall verdecken.
Wand- und Fubodenheizung.
Hier kann die Raumtemperatur etwas
niedriger sein als bei Systemen mit Heizkrpern, denn groe warme Flchen geben viel Strahlungswrme ab.

Aufheizen mit Stufe 3. Ein Raum wird mit Stufe 5 des Thermostatventils
nicht wesentlich schneller aufgeheizt als mit Stufe 3: Viele Thermostatventile bieten die Mglichkeit, den Einstellbereich zu begrenzen. Nutzen
Sie diese bequeme Mglichkeit, Energie zu sparen.

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Ein Ventil fr Ihren Komfort.


Wer die Heizzeiten individuell bestimmen mchte, greift zu programmierbaren Thermostatventilen. Sie sorgen zum
Beispiel dafr, dass die Kche abends
warm wird, bevor Sie nach Hause kommen. Die Thermostate knnen Sie z.B.
durch einen Fachmann anbringen lassen. Bitte fragen Sie ggf. Ihren Vermieter.
Gefahren durch offenes Feuer.
Kamine, Kachelfen und Gas-Heizkessel
entziehen dem Raum Luft und lassen bei
unvollstndiger Verbrennung Kohlenmonoxid entstehen. In gut abgedichteten Rumen kann das zu Problemen fhren. Am besten, Sie lassen sich dazu vom
Schornsteinfeger beraten vor allem,
wenn Sie eine Lftungsanlage nutzen.

Tipps gegen kalte Fe.


Kostenfrei.
- Heizkrper nicht verdecken.
- Vorsicht: Auenwand-Ecken sind beson-
ders kalt und anfllig fr S chimmel ggf.
hier keine Mbel aufstellen.
- Verstellte Auenwnde und Auenwand-
Ecken regelmig auch hinter den Mbeln
auf Feuchtigkeit prfen.
- Vorhngen eine Handbreit Abstand zu
Wand und Fuboden einrumen.
- Zahl der Zimmerpflanzen begrenzen.
- In khlen Rumen Pflanzen aufstellen, die
nur wenig Giewasser bentigen.
- Heizkrper bei geffnetem Fenster immer
abschalten.
- Tren zu weniger beheizten Rumen
schlieen.
- Nachts Raumtemperatur verringern und
Vorhnge oder Rolllden schlieen.

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Fenster auf Heizung aus.


Das Thermostatventil regelt die Wrmeabgabe des Heizkrpers: Bei geffnetem
Fenster ffnet sich das Ventil und erhht
die Wrmeabgabe des Heizkrpers dabei wird unntig Energie verbraucht.
Die Luft muss raus.
Gluckernde Heizkrper heizen nicht
richtig, denn zu viel Luft sorgt dafr, dass
der Heizkrper sich nicht vollstndig mit
heiem Wasser fllen kann. Mit einem
speziellen Schlssel kann man Heizkrper im Handumdrehen entlften. Bitte
informieren Sie Ihren Vermieter darber.

Tipps gegen kalte Fe.


Kostengnstig.
- Fenster und Tren mit Dichtungsbndern
und -profilen abdichten.
- Programmierbare Thermostatventile nut-
zen bzw. den Vermieter danach fragen.
- Kalte Auenwnde hinter Heizkrpern mit
einer Reflektorfolie versehen.
- Alle Rume nur so warm beheizen, wie fr
eine komfortable Nutzung ntig.

Die schnelle Checkliste frs


optimale Lften und Heizen.
Nehmen Sie sich zwei Minuten Zeit und entdecken Sie die Schwachstellen in Ihrer Wohnung oder im Verhalten. Nutzen Sie diese Chance, bewusster mit Energie umzugehen.

Checkliste frs optimale Lften und Heizen.


Thema Energieverbrauch.
berprfen Sie Ihren Energieverbrauch regelmig?
Haben Sie schon Kontakt mit einem Energieberater aufgenommen?
Thema Lften.
Sorgen Sie mehrmals am Tag fr eine gute Durchlftung der Wohnung?
Lften Sie Ihre Schlafrume nach dem Aufstehen zehn Minuten?
Nutzen Sie schon ein Hygrometer zur Kontrolle der Luftfeuchtigkeit?
Achten Sie auf die richtige Luftfeuchtigkeit? (Seite 7)
Lften Sie Kche und Bad direkt nach dem Entstehen von Luftfeuchtigkeit?
Lften Sie in der kalten Jahreszeit kurz und krftig (Stolften)?
Thema Heizen.
Nutzen Sie ein Thermometer zur Kontrolle der Raumtemperatur?
Sind alle Rume ausreichend geheizt?
Drehen Sie die Heizung bei geffnetem Fenster herunter?
Sind bei Ihnen die Tren zu weniger beheizten Rumen geschlossen?
Verringern Sie nachts die Raumtemperatur, schlieen Sie Vorhnge und Rolllden?
Gibt es verdeckte Heizkrper, bei denen die Luft nicht frei zirkulieren kann?
Nutzen Sie programmierbare Thermostatventile fr Ihre Heizkrper?
Haben Sie den Einstellbereich der Thermostatventile eingegrenzt?
Haben Sie zugige Fenster und Tren abgedichtet?
Haben Ihre Vorhnge und Mbel etwas Abstand zu Wand und Fuboden?

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Sie haben noch eine Frage?


Hier erfahren Sie mehr.
Deutsche Energie-Agentur GmbH (dena):
www.dena.de
Kostenlose Info-Hotline
Montag bis Freitag von 7.0020.00 Uhr:
Telefon 08000736734
Praxisnahe Informationen fr Bauherren, Hausbesitzer und Fachleute:
www.zukunft-haus.info
Tipps und praktische Informationen
rund um die effiziente Stromnutzung
im Haushalt:
www.initiative-energieeffizienz.de

Weitere Kontakte:
Bundesverband der Verbraucherzentralen: www.vzbv.de
Bundesverband der Gebudeenergieberater, Ingenieure und Handwerker:
www.gih-bv.de
Deutsches Energieberaternetzwerk e.V.:
www.deutschesenergieberaternetzwerk.de
Deutscher Mieterbund, Interessenvertretung der Mieter: www.mieterbund.de
Frderung fr erneuerbare Energien
durch Marktanreizprogramm, Frderung
von Vor-Ort-Beratung: www.bafa.de
KfW-Programme, Frderung von Sanierungen: www.kfw-foerderbank.de
Regionale Energieagenturen:
www.energieagenturen.de

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Impressum.

Herausgeber:
Deutsche Energie-Agentur GmbH (dena)
Energieeffiziente Gebude
Chausseestrae 128 a
10115 Berlin
Tel: +49 (0)30 726165600
Fax: +49 (0)30 726165699
E-Mail: info@dena.de
Internet: www.zukunft-haus.info

www.dena.de
Stand: 11/2010, 3. Auflage
Konzept/Redaktion:
Deutsche Energie-Agentur GmbH (dena)

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Die Publikation wurde gefrdert durch
das Bundesministerium fr Verkehr, Bau
und Stadtentwicklung.

Layout: Mller Mller Bruss, Berlin


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klimaneutral
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der dena.

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Art.-Nr. 2002

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